Vitamine per occhiaie

Vitamine per occhiaie


Sotto gli occhi cerchi possono essere frustrante e imbarazzante. Spesso, essi non sono causati da qualcosa in particolare, ma sono una caratteristica genetica. Altre cause di occhiaie includono le allergie, la mancanza di sonno, problemi renali, cattiva alimentazione e perfino la gravidanza. Un modo per contribuire a ridurre i cerchi sotto gli occhi è con integratori vitaminici. E 'meglio lavorare con il proprio medico per scegliere i giusti integratori, in quanto non si vuole rischiare di prendere troppo alto di una dose e di fare più male che bene.

La vitamina K

La vitamina K è uno dei migliori vitamine per contribuire a trattare occhiaie sotto gli occhi. Esso aiuta il sangue intorno agli occhi coagulo, che impedisce eventuali infiltrazioni che è quello che porta a occhiaie. Mentre ci sono creme che possono essere usati sotto gli occhi che contengono vitamina K, si può anche prendere integratori di vitamina K o mangiare alimenti ricchi di vitamina K. Questi alimenti sono kiwi, cavoli e spinaci.

Vitamina C

La vitamina C è un modo per ridurre anche l'aspetto di cerchi scuri sotto gli occhi. Protegge contro i radicali liberi, che l'età della pelle, in particolare la zona degli occhi come la pelle sotto l'occhio è molto sottile. Inoltre aumenta il collagene nella pelle. Questi tutti diminuzione sotto gli occhi cerchi. E 'possibile ricevere abbastanza vitamina C attraverso gli alimenti o integratori. Fonti alimentari comprendono broccoli, cavolo, mirtilli, arance e avocado.

Ferro

La carenza di ferro può portare a occhiaie sotto gli occhi. Una mancanza di ferro è causato da alcuni problemi causati da mestruazioni e la gravidanza. Il corpo perde ferro durante entrambe le volte. La pelle diventa più pallida e le vene più prominente. Questo porta ad un effetto di oscuramento. Prendere integratori di ferro o mangiare alimenti come spinaci, fegato, prugne o uva passa per aumentare i livelli di ferro e ridurre i cerchi sotto gli occhi.