Cura completa per l'acufene

I sintomi di tinnito consistono solitamente di squillo e / o sibilo sporadica o continuo nell'orecchio interno. Ci può essere un accumulo di cera nel canale uditivo, che riduce la capacità di sentire altri rumori e amplifica i rumori all'interno dell'orecchio. Un'infezione, infiammazione dell'orecchio medio, la testa o il cervello un trauma, una crescita anormale delle ossa dell'orecchio medio, alti livelli di colesterolo e scarsa circolazione possono tutti causare sintomi acufene. L'adozione di misure preventive, come cambiare la vostra dieta, inclusi i supplementi, e facendo altre rettifiche di vita quotidiana e le precauzioni in grado di ridurre drasticamente l'incidenza di episodi di tinnito.

Dieta

La correlazione tra acufene e gli alimenti che si consumano non può essere ignorato. Il sale può essere il più grande istigatore della ritenzione di liquidi nell'orecchio, che può portare a un attacco di tinnito. alimenti altamente trasformati, zuccheri raffinati e farina, caffeina, stimolanti, grassi saturi, nicotina e esaltatori di sapidità sono tutti alimenti che possono anche aggravare i sintomi di tinnito. Incorporando verdure a foglia verde, albicocche, patate al forno, barbabietole, noci, cereali integrali, pesce, uova, banane, fagioli, mirtilli, verdure di colore giallo, latticini, agnello, pollame, ostriche e grassi insaturi può aiutare a ridurre l'incidenza di sintomi acufene.

supplementi

Gli integratori alimentari possono anche aiutare a mantenere un buon equilibrio all'interno del corpo e tenerlo funziona correttamente. Prendete un normale integratore multivitaminico ogni giorno, insieme a due dosi di un complesso B supplemento di 50 mg, 1 mg di vitamina B12, 10.000 UI di vitamina A, 400 UI di vitamina E e 30 mg di zinco. Ginko biloba è stato utilizzato anche per aiutare l'acufene trattare, tra le altre cose.

altri rimedi

Prova a ridurre lo stress nella vostra vita quotidiana e l'adozione di alcune tecniche di rilassamento. Evitare i luoghi che sono o molto rumoroso o completamente silenzioso, entrambi i quali possono rendere i sintomi sentire peggio. Sfondo o rumore bianco aiuta a mascherare la suoneria. Proteggere le orecchie con tappi per le orecchie o altri dispositivi di sicurezza quando si è in una zona con forti rumori, come ad esempio armi da fuoco o di macchinari ad alta voce, per prevenire ulteriori danni. Evitare l'ingestione di un sacco di alcool, caffeina o aspirina, che possono aggravare la condizione. Abbassare i livelli di colesterolo, se sono alte, per ripristinare il flusso di ossigeno per l'orecchio.