Come evitare il dolore, pressione, e Popping disagio nelle orecchie quando si utilizza un Neti Pot

Come evitare il dolore, pressione, e Popping disagio nelle orecchie quando si utilizza un Neti Pot


Se sei nuovo di utilizzare pentole neti per pulire i passaggi nasali e dei seni, probabilmente avete fatto qualche ricerca preliminare su come usare correttamente una pentola neti (http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot. html). Ma una cosa che la maggior parte delle istruzioni non fanno menzione è la sensazione di disagio che si può ottenere nelle orecchie se si fanno un paio di piccoli errori. Ecco alcuni modi per mantenere le orecchie e seni felice quando si utilizza la pentola neti.

istruzione

1 Tenere la bocca aperta. Se si chiude la bocca, il liquido verrà eseguito giù per la gola (invece di fuori della vostra narice opposta), e le orecchie pop.

2 Resistere alla tentazione di ingoiare. Quando si inizia a irrigare i seni con la pentola neti, tenere la bocca aperta, e mantenere la respirazione attraverso la bocca per tutto il tempo. Mentre la respirazione, aver cura di mantenere la gola completamente aperta. Perché è un sentimento straniero, potrebbe essere nervoso, e potrete sperimentare un naturale desiderio di deglutire. Anche se non completamente deglutire, chiudendo la gola provoca una sensazione di "pressione bagnato" nelle orecchie. Mantenere l'aria continuamente in movimento attraverso la gola con inspirazione ed espirazione impedirà questo.

3 Soffiare il naso correttamente. Dopo aver finito irrigare i seni con la pentola neti, è necessario soffiare il muco dalle narici. Una volta terminata l'irrigazione la narice sinistra, è necessario soffiare il naso. Non bloccare la narice destra con il dito o Kleenex. Quando si soffia, è necessario disporre di entrambe le narici aperte (anche se non avete ancora irrigata uno di loro). Bloccare una narice si tradurrà in una parte dell'acqua residua per eseguire il backup nelle orecchie. Questo è scomodo e talvolta doloroso.

Consigli e avvertenze

  • Pratica. Se si dimentica di queste cose la prima volta (o le prime volte) di aver irrigato i seni con la pentola neti, basta continuare a provare. Si otterrà il blocco di esso!