Come abbassare trigliceridi con alcool

Come abbassare trigliceridi con alcool


I trigliceridi sono la forma chimica in cui esiste più grassi negli alimenti. trigliceridi in eccesso, memorizzati nel tessuto del corpo sotto forma di grasso, sono la principale causa di malattie cardiache. Gli esperti medici raccomandano in generale che le persone con trigliceridi elevati riducono o eliminano la loro assunzione di birra e alcune altre bevande alcoliche. La ricerca da Full of Health, Inc., una società che promuove l'assistenza sanitaria, naturalmente, attraverso un approccio senza droga, suggerisce, tuttavia, che il passaggio vostra alcol di scelta al vino rosso vantaggi per la vostra salute del cuore.

istruzione

1 Visita il tuo medico per avere i livelli di trigliceridi controllati e per determinare se si è a rischio di malattie cardiache. I livelli normali scenda al di sotto di 150 mg / dL. Seguite i suoi consigli sul consumo di alcol in base al profilo di salute.

2 Scegliere un vino secco con un elevato livello di flavonoidi e resveratrolo, un composto presente nell'uva che ha proprietà antiossidanti. Vini con i livelli più alti sono cabernet sauvignon, petit syrah e pinot nero, secondo la ricerca effettuata presso l'Università della California.

3 Bere uno da 4 a 5-once. bicchiere di vino con tutti i giorni un pasto per benefici cuore d'amplificazione.

4 Follow-up con il medico in un mese per determinare se i livelli di trigliceridi sono migliorate. Si prosegue lungo il percorso medico che sceglie per te.

Consigli e avvertenze

  • Per trarre i migliori benefici da vino rosso, essere sicuri che il vino è ottenuto da uve biologiche.
  • Wine Store in ermetici, luogo fresco lontano dalla luce solare per proteggere il contenuto di resveratrolo. Il tuo miglior potenziale assunzione di resveratrolo è subito dopo una bottiglia di vino è aperta.
  • L'essiccatore il vino, più alto è il antiossidanti.
  • Se si dispone di condizioni mediche aggiuntive, come la pressione alta, il diabete o l'emicrania, prestare particolare attenzione ad ascoltare i consigli del medico. Potrebbe vietare tutte le bevande alcoliche, tra cui il vino rosso, che aggrava alcuni problemi di salute.