Rimedi comuni per un freddo

Il comune raffreddore può attaccare in qualsiasi momento durante l'anno, tuttavia, questo tipo di infezione è più comune durante i mesi invernali quando le temperature dip. I segni di un raffreddore comune comprendono naso che cola, tosse, mal di gola e la fatica. Alcuni episodi sono lievi, in cui i malati possono continuare con la loro normale routine. Ma se combattere un brutto raffreddore, è molto probabile che la ricerca di rimedi veloci per sbarazzarsi di infezione o curare i sintomi.

farmaci OTC

Non esiste una cura per il raffreddore comune. Ma, over-the-counter prodotti possono trattare i sintomi di un raffreddore e migliorare la vostra condizione generale. Diversi prodotti sono disponibili, e raccogliendo il farmaco giusto comporta leggere attentamente l'etichetta del pacchetto e l'acquisto di prodotti destinati a trattare i sintomi. Farmaci comprendono ingredienti come un antidolorifico per il mal di testa, mal di gola e dolori muscolari, e un decongestionante per rimediare congestione.

Fluidi bere

Febbre e muco in eccesso è comune con un freddo. Di conseguenza, il corpo può perdere liquidi e disidratazione. Il consumo di fluidi adeguati aiuta a combattere la disidratazione, e riempie anche il vostro corpo con fluidi necessari. Fluidi anche aiutare il muco sottile intrappolati nel vostro corpo, che può alleviare petto e congestione nasale. bere regolarmente acqua, succhi di frutta e tè decaffeinato. bevande contenenti caffeina, come la soda e il caffè, può avere l'effetto opposto e causare disidratazione. Bere liquidi caldi, come tisane e zuppa, per calmare una gola irritata.

riposo

Riconquistare la vostra forza e costruire il sistema immunitario quando si combatte il raffreddore tratta di ottenere un riposo adeguato. La vita non si ferma perché si ha il raffreddore; alcune persone continuano a lavorare, andare a scuola e svolgere altre attività in caso di malattia. Anche se non si può fermare completamente tutte le attività, percorrersi e tagliare alcune attività fino a quando ti senti di nuovo al 100 per cento.

supplementi a base di erbe

I rimedi naturali o di erbe sono disponibili per trattare i sintomi di un raffreddore. Visita un negozio di cibi e acquistare integratori echinacea. Preso come una capsula o forma liquida, questo supplemento può ridurre la durata del freddo. Altri rimedi includono la vitamina C (fino a 6 g al giorno), in grado di costruire il tuo sistema immunitario e aiutare il corpo a combattere il raffreddore. losanghe di zinco o spray sono un'altra possibile soluzione per ridurre i sintomi del raffreddore.