Acid Reflux Home cure

Reflusso acido o bruciore di stomaco, provoca una sensazione di bruciore al petto a causa di acido cloridrico dallo stomaco fuoriuscita passato, lo sfintere esofageo e che porta a infiammazione nell'esofago. I sintomi si verificano in genere dopo aver mangiato, che stabilisce e di notte. Il bruciore di stomaco occasionale flare-up non è motivo di preoccupazione troppo; tuttavia, se si dispone di frequenti attacchi allora si può essere in pericolo di avere la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), che provoca danni all'esofago. Scopri quali Home cure possono prevenire, ridurre o alleviare i sintomi di reflusso acido.

Dieta

Secondo l'Istituto nazionale di diabete e Digestiva e Malattie renali, alimenti comuni sono tipicamente associati con il bruciore di stomaco. Questi alimenti sono cibi piccanti, agrumi, grassi e cibi fritti, cioccolato, alcol, caffeina, cipolle, aglio, menta e gli alimenti a base di pomodoro. Alcuni di questi alimenti può provocare sintomi di bruciore di stomaco in te, mentre altri possono indurre problemi. Tenere un diario alimentare per determinare quali alimenti causano il reflusso acido. Scrivere tutto ciò che si mangia e tutti i sintomi. Per evitare il reflusso acido, il National Institutes of Health raccomanda di mangiare piccoli pasti, evitando chinarsi dopo aver mangiato, astenendosi dal recante dopo un pasto e perdere peso se si è obesi. Inoltre, indossare vestiti stretti può spremere l'acido fino all'esofago. Provate a mangiare in un'atmosfera rilassata, perché lo stress può essere un fattore che contribuisce al reflusso acido. Evitare conversazioni stressanti mettendo sulla musica e la creazione di un ambiente sereno.

Bevande

Bere un bicchiere d'acqua, non appena si sente bruciore al petto può alleviare il reflusso acido. L'acqua può diluire l'acido e cancellare l'esofago. Bere un 8-once. bicchiere d'acqua quando i sintomi si presentano. succo di patata ha proprietà alcaline che neutralizzano l'acidità di stomaco e ridurre la quantità di acido nel sistema gastrointestinale. Fare il succo da una patata e aggiungere una pari quantità di acqua. Bere la miscela di tre volte al giorno. Leo Galland, MD, autore di "potere curativo", suggerisce di bere cavolo o succo di carota una volta al giorno. Si raccomanda, inoltre, di bere 4 once di succo di aloe vera al giorno. L'aloe vera è in grado di lenire e riparare un esofago irritato. Fare attenzione durante l'assunzione di questa erba, però, perché può essere un lassativo potente.

Erbe aromatiche

Molti antiacidi contengono alluminio e sodio. Per le persone con problemi di ipertensione, eccesso di sodio può esacerbare questi problemi. Alluminio è stato collegato alla malattia di Alzheimer, ed ogni consumo dovrebbe essere ad un minimo. Bypassare questi problemi prendere le erbe. Marshmallow è in grado di rivestire l'esofago, proteggendolo da acidi e lenitivo il rivestimento esofago infiammato. Un'altra erba da utilizzare è olmo. Proprio come marshmallow, questa erba contiene mucillagine, che può rivestire l'esofago. Altre erbe utilizzate per aiutare la digestione e ridurre attacchi di bruciore di stomaco includono zenzero, finocchio, erba gatta e camomilla.