Possono diabetici mangiare burro di arachidi?

I diabetici devono mantenere la loro insulina giù, ma alcune scelte alimentari possono essere poco appetibili. Burro di arachidi, però ha ben poco di grassi saturi ed è a basso indice glicemico. È quindi un ottimo spuntino serale, purché il marchio selezionato non ingredienti zuccherate aggiunti.

Funzione

Il vantaggio funzionale primaria di burro di arachidi per un diabetico è che le sue proprietà a mantenere i livelli di zucchero nel sangue da sempre pericolosamente alta ..

Teorie / speculazione

Gli esperti Massachussetts 'Brigham & Women Hospital ritengono che una parte della prestazione di burro di arachidi è la sua composizione di acidi grassi sani, rispetto agli acidi grassi saturi.

Marchi

Il miglior tipo di burro di arachidi di consumare se uno è un diabetico è il tipo che ha un sano livello di acidi grassi omega-3. Intelligente Equilibrio e marchi Splenda sono quindi scelte eccellenti.

considerazioni

Per le donne che soffrono di forma gestazionale di questa malattia, mangiare burro di arachidi al mattino è un ottimo modo per mantenere i livelli di glucosio nel mattino di ottenere troppo alto.

fraintendimenti

Un equivoco è che si tratta di un trattamento ad alto contenuto calorico che i diabetici dovrebbero evitare. Questo è perché tanti spuntini ricchi di zuccheri hanno burro di arachidi come ingrediente. Coppe burro di arachidi di Reese sono un esempio. Tuttavia, se il burro di arachidi che non aggiunto zuccheri raffinati, allora non sarà altrettanto malsano.