Come mangiare sano a Einstein Bros

Einstein Bros è un ristorante specializzato in bagel. Essa ha anche diversi tipi di pane, bevande, insalate, zuppe e panini. Con tutte le diverse opzioni, non c'è bisogno di essere un Einstein per mangiare sano in questo ristorante.

istruzione

1 Ordina un bagel sano da Einstein Bros. The Bagel jalapeño dispone di 310 calorie, 1 grammo di grasso e 68 grammi di carboidrati. Mangiare un bagel pianura per 320 calorie, 1 grammo di grasso e 71 grammi di carboidrati.

2 Mangiare il bagel con nessun condimenti per un pasto davvero sano. Alcuni dei formaggi freschi disponibili presso Einstein Bros sono mirtillo, orto, jalapeño salsa, pianura, pianura ridotto di grassi, zucca e fragola. Queste vanno da 60-70 calorie, 5-7 grammi di grasso e 1-6 grammi di carboidrati.

3 Bere un caffè normale. caffè normale non ha calorie, grassi o carboidrati. Lattes e cappuccini hanno diverse quantità di tutti e tre.

4 Scegliere un succo di luce da Einstein Bros. Hi-C Pink Lemonade ha 96 calorie e 25 grammi di carboidrati. Hi-C Light Pink Lemonade ha solo 4 calorie e carboidrati.

5 Ottenere una mezza insalata. Il full size Asiago Chicken Caesar Salad ha 740 calorie, 54 grammi di grasso e 25 grammi di carboidrati. La metà-size ha 375 calorie, 26,5 grammi di grasso e 13 grammi di carboidrati.

6 Avere un panino come una scelta sana. L'intero prosciutto della Foresta Nera in Challah panino ha 530 calorie, 21 grammi di grasso e 57 grammi di carboidrati. Mangiare la metà il panino per 270 calorie, 10 grammi di grasso e 31 grammi di carboidrati. Un'altra opzione è quella di avere un panino preparato senza formaggio o condimenti.