alternative naturali al tapazole

Alternativa naturale a Tapazole

Tapazole, nome generico metimazolo, è usato per trattare l'ipertiroidismo, di solito causata da malattia di Graves. Perché Tapazole ha molti effetti collaterali, molte persone sono alla ricerca di alternative naturali.

Erbe aromatiche

Gypsyweed e la sua versione americana Bugleweed, così come melissa e Motherwort, possono aiutare i livelli più bassi della tiroide e ridurre i sintomi. Queste erbe sono di solito presi come tintura (una a base di erbe di estrazione con alcool).

Medicina cinese

La medicina cinese utilizza erbe e piante naturali per alleviare i sintomi. Questo è fatto meglio attraverso la consultazione di un tradizionale medico di medicina cinese, perché i mix sono altamente individualizzato.

Vitamine e minerali

Come parte di un piano generale, è utile avere un buon equilibrio di vitamine e minerali. Evitare di iodio e aumentare l'assunzione di vitamine del gruppo B, calcio, magnesio e potassio.

L-carnitina

L-carnitina è un aminoacido che può contribuire a ridurre i sintomi di ipertiroidismo, come la fatica, insonnia e battito accelerato.

Riduzione dello stress

La meditazione e l'esercizio fisico può ridurre i livelli di stress, che aiuterà ad alleviare i sintomi e rafforzare il sistema immunitario (un grande fattore in quasi tutti i pazienti ipertiroidei). Yoga e Tai Chi sono due pratiche molto popolare per ridurre lo stress.

Polietilene glicole alternative naturali

Polietilene glicole alternative naturali


Polietilenglicole è il polimero più utilizzato in applicazioni biomediche. E 'stato utilizzato negli ultimi 20 anni in farmaci che curano il cancro, l'epatite, l'artrite reumatoide e la malattia di Crohn. E 'utilizzato anche nella produzione industriale e dentifrici molti, creme, deodoranti e lubrificanti. Abbondante informazioni allarmistiche e contraddittorie è pubblicato su questo composto, principalmente da parte di individui nel campo della medicina alternativa. rapporti allarmistici esagerano ricerca e punto dubbio al pericolo. Tuttavia, una attenta analisi delle recenti ricerche e studi condotti su polietilene glicole indica poco sostegno per questi pericoli segnalati.

Il più grande pericolo di consumo di composti polietilenglicole è ipersensibilità e possibile accumulo all'interno del corpo. Questo è meglio evitato per essere consapevoli della quantità di composti PEG si prende nel vostro corpo. Leggi tutte le etichette e integrare opzioni naturali, quando possibile, come approcci olistici. Però; polietilene glicole è spesso raggruppati in una categoria di sostanze chimiche cancerogene, generando preoccupazione non necessari e preoccupazione. Talvolta, la soluzione più efficace è un composto chimico che ha possibili effetti collaterali. Se si verificano ipersensibilità, sono allergica al PEG o hanno sperimentato gli effetti collaterali, una varietà di rimedi alternativi sono disponibili.

Lassativo alternative naturali

Utilizzato come lassativo, polietilene glicole 3350 è conosciuto come PEG 3350 o Miralax. Molte alternative naturali alleviare la costipazione tra cui l'aumento del consumo di acqua, aumento del consumo di fibre, aloe, rabarbaro, probiotici, magnesio e digitopressione. Una varietà di tè hanno anche dimostrato medicinale influisce sulla costipazione tra cui il dente di leone, goldenseal e cardo mariano.

Crema per la pelle e lubrificante alternative naturali

L'antico sistema sanitario indiano di Ayurveda ha a lungo sostenuto l'uso di oli per idratare la pelle e per la lubrificazione. La filosofia di Ayurveda si fonda il suo approccio olistico alla salute. Per mantenere la pelle idratata, pratiche ayurvediche includono consumo di latte biologico, acqua, cereali integrali, grassi sani, frutta e verdura a foglia scura per idratare il corpo dall'interno. Un massaggio con olio al giorno è raccomandata per mantenere elastica la pelle. pratiche di salute ayurvedici sono basate in tre categorie di principi psico-fisiologica chiamate dosha. Capire che tipo di dosha sei può aiutare a sviluppare un regime di cura della pelle personalizzata.

Polimeri naturali

polimeri naturali sono alternative a polimeri sintetici come polietilene glicole. Polimeri naturali non si accumulano nel corpo. Essi comprendono poli-saccaridi, che sono strutture di carboidrati polimerici che agiscono efficacemente come vettori di altri elementi nel corpo. Polimeri naturali come eparina, destrano, e chitosano sono già utilizzati in una vasta gamma di sistemi di consegna di droga.

Trattamento per il cancro

Molti trattamenti contro il cancro includono polietilene glicole. Recenti ricerche dimostrano che il polietilene glicole (PEG) 8000, preso come un integratore alimentare, può sopprimere e prevenire il cancro al colon. composti PEG sono utilizzati anche in farmaci che hanno ridotto con successo i tumori in pazienti con cancro del polmone, cancro del rene, la leucemia, il cancro ovarico e tumore al seno. Non ci sono medicine alternative disponibili per questi farmaci.

Alternative naturali per un blocco di branca sinistra

Alternative naturali per un blocco di branca sinistra


blocco di branca è una condizione medica che si traduce sia in un ritardo o blocco lungo il percorso elettrico impulso nel cuore. Essa può verificarsi sia sul lato destro o sinistro del cuore; un problema sul lato sinistro è un blocco di branca sinistra. Esistono diversi trattamenti, tra cui opzioni alternative naturali, per la condizione.

Anatomia

Il senoatriale o SA, nodo è un gruppo di cellule nel cuore responsabili per l'invio di impulsi elettrici che causano una contrazione o battito, del cuore. Gli impulsi viaggiano in primo luogo attraverso le camere superiori o atri, e poi si spostano verso il basso i rami del pacco sinistro e destro verso la camera inferiore, o ventricolo. Un blocco in un lato, come sinistra, rallenta l'impulso così ventricoli non battono allo stesso tempo.

Trattamento

Molte persone hanno lasciato blocco di branca e mai sapere. Non è insolito per lì per essere sintomi. Può essere scoperto durante un controllo annuale quando il medico sente qualcosa di insolito durante l'ascolto al cuore. Un elettrocardiogramma è ordinato e verifica il blocco di branca sinistra. Ulteriori test possono essere ordinati per eliminare qualsiasi problema di cuore di fondo. Se non esiste, quindi nessun trattamento medico può essere il miglior modo di agire, secondo la Mayo Clinic. azioni stravaganti naturali per un cuore sano sarà sempre un trattamento.

Controllo della pressione sanguigna

Controllare la pressione del sangue è una buona idea anche se non si dispone di un blocco di branca sinistra. La pressione alta è causa di stress eccessivo per il cuore e porta ad altri problemi cardiaci. Un modo per raggiungere questo obiettivo è quello di perdere peso, che è un metodo indicato dalla Mayo Clinic a uno prevenire o invertire blocco di branca sinistra. Il mantenimento di una dieta a basso contenuto di grassi si abbassa la pressione sanguigna e anche aiutare a mantenere un peso sano, ognuno dei quali andrà a beneficio vostro cuore. Altri metodi naturali per controllare la pressione arteriosa comprendono esercitare almeno tre volte a settimana per un minimo di 30 minuti ogni sessione.

Sintomi

Un sintomo che potrebbe verificarsi per un blocco di branca sinistra è una sensazione di svenimento o addirittura svenimento. svenimenti richiedono un controllo medico per determinare la causa. Un altro sintomo elencati dalla Mayo Clinic è un rallentamento del battito cardiaco.

Alternative naturali a Salbutamolo

Alternative naturali a Salbutamolo


Salbutamolo è un farmaco per via inalatoria usato per trattare i problemi respiratori episodici. alternative naturali, come gli integratori alimentari e cambiamenti ambientali, possono contribuire a modificare le cause di un attacco d'asma e limitare l'uso dell'inalatore Salbutamolo.

Antiossidanti

Secondo il libro "cure alternative che funzionano veramente," vitamine C ed E, acido alfa-lipoico e licopene ridurre i sintomi di asma se consumato attraverso cibi integrali naturali.

Caffeina

La caffeina ha dimostrato di migliorare le vie di respirare per un massimo di quattro ore in alcune persone con asma, secondo "cure alternative".

Gli acidi grassi Omega-3

Gli acidi grassi Omega-3 contengono pesce e altri oli che sono stati utilizzati per decenni per trattare i sintomi di asma di mancanza di respiro e respiro affannoso.

L'esposizione agli allergeni

Ridurre l'esposizione alle cose che scatenano l'asma, tra cui polvere, smog, profumi e peli-può contribuire a ridurre l'assunzione di salbutamolo.

stimolazione elettrica

Secondo WebMD, la stimolazione elettrica in grado di aprire le vie aeree in una situazione critica attacco d'asma.

Alternative naturali a crema estrogeni

Alternative naturali a crema estrogeni


crema di estrogeni è utilizzato per migliorare l'equilibrio ormonale durante la menopausa e per alleviare la secchezza vaginale. alternative naturali possono ottenere un effetto simile e sono stati utilizzati per molti anni per migliorare gli stessi sintomi.

Storia

La tradizione della medicina degli indiani d'America usato rimedi erboristici, come cohosh nero per trattare malattie come la menopausa e le mestruazioni problematico. Nel 1940, intorno allo stesso tempo che la terapia ormonale stava decollando, un gruppo di agricoltori australiani ha notato cambiamenti di fertilità nella loro pecore che avevano pascolato su alcune piante. Queste piante sono stati trovati per contenere fitoestrogeni, composti naturali che agiscono in modo simile agli estrogeni nel corpo.

fitoestrogeni

Due tipi principali di fitoestrogeni sono isoflavoni e lignani. Gli isoflavoni si trovano nella soia, radice di kudzu e trifoglio rosso, mentre lignani sono in semi di lino, alcuni tipi di frutta e verdura e cereali integrali. A causa delle proprietà estrogeno-mimando di questi composti, possono essere in grado di alleviare i sintomi della menopausa. Questi composti possono anche essere in grado di prevenire i tumori estrogeno-stimolata a causa della loro capacità di legarsi ai recettori degli estrogeni nel corpo.

Rimedii alle erbe

Trifoglio rosso ha un conteggio molto alto fitoestrogeni e può integrare i prodotti di soia come il latte di soia o tofu che potrebbero già essere parte della vostra dieta. Liquirizia può aumentare l'efficacia di trifoglio rosso e soia a causa della sua capacità di aumentare la produzione del sistema endocrino e proprio effetto estrogenico lieve. Altri sintomi della menopausa, come vampate di calore e la depressione, può essere frenato da cohosh nero, che diminuisce la quantità di progesterone nel corpo.

metodi

Consumare trifoglio rosso come un tè, una capsula secchi o una tintura. Creare il tè mettendo tre cucchiaini di fiori di trifoglio rosso secchi in 250 ml di acqua bollente, poi coprire e macerazione la coppa per 10 a 15 minuti. Capsule e tintura sono disponibili nei negozi di alimenti naturali. La liquirizia è disponibile in polvere e capsule. Cimicifuga è disponibile come una radice essiccata, una capsula o una tintura a base di erbe. Questi prodotti sono disponibili in modo simile nei negozi di alimenti naturali.

Avvertenze

Alcuni esperti ritengono che alte dosi di fitoestrogeni possono favorire alcuni tipi di tumori. Le donne in post-menopausa con cancro al seno diagnosticato in particolare possono essere a rischio. I rimedi di erbe possono causare reazioni allergiche e possono reagire negativamente con i farmaci che si potrebbe prendere. Consultare un medico prima di aggiungere rimedi erboristici per la vostra dieta. Liquirizia può aumentare la pressione sanguigna, in modo da evitare che l'erba, se si dispone già di pressione alta.

Alternative naturali al dolore farmaci

Se siete nel dolore, è più probabile rivolgersi ad un over-the-counter o prescrizione di farmaci per il sollievo. Questi farmaci hanno il potenziale di danneggiare il fegato e reni e possono causare altri effetti collaterali indesiderati. Se siete alla ricerca di modi naturali per alleviare il dolore, esistono alternative naturali. E 'importante notare che con successo strategie di trattamento naturale richiedono un approccio olistico che affronta tutti gli aspetti della vostra salute e sintomi non solo sopprimere. il sollievo dal dolore naturale comporterà una combinazione di integratori, la dieta e altre modifiche dello stile di vita.

Utilizzando integratori naturali per il sollievo dal dolore

Mentre la maggior parte integratori naturali sono generalmente sicuri, essi contengono composti e sostanze chimiche che producono cambiamenti nel corpo, proprio come farmaci da prescrizione. Essi hanno il potenziale di interagire con altri farmaci e potrebbe non essere appropriato se si dispone di determinate condizioni o malattie. Verificare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di utilizzare erbe e altri integratori naturali. La cosa migliore per la determinazione dei supplementi appropriati per voi è quello di soddisfare con un fornitore di assistenza sanitaria che ha esperienza con la medicina alternativa, in posizione ideale per il sollievo dal dolore. Lei può aiutare a progettare un piano di trattamento che è sicuro ed efficace.

Diversi integratori naturali hanno dimostrato di alleviare il dolore. Non è necessario prendere tutti loro in quanto offrono benefici simili. Come si è accennato in precedenza, lavorare con un professionista con esperienza è benefico.

I seguenti supplementi possono combattere il dolore e l'infiammazione. Essi comprendono la bromelina (40 mg tre volte al giorno), artiglio del gatto (20 mg tre volte al giorno), la curcuma (300 mg tre volte al giorno), olio di pesce (fino a 8.000 mg al giorno, vedere un medico per l'orientamento), SAMe (800 mg al giorno), MSM (1,5 a 3 g al giorno). L'olio di pesce può interagire con i farmaci che fluidificano il sangue, mentre altrettanto non è opportuno se sta assumendo antidepressivi. Non usare dosi elevate di olio di pesce, senza parlare con il medico prima.

Mangiare per ridurre l'infiammazione

Alcuni alimenti inducono il corpo a rilasciare sostanze chimiche infiammatorie, che innescano e peggiorare il dolore. L'adozione di misure per ridurre l'infiammazione può andare un lungo cammino nel ridurre il dolore nel corpo. Mangiare una dieta anti-infiammatoria è un primo modo per fare questo. Ridurre il consumo di alimenti che causano infiammazione, come i grassi saturi si trovano in prodotti di origine animale, gli alimenti farina bianca e zucchero. Aumentare il consumo di pesci di acqua fredda, noci, semi, frutta, verdura, cereali integrali, soia e fagioli.

Modalità di trattamento alternativo

Alcune modalità di trattamento può alleviare il dolore associato a varie condizioni. esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil raccomanda l'agopuntura e massaggio. Alcune terapie del movimento, come il Metodo Feldenkrais, può aiutare a correggere la postura e imparare modi appropriati per spostare il corpo; questo può essere utile per alleviare il dolore derivante da cose come mal di schiena, lesioni o la fibromialgia.

Ridurre lo stress

Lo stress può innescare e peggiorare il dolore. Trovare il modo di gestire è un ottimo complemento per una strategia di gestione del dolore naturale. Fare regolarmente esercizio fisico. Il medico può aiutare a progettare un regime che è appropriato per la vostra situazione. Esercizio rilascia anche le endorfine, antidolorifici naturali del vostro corpo.

Esperimento con attività che possono alleviare lo stress come lo yoga, tai chi, visualizzazione positiva, respirazione profonda e la meditazione per citarne alcuni. Trova qualcosa che ti piace e bastone con esso.

Alternative naturali vaselina

Alternative naturali vaselina


Vaselina - noto anche come petrolio bianco - è una miscela di idrocarburi semi-solido che viene utilizzato nella protezione della pelle. Il prodotto è ampiamente usato nella cura della salute e della pelle ed è riconosciuto dalla Food and Drug Administration come un cosmetico over-the-counter. Alcuni utenti non possono giustificare l'acquisto la gelatina a causa di possibili collegamenti del petrolio al cancro - anche se queste affermazioni non sono confermate dal campo medico, ci sono molte alternative naturali per mantenere la vostra mente a riposo.

Crea il Tuo Jelly

Il modo in cui un sicuro per sapere se il vostro vaselina è naturale è quello di fare una partita in casa. Tutti avrete bisogno è di 2 once di olio d'oliva, mezza oncia di cera d'api grattugiato e 12 gocce di estratto di semi di pompelmo. Effettuare la gelatina fondendo la cera d'api e olio d'oliva su una doppia caldaia d'acqua a fuoco medio. Quindi rimuovere il composto dal fuoco e aggiungere l'estratto di semi di pompelmo - battere gli ingredienti insieme con un miscelatore della mano fino a diventare una sostanza cremosa. È possibile utilizzare la gelatina come un balsamo per le labbra e la pelle crema idratante o come una crema trattamento per eruzioni cutanee e graffi. Conservare la gelatina in un vaso di vetro con tappo a vite - la vostra vaselina in casa si conserva per un anno.

Jelly Petroleum-Free

Se non si è interessati a fare il proprio gelatina, ci sono aziende che vendono prodotti naturali privi di petrolio, invece. Società di cosmetici e sanitari vendono gelatine naturali senza petrolio. La maggior parte di questi prodotti sono commercializzati come alternative vaselina per uso sulla pelle, le labbra, i capelli e le mani. Ingredienti aggiunti a queste gelatine senza petrolio sono spesso naturali, per esempio l'olio di mandorle, burro di karitè, olio di cocco, lavanda e limone.

Cremerlin

Alcune sostanze presenti che hanno le stesse proprietà vaselina, ma non includere qualsiasi degli stessi ingredienti. Cremerlin fa parte di una linea di ingredienti naturali e biologici ed è un grande esempio di un'alternativa naturale ai vaselina. Cremerlin è stata testata contro la capacità di vaselina per mantenere l'umidità sulla pelle - secondo SupplySide, i risultati hanno dimostrato che Cremerlin aveva una riduzione del 69 per cento della perdita d'acqua sulla pelle. Vaselina è l'unica sostanza che si avvicina a questo tasso di ritenzione idrica. Cremerlin è anche il 100 per cento a base vegetale, che lo rende del tutto naturale.

Sicurezza

Se si utilizza la vaselina, si dovrebbe sempre essere consapevoli dei rischi per la salute e rischi. Secondo la National Library of Medicine di sito DailyMed, gelatina di petrolio è solo per uso esterno e non dovrebbe mai essere utilizzato su profonde puntura ferite, infezioni o lacerazioni. Invece, DailyMed consiglia di consultare un medico per un ulteriore trattamento. Altre avvertenze per la salute includono mantenere vaselina fuori dalla portata dei bambini - in caso di ingestione, contattare il Centro Antiveleni a 1-800-222-1222. stop utilizzando sempre il petrolio bianco se le tue condizioni prescritte peggiorano o non migliorano entro sette giorni. Vaselina svolge anche un rischio R45 nell'Unione europea, il che significa che può provocare il cancro a meno che la sostanza ha una comprovata storia di raffinazione.

Alternative naturali al dentifricio

Alternative naturali al dentifricio


Lavarsi i denti è essenziale per la salute dei denti, ma polemica circa gli effetti sulla salute di fluoro e altri additivi nei dentifrici impedisce a molte persone di abbracciare il dentifricio come parte del loro regime di pulizia dentale. Tuttavia, alternative naturali ai dentifrici sono disponibili e poco costoso. Consultare sempre il proprio dentista prima di iniziare qualsiasi programma di pulizia dei denti naturali.

Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio pulisce e deodora i denti, uccide i batteri e agisce come sbiancante naturale. Molti dentifrici prodotti contengono bicarbonato di sodio, che funziona bene da solo come un'alternativa naturale al dentifricio. Mescolare il bicarbonato di sodio con abbastanza acqua per fare una pasta e poi applicarlo al vostro spazzolino da denti. Anche se il suo sapore è forte, è possibile rinfrescarsi la bocca dopo con menta o collutorio.

perossido di idrogeno

Un'altra dentifricio naturale alternativa è il perossido di idrogeno, che è necessario acquistare nella sua forma alimentare, una soluzione al 3 per cento che è più debole rispetto al genere che si trovano comunemente nei negozi di droga. Anche se non è possibile applicare questo liquido per lo spazzolino da denti, il perossido di idrogeno soddisferà scopo di dentifricio e sterilizzare lo spazzolino da denti. Come bicarbonato di sodio, il perossido di idrogeno pulisce, deodora e igienizza la bocca e ha un sapore forte.

Olio di cocco

Spazzolatura o risciacquo con olio di cocco subito dopo si consumano cibi ricchi di zucchero o acidi proteggeranno le gengive e combattere i batteri in bocca. L'olio di cocco agisce come un ambiente alcalino e neutralizza l'acido che corrode denti e porta alla formazione di cavità. Rispetto al bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno, olio di cocco è più costoso ma ha usi culinari aggiuntivi.

Altre fonti di fluoro

Anche se alcuni di pesce contiene piccole quantità di fluoro per la presenza fisica dei composti del fluoro nel mare, senza sostanziale fonte di fluoruro esiste in alimenti o in forma liquida da parte di acqua di rubinetto fluoro, che è facilmente disponibile negli Stati Uniti. Se si sceglie di non usare il dentifricio fabbricati, bere acqua di rubinetto per acquisire una dose regolare di fluoro, che protegge i denti contro la carie dentale.

Alternative naturali per la depressione farmaco

alternative naturali ai farmaci depressione possono includere erbe e integratori, cambiamenti di comportamento personale e la medicina alternativa per alleviare i sintomi. I trattamenti naturali possono aiutare le persone a evitare gli effetti collaterali degli antidepressivi tradizionali, come l'aumento di peso e sedazione. Le persone che stanno prendendo in considerazione utilizzando alternative naturali a prescrizione farmaci antidepressivi devono consultare il proprio medico prima di fermare l'uso di farmaci da prescrizione. Parlando con i loro medici, possono anche imparare di potenziali interazioni con altri farmaci.

Luce del sole

Le persone affette da depressione causata da disturbo affettivo stagionale possono beneficiare di luce naturale o artificiale, in particolare durante i mesi invernali.

Esercizio

L'attività fisica può attivare il centro di ricompensa del cervello e aumentare la sensazione di benessere, secondo la Mayo Clinic.

Omega 3

Gli acidi grassi Omega-3 sono disponibili come integratori e si trovano in alimenti come il pesce, soia e noci. Essi possono alleviare i sintomi della depressione.

Stesso

S-adenosil-metionina, o SAM-e, è un integratore alimentare che viene utilizzato in Europa come farmaco per la depressione, secondo la clinica Mayo.

Erba di San Giovanni

Erba di San Giovanni è un'erba comunemente usato per il trattamento di forme lievi di depressione e può essere utilizzato come un tè o presi in forma di pillola.

Valeriana

La valeriana è una pianta presa in forma di pillola e può essere utilizzato per brevi periodi di tempo, fino a 6 settimane, per il trattamento di disturbi del sonno e altri sintomi associati alla depressione.

avvertimento

Secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa, Erba di San Giovanni può ridurre l'efficacia di altri farmaci, tra cui la pillola anticoncezionale e farmaci per il cancro, problemi di cuore e l'HIV.

Alternative naturali per la protezione solare

Alternative naturali per la protezione solare


Protezione solare assorbe e riflette parte della radiazione dai raggi UV del sole. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato le sostanze chimiche in protezione solare possono irritare la pelle. Secondo PU Giacomoni, autore di "Sun Protection a Man", le sostanze chimiche in creme solari commerciali possono causare tali reazioni cutanee patch come secche o prurito. Se la pelle è soggetta a questi effetti collaterali, ci sono diverse alternative naturali per la protezione solare commerciale. Si noti che le alternative per la protezione solare offrono una quantità significativamente inferiore di protezione solare di prodotti solari commerciali.

Capi di abbigliamento

L'abbigliamento è la migliore protezione naturale dal sole, dice Giacomoni, il quale afferma che blocca abbigliamento fuori i raggi UV nocivi del sole e protegge la pelle dai danni. Mentre che copre fino al sole potrebbe sembrare l'ultima cosa che vorrebbe fare, sarà proteggere la pelle dai raggi nocivi del sole. Se il tempo è troppo caldo per indossare indumenti pesanti per coprire la pelle, provare a indossare qualcosa di bianco o di colore chiaro. abiti leggeri riflette i raggi del sole e mantiene più fresco di abiti scuri, che li assorbe. Un cappello da sole di grandi dimensioni sarà anche contribuire a proteggere il corpo dai raggi del sole.

Olio di sesamo

olio di sesamo puro è una valida alternativa naturale per la protezione solare. Secondo Julie Gabriel, autore di "La Guida Verde Beauty", olio di sesamo può bloccare circa il 30 per cento dei raggi del sole. Olio di sesamo è disponibile per l'acquisto presso la maggior parte dei negozi alimentari per un prezzo basso e funziona come alternativa naturale ai filtri solari commerciali. Applicare l'olio di sesamo per la pelle esposta una volta ogni una o due ore per la massima protezione solare.

Olio di cocco

L'olio di cocco è una alternativa naturale a protezione solare. blocchi di olio di cocco fuori ben il 20 per cento dei raggi nocivi del sole, afferma Gabriel. Applicare l'olio di cocco a qualsiasi zona esposta della pelle ogni ora per la massima protezione solare. In alternativa, l'olio di cocco si mescola con burro di karitè e burro di cocco per aggiungere protezione solare nei vostri prodotti per la pelle tutti i giorni preferiti. Acquistare olio di cocco da un droghiere o la cura della pelle negozio naturale.

Aloe Vera

Aloe Vera Gel è un comune, alternativa naturale a protezione solare, scrive Giacomoni. Secondo Shalini Vadhera, autore di "Passport to Beauty", gel di aloe vera riflette fino al 20 per cento dei raggi UV nocivi del sole. L'Aloe Vera è una pianta succulenta con l'estratto che è utile per molti scopi medicinali, che vanno dalla guarigione della ferita per il trattamento del diabete. Acquisto gel di aloe vera da negozi alimentari naturali e negozi di cura della pelle. In alternativa, si può crescere la pianta da casa e cogliere una foglia per accedere all'interno del gel-like. Non importa il metodo di ottenimento del gel, applicarlo sulla pelle ogni una o due ore per la protezione solare.

Alternative naturali per Sacropoplexy

Alternative naturali per Sacropoplexy


Mentre sacropoplexy aggiunge chirurgicamente una maglia fine di contenere fino vaginale, dell'utero, della vescica e del retto zone cedimenti all'interno del pavimento pelvico del corpo, la procedura può manifestare effetti collaterali. alternative naturali alla chirurgia sono disponibili, in particolare nelle fasi iniziali di cedimenti o prolasso, e per sintomi lievi. Quattro alternative naturali che possono aiutare a prevenire il prolasso e rafforzare il pavimento pelvico sono esercizi di Kegel, yoga, agopuntura e un regime dietetico sano.

esercizi di Kegel

Kegel esercizi del pavimento pelvico possono rafforzare in modo significativo gli strati di tessuto e muscolare connettivo che reggono gli organi del tronco inferiore. Gli esercizi possono essere completati in qualsiasi momento del giorno e senza che nessuno sappia. Ciò significa che si può esercitare, mentre si attende in fila in un negozio o di ritirare i figli a scuola. Facendo gli esercizi in modo coerente tutti i giorni granai i migliori risultati.

Yoga

Yoga offre l'opportunità di diventare più consapevoli di come si respira e si riferiscono al vostro corpo. Imparare come si rapporta a pressione addominale è una chiave per migliorare l'integrità del pavimento pelvico. Yoga include diverse posture per migliorare la resistenza del pavimento pelvico, come il headstand supportato e il supporto della spalla non supportato.

Agopuntura

Nella medicina cinese, prolasso degli organi viene diagnosticata come una condizione "che affonda Qi" e trattato con erbe e agopuntura. I trattamenti aiutano a rafforzare, rettifica e sollevare il Qi del corpo. Il più famoso punto di agopuntura per il trattamento del prolasso nel corpo è chiamato Baihui, il punto di 100 incontri. È al vertice della testa.

Dieta

Una dieta progettato per aiutare il corpo spostarsi facilmente cibo digerito attraverso il colon e fuori del corpo riduce la costipazione e la necessità di tenere giù o spingere durante un movimento intestinale. Tale dieta comprende alimenti ad alto contenuto di fibre e ricca di enzimi, tra cui noci e semi germogliati, verdure fresche e frutta, oltre a cereali integrali e legumi. Evitare alimenti trasformati, zucchero raffinato, cibi grassi e cibi fritti, che mancano di fibra e della digestione lenta, è importante. Inoltre, uno dei modi più importanti per sostenere la salute del colon è quello di bere più acqua, che è un depuratore.

Modafinil alternative naturali

Madafinil è uno psicostimolante conosciuto con il nome di marca Provigil e di solito è usato come trattamento per la narcolessia. Tuttavia, il farmaco ha guadagnato la popolarità come trattamento per molti altri sintomi, tra cui la privazione del sonno e depressione. Modafinil è comune anche sul mercato sotterraneo come un leggero miglioramento delle prestazioni stimolante molto simile Aderol o il Ritalin. Mentre il farmaco rimane un trattamento popolare per molti sintomi correlati a basso consumo energetico, ci sono diversi trattamenti naturali over-the-counter per questi disturbi disponibili.

Privazione del sonno

Modafinil è diventato un trattamento popolare per la privazione del sonno perché è efficace senza l'uso di anfetamine. Il farmaco ha dimostrato di aumentare la funzione di memoria in caso di privazione del sonno in studi condotti dai dottori. Robert Joseph Thomas e Kenneth K. Kwong. Poiché il farmaco è efficace e non contiene l'anfetamina chimica molto coinvolgente, è diventato popolare con le persone che soffrono di insonnia o sono inclini a non ottenere riposo una notte intera a causa di lavoro o la scuola. Tuttavia, la privazione del sonno può essere trattata in modo efficace e naturalmente pure.

Il trattamento più ovvia è quella di riposare una notte intera. Se avete difficoltà a prendere sonno la notte, può essere una buona idea di esercitare il giorno prima. Si può anche provare tisane fatte di velarian (il trattamento più popolare), la camomilla, la Giamaica corniolo o erba gatta per rilassarvi prima di andare a letto. Se il problema è svegliarsi stanchi, ci sono stimolanti naturali come il ginseng e caffeina che può dare una spinta.

Depressione

E 'stato dimostrato in uno studio condotto da un gruppo di ricerca presso la Vanderbilt University che modafinil ha proprietà di umore di miglioramento. E 'stato dimostrato di aumentare l'umore drasticamente un effetto positivo pianificazione e piuttosto un effetto negativo pianificazione quando confrontato con un gruppo placebo. Queste misurazioni misurare l'aumento di umore come si riferisce alla stimolazione positivo e negativo. Anche se questo può essere una buona notizia in casi clinici di depressione in cui anfetamine avrebbe potuto essere utile se non fosse molto coinvolgente, non ci sono alternative naturali ancora molto vitali al farmaco.

San Giovanni verruca è spesso usato per il trattamento della depressione in modo naturale e fornisce anche una bella carica di energia. 5-idrossi-triptofano (5-HTP) estratto dai semi della Griffonia simplicifolia è stato spettacolo di aumentare i livelli di serotonina e combattere la depressione. Inoltre, assicurando che si ottiene una sana dose giornaliera di vitamine B12 e acidi grassi omega-3 può aiutare a difendere contro l'insorgenza di depressione e mantenere uno stato di salute mentale. Se si scopre che la depressione è accoppiato con la privazione del sonno, una combinazione di esercizio quotidiano, integratori vitaminici e un tè rilassante prima di dormire può fare miracoli per voi.

Alternative naturali al trattamento del cancro

Il cancro è una crescita anormale delle cellule che si diffondono e crescono, affollano le cellule sane, traggono le sostanze nutrienti dai tessuti e interferiscono con il processo di normali funzioni corporee. Ci sono una varietà di alternative naturali per il trattamento del cancro.

Le cause

Ci sono numerose cause di cancro; questi includono una dieta povera, virus, cattive condizioni di salute generale e inquinanti ambientali. Il fumo è uno degli inquinanti ambientali più comuni e può causare il cancro del polmone, dello stomaco, della mammella, esofago e della prostata.

Prevenzione

La dieta gioca un ruolo significativo nella prevenzione del cancro. Limitando gli alimenti trasformati, prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi e grassi saturi, e aumentando le verdure, frutta e cereali integrali, la progressione del cancro può essere rallentato, offrendo così una protezione contro trattamenti contro il cancro tossici.

terapie

terapie mente-corpo non sono invasivi, che li rende un'alternativa più sicura. Queste terapie includono l'agopuntura, l'ipnosi, aromaterapia, tocco di guarigione, l'immaginazione guidata, e la terapia di massaggio.

Erbe cinesi

Secondo la Mayo Clinic, gli studi suggeriscono erbe cinesi possono ridurre i tumori, migliorare la risposta al trattamento, e di ridurre gli effetti collaterali.

supplementi

Ad alta potenza vitamine, minerali e antiossidanti possono migliorare la funzione immunitaria, inibisce la crescita del cancro, e prevenire tessuti e danni alle cellule. Questi integratori sono estratto di tè verde, quercetina, aglio, olio di semi di lino, vitamine K e C, e elligatannins.

Alternative naturali per uso topico Idrocortisone

Alternative naturali per uso topico Idrocortisone


idrocortisone topico, un farmaco over-the-counter, si presenta in molte forme, tra cui unguento, liquido, gel, spray, crema e salviettine medicati. Allevia il prurito, rossore, secchezza, infiammazione, irritazione ed eruzioni cutanee sulla pelle, aree anale e del cuoio capelluto. Aiuta anche con le condizioni della pelle causate da eczema, edera velenosa, punture di insetti, veleno di quercia, sommacco veleno, sapone, detergenti, cosmetici e gioielli. Per coloro che preferiscono alternative naturali, alcune erbe provano a dare risultati simili come idrocortisone topico.

amamelide

Amamelide contiene tannini e oli volatili che creano un forte effetto astringente. Secondo l'Università del Michigan, amamelide rinforza le vene e può trattare infiammazioni come l'eczema. In uno studio in doppio cieco, amamelide pomata ha dimostrato di essere efficace come bufexamac per l'eczema. Tuttavia, un altro studio ha trovato amamelide ad essere un semplice placebo per l'eczema rispetto a idrocortisone. Amamelide può essere usato come impacchi caldi, pomata o crema.

Camomilla

Secondo il Langone Medical Center della New York University, la camomilla è utilizzato per trattare disturbi della pelle come l'eczema, piaghe da decubito, infiammazione della pelle e dermatite da contatto. Tuttavia, nessuna prova scientifica affidabile esiste per sostenere i suoi benefici medici. Uno studio ha trovato crema camomilla per essere efficace come 0.25% crema di idrocortisone per l'eczema, ma lo studio non è affidabile, perché non ha comportato un gruppo placebo o un metodo in doppio cieco. Un doppio cieco trovato camomilla per essere meno efficace nel trattamento di infiammazioni della pelle rispetto a crema di idrocortisone e crema di amamelide.

calendola

Sin dai tempi antichi, le persone hanno utilizzato calendula per curare le ferite e le infiammazioni. Il principio attivo di calendula è sconosciuta, ma di NYU Langone Medical Center cita una teoria che suggerisce oli volatili e xantofille di essere responsabile per i suoi benefici medici. Anche se gli esperimenti sugli animali indicano che la crema alla calendula ha effetti curativi, nessuno studio attendibile supporta l'affermazione. Una prova trovato calendula controllato per essere più efficace di un placebo, ma non era uno studio in doppio cieco.

Erba di San Giovanni

Secondo la NYU Langone Medical Center, erba di San Giovanni tratta la depressione ed è preteso di essere efficace contro l'HIV. crema di iperico funziona anche su malattie della pelle come l'eczema. L'Università del Michigan segnala uno studio in doppio cieco, che ha trovato la crema erba di San Giovanni a lavorare meglio di un placebo su eczema. Gli ingredienti esatti che forniscono gli effetti curativi sono sconosciuti, ma un costituente conosciuto come iperforina potrebbero avere effetti anti-infiammatori e antibatteriche.

Alternative naturali per ERT

Alternative naturali per ERT


terapia estrogenica sostitutiva è un trattamento per combattere la perdita di estrogeni durante la menopausa naturale. ERT può trattare i sintomi della menopausa, come vampate di calore e disturbi del sonno. Secondo la University of South Alabama, effetti collaterali quali nausea e aumento di peso sono possibili con ERT e potrebbe anche aumentare il rischio di cancro dell'endometrio e della mammella. Ci sono alternative naturali a ERT.

Fitoterapia

Fitoterapia è l'uso di piante per scopi medicinali. Una volta fatto in collaborazione con scelte di vita salutari, fitoterapia può naturalmente alleviare alcuni dei sintomi della menopausa, ripristinando l'equilibrio ormonale. Parti della pianta, come le foglie o radice, o l'intera pianta possono essere usati per fare erboristeria. Alcune delle piante che possono essere utilizzati come alternative alla ERT includono black cohosh per vampate di calore e la fatica, il ginseng per la stanchezza e debolezza, e iperico o radice di valeriana per l'ansia e la depressione. Coloro che utilizzano erbe medicinali non devono assumere le erbe e farmaci nella stessa seduta, in quanto questo può influenzare il tasso che il farmaco viene assorbito farmaceutica.

Agopuntura

L'agopuntura, un antico trattamento medico cinese che prevede l'inserimento di aghi molto sottili nella pelle in vari punti di agopuntura sul corpo, può essere una alternativa naturale al ERT. Vi è in genere molto poco disagio in agopuntura perché gli aghi sono così sottili. operatori della medicina occidentali ritengono l'agopuntura è efficace perché stimola antidolorifici naturali del corpo e aumenta il flusso di sangue, mentre i cinesi credono che riequilibra l'energia del corpo. L'agopuntura potrebbe anche regolare gli ormoni di una donna durante la menopausa e alleviare i sintomi quali affaticamento, insonnia, vampate di calore, depressione e dolore, ma anche di aumentare l'appetito ed energia.

Dieta

Una dieta destinato ad affrontare i cambiamenti fisici che accompagnano la menopausa può essere un'alternativa alla ERT. Gli alimenti vegetali a base di fitoestrogeni che hanno, che si crede di imitare una forma più debole di estrogeni nel corpo, possono agire per sostituire la perdita di estrogeni che si verifica in menopausa. Gli alimenti ricchi di fitoestrogeni sono la soia prime, zuppa di miso, tempeh, tofu e latte di soia. Semi di lino contiene anche fitoestrogeni e oltre a curare i sintomi della menopausa, potrebbe anche abbassare il colesterolo e il rischio di cancro al seno. Solo terra o intero semi di lino, piuttosto che olio di lino, contiene le proprietà necessarie per alleviare i sintomi della menopausa. Gli acidi grassi omega-3 hanno proprietà anti-infiammatorie che possono anche essere utili per cardiaco, del seno e la salute delle ossa nelle donne in menopausa. Alcuni degli alimenti che hanno omega-3 sono a base di pesce, noci, uova e olio di canola.

Alternative naturali per Synthroid

Synthroid, chiamato anche Levotiroxina, è un tiroideo sintetico prodotto da Knoll Pharmaceuticals. Synthroid è ormonale sostitutiva usato per trattare l'ipotiroidismo, una condizione in cui la tiroide non produce abbastanza ormoni. Synthroid è anche usato per trattare o prevenire il gozzo, o un ingrossamento della ghiandola tiroidea. Ciò può essere causato da squilibri ormonali, radioterapia, chirurgia o il cancro. Synthroid può causare molti effetti collaterali, che porta alcuni pazienti a cercare alternative naturali.

Avvertenze

Le informazioni fornite dal consumatore drugs.com avverte che le persone che hanno avuto un attacco di cuore, un disturbo della tiroide chiamato tireotossicosi o problemi della ghiandola surrenale non controllati dal trattamento non devono assumere Synthroid. Una dose eccessiva di Synthroid potrebbe causare dolore al petto, battito cardiaco, tremori, mancanza di respiro, crampi alle gambe, confusione, vomito, diarrea o convulsioni. Allergia al Synthroid potrebbe causare orticaria, difficoltà respiratorie, e gonfiore del viso, labbra, lingua o della gola. Altri effetti collaterali includono mal di testa, insonnia, sentimenti nervoso o irritabile, febbre, vampate di calore, sudorazione, cambiamenti nel ciclo mestruale, e l'appetito e cambiamenti di peso.

carenza di iodio

Se siete carenti di iodio, l'Università del Maryland Medical Center (UMMC) dice che si può essere in grado di trattare l'ipotiroidismo, semplicemente utilizzando il sale iodato. Altre fonti naturali di iodio includono frutti di mare e piante che vengono coltivate in terreni ricchi di iodio. Kelp è uno degli integratori naturali più noti utilizzati per aumentare l'assunzione di iodio.

Cambiamenti nella dieta

Secondo la UMMC, ci sono alcune cose che puoi fare con la dieta e gli integratori per contribuire a ridurre i sintomi di ipotiroidismo. Mangiare una dieta ricca di vitamine del gruppo B e includere un sacco di verdure fresche e verdure di mare come le alghe. Mangiare cibi ricchi di antiossidanti, tra cui frutta e verdura. Ottenere proteine ​​da pesci di acqua fredda, carni magre o fagioli, e di evitare la carne rossa. Esercizio per 30 minuti al giorno.

Eliminare sospetti allergeni alimentari. Evitare cibi raffinati, acidi grassi trans, e l'alcool e l'uso del tabacco. Evitare di broccoli, cavoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore, cavoli, spinaci, rape, soia, arachidi, semi di lino, pinoli, miglio, manioca e senape come sono conosciuti per interferire con la funzione della tiroide.

supplementi

UMMC raccomanda diversi integratori naturali per migliorare i sintomi di ipotiroidismo. Vitamine A, complesso B, C ed E, magnesio, calcio, zinco, selenio, acidi grassi omega-3, acido alfa-lipoico e L-tirosina sono raccomandati. Supplementi di erbe includono bladderwrack, il tè verde, coleus e guggul. Consultare un medico che viene educato in alternative naturali per determinare che cosa funziona meglio per voi.

Alternative naturali per il progesterone

alternative naturali per il progesterone sono utilizzati da un numero crescente di donne per alleviare i sintomi della menopausa. Per anni, i medici hanno prescritto di routine la terapia ormonale sostitutiva (HRT) per alleviare le vampate di calore, insonnia e altre condizioni / menopausa premenopausa. Tuttavia, molte donne sono più a suo agio con gli ormoni bio-identici e / o alternative progesterone naturali, come la crema igname selvatico.

Funzione

Il progesterone è un ormone prodotto in ovaie di una donna. Come la menopausa si avvicina, il progesterone diminuisce. Una fornitura inferiori di progesterone contribuisce a sintomi della menopausa, che affliggono molte donne.

bioidentical

progesterone bioidentical è un gemello laboratorio fatto di progesterone prodotto nelle ovaie; Tuttavia, non è un prodotto brevettato come progesterone sintetico. A differenza di progesterone sintetico, molte forme di progesterone bioidentici possono essere acquistati senza prescrizione medica.

Erbe aromatiche

Erbe come wild yam, cohosh nero, agnocasto e dong quai anche alleviare i sintomi della menopausa per molte donne. Tutte queste alternative naturali per il progesterone sono disponibili al banco (OTC). Compreso latte a basso contenuto di grassi, soia e verdure a foglia verde nella dieta può rafforzare i benefici di queste erbe.

avvertimento

Un regime di alternative naturali al progesterone dovrebbe essere seguita solo sotto la supervisione di un medico, in particolare se la menopausa è il risultato di un intervento di isterectomia. i sintomi della menopausa gravi possono richiedere HRT tradizionale.

Cravatte famosi

Oprah Winfrey e Suzanne Somers utilizzano entrambi gli ormoni bioidentici. libro Somers ' "The Sexy Years" racconta le sue indagini su salute sessuale per le donne anziane, comprese le alternative naturali al progesterone.

Come utilizzare alternative naturali a Diet Pills

Come utilizzare alternative naturali a Diet Pills


Dieta pillole lavorano su due livelli per aiutare a perdere peso. Essi aiutano a frenare la fame e aumentare il livello di energia. Ci sono un certo numero di problemi con pillole dimagranti però, in quanto possono provocare dipendenza, sottolineare cuore, interrompere i normali processi metabolici, causano ansia e più. Mentre alternative naturali a pillole dimagranti funzionano anche per frenare la fame e aumentare l'energia, sono meno probabilità di essere dannoso per la salute o per causare dipendenza.

istruzione

1 tè bardana Drink tra i pasti per aiutare a ridurre l'appetito. Un'ottima alternativa naturale a pillole dimagranti, bardana può aiutare con la perdita di peso, riducendo l'appetito, aumentando il metabolismo e la pulizia del sistema linfatico. Per fare il tè, cuocere a fuoco lento un'oncia di radice di bardana per ogni litro d'acqua per una ventina di minuti.

2 voglia di zucchero di arresto e aumentare l'energia con finocchio naturale e tè di ortica, una grande combinazione per la perdita di peso. Far bollire circa 3 tazze di acqua e togliere dal fuoco prima di aggiungere 1 cucchiaino. di semi di finocchio e 2 cucchiaini. foglie di ortica. Lasciare che il tè in infusione per 5 minuti prima di bere. Non bere più di 3 tazze di tè di finocchio al giorno, come dosi eccessive può essere dannoso.

3 rafforzare il sistema immunitario e contribuire a frenare la fame prendendo di semi di lino prima dei pasti. 1 cucchiaio. di semi di lino in polvere aggiunto al succo di frutta o acqua prima dei pasti vi aiuterà a mangiare meno, come semi di lino si espande fino a cinque volte, una volta nello stomaco. Semi di lino è anche una grande fonte di fibra alimentare e viene caricato con vitamine, proteine ​​e altre sostanze nutritive il tuo corpo ha bisogno.

4 Aumentare il metabolismo energetico e grassi con la migliore alternativa pillola di dieta là fuori, il tè verde. Si può bere tanto tè verde come ti piace tutto il giorno per aumentare la tua energia e l'aiuto nella perdita di peso. Il tè verde non è solo un bene per la perdita di peso, aiuta a prevenire la carie, protegge il corpo dai radicali liberi, abbassa il colesterolo, migliora la funzione immunitaria e altro ancora.

5 Prendere tutti i supplementi di ginseng naturali ogni mattina per contribuire ad aumentare l'energia e perdere peso. Ginseng compensa la anabolizzanti e le azioni catabolici di grassi o lipidi, proteine ​​e carboidrati, aiutando il corpo a bruciare calorie più velocemente. Ginseng può anche contribuire ad alleviare lo stress e la fatica.

Alternative naturali agli antidepressivi

Alternative naturali agli antidepressivi


Gli antidepressivi sono un trattamento di prima linea per la depressione e l'ansia. Molte persone non vogliono prendere la prescrizione di farmaci, tuttavia, a causa di rischi o costi. Medicina complementare e alternativa stanno diventando sempre più popolare, stimolando ulteriori ricerche e studi di rimedi naturali per molte condizioni di salute. Ci sono molteplici alternative naturali agli antidepressivi da considerare quando prendere una decisione su come trattare la vostra malattia.

Erba di San Giovanni

Erba di S. Giovanni (Hypericum perforatum) è una delle alternative naturali più popolari per gli antidepressivi. erba di San Giovanni ha dimostrato di essere efficace per la depressione lieve a moderata con meno effetti collaterali rispetto antidepressivi. iperico può interagire con altri farmaci, quindi è importante cercare la guida di un operatore sanitario. erba di San Giovanni è disponibile nei negozi di alimenti naturali e molte farmacie. erba di San Giovanni si presenta sotto forma di capsule, compresse, tinture, tisane e lozioni. La maggior parte delle marche sono disponibili in standard 0.3 per cento ipericina. dosaggio standard è di 300 mg tre volte al giorno durante i pasti. Liquido (1: 1) è da 40 a 60 gocce due volte al giorno. Il tè è da 2 a 4 cucchiaini. di secca erba di San Giovanni con 1 tazza di acqua bollente al giorno fino a tre volte. Crema è usato per il trattamento di altre condizioni quali ustioni. Proprio come con gli antidepressivi normali, si può prendere tre o quattro settimane a sentire gli effetti.

Omega-3 acidi grassi

acidi grassi, soprattutto DHA ed EPA omega-3, sono importanti per la salute del cervello e neurologico. Le persone che non ricevono gli acidi grassi omega-3 a sufficienza hanno un aumentato rischio di malattia mentale. Grandi fonti di acidi grassi omega-3 includono pesce selvatico (soprattutto salmone e sardine), po 'di carne e pollame. Gli acidi grassi Omega-3 sono un integratore alimentare e contribuire a una vasta gamma di altre malattie, oltre alla malattia mentale. dosaggio standard è di 1.000 a 2.000 mg al giorno in forma di capsule o 2 cucchiai. di liquido al giorno.

Stesso

SAMe (S-adenosilmetionina) è una sostanza naturale presente nel corpo. SAMe aiuta a mantenere le membrane cellulari e abbattere le sostanze chimiche del cervello che sono affetti da ansia e depressione (serotonina, melatonina e dopamina). Stesso è quasi senza effetti collaterali e reazioni avverse sono rare come già avviene all'interno del corpo. Un effetto collaterale raro di nausea può verificarsi quando si inizia SAMe, ma tende ad andare via entro pochi giorni. Stesse opere anche molto rapidamente, a differenza di altre erbe e antidepressivi, con benefici a farsi sentire nel giro di pochi giorni dall'inizio esso. SAMe si trova nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali e farmacie in compresse da 200 mg. La dose standard per la depressione è da 800 a 1600 mg al giorno in due dosi (mattina e pomeriggio).

Alternative naturali per Diminuzione lipoproteina

Alternative naturali per Diminuzione lipoproteina


Lipoproteina (a) è un tipo di lipoproteine ​​a bassa densità, o LDL, colesterolo. È LDL che si attacca alla apolipoproteina proteina (a). La sostanza non è normalmente parte di uno screening di colesterolo, secondo WebMD. Gli studi hanno dimostrato lipoproteina (a) di essere un fattore di rischio cardiovascolare con fattori genetici che causano certi individui ad avere livelli elevati, secondo WebMD. alternative naturali ai medicinali soggetti a prescrizione esistono per abbassare lipoproteina (a) i livelli.

Vitamina C

Gli esseri umani non possono produrre vitamina C o acido ascorbico. Dobbiamo ricevere tutto da alimenti o integratori. La maggior parte degli altri animali producono vitamina C. lipoproteina (a) è presente nel flusso sanguigno di esseri umani e quegli animali che non producono vitamina C. Questo deve scienziati di piombo a speculare che la mancanza di sufficiente vitamina C provoca alti livelli di lipoproteina (a) con la conclusione inversa che la vitamina C in grandi dosi abbasserà i livelli della proteina. Uno studio riportato nelle "Atti della National Academy of Sciences degli Stati Uniti" con la sperimentazione animale ha sostenuto queste conclusioni. Questi risultati portano alle raccomandazioni che la vitamina C abbasserà lipoproteina (a) i livelli.

Omega-3 acidi grassi

Gli acidi grassi Omega-3, noti come EPA e DHA, rappresentano acidi grassi essenziali, un'altra sostanza vitale per l'uomo che il corpo non può produrre. Una buona fonte di acido è il pesce di acqua fredda - come il salmone, sgombro e tonno. Gli studi hanno dimostrato che gli individui che assumono olio di semi di lino, un altro alto fonte di omega-3, acidi, avevano minore LDL e lipoproteina (a) i livelli, secondo altMD. supplementi di olio di pesce forniscono un altro mezzo di ottenere gli acidi grassi. Il dosaggio raccomandato è di 800 a 1000 mg al giorno di EPA e DHA, secondo l'Università del Maryland Medical Center.

Lisina e prolina

Lypoprotein (a) è una sostanza appiccicosa che si attacca o lega, alle pareti delle arterie. Questo porta ad accumulo e strette arterie placca che causano attacchi cardiaci. Lisina e prolina sono amminoacidi che hanno la capacità di legarsi a lipoproteina (a) e rimuoverlo dal flusso sanguigno prima che possa collegare. Le fonti naturali includono i bianchi d'uovo, carne, pollo e pesce. Supplementi con lisina e prolina possono anche essere prese.

Dieta

Una dieta sana per il cuore, secondo l'Università del Maryland Medical Center, si abbassa i livelli di lipoproteina (a). I componenti della dieta includono una varietà di frutta e verdura con colori profondi - come spinaci, carote, pesche e frutti di bosco. Eat integrali, cibi ricchi di fibre come i fagioli, farina d'avena, frumento integrale e riso integrale. Mangiare pesce con acidi grassi omega-3. Limitare i grassi saturi, sale, colesterolo e zucchero. Consumare alcol con moderazione, guardare le calorie e di essere fisicamente attivi.