attrezzature sportive per non vedenti

Attrezzature sportive per non vedenti

Attrezzature sportive per non vedenti


Secondo un 9 febbraio 2006, "New York Times" rapporto, solo il 36 per cento delle persone con disabilità di partecipare a sport, contro il 56 per cento della popolazione generale. Sport produttori di apparecchiature hanno preso atto di questo e stanno producendo attrezzature sportive specializzate per non vedenti e ipovedenti.

Sport con la palla

Sportivi buoni produttori di produrre palloni da basket, palloni da calcio e palloni da calcio incorporati con produttori di rumore. Questi creatori di rumore possono essere segnalatori acustici direzionali o campane, a seconda dello sport o per il caffè. La maggior parte utilizza le batterie e sono dotati di un interruttore on / off.

Nuoto

Nuoto produce i suoi problemi, come fare giri in una piscina può essere una sfida per i non vedenti. Brillantemente marcatori corsie colorate per le persone con basso aiuto visione per mantenere i nuotatori da virando il loro percorso. marcatori di galleggiamento e corde anche aiutare i nuotatori non vedenti diretti.

Le attrezzature da palestra

palestre per il fitness rimangono alcuni dei luoghi pubblici più inaccessibili per le persone con disabilità, compresi i non vedenti. I produttori possono modificare i progetti per includere il braille su pannelli di controllo in rilievo, dotare tapis roulant e macchine ellittiche con cinghie e maniglie colorate e

Golf

golfisti ciechi non utilizzano attrezzature specializzate: piuttosto, usano una guida vedente per aiutarli a determinare in quale direzione devono oscillare. Le regole per i golfisti non vedenti sono modificati in modo che si possano fondare il club in un ostacolo durante uno swing.

Attrezzature Adaptive per non vedenti

Ci sono molte scelte in attrezzature di adattamento per le persone non vedenti. Ci sono la radio mostra che trasmissione di notizie e programmi TV 24 ore al giorno, le aziende che si tradurranno quasi tutti i libri in Braille, attrezzature adattativo per molti sport e di programmi per computer corso che parlare il vostro senso attraverso la navigazione del computer collegato a Internet e la casa.

iPod Nano

Il 4 ° generazione di iPod Nano ha menu vocali che consentono di scegliere i brani, senza dover vedere lo schermo.

grafica tattile

E 'possibile ordinare i libri che hanno disegni tangibile e grafici che possono essere letti con la punta delle dita.

tandem

tandem sono utilizzati nella ABA Uniti - Associazione degli atleti non vedenti, permettendo alle persone con cecità la capacità di bicicletta in gare e altri eventi.

piede Marker

Nel tiro con l'arco, una persona non vedente può utilizzare un marcatore piede che aiuta il tiratore regolare la sua particolare posizione nella stessa posizione ogni volta che lei torna alla linea di tiro.

Guida Rails

guide sono disponibili per i giocatori di bowling con la cecità e le unità sono portatili. Una volta impostato sulla pista da bowling, il peso della boccia tiene la rotaia di guida in posizione.

Orologi Talking

orologi Talking sono disponibili e si può ottenere un tempo verbale del giorno con il semplice tocco di un pulsante.

Indicatore di livello del liquido

È possibile acquistare gli indicatori che riproduce la musica, quando il livello del liquido versato raggiunga il punto desiderato.

Come giocare Futsal per non vedenti

Futsal (calcio indoor) è uno sport popolare in più di 100 paesi. E 'diventato uno dei preferiti di persone non vedenti o ipovedenti. E 'anche ora alle Paralimpiadi. Coloro che giocano futsal per non vedenti competere secondo le stesse regole di futsal regolare con modifiche solo per la sicurezza e per permettere ai giocatori di tenere traccia la palla e orientarsi. Questa guida si basa sulle norme internazionali stabilite dalla International Association non vedenti sport (IBSA).

istruzione

1 Prendere accordi per usare un'arena coperta o un campo esterno conforme ai requisiti di futsal per non vedenti. Secondo le regole ufficiali della superficie di gioco deve essere piana e priva di irregolarità. Dovrebbe essere un minimo f 85 piedi (22 m) da 138 piedi (42 m) con un ulteriore bordo 10 piedi (3 m).

2 Preparare l'area di gioco. Futsal è giocato su una superficie disposti come un campo di calcio solo più piccolo. Per il gioco da atleti non vedenti o ipovedenti è richiesta una barriera bordo di calcio, che si trova lungo i confini del gioco sta giocando zona. La scheda calcio è alto 3,3 a 4 piedi ed è contrassegnato (utilizzando gesso o altro metodo) per indicare una divisione dell'area di gioco in tre parti per aiutare a guidare i giocatori.

3 Ottenere una palla futsal modificati per essere utilizzati nel futsal per non vedenti. La modifica solito è di mettere palla con cuscinetti a sfera all'interno. Quando la palla è in movimento, i cuscinetti a sfere fanno rumore così i giocatori possono trovare seguendo il suono.

4 Montare le squadre per il gioco. Ogni squadra è composta da quattro outfielders non vedenti o ipovedenti e un portiere vedente. Perché la concorrenza in base alle norme internazionali della squadra è composto da non più di 13 membri di cui 8 outfielders, 2 portieri, l'allenatore, assistente allenatore e un medico o il fisioterapista.

5 Avere i giocatori indossano le loro attrezzature in base alle regole della concorrenza. L'unica modifica necessaria è per B1 (totalmente non vedenti) giochi di classe. Outfielders devono indossare patch occhio e gli occhi bendati. Ciò non è necessario per la classe B2 / B3 giochi (ipovedenti). Questa regola serve a due scopi: protegge gli occhi dei giocatori e risolve situazioni limite come ad esempio quando un giocatore ha la percezione della luce, ma nessuna visione utile.

6 Giocare il gioco. Fare un annuncio pubblico prima che il gioco inizia chiedendo agli spettatori di rimanere in silenzio quando la palla è in gioco quindi i giocatori possono sentire la palla. Altro che le istruzioni verbali da guide designati i giocatori non possono ricevere alcuna assistenza. L'allenatore è di stanza a centrocampo e fa da guida per i giocatori al centro, terzo dell'area di gioco. Il vice-allenatore è posizionato dietro la porta avversaria per guidare i giocatori in quella parte dell'area di gioco. Quando i giocatori sono vicini al loro obiettivo loro portiere funge da guida.

Consigli e avvertenze

  • Come qualsiasi altro sport, le procedure di gara informale possono essere meno rigorosi. Tuttavia, al fine di svolgere futsal per non vedenti in modo sicuro le regole che incidono sulla sicurezza devono essere seguite scrupolosamente.
  • Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi nuovo sport.

A proposito di attrezzatura sportiva per bambini

L'attenzione per attrezzature per esercizi dei bambini si è intensificata a partire dal 1990 come studio dopo studio hanno messo in guardia i genitori sui pericoli di obesità infantile. L'US Department of Education riferisce che diverse agenzie di formazione dello stato hanno iniziato l'invio di pagelle home fitness. L'obesità contribuisce a problemi di salute fisici tra cui malattie cardiache, problemi renali e dolori articolari. L'obesità nei bambini può portare alla precoce insorgenza del diabete di tipo 2. attrezzature sportive per bambini fornisce una misura della soluzione per i genitori preoccupati e medici interessati, ma è importante che l'apparecchiatura di esercitazione si concentra sui bisogni dei bambini.

Importanza

Un tempo, esercizio bambini richiesto non più di un giorno di sole e una bicicletta. famiglie moderne, tuttavia, devono affrontare periodo di tempo limitato a casa, due posti di lavoro e distrazioni da gioco all'aperto compresi i videogiochi. I genitori che si preoccupano di peso del loro bambino e livello di forma fisica possono li iscriversi a lezioni di ballo, corsi di ginnastica o sport organizzati. Alcuni genitori vanno ulteriormente con l'acquisto di attrezzature da palestra "per bambini". Questa apparecchiatura sembra proprio come i tapis roulant, macchine ellittiche e biciclette reclinate che mamma e papà possono usare in palestra, ma sono di dimensioni per i bambini e allegramente colorato.

Anche se questo esercizio attrezzature è attraente e sembra rispondere alle preoccupazioni della controllante, sono in realtà vale l'investimento finanziario e salute saggia? Attrezzatura fissa di allenamento che gli adulti favoriscono nelle palestre non sono così attraenti per i bambini, una volta passato il palco novità. Per un tapis roulant per essere uno strumento di fitness efficace, il bambino deve usare effettivamente esso e la maggior parte dei bambini di età inferiore ai 10 stanno andando a trovare la novità svanisce rapidamente.

Funzione

La maggior parte apparecchiature progettate specificamente per i bambini è auto-alimentato (vedere la sezione Risorse di seguito), ma questi movimenti ripetitivi macchine cardio sono divertenti per i bambini per un tempo così breve che non valgono il costo complessivo. attrezzi ginnici per adulti ridotti a dimensioni bambino non lo rende dispositivo esercizio di un bambino. sviluppo muscolare dei bambini è diverso dallo sviluppo muscolare degli adulti; i bambini stanno ancora sviluppando le ossa e in crescita. Queste preoccupazioni non vengono affrontati con attrezzature cardiovascolari standard ed i genitori devono essere consapevoli che le funzioni di base che questo apparecchio offre è tutta la superficie e non possono fornire la riduzione a lungo termine dei fattori di rischio che stanno cercando.

considerazioni

Educazione Fisica istruttori, genitori e insegnanti hanno bisogno di chiedersi se attrezzi ginnici dei bambini è divertente. I bambini si divertono a fare cose divertenti. Essi corrono tutto il giorno in un parco giochi se sono fuori con i loro amici. Si giocherà in piscina per ore perché è divertente. Essi potranno guidare le loro moto e un'escursione nei boschi, se è divertente. I bambini potranno ballare aerobico su un rilievo di ballo in salotto, se è divertente. Mentre esercizi di movimento ripetitivi possono non essere divertente, ottenendo i bambini a esercitare mezzi trovare quello di cui godono e permettendo loro di divertirsi.

Benefici

L'esercizio fisico regolare è vantaggioso per tutti i membri della famiglia. I genitori che esercitano regolarmente promuovono uno stile di vita più sano a casa e incoraggiano i figli ad essere attivi. I benefici dell'esercizio fisico sono più energia, una maggiore acutezza mentale, cuore sano e polmoni, peso ridotto e un sistema immunitario potenziato. I bambini che amano quello che fanno, come ad esempio saltare la corda, nuotare, giocare su un rilievo di ballo e di più, sono più propensi a continuare a svolgere tali attività.

avvertimento

Evitare di espedienti e mode nelle tendenze di esercizio. I bambini hanno bisogno sana, esercizio fisico regolare che si possono trovare attraverso il gioco movimento naturale. Troppi ottenere gli schemi rapidi in forma non sono buone per gli adulti molto meno per i bambini. Mini-trampolini, visite parco, andare in bicicletta e trascorrere del tempo insieme facendo attività all'aria aperta sono modi migliori per promuovere la salute che investire in tutte le attrezzature sportive per i bambini sul mercato.

Vicino e formazione a distanza Attività per non vedenti

Vicino e formazione a distanza Attività per non vedenti


Essere non vedenti è avere scarsa o nessuna visione che non può essere corretta con gli occhiali, le lenti a contatto o chirurgia. Vicino o visione da lontano, o di entrambi, può essere compromessa. minorazione visiva colpisce la capacità di funzionare nella società. Le attività di formazione per i non vedenti sono forniti da organizzazioni in tutto il paese. Queste attività si concentrano sulla fornitura di competenze che portano a una vita indipendente a casa, nel mondo esterno, e, se del caso, sul posto di lavoro.

Low Vision-valutazione

Una valutazione a basso visione da un oculista esperto nel campo è necessario prima di determinare le attività di formazione adeguata, l'Associazione di Cincinnati per non vedenti e gli stati per non vedenti. L'associazione usa il termine "ipovisione" come sinonimo di non vedenti. Esso è definito come una persona con una visione parziale che ha difficoltà nella lettura, scrittura, guardare la televisione o la gestione di un veicolo a motore. Questa carenza di visione non può essere corretto punto di vista medico. Una volta valutato, l'individuo può procedere con imparare a usare vari aiuti sia per la visione da vicino e la distanza.

capacità di comunicazione

Una attività di formazione si concentra sullo sviluppo delle capacità di comunicazione dei non vedenti. Vision rapporti Aware, numerose attività sono incluse in questa zona. Gli individui con problemi di vista possono essere addestrati a leggere e scrivere con ausili, come la lente filtro per controllo dell'abbagliamento, lampade speciali, libri di grande stampa e ingranditori portatili. Un'altra abilità di comunicazione prevede l'utilizzo di computer con dispositivi come ingrandimenti dello schermo. Digitazione e l'utilizzo di software con tecnologia adattiva permettono i non vedenti di comunicare.

Guida

La formazione è disponibile per i non vedenti di essere in grado di guidare, Il Digest Eye relazioni. Questa formazione implica la conoscenza di utilizzare telescopi bi-ottica, che sono generalmente previste per l'occhio più. Questo dispositivo aiuta a visione a distanza, fornendo la capacità di leggere la segnaletica stradale, per esempio. Tuttavia, la guida è limitato a ore diurne, luoghi familiari, bel tempo e tempi di basso traffico.

Televisione a circuito chiuso (CCTV)

ingranditori video o telecamere a circuito chiuso, di realizzare un dispositivo per le persone non vedenti di leggere. Una videocamera proietta una versione ingrandita del materiale di lettura sul monitor schermo o del computer. Questo produce l'equivalente di un libro di grande stampa su uno schermo. Secondo The Eye Digest, molte persone non vedenti preferiscono questo metodo di lettura ad altre alternative, come una lente tascabile. Oltre ai libri, praticamente qualsiasi materiale può essere amplificato dalla fotocamera, come ad esempio le direzioni, medicina etichette o documenti finanziari.

Strumenti per non vedenti

Strumenti per non vedenti


Le persone con disabilità visive hanno molte sfide da superare, e uno di loro sta affrontando il problema di utilizzare la tecnologia moderna, come i computer. Macchine per leggere, terminali Braille o tastiere, compassi parlanti, calcolatrici braille, testo del computer su larga stampa, e desktop e video ingranditori aiutare le persone non vedenti o ipovedenti per navigare l'era dell'informazione e tenere il passo con i loro coetanei vedenti.

Schermo e video ingrandimento

software di ingrandimento dello schermo ingrandisce informazioni visualizzate sugli schermi dei computer dei fattori incrementali, da due volte a 20 volte l'ingrandimento. Questi programmi funzionano in tandem con sistemi e programmi operativi del computer. Questo software può dare una visione lente di ingrandimento di un'area intorno a un cursore o il puntatore, ingrandire parti dello schermo o ingrandire schermi pieni. Essi possono anche migliorare la visualizzazione del puntatore e invertire i colori dello schermo. ingranditori video utilizzano una televisione a circuito chiuso per ingrandire piccoli oggetti e materiali scritti per le persone con problemi di vista. Si può ingrandire qualsiasi materiale stampato, dai libri di testo per posta elettronica.

Assistente digitale personale

Questo dispositivo combina un personal computer con un organizer personale. Viene fornito con il software applicativo integrato che è facile da usare. Ha una tastiera Braille che traduce il codice Braille digitato l'utente e un computer modulata voce in uscita. Può avere un word processor, orologio e calendario, calcolatrice, rubrica telefonica, agenda appuntamento e file manager. Si può anche essere collegato a un computer per un trasferimento di file.

Software motore di ricerca Braille

metodi di navigazione alternativi consentono quelli con disabilità visive per navigare in Internet. Questi metodi utilizzano un output Braille su un terminale Braille, un dispositivo di uscita text-to-speech, e visualizzare un grandi nell'immagine. Come del 2 novembre 2010, il programma di motore di ricerca di navigazione si alternano MozBraille funziona con Mozilla o Firefox ed è un browser Internet autonoma per non vedenti o ipovedenti.

libri elettronici

Libbraille è una libreria computer condiviso che ha una semplice API per scrivere il testo sul display, disegnare punti, o ottenere i valori delle chiavi che vengono premuti su una tastiera braille. Libbraille supporta una vasta gamma di schermi Braille che hanno un collegamento USB o seriale. Secondo il sito web Libbraille, il loro strumento di traduzione on-line supporta i terminali braille fatte da Alva, Baum, Blazie Ingegneria, EuroBraille, HANDYTECH, Hermes, UNA VOLTA, Papenmeier, Pulse dati, TechniBraille e Tieman. Libbraille è un software libero e Open Source. Può essere scaricato a libbraille.org.

Altri software e dispositivi

Scanner e software OCR (riconoscimenti ottico dei caratteri) si traducono qualsiasi pagina del materiale stampato in testo parlato sul computer e permette all'utente di controllare la velocità e il volume della voce. software di lettura dello schermo legge ad alta voce tutto ciò che è sullo schermo - da testo, menu a discesa, le icone e le pagine web, alle finestre di dialogo. Scansione / Leggi sistemi combinano uno scanner piano e un software che legge ad alta voce i testi digitalizzati. PORTATILE Nota-acquirenti sono dispositivi leggeri che hanno un output vocale senza un display visivo. Essi possono essere collegati a computer o solo stampanti solo per la stampa e il caricamento di testo. Portable Nota-Takers può essere acquistato con le tastiere braille e display Braille. È possibile anche ottenere una tastiera QWERTY standard da utilizzare con esso, se si preferisce.

Attività fisica per non vedenti

La mancanza di attività fisica provoca un gran numero di problemi di salute nella società moderna. Per l'attività fisica ipovedenti o non vedenti è particolarmente difficile da trovare. Eppure non vedenti o ipovedenti potrebbe essere necessario un più alto stato di forma fisica, al fine di avere successo nelle attività quotidiane. Per fortuna, esistono diversi metodi di esercizio per non vedenti in modo che possano mantenere in buona forma.

Equilibrio

L'equilibrio è una competenza fondamentale per non vedenti o non vedenti. Il nuoto è un ottimo modo per sviluppare questa abilità, in quanto l'acqua è privo di ostacoli e costantemente incoraggia l'equilibrio e lo sviluppo muscolare. Anche solo a galla è utile per lo sviluppo di equilibrio. Inoltre, le attività come lo yoga incoraggiare l'equilibrio, la flessibilità e la messa a fuoco. Infine, allenamento con i pesi può aiutare a sviluppare i muscoli che aiutano in equilibrio.

Sicurezza

I ciechi ipovedenti o può partecipare in molte delle attività fisiche disponibili per i vedenti con i dispositivi di sicurezza a destra in luogo. Ad esempio, l'esecuzione, quando fatto in modo sicuro, può essere una divertente attività che è eccellente per la salute. In una traccia o palestra, un filo guida può essere impostato lungo la zona corsa per il corridore di tenere la mano su. Ci dovrebbe essere un nodo alla fine della corda se sta per terminare in modo che il corridore può rallentare. Con piscina, dispositivi di galleggiamento possono essere utilizzati con grande efficacia quando nuoto giri, poiché qualcosa come una tavoletta fornirà un cuscinetto tra nuotatore e il lato della piscina. Il nuotatore può utilizzare il lato della piscina o di corsia linee al fine di orientarsi durante il nuoto giri.

Partner

I partner sono un altro modo per una persona non vedente o cieco per raggiungere i loro obiettivi fisici. Si può anche contribuire a formare una duratura amicizia. Ad esempio, una guida vedente può essere eseguito a fianco di una persona non vedente o cieco che tiene una mano sulla spalla o mano della guida. Un filo di collegamento potrebbe essere utilizzato tra i due anche, se è necessaria una maggiore libertà. Un chiamante potrebbe sorvegliare il corridore e guidare il suo movimento. In questo modo, il corridore può essere completamente ostruita. Per bike, guide vedenti possono anche essere utilizzati. Su un tandem, la guida vedente può guidare davanti a sterzare e frenare, mentre il motociclista ipovedenti o non vedenti può guidare nella parte posteriore. Per facilitare la comunicazione tra i motociclisti vedenti e non vedenti, una bicicletta duo, uno che ha i sedili accanto all'altro, può essere utilizzato, con la guida vedente nuovo sterzo.

I giochi

I giochi sono un modo semplice e divertente per ottenere una buona quantità di attività fisica, e possono essere regolati per essere giocato dal ipovedenti o non vedenti. Una varietà di sport e giochi può essere giocato, come tag in cui la persona che è "si" indossa una campana, o di baseball in cui la palla è su un tee e ha una campana all'interno di esso. Catch è un gioco divertente, e può anche essere giocato con un palloncino in principio in modo che cominci lentamente.

Home-Based Attività

Ci sono anche un paio di modi per ottenere obiettivi di esercizio all'interno della casa, senza un aiuto esterno. Per la corsa, un tapis roulant è una buona opzione per uso domestico, come una cyclette per ottenere esperienza in bicicletta. Aerobica sono un altro metodo che è ideale per i non vedenti o ipovedenti a casa, dal momento che può essere eseguita in modo sicuro in una stanza priva di disordine. aerobica step, che consiste nel fare un passo dentro e fuori di una piccola piattaforma, favorire lo sviluppo muscolare e la resistenza. aerobica a basso impatto, dove c'è sempre un piede a terra (marcia sul posto), e aerobica ad alto impatto, in cui entrambi i piedi lasciano il piano (jumping jacks) anche fornire ottimo esercizio. Salto corda può anche essere un'attività divertente a casa, soprattutto se fatto musica.

Modi per non vedenti per andare in giro

Modi per non vedenti per andare in giro


Ci sono molti modi per le persone non vedenti di andare in giro. I servizi offerti da organizzazioni governative e non profit aiutano con il trasporto del ipovedenti ai luoghi che hanno bisogno di andare.

Cane guida

I cani guida, o cani per non vedenti, sono spesso utilizzati da chi ha una visione estremamente povera. Il cane è un animale altamente qualificato che aiuta la persona non vedenti navigare il loro mondo. Il cane sa quando fermarsi agli incroci e può essere addestrato per imparare percorsi, come andare al supermercato o di lavoro. I cani guida possono essere acquistati o possono essere donati da organizzazioni di beneficenza. Ci vuole un sacco di formazione, sia per il proprietario e il cane, ma il loro legame è sia utile e amorevole.

Servizi di trasporto

Molte organizzazioni non-profit offrono programmi di trasporto cavalcata-share per i non vedenti. Questi programmi sono offerti gratuitamente o per una tassa nominale. I programmi di solito richiedono al pilota di programmare un tempo pick-up in anticipo. Il servizio, probabilmente un taxi furgone, poi prende la persona e li trasporta a dove devono andare. La disponibilità di tali servizi varia da città a città come questi tipi di enti di beneficenza, non sono ovunque. Il Lions Club è una di queste organizzazioni che offre questo servizio.

Trasporto pubblico

Per legge, il trasporto pubblico deve essere accessibile per i non vedenti. I piloti devono assistere le persone ipovedenti nel raggiungere la loro destinazione. servizi Paratransit possono essere offerti anche dalla città. servizi Paratransit sono marciapiede a marciapiede trasporto. Proprio come un taxi, un furgone più piccolo o un autobus viene utilizzato come una navetta per il trasporto del ipovedenti alla loro destinazione.

pianificare itinerari

I non vedenti può decidere di programmare e memorizzare i percorsi che più comunemente prendono. Questo viene fatto contando passi, o di riconoscere punti di riferimento chiari. La persona non vedente chiederà un volontario o un amico per accompagnarli mentre imparano il percorso. Una volta che il percorso è stato a memoria, la persona non vedente può spostarsi molto più facilmente. Molte intersezioni hanno ora segnali acustici alternati per indicare quando è sicuro per attraversare. Inoltre, l'uso comune "bastone bianco" può aiutare le persone non vedenti di rilevare ed evitare gli ostacoli.

Visivi per non vedenti

Visivi per non vedenti


La gravità dei problemi di vista variano notevolmente per i non vedenti. Coloro che sono leggermente miope o presbite potrebbe essere necessario ausili visivi durante la lettura o la guida. Altri hanno tali gravi problemi di vista che la chirurgia può essere l'unico modo per impedire loro di andare completamente cieco. Nella maggior parte dei casi, però, le persone possono scegliere tra una varietà di aiuti per correggere la loro visione.

Bicchieri

Occhiali sono stati utilizzati per correggere la visione per secoli. Il cinese ha sviluppato una versione primitiva di occhiali più di 2.000 anni fa. Hanno creduto che fosse importante proteggere gli occhi dal male, così mentre hanno fatto sviluppare gli occhiali, gli occhiali sono stati non sono stati utilizzati per correggere la visione. I primi spettacoli visione-correzione è venuto verso la fine del 13 ° secolo in Europa. Benjamin Franklin è ben noto come il padre delle lenti bifocali. Le persone che sono entrambi miopi e lungimirante possono utilizzare questi occhiali, che hanno due diversi tipi di lenti correttive. Occhiali da vista sono ancora prevalente oggi --- sia come un aiuto visivo e come una dichiarazione di moda.

Lenti a contatto

Oggi, le lenti a contatto sono uno degli ausili visivi più popolari. Le lenti a contatto primi emerse nel 1887, ma non sono diventati ampiamente utilizzato fino al 1980, quando le lenti a contatto morbide che possono essere indossati durante la notte è venuto sul mercato. Molte persone non vedenti a trovare i contatti per essere meno evidente, ma anche più funzionale di occhiali non solo. Poiché i contatti sono indossati direttamente sull'occhio, visione periferica dell'utente è di gran lunga superiore. Inoltre, i contatti non scivolare fuori o appannamento.

Laser Eye Surgery

Molte persone non vedenti preferiscono una soluzione definitiva ai loro problemi di vista. intervento chirurgico di correzione di visione --- noto anche per il suo tipo più famosa, LASIK --- origine in Giappone nel 1950. La prima chirurgia LASIK negli Stati Uniti si è verificato nel 1991. Da allora, i medici hanno raccomandato un intervento chirurgico per i pazienti che mirano ad eliminare l'uso di contatti o gli occhiali del tutto. La procedura può correggere miopia, ipermetropia o astigmatismo. L'intervento è ancora relativamente nuovo, e non è ancora disponibile per pazienti di età inferiore 18. Anche se la chirurgia di correzione di visione è sicuro, si tratta con molti dei rischi associati ad altri tipi di chirurgia.

Occhi artificiali

Sebbene la maggior parte problemi di vista possono essere corretti in età tecnologica avanzata di oggi, ci sono ancora alcune malattie degli occhi che non possono essere curate. Quando una persona ha perso la sua visione completamente (spesso a causa di gravi lesioni ad uno o entrambi gli occhi), può aver bisogno di essere montato per un artificiale, o vetro, occhio. I medici hanno utilizzato gli occhi di vetro dal 1500. occhi artificiali sono evoluti da allora, ora appare molto realistico e molto meno invadente. Tuttavia, gli occhi di vetro sono usate abbastanza di rado oggi. I medici li usano come un ultimo trattamento resort nei casi in cui un occhio è stato danneggiato in modo irreparabile.

Le svalutazioni temporanei

Occhiali, contatti, la chirurgia oculare e occhi artificiali tutti corretti menomazioni visive croniche o permanenti. Alcune menomazioni, tuttavia, sono temporanei. visione sfocata spesso può essere corretto con over-the-counter collirio. Allo stesso modo, occhiali da sole sono un aiuto visivo che può ridurre ambiente e luce diretta nelle giornate di sole, rendendo più facile la vista per tutte le persone --- non svalutati solo la vista.

Prodotti per non vedenti

Prodotti per non vedenti


Prodotti per i non vedenti sono stati progettati per aiutare con una vita indipendente. Per coloro che hanno problemi di vista o di qualsiasi altro tipo di disabilità visiva, è importante essere in grado di svolgere le attività quotidiane di routine, come viaggiare, la lettura e la scrittura, sollevando una famiglia o di lavoro. Con l'aiuto di specialisti della riabilitazione, il non vedente può raggiungere l'obiettivo di condurre una vita indipendente.

Mobilità

La possibilità di spostarsi è uno degli aspetti più importanti di indipendenza per i non vedenti. Canne e guide di cani appositamente addestrati aiutare gli aiuti ipovedenti nella mobilità. guide per cani sottoposti a una formazione insieme con i loro padroni in modo che possano lavorare efficacemente in team. Canne sono realizzati in materiale leggero. Alcune volte e collasso. Alcune canne specializzati sono informatizzati e sonar attrezzato al fine di evitare gli ostacoli, secondo LowVision.org. unità GPS portatili appositamente realizzati possono aiutare una persona cieca determinare la loro posizione o navigare verso una destinazione.

Comunicazione

I prodotti sono disponibili per i non vedenti per aiutare con la lettura e la scrittura. Le opzioni includono libri a grandi caratteri e guide di ingrandimento. lampade di intensità elevata o lenti di ingrandimento illuminate sono prodotti che possono aiutare se avete problemi di vista. Binocolo possono aiutare vista oggetti distanti. Imparare a leggere e scrivere in Braille può aiutare non vedenti continuano a condurre una vita piena. Secondo la Fondazione Americana per i Ciechi, alcuni individui desiderano imparare il Braille per etichettare gli elementi o prendere brevi note, piuttosto che per la lettura di libri interi. I computer possono essere dotati di software che aumenta le dimensioni di stampa o simula una voce umana.

Indipendenza

Per aiutare a mantenere l'indipendenza in termini di competenze di tutti i giorni, in considerazione orologi e telefoni appositamente progettati. Orologi e orologi con facce bianche e grandi numeri neri possono essere utili per le persone che hanno disabilità visiva. Altre opzioni includono orologi in braille o parlando sveglie o orologi. telefoni a toni con grandi numeri sono buoni prodotti per assistere con problemi di vista. La cottura può essere una sfida se si è non vedenti. I dispositivi che possono aiutare comprendono coppe con codifica a colori o misura tattile e termometri parlanti. Modelli o software speciale computer sono disponibili per affrontare le buste e la scrittura di assegni. prodotti in braille possono aiutare a condurre una vita indipendente e confortevole. prodotti in braille includono governanti, misure di nastro e prodotti per l'etichettatura. Il Consiglio Americano dei Ciechi ha pubblicato un elenco di cataloghi di prodotti utili per i non vedenti e ipovedenti.

Attività sensoriali per non vedenti

Cecità, come qualsiasi altra condizione sensoriale-privando, si richiede di adottare misure al fine di sviluppare adeguatamente i restanti sensi. Per esempio, l'ecolocalizzazione utilizza udito in luogo della vista, ed è, in effetti, qualcosa che si può imparare da persone non vedenti o di vedere semplicemente esercitando il loro senso di echi e di formazione del cervello di riconoscere il loro significato. I più altamente sviluppati questi sensi sono, meno ricaduta è vissuta da persone non vedenti.

Bambini fanno Gioca Doh

In una casseruola media unire 1 tazza di farina, un quarto tazza di sale e due cucchiai di crema di tartaro. Cuocere per circa quattro minuti, mescolando regolarmente. Quando si è trasformata in forma palla posizionarlo su un foglio di carta forno e lasciarla raffreddare. Poi, quando è abbastanza fresco al tatto impastare per un massimo di cinque minuti. Conservare in un sacchetto di plastica in frigorifero e dovrebbe rimanere bello per almeno un paio di mesi. Gioca doh è un grande esperimento sensoriale per i bambini perché sono in grado di utilizzare toccare, durante il processo di cottura e dopo giocando con la pasta, così come l'odore, percezione dell'oggetto e l'udito. Un bambino con la pasta può sperimentare con i diversi suoni la pasta fa quando schiaffeggiato contro una superficie o schiacciata nel palmo della sua mano.

Kids Play Dress Up

Raccogliere tutti i vecchi vestiti che si possono trovare, di tutti i tipi. I lavori sulla percezione oggetto da avere i giocatori cercano su vari tipi di abbigliamento, di decidere quali articoli in forma e come si inseriscono. Portarlo al livello successivo, averli indovinare se gli articoli sono donne o abbigliamento maschile, basato sullo stile e il taglio. Se si dispone di un gruppo, si può avere a vestirsi come personaggi diversi, si muovono in modo che i loro vestiti stanno facendo suoni e cercano di indovinare ciò che gli altri indossano, sia per i suoni dei loro tacchi o sentire i gioielli o un cappello che qualcuno possa avere su.

L'osservazione scientifica

Sono di vasche, pentole e vasi contenenti vari materiali. Assicurarsi che tutti gli oggetti collocati nei contenitori variano in modo significativo in odore, gusto (dovrebbero essere tutti commestibili), la temperatura, la consistenza e rumori che fanno. È possibile utilizzare i cubetti di ghiaccio, lo sciroppo riscaldata, sale o varie piante, fintanto che sono sicuri da mangiare. Poi, avere la persona o il gruppo che si sta lavorando con passeggiata intorno alla registrazione di tutto ciò che essi osservano con i loro sensi camera. Li hanno prestare particolare attenzione alla differenza nel modo in cui le cose suono quando vengono versati o gestiti, o il modo in cui le cose si sentono, l'olfatto e il gusto. Quando si è finito con la sessione di avere una discussione su ciò che è stato percepito e cercare di capire che cosa era in ogni stazione o in ogni casella.

Attività per adulti

Per gli adulti attività è particolarmente importante. Le maggiori sfide per alcuni, dopo essere diventato cieco, sono attività quotidiane come i pasti, la gestione di denaro, governare, e di pulizia di base. Praticare e sperimentare con la tavola per i pasti nel modo più efficiente e confortevole possibile. Prendere tempo ogni giorno per sedersi e gestire diversi tipi di denaro, sentendo e commettere alla memoria le differenze di ciascuno di essi. Si può anche capire un sistema in cui organizzare il denaro, come ad esempio dollari piegare o mantenere il cambiamento in una selezionatrice di monete, che rende più facile identificazione. Per le pulizie e la cura personale, contenitori di etichette e oggetti in braille; Inoltre, prova pratica pulizia e governare il più possibile, anche se non è necessario. Offrire assistenza fino a quando la persona si sente comodo fare le cose per conto proprio.

Vitamine per non vedenti

Vitamine per non vedenti


Mentre le vitamine non possono restituire la vista a persone che hanno perso parte o la totalità della loro vista, alcune vitamine possono aiutare a prevenire o rallentare la progressione della visione dei problemi, come la degenerazione maculare, una malattia che causa la vista a peggiorare progressivamente con l'età. Il National Eye Institute ha pubblicato uno studio chiamato Age-Related Eye Disease Study (AREDS) nel 2001 e ha scoperto una combinazione di vitamine e antiossidanti che aiutano a prevenire e rallentare la progressione della degenerazione maculare in molti pazienti. Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi farmaco o vitamine.

Vitamina C

Il National Eye Institute raccomanda 500 mg di vitamina C al giorno per la sofferenza non vedenti da degenerazione maculare. Mentre gli agrumi, peperoni e altre verdure sono buone fonti di vitamina C, il NEI afferma che la dieta da sola non fornisce i livelli di vitamina C o di altre vitamine necessarie per aiutare i pazienti degenerazione maculare in base alle loro AREDS scoperte.

vitamina E

supplementi di vitamina E sono una parte importante del regime di vitamina suggerita dai risultati AREDS. Vitamina E capsule e compresse sono misurati in unità internazionali (UI), e il National Eye Institute raccomanda una dose giornaliera di 400 UI di vitamina E per aiutare con problemi di visione.

La vitamina A

La vitamina A lavora per aiutare a rallentare la progressione della perdita della vista e altri problemi di visione connessi con la degenerazione maculare. La vitamina A è spesso etichettato come il beta-carotene se acquistato in un negozio di alimentari a base di erbe o di salute. Prendere 15 mg di vitamina A ogni giorno per aiutare con problemi di visione di seguire le raccomandazioni del NEI. Integratori di vitamina A o beta-carotene sono a volte etichettati in unità internazionali. Se i supplementi sono etichettati in questo modo, prendere 25.000 UI di vitamina A al giorno per ottenere l'equivalente di 15 mg.

Zinco

Lo zinco funziona in combinazione con le altre vitamine suggerite dal National Eye Institute per aiutare a prevenire problemi di visione, soprattutto in individui di invecchiamento. Integratori contenenti 80 mg di zinco al giorno sono l'ideale in base ai risultati del AREDS. I supplementi di zinco necessarie per la salute degli occhi sono etichettati come ossido di zinco.

Rame

Il rame aiuta a prevenire l'anemia da carenza di rame, che spesso si verifica in persone che consumano elevate quantità di zinco come è raccomandato per i non vedenti. Un supplemento contenente 2 mg di rame etichettato come ossido rameico è sufficiente a prevenire la carenza di rame anemia in molti pazienti degenerazione maculare.

Come costruire un buon terreno di caccia per non vedenti

Come costruire un buon terreno di caccia per non vedenti


tende a terra vengono utilizzati dai cacciatori per nascondere la loro presenza. In questo modo la fauna selvatica di avvicinarsi in gamma di una freccia o una pistola, senza essere allarmato. Ci sono numerosi modelli ciechi che possono essere acquistati in commercio, o il cacciatore può costruire un cieco se stessi. Costruire i ciechi richiede un paio di giorni, e un po 'di pianificazione strategica. È possibile costruire un cieco utilizzando una varietà di materiali diversi, fintanto che non è ovvio per gli animali siete a caccia.

istruzione

1 Selezionare il sito per i non vedenti, e determinare la quantità di spazio disponibile. Tende a cielo aperto devono essere brevi, per evitare di stare fuori; e tende a copertura densa, possono essere grandi come desiderato, purché essi possono essere trasportati.

2 Utilizzare Schedule 40 PVC per inquadrare i non vedenti. Utilizzare giunti di 90 gradi per fare un pavimento e pareti rettangolare. Utilizzare tubature colla PVC per effettuare le connessioni permanenti.

3 Costruire le pareti brevi, e inquadrare un altro strato per collegare il tetto. Lasciare una riga aperto per la ripresa e la finestra di visualizzazione. Si dovrà affrontare questa finestra verso percorsi di gioco e le zone di migrazione.

4 Vernice spray il telaio in PVC per abbinare il materiale vegetale nella vostra zona di caccia. Utilizzare i verdi, marroni e si abbronza per fondersi con il paesaggio.

5 Utilizzare fascette per fissare rete mimetica all'esterno della tenda. È inoltre possibile utilizzare gamma traffico rete e spruzzare vernice in modo che corrisponda il paesaggio. Posizionare i ciechi nel punto di caccia, e coprire la rete con materiali naturali, come foglie, rami e muschio.

Consigli e avvertenze

  • Inserire una sedia pieghevole all'interno della tenda. Si può trascorrere ore in un momento, in attesa di gioco.
  • La cieca caccia non è destinato ad essere resistente alle intemperie. Non aspettatevi che per proteggerti dal freddo e dall'umidità.

Vantaggi per non vedenti

Vantaggi per non vedenti


I ciechi e ipovedenti possono applicare e, eventualmente, beneficiare di due programmi di governo degli Stati Uniti in grado di fornire benefici finanziari se la disabilità visiva inibisce o crea l'incapacità di diventare impiegato e di ricevere reddito da lavoro dipendente. Questi tipi specifici di programmi contribuiranno a integrare il reddito di una persona, una volta che lui o lei è stato clinicamente considerato legalmente cieco.

Eleggibilità

Secondo la Social Security Administration a partire dal gennaio 2007, i non vedenti o ipovedenti possono beneficiare di prestazioni se la visione è 20/200 o inferiore in uno o entrambi gli occhi, o se il campo visivo è di 20 gradi o meno nel "occhio migliore. "

tipi

Ci sono due tipi principali di benefici che i non vedenti o ipovedenti possono beneficiare di sotto il governo degli Stati Uniti. I non vedenti o ipovedenti può pretendere prestazioni di sicurezza sociale se disoccupati a causa di non essere in grado di svolgere compiti relativi al lavoro. Il governo degli Stati Uniti può anche concedere benefici per tutti coloro che si qualificano nell'ambito del programma Supplemental Security Income (SSI prestazioni di invalidità).

I non vedenti possono beneficiare di SSI d'invalidità solo se la loro visione aderisce alla definizione legale di cecità. Gli assegni di invalidità possono essere resi disponibili per i problemi di visione ipovedenti o non vedenti, se da soli, o in combinazione con altri problemi di salute, a prevenire l'occupazione.

Titoli di studio

Ci sono diversi titoli che garantiscono benefici per i non vedenti. I ciechi possono automaticamente beneficiare di prestazioni di invalidità (SSI) se stanno lavorando e pagando le tasse di sicurezza sociale. Il legalmente cieco può guadagnare crediti durante i loro anni di lavoro, e questi crediti andrà verso di loro la qualificazione per la disabilità, se non hanno abbastanza crediti nel momento in cui lo fanno diventare ciechi.

Se i ciechi non hai abbastanza crediti per ottenere prestazioni di invalidità Social Security in base alle loro guadagni, allora possono essere in grado di ottenere benefici in base ai guadagni di uno dei genitori o di un coniuge. Al fine di ottenere SSI, i ciechi deve aver lavorato sotto sicurezza sociale prima di applicare per SSI.

Incentivi

Ci sono programmi impostati sul posto che permetteranno ed incoraggiare i non vedenti di diventare dipendente. Questo insieme di linee guida, noto anche come "gli incentivi al lavoro," consente ai non vedenti di lavorare e ricevere benefici purché non superino $ 1.500 al mese di reddito ancora. Lo stesso vale per i lavoratori autonomi. Secondo la revisione 2007 sul LowVision.com dal titolo \ "Indipendenza vive qui, \" i lavoratori autonomi non può ricevere più di $ 1.500 in utile netto.

Regole speciali

Il congelamento disabilità può aiutare i non vedenti o ipovedenti ottenere la pensione più alta se sono legalmente cieco, ma non stanno ottenendo prestazioni di invalidità al momento mentre impiegato. Se il reddito è basso a causa di cecità, SSI può escludere quegli anni, calcolando la pensione di previdenza sociale o di invalidità in futuro. Perché i benefici di sicurezza sociale si basano sui guadagni medi a vita, i loro benefici saranno, di conseguenza, essere più alto se quegli anni di lavoro non sono conteggiati. I ciechi o ipovedenti possono applicare per il congelamento della disabilità in qualsiasi momento.

Domanda di prestazioni

I ciechi o ipovedenti possono applicare direttamente sia per prestazioni di sicurezza sociale o Supplemental Security Income contattando il proprio ufficio locale di sicurezza sociale per telefono, o visitando l'ufficio.

Come pianificare e Programma per non vedenti

Come pianificare e Programma per non vedenti


Una combinazione di strumenti a bassa e ad alta tecnologia può aiutare a pianificare e programmare per i non vedenti. Il grado di indipendenza raggiunto con questi compiti dipende dalla misura della disabilità visiva e la capacità dell'individuo di adattarsi alle nuove tecnologie. Massimizzare la capacità di un individuo visivamente sfidati a svolgere le attività quotidiane più indipendente possibile è il principale obiettivo di riabilitazione professionale.

istruzione

1 Pianificazione di un appuntamento, assicurandosi che sono obblighi preesistenti in quel periodo.

2 Fare clic sulla domanda "2Do" per aprirlo. Fare clic sul simbolo "+" nell'angolo in alto a destra. Quando la nuova schermata viene visualizzata, digitare il nome della nomina nella zona barra bianca nella parte superiore dello schermo.

3 Fare clic l'affermazione "Tocca qui per modificare i dettagli" sotto il nuovo appuntamento. Al centro dello schermo è l'opzione, "Due Date". Ha scelto "Oggi", "Domani", o "Custom", se l'appuntamento è più di 24 ore di distanza. Fare clic sulla data del calendario appropriato e scegliere "Fine".

4 Fare clic sull'opzione "Time" e spostare le lancette dell'orologio virtuale per indicare l'ora dell'appuntamento. Scegliere AM o PM sopra l'orologio. Fare clic su "Fine" una volta completato.

5 Fare clic su "Audio" per lasciare un messaggio vocale, se necessario, per quanto riguarda i dettagli dell'appuntamento. Quando la registrazione è completa clicca "Fine" per tornare alla schermata 2Do.

6 Fare clic su "Altre opzioni" nella parte inferiore dello schermo per mostrare l'opzione "Allarme". Ha scelto il vostro allarme preferito come il messaggio appena registrato, un suono di allarme, o di una e-mail alla persona - o una combinazione delle tre opzioni. Fare clic su "Done" quando hai finito. Fai clic su "Crea" in basso a sinistra dello schermo per completare la programmazione l'appuntamento.

7 Nota manualmente le informazioni di appuntamento in un grande calendario da tavolo-size con un pennarello. Ciò conferma che avete inserito l'appuntamento nel telefono e fornisce un promemoria visivo della manifestazione.

Consigli e avvertenze

  • Stabilire le impostazioni di accessibilità necessarie su iPhone per fornire grandi, font leggibili e la funzione di lettura del testo, VoiceOver.
  • Mantenere una routine costante nella pianificazione, la programmazione e la documentazione di ogni appuntamento.
  • Lasciare il tempo in più tra un appuntamento e per consentire l'individuo non vedenti per la preparazione e per viaggiare da e per gli appuntamenti.
  • Stabilire una data posizione in casa e l'ufficio per tutti gli elementi necessari per la giornata.
  • Il calendario iPhone non consente per gli allarmi fissare appuntamenti e promemoria. La sua funzionalità per una visivamente disabile è limitato, tuttavia, per la "Lista" e le opzioni "giorno" a causa di formattazione limitazioni con caratteri più grandi.

Prodotti per non vedenti / Ciechi

Strumenti innovativi e pratici rendono alcune attività quotidiane più facile per coloro che soffrono di vari gradi di degenerazione maculare, o che sono ciechi. Raccontare il tempo, la lettura, lavorando su un computer e faccende intorno alla casa sono tra i compiti che i non vedenti possono realizzare con l'aiuto di questi strumenti appositamente progettati.

Low-Vision Orologi

Una vasta gamma di orologi ipovedenti appositamente progettati offre molte opzioni non vedenti per soddisfare le loro specifiche esigenze. Per esempio, ci stanno parlando orologi da polso e da tasca che parlano il tempo con una voce chiara con la semplice pressione di un tasto. Hanno grandi quadranti bianchi o gialli con numeri neri, distinti in modo che siano più facili da visualizzare. Over-size corone rendono questi orologi semplice da impostare. Di solito sono fatti di acciaio inossidabile, con tono e cromo finiture in oro o con cinghie di cuoio nero o marrone estensibile. Alcuni orologi ipovedenti hanno il vantaggio di una lente girevole che può essere utile per la lettura di caratteri piccoli, quando necessario.

Low-Vision ingrandimento

Ci sono lenti di ingrandimento per assistere una serie di funzioni per ipovedenti, tra cui la lettura e la scrittura. unità desktop fissi sono dotati di un grande schermo montato su un tavolo di lettura mobile. Essi forniscono fino a 77 volte di ingrandimento per la lettura di lettere, libri, riviste e altri oggetti con caratteri piccoli. Visualizzazione delle fotografie di famiglia, la lettura di ricette o istruzioni di lavoro a maglia, e molti altri passatempi e progetti diventano possibili di nuovo con tale ingrandimento. Vi è la connettività computer anche facoltativa. Altre unità ingrandimento includono un dispositivo flessibile per l'uso da vicino come specchio o per ingrandimento oggetti a distanza.

Parlando caffè

Ci sono alcuni aiuti ipovedenti utili e insolite per la cucina. Una macchina per il caffè a parlare rende facile preparare il caffè in qualunque momento che si sceglie, semplicemente verbalmente istruendo la macchina per il caffè. Esso contiene un chip di computer e capisce che cosa fare quando si dice l'ora del caffè nominato. Si conferma vostre istruzioni verbalmente e da loro la visualizzazione su uno schermo. Se non si è in vena di conversazione, la macchina del caffè farà il caffè in ogni caso se si imposta il tempo di infusione manualmente.

La migliore attrezzatura sportiva per adulti oltre i 65

Lavoro fuori è comunemente associato con i giovani e atleti, ma gli anziani di età superiore ai 65 può anche beneficiare in modo significativo da rimanere fisicamente attivi. attrezzature esercizio a basso impatto, che limita ceppo comune e lesioni, può aiutare gli anziani a mantenere la salute del cuore, la salute delle articolazioni e la forza fisica di continuare a vivere una vita indipendente e produttiva.

Bande di resistenza

Bande di resistenza sono strisce flessibili o loop di materiale gommoso, come lattice o tubi chirurgici. Bande di resistenza sono un'ottima tipo di esercizio attrezzature per gli anziani perché la resistenza offerta dalle bande deriva dalla tensione creata allungando le bande, piuttosto che il peso delle fasce stesse. Questo riduce notevolmente il rischio di lesioni, dal momento che una band caduto non può danneggiare il corpo; anche se la band scatta contro il corpo, la causa del dolore è generalmente superficiale, mentre un peso di ferro che colpisce il corpo con forza può provocare lividi o rompere le ossa. Un altro vantaggio di bande di resistenza è che sono poco costoso e molto portatile, in modo che possano essere facilmente trasportato in una borsa e portato in viaggio. Permettendo al corpo di andare una o due settimane senza esercizio incoraggerà deterioramento - bande di esercizio può aiutare a prevenire le lacune eccessive tra gli allenamenti.

cyclette

cyclette sono una grande soluzione a basso impatto allenamento. L'esecuzione è molto dura per le ginocchia, anche e caviglie, e anche a piedi può essere un problema per alcuni adulti più anziani. cyclette permettono ai muscoli delle gambe di impegnarsi senza porre un sacco di stress sulle articolazioni, che può consentire di ottenere gli anziani allenamenti cardiovascolari più lunghe di quanto potrebbero altrimenti. Un altro vantaggio di cyclette è che lasciano le mani e parte superiore del corpo liberi di agire in modo indipendente delle gambe - è del tutto possibile leggere, guardare la TV, o anche utilizzare un computer mentre ottenere un allenamento su una cyclette. cyclette reclinate possono essere ancora più comodo, poiché i sedili tendono a distribuire la pressione attraverso più del corpo.

macchine ellittiche

Macchine ellittiche sono un altro tipo di fermo macchina cardio si trovano in molti centri fitness. Macchine ellittiche consentono agli utenti di stare in piedi e si muovono i piedi in un movimento ellittico, che è un ibrido di ciclismo e corsa. Allo stesso poi la mano può essere utilizzata per pompare maniglie per rendere il sistema più veloce. Il vantaggio di macchine ellittiche è che imitano abbastanza da vicino il tipo di allenamento che si potrebbe ottenere da corsa, ma coinvolgere molto meno impatto congiunto, dal momento che i piedi non lasciano mai le pedane della macchina. Se il pompaggio del braccio gestisce è a disagio, si può semplicemente utilizzare le gambe per guidare la macchina e ignorare le maniglie del braccio.

Living Strumenti per non vedenti

Il termine "disabilità visiva" descrive una varietà di condizioni che vanno da una mancanza di visione periferica per la cataratta ad una incapacità di vedere piccoli oggetti. minorazione visiva di qualsiasi tipo colpisce quasi ogni aspetto della vita quotidiana, che è il motivo per cui gli individui che soffrono di scarsa beneficio visione da strumenti che vivono per assisterli. Gli strumenti di vita più appropriati per una persona con insufficienza visivamente dipende dalla sua condizione visiva.

Grande-Button Telefono

L'incapacità di utilizzare un telefono può essere frustrante --- --- e potenzialmente pericoloso se non è possibile leggere i numeri. Ognuno dei pulsanti sul grande telefono sono di circa due pollici quadrati, a seconda del modello. Tre pulsanti di emergenza sono ben visibile sulla parte inferiore della base del telefono, con simboli colorati per polizia, emergenza medica e fuoco. ID chiamante Audio notifica della persona chiamata.

Digital Talking Termostato

Cambiare la temperatura in casa non dovrebbe richiedere assistenza. Un termostato a parlare digitale consente di programmare facilmente la temperatura con un grande schermo display digitale. Il termostato riporta anche la temperatura interna ed esterna in voce umana quando si preme un pulsante chiaramente etichettati. Se la temperatura diventa troppo alta o troppo bassa, il termostato a parlare in grado di segnalare con una notifica di voce.

Parlare Forno a microonde

Il forno a microonde parlare fornisce la notifica voce quando la tua cucina è completa e offre diverse chiavi di forma per immettere istruzioni di cottura. Alcuni modelli consentono di pronunciare i comandi la cucina da soli, e altri offrono solo pulsanti e una conferma verbale di istruzioni. Ad esempio, dopo aver indicato sulla tastiera forma che si voleva cucinare un 5-once. patate per quattro minuti, il forno a microonde direbbe, "5 once per 4 minuti." In qualsiasi punto del ciclo di microonde, è possibile premere il tasto indicato nella parte inferiore del forno a microonde per sentire la quantità di tempo rimanente.

Illuminato Lente d'ingrandimento

Un grande clip lente di ingrandimento illuminati o viti a lato della vostra poltrona preferita o una tabella. Il braccio snodato consente di spostare agevolmente la lente di ingrandimento incorniciato verso l'alto o verso il basso e da un lato all'altro. Dietro la cornice di ingrandimento è una luce a batteria che aumenta ulteriormente la visibilità del vostro materiale di lettura. La lente d'ingrandimento per sé è di circa 11 pollici da 14 pollici.

La migliore attrezzatura sportiva per la formazione contrazione statica

La migliore attrezzatura sportiva per la formazione contrazione statica


Contrazione statica Formazione (STC) è un metodo di esercizio che si concentra su alta intensità, esercizi isometrici con l'obiettivo di costruire la massa muscolare e la forza. STC è stato sviluppato da autore idoneità Pete Sisco; secondo Sisco, limitando l'intervallo di movimento di un esercizio permette all'atleta di aumentare l'intensità. esercizi STC comportano la sospensione grandi quantità di peso in posizione statica o fermo; attrezzatura che consente di utilizzare in modo sicuro sollevatori pesi pesanti è ideale per STC.

Power Rack

Un power rack è una struttura metallica utilizzata per la distensione su panca, squat e altri esercizi di peso libero che richiedono un bilanciere. La struttura metallica di un power rack dispone di fori per due barre di sicurezza in metallo che cattura il bilanciere se scende troppo in basso. Un power rack può essere utilizzato in salvo eseguire un esercizi STC per il torace e le braccia che è simile a una panca. Basta caricare un bilanciere con peso che supera il massimo panca, impostare le barre di sicurezza ad un livello appena sotto il bilanciere travasato e sollevare il bilanciere fino dalla sua posizione di estratto e tenerla. Sisco raccomanda tenendo il peso appena sotto il livello in cui i gomiti sono bloccati per circa sette secondi, quindi impostando la barra posteriore del rack.

Leg Press Machine

La macchina Leg Press è comune nella maggior parte delle palestre. Una tipica macchina leg press peso libero è costituito da un sedile, una piattaforma e una pista inclinata. Il sollevatore si siede sul sedile, poggia i piedi sulla piattaforma e poi rilascia due fermi di sicurezza per consentire alla piattaforma di muoversi su e giù per la pista libera. Per utilizzare una macchina leg press per STC, Sisco raccomanda di caricare la macchina con più peso che si usa normalmente per la stampa gamba, mantenendo i dispositivi di sicurezza impegnato e semplicemente spingendo il peso alcuni pollici al largo delle catture, poi tenendo il peso per circa sette secondi.

macchina Smith

Una macchina Smith consiste di un bilanciere situato in una guida verticale che può essere utilizzato per il banco di pressatura, squat e militare pressatura. macchine Smith hanno fermi di sicurezza costruito in che impediscono il bilanciere di scivolare più in basso in fondo alla pista che il sollevatore vuole. Una macchina Smith può essere utilizzato per eseguire lo stesso esercizio descritto per il rack alimentazione utilizzando un banco e impostando i dispositivi di sicurezza sulla macchina appena sotto la barra.

Giochi di attività sportive e ricreative per i non vedenti

Mentre un atleta ipovedente potrebbe essere uno svantaggio in alcuni sport, questo non significa che non sono in grado di partecipare ad una vasta gamma di giochi atletici. Attraverso l'uso di una guida per aiutare direttamente l'atleta, o l'uso di un dispositivo di generazione sonora al bersaglio, molti giochi sono stati adattati per accogliere atleti non vedenti.

palla gol

palla obiettivo è un gioco di squadra giocato da lati di tre giocatori ciascuna, utilizzando una palla speciale con campane all'interno per permettere ai giocatori di sentire la palla. Le squadre tentano di gettare la palla oltre l'opposizione a segnare un gol, con i giochi della durata di due metà di 10 minuti. I giocatori che sono parzialmente cieco, ma ancora avere una visione possono partecipare indossando una benda sugli occhi, per garantire l'assenza di vantaggio sleale è posseduto.

Pallacanestro

giocatori vedenti possono sparare a un cesto con l'ausilio di un piccolo dispositivo cliccando situato nella parte posteriore del cerchio, o un non-giocatore in piedi sotto il telaio e toccando con un bastone. Un giocatore cieco liceo che era stato preso tutta la squadra di suo tiri liberi, con l'aiuto di suo fratello toccando il cerchio con un bastone ha attirato l'attenzione nazionale quando, con la sua squadra verso il basso di un punto, il suo allenatore gli ha mandato a prendere due colpi con nessun tempo lasciato sull'orologio, e ha fatto tanto per vincere la partita.

Lawn Bowling

Bocce coinvolge un giocatore o squadra di giocatori, nel tentativo di lanciare una palla ponderata a un ballo bersaglio più piccolo. i giocatori non vedenti possono partecipare a bocce con l'ausilio di una guida, che li punta nella direzione giusta per lanciare la palla bersaglio, e può aiutare allineare il lanciatore prima di lanciare i loro colpi di punteggio.

Sciare

The Blind Sci American Foundation lavora con individui non vedenti che desiderano iniziare a sciare. L'individuo non vedenti è stato introdotto per gli sci su una superficie piana, quindi progredito al pendio coniglio una volta confortevole sugli sci. Dopo essersi ambientato per lo sci, lo sciatore può progredire a cavalcare le piste principali, con l'aiuto del loro cavallo guida davanti o dietro di loro, offrendo spunti audio su quando girare o fermare.

Beep Baseball

Beep il baseball è un gioco che caratterizza le squadre di entrambi i giocatori vedenti e non vedenti. Il lanciatore e catcher su ogni squadra non sono ipovedenti, mentre tutti i battitori sono, e brocche Pitch per la propria squadra. La palla emette un segnale acustico, quindi il baseball nome segnale acustico, e piuttosto che il diamante tradizionali, il gioco ha solo prima e basi terzi. Dopo un colpo è fatto, una delle basi è attivato, e comincia a ronzare. Il battitore deve raggiungere quella base prima di un difensore in grado di raccogliere la palla per segnare una corsa. Se un difensore ottiene la palla il corridore raggiunge la base ronzio, è un out. Giochi durano sei inning.

grappling Arts

Le arti alle prese, come il wrestling, judo e jiu jitsu, sono ottime attività per le persone non vedenti o ipovedenti di partecipare a, come gli sport si prestano a parità di condizioni con le alterazioni delle regole minime. Un atleta cieco partecipare ad un arte alle prese con un altro individuo non vedente o un individuo con una visione perfetta, come le regole consentono per il semplice tweak che i partecipanti iniziano già in contatto, spesso contatto con le mani, e deve mantenere una qualche forma di contatto fisico a tutti volte.