birkenstock per la prevenzione

Erbe naturali per la prevenzione e rimedi freddo

Raffreddori sono una malattia comune. Essi sono causati da un'infezione virale e producono sintomi come starnuti, naso che cola e soffocante, tosse, mal di gola, stanchezza e mal di testa. Diverse terapie a base di erbe possono aiutare a prevenire e curare raffreddori. terapie a base di erbe sono i più utilizzati in combinazione con altri metodi naturali. Questa strategia olistica affronta tutti gli aspetti della vostra salute. Si dovrebbe parlare con il proprio medico o il fornitore di assistenza sanitaria con esperienza nell'utilizzo di erboristeria prima di usare questi integratori. esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil e l'Università del Maryland Medical Center offrono diversi suggerimenti.

Usando le erbe per la prevenzione

Se si vuole prendere le erbe per prevenire il raffreddore, idealmente, si dovrebbe cominciare a prendere loro almeno alcune settimane prima che il freddo e influenza stagione inizia, che è intorno a novembre. Questo darà loro il tempo di costruire la vostra immunità. La coerenza è importante per il massimo beneficio. Le seguenti erbe possono aiutare a prevenire il raffreddore; chiedere ad un fornitore di assistenza sanitaria con esperienza su dosaggi appropriati. Essi comprendono echinacea, aglio, astragalo, Andrographis e ginseng. Non usare echinacea in caso di gravidanza, l'allattamento al seno o di prendere qualsiasi farmaci immunosoppressori. Non usare l'aglio, se si prendono farmaci per fluidificare il sangue o di gravidanza o allattamento.

Usando le erbe per il trattamento

Le seguenti erbe possono aiutare a trattare i sintomi di un raffreddore, come starnuti, muco, congestione, tosse e mal di gola e possibilmente ridurre la lunghezza del freddo. Anche in questo caso, consultarsi con un professionista con esperienza per determinare i dosaggi. Sambuco facilita la congestione; usare la preparazione commerciale Sambucol. Eucalipto può alleviare la tosse e congestione. E 'disponibile in losanghe, unguenti, tisane e sciroppi per la tosse. È inoltre possibile aggiungere qualche goccia di acqua fumante per ridurre la congestione. Liquirizia, marshmallow e olmo possono alleviare il mal di gola. Menta piperita è un decongestionante naturale e si assottiglia muco.

Non utilizzare sambuco o la liquirizia in caso di gravidanza o l'allattamento. La liquirizia è anche inadeguato se assumere farmaci per fluidificare il sangue, hanno la pressione alta o malattie cardiache.

A complemento di erbe Terapia

Sia che si sta utilizzando le erbe per trattare o prevenire un raffreddore, si dovrebbe fare altre cose per completare loro. È inoltre possibile mantenere il sistema immunitario forte ottenendo regolare esercizio fisico, una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali, evitare o limitare gli alimenti infiammatori che indeboliscono l'immunità come i grassi saturi di origine animale, farina bianca e zucchero, gestione dello stress e ottenere l'abbondanza di sonno.

Le strategie nazionali per la prevenzione del diabete

Il diabete è caratterizzato da problemi di glucosio nel sangue, ed è prevenibile nella maggior parte dei casi. Alcuni diabetici, di solito quelli con tipo 1, richiedono iniezioni di insulina al giorno per rimanere in vita. Il diabete porta con sé complicazioni che interessano quasi tutti i sistemi del corpo, se non è curato. A causa di tutti questi fattori, ci sono molti programmi nazionali per educare circa la prevenzione del diabete.

educazione

Il primo passo per qualsiasi strategia per la prevenzione del diabete è l'istruzione. Il National Diabetes Education Program educa americani su come ridurre l'insorgenza di diabete e ridurre il numero di morti per la malattia.

L'agenzia suggerisce di imparare tutto il possibile sui fattori di rischio della malattia, tra cui l'obesità, la cattiva alimentazione, mancanza di esercizio fisico, e la storia familiare. Poi te stesso braccio con informazioni su come prevenire il diabete prima del suo inizio.

Mangiare sano

Un altro programma nazionale che si concentra su come aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 è CheckUp America. Il programma fa parte della American Diabetes Association. Gli organizzatori dicono che una delle cose più importanti che puoi fare è pratica una sana alimentazione.

La Mayo Clinic consiglia di creare il proprio programma del pasto per mantenere la glicemia sotto controllo. Guardi quanti alimenti zuccherati e alto contenuto di carboidrati si mangiano ad ogni pasto e prestare molta attenzione a le dimensioni delle porzioni. Aggiungere più frutta, verdura e cereali integrali nella vostra dieta. Frutta fresca e verdure sono sempre meglio, ma è possibile sostituire in scatola o surgelati in un pizzico. Invece di pasta normale, cercare pasta di grano intero, invece. Quando fai acquisti per la carne, cercare i tagli più magri, e non comprare cibo spazzatura tanto. Sei meno probabilità di mangiare se non è in casa.

Esercizio

E 'anche importante avere un esercizio di routine. Il programma di CheckUp America raccomanda quattro tipi di attività fisica. Queste comprendono una regolare attività quotidiana, l'esercizio aerobico come il nuoto, allenamento per la forza e la flessibilità o esercizi di stretching. Vivere una vita attiva e di lavoro i tre tipi di esercizio nella vostra routine settimanale vi darà un piano di esercizio equilibrato.

Inizia la tua allenamenti quotidiani con 5 o 10 minuti di stretching. Poi passa a uno allenamento aerobico o la forza. Trenta minuti di aerobica è una buona quantità di puntare, anche se si desidera avviare più piccolo se non siete stati attivi molto ultimamente. Obiettivo per circa 20 minuti di allenamento della forza.

A proposito di Borse di studio per la prevenzione del cancro della pelle

borse di pelle di prevenzione del cancro provengono da fonti private, aziendali e governativi. Molti vengono assegnati per progetti di ricerca per conoscere meglio il cancro della pelle o la sua prevenzione. Altre borse di studio sono assegnate ai programmi e alle organizzazioni che educare il pubblico su come prevenire il cancro della pelle.

Ci sono diversi modi per la ricerca potenziali sovvenzioni. Uno dei migliori è attraverso Internet. La vostra biblioteca locale è anche una risorsa eccellente. Alcuni possono anche avere guide specificamente legati alla scrittura contributi di tutti i tipi.

Funzione

Le sovvenzioni sono fondi che non devono essere rimborsati. Questi fondi permettono molti non-profit di svolgere la loro missione fondamentale di prevenire il cancro della pelle. Alcune borse di studio sono disponibili per particolari tipi di programmi che educare il pubblico circa il cancro della pelle e aumentare la consapevolezza. Altri fondi sono disponibili per la ricerca che aiuterà a prevenire il cancro della pelle, imparando i modi per evitare che a livello scientifico. Il CDC ha fornito 475.000 $ in fondi per diversi stati per la pelle prevenzione del cancro per un anno.

Lasso di tempo

La maggior parte dei contributi pubblici hanno scadenze molto specifiche per le applicazioni e il finanziamento di vincita. Queste scadenze sono mesi a un anno di distanza. le fondazioni più piccole hanno meno tempo tra le loro scadenze e la loro assegnazione dei fondi. Ci sono anche borse di studio con scadenze rotolamento. Ciò significa che le applicazioni vengono ricevuti durante l'anno. Alcuni di questi premi sono anche a rotazione con fondi distribuiti durante tutto l'anno. Altri hanno distribuito i fondi più volte l'anno.

Le scadenze e le potenziali premi sono la chiave per quelli che si applicano per le sovvenzioni in modo che possano pianificare le loro programmi e progetti sulla base di tali informazioni. Fondazione American Skin e SkinCancer.org entrambi hanno scadenze nel mese di ottobre, per esempio.

tipi

I contributi pubblici possono essere trovati dal livello locale a quello nazionale. Uno dei posti migliori per iniziare la ricerca è www.grants.gov.

La Fondazione Centro consente inoltre di ricercare le fondazioni che corrispondono alla missione della prevenzione del cancro della pelle. Assicurarsi di utilizzare altre parole chiave che possono fornire i finanziatori che sosterranno la vostra causa. Ricerca per la prevenzione del cancro in generale. Ricerca per l'educazione sanitaria e poi fare la vostra proposta in particolare sulla prevenzione del cancro della pelle. La Skin Cancer Foundation è anche una risorsa per l'informazione e il finanziamento potenziale.

Quando la ricerca di aziende, provate a pensare di imprese che considererebbero chiave di prevenzione del cancro della pelle alla propria missione. Ad esempio, una società che vende crema solare può fornire finanziamenti per la prevenzione del cancro della pelle. La Fondazione Rite Aid per esempio offre borse di salute e benessere e ha fornito finanziamenti per la prevenzione del cancro della pelle in passato.

fraintendimenti

Le sovvenzioni non sono una fonte perfetta di finanziamento per un profitto non-per-. Essi non devono essere considerati un modo per risolvere la linea di fondo di un bilancio in mancanza. In realtà, i finanziatori non piace di concedere sovvenzioni ad una fondazione o organizzazione che sta fallendo. migliore la funzione di una borsa di studio è di pagare per programmi o progetti specifici che non poteva essere realizzato senza finanziamenti esterni. Anche se alcune borse di studio forniscono il supporto operativo generale, tali sussidi si verificano con una frequenza sempre meno.

considerazioni

Spesso l'organizzazione donando fondi vuole essere pubblicamente riconosciuta per la sua concessione di una sovvenzione. Se si crea una proposta che incorpora la pubblicità per il programma che si sta suggerendo si stanno aumentando il potenziale della vostra borsa di essere finanziata.

Con tumori della pelle in aumento in numeri da record negli Stati Uniti, il finanziamento per la consapevolezza e la prevenzione è previsto un aumento pure.

La vitamina D per la prevenzione del cancro cervicale

Il cancro cervicale è una condizione relativamente comune nelle donne. La cervice è parte del sistema riproduttivo di una donna e collega l'utero alla vagina. In avendo annuale check-up ed esami, è possibile spera rilevare le cellule pre-cancerose nella fase iniziale. Se lo fai sviluppare il dolore, si dovrebbe vedere immediatamente il medico.

Sintomi

Alcuni dei sintomi del cancro cervicale includono anomalo sanguinamento vaginale, aumento delle perdite vaginali e dolore pelvico. Se un esame normale rileva il cancro, si può subire una colposcopia (un esame in cui il medico può guardare al collo dell'utero) o si può avere una biopsia dove il tessuto viene rimosso per ulteriori test.

trattamenti contro il cancro

Come la maggior parte trattamenti contro il cancro, le opzioni comprendono la radioterapia, la chemioterapia o la chirurgia o una combinazione di tutti questi. Se il tumore è avanzato, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere il tumore o, se necessario, un intervento di isterectomia per rimuovere l'intero utero. La radioterapia o la chemioterapia possono essere usate per uccidere le cellule cancerose residue dopo l'intervento chirurgico.

Prevenzione del cancro cervicale

Mentre il cancro del collo dell'utero potrebbe non essere del tutto evitabile, ci sono modi per ridurre il rischio. Il miglior metodo di prevenzione è quello di avere un normale pap-test e di follow-up se avete dei pap test irregolari. Un Pap test è un test utilizzato per esaminare le cellule prelevate dal collo dell'utero. Un test regolare è raccomandato per le donne di 18 anni di età.

Un altro modo semplice per limitare il rischio di cancro del collo dell'utero è quello di limitare la quantità di partner sessuali che avete e di usare il preservativo quando si hanno rapporti sessuali. Nel praticare sesso sicuro, di limitare il rischio di HPV contratto (o il Papillomavirus umano). L'HPV è un gruppo di virus che possono portare a vari tipi di cancro.

Vitamina D

La vitamina D è un elemento essenziale per la vostra salute generale. La vitamina D viene utilizzato per mantenere i normali livelli ematici, favorire l'assorbimento del calcio e per aiutare a formare e mantenere forti le ossa. In studi recenti, è stato stabilito che la vitamina D può anche proteggere da osteoporosi, ipertensione e cancro.

In questo momento, l'uso di vitamina D per la prevenzione del cancro è in fase di studio, il che suggerisce che ci possa essere una relazione tra il cancro e vitamina D. Tuttavia, non è chiaro se un supplemento regolare effettivamente prevenire il cancro o se una carenza di vitamina D aumenta il rischio di sviluppare alcune forme di cancro.

Nel test che viene riportato, è stato dimostrato che le normali cellule cervicali e cellule di cancro cervicale possono sintetizzare una forma di vitamina D, che può aiutare a controllare la crescita di cellule tumorali.

Un'altra parte importante di vitamina D è che impedisce la formazione di nuovi vasi sanguigni, che può portare a un ulteriore sviluppo di tumori cancerosi. Questo metodo di prevenzione è ancora oggetto di ricerca, in quanto non è chiaro se troppa vitamina D può causare altre complicazioni.

Rimedio omeopatico per Influenza Prevenzione

Sembra che ogni anno, c'è un nuovo ceppo di influenza nelle notizie. Mal di gola, tosse, dolori e febbre lieve può tenere senza lavoro per giorni. Se siete una di quelle persone che è timido di colpi di influenza, si potrebbe prendere in considerazione un approccio più naturale alla prevenzione dell'influenza.

Arsenicum Album

Riferito a camici come Ars, Arsenicum è una forma diluita di arsenico e raccomandare da omeopati come un approccio preventivo per l'influenza. Mentre velenoso nella sua forma pura, quando diluito e trasformato in pellet, è sicuro di prendere. Il dosaggio raccomandato per la prevenzione dell'influenza è 30C pellet. Prendete due palline e sciogliere in acqua con una tazza usa e getta. Da quella coppa, si dovrebbe dare un cucchiaino a tutti in famiglia, tra cui voi, e poi gettare la coppa via. Seguire questa routine una volta alla settimana. Se vi è una epidemia di influenza, utilizzare le compresse 200C, invece, per una maggiore protezione.

Andrographis

Andrographis è un modo naturale per stimolare il sistema immunitario a combattere le infezioni virali. Questo lo rende una buona scelta per la prevenzione dell'influenza. Venduto in forma di compresse, il dosaggio raccomandato è di una compressa al giorno per 14 giorni. Se siete stati in giro qualcuno che ha l'influenza, questo è un buon modo per combattere l'infezione prima che i sintomi iniziano.

Vitamina C

La vitamina C è un nutriente essenziale per il corpo umano. E 'disponibile in varie fonti di cibo, ma come un integratore alimentare che può essere uno strumento efficace per la prevenzione dell'influenza. Facile da trovare in molte forme, come compresse, capsule o in polvere, il dosaggio raccomandato può essere alto come tre grammi al giorno.

Avvertenze

Se si hanno sintomi per più di una settimana, si deve consultare il medico. Febbre alta, eruzioni cutanee, vomito eccessivo, o difficoltà di respirazione possono indicare una condizione più grave e ha bisogno di valutazione da parte di un medico. Se si è in un gruppo ad alto rischio, come gli anziani o immunocompromessi, si consiglia di ottenere un vaccino antinfluenzale ogni anno.

Strategie efficaci per la prevenzione del diabete

Il diabete è più diffuso nella società ora più che mai, in parte perché il 50 per cento di tutti gli americani sono in sovrappeso e obesi. Secondo l'American Diabetes Association (ADA), la "(DPP) studio Diabetes Prevention Program conclusivamente dimostrato che le persone con pre-diabete possono prevenire lo sviluppo di diabete di tipo 2 apportando modifiche nella loro dieta e aumentare il loro livello di attività fisica," e ci sono gli integratori anche che i livelli di glucosio nel sangue naturalmente più bassa.

Cambiamenti nella dieta

L'ADA e la Mayo Clinic raccomandare variazioni nella dieta per aiutare a prevenire o controllare il diabete.
Un aumento del consumo di frutta e verdura è consigliato da ADA, perché questi sono alimenti che hanno zuccheri naturali, fibre e ad alto contenuto di acqua. Non basta scegliere una frutta o verdura, concedetevi una varietà.
Aggiungere cereali integrali al menu, e cercare le etichette che dicono 100 per cento cereali integrali. Il riso integrale, pane integrale, quinoa e pasta di grano integrale sono un cambiamento facile dai prodotti tradizionali raffinati.
Mangiare più proteine, soprattutto pesce e tagli magri di carne / pollame. L'aumento di proteine ​​può ridurre il desiderio di cibi dolci e zuccherate che aiutano ad aumentare la glicemia.
Guarda le dimensioni delle porzioni, è possibile avere troppo di una cosa buona e se si overindulge, anche su cibi sani, che possono causare un aumento di peso e la probabilità di sviluppare il diabete.

Esercizio

L'esercizio fisico è buono per il cuore, il sistema circolatorio e l'apparato digerente. L'ADA dice "attività rende il corpo più sensibili all'insulina si fanno. Attività brucia anche glucosio (calorie). Glicemia Entrambe le azioni più bassa." Esercizio aiuta anche circolare il sangue attraverso il corpo di fornire ossigeno supplementare e nutrienti, aumentando così l'efficienza del metabolismo e altre funzioni corporee.

Supplementi ipoglicemizzante

Secondo All-About-Beating-Diabetes.com, alcuni integratori possono lavorare naturalmente a basso glucosio nel sangue a causa degli effetti che hanno sul contenuto di insulina a base vegetale in loro corpo e, ma questi supplementi non sono approvati dalla ADA per trattamento del diabete. Essi sono raccomandati come un approccio più olistico o naturopata per la prevenzione o il controllo del diabete.
Amaro zucca è un melone che ha un alto livello di insulina vegetale per abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
Cannella, "agire riduttore come alto livello di zucchero nel sangue, aiuta a battere naturalmente ... il diabete", secondo All-About-Beating-Diabetes.com.
Banaba erbe, estratto di foglie e sono anche noti per la loro insulina a base vegetale.
Sempre secondo All-About-Beating-Diabetes.com, cromo Picolate è noto anche per influenzare "il numero di recettori per l'insulina, in questo modo si aiuta l'insulina a prendere il suo dovere".

Pillole per la prevenzione lievito infezione

Il lievito è un fungo comune trovata in tutti ed è una parte della flora naturale del corpo. Quando le condizioni sono appena a destra, per esempio, a caldo, umido e scuro, questo fungo può crescere fuori controllo e provocare una varietà di problemi di salute. Ci sono più di 20 specie di Candida (lievito) secondo emedicinehealth.com. Il più comune è la Candida albicans. Fortunatamente, ci sono farmaci là fuori per aiutare a prevenire le infezioni da lieviti.

Caratteristiche di lievito

Una persona può sviluppare crescita eccessiva del lievito / infezione in bocca (mughetto), genitali (maschili e femminili), nelle pieghe della pelle, zona del pannolino, del cuoio capelluto, ascelle e persino negli intestini.

Fattori di rischio

Non solo lievito prosperare in ambienti umidi, scuri e caldi, l'uso di antibiotici, soprattutto a lungo termine, in grado di uccidere i batteri buoni nel nostro sistema che permette la crescita eccessiva di batteri cattivi.

Le persone con sistema immunitario indebolito e malattie autoimmuni sono a un aumento del rischio di sviluppare un problema di lievito.

La pillola anticoncezionale può anche causare problemi di lievito. Secondo il Progetto Enhancement Immune (PEI), contraccettivi orali diminuire l'acidità della vagina e permettono di zucchero per essere memorizzati nelle celle.

Il PEI riporta anche che la dieta gioca un ruolo. L'eccessivo consumo di amido, alimenti zuccherati e gli alimenti che sono fermentati o che contengono il lievito, può contribuire al lievito nel vostro sistema. Pertanto, per aiutare a prevenire i problemi di lievito, le persone con i fattori di rischio di cui sopra sono incoraggiati ad adottare una dieta che limita i prodotti che vengono fermentati, zuccherino o che contengono lievito.

Nystatin

Nistatina è prescrizione di farmaci approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) per il trattamento e la prevenzione di tutti i tipi di infezioni da lieviti, tra cui vaginale e intestinale. È disponibile come liquido, polvere, capsule, compresse e prodotti per uso topico. Secondo le informazioni pubblicate su Dione, un sistema di gestione medico utilizzato dagli ospedali, sindrome di Stevens Johnson è stato riportato in almeno un paziente trattato con nistatina. Altri effetti indesiderati, anche se rari, hanno incluso disturbi gastrointestinali, gonfiore addominale, nausea, vomito e diarrea.

La durata del trattamento raccomandata è di 14 giorni, ma può essere più lungo (Dione).

Nistatina è commercializzato anche con i seguenti nomi: Bio-statina, Mycostatin, Mycostatin Pastiglie, Nilstat e Nystat-Rx.

Diflucan (fluconzanole)

Diflucan (fluconazolo) è un antibiotico antimicotico approvato dalla FDA per trattare e prevenire il lievito ed è più comunemente prescritto per il trattamento delle infezioni vaginali lievito (Dione). E 'disponibile solo con prescrizione medica.

infezioni vaginali sono in genere trattati con una pillola (drugs.com).

Effetti indesiderati sono nausea, perdita di appetito, mal di stomaco, sintomi influenzali (febbre, brividi e dolori muscolari), più scuro di urina normale, feci di colore argilla, ingiallimento della pelle o degli occhi, grave vesciche, peeling, e arrossamento della pelle , ecchimosi o sanguinamento, debolezza insolite, e convulsioni.

Meno gravi effetti collaterali includono nausea, vomito, diarrea, mal di testa, vertigini, gusto sgradevole in bocca, eruzioni cutanee con o senza prurito.

Suggerimenti per la prevenzione

Può essere utile adottare una dieta a basso contenuto di zucchero, amido e lievito oltre a utilizzare uno dei farmaci da prescrizione di cui sopra. Indossare abbigliamento e miscele di cotone sciolti sono una saggia idea pure.

Assicurarsi che il medico e il farmacista sono a conoscenza di tutti i farmaci che sta assumendo, compresi i prodotti di erboristeria e integratori, per evitare eventuali interazioni.

Erbe per la prevenzione dell'asma

Asma accade quando un irritante di alcuni tipi causa spasmi nei bronchi, i passaggi che portano l'aria nei polmoni. Sia l'irritante è lo stress legato, un freddo intenso, fumo o allergie, il risultato netto è che le vie aeree costrizione, ti costringe a lottare e gasp per aria. Le erbe possono essere utili nel trattamento di asma, come parte di un piano di stile di vita, ma non dovrebbe essere visto come una cura per l'asma. Consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio a base di erbe per la prevenzione dell'asma.

tinture

Tinture sono concentrate le forme liquide di rimedi erboristici. Si può aiutare a prevenire gli spasmi bronchiali con una tintura a base di germogli secchi della pianta Grindelia. Grindelia è un buon antispasmodico, quindi aiuta a rilassare i muscoli lisci come quelli presenti nelle vie aeree dei polmoni. Insieme con rilassare i muscoli, agisce come un broncodilatatore, aprendo bronchi che sono già ristretto. Cercare Grindelia tintura in negozi di alimenti naturali. Per aiutare a prevenire i sintomi dell'asma, prendere 20 a 30 gocce di tintura due o tre volte al giorno.

Risposta immunitaria del sistema

Il sistema immunitario in asmatici ha una tendenza a un eccesso di rispondere agli stimoli. Questa reazione eccessiva porta a infiammazione delle vie aeree, causando costrizione e la congestione. Erbe come Boswellia agiscono come anti-infiammatori e possono alleviare i sintomi cronici di asma. calma e lenisce Boswellia, mantenendo lo spessore e la congestione da costruire nei polmoni e vie respiratorie. Disponibile in forma di capsule a maggior parte dei fornitori di alimenti naturali, prendere due o tre 150 mg capsule due volte al giorno.

Ginkgo è un'erba utile per trattare di infiammazione delle vie aeree. Si rilassa la muscolatura liscia nei polmoni e riduce l'infiammazione. Prendere una capsula di 40 mg due o tre volte al giorno, e vedere se si sente il miglioramento.


Le tisane sono usati per trattare diversi tipi di disturbi e l'asma non fa eccezione. Lo stesso tipo di tè verde si consumano con il vostro preferito di sushi o di altro cibo giapponese può aiutare a calmare l'eccesso di muco che spesso accompagna l'asma. Bere il tè verde come le volte che vuoi, e aumentare l'uso quando si verificano i sintomi particolarmente negativi di asma. Si possono trovare diverse varietà di tè verde nei negozi di alimenti naturali e negozi di alimentari.

Se i sintomi dell'asma peggiorano nel tempo, consultare il proprio medico per altre opzioni di trattamento.

Medicinali per la prevenzione di calcoli renali

Normalmente le persone non si rendono conto che i calcoli renali sono presenti nel corpo fino a questi oggetti tentano di farsi strada attraverso le vie urinarie. Il dolore inizia a urlare e pazienti diventano disperata ricerca di farmaci che impediscono queste cose brutte e tenerli lontani per sempre.

Tipi di pietra

I calcoli renali sono prodotti di scarto - depositi minerali duri compreso di calcio e di altri composti prevalenti nelle urine. Farmaco può aiutare a ridurre la probabilità di questi calcoli dolorosi di formatura e, dipende dal tipo di pietra, farmaceutica possono essere anche usato come trattamento a uno scioglimento e consentire il loro passaggio attraverso l'urina. Questo è preferibile a un'operazione o una procedura per la rimozione.

Ci sono quattro tipi principali di pietre, ciascuno con una diversa causa, e ciascuno che richiedono farmaci diversi per la prevenzione di calcoli renali. calcoli di calcio-ossalato sono i più comuni. Questi a volte si sviluppano da un consumo eccessivo di calcio o di pietre vitamina D. Struvite formare più spesso nelle donne e normalmente sono più grandi e più dannosi per i reni. Le istanze di infezione renale sembrano portare questi su. pietre di acido urico si verificano in persone che mangiano troppa carne rossa. calcoli di cistina sono estremamente rari e pop-up soprattutto in persone con malattie renali genetiche o croniche.

Il calcio-ossalato Farmaco

Quattro su cinque individui sviluppano calcoli renali di questa varietà. Secondo gli specialisti della Mayo Clinic, al fine di fermare la formazione di questi, un urologo probabilmente prescrivere un diuretico tiazidico o un preparato contenente fosforo. I diuretici tiazidici agiscono per diminuire la quantità di sodio che i reni riassorbono e lavare i reni per aiutarli a pulire dei prodotti di scarto. Il medico può anche suggerire bicarbonato di sodio o bicarbonato di potassio.

farmaci struvite

pietre Struvite presentano soprattutto nelle femmine e quasi sempre come risultato di un'infezione del tratto urinario. Un medico prescriverà antibiotici per ripulire il sistema urinario di batteri e ostacolare l'insorgenza di ulteriori infezioni. Nella guida, "La calcoli renali Handbook", Gail Savitz e il Dr. Stephen W. Leslie contare che l'idrossido di alluminio è talvolta usato in pazienti con calcoli di struvite. Questo farmaco limita l'assorbimento dei fosfati intestinali.

Farmaci acido urico

L'allopurinolo farmaco (nomi di marca Zyloprim e Aloprim) aiuta a ridurre al minimo i livelli di acido urico nel sangue e nelle urine per mantenere questa forma di pietra a bada. In alcuni casi, una combinazione di allopurinolo e un farmaco con un composto alcalino può essere in grado di sciogliere calcoli di acido urico che sono già aumentate.

cistina Farmaco

Purtroppo, farmaci per la prevenzione del rene pietra sono difficili da trovare quando un paziente soffre di calcoli di cistina. A causa della loro durezza, queste escrescenze sono molto difficili da trattare. Un urologo probabilmente prescrivere farmaci per aumentare il contenuto alcalino dell'urina e incoraggiare i pazienti ad aumentare fluidi e diuresi.

passando Farmaco

Farmaci chiamati alfa-bloccanti possono essere in grado di aiutare le pietre più piccole passano attraverso il sistema. Questi farmaci aiutano a rilassare i muscoli all'interno l'uretere e incoraggiare per permettere la pietra di muoversi attraverso. Alpha farmaci bloccanti includono Doxazosin (marca Cardura), terazosina (marca Hytrin), tamsulosina (marca Flomax) e alfuzosina (marca Uroxatral).

Elenco dei farmaci approvati dalla FDA per la prevenzione dell'osteoporosi

Elenco dei farmaci approvati dalla FDA per la prevenzione dell'osteoporosi


Diversi tipi di farmaci da prescrizione possono aiutare le persone a prevenire l'osteoporosi. Ognuna delle classi di farmaci lavorare in diversi modi per mantenere e ripristinare la massa ossea, e alcune delle classi contengono diverse opzioni. I pazienti devono parlare con il loro medico su quale farmaco andrà a beneficio loro più quando non riescono a prevenire l'osteoporosi con l'esercizio regolarmente e prendendo in 1000-1200 mg di calcio e 400-600 UI di vitamina D ogni giorno.

I bifosfonati

Gli autori di un Mayo Clinic scheda nota che i bifosfonati possono beneficiare soprattutto gli uomini con osteoporosi e le persone che hanno perso la massa ossea perché hanno subito la terapia steroidea a lungo termine. I farmaci nel lavoro di classe dei bisfosfonati impedendo la ripartizione delle ossa bloccando l'azione di cellule chiamate osteoclasti. I farmaci Food and Drug Administration ha approvato in questa classe sono alendronato (Fosamax da Merck; farmaci generici disponibili), ibandronato (Boniva da Roche), Risedronato (Actonel da Procter & Gamble; generici disponibili), e acido zoledronico (Reclast da Novartis; generici disponibili).

calcitonina

La tiroide produce calcitonina, e le ossa fanno uso dell'ormone di inibire l'attività di osteoclasti. Consegnato in modo univoco tramite spray nasale, i pazienti degli Stati Uniti possono scegliere di utilizzare prodotti di calcitonina generici da Apotex o MDRNA, o per usare Fortical da Upper-Smith o Miacalcin da Novartis. I medici tendono a riservare calcitonina per i pazienti che non possono assumere altri farmaci per prevenire l'osteoporosi.

estrogeni

In giovani donne in particolare, gli estrogeni impedisce la ripartizione delle ossa. Quando la menopausa diminuisce la produzione naturale delle donne di estrogeni, le donne possono trarre beneficio dalla terapia ormonale sostitutiva. Le preoccupazioni per il cancro e rischi cardiovascolari da supplementazione di estrogeni a lungo termine, tuttavia, hanno iniziato a limitare la prescrizione di terapia ormonale sostitutiva per prevenire l'osteoporosi.

Selective Estrogen Receptor Modulatori

Modulatori selettivi del recettore dell'estrogeno imitano gli estrogeni nel corpo. Attualmente, il raloxifene, commercializzato dalla Eli Lilly con il marchio Evista, è l'unico SERM che ha una indicazione FDA per il trattamento e la prevenzione dell'osteoporosi. Gli autori Mayo Clinic anche identificare il farmaco cancro al seno - e SERM - tamoxifene come opzione anti-osteoporosi per le donne di età superiore ai 50 anni di età.

teriparatide

A differenza degli altri farmaci di questo elenco, teriparatide previene l'osteoporosi stimolando la crescita del tessuto osseo. Commercializzato da Eli Lilly come Forteo, teriparatide è una versione sintetica dell'ormone paratiroideo e deve essere iniettato.

Sedano per la prevenzione di allargamento della prostata

Quando un uomo ha un ingrossamento della prostata, si può notare tutta una serie di problemi, che vanno dalla minzione frequente a sentirsi come egli ha ancora di urinare dopo solo andando al bagno. Alcune persone ipotizzare che tutti gli uomini alla fine hanno un ingrossamento della prostata se vivono abbastanza a lungo, il che significa che un ingrossamento della prostata è solo una parte di invecchiare. Un ingrossamento della prostata colpisce in genere dopo i 40 anni di sedano può aiutare alcuni uomini impediscono un ingrossamento della prostata.

Come può Sedano impedire un ingrossamento della prostata?

Il sedano è spesso usato per trattare l'artrite a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie. E 'anche un diuretico naturale, che può aiutare con la prostata dal momento che uno dei problemi principali con un ingrossamento della prostata è la necessità di urinare o non essere in grado di urinare tanto quanto si vorrebbe. intrugli di sedano erano disponibili nel 19 ° secolo. Un elemento che era disponibile durante il 19 ° secolo, che è ancora oggi disponibile è il sedano soda. Sedano ha una lunga storia di essere utilizzati per promuovere una migliore salute.

L'utilizzo di sedano per la salute della prostata

Il sedano è disponibile in forma di supplemento. Semi di sedano in forma grezza e in forma di supplemento sono usati come un diuretico per aiutare le tossine dal corpo chiare. È disponibile come un olio essenziale anche. Il sedano può essere fatta in casa o acquistati già pronti. integratori di sedano, semi di sedano o succo di sedano possono essere consumati su base giornaliera per evitare un ingrossamento della prostata che si verificano. Non permettere mai che un ingrossamento della prostata per andare non diagnosticata o trattata. Se i trattamenti a casa e la prevenzione non funzionano, rivolgersi al proprio medico immediatamente sulle opzioni migliori e più tradizionali di trattamento.

Altre cose che potete fare per la vostra prostata

Gli uomini che stanno vivendo problemi di prostata dovrebbero urinare non appena la voglia di farlo colpisce. L'alcol e caffeina dovrebbe essere evitato il più possibile. Fluidi che vengono consumati durante il giorno devono essere distribuiti il ​​più possibile. Over-the-counter del seno che contengono anche decongestionanti o antistaminici dovrebbero essere evitati il ​​più possibile. Stare al caldo e fare regolarmente esercizio fisico. rafforzamento pelvica o esercizi di Kegel possono contribuire a rafforzare la ghiandola prostatica. Mantenere stress e la tensione al minimo e la partecipazione alle tecniche di gestione dello stress, se necessario.

Freddo dieta per la prevenzione Sore

Quando si ha un sistema immunitario debole, non sei solo a rischio di herpes labiale, il vostro corpo è più vulnerabile alle malattie in generale. Ci sono molte pratiche si dovrebbe coltivare per evitare di immunodeficienza, tra i quali diverse abitudini alimentari che contribuiranno a mantenere in buona salute. Una dieta ben equilibrata che incorpora frutta, verdura, vitamine, minerali e acqua stabilirà una fondazione e aiutare a prevenire le piaghe da spuntano intorno al corpo.

Staw lontano da acidi e Arginina

Conoscere ciò che alimenti causare herpes labiale è il primo passo per creare una dieta freddo mal di prevenzione. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di arginina tendono ad aiutare nella formazione di herpes labiale e non vi aiuterà a trattarli. Stare lontano da piselli, cereali integrali, cioccolato e altri cibi con alti livelli di arginina. E 'stato anche scoperto che i cibi acidi avviare e aggravano herpes labiale. Buono come essi possono degustare, si sta andando ad avere per evitarli il più possibile. Controllare tutto ciò che si mangia e assicurarsi che ha bassa acidità e livelli di arginina.

mangiare frutti di mare

Gli alimenti con alto vitamina B-12 livelli sosterrà la produzione di globuli rossi e consentono alle cellule nervose di sviluppare correttamente. Questo è un fattore chiave nel prevenire herpes labiale da schizzando. Il pesce è una fonte primaria di B-12. Molluschi, vongole, fegato, carne, cereali da colazione fortificati, trote e salmoni sono tutte le fonti sane. Trascorrere una serata in un bar di ostriche, o di avere un po 'di salmone al forno per la cena. Si vuole cercare di limitare i pesci di una o due volte alla settimana per ridurre l'assunzione di mercurio, però.

Mangiare un alto Lisina Rapporto Arginina

Lisina e competere arginina per lo stesso spazio all'interno del vostro corpo. L'arginina può aiutare la crescita e la riproduzione di herpes labiale, e la lisina non ci riesce. Per prevenire herpes labiale, riempire il vostro corpo con un alto livello di lisina e un livello di arginina basso. Per fare questo si vuole mangiare cibi che contengono almeno il doppio di lisina che l'arginina. Questo sarebbe rappresentato come lisina due-a-uno rapporto arginina.

Margarina ha un rapporto di tre a uno, e molti latticini, come yogurt e formaggio svizzero, contiene almeno due volte la quantità di lisina come arginina. Altri alimenti che sono benefiche per mangiare sono manzo, pesce, pollo, latte, uova, mele, pere e albicocche.

dieta di esempio

Bisogna mescolare e abbinare i cibi giusti per creare una dieta che si adatta meglio, ma qui è una linea guida generale.

Prima colazione: yogurt normale e una mela. Molti prodotti lattiero-caseari sono estremamente vantaggioso per prevenire herpes labiale, e frutta e verdura sono una grande fonte di vitamine e minerali.

Pranzo: insalata di pollo alla griglia. Lattuga e pomodoro vi darà la vostra fonte di verdure, ed è possibile aggiungere le arachidi per aggiungere un po 'di zinco al piatto. Mescolare alcune uova sode e si otterrà un pasto che ha un vero e proprio alto lisina al rapporto di arginina.

Cena: Cuocere un salmone e accoppiarlo con un po 'di broccoli come contorno. Affettare alcuni mango e papaia come dessert e accoppiarlo con un buon bicchiere di vino.

Si dovrebbe anche bere da sei a otto bicchieri di acqua al giorno.

Linee guida per la prevenzione della diabete di tipo 2

La prevenzione del diabete di tipo 2 richiede cambiamenti nello stile di vita che non sono difficili. Il diabete di tipo 2 si verifica quando il corpo diventa resistente all'insulina o il pancreas non produce abbastanza insulina. Il risultato è un aumento dei livelli di glucosio nel sangue, che provoca sintomi e complicazioni. Spesso ci sono segnali di pericolo, come il pre-diabete e la storia familiare della malattia. Facendo pochi semplici cambiamenti nelle abitudini può prevenire l'insorgenza di diabete e di migliorare la salute generale.

Dietary Guidelines

Una dieta sana ed equilibrata è un fattore chiave nel prevenire diabete di tipo 2. Una dieta sana comprende verdure, frutta, proteine ​​magre e carboidrati complessi. Guardando l'assunzione di grassi è importante perché un aumento del rischio di ipertensione e il colesterolo alto è associata a diabete. Scegliere gli alimenti che sono a basso contenuto di zuccheri e carboidrati semplici. Il riso integrale e pane integrale sono scelte migliori rispetto alle varietà a bacca bianca. Aumentare la quantità di verdure per rendere i pasti più di riempimento e più sano. Essere sicuri di mangiare le dimensioni delle porzioni corrette, soprattutto in alto contenuto calorico e cibi ad alto contenuto di carboidrati. Mangiare un arcobaleno di colori per fornire una vasta gamma di sostanze nutritive e vitamine.

GUIDA AGLI ESERCIZI

L'American Diabetes Association raccomanda esercizio moderato per almeno trenta minuti ogni giorno per ridurre il rischio di sviluppare diabete di tipo 2. L'esercizio non deve essere faticoso. Ci sono molti modi per incorporare l'attività fisica in un programma fitto di appuntamenti. Può essere semplice come fare le scale anziché l'ascensore, andare per un vivace trenta minuti a piedi, o fare un giro in bicicletta. Il punto è quello di ottenere in movimento, perché uno stile di vita sedentario aumenta il rischio di diabete. Iniziare con capacità di esercizio appropriato e aumentare regolarmente, almeno per il requisito minimo. Aggiungere in un certo allenamento per la forza, l'esercizio aerobico, e si estende con l'aumentare della forma fisica.

Linee guida Peso

Secondo il National Diabetes Education Program il rischio di diabete aumenta con un indice di massa corporea, o BMI, oltre 25. Perdere anche una modesta quantità di peso può prevenire diabete di tipo 2 e pre-diabete. Un modo semplice per iniziare il processo di perdita di peso è quello di seguire le linee guida dietetiche ed esercizio fisico. Guarda l'assunzione di calorie e limitare cibi spazzatura di ossequi occasionali. Esercitare più i requisiti minimi. Facendo esercizi che costruire il muscolo aumenterà la quantità di calorie il corpo brucia. E 'importante per perdere peso gradualmente e in modo sano. Non fame il corpo del carburante che deve. Pillole e diete sono inutili e possono essere dannosi.

Le migliori pratiche per la prevenzione della droga

Buone pratiche nelle strategie di prevenzione della droga sono quelli che sono più efficaci nel dissuadere i giovani dall'uso di droghe. Tali strategie aiutano i giovani a prendere decisioni responsabili sul consumo di droga. I giovani che possono prendere decisioni più informate hanno meno probabilità di sperimentare con la droga e quindi meno probabilità di soffrire le conseguenze negative di sperimentazione come ad esempio un aumento del rischio di incidenti e di droga e dipendenza da alcol.

Storia

Uno sguardo alla storia dei programmi di prevenzione mostra l'importanza di utilizzare strategie informati dalla ricerca. Prima i metodi di prevenzione 1980 non sono stati informati dalla ricerca. Queste le strategie di insegnare ai giovani sulla droga e lavorare per aumentare la loro autostima. La ricerca in queste strategie ha mostrato che non erano efficaci. Pertanto, sono state sviluppate le tattiche basate su teorie dell'apprendimento sociale psicologiche. Questa è stata la base per lo sviluppo dei modelli di buone pratiche utilizzate nella prevenzione della droga oggi.

Tipi di programma

Mentre i programmi sociali di apprendimento sono più efficaci, i programmi specifici variano nella loro efficacia di prevenire l'uso. I programmi di prevenzione più comuni includono il Progetto Seattle Social Development (SSDP), il programma Life Skills Training (LST) e il programma di ATLAS. Secondo Dennis M. Gorman, Ph.D., M.Sc., nell'edizione del Psychiatric Services 2003, la ricerca mostra che, mentre questi programmi hanno i loro punti di forza, hanno anche alcuni punti deboli specifici. Ad esempio, mentre il programma LST può essere efficace nel prevenire altri tipi di consumo di sostanze, non ha alcun effetto sul consumo di marijuana prevenzione e può contribuire ad un aumento dell'uso di alcol.

Principi di base

Programmi efficaci, basati sulla ricerca sono costruiti su alcuni principi fondamentali che li rendono successo. Programmi efficaci hanno una solida base, sono complete e affrontare i fattori protettivi, fattori di rischio e promuovere la resilienza nei partecipanti. programmi di successo anche fissare obiettivi realistici e basano i loro programmi su informazioni accurate per quanto riguarda i dati demografici degli studenti di essere serviti - capiscono i giovani della comunità specifica e il lavoro di coinvolgerli. Per essere efficaci, questi programmi devono anche apparire credibile ai giovani coinvolti.

Avvertenze

I programmi di prevenzione che esistono in isolamento, per esempio, quelli che sono semplicemente una parte di un programma di scuola hanno meno effetto che quelle che comprendono la comunità circostante. rischi a livello comunitario e di protezione devono essere valutati e gli sforzi dovrebbero essere fatti per coinvolgere la comunità in sforzi di prevenzione. Le migliori pratiche è quello di valutare la prontezza della comunità, dal momento che alcune comunità potrebbero essere a rischio, ma disposti a partecipare a programmi di prevenzione.

Nutrizione per la prevenzione del fibroma tumori

I tumori più frequenti negli organi riproduttivi delle donne sono fibromi. Sono cellule dei tessuti e muscolari lisce connettivi fibrosi che formano in utero. La ragione di questi tumori benigni non è completamente noto, ma sembra che si sviluppano da una cellula muscolare aberrante che moltiplica rapidamente a causa di estrogeni. Il mantenimento di un peso normale e una buona alimentazione per prevenire fibromi è il migliore.

Peso ottimale

Meno grasso sul corpo riduce la quantità di estrogeni che producono, poiché viene prodotto in grasso corporeo. Meno estrogeni ostacola la crescita di fibromi. Non ci sono sintomi di fibromi per molte donne, ma a volte i sintomi minori, come la pressione nella pelvi per gli altri. Nel corso del tempo, i fibromi cresceranno, e ad un certo punto, saranno necessari trattamento più sintomi diventano evidenti. Oggi, una isterectomia è il trattamento usuale. Mangiare una dieta ben bilanciata nutriente, tra cui verdura, cereali integrali, e frutta insieme con l'esercizio fisico è considerata la migliore prevenzione. Questo riduce lo stress e vi darà un forte sistema per combattere qualsiasi malattia. È necessario mantenere il vostro peso corporeo al suo livello adeguato per la vostra altezza e l'età con nutrizione ottimale.

Lower estrogeni

Abbassare i livelli di estrogeni nel vostro sistema rallenterà la crescita dei fibromi. Frutta, alghe o verdure verdi, noci e semi e cereali integrali aiutano a diminuire i livelli di estrogeni. I prodotti della soia, con isoflavoni, contribuire a ridurre estrogeni nel corpo. Per la nutrizione per prevenire fibromi, si dovrebbe evitare cibi ricchi di grasso, zucchero, caffeina e alcol. Se possibile, mangiare frutta e verdura biologica di evitare di insetticidi. Inoltre, ridurre gli alimenti che hanno gli ormoni aggiunti a loro, come ad esempio carne e da latte intero di grassi; meno che, naturalmente, sono organici. Prendendo 400-800 UI di vitamina E naturale due volte al giorno sarà anche contribuire a rallentare la loro crescita.

Soia

La soia è la migliore nutrizione per prevenire fibromi anche se ha estrogeni vegetali. Alcuni stimolare fitoestrogeni e alcuni li inibiscono, ma in teoria potrebbe favorire le condizioni di fibromi di sviluppare. Dr. Weil, fondatore e direttore del programma della Arizona Center for Integrative Medicine, afferma prodotti di soia naturale possono proteggere contro fibromi, ma integratori di soia non può. Ha detto edamame, tofu, latte di soia e il tempeh aiuteranno più di male.

Ricerca

Uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition afferma che il più soia le donne nello studio ha mangiato, minore è il rischio di isterectomia che avevano. Questo suggerisce che la soia ha un effetto protettivo contro fibromi uterini, che è la ragione principale per una isterectomia.

Cannella per la prevenzione del diabete

Cannella per la prevenzione del diabete


In tutto il mondo, 170 milioni di persone hanno il diabete e ogni 10 secondi, una persona muore per complicazioni legate al diabete. Pur mantenendo la salute con il diabete richiede un impegno per tutta la vita per una vita sana e la manutenzione di zucchero nel sangue, i progressi sono stati fatti in integratori naturali che possono essere utilizzati per aiutare a garantire i livelli di zucchero nel sangue più stabili. Tra quelli oggetto di ricerca è estratto di cannella.

Lo studio

Uno studio pubblicato dalla Nutrition Research Center di Beltsville umana ha trovato che i pazienti trattati con grandi quantità di estratto di cannella avevano migliorato di zucchero nel sangue, trigliceridi e livelli di colesterolo. Lo studio è stato condotto su 60 persone con diabete di tipo 2 che sono stati divisi in gruppi, e ogni dato un placebo, 1g, 3g, e 6 g di estratto di cannella. I volontari hanno preso gli integratori per 40 giorni e poi ha avuto un periodo di 20 giorni "washout". Lo studio ha concluso che quelli dei gruppi di cannella hanno mostrato notevole miglioramento nei loro livelli complessivi di zucchero nel sangue, trigliceridi e colesterolo, mentre quelli nel gruppo placebo ha avuto alcun cambiamento di sorta.

Conclusioni

La conclusione pubblicata finale afferma che l'aggiunta di cannella alla propria dieta quotidiana aiuterà nella prevenzione del diabete di tipo 2. Per quelli attualmente con la malattia, può aiutare ad abbassare i livelli complessivi di zucchero nel sangue che consentono ai pazienti di soffrire di meno squilibri di zucchero.

opinioni

Dopo il rilascio di studio, molti esperti medici hanno sollevato le risposte che mettono in discussione la credibilità dei risultati. Dr. Maria Collazo-Clavell, uno specialista endocrino con Mayo Clinic ha scritto, "In un preliminare studio del 2006, estratto di cannella sembrava per abbassare lo zucchero nel sangue nelle persone che hanno il diabete di tipo 2. Tuttavia, altri studi non hanno confermato questi risultati. Allo stesso modo , la cannella non sembra migliorare i livelli di emoglobina A1c --- un riflesso del livello medio di zucchero nel sangue negli ultimi due o tre mesi --- o livelli di colesterolo. a questo punto, sembra improbabile che la cannella potrebbe svolgere alcun ruolo nel diabete trattamento." Il suo consiglio per coloro che soffrono di diabete di tipo 2 è quello di mantenere una dieta sana e stile di vita e di monitorare attentamente i livelli di zucchero nel sangue regolarmente.

Phytochemicals per la prevenzione del cancro

I ricercatori stanno rivelando il ruolo potente che fitochimici svolgono nella capacità naturale del corpo di difendersi contro il cancro. Phytochemicals sono specificamente derivati ​​da diverse fonti vegetali e sono composti di molecole che rivelarsi utile per la salute generale. Essi hanno inoltre contribuire a ridurre in modo significativo il potenziale di un individuo di sviluppare il cancro. Phytochemicals sono naturalmente derivati ​​da cereali integrali, frutta e verdura, quindi è facile inserirli nella vostra dieta ogni giorno.

Raccogliere bacche

I ricercatori hanno rivelato che le bacche come lamponi e mirtilli contengono antociani naturali, che sono sostanze fitochimiche che ostacolano naturalmente la crescita delle cellule tumorali. Inoltre, antociani in bacche possono aiutare a rallentare la crescita cellulare nei tumori che sono già presenti nel corpo. L'aggiunta di una tazza o due di frutti di bosco alla vostra dieta ogni giorno o ogni altro giorno può rivelarsi utile come misura di prevenzione del cancro.

Prova Curry

La curcumina è un derivato naturale da curcuma ed è spesso usato per dare colore giallo al curry, una spezia usata in cucina asiatica. La curcumina contiene antiossidanti naturali che aiutano a distruggere i radicali liberi nel corpo responsabile per la creazione di cellule cancerose. Curry può essere aggiunto agli alimenti come spezia o può essere consumato in forma di capsule; curcumina curcuma può essere consumato in una dose di 450 mg una capsula al giorno per derivare i fitochimici naturali presenti nella curcuma. Per facilità di digestione, si dovrebbe prendere la capsula con un pasto.

Bere il tè verde

Il tè verde è derivato dalla pianta identificato come Camellia sinensis. Può essere consumato da tre a quattro volte al giorno, al fine di trarre i benefici di epigallocatechina gallato, un agente naturale lotta contro il cancro presente in grande quantità nel tè verde. epigallocatechina gallato è ricca di antiossidanti per la difesa contro i radicali liberi, e gli studi hanno trovato ad avere proprietà protettive contro i tumori della mammella, del colon, della vescica, pancreas, intestino tenue, dell'esofago e dello stomaco. Il tè verde può anche essere facilmente consumato come una capsula: Due 1,000 mg capsule possono essere prese al giorno, preferibilmente appena prima di un pasto per facilità di digestione.

Mangiare più Broccoli

Se si vuole costruire le difese lotta contro il cancro naturali, mangiare più broccoli, così come i cavoli di Bruxelles, cavoli e cavolfiori. Questi vegetali contengono glucorafanina, che il corpo converte in sulforafano. Il sulforafano ha la capacità di ostacolare la crescita delle cellule tumorali, perché si ferma la divisione cellulare e provoca la morte delle cellule tumorali. Ottenere almeno un aiuto (una tazza) di broccoli, cavolfiori, cavolini di Bruxelles o cavolo quotidiana è un ottimo modo del tutto naturale per approfittare di questo fitochimica.

Dieta per la prevenzione dell'emicrania

Le emicranie sono mal di testa dolorosi e palpitante che durano ovunque tra 30 minuti a diversi giorni. Il più delle volte, solo un lato della testa è interessato. Trenta al 40 per cento di emicrania influisce su entrambi i lati. I sintomi possono essere così grave che sconvolge la routine normale. tecniche di prevenzione sono utili per ridurre la frequenza di questo tipo di cefalea.

Le cause

Gli scienziati hanno opinioni diverse su ciò che provoca l'emicrania. Alcuni sostengono che l'espansione dei vasi sanguigni causare emicrania; Altri credono che ha a che fare con specifici prodotti chimici del cervello che regolano il dolore. Nonostante questo, tutti gli esperti concordano sul fatto che alcuni alimenti e scelte di vita possono causare emicranie.

trigger alimentari

Alimenti comuni che possono scatenare l'emicrania sono il cioccolato, formaggio, alcool, mele rosse, alimenti ricchi di nitriti (come hot dog, peperoni e altri salumi), piatti conditi con MSG, vini che contengono solfiti, e le bevande ricche di caffeina (come ad esempio caffè e bevande analcoliche). Evitare questi tipi di alimenti impedirà l'emicrania.

altri trigger

Le emicranie sono attivati ​​anche a causa di stress, il fumo, i cambiamenti nel vostro modello di sonno, cambiamenti del tempo, i cambiamenti ormonali, e alcuni farmaci.

Prevenzione / Soluzione

L'esercizio regolarmente può ridurre i livelli di stress e prevenire l'emicrania. Mantenere una dieta sana ed equilibrata che è ad alto contenuto di frutta, verdura e cereali integrali e povera di alimenti e carni grasse e trasformati. Evitare le cattive abitudini, come fumare o bere alcolici, sarà anche diminuire le frequenze di emicrania.

statistica

Emicrania mal di testa colpiscono oltre 30 milioni di americani. Oltre l'80 per cento di queste persone hanno una storia familiare di emicrania. Settantacinque per cento delle soffre sono donne. Emicranie colpiscono tre volte più donne che uomini.

Mirtillo per la prevenzione UTI

Mirtillo è stato usato in medicina dal 17 ° secolo, e nativi americani utilizzati ampiamente per il trattamento di problemi alla vescica e ai reni. Secondo la Mayo Clinic, gli studi non hanno dimostrato di mirtillo per essere un trattamento efficace per le infezioni del tratto urinario (UTI), ma può aiutare a prevenire le infezioni che si verificano in primo luogo.

Prova

Ci sono stati diversi studi sull'efficacia di succo di mirtillo o capsule per prevenire infezioni del tratto urinario. Molti degli studi sono stati sponsorizzati dal produttore succo di mirtillo Ocean Spray, e nessun singolo studio ha prodotto risultati conclusivi per dimostrare che il succo di mirtillo o integratori possono prevenire l'insorgenza di infezioni del tratto urinario. Tuttavia, la Mayo Clinic afferma che il risultato combinato degli studi, insieme ad altre ricerche, supporta l'uso di mirtillo come un metodo di prevenzione UTI. Mirtillo può aiutare a prevenire i batteri da aggrappato alle cellule che rivestono la vescica, rendendo infezioni del tratto urinario meno probabile.

dosaggio

La Mayo Clinic consiglia 3 once. a 16 once. di cocktail di mirtillo o circa ½ once. a 1 oncia di non zuccherato succo di mirtillo puro al giorno ai fini della prevenzione UTI. Altre forme di mirtillo che sono stati utilizzati nella ricerca di prevenzione UTI comprendono capsule, tinture e concentrato. Tra uno e sei da 300 a 400 mg capsule di estratto di succo di mirtillo due volte al giorno, prima o dopo i pasti è dose raccomandata del Mayo Clinic. Fino a 1½ once. di succo di mirtillo congelato concentrare due volte al giorno e mirtilli tinture preso tre volte al giorno sono stati utilizzati anche nella ricerca UTI. Tutte le indicazioni di dosaggio del Mayo Clinic sono per gli adulti altrimenti sani che hanno 18 anni o più. Verificare con il proprio medico prima di aggiungere mirtilli alla vostra routine quotidiana.

Sicurezza

Mentre mirtillo è considerato molto sicuro con pochi effetti collaterali o problemi, alcune persone non devono assumere mirtillo. Evitare l'uso di mirtillo come un metodo di prevenzione UTI se siete allergici a mirtilli o mirtilli. Verificare con il proprio medico se si è allergici all'aspirina o se si prende anticoagulanti o aspirina su base regolare. Grandi quantità di succo di mirtillo possono causare reazioni allergiche in persone che sono allergiche all'aspirina. Scegliere senza zucchero succo di mirtillo se si è diabetici o di glucosio intollerante al fine di evitare un alto picco nei livelli di zucchero nel sangue. Grandi quantità di mirtillo può causare disturbi gastrointestinali e diarrea. Mirtillo può aumentare la probabilità di sviluppare calcoli renali in persone che hanno avuto calcoli di ossalato nel passato. Se siete assegno di gravidanza o l'allattamento al seno con il proprio medico per determinare una forma sicura e dose di mirtillo.

Come utilizzare il succo per la prevenzione del cancro

Come utilizzare il succo per la prevenzione del cancro


Secondo il National Cancer Institute, circa 450.000 americani sono diagnosticati con una qualche forma di cancro ogni anno. Anche se questo numero sembra essere lentamente cadere grazie alla diagnosi precoce e campagne di sensibilizzazione, è comunque importante per vivere uno stile di vita che aiuta a prevenire o ridurre le probabilità di sviluppare questa malattia mortale. Uno dei modi più semplici si può iniziare il tuo percorso di prevenzione è attraverso qualcosa che probabilmente si fa ogni giorno - succo di frutta da bere.

istruzione

1 Crea il tuo succo a casa con uno spremiagrumi. Si può essere tentati di acquistare solo il succo al negozio. Tuttavia, per spremere il proprio succo a casa, è possibile ottenere più sostanze nutritive, così come risparmiare denaro nel lungo periodo. Non solo, ma il succo avrà un sapore molto più fresco, e non avrà l'aggiunta di conservanti e altre sostanze chimiche che si trovano spesso nei succhi di frutta comprato al supermercato.

2 succhi di frutta della bevanda ad alto contenuto di carotenoidi. I carotenoidi sono un ingrediente importante trovato nella maggior parte di frutta e verdura (soprattutto carote) che danno la frutta o verdura suo colore, così come il lavoro nel vostro corpo come un potenziale bloccante di cancro, in particolare il cancro del polmone arancioni. L'aggiunta di una carota per il vostro intruglio spremiagrumi preferito al mattino farà in modo che si ottiene un sacco di questi potenti combattenti del cancro nella vostra dieta.

3 succhi di bere con licopene. Il licopene è un potente antiossidante che ha mostrato qualche promessa nella prevenzione del cancro alla prostata. Per ottenere questo combattente del cancro nella vostra dieta, bere succhi di pomodoro. Il comprato al supermercato varietà, così come il succo di pomodoro fatta in casa, offrono le stesse quantità di licopene per la vostra dieta. Il licopene può anche essere trovato in fragole e anguria.

Succhi 4 bevanda che sono ricchi di fibre. La mancanza di fibra è uno dei maggiori contribuenti per dell'intestino tumori negli uomini e nelle donne. La fibra è una parte importante della vostra dieta quando si tratta di vostro sistema digestivo. Fibra aiuta a mantenere il corpo regolare, e aiuta a cancellare i rifiuti in eccesso nel tratto digestivo. In questo modo le cellule nel vostro tratto digestivo per rimanere in buona salute, che a sua volta aiuta a scongiurare le disfunzioni delle cellule che causano il cancro. L'utilizzo di qualsiasi frutta cruda o vegetali nel vostro spremiagrumi con un elevato volume di fibre insolubili (come le mele e carote) aumenterà la fibra nella vostra dieta.

5 Go organico. Al momento di scegliere frutta o verdura al succo a casa, cercare i prodotti biologici. I prodotti biologici sono di solito completamente pesticidi, che è importante quando si sta cercando di prevenire il cancro. Gli effetti sulla salute di pesticidi sono ancora allo studio, ma è meglio di un errore sul sicuro quando si tratta di salute.

Consigli e avvertenze

  • Mescolare una varietà di frutta e verdura nella vostra spremiagrumi. Questo vi darà una vasta gamma di sostanze nutritive, e fornirà anche nuove e interessanti sapori alla vostra dieta.