burro di arachidi per dentiere

Possono diabetici mangiare burro di arachidi?

I diabetici devono mantenere la loro insulina giù, ma alcune scelte alimentari possono essere poco appetibili. Burro di arachidi, però ha ben poco di grassi saturi ed è a basso indice glicemico. È quindi un ottimo spuntino serale, purché il marchio selezionato non ingredienti zuccherate aggiunti.

Funzione

Il vantaggio funzionale primaria di burro di arachidi per un diabetico è che le sue proprietà a mantenere i livelli di zucchero nel sangue da sempre pericolosamente alta ..

Teorie / speculazione

Gli esperti Massachussetts 'Brigham & Women Hospital ritengono che una parte della prestazione di burro di arachidi è la sua composizione di acidi grassi sani, rispetto agli acidi grassi saturi.

Marchi

Il miglior tipo di burro di arachidi di consumare se uno è un diabetico è il tipo che ha un sano livello di acidi grassi omega-3. Intelligente Equilibrio e marchi Splenda sono quindi scelte eccellenti.

considerazioni

Per le donne che soffrono di forma gestazionale di questa malattia, mangiare burro di arachidi al mattino è un ottimo modo per mantenere i livelli di glucosio nel mattino di ottenere troppo alto.

fraintendimenti

Un equivoco è che si tratta di un trattamento ad alto contenuto calorico che i diabetici dovrebbero evitare. Questo è perché tanti spuntini ricchi di zuccheri hanno burro di arachidi come ingrediente. Coppe burro di arachidi di Reese sono un esempio. Tuttavia, se il burro di arachidi che non aggiunto zuccheri raffinati, allora non sarà altrettanto malsano.

Quali sono i vantaggi di mangiare burro di arachidi?

Ci sono molte idee sbagliate su di mangiare burro di arachidi, l'essere più prevalente che è troppo alto contenuto di calorie per essere possibilmente in buona salute. Consumato con moderazione, burro di arachidi può essere parte di una dieta equilibrata. Esso offre molti benefici per la salute, in particolare la capacità di abbassare LDL - il colesterolo "cattivo" - così come i trigliceridi abbassamento.

fraintendimenti

La maggior parte delle persone credono che mangiare burro di arachidi causerà un sacco di aumento di peso. Ma uno dei principali vantaggi di mangiare burro di arachidi è la sua capacità come alimento per fornire una sensazione di pienezza. Non ci vuole molto di più di un paio di cucchiaini di burro di arachidi per ottenere quella sensazione piena. Una piccola quantità di burro di arachidi può allontanare i morsi della fame di più di tipici alimenti dietetici, come torte di riso o di mandorle. Dietisti spesso sembrano più soddisfatti se sono autorizzati ad incorporare una piccola quantità di burro di arachidi nella loro dieta. Il dottor Richard Mattes, un professore di nutrizione presso la Purdue University, dice: "Un cucchiaio o due di burro di arachidi è tutto quello che serve a rete un mondo di vantaggi sia per il cuore e la vita." Inoltre, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, non ci sono i grassi trans rilevabili in uno standard a 2 cucchiai. servendo. I grassi trans sono un tipo di grasso che si trovano comunemente negli alimenti trasformati che possono aumentare il rischio di malattie cardiache.

Benefici

Uno dei molti vantaggi di mangiare burro di arachidi è che contiene grandi quantità di fibre alimentari, pari a circa l'8 per cento. Fibra aiuta nel processo di controllo dei livelli di zucchero nel sangue e livelli di colesterolo. Un altro vantaggio di fibra è che può ridurre il rischio di sviluppare il cancro del colon-retto.

Burro di arachidi contiene elevate quantità di proteine ​​- tanto quanto il 24 per cento in peso. Insieme con proteine, burro di arachidi contiene vitamine E e B3 e rame minerali e ferro. Esso contiene anche calcio e potassio.

minerali

burro di arachidi Raw sembra avere effetti ancora più benefici, perché il burro di arachidi è tipicamente fatto con le bucce schiacciate delle arachidi, e contiene di conseguenza, più minerali. Il ferro contenuto nel burro di arachidi è cruciale per il funzionamento dei globuli rossi nel corpo, e calcio contenuto nel burro di arachidi contribuisce alla salute delle ossa.

Anche se il burro di arachidi non è uno degli alimenti ricchi di potassio, contiene una quantità sana. diete ricche di potassio possono portare ad una riduzione del rischio di sviluppare ipertensione. Prova a fare un classico panino banana e burro di arachidi per una buona fonte di potassio. Le banane sono ricche di potassio.

resveratrolo

Arachidi contengono un nutriente interessante chiamato resveratrolo, che è un prodotto naturale e antimicrobico creata dalla pianta di arachide. Questo nutriente aiuta a proteggere contro i batteri, virus e funghi.

Anche se sembra una contraddizione, mangiare una dieta ricca di grassi - come fanno i francesi - può portare a un minor rischio di malattie cardiovascolari. Ma, perché il burro di arachidi contiene elevate quantità di resveratrolo, si può contribuire a benefici per la salute, come ridurre l'infiammazione, anti invecchiamento e benefici del cuore.

I calcoli biliari e l'Alzheimer

I risultati del Nurses 'Health Study, condotto su un periodo di 20 anni con 80.000 partecipanti di sesso femminile, hanno concluso che le donne che mangiano un minimo di 1 oncia di burro di noci o di arachidi ogni settimana hanno una riduzione del 25 per cento del rischio di sviluppare calcoli biliari. Questo è l'equivalente di mangiare un burro di arachidi panino una settimana.

Inoltre, secondo il Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, le arachidi contengono niacina, e se consumato in maniera regolare, in grado di fornire una certa protezione contro l'incidenza del morbo di Alzheimer.

Potenziale

Poiché burro di arachidi contiene molti nutrienti benefici, ha un posto in una dieta sana per la maggioranza delle persone. Anche se contiene elevate quantità di grassi, i benefici delle sostanze nutritive contenute nel burro di arachidi sembrano compensare le calorie supplementari. Discutere con il medico il modo migliore per incorporare il burro di arachidi nella vostra dieta a raccogliere i benefici per la salute.

Come ridurre il colesterolo con burro di arachidi

Come ridurre il colesterolo con burro di arachidi


Può il burro di arachidi gestire il colesterolo? Molti raccomandato che incorpora il burro di arachidi alla dieta non solo per una indulgenza sana, ma anche di gestire cholesterol.Can il PB nel PB & J effettivamente aiutare a monitorare il colesterolo? A quanto pare, lo fa! Vediamo come.

istruzione

1 Scopri benefici per la salute di burro di arachidi per ridurre il colesterolo

In uno studio a lungo termine tra le donne con diabete di tipo 2; Il 45 per cento erano in minor rischio di malattie cardiovascolari e infarto quando avevano almeno cinque porzioni di burro di arachidi. Non solo ha il controllo della glicemia, con la sua duplice combinazione di proteine ​​e grassi insaturi; ma anche si riempie di 2 ore in più di una povera di fibre, spuntino ad alto contenuto di carboidrati.

Inoltre, arachidi sono ricchi di composti vegetali chiamati steroli, una delle potenti Buster colesterolo. Il steroli non solo gestisce il cuore, ma può anche tenere lontano del colon, della prostata e tumori al seno.

2 Considerare l'acquisto del marchio organico di burro di arachidi per ridurre il colesterolo.

Conservare il burro di arachidi acquistato è addolcito da zucchero di canna. marche naturali e biologici in genere hanno senza zuccheri aggiunti e meno sodio rispetto marche regolari. E anche una scelta migliore è quello di rendere il vostro proprio a casa.

3 Incorporare il burro di arachidi per la vostra dieta per gestire i livelli di colesterolo

Molti sono scettici circa compreso il burro di arachidi a causa del contenuto di grassi saturi in esso. Gli studi hanno dimostrato che i grassi saturi non tutto è negativo e mortale. Grassi saturi aiuta il corpo per creare l'HDL e LDL. Incorporando con moderazione è OK.

A parte il favorito burro di arachidi e gelatina di panino, utilizzare il burro di arachidi come tuffi e si diffonde su ciambelle di cereali integrali e cialde.

Ingredienti di magro burro di arachidi

Ridotto contenuto di grassi del burro di arachidi contiene generalmente vicino al 25 per cento in meno di grassi rispetto alle normali; gli ingredienti sono simili tra la maggior parte delle marche. Ci sono alcuni ingredienti chiave o importi utilizzati di taluni ingredienti che lo differenziano da varietà pieno di grassi.

Arachidi

arachidi tostate sono l'ingrediente principale di burro di arachidi di grassi ridotta, e sono grandi fonti di fibre e proteine. Le arachidi sono anche ricchi di grassi; sono il burro di arachidi ragione è così ingrasso in primo luogo. Tuttavia, il grasso trovato nelle arachidi è monoinsaturi, che è considerato un "grasso buono". Infatti, secondo l'articolo "grassi buoni grassi cattivi" sul sito web Castle Health, grassi monoinsaturi sono non solo stati collegati alla perdita di peso di successo grasso corporeo, ma anche lavorare per abbassare il colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono nel corpo .

Sciroppo di mais e zucchero

solidi sciroppo di mais e lo zucchero sono elencati come i prossimi due ingredienti separatamente. Tuttavia, è importante notare che sciroppo di mais sono essenzialmente zucchero (sono un tipo di zucchero destrosio) quando scende al valore nutrizionale.

proteine ​​della soia

Secondo il sito web di soia, che fornisce informazioni sui prodotti a base di soia, proteine ​​di soia fornisce consistenza e assist in emulsione. Si aggiunge anche un po 'di proteine ​​in più per il già elevato di proteine ​​ridotto di burro di arachidi grasso.

Altri ingredienti

Ridotto di grassi del burro di arachidi è generalmente costituito da 2 per cento o meno dei seguenti ingredienti:

Il sale è generalmente un ingrediente comune tra la riduzione di grassi e ricca di burro di arachidi grasso; viene aggiunto per sapore.

oli vegetali idrogenati Completamente agire per evitare la separazione e non contengono grassi trans.

Mono- e digliceridi aiutano a fondere gli ingredienti e mantenere una struttura o consistenza cremosa.

Vitamine e minerali sono presenti in piccole quantità.

Ridotto di grassi meglio?

Ridotto contenuto di grassi del burro di arachidi di solito contiene circa il 25 per cento in meno di grassi rispetto alle varietà pieno di grassi. Tuttavia, i due in genere contengono un numero paragonabile di calorie, se non lo stesso importo esatto. Ciò è dovuto alla sostituzione di zucchero per grasso nelle burro di arachidi ridotto contenuto di grassi. Mentre si può salvare se stessi da circa 4 a 5 grammi di grassi per porzione scegliendo ridotto contenuto di grassi del burro di arachidi, si optando per una scelta che è più alto contenuto di zucchero. A causa del contenuto di zucchero superiore, ridotto contenuto di grassi del burro di arachidi può avere fino a raddoppiare il contenuto di carboidrati di burro di arachidi pieno di grassi.

considerazioni

Mentre si può contare una priorità per mantenere una dieta a basso contenuto di grassi, si può prendere in considerazione la negoziazione di tua ridotto contenuto di grassi del burro di arachidi per regolare. Come già riferito, il grasso nel burro di arachidi è monoinsaturi, un "grasso buono", che il corpo ha bisogno. Si è associato con una dieta sana e anche la perdita di peso, mentre non ci sono mai benefici per la salute associati al consumo di più zucchero.

Il valore nutritivo di burro di arachidi

Molti dietisti evitano il burro di arachidi a causa del suo alto contenuto di grassi. Eppure il grasso nel burro di arachidi è il tipo "buono", a patto che si mangia con moderazione. Incorporando il burro di arachidi nella vostra dieta quotidiana è un buon modo per ottenere i benefici nutrizionali di arachidi, legumi che possono realmente aiutare con perdita di peso e fornire numerosi altri benefici salutari.

tipi

Guardate la navata burro di arachidi prossima volta che sei in negozio; è probabile notare ci sono molti tipi di burro di arachidi, da organico a quelli miscelato con gelatina o addirittura cioccolato. Il valore nutrizionale di burro di arachidi dipende da quale di questi si seleziona, ma il burro di arachidi confezioni in genere circa 190 calorie e 16 grammi di grasso in un 2 cucchiai. servendo.

considerazioni

Si consiglia di andare con tutto naturale burro di arachidi, se si sta cercando di limitare l'assunzione di sale o zucchero, o se vi piacciono i cibi di essere il più possibile allo stato naturale. Crematorio burro di arachidi naturale, per esempio, ha un solo ingrediente: arachidi. marche popolari come Jif contengono zucchero e il sale.

Benefici

Molti esperti di nutrizione raccomandano di ottenere un sacco di proteine ​​per aiutarti a gestire o perdere peso. "Di tutti i dadi, arachidi forniscono la proteina più completo", dice Gayle Povis Alemanni, MS, RD, Denise Webb, Ph.D., RD ​​e Susan Smith Maschio, MA, RD, che scrivono articoli sulla perdita di peso naturale per il cavo incanalare il sito web di TLC. Mangiare quantità controllate di grassi monoinsaturi, come le arachidi, aiuta a riempire voi e il desiderio di controllo.

effetti

burro di arachidi ha altri vantaggi nutrizionali così: le arachidi, che sono anche antiossidanti, sono una buona fonte di numerose vitamine e minerali, secondo OrganicFacts.net. Burro di arachidi è anche un modo per i vegani o vegetariani per ottenere proteine ​​sane nella loro dieta. Uno studio Pennsylvania State University 1999 ha scoperto che un "burro di arachidi dieta" potrebbe essere un "alternativa cuore sano" per l'olio di oliva, come riportato in Science Daily.

Potenziale

Molti atleti si basano sui poteri nutrizionali di burro di arachidi per riuscire a superare un allenamento duro o razza, o per recuperare dopo. Burro di arachidi grandi opere in frullati (mescolare con yogurt, frutta e ghiaccio), si sviluppa su mele o banane a fette o sul pane tostato integrale.

Puoi dare bambini burro di arachidi?

Puoi dare bambini burro di arachidi?


Le arachidi sono allergeni comuni che possono provocare reazioni allergiche gravi e burro di arachidi è un rischio di soffocamento per i bambini. Per queste ragioni, i genitori non dovrebbero dare arachidi o burro di arachidi per i bambini.

considerazioni

Un arachidi è un allergene comune e generalmente non è raccomandato per i neonati. Inoltre, la consistenza del burro di arachidi pone un rischio di soffocamento per i bambini.

raccomandazioni

Dr. Sears (askdrsears.com) raccomanda attendere almeno fino all'età di 2 prima di offrire un bambino qualsiasi arachidi o burro di arachidi.

Reazione allergica

Dopo aver dato un burro di arachidi bambino la prima volta, essere consapevoli dei sintomi che potrebbero indicare una allergia alle arachidi. I sintomi possono includere orticaria, vomito, diarrea e difficoltà di respirazione

avvertimento

Se pensate che il vostro bambino sta avendo una reazione allergica alle arachidi, chiamare il 911 e cercare di emergenza trattamento medico immediatamente.

fraintendimenti

I bambini che sono allergici alle arachidi non possono rimanere allergico alle arachidi. Secondo Baby Center, il 20 per cento di tutti i bambini con allergie arachidi loro troppo grande a un certo punto.

Come test per l'allergia al burro di arachidi

Burro di arachidi è sia un alimento comunemente goduto e un allergene comune. Una allergia alle arachidi appare spesso durante l'infanzia e di solito diventa un problema per tutta la vita. Alcune persone allergiche sperimentare solo lievi reazioni ai prodotti di arachidi, come irritazioni cutanee, prurito, problemi digestivi, e un naso che cola, ma altri possono avere reazioni pericolose per la vita. Se si sospetta o il bambino è allergico alle arachidi, vedere un medico immediatamente. Le persone che hanno avuto una reazione lieve a prodotti di arachidi sono più probabilità di avere una grave reazione in futuro.

istruzione

1 vedere un medico per avere un test cutaneo di allergia eseguita. Si può fare riferimento ad uno specialista in allergie. Il medico pungere la pelle sulla schiena o il braccio e esporlo a una piccola quantità di proteine ​​di arachidi. Se un urto si sviluppa dove la pelle è stata dritte, allergia al burro di arachidi e altri prodotti di arachidi è probabile, secondo l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.

2 Parlate con il vostro medico di avere un esame del sangue per diagnosticare una allergia alle arachidi. Un campione di sangue può essere prelevato e analizzato per determinare la quantità di immunoglobuline E (IgE) anticorpi nel sangue, che possono fornire la prova di una allergia alle arachidi, secondo la Mayo Clinic.

3 Si consideri una sfida alimentare se il medico pensa che sia necessario. Questo test coinvolge mangiare una piccola quantità di burro di arachidi o di un altro prodotto di arachidi, mentre presso l'ufficio di un medico. Questo test deve essere eseguito sotto la supervisione di un medico a causa del rischio di una grave reazione allergica.

Consigli e avvertenze

  • Se si verifica indigestione o bruciore di stomaco dopo aver mangiato del burro di arachidi, si può avere una intolleranza di arachidi. Un intolleranza arachidi non coinvolge il sistema immunitario ed è molto meno grave di una allergia arachidi, secondo la clinica Mayo. Consultare un medico per una diagnosi.
  • Cercare aiuto medico immediato se una persona sviluppa sintomi di una grave reazione allergica alle arachidi, come difficoltà respiratorie, senso di oppressione alla gola, vertigini, o perdita di coscienza.

Burro di arachidi è un grasso o un carboidrato nella dieta per diabetici?

Burro di arachidi è un grasso o un carboidrato nella dieta per diabetici?


Burro di arachidi è classificato come sia un grasso e una carne sulla dieta diabetica - non un carboidrato, nonostante l'inclusione di zucchero in alcune marche.

Caratteristiche

Ad alto contenuto di proteine ​​e grassi dal olio di arachidi naturalmente nel arachidi, una porzione di burro di arachidi (due cucchiai) deve essere contato come due carne o proteine ​​e uno scambio di grasso. Una porzione di burro di arachidi è una contato lo stesso come un uovo in scambi.

fraintendimenti

Alcuni burro di arachidi contengono sia zucchero e o oli vegetali idrogenati, che è un tipo di grasso saturo. Gli zuccheri e grassi aggiunti sono utilizzati per mantenere il burro di arachidi da separare mentre sullo scaffale. È l'aggiunta di zucchero che conduce alla equivoco di burro di arachidi essendo un carboidrato sullo scambio diabetica.

tipi

Leggere sempre l'etichetta nutrizionale per trovare il burro di arachidi con il minor numero di ingredienti in esso. In genere, il burro di arachidi dovrebbe avere solo noccioline e sale elencato come ingredienti.

avvertimento

Mentre la quantità di zuccheri in burro di arachidi è spesso trascurabile, può essere una considerazione per coloro che sono molto sensibili a qualsiasi aggiunta di zucchero. In caso di dubbio, scegliere un burro di arachidi, senza aggiunta di zucchero.

Fatto divertente

Le arachidi sono legumi, non dadi, e sono naturalmente privi di colesterolo. Un tipico vaso 12 once di burro di arachidi contiene oltre 500 arachidi, noccioline e si trovano in quattro dei primi dieci barrette di cioccolato di vendita negli Stati Uniti.

Informazioni nutrizionali per burro di arachidi tazze di Reese

Se vi piace divorare Peanut Butter Cup di un Reese ogni ora e poi, probabilmente stai andando per il suo sapore dolce-salato e palato cremoso. C'è di più per la tua tazza di Reese che soddisfa l'punta della lingua, però, e si dovrà mordere un po 'più a fondo per scoprire la nutrizione sepolto in questo trattamento al cioccolato.

calorie

Uno 0,6 once (17 g) di Reese Peanut Butter Cup fornisce 87,6 calorie: 46,7 calorie da grassi, 33,9 da zuccheri e 7.0 da proteine.

Zuccheri e grassi

Lo zucchero in tazza uno di Reese rappresenta il 8,0 g del contenuto di carboidrati totali (9,4), mentre il contenuto totale di grassi è 5,2 g, tra cui 1,8 g di grassi saturi, acidi grassi 3,9 mg di omega-3 e omega-6 acidi grassi 924 mg.

Vitamine

Una tazza di Reese contiene 9,5 UI di vitamina A, 0,1 mg di vitamina C, 0,3 mcg di vitamina K, 0,8 mg niacina e folati 8,5 mcg, oltre ad acido pantotenico 0,1 mg, 6,0 mg di colina e tracce di tiamina e riboflavina.

minerali

contenuto minerale in una tazza di Reese comprende 58,3 mg di potassio, più del 53,4 mg di sodio, 27,4 mg di fosforo, 13,3 mg di calcio, 10,5 mg di magnesio, 0,2 mg di ferro e zinco, e tracce di rame, manganese e selenio.

Fibre e proteine

Contenente 1,7 g di proteine ​​e circa 1 g di fibre alimentari, una coppa di Reese non è una fonte significativa di entrambi.

Fatto divertente

Nel 2008, burro di arachidi tazze di Reese ha compiuto 80 anni.

Arachidi per la perdita di peso

Può un fiocco di lunchboxes infanzia, partite di baseball e giostre aerei davvero aiutare a perdere peso? Gli amanti di arachidi gioire - arachidi (e burro di arachidi) dimostrare di essere un potente aiuto nella guerra al chili di troppo. Arachidi scintilla il rilascio di una sostanza chimica nel cervello che aumenta la sensazione di pienezza, reprimere i morsi della fame. Inoltre, il consumo del particolare tipo di grassi presenti in arachidi ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Aggiungere Peanuts per perdere peso

Aggiungendo fino a 500 calorie al giorno in arachidi può contribuire a rafforzare i vostri sforzi di perdita di peso. Uno studio condotto presso la Purdue University condotto nel 2003 ha dimostrato che le persone che hanno aggiunto 500 calorie in più di noccioline al giorno per il loro regolare apporto calorico, hanno guadagnato nessun peso, nonostante le calorie in eccesso e grassi consumati - nel corso di 8 settimane.

I ricercatori ipotizzano che le noccioline aggiunti in realtà ha dato persone un maggiore senso di sazietà, in modo che semplicemente mangiato meno. Altre teorie sono che le arachidi stimolano un leggero aumento del metabolismo, in modo da bruciare più calorie e che porta a un deficit energetico. Si potrebbe anche assorbire noccioline meno efficiente rispetto ad altri alimenti, in modo che semplicemente non si ottiene digerito completamente, e alcune delle calorie passare a destra fuori. Altri studi, condotti dalla Harvard University e l'ospedale delle donne a Boston, confermano ulteriormente questi effetti positivi di arachidi sulla perdita di peso sforzi.

Protein Boost

L'aggiunta di una dose giornaliera di arachidi, che in realtà sono un legume, fornisce proteine ​​extra. Arachidi e burro di arachidi forniscono soddisfazione pienezza fino a cinque volte maggiore rispetto snack di carboidrati come torte di riso. Proteina gioca un ruolo in questa capacità di soddisfare, come il corpo impiega più tempo per digerire il macronutrienti. A causa del loro contenuto di proteine, le arachidi anche fare un ottimo pre o post-allenamento spuntino.

Benefici alla salute

Le arachidi possono contribuire a ridurre i livelli di trigliceridi di ben il 24 per cento, secondo i ricercatori della Purdue University. Alti livelli di trigliceridi sono un fattore di rischio per le malattie cardiache. Arachidi possesso di una serie di altri nutrienti benefici tra cui B6, magnesio e acido folico, vitamina E, rame, arginina e fibra. Una proteina vegetale, arachidi sono appropriate per i vegetariani. E anche se siete un mangiatore di carne, in sostituzione di alcuni dei il consumo di proteine ​​animali con arachidi può essere utile nel ridurre i livelli di colesterolo totale.

Come Eyeball un cucchiaio di burro di arachidi

Come Eyeball un cucchiaio di burro di arachidi


Burro di arachidi è una sostanza versatile. Tra due pezzi di pane, è un sandwich; con i cracker, è uno spuntino; nel gelato, è un dessert. Burro di arachidi è noto per essere una buona fonte di proteine ​​e grassi buoni. Per quanto incredibile come il burro di arachidi è, deve ancora essere consumati con moderazione.

istruzione

1 Guarda il pollice - solo la parte superiore, a partire giunto alla punta. Questo è più o meno la stessa dimensione di un cucchiaio.

2 cucchiai di burro di arachidi fuori la dimensione della parte superiore del pollice.

3 Guardate sul cucchiaio. Si E 'più grande di te pollice? Più piccola? Aggiungere o sottrarre a seconda delle necessità. Godetevi il vostro burro di arachidi.

Come a Feed Deer mele e burro di arachidi

Come a Feed Deer mele e burro di arachidi


Vedendo un cervo selvatico in natura è un evento emozionante. Forse siete alla ricerca di un modo per attirare i cervi al giardino di casa se si vive in una zona rurale. I cacciatori cercano anche modi per disegnare cervi nelle zone intorno alle loro tende albero. Indipendentemente dal tipo di ragionamento, alimentando le mele cervi e burro di arachidi può rivelarsi il metodo giusto.

istruzione

1 Di un coltello o di mela affettatrice per tagliare diversi mele a fette. Inizia con uno o due mele in un primo momento per vedere se il metodo funziona per attrarre i cervi nella zona. Utilizzare più mele, una volta che si inizia a vedere cervi nel punto di alimentazione.

2 Tagliare le fette di mele in pezzi più piccoli e mettere in una ciotola. Cucchiaio diversi scoop colmo di burro di arachidi nella ciotola e mescolare con i pezzi di mela fino a quando tutto comincia a stare insieme.

3 Mettere il composto di mele e burro di arachidi nella posizione desiderata per attirare il cervo. Riempire un alimentatore di cervo, o spalmare il composto su tronchi d'albero di diversi alberi nella stessa area, se non si dispone di un alimentatore cervo. Posizionare la miscela a diverse altezze lungo i tronchi.

Consigli e avvertenze

  • Sii paziente quando in attesa di cervi a venire sul posto. Non ci sono garanzie che il cibo sarà attirare gli animali. Se avete una storia di vedere cervi nel punto specifico, le probabilità sono più alte che gli animali verranno a banchettare con il burro di arachidi e mele.
  • Non bisogna mai tentare di alimentare un mele cervo e burro di arachidi direttamente. La maggior parte dei cervi sono naturalmente paura della gente. Se si trova uno che si può avvicinare senza scappare, questo può essere un segno che ha la rabbia o altre malattie che potrebbero essere dannosi per gli esseri umani.

È burro di mandorle sano di burro di arachidi?

Burro di arachidi è un alimento base in molte case. Si fa una grande merenda e la diffusione, ed è un ingrediente utilizzato in ricette di tutto il mondo. E 'anche stato conosciuto per essere molto sano. Tuttavia, vi è una diffusione simile, burro di mandorle, che solo può dare il burro di arachidi una corsa per il suo denaro.

calorie

Secondo Nutrizione dati, una dimensione tipica porzione per entrambi questi burri è di due cucchiai da tavola. Calorie-saggio, burro di arachidi ha un po 'meno calorie, con 188 calorie rispetto a 202 calorie in burro di mandorle.

Proteina

Sul fronte proteine, burro di arachidi, leggermente più. Una porzione fornisce 8 grammi, contro i 4 grammi offerti dal burro di mandorle, secondo i dati Nutrition.

Grasso

burro di arachidi ha un po 'meno grasso complessiva (16 grammi rispetto al 18), ma burro di mandorle ha meno grassi saturi (2 grammi, rispetto a 3).

Vitamine e Minerali

burro di mandorle offre il doppio di ferro, otto volte tanto calcio, e quasi quattro volte tanto vitamina E, come il burro di arachidi

Conclusione

Grazie alle elevate quantità di vitamina E (40 per cento della dose giornaliera raccomandata) e ferro, e una quantità leggermente inferiore di grassi saturi, burro di mandorle sembra offrire benefici per la salute di burro di arachidi.

Noce di burro vs. Burro di arachidi

Noce di burro vs. Burro di arachidi


burro di arachidi è l'anima del panino al burro di arachidi e gelatina, la fondazione di molti un dessert e ha alcuni benefici per la salute. Con il suo appello a adulti e bambini ed i suoi benefici per la salute propagandato, sembrerebbe che il burro di arachidi ha raccolto una posizione permanente sulla maggior parte delle mensole dispensa, ma sempre più persone stanno cominciando a prendere in considerazione alternative per una serie di motivi. burro noce è uno dei sostituti più popolari per il burro di arachidi.

Nutrizione

In termini di nutrizione, sia il burro di noci e burro di arachidi hanno i loro vantaggi. Entrambi sono ricchi di proteine ​​e entrambi contengono acidi grassi omega-3 che sono favorevoli alla salute del cuore. Entrambi hanno anche antiossidanti e una serie di vitamine e non contiene grassi trans. Per molti aspetti, il burro di arachidi e burro di noci sono altrettanto sani, ma in termini di nutrizione generale burro di noci, entrambi hanno un alto contenuto di calorie, attestandosi a circa 200 calorie per ogni 2 cucchiai. Questo può variare da una marca all'altra, ma per la maggior parte sono molto simili nutrizionalmente.

Gusto

Sebbene burro noce può essere utilizzato al posto del burro di arachidi, non necessariamente esattamente lo stesso gusto. Il sapore è abbastanza simile che il burro di noci può essere utilizzato come sostituto nella maggior parte dei dessert e può ancora essere goduto su panini. Entrambi sono cremoso e dispongono di un gusto tostato profondo, ma ci sono differenze intrinseche di gusto in noce e arachidi. Scegliendo uno sopra l'altro è davvero una questione di preferenza.

Prezzo

Il prezzo è uno dei punti principali in cui il burro di arachidi differisce dal burro di noci. Non solo è il burro di noci molto più difficile da trovare perché ci sono meno aziende che mettono fuori nei negozi di alimentari, è notevolmente più costoso. Certo, la marca di burro di arachidi può essere costoso, ma la maggior parte negozi di generi alimentari vendere i propri marchi di burro di arachidi a costi molto più bassi. Al contrario, il burro di noci può costare tanto quanto il doppio del prezzo del marchio burro di arachidi nei negozi che lo stock. Non si è raggiunto il livello di popolarità di arachidi si vanta di burro, quindi non è in genere visto come un prodotto di marca negozio di alimentari, che sarebbe più conveniente.

Data di scadenza

La lunghezza di burro di arachidi tempo e burro di noci rimanere fresco è uno dei motivi famiglie li amano così tanto. burro di noci tendono ad avere una durata di nove mesi se sono non aperto. Dopo che sono aperti, possono ancora durare per diversi mesi. Essi non devono essere refrigerati prima o dopo che sono aperti, anche se alte temperature porteranno a loro che va male in modo più rapido.

Qual è il burro di arachidi dieta?

"Il burro di arachidi dieta" è un regime alimentare delineata in un libro pubblicato nel 2002. Si tratta essenzialmente di una dieta a basso contenuto calorico, con l'aggiunta di consumo giornaliero di burro di arachidi. La dieta sostiene che i seguaci si perde peso, beneficiare del valore nutrizionale del burro di arachidi ed essere in grado di continuare la dieta felice per il resto della loro vita. La dieta non è stata oggetto di eventuali sperimentazioni cliniche e rientra nella categoria di diete "FAD", ma diversi pro e contro può essere dedotta.

Il libro

La dieta è stata introdotta nel 2002 con il libro "The Peanut Butter Diet" da Holly McCord, uno scrittore per la rivista "Prevenzione". Il libro sostiene che incorpora il burro di arachidi nei vostri pasti giornalieri e spuntini può aiutare a perdere fino a 25 chili in un anno, quando combinato con una dieta a basso contenuto calorico. Essa sostiene che la dieta è facile e sano per mantenere per il resto della tua vita, e offre un piano alimentare di quattro settimane e 50 proposte di ricette.

Il valore nutritivo di burro di arachidi

Burro di arachidi è pubblicizzato nel libro come un alimento sano che dovrebbe essere mangiato ogni giorno, fino a 4 cucchiai. per le donne e fino a 6 cucchiai. per uomo. Arachidi e burro di arachidi sono ricchi di grassi, ma contengono grassi monoinsaturi, che può aumentare il colesterolo "buono" e che dovrebbero essere inclusi in moderazione in una dieta sana. Burro di arachidi fornisce anche proteine ​​e niacina, che è buono per il flusso di sangue e la salute del cervello.

Professionisti

Il burro di arachidi dieta è essenzialmente una dieta a basso contenuto calorico, raccomandando il consumo di 1.500 calorie al giorno per le donne e 2.200 calorie al giorno per gli uomini. Una dieta a basso contenuto calorico è dimostrato di essere uno dei modi più efficaci per perdere peso, con o senza il consumo di burro di arachidi. Il burro di arachidi dieta può essere più efficace di un semplice dieta a basso contenuto calorico per alcune persone, perché il burro di arachidi sta riempiendo, quindi un piccolo spuntino che contiene burro di arachidi sarà sopprimere l'appetito e ridurre il desiderio di cibo tra i pasti, favorendo la perdita di peso.

Contro

Alcuni burro di arachidi contiene aggiunto oli, sale e zucchero, che lo rende meno sano di burro di arachidi naturale, in modo che il consumatore ha bisogno di attenzione di questo al momento dell'acquisto del prodotto. Anche se il burro di arachidi contiene grassi "buoni", è ancora ad alto contenuto di calorie, che sembra contraddire la dieta a basso contenuto calorico altrimenti raccomandato. Una maggiore percentuale di apporto calorico giornaliero raccomandato è utilizzato dal consumo di burro di arachidi di spuntini sani alternative che possono avere un minor numero di calorie e di fornire una maggiore diversità in valore nutritivo.

L'efficacia di diete "FAD"

Il burro di arachidi dieta è essenzialmente un tradizionale, a basso contenuto calorico dieta, romanzo solo nella sua raccomandazione di mangiare burro di arachidi al giorno. Il concetto può essere interpretata come una semplice ri-randing di una vecchia idea destinata a generare pubblicità e vendere libri, vale a dire una "moda" dieta. Questi tipi di diete sono chiamati "moda" per una ragione --- sono irrealistiche a lungo termine, e mentre la perdita di peso può provocare quando seguita con diligenza, la gente è altamente improbabile per continuare l'aspetto novità della dieta, cioè burro di arachidi al giorno consumo, a lungo.

Perché potrebbe funzionare

Il burro di arachidi dieta può funzionare perché è fondamentalmente il metodo collaudato di perdere peso riducendo l'apporto calorico. Le persone che amano il burro di arachidi potranno apprezzare le nuove idee per l'utilizzo del componente e si sentiranno meno privati ​​dei cibi preferiti che con una semplice dieta ipocalorica da solo. Coloro che lo considerano un "comfort food" avranno il loro desiderio di cibo sazio di mangiare burro di arachidi. Molti degli spuntini proposti e tradizionali che coinvolgono il burro di arachidi sono anche altri ingredienti sani come frutta e verdura, e come uno spread che è un sostituto più sano per il burro o la crema di formaggio.

Perché non può funzionare

Anche se la dieta viene pubblicizzato come uno che può essere seguito per il resto della tua vita, la sua dipendenza quotidiana su una sostanza individuale di cibo significa seguaci rischiano di annoiarsi di esso dopo solo un breve periodo di tempo. Anche le persone che amano il burro di arachidi possono trovare che mangiare ogni singolo giorno presto diventa stancante.

Homemade Deer esca con burro di arachidi

Homemade Deer esca con burro di arachidi


Deer amano il burro di arachidi, quindi è un ottimo esca. È possibile utilizzare il burro di arachidi da solo o in miscela per attirare i cervi in ​​una zona per la caccia o semplicemente per goderne la visione. Burro di arachidi è molto più economico rispetto alla maggior parte attrattivi cervi commerciali e funziona altrettanto bene o meglio.

Verificare la legalità di Deer Baiting

Prima di utilizzare qualsiasi tipo di cervi esca, verificare con le autorità locali della fauna selvatica per verificare che sia legale usare esca per attirare in un cervo. Determinare che è legale di utilizzare questo tipo di esca, sia per altri scopi ricreativi caccia o, prima ancora di farlo.

Metodo semplice

Aprire un grande barattolo di burro di arachidi - croccante è preferito. Trovare e avvitare il coperchio del burro di arachidi ad un albero in una nota alta instradare il traffico cervi di circa 4 o 5 piedi da terra. Avvitare il vaso di nuovo sul coperchio. Usare un taglierino per tagliare il fondo fuori il barattolo di burro di arachidi. Questo offre una splendida attrattivo per il cervo.

Un metodo Fancier

Un altro metodo che attrae cervi sta mescolando burro di arachidi, zucchero di canna e la melassa ad una consistenza che è abbastanza sottile a gocciolare in blob fuori un cucchiaio, ma abbastanza spesso che non è in grado di essere versato. Se il tempo lo permette, scavare una buca poco profonda e versare il composto in esso per servire il cervo.

In caso contrario, preparare un caffè può ben puliti con diversi fori 3/8-inch nel coperchio. Eseguire un foro sul fondo della lattina appena sufficiente per alimentare un filo appendiabiti raddrizzata attraverso. Piegare un filo appendiabiti in un cerchio che si misura appena all'interno della lattina e finire il cerchio con una L nel centro del cerchio. In questo modo il cerchio di sedere piatto e un filo dritto per proiettare verticalmente verso l'alto fuori dal cerchio. Feed parte direttamente dall'interno della lattina il foro inferiore. Riempire il barattolo con la miscela e sigillare il coperchio in modo sicuro con del nastro adesivo. Utilizzare il filo che sporge per appendere la lattina da un ramo in una bella zona soleggiata dove viaggio cervi. Il sole ammorbidisce l'impasto abbastanza per gocciolare fuori dai fori del coperchio.

Le reazioni al burro di arachidi

Le vostre reazioni a burro di arachidi possono variare, a seconda se si dispone di intolleranza a questo alimento o di una vera allergia burro di arachidi. Mentre i risultati intolleranze alimentari in difficoltà intestinale, allergie a burro di arachidi, così come l'olio di arachidi e noci stesse, comunemente superficie nei primi anni di vita e sopportare per tutta la vita.

Peanut Butter intolleranza

Una reazione di burro di arachidi è spesso erroneamente identificato come una allergia alimentare. Quelli con una intolleranza a questo alimento può mangiare piccole quantità e l'esperienza di sintomi lievi, come indigestione o bruciore di stomaco. possono anche verificarsi crampi addominali e diarrea. Secondo la Mayo Clinic, determinate condizioni possono essere erroneamente identificati come una allergia alimentare. Una persona può avere la sindrome del colon irritabile o una sensibilità ad un additivo alimentare, intossicazione alimentare esperienza, o la mancanza di enzimi appropriati per abbattere il cibo. Alcune persone che nutrono la convinzione che sono allergici ai sintomi esperienza burro di arachidi che causano loro di sentirsi male.

Burro di arachidi allergie

Una allergia burro di arachidi è causata dalla risposta immunitaria dell'organismo a ciò che identifica come una proteina pericolosa. Coloro che sono allergici alle arachidi burro di arachidi e prodotti di esperienza sintomi pronunciati come l'orticaria sulla pelle, formicolio in bocca e della gola, respiro corto, gonfiore della bocca, e le difficoltà digestive comune per intolleranze alimentari - diarrea, nausea e lo stomaco crampi. Coloro che sono altamente allergico alle arachidi può verificare anafilassi, una condizione pericolosa che provoca la pressione del sangue a goccia improvvisamente. L'anafilassi richiede assistenza medica di emergenza. Le allergie alimentari sono generalmente confermate da un test cutaneo o attraverso l'esame del sangue.

Burro di arachidi e altri alimenti

La Food and Drug Administration degli Stati Uniti impone a tutti alimenti confezionati per essere etichettato se contiene un gruppo alimentare che è in genere noto per causare allergie alimentari. Burro di arachidi e altri prodotti di arachidi sono incluse in questi tipi di alimenti. Tuttavia, il burro di arachidi può annidarsi nel cibo preparato ordinate quando si va a mangiare fuori - condimento per l'insalata, gelato, glassa per dolci e marzapane, per citarne solo alcuni. Se si dispone di un burro di allergia alle arachidi, assicurarsi di leggere con attenzione tutte le etichette dei prodotti alimentari e chiedere il vostro server come il cibo è preparato prima di ordinare.

Le strategie di prevenzione per adulti

Se si dispone di una allergia al burro di arachidi e altri prodotti di arachidi, indossare un braccialetto medico di allarme o una collana. Il medico può avere si portano una penna auto-iniettabile in modo da poter trattare da soli con adrenalina al primo segno di una reazione allergica grave a burro di arachidi.

Le strategie di prevenzione per i bambini

Le stesse strategie che si applicano agli adulti valgono anche per i bambini. Tenere tutti gli operatori sanitari e gli insegnanti informati circa l'allergia del vostro bambino al burro di arachidi e preparare istruzioni scritte su come rispondere se il vostro bambino ha avuto anafilassi. Scoraggiare il vostro bambino da condividere il cibo con gli altri bambini o snack accettare.

Come attrarre cervi a uno stand di caccia con burro di arachidi

Come attrarre cervi a uno stand di caccia con burro di arachidi


Attirare cervo è parte della sfida associati con la caccia al cervo. I cacciatori utilizzano una varietà di mezzi per attirare i cervi ad aree specifiche, come ad esempio vicino o intorno stand cervo o persiane. Alimentatori, ceppi e blocchi sono comunemente usati per attrarre i cervi e possono essere acquistati da una varietà di punti di vendita di sport e di alimentazione. Tuttavia, il burro di arachidi può anche dimostrare di essere efficace come attrattivo cervi ed è un'alternativa economica alle attrattivi spesso più costosi provati.

istruzione

1 Pulire una lattina di caffè o di altri analoghi contenitori prima di utilizzare. Lavare l'interno e l'esterno della lattina con acqua e sapone. Utilizzare un sapone profumo di blocco, se possibile, per contribuire a rimuovere gli odori. Lasciare che il barattolo asciugare completamente, quindi spruzzare l'esterno con un colore scuro come il marrone o verde. Impostare la lattina per alcune ore e lasciare asciugare.

2 Posizionare il barattolo su una superficie di lavoro stabile con l'estremità inferiore in su. Praticare un foro al centro del fondo del contenitore con un trapano. Una corda piccolo diametro o cavo verrà inserito nel foro più avanti. Abbinare la punta al diametro della fune o cavo per determinare la dimensione corretta.

3 Inserire una lunghezza di 10 piedi della corda piccolo diametro o cavo verso il basso attraverso il fondo del contenitore. Girare il contenitore più e tirare abbastanza corda attraverso il possibile in modo che si può formare un nodo. Legare un nodo semplice alla fine della corda o il cavo. Spostare il nodo più vicino alla estremità della fune o cavo possibile.

4 Ruotare il contenitore ripercorrere con basso verso l'alto e tirare la corda attraverso il foro fino catture nodo contro l'interno del contenitore. La corda divisoria servirà come mezzo per sospendere l'attrattore da un albero.

5 Praticare diversi fori nel coperchio del contenitore con il trapano e una punta 1/4-inch. Spazio i fori attraverso la superficie del coperchio.

6 Posizionare burro di arachidi sulla parte interna del coperchio del contenitore. Porre il coperchio sul recipiente e fissarlo in posizione con una striscia di nastro adesivo colore scuro intorno al lato. Appendere l'attrattore da un arto in modo che sia vicino al vostro stand e trova 8 a 10 piedi da terra.

Consigli e avvertenze

  • Si consideri mescolando il burro di arachidi con una piccola quantità di melassa come questo aggiungerà profumo e la dolcezza al attrattore. La melassa aiuterà anche a fluidificare il burro di arachidi e possono aiutare a gocciolare attraverso i fori migliori quando la temperatura si riscalda.
  • Posizionare il attrattore in un luogo caldo e soleggiato per i migliori risultati come il burro di arachidi deve riscaldarsi e sottile così può gocciolare attraverso i fori del coperchio.

Sostanze che si trovano in burro di arachidi

Sostanze che si trovano in burro di arachidi


C'è di più in burro di arachidi di quanto vedete negli ingredienti. E 'importante conoscere gli ingredienti dei cibi che mangiamo, ma è altrettanto importante essere consapevoli delle sostanze ed elementi nutritivi che compongono ogni singolo ingrediente. Sapendo cosa c'è nella tua burro di arachidi può aiutare a decidere la quantità di burro di arachidi da includere nella vostra dieta.

ingredienti

Diversi tipi e marche di burro di arachidi hanno ingredienti diversi. L'ingrediente di base in tutti i tipi di burro di arachidi è a terra arachidi tostate. "Tutto naturale" burro di arachidi è composto interamente di arachidi tostate, ma molti tipi di burro di arachidi aggiungere altri ingredienti come il sale, lo zucchero, sciroppo di mais, destrosio, oli vegetali, stabilizzanti e additivi. Senza stabilizzanti e additivi, l'olio in burro di arachidi separa dalla massa solida.

phytochemicals

Phytochemicals sono antiossidanti naturalmente presenti nelle arachidi. Essi forniscono una miriade di benefici per la salute e, come gli altri antiossidanti, possono contribuire a ridurre il rischio di entrambe le malattie cardiache e il cancro. Il resveratrolo è il più famoso dei phytochemicals presenti in arachidi ed è benefico, in quanto impedisce l'infiammazione, promuove la salute neurologica e la longevità, protegge la pelle dai danni raggi UV e le braccia il corpo contro i virus. Può anche essere utile per il diabete.

P-cumarico acido

Il burro di arachidi contiene l'acido p-cumarico antiossidante. acido p-cumarico riduce il rischio di malattie cardiovascolari e neurodegenerative e combatte i radicali liberi che causano stress sulle cellule del vostro corpo. Mentre tutte le arachidi contengono acido p-cumarico, torrefazione arachidi aumenta l'acido p-cumarico e il livello antiossidante complessiva di arachidi. Poiché il burro di arachidi è costituito da arachidi tostate, arachidi arrostiti nel burro di arachidi contengono un livello più elevato di acido p-cumarico di arachidi crudi.

Nutrienti

Burro di arachidi contiene una vasta gamma di sostanze nutritive, vitamine e minerali. burro di arachidi è una fonte di proteine, fibre, ferro, calcio, magnesio, rame e zinco. Burro di arachidi che contiene le arachidi non scuoiate ha un livello più elevato di questi minerali rispetto alle arachidi pelle chiara. burro di arachidi contiene anche vitamine come la B6 e la vitamina antiossidante E. Il livello grassi e zuccheri di burro di arachidi varia a seconda della quantità di olio e zucchero inclusi negli ingredienti.

Strongest adesivi per dentiere di lunga durata

Strongest adesivi per dentiere di lunga durata


adesiva per protesi può fare o rompere la forza di un paio di protesi. Protesi adesivo che è forte e di lunga durata è importante per un portatore di protesi, perché possono andare tutto il giorno senza loro protesi diventare sciolti o cadere. Ci sono molti adesivi per dentiere sul mercato che fornisce attesa di lunga durata. adesivo protesi può venire in forma di crema o strisce, dando portatori la possibilità di utilizzare quello che è più comodo per loro.

Fissare protesi adesivo

Sicuro protesi adesiva è un non-solubile in acqua. Questo adesivo protesi crea un legame forte e duraturo tra la protesi e la gengiva. L'adesivo è disponibile in due forme: crema adesiva e strisce adesive cuscino. Se vi sentite a disagio con il modo della crema adesiva si sente, è possibile utilizzare le strisce cuscino per fissare la protesi. Si raccomanda che la crema adesiva essere usato con parsimonia, in modo che possa durare.

controllo Fixodent

adesivo di controllo di Fixodent è disponibile in forma di crema. Il contenitore ha punta dell'ugello, che consente di applicare l'adesivo sottilmente sulla protesi senza sprecarla. Questo adesivo protesi dà una chiusura ermetica, in modo da poter mangiare e bere comodamente.

Sea-Bond Protesi adesivo

Sea-Bond protesi adesivo si presenta sotto forma di strisce, che vi dà la possibilità di utilizzare un adesivo che non è cremoso contro le gengive. Sea-Bond contiene un combattente odore che mantiene il vostro alito fresco mentre si sta utilizzando protesi. Quando si applica l'adesivo protesi Sea-Bond, inumidire e posizionare la fascia colorata sul protesi stessa e quindi applicare la protesi per le gengive.

Super Poligrip protesi adesivo

Strisce Comfort Seal Super Poligrip forniscono una forte attesa per tutto il giorno. Il pacchetto contiene 40 nastri per protesi superiore ed inferiore. Per applicare la protesi saldamente gengive, strisce devono essere posizionati sui tre lati della protesi. Questo posizionamento fornirà chi lo indossa protesi con una chiusura ermetica, impedendo liquido o cibo da ottenere in mezzo.