calcolare la vmg

Come calcolare VMG

Quando si naviga, è spesso vantaggioso non di navigare a destinazione bersaglio. Non è possibile navigare direttamente controvento, e la vela direttamente sottovento spesso può essere pericoloso. Invece, calcolando Velocity Made Good (VMG), è possibile scoprire se vi è una voce più efficiente per raggiungere la destinazione.

istruzione

1 Trova offset sottraendo il corso voce dalla rubrica direttamente a destinazione il corso.

2 Moltiplicare la velocità effettiva della vostra barca per il coseno del corso offset. Questa è la vostra velocità fatta bene.

3 Moltiplicare la velocità effettiva della vostra barca per il seno del corso offset. Questo è il vostro errore di fuori rotta.

4 L'errore corso pista ti dice quanto lontano fuori rotta si recherà in relazione al VMG durante il viaggio lungo questo cuscinetto.

5 Un titolo ideale può essere trovato moltiplicando velocità della barca a titoli diversi per il coseno di compensazioni corso a tale voce e scegliendo la VMG ottimale.

Come calcolare il BMI

Indice di massa corporea, BMI abbreviato, è un modo semplice per individuare potenziali problemi di peso. Mentre BMI non corrisponde attuale percentuale di grasso corporeo, è un modo abbastanza affidabile di stimare questa cifra. Anche se un indice di massa corporea risultante può indicare livelli rischiosi di peso in eccesso, una determinazione finale può avere bisogno di essere fatto attraverso ulteriori informazioni mediche individuali. È possibile calcolare il BMI a casa seguendo questi passaggi.

istruzione

1 Misura il tuo peso attuale su scala accurata.

2 stand contro un muro o una porta e mettere un pezzo di cartone sulla parte superiore della testa. Avere qualcuno fare un segno di matita luce sul muro proprio in cima al cartone. Quindi misurare la sua altezza sia in piedi e pollici o metri e centimetri.

3 Utilizzare una di queste formule per le unità degli Stati Uniti, a seconda di come sono state effettuate le misurazioni: BMI = peso in libbre. volte 703 diviso per altezza in centimetri quadrati; o BMI = peso in libbre. volte 4,88 diviso per l'altezza in piedi al quadrato. Ecco un esempio per una persona di 172 libbre. e chi è di 6 piedi 1 pollice di altezza: BMI = (172 x 703) ÷ (73 X 73) = 120916 ÷ 5329 = 22,7 arrotondato a un solo decimale.

4 calcolare il BMI utilizzando unità metriche con questa formula: BMI = peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato. Utilizzando la stessa altezza equivalente e peso, che converte a 1,85 metri e 78,2 chilogrammi, produce BMI = 78,2 ÷ (1,85 X 1,85) = 78,2 ÷ 3.4 = 22,8 arrotondato a un solo decimale. Si noti che, a causa di errori di arrotondamento, il risultato metrica può differire leggermente dalla misura degli Stati Uniti.

5 Decidere dove la risultante BMI si inserisce sulla scala da sottopeso a obesi: sottopeso: 17.9Normal: 18 a 25Overweight: 25.1 a 29.9Moderately obesi: 30 a 40Severely obesi: più di 40

Consigli e avvertenze

  • Queste formule presuppongono che i dati BMI maschili e femminili sono comparabili, anche se opinioni divergono su questo tema. Tuttavia, i Centers for Disease Control (CDC) usare BMI come punto di partenza per la sua economicità.
  • Ci sono metodi più dettagliati per determinare vera percentuale di grasso corporeo, come la misurazione delle pieghe cutanee, del peso di una persona subacquea, impedenza bioelettrica e altri test costosi.
  • Molte calcolatrici automatiche BMI possono essere trovati su Internet.
  • Consultare il personale medico quando il BMI è sopra o sotto letture normali.

Come faccio a calcolare quanto posso buttare?

Lanciare la distanza è un fattore importante per un atleta in molti sport. Baseball, calcio e anche Frisbee si basano su un forte braccio di lancio per ottenere un oggetto da un punto all'altro. Calcolo della distanza massima di lancio un atleta può raggiungere è utile per la formazione e scopi strategici. Se un giocatore di baseball, non può gettare dal profondo centro campo a seconda base, si dovrebbe probabilmente essere trasferito al infield. Calcolo distanza di proiezione è un processo semplice.

metodi di misurazione

Una misura di nastro standard possono essere troppo breve, ma può essere utilizzato se non altro è disponibile. misure di nastro più lunghi sono disponibili e possono funzionare molto bene. Il secondo problema è trovare un posto per gettare che ti dà ampio spazio per lanciare una palla o un oggetto piena forza senza colpire qualsiasi altra cosa. Un campo di calcio è l'ideale per entrambi questi requisiti, anche se si sta gettando una palla da baseball o un disco. campi da calcio sono lunghe e fornire uno spazio adeguato per gettare ma hanno anche misure di distanza lungo il campo, il che rende il calcolo della distanza di lancio molto facile.

Stando ad una zona di fine di un campo scuola superiore e il posizionamento qualcun altro lungo la linea laterale, si può buttare tutta la sua forza e il tuo partner può segnare in cui la palla o l'oggetto toccare il suolo. Questo impedisce distanza di rotolamento da capire nelle vostre statistiche lancio. Con il vostro partner in piedi nel punto in cui l'oggetto è atterrato, utilizzare i marcatori di campo per determinare la distanza dell'oggetto viaggiato ripartire l'azione. Prendendo misurazioni multiple e una media di loro vi darà una buona idea su quanto si sta gettando in media.

Se un campo di calcio non è disponibile, ogni campo può fare. È possibile stabilire indicatori di distanza da soli prima di gettare oppure è possibile utilizzare un metro a nastro per calcolare la distanza tra il punto di partenza e il punto di approdo della palla.

Vi è anche un modo elettronico per calcolare distanza di lancio. Simulatori utilizzano sensori per calcolare la velocità dell'oggetto lanciato quanto colpisce uno schermo e quindi stime distanza totale sarebbe percorsa.

Come calcolare una dose Endomorph calorico

Come calcolare una dose Endomorph calorico


Il tipo di corpo endomorphic è caratterizzato da lineamenti morbidi e una propensione per guadagnare peso facilmente. Può essere molto difficile per il endomorph per perdere peso e tenerlo spento. Quando per capire quante calorie avete bisogno di consumare tutti i giorni, la formula è la stessa che per qualsiasi altro tipo di corpo, ma si dovrebbe calcolare quante calorie sono necessarie per il vostro peso corporeo ideale, non necessariamente il vostro peso corporeo corrente.

istruzione

Trova il tuo peso e l'altezza correnti

1 Utilizzando una scala bagno, trovare il vostro peso attuale in libbre. Dividere questo numero per 2,2 per determinare il peso in chilogrammi.

2 senza scarpe, misuri per trovare l'altezza in centimetri. Dividere questo numero per 39,4 per determinare la vostra altezza in metri.

3 Scrivere i due numeri verso il basso.

Calcola il tuo fabbisogno calorico

4 Utilizzare un calcolatore online per capire il peso corporeo ideale in base a età, altezza e sesso (vedi Risorse).

5 Trova il moltiplicatore per il vostro livello di attività fisica di seguito:

Sedentario (lavoro d'ufficio con poco o nessun esercizio): 1.00 (uomini) o 1.00 (donne)

Bassa attività (cammina l'equivalente di 2 miglia al giorno a 3-4 MPH): 1.11 (uomini) o 1.12 (donne)

Attivo (passeggiate l'equivalente di 7 miglia al giorno a 3-4 MPH): 1,25 (uomini) o 1.27 (donne)

Molto attiva (passeggiate l'equivalente di 17 miglia al giorno a 3-4 MPH): 1.48 (uomini) o 1,45 (donne)

Il numero che corrisponde al vostro livello di attività fisica è il numero di PA per l'equazione Requisiti energetico stimato. Scrivere questo numero.

6 Utilizzare la formula del Food and Nutrition Board per Requisiti energetico stimato:

Per gli uomini: 662 - (9.54 x AGE) + PA x (15.91 x Peso Ideale + 539,6 x altezza)

Per le donne: 354 - (6.91 x AGE) + PA x (9.36 x Peso Ideale + 726 x altezza)

Ad esempio, l'equazione per un 5'6 "(1,68 metri) 30-year-old donna che ha un basso livello di attività e un peso ideale di 154 libbre (65.91 chilogrammi) sarebbe simile a questa: 354 - (6,91 x 30) + 1.12 x (9.36 x 70 + 726 x 1.68)

7 Calcola il tuo fabbisogno energetico stimato in base all'equazione. Ricordarsi di svolgere le funzioni tra parentesi, poi eseguire calcoli in questo ordine: moltiplicazione, divisione, addizione, sottrazione.

Sulla base l'esempio del 30-year-old donna che è 5'6 "alto e ha un livello di attività basso, l'equazione avrebbe funzionato in questo modo:

354 - 207,3 + 1.12 x (655,2 + 1219,68)

354-207,3 + 1.12 x 1.874,88

354-207,3 + 2.099,86

354-2.307,16

1.953,16

A completare quel numero fuori darebbe alla donna in questo esempio un fabbisogno energetico stimato di 1.900 a 2.000 calorie al giorno.

Consigli e avvertenze

  • Se si è notevolmente in sovrappeso, calcola il tuo fabbisogno energetico per il vostro peso attuale prima. Quindi sottrarre 500 calorie per determinare l'importo che si dovrebbe mangiare per perdere mezzo chilo a settimana.
  • Queste formule sono consigliati solo per gli adulti di età 19 anni e più. I bambini, gli adolescenti e le donne che sono in gravidanza o in allattamento dovrebbero consultare un medico per le raccomandazioni su fabbisogno calorico giornaliero.
  • Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso.

Come calcolare Kcal all'ora per un'escursione in salita

Chilocalorie abbreviato come "kcal" sono le unità di energia. Un kilocalorie corrisponde a 1.000 calorie. Dati nutrizione, nonché l'efficienza esercizio sono comunemente dato in chilocalorie. Quando si è coinvolti in uno sport o altre attività, come il trekking, è necessario sapere quante calorie si bruciano. Metabolici mansioni equivalenti (MET) unità utilizzate in palestra permettono di stimare la velocità di combustione per ora associato con escursioni.

istruzione

1 Moltiplicare il vostro peso preso in libbre per 11 (per gli uomini) o 10 (per le donne) per calcolare il metabolismo basale (BMR). Per esempio, un uomo di 180 chili ha il tasso metabolico di 180 x 11 = 1.980 calorie / giorno.

2 Dividere il tasso metabolico per 1000 per convertire calorie al giorno per chilocalorie al giorno. In questo esempio, il tasso metabolico è 1.980 / 1.000 = 1.98 kilocalorie al giorno.

3 Dividere il tasso metabolico del 24 per calcolare il prezzo per ora. In questo esempio, il tasso metabolico oraria è 1.98 / 24 = 0,0825 kcal / ora.

4 Moltiplicare il valore MET associato con escursioni in salita dal il tasso metabolico per ora per calcolare la velocità di combustione di calorie. Il valore MET per le escursioni è di 7, quindi 0,0825 kcal / ora x 7 = 0,5775 kcal / ora.

5 Dividere calorie all'ora per 1.000 chilocalorie per calcolare al minuto. In questo esempio, 9,17 / 1,000 = 0,00,917 mila chilocalorie all'ora.

Come calcolare Biorythms

Avete avuto giorni in cui sembra che tutto va bene, e anche giorni in cui tutto sembra cadere completamente piatto? La maggior parte delle persone non possono spiegare la ragione di questo. Coloro che seguono bioritmi, tuttavia, credono di poter calcolare i giorni in cui vi ha colpito il vostro picco in alcune aree e la vostra valle in altri. Bioritmi traccia tre aspetti della vostra vita: fisico, emotivo e intellettuale. Secondo aderenti bioritmo, questi aspetti si muovono in ritmi costanti e prevedibili, che sale e scende nei modelli che dettano le prestazioni. Si può capire il tuo bioritmo utilizzando calcoli basati sulla vostra età e compleanno.

istruzione

1 Moltiplicare il numero di anni sei stato in vita da 365. Per esempio, se siete 24 anni, sei stato in vita per 8.760 giorni.

2 Aggiungere uno a quel numero per ogni anno bisestile attraverso le quali avete vissuto. Se siete 24 anni, nel 2010, sei stato in vita dal 1985. Aggiungere un giorno in più per ciascuno dei seguenti anni bisestili: 1988, 1992, 1996, 2000, 2004 e 2008. cambiare il tuo numero di base a 8.766.

3 Aggiungere il numero di giorni dopo il compleanno. Aggiungere 30 giorni per il numero, per esempio, se sei stato 24 per un mese. Cambia la tua totale a 8.796.

4 Suddividere il numero per 23 per il ciclo fisico, 28 per il ciclo emotivo e 33 per il ciclo intellettuale. Questi numeri rappresentano il numero di giorni di ogni ciclo. Utilizzare tutti i numeri prima del punto decimale e tre numeri dopo il punto decimale. Nell'esempio, il numero fisico è 382,434; il numero emotivo è 314,142 e il numero intellettuale è 266,545. La persona che in questo esempio è stato attraverso 382 cicli fisici, 314 cicli emotivi e 266 cicli di intellettuali.

5 Calcola il tuo posto attuale i cicli di Bioritmo moltiplicando i numeri dopo la virgola per il numero di giorni in ogni ciclo. Prendere i numeri nel passaggio precedente: per il ciclo fisico, 0,434 x 23 = 9,9; la persona in questo esempio sarebbe 9,9 giorni nel ciclo fisica corrente. Moltiplicare .142 x 28 e 0,545 x 0,33 e questa persona sarebbe 3,9 giorni nel ciclo emotivo e 17,9 giorni nel ciclo intellettuale.

Consigli e avvertenze

  • Confronta i numeri con grafici bioritmo disponibili da fornitori olistici o guarigione o rivenditori Internet. Questi grafici in grado di consigliare gli effetti i ritmi avranno sulla vostra vita, a seconda del posizionamento all'interno dei cicli.

Come calcolare Terreno Slope

Come calcolare Terreno Slope


sciatori devono esercitare estrema cautela per evitare valanghe. Molti fattori quali la quantità nevicata, angolo di pendenza, direzione del vento e del terreno determinano la possibilità di condizioni di neve instabili. Uno sciatore esperto sa come calcolare il rischio di una valanga su un dato aspetto. Tuttavia, valanghe si verificano solo sui pendii tra 24 a 48 gradi. Sapendo questo, è possibile evitare il pericolo utilizzando un inclinometro e di evitare viaggi nel terreno che rientra nella zona critica.

istruzione

Metodo Sight

1 In piedi in cima di un pendio che sembra attraente per sciare. Shimmy il più vicino al bordo il più possibile, senza mettere se stessi nella zona di pericolo.

2 Tenere il bastone da sci come un fucile, e la vista la punta verso il fondo del pendio.

3 Posizionare il inclinometro sul bastoncino, e hanno il vostro partner leggere la misura.

4 Decidere se la pendenza è fuori intervallo critico.

Metodo di superficie

5 Iniziate la vostra approvazione di una pendenza desiderata, avendo cura di evitare viaggi nel percorso valanga.

6 Stop e posizionare il bastoncino sulla superficie del pendio a circa metà strada fino. Se possibile, stare in piedi al lato in una sezione boscosa.

7 Adagiare il inclinometro sul bastoncino. Leggere la misura.

8 Determinare la sicurezza del pendio, e continuare il vostro viaggio.

Consigli e avvertenze

  • Quando si utilizza il metodo di vista, rappresentano per la propria altezza per spiare un oggetto lungo pendio che sembra essere di altezza da 4 a 5 piedi. Ciò per eliminare eventuali discrepanze causate dalla varianza altezza in vostra misura.
  • Con il metodo di superficie, ricordate questa lettura è soltanto per una parte dell'intero pendio. Utilizzare un'ipotesi plausibile per determinare la parte più ripida da misurare.
  • Mai viaggiare nel backcountry senza la corretta marcia valanga di soccorso, come ad esempio tranceivers, pale e sonde. Pratica l'utilizzo di questi strumenti prima di partire, e sempre scegliere un partner qualificato.

Come calcolare i risultati da un laboratorio di spirometro

Come calcolare i risultati da un laboratorio di spirometro


Spirometria, la misura di volumi di aria che si muove dentro e fuori del sistema respiratorio, aiuta i medici a rilevare e curare malattie respiratorie. Un spirometro contiene un boccaglio collegato a un indicatore di volume o trasduttore del flusso d'aria; modelli avanzati producono un spirogramma grafica. È possibile calcolare i volumi respiratori, le capacità (la somma di due o più volumi) e dei tassi utilizzando un spirogramma o laboratorio spirometro dati. Le fluttuazioni questi calcoli di solito implicano malattie respiratorie.

istruzione

1 Calcola volume corrente (TV), un indicatore del volume di aria durante la respirazione normale su un nonrecording spirometro (secco) trovando il volume medio di tre esalazioni normali. Su un spirogramma, misurare la distanza tra le creste e avvallamenti delle onde piccole, poi trovare la media di questi valori. In un contesto di classe, chiedete al vostro istruttore di laboratorio se è necessario per correggere le differenze di temperatura corporea, pressione e saturazione (BTPS) e le condizioni in ambiente di laboratorio e, in caso affermativo, quale fattore di correzione da utilizzare.

2 Calcola volume di riserva espiratoria (ERV), il volume massimo di aria espirata oltre l'esalazione di un respiro normale, su uno spirometro a secco avendo il soggetto di prova espirare al massimo nel boccaglio dopo l'espirazione normalmente. Su un spirogramma, la differenza tra la depressione dell'onda più basso e il trogolo dell'onda volume corrente più vicina e corretta per BTPS.

3 Calcolare la capacità vitale (VC), l'eventuale volume massimo di aria espirata e inalato, su uno spirometro a secco avendo il soggetto inalare la massima quantità di aria, poi espirare come la forza possibile al microfono. Su un spirogramma, calcolare VC trovando la somma del volume di riserva inspiratorio (vedi punto 5) più volume corrente, più il volume espiratorio di riserva (VC = TV + IRV + ERV).

4 Moltiplicare la capacità vitale per il fattore per la fascia di età del soggetto per ottenere volume residuo (RV), o il volume di aria residua nei polmoni dopo l'espirazione massimale (RV = VC x factor).

5 Ottenere Volume inspiratorio di riserva (IRV), la massima quantità possibile di aria inspirata oltre l'inalazione di un respiro normale, su uno spirometro secca trovando la somma del volume corrente e il volume di riserva espiratoria e sottraendo questo valore dalla capacità vitale (IRV = VC - (TV + ERV)). Su un spirogramma, misurare la distanza tra la cresta dell'onda più alta e la cresta dell'onda del precedente volume corrente e corretto per BTPS, quindi calcolare la capacità vitale (tornare al punto 3).

6 Trovare la somma del volume corrente più un volume di riserva inspiratorio avere capacità inspiratoria (IC), la massima quantità possibile dell'aria inspirata sopra espirazione normale. Su un spirogramma, sottrarre il valore per il trogolo espiratorio immediatamente prima del picco inspiratorio massimo dal valore di picco inspiratorio e corretta per BTPS (IC = TV + IRV).

7 Aggiungere il volume di riserva espiratorio più il volume residuo per ottenere capacità funzionale residua (FRC), una misura di quanta aria rimane nei polmoni dopo una espirazione normale (FRC = ERV + RV).

8 Trovare la capacità polmonare totale (TLC), o il volume totale di aria che il sistema respiratorio detiene, con l'aggiunta del inspiratorio ed espiratorio volumi di riserva, più volume corrente e il volume residuo (TLC = IRV + ERV + TV + RV).

9 Misurare la quantità di aria espirata durante i primi secondi del test di capacità vitale forzata espiratorio, quando il test soggetto ispirato e scaduto al massimo il più rapidamente possibile. In questo modo si espiratorio forzato la capacità vitale (FVC), che indica la salute polmonare.

10 Moltiplicare i tempi di volume di marea la frequenza respiratoria, o il numero di respiri presi per minuto, per ottenere il volume respiratorio minuto (MRV). Questo rappresenta la quantità totale di aria spostato dentro e fuori del sistema respiratorio ogni minuto (MRV = TV x frequenza respiratoria).

Consigli e avvertenze

  • volumi e le capacità femminili media 20 per cento al 25 per cento inferiori a quelle dei maschi adulti. Età, dimensione del corpo, di condizionamento fisico e alcune malattie, disturbi e lesioni riguardano anche i volumi e le capacità respiratorie.
  • Non tentare di diagnosticare una malattia da questi calcoli. Se si sospetta una malattia respiratoria o disturbo, consultare immediatamente un medico.

Come calcolare Free Fall

Come calcolare Free Fall


Che tu sia un paracadutista o uno studente di fisica, calcolando la velocità e la posizione di un oggetto in caduta libera in vari punti nel tempo può essere uno sforzo utile. Gli oggetti in caduta libera accelerano verso la Terra alla stessa velocità, indipendentemente dal peso, a meno che non vi è una quantità significativa di resistenza dell'aria presente. Pertanto, l'unico input necessario per calcolare la posizione e velocità in qualsiasi momento è la quantità di tempo l'oggetto è in caduta libera.

istruzione

1 Moltiplicare il tempo in secondi che l'oggetto è in caduta libera da 10 m / s2, un'approssimazione per l'accelerazione di gravità sulla Terra. Una approssimazione più vicina alla cifra reale è 9.82 m / s2. Questo vi darà la velocità del vostro oggetto in un dato momento da quando è iniziata la caduta libera. Ad esempio, dopo caduta libera per sei secondi, un oggetto ha una velocità di (6 s volte 10 m / s2) o 60 m / s.

2 Inserire il valore del tempo nell'equazione d = 0,5 gx t2 per determinare la distanza che l'oggetto è caduto in quel periodo. Ad esempio, dopo caduta libera per sei secondi, l'oggetto è caduto una distanza di (0,5 x 10 m / s2 x 6 sx 6 s) o 180 metri.

3 Moltiplicare il risultato per 3,28 ft / m per convertire il valore da metri a piedi.

Come calcolare tasso di utilizzo nel basket

tasso di utilizzo indica il numero di possessi un giocatore utilizza mentre in campo. Questa statistica è un buon indicatore di quanto grande di un ruolo un particolare giocatore ha in attacco della squadra. Seguendo questi passaggi, è possibile calcolare tasso di utilizzo nel basket.

istruzione

1 Scegli il giocatore che si desidera indagare. Deve essere un giocatore individuale. Più giocatori o squadre non possono essere utilizzati senza fare il calcolo individuale.

2 Trova le seguenti statistiche per il giocatore che è stato selezionato: tentativi di field goal, tentativi di tiro libero, assist e palle perse. Se avete intenzione di utilizzare più i giochi, utilizzare le medie di ciascuno di questi numeri. È possibile trovare questi numeri in qualsiasi punteggio scatola di una partita di basket in cui sono conservati statistiche.

3 Moltiplicare i tentativi di tiro libero da 0,44. Il numero risultante è conosciuta come regolato tiri liberi.

4 Moltiplicare assist per 0,33. Il numero risultante è conosciuta come assist regolati.

5 Aggiungere rettificato tiri liberi, assist regolati, obiettivi del campo hanno tentato e palle perse. Il numero risultante è noto come tasso di utilizzo. Mentre ci sono variazioni su come si arriva a tasso di utilizzo, questo è il modo in cui è universale da campionato a campionato. Utilizzando questo metodo, è possibile confrontare i giocatori a qualsiasi livello per i giocatori nella NBA.

6 Confronto tasso di utilizzo tra i giocatori per capire quali giocatori utilizzano il loro tempo corte più. È sufficiente ripetere i passaggi precedenti per il maggior numero di giocatori che si desidera confrontare. Il tasso di utilizzo più elevato del giocatore, gli altri beni il giocatore utilizza. Tuttavia, ricordate, un alto tasso di utilizzo non è sempre buona. Se si sta formando una squadra, dovete mescolare i giocatori con tassi di utilizzo elevati con giocatori con tassi di utilizzo bassi per assicurarsi che ognuno di noi ha la palla tanto quanto ne hanno bisogno.

Come calcolare miglia all'ora in Pitching

Poche statistiche sono seguiti il ​​più vicino nel pitching come la velocità del campo. Esso è più facilmente determinato con una pistola radar, ma che non è sempre disponibile per poco campionato o squadre amatoriali. La velocità del campo può essere calcolato temporizzazione baseball su una distanza nota con un cronometro. Questo metodo sarà accurato come i tempi del campo unico.

istruzione

1 Ora un passo su una distanza nota. Per semplificare la matematica può essere consigliabile per accorciare la distanza da un numero pari, come 50 piedi. Utilizzare un cronometro per il tempo in campo dal rilascio dalla mano del lanciatore, fino al punto che tocca il guanto del ricevitore. Ora le passo più volte e cercare di raccogliere le volte rappresentativi. Ignorare i tempi che sono ovviamente anormalmente alta o bassa a causa di errori di funzionamento del cronometro. La media dei tempi rimanenti per determinare il tempo necessario il baseball per coprire la distanza di 50 piedi.

2 Calcolare la velocità del baseball in piedi al secondo. Dividere la distanza del campo da parte del tempo, in secondi, ha preso il passo per raggiungere il catcher. Ad esempio, se il campo coperto i 50 piedi in due secondi (velocità = 50/2) la velocità sarebbe 25 piedi al secondo. Se il baseball coperto una distanza di 70 piedi in un giorno e mezzo secondi (velocità = 70 / 1.5) la velocità sarebbe 46,6 piedi al secondo.

3 Convertire i piedi al secondo in miglia all'ora. La formula per questa conversione è di dividere la velocità in piedi al secondo per la costante di 1.467. Ad esempio, se il baseball viaggiato a 25 piedi al secondo sarebbe convertire a 17 miglia all'ora (mph = 25 / 1.467). Il baseball che viaggia a 46,6 piedi al secondo sarebbe convertire a 31.8 miglia all'ora.

Consigli e avvertenze

  • Con precisione di temporizzazione un campo può essere difficile, soprattutto con brocche in grado di gettare un buon pallone veloce. Tuttavia, la precisione di tutti i calcoli si basa sulla precisione della temporizzazione campo.
  • Si può essere tentati di spostare il lanciatore e catcher più distanti per fornire una parentesi più lunga e più facile per i tempi. Mentre può essere più facile da misurare con precisione il tempo dal rilascio finché il pitch viene catturato, la velocità calcolata sarà inferiore a causa della decelerazione del pallone nel tempo è in aria.

Come calcolare Eparina Drip Tasso

L'eparina è un anticoagulante molto efficace che viene usato frequentemente negli ospedali. Un modo per amministrare eparina è attraverso un (IV) flebo. È essenziale per calcolare la dose di eparina correttamente, poiché troppo o troppo poco può essere dannoso e anche potenzialmente mortali. Se il medico ha prescritto un numero specifico di unità di eparina per ora per il paziente, è necessario calcolare il tasso di gocciolamento che otterrà il dosaggio giusto.

istruzione

1 Verificare il numero di unità di eparina nel sacchetto IV e il volume di liquido nel sacco.

2 Dividere il numero di unità di eparina nella sacca per il numero di millilitri di liquido nel sacco per ottenere il numero di unità per millilitro. Ad esempio, per un sacchetto 1 litro (1,000 millilitri) di D5W con 40.000 unità di eparina, 40.000 ÷ 1000 = 40. Pertanto, la sacca IV ha una concentrazione di 40 unità per millilitro (U / mL) di eparina.

3 Verificare il numero di unità di eparina per ora il medico ha prescritto.

4 Dividere il numero di unità per ora che il medico prescritto per il paziente per il numero di unità di eparina per millilitro di soluzione IV. Ad esempio, se il medico prescritto 880 unità per ora di eparina, e la sacca IV ha una concentrazione di 40 unità per millilitro, poi 880 ÷ 40 = 22. Pertanto, il tasso di gocciolamento per il IV dovrebbe essere di 22 millilitri all'ora.

Consigli e avvertenze

  • Ricordando che 1 litro = 1.000 millilitri rende molto facile per calcolare il numero di unità in un sacchetto da 1 litro IV. Per una borsa più piccola, è meglio usare una calcolatrice.
  • Assicurarsi di sempre controllare due volte il volume della borsa IV e il numero di unità di eparina. Se si dispone di un numero errato per uno di questi, potrebbe portare ad un errore di calcolo potenzialmente dannoso.

Come calcolare golf metraggi in quota

Come calcolare golf metraggi in quota


Il golf è uno sport internazionale del tempo libero. Quasi tutti i paesi del mondo ha almeno un campo da golf, e questi corsi si trovano in una moltitudine di ambienti naturali, dai deserti umidi a fitte foreste. Molte persone amano giocare a golf quando viaggiano in vacanza, e molti professionisti di viaggi in tutto il mondo a giocare a diversi corsi. L'altitudine si sta giocando a golf in ha un effetto su quanto lontano la palla viaggerà, in modo che possa essere difficile da calcolare metraggi ad una quota diversa da quello che si è abituati. Anche se non esiste una formula esatta per calcolare yardage, ci sono delle regole generali che si possono seguire per aiutarvi a scegliere il corretto club.

istruzione

1 Determinare la traiettoria del tiro media di golf. Un colpo basso traiettoria golf è meno probabilità di essere colpiti da altitudine. Un colpo traiettoria alta sarà inizialmente viaggiare più lontano a causa della minore pressione dell'aria, ma anche cadere più velocemente perché c'è meno densità in aria per tenere la palla. Il più grande beneficiario di un corso di alta quota è una traiettoria che è da qualche parte nel mezzo.

2 Aggiungere il 10 per cento della distanza in più per la maggior parte delle squadre per ogni aumento di 5.000 piedi di altitudine. Ad esempio, se si può colpire un legno 3 200 yarde al livello del mare, ci si può aspettare la palla a viaggiare 220 cantieri a 5.000 piedi sul livello del mare. L'importo esatto sarà diverso tra i club, ma essere consapevoli che ogni colpo viaggerà più lontano.

3 Diminuire la distanza stimata quanto più ci si sposta al livello del mare. Quando si gioca in quote più basse un colpo traiettoria più alta dovrebbe essere preferito in quanto la stessa densità che rallenterà la palla sarà anche tenere la palla in aria più a lungo.

Consigli e avvertenze

  • Sarà necessario sperimentare per vedere come l'altitudine influenzerà il vostro colpo singolo.

Come calcolare Weight Watchers Points senza informazioni Fibra

Come calcolare Weight Watchers Points senza informazioni Fibra


Weight Watchers Points si trovano comunemente sui pacchetti di cibo e nel menu dei ristoranti, ma che cosa fa una dieta fanno quando un alimento senza predeterminati punti Weight Watcher si presenta? Eviti il ​​nuovo alimento? Non si scava con la mentalità che ciò che non si conosce non può farti del male? O si afferra carta e penna e calcolare i punti con le informazioni che avete? Se state pensando di perdere peso al vostro prossimo pesare-in, l'ultima opzione sarà quello che si sceglie. Poiché la fibra può solo impatto Weight Watchers Points by fino a 0,8 punti, Weight Watchers suggerisce che la dieta semplicemente omettono informazioni fibra dall'equazione punti quando le informazioni fibra disponibili.

istruzione

1 Annotare le calorie e grammi di grassi per porzione che sono elencati sull'etichetta degli alimenti. Se un'etichetta alimentare non è disponibile, cercare le informazioni su un sito web che ha le informazioni nutrizionali, come ad esempio Calorie King Database alimentare (vedi risorse).

2 Dividere il numero di calorie in una porzione per 50. Scrivere il quoziente sulla carta. Questo numero sarà "X" Utilizzare una calcolatrice se non siete sicuri delle vostre abilità matematiche.

3 Dividere i grammi di grasso in ogni servizio per 12. Annotare il quoziente. Servirà come "Y"

4 Aggiungere i valori di valori X e Y. rotonde fino che sono 0,50 o superiore e arrotondare i valori che sono 0,49 o inferiore.

Come per calcolare il tempo in un Dive Log Book

Come per calcolare il tempo in un Dive Log Book


Diventare certificata a fare immersioni richiede un certo sforzo accademico e atletico, ma l'avventura attende coloro che completano i corsi di certificazione. Una delle cose più importanti imparato è come calcolare i registri di immersione. Più a lungo una persona trascorre sott'acqua, l'azoto più si accumula in lei, forse presentando una situazione di pericolo di vita.

istruzione

Determinare la profondità di immersione per Bottom Time

1 Come per calcolare il tempo in un Dive Log Book

Non immergersi mai a profondità oltre i tuoi limiti di formazione.

Identificare quanto in profondità si prevede di immergersi, fare in modo di rimanere entro i limiti della vostra formazione (da 60 a 120 piedi). Individuare questa profondità sul tavolo immersione. Seguire la tabella per determinare il tempo massimo inferiore e gruppo di pressione.

2 Come per calcolare il tempo in un Dive Log Book

intervalli di superficie richiesti prevenire episodi potenzialmente pericolosa per la vita sottomarina.

Identificare l'intervallo di mandato tra le immersioni con il gruppo di pressione ricevuto al passo 1.

3 Usa il tuo gruppo di pressione (da dive 1) e l'intervallo per identificare la profondità massima e tempo di fondo per la seconda immersione, e così via.

Consigli e avvertenze

  • Immersioni dovrebbe essere fatto solo dopo che un corso di formazione da un istruttore professionista.

Come calcolare la frequenza cardiaca per la formazione

Quando si inizia un nuovo regime di allenamento fisico è una buona idea per capire la frequenza cardiaca ideale durante l'allenamento. Questo può aiutare a prevenire il sovrallenamento o anche problemi di cuore. Questo numero varia a seconda quanti anni hai, ma il processo di calcolo è lo stesso.

istruzione

1 Iniziare con il numero 220 e sottrarre la tua età da esso. Questa sarà la vostra frequenza cardiaca massima. Ad esempio, se si è 30, la frequenza cardiaca massima sarà di 190 battiti al minuto.

2 Iniziare la vostra formazione. Al vostro picco, smettere di formazione e utilizzare il monitor cardiaco per determinare la frequenza cardiaca. Se non si dispone di un monitor di cuore si può prendere il polso per determinare la frequenza cardiaca. Per fare questo luogo l'indice, secondo e terzo dita di una mano sul lato della palma del polso sul l'altra mano. Muovere le dita su tutta l'area fino a sentire il polso. Contare il numero di battiti cardiaci si verificano più di 10 secondi, quindi moltiplicare questo numero per sei. Questo è il vostro battiti per minuto la frequenza cardiaca.

3 Calcolare se questo frequenza cardiaca è la frequenza cardiaca target. La frequenza cardiaca è del 60 al 85 per cento della frequenza cardiaca massima. Per trovare la frequenza cardiaca target, moltiplicare la frequenza cardiaca massima dello 0,60 per determinare il tasso minimo di destinazione cardiaca. Quindi moltiplicare la frequenza cardiaca massima per 0,80 per determinare la frequenza massima cardiaca bersaglio. Se la frequenza cardiaca corrente cade tra queste due figure, sarete nella vostra zona di destinazione. Se è superiore, diminuire l'intensità del vostro allenamento; se è inferiore, aumentare l'intensità del vostro allenamento.

Consigli e avvertenze

  • La frequenza cardiaca non deve mai superare l'85 per cento della frequenza cardiaca massima.
  • Consultare un medico prima di iniziare un programma di esercizi. Si può avere problemi di salute o preoccupazioni che richiedono di allenarsi ad un livello di frequenza cardiaca più bassa.

Come utilizzare un registro per calcolare PRT

Come utilizzare un registro per calcolare PRT


La US Navy test di prontezza fisica, o PRT, è un esame fisico condotto su tutti i suoi marinai per determinare la loro forma fisica. Si misura da quattro esercizi: un sit-and-reach, push-up, curl-up e una pista di 1,5 miglia. Il sit-and-reach è segnato su un pass / fail base per se o non si può toccare le dita dei piedi, mentre seduto dritto zampe; gli altri tre esercizi sono segnati su una scala da 100 e poi mediati per vedere quale livello il tuo punteggio è correlato a base all'età e al sesso. Quando si prepara per il PRT, utilizzare un registro scritto per calcolare come i tuoi punteggi PRT cambiano nel tempo.

istruzione

1 Disegna la tua tabella di log su un pezzo di carta con cinque colonne. Etichettare le colonne "run-time", "push-up", "curl-up", "punteggio PRT" e "punteggio PRT media."

2 Ottenere gli standard Navy PRT presso il sito della Marina fisico requisiti di idoneità. Assicurarsi di selezionare gli standard che si applicano alla vostra età e sesso. Vedrete le informazioni presentate in una tabella con un numero di colonne per la gamma di esercizio e risultati PRT correlati ai punteggi numerici e le conseguenti categorie di prestazioni e livelli. E 'importante lavorare con gli standard per la vostra età e sesso. Un cadetto di sesso maschile di 23 anni che ha fatto 55 flessioni nei assegnati due minuti, avrebbe segnato un 65 su 100 per questo esercizio, che corrisponde ad una performance "medium" "buono", mentre una donna di 46 anni con 55 push-up sarebbe segnare un 100, o "alta" "eccezionale".

3 Trova il punteggio correlazione nella tabella per ciascuno dei tre esercizi individuali: il vostro tempo e la vostra esecuzione curl-up e quadro push-up. Si dovrebbe avere tre punteggi tra 45 e 100. Se uno dei tuoi punteggi non sono elencati, vuol dire che sia segnato sopra e al di là di un 100 (nel qual caso si dovrebbe registrare il punteggio come 100), o non è stato incontrare il minimo " prova "punteggio di 45. Il minimo" punteggio soddisfacente "è 50.

4 Scrivi i tre punteggi di esercizio si trova nella tabella nelle rispettive colonne del registro. I punteggi da un unico PRT run-through devono essere nella stessa riga.

5 La media dei risultati di esercizio in una sola riga sommando i punteggi e dividendo la somma per tre. Ingresso tua risposta nella colonna "punteggio PRT". Una volta che si dispone di più punteggi PRT, è possibile trovare i tuoi punteggi medi PRT per vedere come si stanno migliorando durante l'allenamento come il numero di sale. Registra il tuo punteggio medio PRT nella quinta colonna.

6 Correlare il punteggio dei tuoi punteggi individuali e medi run-through per i rispettivi livelli di prestazione (alta, media o bassa) e categorie (eccezionale, eccellente, buono, soddisfacente, in prova).

Consigli e avvertenze

  • Si noti che il test di flessibilità sit-and-reach è un prerequisito per il passaggio. Esso non viene calcolato nel vostro punteggio PRT, perché non si ottiene alcun punteggio a tutti se non si riesce il requisito fondamentale di flessibilità. Alcuni della lista nuoto PRT Standards come una possibile alternativa esercizio aerobico, ma questa è stata gradualmente eliminata a causa della indisponibilità di piscine in alcune località di test.

Come calcolare Cilindrata per 14 'Boat

Decidere come per alimentare la vostra barca di 14 piedi dipende da due fattori: la potenza consigliata dal produttore e il modo di usare la vostra barca. standard di industria disegno della barca sono uniformi e in base alle "norme e prassi raccomandate per piccole imbarcazioni" prodotti dalla American Boat and Yacht Council. Mentre questi standard di settore si danno una buona linea guida per calcolare la potenza necessaria, le vostre abitudini in barca sono il fattore pratico nella scelta dei motori.

istruzione

1 Guardate il National Marine Manufacturers Association (NMMA) Targa certificazione sullo scafo. Di solito si trova nella parte posteriore della barca vicino a dove verrà montato il motore. Questa piastra specifica il numero di persone che la barca per una creazione e la potenza massima consigliata per il disegno della carena.

2 Aggiungere il 10 per cento alla potenza raccomandata utilizzando una calcolatrice per moltiplicare il punteggio potenza di 1,1. Se la piastra NMMA dice che si dovrebbe utilizzare un motore da 50 cavalli, moltiplicare 50 cavalli da 1.1. Il risultato è 55 cavalli. Se di solito va fuori sulla vostra barca con la famiglia e gli amici, avrete bisogno di un po 'di potenza in più per spostare un carico più ampio. Il motore più grande sarà non il lavoro tanto, il che significa che funzionerà più economico rispetto al motore di potenza inferiore per il carico e non si surriscalda o ceppo.

3 Sottrarre il 10 per cento dalla potenza consigliato da 1.1. Anche in questo caso, se i tassi piastra NMMA la barca per un motore da 50 cavalli, dividere 50 cavalli da 1.1. La risposta: 45 CV (arrotondato per difetto dai 45,45) sarebbe bene se di solito in barca da soli; la barca sarà chiaro e il più piccolo motore fornirà le stesse prestazioni di un motore più grande semplicemente a causa del carico più leggero.

Come calcolare l'ossigeno serbatoio Durata

Come calcolare l'ossigeno serbatoio Durata


bombole di ossigeno sostenere gli individui con disturbi respiratori o individui che hanno bisogno di ossigeno continuo a causa di una malattia temporanea o incidente. Ogni serbatoio trasporta una quantità finita di ossigeno. Per questo motivo, gli individui devono eseguire calcoli di durata serbatoio per stimare la quantità di tempo che possono contare su un serbatoio. Molti fattori si applicano per il calcolo della durata, tra cui variabili come i livelli di residui di sicurezza e dei fattori di conversione necessari per convertire la pressione del cilindro del serbatoio in litri di ossigeno.

istruzione

1 Determinare la pressione del cilindro attuale del serbatoio di ossigeno. Fare riferimento manometro posto sul cilindro del serbatoio di ossigeno. A titolo di esempio, si supponga che è 2.000 libbre per pollice quadrato o "psi".

2 Trovare il livello residuo di sicurezza associato alla bombola di ossigeno. Questo è un fattore di sicurezza incorporata per garantire i pazienti non eseguire completamente fuori di ossigeno. Fare riferimento al manuale del proprietario o contattare il proprio medico o terapista. Data l'importanza, l'American Academy of Orthopedic Surgeons ha stabilito un livello residuo di sicurezza minimo di 200 psi.

3 Calcolare la pressione cilindro disponibile sottraendo il livello residuo di sicurezza dalla pressione del cilindro corrente. Utilizzando i numeri di esempio:

Disponibile pressione del cilindro = 2000 psi - 200 psi = 1.800 psi

4 Trovare il fattore di conversione per convertire la pressione del cilindro disponibile in litri disponibili di ossigeno. fattori di conversione bombole di ossigeno variano con formato secondo il seguente calendario:

dimensione D = 0,16

dimensione E = 0,28

dimensione G = 2.41

H e K size = 3.14

M size = 1.56

Come esempio, assumere una dimensione D, che ha un fattore di conversione di 0,16

5 Calcolare i litri disponibili di ossigeno moltiplicando la pressione cilindro disponibile per il fattore di conversione. Continuando con l'esempio:

litri disponibile = 1.800 x 0,16 = 288 litri

6 Determinare la portata. La portata è prescritto dal medico ed è espresso in litri al minuto. Come esempio, assumere 0,5 litri / minuto

7 Calcolare la durata del flusso utilizzando la formula: durata è litri disponibili diviso per la portata. Continuando con i numeri di esempio:

Durata = 288 / 0,5 = 576 minuti.

Come calcolare frequenza cardiaca nella zona di allenamento

Come calcolare frequenza cardiaca nella zona di allenamento


Un modo per misurare il livello di sforzo durante l'attività fisica è la frequenza cardiaca. Più alto è la frequenza cardiaca, maggiore è il livello di sforzo. Tuttavia, diverse persone hanno di riposo diverso e frequenza cardiaca massima, quindi è necessario calcolare la zona di allenamento, sulla base di informazioni. Per controllare la frequenza cardiaca se non si dispone di un monitor della frequenza cardiaca, si può prendere la frequenza cardiaca sia da al collo o al polso, contare il numero di battiti in 10 secondi e moltiplicare il risultato per sei.

istruzione

1 Calcolare la frequenza cardiaca massima sottraendo la vostra età da 220. Per esempio, se siete 40 anni, sottrarre 40 da 220 per ottenere una frequenza cardiaca massima di 180.

2 Sottrarre la frequenza cardiaca a riposo dal proprio battito cardiaco massimo per trovare la tua frequenza cardiaca di riserva. Ad esempio, se la frequenza cardiaca a riposo è pari a 80, sottrarre 80 da 180 per ottenere una frequenza cardiaca di riserva di 100.

3 Moltiplica la tua frequenza cardiaca di riserva per la percentuale si vuole raggiungere in base al vostro scopo di formazione. allenamento anaerobico richiede in genere circa il 80 per cento della frequenza cardiaca di riserva sopra la frequenza cardiaca a riposo, mentre la formazione anaerobica richiede circa il 60 per cento della frequenza cardiaca di riserva sopra la frequenza cardiaca a riposo. Per esempio, se si voleva fare allenamento anaerobico, si dovrebbe moltiplicare 100 del 80 per cento per ottenere 80.

4 Aggiungere il risultato dal punto 3 per la frequenza cardiaca a riposo per calcolare la frequenza cardiaca di formazione. La frequenza cardiaca di formazione è la frequenza cardiaca che vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di allenamento. Per esempio, se si vuole fare un allenamento anaerobico per migliorare la vostra velocità massima, la frequenza cardiaca target sarebbe superiore se si stesse facendo un allenamento aerobico per migliorare la vostra resistenza. Completamento della esempio, aggiungere 80 a 80 per ottenere una frequenza cardiaca di 160.