difesa personale come deviare pugno

Rapidi tecniche di difesa personale

Rapidi tecniche di difesa personale


E 'importante per tutti di imparare mosse di difesa personale. I bambini possono incontrare i bulli a scuola, e gli uomini e le donne possono potenzialmente essere attaccati per soldi o oggetti di valore. Una persona può anche imparare a proteggersi da un attacco di arma, anche se di solito è meglio per fare solo i soldi o oggetti di valore che combattere. Alcune mosse di autodifesa rapidi possono essere altamente efficace contro un attaccante.

Escaping una sospensione anteriore Choke

In realtà ci sono diversi movimenti rapidi autodifesa è possibile utilizzare per sfuggire a una presa alla gola anteriore. Se qualcuno afferra la gola con entrambe le mani, semplicemente alzare la mano e li colpire direttamente sotto la trachea nell'area vuota della gola. Dopo di che, è possibile seguire la pugnalata alla gola con un calcio all'inguine, o semplicemente eseguire.

Un altro modo per sfuggire a una presa alla gola di fronte è quello di stringere le mani insieme, girare le mani attraverso il vostro avversario & # 039; s braccia, battendo entrambe le mani fuori la gola. È quindi possibile portare le mani giunte verso il basso sul ponte del naso.

Escaping una sospensione posteriore Choke

Se l'attaccante si afferra da dietro con l'avambraccio, girare la testa verso la piega del gomito. Successivamente, trasformare il vostro corpo e fianchi nel verso il vostro avversario & # 039; s braccio, raggiungere e afferrare il colletto della camicia e con entrambe le mani. Usando l'anca come leva, tirare verso il basso l'attaccante & # 039; s camicia, ruotare il corpo indietro l'altro modo, e tirare il tuo aggressore sopra l'anca. L'attaccante dovrebbe finire a terra di fronte a voi, secondo l'articolo "Difesa contro Soffocare e Corpo Contiene" a tpub.com, un sito di riferimento on-line popolare.

Escape from anteriore abbraccio

Se qualcuno ti afferra intorno al petto con un abbraccio frontale, portare entrambe le mani, coppa insieme, poi spinta vostro aggressore & # 039; s mento verso l'alto e indietro. Chinarsi un po 'e spostare un piede indietro, così si guadagna abbastanza leva per spingere la vostra attaccanti mento e la testa indietro. L'attaccante sarà o cadere, o si avrà almeno rotto la presa. Fornire un calcio veloce per l'attaccante & # 039; s inguine, poi scappare.

Escape from posteriore abbraccio

Ci sono un paio di modi per uscire da un abbraccio posteriore, dove qualcuno ti afferra da dietro le braccia intorno. In primo luogo, e molto semplicemente, scuotere la testa indietro in direzione dei tuoi attaccanti affrontare, secondo fightingarts.com. Se li si colpisce nel naso o sulla fronte, che probabilmente causare loro di perdere la loro presa. È possibile eseguire da lì, o calpestare verso il basso l'attaccante & # 039; s fronte più piede. Essi saranno probabilmente storditi, in modo che le dovrebbe essere in grado di eseguire la testata e il timbro del piede molto rapidamente. Inoltre, dopo l'Stomp piede, si può sbattere il pugno indietro nel vostro attaccante & # 039; s all'inguine. La chiave è quello di fermare l'attaccante & # 039; s aggressione e scappare.

Tecniche di difesa personale con un filo o una corda

Un filo o una corda può essere uno strumento di auto-difesa utile, come cinghie possono, catene o altri oggetti flessibili comuni. Sebbene queste armi non sono efficaci o efficienti come una spada o pistola, hanno il vantaggio di essere comuni, economico e legale da trasportare. armi corda-come sono i più utilizzati per montare, frenare e inciampare gli avversari.

frustate

Ci sono due tecniche per montare un avversario. È possibile ruotare la corda in un arco, o si può sparare fuori come scattare un asciugamano. In entrambi i casi, lo scopo per le parti molli del corpo del tuo avversario. La frusta sul petto fa male, ma non si ferma un attaccante determinato. La frusta attraverso la gola o negli occhi può essere un deterrente forte. Quando frustate, tenere la parte più leggera della tua arma e colpire con la parte più pesante.

Trattenere

Si tratta di una tecnica più avanzata e non dovrebbe essere processato per reale auto-difesa fino a quando non hai imparato in pratica. Oscillare la corda in un arco, con l'obiettivo di colpire con un quarto ad un terzo della corda oltre il vostro avversario. Come la corda oscilla intorno, prendere in mano libera e usarlo per legare l'attaccante. È possibile farlo in senso orizzontale intorno al corpo, testa o al collo. È anche possibile fare questo in senso verticale, la cattura di un braccio. Se conosci qualche leve articolari, come quelli utilizzati in aikido e jiu jitsu, è possibile applicare con la corda.

Tripping

Ruotare il basso corda in un arco, colpendo con almeno 2 piedi di corda oltre il punto di impatto. La corda dovrebbe iniziare a bobina intorno a uno o entrambe le gambe. Questo non legherà l'attaccante in su come suggeriscono alcuni film. Tuttavia, se si tira duro sulla corda una volta che è avvolto in modo impreciso, questo sarà sbilanciare l'attaccante. Combinato con un calcio al petto o colpo al volto, si può spazzare l'attaccante pulire dai suoi piedi.

Come utilizzare un tallone Palm sciopero per la difesa personale

Se usato correttamente, il tallone del palmo della mano può infliggere più danni a un aggressore di un pugno chiuso. Inoltre, vi sono molto meno probabilità di danneggiare la propria mano quando si utilizza questa tecnica di auto-difesa. Questo tallone di palma è un pugno fondamentale nella maggior parte delle arti marziali.

istruzione

1 Preparare il tallone della palma tenendo il braccio fuori dritto verso il tuo aggressore. Il polso deve essere piegato indietro in modo che il palmo della mano rivolto l'attaccante.

2 Arricciare le dita in corrispondenza delle articolazioni e di nuovo saldamente contro la mano. Tuck il pollice in contro mano. Ciò consentirà di ridurre il rischio di rompere le dita quando si batte il mento o il naso del vostro aggressore. Non fare un pugno chiuso. Tenere il palmo aperto.

3 Assumere una posizione difensiva in piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, con la mano che colpisce lontano dal tuo aggressore. Pivot con le spalle per aumentare la forza del tallone della palma. Diffondendo parte ancora di più i piedi, è possibile consegnare il colpo verso l'alto con più forza, ma si rischia di perdere un certo equilibrio.

4 Obiettivo per il mento o il naso del vostro attaccante. Consegnare il colpo con il tallone reale del palmo della mano. Non eseguire di nuovo la mano. puntare sempre con la parte carnosa del palmo della mano. Utilizzare un movimento verso l'alto per entrare in contatto con la faccia di vostro aggressore per i migliori risultati. Se correttamente consegnato, un tallone palma può causare lesioni estese, come una mascella rotta o il naso.

5 Pratica di utilizzare il colpo di palmo del tallone con un partner, o di un sacco da boxe. Il vostro partner può contenere fino un cuscino o un cuscino mentre si lavora sul vostro equilibrio, il posizionamento della mano e la forza del vostro pugno. Evitare di essere troppo aggressivo durante la pratica, e punzonatura attraverso il cuscino sulla faccia del vostro partner.

Consigli e avvertenze

  • Essere consapevoli: Utilizzando un movimento verso l'alto, si può rompere il naso di un attaccante, l'invio di schegge di osso nel cervello, che può essere fatale.

Tecniche di difesa personale per il personale di sicurezza

Tecniche di difesa personale per il personale di sicurezza


Nel mondo della sicurezza privata, c'è una regola universale: minimo impiego di forza. Restraint nell'uso della forza non costruisce solo una reputazione positiva per voi e la vostra azienda, ma fornisce anche una misura di protezione da cariche causa e possibile assalto. La legge non sempre fianco con il personale di sicurezza private. Si ricorda che l'uso di queste o altre tecniche di arti marziali per risolvere una situazione sono la vostra ultima risorsa, e sono solo per uso quando le parole non riescono a diffondere una situazione pacificamente.

Standing Arm Bar

La tecnica di controllo fisico di base nell'arsenale del responsabile della sicurezza è la barra del braccio in piedi. Per eseguire una barra braccio, afferrare saldamente il polso della persona con cui avete a che fare, un passo dietro di loro in modo rapido e piegando il braccio con cura dietro la schiena. Si può richiedere una certa forza fisica per ottenere l'obiettivo in posizione. Tuttavia, una volta che sono in posizione che richiede uno sforzo minimo per mantenere questa attesa. Il braccio deve essere in una forma a V, con il polso del bersaglio rivolto in direzione loro ascelle.

Finger Locks

Tecniche di difesa personale per il personale di sicurezza

La posizione di mano quando si punta diventa un potente presa di controllo quando presa dita.

Un blocco dito, che è un componente insegnato nell'arte marziale del Jiu Jitsu, è uno dei modi più efficaci per disattivare un avversario che sta cercando di spingere con una mano aperta. Se praticato abilmente, può anche essere utilizzato per disabilitare le persone che tentano di pugno.

Per eseguire un blocco dito, mettere la mano in una posizione simile a quello usato per indicare a oggetti, presa primi due o ultime due dita del bersaglio su una data mano e punta verso la direzione in cui si desidera che il bersaglio di muoversi. Il dolore, e la proprietà di controllo della serratura unita, si ottiene spingendo dita del bersaglio verso il dorso della mano.

Come la tua abilità con questa tecnica migliora la transizione da soli ad utilizzare una presa in pieno, cogliere tutte le più dita del bersaglio. Una presa completa mentre più difficile da eseguire impedisce un blocco contatore, ed è più efficace in sottomettere un bersaglio a causa della leva aggiunto.

Assicurarsi di applicare la tensione alle articolazioni delle dita gradualmente, come l'esecuzione di questa manovra troppo in fretta può rompere le dita e causare danni a lungo termine. Utilizzare le serrature delle dita solo come ultima risorsa a causa della sua natura pericolosa.

coltello Difesa

Tecniche di difesa personale per il personale di sicurezza

Sopravvivere ad un attacco di coltello richiede ore di allenamento fisico in forma di squadra sparring.

Coltelli grado di dimostrare di essere una delle armi più difficili da proteggere contro, come la maggior parte dei giubbotti corazzati in questi giorni hanno lo scopo di fermare i proiettili e le armi non affilate. Il modo migliore per affrontare un attacco di coltello è di sfuggire alla situazione. Se confrontato, a pagare per aver praticato coltello difesa e Counterstrike manovre prese in prestito dallo stile Krav Maga delle forze di difesa israeliane.

Per bloccare un colpo di coltello con la tecnica Krav Maga, bloccare la mano dell'attaccante al polso con il proprio polso, ed avere il gomito ad un angolo di 90 gradi dalla spalla, formando un blocco solido. Il modo migliore per prepararsi per i vari tipi di colpi di coltello che un attaccante può fare è da sparring con un partner che sta utilizzando un coltello da combattimento di sicurezza in gomma. Mai longarone con una lama dal vivo, nemmeno uno opaco.

Tecniche di difesa personale con un coltello

Tecniche di difesa personale con un coltello


Un coltello può essere usato come strumento di auto-difesa, nonché arma assassina e la linea tra i due possono essere attraversati in un solo secondo con una tecnica entrata. E 'difficile giustificare utilizzando un coltello per legittima difesa a meno che l'attaccante ha anche un'arma o è notevolmente più grande e più fisicamente imponente. Detto questo, non tirare mai un coltello a meno che non avete intenzione di usarlo. Ci sono tecniche sia per l'utilizzo e la difesa contro un coltello in scenari di autodifesa.

Stance corretta

L'equilibrio è fondamentale quando si usa o la difesa contro le lame. Se si perde l'equilibrio o cade a terra, il proprio coltello può essere usato contro di te in un istante. Tenere entrambi i piedi alla larghezza delle spalle con le dita del piede posteriore vicino al in linea con il tallone del piede anteriore. Questo dipende dalla dimensione. Sperimentare e vi sentirete la giusta distanza per i vostri piedi per raggiungere il massimo equilibrio. Tenere il coltello con un pugno-presa sull'impugnatura con le nocche arricciati intorno e il pollice avvolto intorno al lato opposto. Si può avere la lama rivolta verso il vostro avversario o si può avere che esce sul fondo della vostra mano, a seconda di ciò che hai dimestichezza con. Tenere le ginocchia e gomiti piegati in modo da avere la mobilità in tutte le arti. Ciò consente il movimento più veloce e più fluido.

obiettivi

Se la tua vita è veramente in pericolo, è necessario approfittare di qualsiasi obiettivo che si presenta, ma quando possibile, evitare accoltellato nella sterno o affettare attraverso la gola, perché queste tattiche sono probabilmente letali e sono più difficili da giustificare la legittima difesa. Se si dispone di un coltello e un attaccante sta raggiungendo per voi, una barra nel muscolo dell'avambraccio probabilmente rilascerà la presa e disabilitare gran parte della funzione del braccio, a seconda di quanto in profondità il taglio è. La coscia è anche un bersaglio molto doloroso, non letale che può impedire a un utente malintenzionato di si inseguono. Questo può dare la possibilità di sfuggire alla situazione.

La difesa contro un coltello

La migliore difesa contro qualsiasi coltello, anche se si dispone di uno voi stessi, è quello di sfuggire alla situazione. Solo confrontarsi con un coltello se non c'è altra via d'uscita alla situazione. La distanza è fondamentale in un confronto coltello. Si vuole essere sia abbastanza lontano per cui il coltello non può raggiungere voi o in stretta dove è possibile neutralizzare la mano coltello e disabilitare l'attaccante. Evitare il mid-range in cui l'attaccante può arrivare a te estendendo un braccio. Mettere tutti gli ostacoli che potete tra voi e l'attaccante, come ad esempio una sedia, tavolo o lampione. L'attaccante dovrà aggirare l'ostacolo per arrivare a te, che apre nuove opportunità per la fuga o di contro-attacco. Come l'attaccante cerca di girare intorno all'ostacolo, cerchio nella stessa direzione per mantenere l'oggetto tra i due di voi.

I punti di pressione utilizzati nelle tecniche di difesa personale

I punti di pressione utilizzati nelle tecniche di difesa personale


Grazie al film di arti marziali e pubblicità di fumetti per la "Dim Mak", o "tocco della morte", negli anni 1960 e 1970, coscienza popolare è venuto a punti di pressione associati con le arti suggestivi come il karate e il kung fu (vedi riferimenti 1). In realtà, i punti di pressione, le zone del corpo che rendono un avversario inerme quando viene attaccato, sono molto più comuni nelle prese arti come il judo e catch wrestling, che dipendono sfruttando il proprio peso e sottolineano manipolazione articolare e la costrizione dei vie aeree o arterie di un avversario.

Arterie e Airway

Due dei punti di pressione più comuni sono le arterie carotidi e trachea nel collo. Una varietà di tecniche dette induttanze sono impiegate per manipolare questi punti, tipicamente con il risultato di immobilizzare completamente un avversario (vedi riferimenti 2). Costrizione delle arterie carotidee interrompe il flusso di sangue, e quindi ossigeno, al cervello, rendendo il bersaglio del choke inconscia in pochi secondi con relativamente poco disagio. La compressione della trachea, d'altra parte, richiede molto più tempo ed è molto più doloroso per il destinatario. Infatti, mentre in un ambiente vittima di un choke arteriosa sportiva in genere presenterà non appena incoscienza è inevitabile, la vittima di un soffocamento tracheale sarà invece presenterà dal dolore.

Giunti

Giunti comunemente usati come punti di pressione includono non solo le ginocchia e gomiti, ma le caviglie, le dita dei piedi, dita, spalle e anche il collo e della colonna vertebrale. A differenza induttanze, le tecniche utilizzate per manipolare articolazioni sono generalmente indicate come serrature, manovelle o barre. Inoltre, a differenza induttanze, serrature richiedono una grande quantità di leva e quindi sono eseguiti quasi esclusivamente a terra piuttosto che in piedi. Nonostante questa limitazione, i blocchi sono ancora spesso impiegati grazie alla loro velocità e gli effetti devastanti. Anche un choke applicato correttamente richiede, come minimo, alcuni secondi per immobilizzare un bersaglio, mentre una serratura unita eseguita con successo può immediatamente paralizzare o, nel caso del collo e del midollo spinale, uccidere (vedi riferimenti 3).

Organi e altre Aree

Sebbene la maggior parte punti di pressione possono essere sfruttate solo attraverso grappling, un numero sono invece esclusivo di colpire. Due dei più devastanti di questi sono comuni negli ambienti sportivi, tra cui boxe, kickboxing e arti marziali miste: il fegato e del plesso solare. Scioperi direttamente al fegato o del plesso solare sono agonizzante dolorose e possono disabilitare in modo efficace un obiettivo tutto da soli. Inoltre, lo sport che colpisce, a differenza di Grappling, vieta il contatto con molti punti di pressione che sono utili in un ambiente di auto-difesa. Gli esempi includono gli occhi, gola e genitali maschili, i quali possono provocare danni significativi e anche permanente se con forza colpita (vedi riferimenti 4).

Tecniche di difesa personale per i bambini

Tecniche di difesa personale per i bambini


Le loro dimensioni rende i bambini vulnerabili ai rapimenti o attacchi fisici. È saggio insegnare ai vostri figli i metodi di autodifesa di base che proteggono loro se sono in pericolo immediato. Sarebbe molto difficile per un bambino di sopraffare un adulto che intende harm.The modo migliore per evitare che il bambino di soccombere in una situazione di pericolo è quello di metterla in guardia su situazioni e luoghi che non sono sicuri. Se il bambino si fa trovare in una situazione spaventosa, è di vitale importanza che lei sa cosa fare. Rafforzare queste tecniche ogni pochi mesi, come i bambini possono trascurare o ignorare gli avvertimenti di qualcosa che non credono accadrà mai. Questo farà sì che voi e il vostro bambino può essere sicuri che non si sa cosa fare in caso di pericolo.

Attirando l'attenzione

I bambini devono essere insegnato a causare una commozione, gesto folle e comunque richiamare l'attenzione su un adulto che si sentono ha intenzione di far loro del male. Chiedere loro di urlare più forte possibile e di scappare. Se c'è qualcuno all'interno di colpo all'orecchio, insegnare loro a urlare qualcosa di simile, e ldquo; I & rsquo; m essere rapito, aiutami & rdquo.; Ditegli che gli oggetti da lancio come libri, zaini o borse presso l'aggressore & rsquo; s gambe è una scelta saggia, perché tutto ciò che rallenta l'autore darà al bambino una maggiore possibilità di fuga. Insegnare le vie del bambino per ingannare l'autore. Per esempio, se la persona ha una presa sul bambino, si può improvvisamente far finta di svenire o collasso. Dimostrare al bambino quanto sia difficile tenere su un peso morto o qualcuno che è apparso per svenire. Dire al bambino che deve agire rapidamente una volta che l'autore sta cercando di riconquistare la sua presa, avrà solo un paio di secondi per rimescolare via. In alternativa, se non vi è alcun modo possibile sfuggire, il bambino può fingere un sequestro o altra azione per rendere l'autore pensa che il bambino sta per morire. Egli diventerà probabilmente spaventato e lasciare la scena.

Danneggiare il Perpetrator

Rassicurare un bambino che graffi, calci, mordere e agitando le braccia e le gambe di ferire l'autore è accettabile quando sono in pericolo. Insegnate loro che quando sono in grave pericolo, con il palmo della mano per spingere verso l'alto e con la forza nella aggressore & rsquo; s naso o per o lui colpire nei bulbi oculari si ferire temporaneamente l'autore e dare al bambino il tempo di fuggire. Parlate con il vostro bambino su prove fisiche, senza spaventarlo. Spiegargli che graffi, un individuo lascerà campioni di DNA sotto il bambino & rsquo; s unghie e questo vi aiuterà a identificare l'autore quando il bambino sfugge. Insegnate ai vostri figli come attaccare gli occhi, inguine o lo stinco zona del colpevole può temporaneamente renderlo impotente e dare al bambino una piccola quantità di tempo per fuggire.

Escaping Senza Harm

Dire al bambino di non mollare, non importa quanto desolante la situazione sembra. Istruirlo a guardare per ogni possibile modo per distrarre l'autore o la fuga dalla situazione e per evitare di essere costretti in un'automobile. Se l'autore prende un bambino e cerca di costringerlo in un veicolo che deve raddrizzare il corpo rigido come una tavola e trattenere l'esterno della macchina. Istruirlo per afferrare le chiavi della macchina e lanciare loro il più lontano possibile dalla macchina, possibilmente sul sedile posteriore o fuori dalla finestra. Questo permetterà al bambino il tempo di fuggire, mentre l'autore sta cercando di recuperare le chiavi, o almeno rendere molto più difficile per trattenere il bambino durante il tentativo di spostare le chiavi. Istruire il bambino su tronchi di auto che si sono illuminate al loro interno i meccanismi che impediscono alle persone di essere intrappolato all'interno. Assicurarsi che il bambino sa che molti veicoli non hanno questo tipo di meccanismo. Insegna loro come dovrebbero usare qualsiasi oggetto, o anche una mano nuda o il piede per mettere fuori la luce coda e attaccare qualcosa il foro, anche il loro piede o la mano che attirerà l'attenzione di qualcuno che può allertare la polizia. Parlate con il bambino di usare l'ambiente per proteggerlo, come nascondersi dietro un cespuglio o catasta di legna. lo insegnano che in esecuzione in un zig-zag può confondere l'aggressore o indurlo a viaggio.

Come per sfuggire a una sleeper hold e lo strangolamento Utilizzando Kung Fu

Un Chokehold o dormiente attesa significa un attaccante comprime l'arteria carotide e della vena giugulare comprimendo la loro bicipite nella parte anteriore della gola della vittima. Si tratta di una lesione in pericolo di vita. Fuga da un chokehold con Kung Fu tecniche di difesa personale come scritto qui di seguito. È meglio eseguire tutte le fasi di seguito su una stuoia ginnastica o altro pavimento morbido in caso di caduta.

istruzione

1 Lasciare socio per avvolgere il loro braccio intorno al collo in posizione dormiente attesa. Il dormiente tenere o soffocare tenere premuto effettuata durante la pratica. Non ci dovrebbe essere alcun tentativo di angoscia o ferire un partner nella sessione di prove libere.

2 Circle passo fuori con la gamba sinistra in modo che si forza il braccio del partner indietro. Avere le mani sul braccio del vostro partner che sta tentando la presa strangolamento. Si è ora di fronte l'avversario ma fuori dalla loro parte destra.

3 Afferra lato sinistro del vostro partner con il braccio destro e si muovono in verso di loro. Completare questo passo in contemporanea con il passaggio 4.

4 Posizionare la gamba destra tra la gamba del partner e ottenere una solida base. Mantenere il ginocchio leggermente piegato per evitare infortuni.

5 Passo un po 'in giro il vostro partner con la gamba prima di calci nella parte posteriore della loro ginocchio destro con la gamba destra. Fase 5 avviene immediatamente dopo i punti 3 e 4 sono completi con conseguente un movimento molto rapido per sbilanciare l'avversario.

6 Passo dal socio per completare lo spostamento e fare una via di fuga. Questa mossa getta il vostro partner fuori equilibrio quando viene applicata la forza.

Come fare fucili personalizzati

Come fare fucili personalizzati


fucili archivio possono essere personalizzati a beneficio del proprietario specifico. Un cacciatore può personalizzare un fucile con l'aggiunta di parti come un ambito ottica di vedere un bersaglio da più lontano. Il personale militare o civile con fucili difesa personale possono scegliere di aggiungere una presa o di notte portata visione frontale per aggiungere un vantaggio tattico su un nemico o intruso pericoloso. Personalizzazione di un fucile può variare nel prezzo da meno di cento dollari per oltre mille dollari a seconda della qualità dei componenti acquistati. Questi passaggi di personalizzazione potranno beneficiare sia i cacciatori e gli appassionati di auto-difesa ottenendo sia la distanza e un migliore controllo del fucile.

istruzione

L'aggiunta di un ambito

1 Utilizzare un mini testa piatta o un cacciavite a croce, a seconda del tipo di vite, per rimuovere le viste del ferro. Per fucili militari, come un AR-15, questi luoghi si trovano sulla parte superiore della canna e sulla guida Picatinny. Per la caccia fucili, i luoghi si trovano sulla canna e quelli dell'azione o bullone del fucile. Rimuovere le viste del ferro.

2 Acquista i supporti corretti per il fucile. Ad esempio, un fucile militare basata avrà speciali supporti che si avvitano sulla guida Picatinny, mentre monta caccia può essere circolare per avvolgere il ForeStock. Installare i supporti portata sul fucile con le viti in dotazione con i supporti. Posizionare i supporti ad una lunghezza desiderata di distanza dal punto in cui gli occhi del tiratore sarà comodo e non sforzare. Serrare i supporti in luogo utilizzando sia la testa piatta o un cacciavite Phillip's-testa.

3 Determinare quale ambito di immettere sul fucile. Fucili da caccia in genere hanno scopi ottici con una gamma di circa 400 a 800 metri. ambiti ottici possono essere acquistati con distanze regolabili o impostare. Optare per una portata regolabile se si utilizza il fucile per i diversi tipi di caccia. Optare per un ambito di visione notturna se caccia notturna è preferita o dopo-scuro la sicurezza è un fattore. ambiti ottici sono generalmente più conveniente che notturni visori perché non richiedono l'elettronica e una fonte di alimentazione.

4 Posizionare la portata sui supporti con l'estremità più grande portata rivolta verso la canna del fucile. Se l'ambito è pari volti, guardare attraverso la fine della lente che ha mirino. L'obiettivo del campo di applicazione dovrebbe essere di circa due a quattro pollici dall'occhio a seconda delle preferenze. Fissare il campo di applicazione ai monti, trasformando i bulloni o viti fino aderente al suo posto.

di ricambi non originali

5 Montare un bi-pod al riflle. Avvitare i supporti bi-pod e bi-pod tre pollici dalla canna del fucile. Alcuni bi-pod sono montati sul ForeStock. Il bi-pod può essere installato in questo modo; tuttavia, una impugnatura anteriore non può essere installato in combinazione con la bi-pod. Se un grip anteriore è da preferire a un bi-pod, non installare un bi-pod sul fucile. Bi-pod possono essere montati sia ai fucili da caccia e fucili difesa personale.

6 Installare una presa frontale per il fucile per il tiro più controllata e meno rinculo. Se collocato su un fucile difesa personale, scattare nella morsa fronte alla rotaia ForeStock e serrare i bulloni situati sia sul lato o sul fondo della presa, a seconda della marca e del modello della parte. Avvitare l'impugnatura anteriore alla parte inferiore del fucile se non c'è ferroviario ForeStock. Alcuni fucili hanno fori per le parti aftermarket pre-forato. Se nessun fori predisposti sono il fucile, una presa anteriore non può essere supportata da questo tipo di fucile.

7 Rimuovere lo stock standard del fucile, se applicabile. fucili difesa personale, come ad esempio l'AR-15 e M4 Carbine, hanno titoli che possono essere rimossi. Fucili con le scorte di legno non possono essere rimossi in quanto il magazzino e ForeStock sono un unico pezzo di legno. scorte regolabili permettono il tiratore per aumentare o diminuire la distanza del fucile dal tiratore per una misura più comoda. fucili difesa personale possono avere le scorte di plastica rimossa separatamente dal fucile togliendo i bulloni o viti li tengono in posizione. Mettere il nuovo calcio regolabile nello stesso luogo e stringere i bulloni o viti.

Consigli e avvertenze

  • L'aggiunta di più parti per personalizzare un fucile aumenterà il peso. Selezione dei due o tre parti più necessarie manterrà il fucile più leggero.
  • scorte regolabili sono grandi per le famiglie che hanno i diversi utenti in quanto il fucile può essere utilizzato da persone con diverse altezze e lunghezze del braccio.
  • Controllare le leggi federali e locali prima di personalizzare qualsiasi fucile.
  • Assicurarsi che la camera di pistola è vuoto e la clip munizioni viene rimosso dal fucile durante la rimozione e installazione di componenti.
  • Astenersi dal toccare le lenti portata a causa della loro sensibilità.
  • Non utilizzare un ambito visione notturna durante il giorno. Ciò causerà danni ai meccanismi interni.

Close Combat Training Defensive

Close Combat Training Defensive


Chiudere il combattimento combattimento è una situazione pericolosa, non importa se si verifica durante le competizioni sportive o scenari di difesa personale. Offesa è una parte importante di vincere una partita o sopravvivere a una battaglia. Tuttavia, la difesa gioca un ruolo fondamentale nel proteggere se stessi. Varie manovre possono essere utilizzati per fornire difesa quando si trovano ad affrontare attacchi da un avversario. L'uso di tali cose come il movimento della testa e punzonatura banco può aiutare a raggiungere la vittoria nelle battaglie.

tecniche difensive

La difesa è molto importante quando coinvolti in qualsiasi forma di combattimento. Prendendo la minor quantità di danno può aiutare a sopravvivere l'incontro e stare al sicuro. Il blocco è spesso la prima strategia difensiva che viene in mente, ma è possibile utilizzare altre tecniche come la parata, il movimento e punzonatura banco per proteggere se stessi. Ognuna di queste tattiche prendere vasta pratica di utilizzare correttamente e possono essere catturati in corsi di difesa personale come le arti marziali e la boxe.

punzonatura banco

Punzonatura banco è una strategia difensiva che permette di attaccare, evitando o assorbendo danni dal tuo avversario. Questi punzoni sono gettati in corrispondenza delle aperture create dai vostri attacchi avversari. Ad esempio, se il tuo avversario usa un pugno della mano sinistra dritta, si può contrastare con un gancio destro. Punzonatura banco prende sincronizzazione e la conoscenza di ciò punzoni portano a particolari aperture. Imparare a contrastare pugno richiede tempo e pratica, perché si può mettere in una posizione pericolosa provando un contatore al momento sbagliato.

Capo e il movimento del corpo

Il movimento è importante in situazioni di combattimento, soprattutto quando partecipano a un evento sportivo. La capacità di muoversi in difesa colpire, consegnare i danni e poi si allontana vi aiuterà a vincere la lotta. Sarà anche evitare il tuo avversario e rsquo; s attacchi. movimento della testa costante te stesso protegge da prendere danni al viso e la testa che può provocare un rapido knockout. Il movimento può anche confondere il tuo avversario per gli angoli dei tuoi attacchi in arrivo. esercitazioni di movimento e salto con la corda possono aiutare a migliorare la vostra agilità, gioco di gambe e movimento della testa.

Blocco, Parare e scivolando punzoni

Come un combattente o quando per autodifesa si dispone di una serie di opzioni diverse per evitare un pugno. È possibile utilizzare le mani, braccia e altre parti del corpo per bloccare il colpo. Si può buttarla via, noto anche come una parata. Un'altra opzione è quella di scivolare il pugno, allontanandosi e la creazione di un pallone in avanti. Ognuno di questi stili che coinvolgono i tempi Pinpoint per evitare lo sciopero senza subire danni. Se utilizzato correttamente è possibile forzare l'avversario a portare se stessi verso il basso mentre mettendo se stessi in grado di attaccare. Per praticare queste tecniche funzionano con un partner per imparare i movimenti del corpo associati con punzonatura.

Altre tattiche difensive

Clinciatura è un'altra manovra difensiva che può essere utilizzato in corpo a corpo combattimento. Quando ti trovi sotto assalto da numerosi attacchi, aggrappandosi il tuo avversario può rallentare l'attacco. Questo può aiutare a riprendere fiato, mentre costringendo l'avversario a portare il peso. Tuttavia, può anche essere pericoloso perché il tuo avversario si può buttare a terra se conoscono le tecniche da tali stili come il wrestling e judo.

Differenze tra una semiautomatica e un arma da fuoco completamente automatico

Differenze tra una semiautomatica e un arma da fuoco completamente automatico


L'azione funzionamento delle moderne armi da fuoco automatiche possono essere suddivisi in due grandi categorie: automatiche e semiautomatiche. armi pieno-auto includono mitragliatrici, fucili mitragliatori, fucili d'assalto o PDW (armi di difesa personale), come l'Uzi. categorie semiautomatico comprendono una vasta gamma di pistole civili, fucili e fucili da caccia. gruppi semiautomatici possono essere ulteriormente suddivise in varietà singola azione o doppio effetto. Queste classificazioni si riferiscono al modo in cui meccanica è armato l'arma, ha sparato e ricaricato per lo scatto successivo.

Completamente automatico

Completamente armi automatiche sono legalmente disponibili solo per l'applicazione militare e legge nella maggior parte dei paesi. Essi sono in grado di fornire centinaia di giri al minuto per un bersaglio. In un'arma completamente automatica, si tira il grilletto una volta tenuto. L'arma sparerà un round, espellere il bossolo, da camera al turno successivo, arma il cane e fuoco il passaggio del turno. Questo ciclo di cottura automatica, estraendo e chambering continua ad un ritmo rapido finchè il grilletto è premuto. L'azione è alimentato dall'energia di rinculo da ogni tiro o da gas dalla rotonda sparato, che guidano un pistone che opera i meccanismi dei bulloni, estrattore, armamento e di cottura. Munizioni viene alimentata in un'arma automatica da una rivista scatola o tamburo o da un nastro filettato nel ricevitore. La pistola britannica Maxim, inventato nel 1884, è considerata la prima arma automatica pienamente operativo.

Semiautomatico

armi semiautomatiche --- spesso noti come a foca --- chiedere all'operatore di premere il grilletto per sparare ogni round. Tuttavia, il componente automatica di azione semiautomatica espelle il bossolo e le camere al turno successivo, eliminando in bicicletta manuale o pompa-azione tra gli scatti. L'azione è alimentato dall'energia di rinculo da ogni tiro o da gas dalla rotonda sparato, che guidano un pistone che aziona il meccanismo di bullone, aspirante e armamento in espansione. La maggior parte delle armi da fuoco semiautomatiche spareranno veloce come si può tirare il grilletto. Le armi con funzionamento semiautomatico includono carabine, fucili e pistole.

Single-azione semiautomatica

In una sola azione da fuoco semiautomatica, il cane è armato per il primo turno per il processo di caricamento di tirare la slitta o bullone di nuovo alla camera il round. Sparare il primo ed ogni giro successivo richiede solo tirare il grilletto. Dopo ogni colpo il martello è recocked automaticamente dall'azione, e l'operatore deve soltanto premere il grilletto per sparare di nuovo l'arma. Poiché martello armamento viene eseguita da rinculo o gas funzionamento della pistola, armi da fuoco singola azione hanno un grilletto molto più leggero di armi da fuoco a doppia azione.

Double-Action semiautomatica

semiautomatiche doppio effetto espellere la cartuccia dopo ogni colpo e rechamber la cartuccia successiva. Tuttavia, il martello o percussore rimane nella posizione disarmato. Inclinando il martello o percussore e rilasciarlo per ogni scatto è parte della sequenza meccanica di ogni grilletto. funzionamento a doppia azione provoca generalmente, più pesante grilletto superiore avviene con semiautomatiche a semplice effetto. armi semiautomatiche noto come doppia azione / singola azione (DA / SA) si combinano entrambe le azioni.

Come attaccare Aree impressionanti vitali per legittima difesa delle donne

Una delle prime cose che si imparano in corso di difesa personale femminile è il modo di identificare le aree suggestive vitali su un maschio. Queste aree includono l'occhi, gola, inguine e stinchi. Imparare come attaccare queste aree può consentire di respingere con successo fuori un attaccante.

istruzione

1 Spingere le dita con forza negli occhi dell'attaccante. Fate questo più volte finché non si è seriamente ferito l'aggressore. Questo è più efficace se avete le unghie lunghe. Danneggiare campo dell'attaccante della visione lo rende più propensi a lasciare in pace perché sa sarete mettendo su una lotta.

2 Hit gola dell'attaccante con il gomito o il pugno duro come si può. Un buon gola punzone deve essere estremamente preciso per essere efficace. Obiettivo per il pomo d'Adamo come dovrebbe scioccare l'attaccante più.

3 Calcio l'attaccante negli stinchi. Un calcio veloce e forte si ferma l'attaccante brevemente in modo che si può ottenere via e se lo fate a destra, l'attaccante dovrebbe trovare molto difficile per darvi la caccia.

4 Obiettivo per l'inguine. Come la gola, è necessario essere molto precisi quando si mira per l'inguine. Il modo migliore per attaccare la zona inguinale è con il ginocchio, ma si può anche calciare con il piede. Sollevare il più difficile, come è possibile nella zona inguinale dell'attaccante e se si colpisce il punto giusto, dovrebbe immobilizzarlo abbastanza a lungo per voi per ottenere via.

5 Colpire il vostro aggressore più volte nelle zone vitali. Un solo colpo potrebbe non essere sufficiente a fermarlo. Una volta che sai che lo hanno giù, correre il più velocemente possibile dalla situazione.

Consigli e avvertenze

  • Prendere corso di difesa personale femminile in modo da poter praticare attaccare le aree vitali. Lettura come difendersi e in realtà difendere se stessi sono due cose separate e avete bisogno di essere il più preparati possibile.

Come difendersi da un pugno con una spalla Takedown

Qualcuno è in procinto di pugno in faccia e l'unica via di fuga è bloccato. cosa fai?

istruzione

1 Entrate e lontano dal pugno, verso il corpo del vostro aggressore.

2 Tenere la mano sinistra in alto a guardia contro il pugno. Tenere il palmo della mano rivolto verso l'esterno e le dita.

3 Spostare la mano sinistra e prendere il polso della mano punzonatura dell'attaccante con la mano sinistra.

4 Afferra la spalla dello stesso braccio con la mano destra.

5 Far scorrere il piede destro in avanti, mettendolo dietro la gamba di piombo del vostro attaccante, coscia contro coscia.

6 Spingere sulla spalla di vostro attaccante e agganciare la gamba intorno al suo piede.

7 Getta l'attaccante a terra.

8 Sollevare il ginocchio e stomp giù duro con il tallone nelle costole del tuo nemico, se necessario.

9 Scappa come l'attaccante si sforza di alzarsi.

Consigli e avvertenze

  • La velocità è essenziale. Il più veloce è eseguire la tecnica, più è probabile che si farà in modo efficace. Potrai anche evitare la possibilità che l'attaccante sarà resistere al tiro.
  • tecniche di difesa personale possono causare lesioni gravi. Siate cauti quando si pratica con un partner.
  • Se di fronte a un attaccante, cerca sempre di scappare prima.

Come difendersi da un pugno con un doppio Punch

Se un utente malintenzionato tenta di perforare voi c'è qualcosa che si può fare altro che schivare o cercare di bloccarlo. Perché non sorprendere l'attaccante da contrastare con due pugni rapidi?

istruzione

1 Passo a destra se l'attaccante si fa avanti e pugni con la mano sinistra, e, allo stesso tempo, sciopero dell'attaccante braccio di punzonatura vicino al gomito con il palmo della mano aperta sinistra. Questo bloccherà pugno dell'attaccante lontano da voi.

2 Pugno al tronco esposto del vostro attaccante con il pugno destro. seguire immediatamente con un pugno alla stessa area con il pugno sinistro. Tirare indietro con un braccio, tenendolo al vostro fianco come guardia come pugni con l'altra.

3 Scappa come l'attaccante fatica a recuperare.

Consigli e avvertenze

  • Come pugni con una mano, tirare indietro l'altra mano in un pugno al vostro fianco. Utilizzare la potenza di trazione opposta per aumentare la potenza.
  • Punch direttamente al tuo target utilizzando la gamba e fianchi per acquisire potere. Girare il polso della mano punzonatura poco prima incremento contatto di potenza.
  • tecniche di difesa personale possono causare lesioni gravi. Siate cauti quando si pratica con un partner.
  • Se di fronte a un attaccante, cerca sempre di scappare prima.

Come bloccare un pugno in uno Street Fight

Come bloccare un pugno in uno Street Fight


combattimenti di strada sono di solito molto più veloce, impreciso e più pericoloso di quello che viene ritratta nei film. Sebbene Rocky Balboa in grado di assorbire un centinaio di colpi con appena un taglio sul suo occhio, un solo pugno può paralizzare o uccidere qualcuno nella vita reale se atterra nel posto sbagliato. Potrebbe essere necessario difendersi ad un certo punto della tua vita, non importa quanto si cerca di evitare la violenza. Bloccare un pugno in una rissa di strada può prevenire gravi lesioni.

istruzione

1 Trasforma il tuo corpo di lato, con un leader piede e uno nella parte posteriore una distanza confortevole per darti un buon equilibrio. I piedi devono essere di circa alla larghezza delle spalle gli uni dagli altri in modo da poter sia muoversi rapidamente e rimanere equilibrata. Ciò impedisce di cadere sopra, bloccando un pugno. L'equilibrio è la chiave per una buona difesa. Posizionare il piede sinistro e la mano di fronte a se siete di mano destra.

2 Rannicchiarsi le mani a pugno e infilare i pollici sotto le nocche inferiori delle dita. Questo aiuta a prevenire la rottura di un dito o il pollice, mentre deviando un pugno.

3 Alza il braccio fino sullo stesso lato come il pugno. Se il nemico sta gettando la mano destra, usare il braccio sinistro per deviare. Allo stesso modo, il braccio destro difenderà un pugno mancino.

4 Deviare il pugno utilizzando l'osso nel vostro avambraccio esterno per colpire la parte interna dell'avambraccio del tuo aggressore. L'osso esterna è più spessa e meno probabilità di rompersi contro gli urti che l'osso interno. Se il punzone sta arrivando in linea retta, è anche possibile utilizzare l'avambraccio esterno contro l'avambraccio esterno dell'attaccante per deviare la traiettoria del pugno.

5 Spostare la testa fuori dal sciopero come si deviarlo per ridurre il rischio di essere colpiti. Non chiudere gli occhi se si può evitare, perché si hanno maggiori probabilità di essere colpito da un pugno che non si vede venire.

Consigli e avvertenze

  • La miglior difesa contro un pugno è di non essere lì quando il colpo arriva. Bloccando se l'azione secondaria, se non si riesce a schivare il pugno con successo.

Come difendersi da un pugno con un calcio

Se un utente malintenzionato tenta di pugno, si può schivare o tentare di bloccare lo sciopero - ma perché non sorprendere l'attaccante per contrastare un pugno con un calcio?

istruzione

1 Come difendersi da un pugno con un calcio

Spostare il saldo per la gamba posteriore e magra per mantenere il busto di distanza dall'attacco.

2 Piegate il ginocchio della gamba in avanti e tirare il ginocchio indietro verso il petto come si accende la parte verso l'attaccante.

3 Come difendersi da un pugno con un calcio

Mantenere il tallone vicino come si tira la gamba indietro; il tallone indicherà con le dita dei piedi tirato indietro.

4 Come difendersi da un pugno con un calcio


Colpire direttamente al ginocchio dell'attaccante con il tallone. Il tallone sarà il punto più alto e la superficie di contatto dello sciopero.

5 Come difendersi da un pugno con un calcio


Tirare la gamba indietro immediatamente dopo lo sciopero per evitare che il vostro attaccante di tentare di afferrare la gamba. Calcio di nuovo se necessario.

6 Scappa come l'attaccante fatica a recuperare.

Consigli e avvertenze

  • Cercare sempre di evitare un conflitto, se possibile. Se non è possibile evitare un conflitto, la fuga alla prima occasione.
  • tecniche di difesa personale possono causare lesioni gravi. Siate cauti quando si pratica con un partner.
  • Se avete qualsiasi condizione che potrebbe mettere in pericolo o limitare la capacità di impegnarsi in attività fisica, si prega di consultare un medico prima di tentare questa attività. Questa informazione non è inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.

Come utilizzare il Krav Maga Clinch Difesa

Il Krav Maga è l'ultima tendenza in arti marziali e difesa personale. Il Krav Maga è un commando di arti marziali stile che è stato utilizzato per addestrare l'esercito israeliano e le forze di combattimento d'elite in tutto il mondo. Nel Krav Maga, la difesa clinch è usato per difendersi in varie situazioni di combattimento. Utilizzare le seguenti linee guida per comprendere la lotta corpo a corpo e quella che viene definita come la difesa clinch.

istruzione

1 Capire che il Krav Maga segue una filosofia di tre aree, essendo etica, pragmatica e dinamica, in materia di lotta e difendere se stessi. Si sono addestrati a "pensare" come un commando quando ci si trova in una situazione di combattere o difendersi. Per proteggersi, si dovrebbe cercare di rimanere fuori dalla calci o pugni gamma di un aggressore. Tuttavia, quando non è possibile impedire l'alterco e si è all'interno di una vicinanza, è necessario difendersi muovendo in una situazione clinch cui si controlla l'aggressore. È obiettivo è quello di togliere la loro capacità di calciare o colpire.

2 Mettere la testa a sbattere contro il petto del aggressore. Questo rende difficile per l'aggressore di pugno a voi come avete fatto la loro zona di punzonatura molto limitata.

3 Fare pugni stretti con entrambe le mani e spostarli fino alla vostra zona fronte. Premere i pugni ferma contro la propria fronte, spingendo i gomiti in avanti per proteggere il viso da eventuali colpi inaspettati.

4 Utilizzare un forte calcio gamba efficace come ci si sposta o premere sul suo aggressore o un avversario. Li sta mettendo sulla difensiva in questo modo.

5 Spingere le mani pugno di stile in un movimento ampio verso l'esterno, come una rana se si stesse nuotando. Lo scopo di questo movimento è quello di mettere un blocco sul bicipite dell'avversario. Successivamente, si cattura o intrappolare le armi usando le mani o gli avambracci su di loro di agganciare le armi nella zona tricipiti di mettere un controllo sui loro movimenti. Tenere la testa saldamente contro il petto per tutto il tempo che si sta facendo questo movimento. È necessario essere deliberata nei movimenti e mantenere la pressione costante come si passa attraverso la sequenza dei movimenti del braccio e pugno.

6 Terminate la difesa clinch utilizzando un braccio per raggiungere dietro la schiena dell'avversario, mentre si sposta in quel lato. Pin il "ex aggressore," come sei ora l'aggressore, e continuare a proteggere se stessi, soprattutto il viso, spingendo il viso nella zona del bicipite del braccio che avete appuntato. Inoltre, è necessario stringere le cosce a premere contro la gamba del tuo avversario, quello che è più vicino a voi. Questo consente di controllare o limitare la loro capacità di attaccare o al ginocchio la zona dell'inguine.

7 Fissare la finitura vostra difesa corpo a corpo o aggiudicarsi attesa afferrando vestiti o alla cintura dell'avversario in quanto sono in una posizione di non essere in grado di muoversi.

Consigli e avvertenze

  • arti marziali Krav Maga stile prende studio e la pratica di comprendere ed eseguire i vari movimenti e le difese in modo corretto.

Come parare un pugno in Jeet Kune Do

L'artista marziale Bruce Lee definito parando come "un movimento semplice luce a seconda della tempistica piuttosto che la forza." Ci sono tre parate di Jeet Kune Do: semplici, semicircolari e circolari.

istruzione

Utilizzando un semplice Parry

1 Faccia in avanti con il corpo rivolto verso il lato ai fianchi. Il vostro piede in avanti si troveranno ad affrontare l'aggressore. Il vostro piede posteriore dovrà affrontare fuori in un angolo di 90 gradi.

2 Tenere il peso sulla punta dei piedi con un basso centro di gravità. Piegare leggermente le ginocchia.

3 Come parare un pugno in Jeet Kune Do

Attendere che l'attaccante per iniziare l'esecuzione di un colpo o di pugno dritto.

4 Come parare un pugno in Jeet Kune Do


Magra un po 'lontano e Parry (strike) con il palmo della mano aperta contro l'avambraccio del braccio punzonatura dell'attaccante.

5 Utilizzare solo abbastanza forza per deviare pugno dell'attaccante perpendicolare alla direzione dello sciopero. Over-deviazione di una parata ti lascia aperto per un contrattacco.

6 Come parare un pugno in Jeet Kune Do

Contrattacco con il braccio opposto o tornare alla posizione di combattimento.

Utilizzando un semicircolare Parry

7 Faccia in avanti con il corpo rivolto verso il lato ai fianchi. Il vostro piede in avanti si troveranno ad affrontare l'aggressore. Il vostro piede posteriore dovrà affrontare fuori in un angolo di 90 gradi.

8 Tenere il peso sulla punta dei piedi con un basso centro di gravità. Piegare leggermente le ginocchia.

9 Attendere che l'attaccante per iniziare l'esecuzione di un colpo o di pugno dritto.

10 Magra un po 'lontano e Parry (strike) con il palmo della mano aperta contro l'avambraccio o il polso del braccio punzonatura dell'attaccante.

11 Spazzare via lo sciopero con un movimento semicircolare, portando la mano di nuovo alla posizione originale dopo la parata di continuare la vostra posizione difensiva.

12 Contrattacco con il braccio opposto o tornare alla posizione di combattimento.

Usando una circolare Parry

13 Faccia in avanti con il corpo rivolto verso il lato ai fianchi. Il vostro piede in avanti si troveranno ad affrontare l'aggressore. Il vostro piede posteriore dovrà affrontare fuori in un angolo di 90 gradi.

14 Tenere il peso sulla punta dei piedi con un basso centro di gravità. Piegare leggermente le ginocchia.

15 Attendere che l'attaccante per iniziare l'esecuzione di un colpo o di pugno dritto.

16 Magra un po 'lontano e Parry (strike) con il palmo della mano aperta contro il polso del braccio di punzonatura dell'attaccante.

17 Spazzare via lo sciopero in un movimento circolare, portando la mano di nuovo alla posizione originale dopo la parata. Assicurarsi che la spalla è rilassato.

18 Contrattacco con il braccio opposto o tornare alla posizione di combattimento.

Consigli e avvertenze

  • Semplice parata è efficace quando i movimenti dell'attaccante sono grandi e mal diretto. Ricordate di usare quel tanto che basta il movimento di deflessione per proteggere la zona minacciata.
  • Una parata semicircolare è più efficace contro le alte attacchi diretti ad un target più basso, o basse attacchi diretti ad un obiettivo più alto.
  • Esercitarsi con un compagno per migliorare gli orari delle blocchi.
  • Praticare le arti marziali è un'attività intrinsecamente pericolosa che può provocare lesioni gravi o mortali. Si consiglia di cercare la formazione e attrezzatura adeguata prima di tentare questa attività.
  • Se avete qualsiasi condizione che potrebbe mettere in pericolo o limitare la capacità di impegnarsi in attività fisica, si prega di consultare un medico prima di tentare questa attività.

Come imparare tecniche di difesa a casa

Anche se è meglio per imparare l'autodifesa in persona da un istruttore qualificato, è comunque possibile utilizzare libri e video di praticare e applicare mosse fondamentali. Datevi un sacco di spazio, arruolare un compagno di allenamento e utilizzare un sacco di cuscini e cuscini per perfezionare le vostre tecniche.

istruzione

1 L'acquisto di libri di auto-difesa, al fine di conoscere la difesa nella vostra casa. Scegli alcuni dei titoli meglio recensiti da parte degli esperti, come Bruce Lee di "Fighting Method, Vol 1,." Di Larry Jordan "sporca dozzina: Tecniche di combattimento brutto per qualsiasi Autodifesa situazione" e Joseph B. Walker di "tecniche di difesa personale e tattica ". Questi titoli sono ampiamente disponibili presso la maggior parte delle librerie e biblioteche.

2 Guarda i video sulle tecniche di difesa personale nella comodità della propria casa. È possibile scegliere tra titoli come "vivere per raccontarlo: tecniche di difesa personale", "Combatant:. Phil Ross 'Ultimate Self Defense allenamento estremo Self Defense" e "" Molti di questi titoli sono disponibili sia su VHS e DVD, e dovrebbe essere disponibile presso la maggior parte rivenditori di elettronica e video.

3 Scopri risorse online, come ad esempio nel Regno Unito dinamica basata sulla Autodifesa, che offrono istruzione di base sulle tecniche di difesa personale attraverso una combinazione di fotografie, video e testo scritto (vedi Risorse).

4 Trova uno spazio adeguato per imparare e praticare le tue tecniche di autodifesa a casa. Scegli una zona che è aperta e libera di disordine, in modo da non ferirsi o rompere oggetti di valore. Si vuole praticare lontano da bambini piccoli e animali domestici pure.

5 Arruolare un amico o di un membro della famiglia di agire come un partner di formazione in modo che si può imparare e perfezionare le tue tecniche di autodifesa. Avere il tuo compagno di allenamento contenere fino cuscini, cuscini e imbottiture in modo che si possono praticare i tuoi calci, colpi, pugni e mosse evasive.

Consigli e avvertenze

  • contengono sempre il vostro entusiasmo e aggressività quando si impara tecniche di difesa a casa. Molti viaggi al pronto soccorso sono stati causati quando uno studente di arti marziali da autodidatta calci un tavolo, una parete o un buon amico.

Come fare Altalene Kung Fu del personale

Come fare Altalene Kung Fu del personale


Poche armi di Kung Fu sono versatili e adattabili come il personale bo. Che vanno da 5 a 6 piedi, questa arma senza pretese permette agli studenti di Kung Fu di manovrare velocemente tra le tecniche offensive e difensive durante il combattimento. A causa della lunghezza della loro arma, i combattenti del personale bo sono in genere in grado di vasto raggio combattenti che usano spade, bastoni tonfa combattimento, nun-mandrini e altre armi a corto raggio. Le scuole appartenenti a diverse tradizioni di Kung Fu in genere insegnano loro particolare curriculum di tecniche del personale bo, che vanno dai blocchi per scioperi e altalene del personale.

Oscillazioni di base del personale

Kung Fu oscillazioni del personale possono essere praticate in qualsiasi spazio aperto espansivo, come ad esempio uno studio di arti marziali, campo da basket e la vita all'aria aperta. Per iniziare, selezionare un personale bo che è la dimensione migliore per il tuo altezza balling il pugno sopra la testa e trovare un personale che si pone come alto come la parte superiore del vostro pugno. Adottare una posizione in avanti Kung Fu facendo un passo in avanti con il piede destro e ruotando il piede sinistro in modo che punti di lato ad un angolo di 45 gradi. Afferrare il personale in modo che le mani sono tra i 2 a 3 piedi a parte nel mezzo, e posizionare l'arma di fronte al vostro corpo fino a quando entrambe le braccia sono completamente distese. Da questa posizione di apertura, è possibile praticare il vostro swing personale ruotando i fianchi e arco la punta del vostro personale bo di fronte al vostro corpo da destra a sinistra. Assicurarsi che i piedi rimangono radicati a terra con la colonna vertebrale perfettamente eretto per impedire di proteso in avanti. Una volta che ti trovi bene con questa altalena di base, provare ad attaccare da sinistra a destra, in alto e in basso o in movimenti circolari attraverso il vostro corpo come fate un passo in avanti e indietro.

Oscillazioni del personale estese

La maggior parte delle utility del personale bo deriva dalla sua capacità di allungare o accorciare a seconda della presa rapidamente. Questo è ciò che rende un abile combattente personale bo un avversario particolarmente difficile, mentre si passa da corto raggio di combattimento a distanza con un singolo colpo o swing personale. Per sfruttare al massimo la lunghezza del vostro personale bo, ti consigliamo di padroneggiare anche esteso altalena personale bo. Inizia adottando la tua base posizione personale swing. Invece di afferrare la metà del personale, far scorrere le mani verso il fondo, aumentando la lunghezza che si deve combattere con. Mentre è possibile mantenere oscillare il vostro personale con una vasta presa come avete fatto prima, un metodo alternativo è quello di mettere le mani 2 a 3 pollici a parte sul fondo del vostro personale. Ora avete l'intero 5 a 6 piedi l'arma a vostra disposizione, come si arco e swing il vostro personale, trattando allo stesso modo si farebbe con un molto lunga spada. Anche se le oscillazioni del personale estesa aumentano il raggio di movimento, troverete che sono in genere più lento e ingombrante.

The Bigger Picture

altalene del personale sono abbastanza semplice e intuitivo e in genere può essere appreso da un libro o video di istruzioni. Tuttavia, per un'autentica introduzione alla loro tecnica e l'applicazione, è meglio cercare un licenza praticante di Kung Fu nella vostra zona. Come altre arti marziali asiatiche - come Karate e Taekwondo - Kung Fu utilizza tipicamente forme o kata per aiutare insegnare agli studenti le diverse tecniche di armi. Queste forme si combinano sequenze di manovre offensive e difensive che simulano situazioni di combattimento reale. Ad esempio, nei sistemi del sud di Kung Fu, gli studenti in genere imparare forme di personale, come doppie e singole Ended personale Modulo, Ba Gua Personale Form il quinto figlio e sei e mezzo Punti personale forma, secondo un articolo pubblicato in un numero 2005 del " all'interno rivista Kung-Fu ". imparando queste forme dal tuo istruttore, si può dominare una grande varietà di altalene del personale e altre tecniche.

Problemi di sicurezza

Anche se un personale bo potrebbe essere il prossimo docile e sicuro da una spada su un rack di armi, pertanto deve essere trattato con rispetto e con cautela. Come tutte le arti marziali, Kung Fu è un'attività aerobica intensa che deve essere eseguita solo con l'approvazione del medico. In caso di dubbio, chiedete al vostro sifu o concessi in licenza istruttore di Kung Fu per l'istruzione e supervisione nello svolgimento delle oscillazioni del personale.