fisioterapia per tremore essenziale

Interventi fisioterapia per tremore essenziale

tremore essenziale è definito dal National Institute of Neurological Disorder and Stroke (NINDS) come "un, un po 'ritmico, il movimento dei muscoli involontari che coinvolgono movimenti di va e vieni (oscillazioni) di una o più parti del corpo." Questa condizione può essere relativamente lieve e non mostrano segni di progressione o nei casi più gravi può lentamente diffondersi da un lato del corpo all'altro. La terapia fisica si è dimostrato utile per alcuni pazienti, in particolare quelli con sintomi più lievi.

Trattamento

La causa del tremore essenziale è sconosciuta, il che significa che non esiste una cura per questa malattia. Tuttavia, il NINDS sottolinea, ci sono una manciata di misure che possono essere adottate per ridurre la gravità dei sintomi della condizione. Questi includono l'uso di tali farmaci come primidone, anticonvulsivante, e beta-bloccanti come il propranololo. Poiché la caffeina e altri stimolanti tendono ad innescare i sintomi di tremore essenziale, ridurre al minimo l'uso di questi. Se la condizione ha interferito con le prestazioni delle attività quotidiane, il NINDS suggerisce che la terapia fisica può aiutare a migliorare il controllo muscolare e la coordinazione.

prevenzione delle cadute

Neal Hermanowicz, MD, direttore dei servizi di disturbo del movimento presso la University of California, Irvine, Medical Center, vede un ruolo limitato per la terapia fisica nel trattamento del tremore essenziale. Egli ritiene, tuttavia, che può essere utile per i pazienti che stanno vivendo problemi di equilibrio, che aumentano il rischio di cadute potenzialmente nocivi. Se voi o una persona cara con tremore essenziale si stanno verificando problemi di equilibrio, Hermanowicz suggerisce di consultare un fisioterapista che abbia familiarità con i problemi di equilibrio e camminare.

altri interventi

NeurologyChannel.com dice terapia fisica può aiutare a controllare tremori delle gambe, braccia, mani e tronco e suggerisce anche che un logopedista essere consultato se i sintomi tremore stanno causando problemi di lingua. MayoClinic.com osserva che fisioterapisti e occupazionali a volte può suggerire i dispositivi adattivi che rendono più facile per eseguire le attività quotidiane che i sintomi tremore altrimenti potrebbero rendere difficile o addirittura impossibile. Esempi di tali dispositivi includono strumenti di larghezza di scrittura che sono più facili da impugnare, pesi da polso per ridurre al minimo tremore delle mani e avambracci, e piatti più pesanti, posate e bicchieri.

Un avvertimento

L'International Essential Tremor Foundation (IETF) avverte che i pazienti tremore essenziale che hanno subito un intervento chirurgico profonda stimolazione cerebrale (DBS) devono fare attenzione ad evitare la diatermia, un metodo di generazione di calore nel tessuto con correnti elettriche che è ampiamente utilizzati dai fisioterapisti. "Il calore dal diatermia può essere trasferito al cervello attraverso l'elettrodo DBS conseguente danno cerebrale e raramente morte".

Rimedi erboristici e omeopatici per tremore essenziale

tremore essenziale sono una condizione caratterizzata da tremore incontrollato tipicamente nelle mani; questo può interferire con la capacità di funzionare su base giornaliera. tremore essenziale e il morbo di Parkinson sono due cose diverse, e tremore essenziale in genere si verificano in adulti che sono più vecchi. Tremore gravità evolve nel tempo; tremori sono intensificati durante il movimento, possono influenzare una o entrambe le mani, e sono aggravati da fattori ambientali e lo stress. Vi sono, tuttavia, rimedi erboristici e omeopatici per la condizione.

I sintomi tremore essenziale

In Prescrizione per Nutritional Healing, Phyllis A. Balch MD, un consulente nutrizionale certificata, spiega alcuni dei sintomi associati con tremore essenziale, e l'autore spiega inoltre come tremore essenziale differiscono da morbo di Parkinson. tremore essenziale influenzano entrambe le mani, e le scosse sono meno gravi durante i periodi di riposo. morbo di Parkinson comporta tremori che sono ugualmente grave a riposo e durante le attività. Quando si tratta di tremore essenziale, l'atto di tentare di sopprimere con la forza della vostra volontà aggrava ulteriormente la condizione.

Gambir

In cinese tradizionale medicina di erbe: Materia Medica e di erbe delle risorse, autore Lesley Tierra spiega che Gambir è un'erba ideale per il trattamento di convulsioni e tremori. Gambir è benefico per il cuore, il fegato e il pericardio. L'erba funziona come tonificante sangue così come agente antispastico. Adulti possono consumare un dosaggio giornaliero di Gambir a 3 g di 10 g. Se il consumo Gambir in polvere, 0,9 g di 1,5 g al giorno è tutto ciò che è necessario per ottenere effetti antispastici del erbe.

Scarpetta di Venere

In Erbologia planetario, Michael Tierra spiega che Scarpetta di Venere è un adeguato un'erba antispasmodico per il trattamento di tremori. Scarpetta di Venere è comunemente usato per trattare l'epilessia, tremore, irrequietezza e l'erba è una pianta naturale calmante. Una decozione della pianta può essere consumato con un dosaggio di 3 g di 9 g prodotta in un tè da 3 a 4 volte al giorno. Lady Slipper tintura può essere consumato anche alla dose di 10 a 30 gocce 3 a 4 volte al giorno per il sollievo tremore.

Arnica

In medicina Botanica: Piante Effettuando la salute umana, gli autori Robert Eglesfelde Griffith e Memoria PF Elvin-Lewis affermano che Arnica è un rimedio omeopatico tradizionale per la paralisi e tremori. Arnica, se consumato, ha effetti positivi sul sistema nervoso. Il trattamento viene generalmente offerto come infusione diluendo il trattamento in acqua. Arnica può essere consumato mescolando 3 pellets di Arnica 30c in 500 millilitri di acqua in una bottiglia. Prima del consumo, la bottiglia deve essere scosso, e la miscela viene sorseggiato. Un cucchiaino della miscela viene consumato 3 volte al giorno per il sollievo tremore.

Argentum nitricum

In Prescrizione per cure naturali, autori James Balch e Mark Stengler asseriscono che Argentum nitricum è un trattamento omeopatico per tremori alle mani durante la scrittura e per il trattamento di condizioni che comportano movimenti scoordinati. Argentum nitricum 30c può essere consumato sotto forma di pillola che può essere masticato una volta al giorno. Si dovrebbe continuare ad utilizzare questo rimedio per un periodo di trenta giorni di tempo per ottenere il massimo beneficio.

Il trattamento a base di erbe per tremore essenziale

Il trattamento a base di erbe per tremore essenziale


tremore essenziale è uno di una varietà di disturbi del movimento. Negli individui di 65 anni o più, il tremore essenziale è collegato ad un aumento del rischio di contrarre il morbo di Alzheimer o la demenza. Mentre un certo numero di trattamenti convenzionali esiste, per lo più in forma di farmaci, alcuni rimedi naturali possono anche contribuire a trattare la condizione. Questi includono l'uso di calotta cranica, camomilla tedesco e Centella asiatica.

zucchetto

Grazie alle sue capacità calmanti, calotta cranica (o laterifolia Scutellaria) è stato utilizzato per secoli da persone che si sentono stressate o sovraccarico di lavoro. Skullcap è detto di migliorare la chiarezza della mente e fornire un equilibrio di emozioni, aumentando l'atteggiamento e la capacità di affrontare situazioni complicate o normalmente stressanti, come i tremori stessi. Papalina non ha noti effetti collaterali gravi.

Camomilla tedesco

camomilla tedesca (o Matricaria recutita) è stato utilizzato per combattere i sintomi di ansia. tedesco camomilla ha un effetto calmante naturale, facilitando la frustrazione e riducendo la tensione nervosa - utile quando snocciolato contro i sintomi di tremore essenziale. Anche se è raro, alcune persone hanno sviluppato reazioni allergiche alla camomilla tedesca che si manifestano come irritazioni della pelle.

Centella

Centella asiatica (o Centella asiatica) si dice che abbia un effetto rinforzante naturale sul cervello e sistema nervoso. Spesso utilizzato dagli studenti, Centella asiatica può contribuire ad aumentare le capacità di memoria e la chiarezza, e stabilizzare le emozioni. L'erba migliora anche il flusso di sangue al cervello e aumenta la circolazione del sangue in tutto il corpo. Può anche aiutare una persona messa a fuoco. Spesso, le persone con tremore essenziale richiedono la calma stabilizzante che Centella può portare. L'erba non ha noti effetti collaterali gravi.

Lyrica può essere utilizzato per tremore essenziale?

tremore essenziale è il tipo più comune di tremore, e mentre esordio è di solito dopo i 60 anni si può iniziare a qualsiasi età. Essa si basa in un disturbo neurologico genetica. Pregabalin (Lyrica) è stato utilizzato per il trattamento di neuropatia periferica, epilessia, e la fibromialgia ed è sotto inchiesta per utilità nel trattamento tremore essenziale.

Come funziona Lyrica funziona?

Lyrica è pensato di lavorare per calmare un eccesso di eccitazione dei nervi o danneggiati, riducendo i segnali inviati e ricevuti da questi nervi.

recensioni contrastanti

Mentre efficace in alcune condizioni nervose legate, gli studi sono ancora in corso per quanto riguarda la terapia essenziale tremore, ed i risultati sono stati misti.

statistiche positive

Uno studio di due pazienti condotto nel 2006 ha mostrato un miglioramento significativo nella tremori parte superiore del corpo con trattamento di 200 mg al giorno di Lyrica.

statistiche negative

Nel giugno 2009, è stato riferito che un altro piccolo studio (questa volta 20 pazienti) non ha mostrato ulteriori miglioramenti per il tremore essenziale con Lyrica che con placebo. Questo studio ha mostrato infatti diminuita qualità dei rating vita a causa di vertigini e sonnolenza.

Test clinici

La University of South Florida in collaborazione con Pfizer ha intrapreso uno studio clinico di 6 mesi. Clinicaltrials.gov elenca tutti i processi che sono ancora reclutando per studi in corso di terapia con Lyrica per il tremore essenziale.

Quali sono i trattamenti per tremori alle mani?

tremori alle mani provengono da diverse cause, come l'abuso di alcool, l'ansia, o di una malattia come il morbo di Parkinson. Ci sono alcuni farmaci prontamente disponibili per l'uso della condizione, dal momento che uso alternativo e relax la medicina è scoraggiato e tecnicamente non è una forma di trattamento, ma piuttosto un meccanismo di coping per le scosse che possono portare conforto temporanea. Come sviluppare nuovi trattamenti, ci sarà rinnovata speranza per le persone con tremori alle mani. Il miglior risultato è quello di alleviare i sintomi in questo momento. Non esiste una cura.

Relax e Terapia alternativa

Secondo l'articolo di Cleveland Clinic "Trattamenti farmacologici per tremore essenziale" aggiornato il 21 giugno del 2004, alcune medicine alternative come le terapie a base di erbe potrebbero rendere i sintomi peggiorano per le persone con tremori. Metodi di rilassamento possono essere utili per coloro che hanno tremori connessi all'ansia, ma non è considerato un vero trattamento nel senso di riabilitazione. intervento medico ha dimostrato di ridurre la gravità dei tremori. Attualmente ci sono un paio di selezionare i farmaci che possono trattare tremori.

Inderal

Inderal funziona su una lunghezza di tempo per sopprimere tremori. La frequenza cardiaca e la pressione arteriosa devono essere controllati regolarmente prima una versione lunga durata di Inderal può essere prescritto perché rientra in una categoria di farmaci chiamati beta-bloccanti, che pongono rischi quali svenimenti, disfunzioni sessuali e rallentamento del battito cardiaco.

Mysoline

Mysoline è stato ritenuto di essere altrettanto successo con la soppressione tremori come Inderal. Questo è il farmaco più utile a frenare tremori alle mani. Mysoline lavora in blocchi di 24 ore, ei pazienti possono sviluppare una tolleranza al farmaco. Mysoline viene utilizzato anche quando i pazienti non in grado di gestire Inderal. Mysoline può causare problemi di cellule del sangue e del midollo osseo, così come un paio di altri effetti collaterali come confusione, difficoltà a camminare e la fatica.

BoNT

Due tipi di Botox sono utilizzati per tremori: neurotossina botulinica di tipo A e Myobloc (sottotipo B). Entrambi sono indicati come "BoNT", che è un farmaco usato frequentemente con tremori e altri disturbi. Questi farmaci sono iniettati nel sito del problema e lavoro paralizzante muscoli per ridurre tremori. Le iniezioni sono effettuate una volta ogni tre mesi e fermano tremori nella testa e voce così come quelli specificamente nella mano.

alcol

I pazienti hanno riferito che bere alcol riduce gli effetti delle scosse. L'alcol rallenta il sistema nervoso centrale e il cervello, che può contribuire a tremori rilassanti.

benzodiazepine

Le benzodiazepine sono utilizzati con disturbi d'ansia e possono essere utilizzati come ultima risorsa per i pazienti che non hanno risposto positivamente a qualsiasi altro uso di droga. Questo tipo di farmaco risponde a scosse che sono causate da eccitazione, ansia e stress. Hanno effetti collaterali come la perdita di memoria, confusione e sedazione.

Cause di benigna tremore essenziale

Cause di benigna tremore essenziale


Benigna tremore essenziale, spesso chiamato semplicemente il tremore essenziale (ET), è un disturbo nervoso caratterizzata da tremori incontrollabili o agitazione, in varie parti del corpo. La zona più colpita è le mani, ma alcuni individui esperienza tremori nella loro braccia, la testa, il mento, lingua e della laringe. Le parti inferiori del corpo sono raramente affetti da questa malattia. Anche se benigna tremore essenziale non è una condizione pericolosa per la vita, che può influenzare la capacità di un malato di partecipare alle attività quotidiane, come vestirsi, la scrittura, lavarsi i denti, bere e mangiare.

talamo Malfunzionamento

La ricerca medica non è stato in grado di determinare la causa esatta di benigna tremore essenziale, ma molti scienziati ritengono che l'agitazione incontrollabile potrebbe essere causato da attività cerebrale anormale nel talamo. Il talamo è situato in profondità all'interno del cervello sotto il cervello. La sua funzione primaria è di elaborare e trasmettere informazioni sensoriali alle aree selezionate della corteccia cerebrale. Alcune delle informazioni gestisce riguarda l'attività muscolare e la coordinazione. Benigna tremore essenziale può essere il risultato del talamo inviare le informazioni errate alla corteccia cerebrale.

Genetica

I ricercatori medici hanno determinato che circa la metà di tutti i casi tremore essenziale benigni sono causati da una sorta di mutazione genetica che viene indicato come un tremito familiare. ET è considerata una malattia autosomica dominante, il che significa che solo un genitore ha bisogno di trasmettere il gene difettoso responsabile di questa condizione medica. Un individuo con un genitore che possiede la mutazione genetica ha fino al 50 per cento di probabilità di ereditare il gene responsabile di tremori, non tutti gli individui con la mutazione genetica in realtà avvertono alcun sintomo tremore essenziale benigni, però.

altri fattori

La gravità del tremore essenziale benigna può diventare peggiore se un malato sta vivendo stress emotivo o di estrema stanchezza, che consumano troppa caffeina o è esposto a temperature estremamente calde o fredde. L'incidenza e la gravità di ET potrebbe anche variare durante la gravidanza. pazienti ET dovrebbero evitare la caffeina e altri stimolanti, ottenere un minimo di sette ore di sonno ogni notte, esercizio fisico regolare e utilizzare tecniche di rilassamento. tremore essenziale benigni tendono a peggiorare con l'età, anche se non è una parte del processo di invecchiamento naturale.

Diagnosi

Non c'è un test medico specifico per tremore essenziale benigna. I medici di solito diagnosticare ET secondo il rapporto di un paziente dei sintomi e un esame neurologico. L'esame prevede prove riflessi muscolari, il tono muscolare e la forza, coordinazione e postura. I medici cercano anche di escludere altre possibili cause del agitazione incontrollabile, come il consumo di caffeina in eccesso, una reazione a farmaci o malattie della tiroide.

Trattamento

La maggior parte dei pazienti che soffrono di lieve tremore essenziale benigna non subiscono alcun tipo di trattamento. I casi più gravi potrebbero richiedere un farmaco orale prescritto volto a ridurre la gravità dei tremori. Alcuni farmaci comuni prescritti per ET includono beta-bloccanti, farmaci anti-sequestro o tranquillanti. La tossina botulinica, o Botox, iniezioni possono aiutare le persone che soffrono di tremori incontrollabili della testa o della laringe. L'opzione chirurgica più comune è la stimolazione cerebrale profonda (DBS), che coinvolge impiantare conduttori elettrici direttamente nel talamo. Adulti con tremore essenziale hanno riportato che bere una piccola quantità di alcol riduce effettivamente le scosse per una o due ore.

Benigni tremore essenziale nei bambini

Benigna tremore essenziale è il tipo più comune di disturbi del movimento. Anche se questa condizione di salute appare in genere in soggetti di età superiore ai 40 anni, ma può anche colpire durante l'infanzia. tremore essenziale benigni raramente i bambini di difficoltà di età inferiore ai 10.

Sintomi

tremore essenziale benigni coinvolgono incontrollabile, scuotendo ritmica durante lo spostamento o la detenzione certe posizioni. Questa agitazione è spesso innescato da stress, stanchezza fisica, basso livello di zucchero nel sangue, febbre o emozione accresciuta.

luogo

tremore essenziale benigni in genere colpiscono le mani di un bambino. Questi tremori di tanto in tanto influenzano il gambe, testa, braccia, tronco e voce.

Le cause

Mentre la causa esatta di esordio infantile tremore essenziale benigna è sconosciuto, sembra che ci sia un forte fattore genetico. tremori essenziali possono essere il risultato di problemi di comunicazione tra aree del cervello del bambino.

effetti

I bambini con tremore essenziale benigni sono spesso in imbarazzo perché potrebbero avere difficoltà a svolgere compiti semplici come tenere una matita o la partecipazione a corsi di educazione fisica. Questa condizione di salute non è in pericolo di vita, tuttavia.

Trattamento

Anche se non esiste una cura specifica per tremore essenziale benigne, alcuni bambini sono prescritti farmaci anticonvulsivanti o beta-bloccanti. L'eliminazione di stimolanti, come la caffeina, dalla dieta del bambino potrebbe contribuire a ridurre la frequenza e l'intensità delle scosse.

Avvertenze

Benigna tremore essenziale è una condizione di salute permanente. Mentre la frequenza delle scosse potrebbe diminuire il bambino cresce, la gravità dei tremori spesso aumenta.

Rimedi per problemi con tremore essenziale

Tremori sono il involontario scuotimento degli arti, la testa o altre parti del corpo. Ci sono molti tipi di tremori, ma il tremore essenziale è il più comune. Sebbene sia praticamente innocuo che non è legata alla malattia, può essere imbarazzante e un impedimento quotidiano che è sia socialmente e fisicamente invalidante. La gente spesso appaiono più nervoso di quanto non siano, o semplicemente non possono fare lavori umili come tagliare una bistecca senza che i tremori essere evidente. Se il tremore essenziale sta rendendo difficile funziona o funziona tutti i giorni, consultare il proprio medico su un ciclo di trattamento.

Sull'obiettivo

tremore essenziale di solito colpisce le mani, ma può anche influenzare la testa degli arti e del collo. Il tremore può variare a seconda fattori dietetici e stress, ma di solito è un movimento avanti e indietro che peggiora quando l'area interessata si avvicina al suo bersaglio designato. Le mani sono molto comunemente colpiti e scuotono e spasmo durante la scrittura o mangiare e spesso possono scuotere involontariamente. La gamma di trattamenti includono medicinali soggetti a prescrizione, terapia fisica, erbe, restrizione dietetica e tecniche di respirazione profonda per ridurre lo stress.

Ci sono opzioni

Secondo la Mayo Clinic, ci sono alcune opzioni efficaci farmaci per il tremore essenziale. Il primo e più benigno opzione prescrizione con effetti collaterali bassi sono beta-bloccanti. Questi lavori abbassando il battito cardiaco e spesso sono usati per trattare la pressione alta. consultare sempre il proprio medico, perché i beta-bloccanti non sono raccomandati per i diabetici o pazienti asmatici. Un'altra opzione di droga è un farmaco anti-sequestro come Topamax, ma secondo Ortho-McNeil-Janssen Pharmaceuticals, gli effetti collaterali possono comprendere sonnolenza o ipovedenti e sintomi simil-influenzali.

Respirare

Per coloro che preferiscono per trattare i sintomi, naturalmente, ci sono erbe come Betania legno, un lieve sedativo a base di erbe naturali, la terapia fisica che utilizza pesi da polso per migliorare la funzione motoria e coordinazione occhio-mano, e regolando la dieta può essere un grande fattore pure . Molte persone con tremore essenziale, una volta ha detto che si tratta di una malattia neurologica, non può collegare stimolanti alimentari come la caffeina o zucchero a un picco di tremori. Ma la caffeina influisce sul sistema nervoso, quindi è meglio per eliminare qualsiasi stimolante. Infine, secondo il dottor Chen al Disorders Clinic Movimento, Loma Linda University Medical Center, eliminando axiety con tecniche di respirazione profonda, può anche essere utile. Stare calmo ed eliminando lo stress e la pressione arteriosa può almeno stabilizzare i tremori e ridurre l'imbarazzo.

Trattamento alternativo per il tremore essenziale

tremore essenziale è un mistero. Un tipo di movimento involontario scuotimento in cui nessuna causa può essere identificata, si differenzia da tremori che sono sintomi di malattie come il Parkinson e altri. tremore essenziale coinvolge le mani e la testa, insieme con la voce in molti casi. Diagnosi attraverso un processo di eliminazione è il primo passo verso un trattamento appropriato.

Diagnosi

Ovviamente, un medico, non si può dare un esame del sangue per determinare se si è affetti da tremore essenziale, ma il test è utile per escludere altre condizioni gravi che possono essere responsabili per i vostri tremori o agitazione.

Escludere altre cause è lo strumento diagnostico per il tremore essenziale. esami neurologici controlleranno i tuoi riflessi e le risposte alle sensazioni. Gli esami del sangue escludere condizioni come la malattia della tiroide che causano tremori.

Per fissare un appuntamento con il medico per determinare la causa dei vostri tremori e il miglior approccio terapeutico per la vostra condizione.

Modifiche stile di vita

Il medico può prescrivere farmaci per il trattamento di tremore essenziale, come i beta-bloccanti e farmaci antiepilettici. È inoltre possibile ridurre al minimo i tremori facendo alcuni cambiamenti nella dieta e stile di vita. Evitare la caffeina e alcol. Eliminare la caffeina non può fermare i tremori, ma cibi e bevande che hanno la caffeina farà peggiorare le scosse.

Le tecniche di rilassamento possono aiutare troppo. Anche in questo caso, la riduzione dello stress non è una cura per il tremore essenziale, ma troppo stress può peggiorare i sintomi. Ottenere l'abbondanza di riposo e di evitare di diventare affaticato.

Utilizzare questi cambiamenti dello stile di vita accanto a trattamenti medici tradizionali o trattamenti alternativi per il tremore essenziale. Fare tutto il possibile per eliminare le cose che fanno peggiorare i sintomi.

Trattamenti alternativi

Molti pazienti con tremore essenziale rivolgono a trattamenti alternativi quando la medicina tradizionale non riesce a frenare le scosse. Trattamenti come l'agopuntura e l'ipnosi non sono stati studiati a sufficienza per determinare se sono efficaci.

Alcuni pazienti hanno trovato sollievo dai tremori attraverso trattamenti alternativi, ma discutere di questi metodi con il proprio medico prima.

Alcuni agopuntori professionali e ipnotizzatori cercheranno di trattare la sua condizione. Biofeedback e massaggi possono anche essere efficace. Esperimento con diversi metodi per trovare quella giusta per la vostra condizione.

Tremore essenziale Trattamento

tremore essenziale è un disturbo comune, caratterizzato agitando che non è correlato ad altre condizioni neurologiche o problemi medici. tremore essenziale non è pericoloso, e non porta su eventuali altre condizioni mediche, ma può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Armati con i fatti, i malati possono trovare supporto e guida per questo semplice, ma a volte debilitante problema.

Defining tremore essenziale

tremore essenziale trema delle mani, e talvolta della voce e della testa, che si verifica da solo, e non è il risultato di un'altra condizione neurologica. A volte è descritto come un tremore "intenzione", perché di solito si verifica quando le mani sono attivi.

Il tremore essenziale Fondazione Internazionale stima che uno su 20 adulti oltre i 40 anni, e uno su cinque oltre i 65 anni, soffrono di tremore essenziale.

Ottenere una diagnosi

E 'importante essere certi che la vostra agitazione non è un sintomo di un altro problema. Non vi è alcuna prova che può determinare se si dispone tremore essenziale, ma i test può escludere altre condizioni che causano tremore, come il morbo di Parkinson.

Una differenza importante tra i tremori del Parkinson e tremore essenziale è che chi soffre di morbo di Parkinson generalmente tremano più quando le loro mani sono a riposo, mentre tremore essenziale si verificano per lo sforzo. Mentre tremore essenziale può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, che è più spesso nelle mani, testa e voce. Di solito inizia con una mano, poi colpisce gradualmente l'altro, e può includere un cenno del capo della testa in un "sì" o "no" della moda.

Il medico vi chiederà di qualsiasi storia dei tremori nella vostra famiglia, come circa la metà di tutti i casi arrivati ​​a tanto a causa di una mutazione genetica. Se uno dei vostri genitori ha tremore essenziale, la probabilità di sviluppare esso sono circa il 50 per cento.

Preparare una lista di tutti i farmaci che stai prendendo, e le eventuali lesioni precedenti, in particolare lesioni alla testa. In questo modo il medico per escludere eventuali altre cause di tremore.

Il neurologo vi darà un esame neurologico di base, e può chiedere di completare alcuni compiti. Gli esami del sangue possono essere necessari per escludere altre cause come malattie della tiroide.

Vivere con tremore essenziale

Tremors possono influenzare scrittura a mano e può rendere difficile tenere un bicchiere o versare. Perché può influenzare la casella vocale, può anche rendere parlare difficile.

tremore essenziale può essere aggravata da stress, stanchezza e temperature estreme. Evitare queste situazioni può ridurre notevolmente tremori. La caffeina può anche contribuire, in modo da considerare l'eliminazione dalla vostra dieta.

Quali sono i sintomi di Baseline tremore essenziale?

Quando si pensa di stringere la mano, probabilmente siete inclini ad associarlo con la malattia di Parkinson, una malattia neurodegenerativa. Ma vi sono forme lievi di agitazione noto come tremore essenziale, che si verificano in una quantità relativamente piccola di persone. E mentre colpiscono fino al 14 per cento delle persone di 65 anni, tremori possono verificarsi a qualsiasi età.

luogo

tremore essenziale più spesso colpiscono la parte superiore del corpo. La zona più comune è tra le braccia, ma si può anche sviluppare un tremito nella tua testa, al collo o la voce. Tremori sono più notevole nelle mani, quando i compiti semplici come bere un bicchiere d'acqua può ingrandire la condizione.

Le cause

tremori essenziali sembrano verificarsi a causa di una mutazione genetica, noto anche come "tremore familiare." I medici non sanno che cosa provoca tremore essenziale tra gli individui che non possiedono la mutazione genetica. Contrariamente alle credenze precedenti, tremori non sono il risultato di un'altra malattia.

Sintomi

Se si sviluppa tremore essenziale, che probabilmente svilupparsi lentamente nelle mani prima. Tremors crescono peggio, come le zone colpite sono mossi spontaneamente, e quando si diffondono alla testa, possono indurre annuendo o movimenti della testa-agitazione. Un certo numero di fattori interni ed esterni può anche peggiorare tremori, tra cui lo stress, la fatica, calore estremo o freddo, e caffeina, secondo MayoClinic.com.

Trattamento

Il medico potrebbe prescrivere un certo numero di diversi farmaci per cercare di alleviare tremori essenziali, tra cui beta-bloccanti, farmaci anti-sequestro o tranquillanti. Alcuni medici usano anche le iniezioni di tossina di tipo A botulinica, altrimenti noto come Botox. Il Botox può combattere tremori da muscoli paralizzanti ed essere efficace per un massimo di tre mesi. Varie terapie sono inoltre disponibili, e per i casi gravi di tremori, intervento chirurgico per correggere la parte difettosa del cervello causando tremori potrebbe essere un'opzione.

considerazioni

tremore essenziale non sono le stesse come il morbo di Parkinson, anche se potrebbe aumentare in modo significativo le probabilità di sviluppare il morbo di Parkinson, secondo un rapporto nel Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry. Un buon modo per distinguere tra i due è di prendere nota di quando tremori sono al loro peggio. Se si dispone di tremore essenziale, le vostre mani saranno più tremare quando è in uso. Se le mani sono più violento quando è inattivo lungo i fianchi o in grembo, si potrebbe avere il morbo di Parkinson.

Farmaco usato per Tremors e la depressione

Tremori e la depressione sono entrambi i disturbi che possono essere gestiti con l'uso di farmaci. Tuttavia, le classi di farmaci usati per trattare tremori e depressione non sono gli stessi.

Causa

Secondo FamilyDoctor.org, la depressione può essere causata da fattori genetici, l'ambiente o uno squilibrio dei neurotrasmettitori. Tremori possono essere ereditate o possono derivare da una malattia come il morbo di Parkinson o la sclerosi multipla.

Trattamento

tremore essenziale, che possono essere ereditaria, sono tipicamente trattati con il farmaco propranololo, o con un farmaco benzodiazepine. Tremori dovuti alla malattia di Parkinson possono essere gestiti con farmaci anti-colinergici.

tipi

Propranololo, che abbassa la frequenza cardiaca, è prescritto per le condizioni cardiache, e le benzodiazepine sono utilizzati per il trattamento di forme di disturbo d'ansia. I farmaci anti-colinergici sono usati per trattare la demenza.

antidepressivi

Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, il più popolare tipo di antidepressivo è l'inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI).

Effetti collaterali

tremori alle mani e spasmi muscolari possono essere i possibili effetti collaterali degli antidepressivi, secondo FamilyDoctor.org. MindDisorders.com afferma che la depressione può essere un effetto collaterale di propranololo.

Il trattamento fisioterapia per paralisi cerebrale

La paralisi cerebrale è una malattia neurologica che danneggia i centri di controllo del motore del cervello, causando significative disabilità fisica. Può accadere durante la gravidanza, il parto o nella prima infanzia e anche molto raramente in età adulta. Fisioterapia (PT) è il trattamento più spesso consigliato di ripristinare l'indipendenza funzionale del paziente. Per avere successo, la terapia fisica dovrà essere applicato in anni di sviluppo del bambino.

Definizione di PT

PT è anche conosciuto come fisioterapia e è un tipo di trattamento che mira a ripristinare il movimento completo di un individuo e la capacità funzionale quando viene diminuito di infortunio, malattie, invecchiamento o altri fattori ambientali. La terapia fisica si estende su una vasta gamma di conoscenze, ma è diviso in aree di specialità. Neurologico PT è il settore specifico che si concentra sulla riabilitazione delle disabilità causate da disturbi neurologici. I fisioterapisti che trattano paralisi cerebrale spesso a che fare con bambini piccoli, quindi pediatrico PT è un'altra specialità richiesto.

sviluppo neurologico

teorie mediche affermano che lo sviluppo neurologico è gerarchica. Ciò significa che le funzioni di livello inferiore devono essere sviluppati prima funzioni di livello superiore e che correggere il ripristino ex influenze di quest'ultimo. Ad esempio, i riflessi sinapsi o reazioni impulsive sono considerate funzioni di basso livello. Qualsiasi disabilità in questo settore dovrà essere inizialmente affrontato prima abilità motorie più elevate, come camminare, possono essere adeguatamente sviluppate. Questa è la base teorica per l'utilizzo di fisioterapia per il trattamento paralisi cerebrale e altri disturbi neurologici.

Il trattamento Bobath

Il trattamento Bobath è uno dei più importanti principi guida nel trattamento di terapia fisica di paralisi cerebrale ed è anche conosciuto come trattamento neuro-sviluppo (NDT). Il concetto prende il nome dal marito e moglie che l'ha inventato, Berta Bobath, un fisioterapista e Karel Bobath, uno psichiatra e neurofisiologo. Il metodo si basa sulla capacità di rigenerazione del cervello umano dopo lesioni. Si tratta di un'applicazione accuratamente misurata di stress sul sistema nervoso e muscolare centrale di un paziente, in modo tale che il paziente crea e rinforza le proprie capacità sensomotorie.

Aree di messa a fuoco

programmi di terapia fisica coinvolgono per lo più esercizi fisici. Questi esercizi si concentrano su stretching, il posizionamento, e la costruzione di forza. I bambini con paralisi cerebrale hanno spesso muscoli stretti o tesi. Esercizi di stretching aiuterà a tenerli sciolti e aumentare la mobilità. Per uniformare il tono muscolare e ripristinare ulteriore movimento, vengono utilizzati esercizi di posizionamento. In tali attività, bretelle, cuscini rapimento, immobilizzatori del ginocchio e altri dispositivi costrittivi possono essere utilizzati per mantenere il bambino in posizione correttiva. esercizi di forza di costruzione sono divisi in specifiche attività finalizzate allo sviluppo di particolari gruppi muscolari. Gambe e muscoli del braccio sono spesso l'obiettivo primario.

Associated terapie

Altri disabilità causate da paralisi cerebrale anche bisogno di essere trattati con altri metodi. Terapia occupazionale è spesso combinato con la terapia fisica come i precedenti accordi con le capacità motorie e attività di vita quotidiana, come vestirsi, lavarsi e servizi igienici routine. Logopedia è un altro trattamento concomitante. Questo si concentra sul trattamento difficoltà di articolazione, mangiare e bere causata dal controllo impreciso delle strutture nervose e muscolari orali e facciali.

Motivi per tremori alle mani

I tre principali tipi di tremori alle mani sono tremori che si verificano quando la mano è a riposo; un fremito che appare solo quando si sposta la mano (chiamato un tremito cinetica) e si ferma quando la mano è a riposo; e un tremore posturale che si verifica quando la mano è tenuta in una certa posizione per un periodo di tempo. tremori alle mani possono essere causati da una condizione medica e devono pertanto essere valutati da un medico.

Morbo di Parkinson

La malattia di Parkinson è una condizione cronica che peggiora nel tempo. i risultati di Parkinson dal malfunzionamento delle cellule del cervello che producono una sostanza chimica chiamata dopamina. Le cellule che producono questa sostanza chimica cominciano a morire, producendo meno dopamina e che colpisce la capacità di una persona di muoversi e di controllo dei movimenti. tremori mano sono un sintomo comune di Parkinson. Altri sintomi includono tremore che colpiscono il volto e le gambe, rigidità, movimento lento e la mancanza di coordinamento e di equilibrio.

L'ipoglicemia

L'ipoglicemia, noto anche come basso livello di zucchero nel sangue, può essere lieve, moderata o grave. L'ipoglicemia è comune nelle persone che hanno il diabete, ma può verificarsi in non-diabetici pure. tremori alle mani sono uno dei primi sintomi sperimentati in ipoglicemia lieve insieme con la fame, nausea, tachicardia, nervosismo, il freddo, la pelle umida e sudorazione. Se si verifica uno di questi sintomi, è importante consultare un medico al più presto possibile.

emozioni

Forti emozioni come la rabbia, la rabbia, l'ansia, la stanchezza e lo stress possono causare tremori alle mani. Essi sono generalmente temporanei e andrà via quando la persona è rilassata. Rimedi per tremori alle mani causate da stress o ansia includono la meditazione, tecniche di rilassamento ed esercizi di respirazione. Se la stanchezza è la causa di tremori alle mani, provare a ottenere più sonno.

Ipertiroidismo

Ipertiroidismo, noto anche come l'ipertiroidismo, è causata dalla ghiandola tiroidea produce un eccesso di ormone tiroideo. Le ghiandole tiroidee si trovano sotto il pomo d'Adamo nel collo. tremori alle mani, sudorazione eccessiva, sensazione di freddo, nervosismo, perdita di peso, stanchezza e tachicardia sono tutti sintomi di ipertiroidismo.

Sclerosi multipla

La sclerosi multipla (SM) è una malattia autoimmune che colpisce il cervello e il midollo spinale. I globuli bianchi attaccano la guaina mielinica, che sono i rivestimenti protettivi per le fibre nervose nel cervello. Le fibre nervose diventano esposto e sono in grado di trasmettere efficacemente impulsi nervosi. Il tessuto cicatriziale chiamato sclerosi accumula a causa della distruzione della guaina mielinica. tremori alle mani sono comuni nelle persone con SM. Tremors può essere intermittente, nel senso che vanno e vengono. I due tipi di tremori alle mani nella SM sono un tremore intenzione e un tremore posturale. Un tremore intenzione si verifica quando per raggiungere qualcosa. Un tremore posturale si verifica quando si tiene la mano in una certa posizione.

Trattamenti di fisioterapia per la neuropatia periferica

La neuropatia periferica è anche conosciuta come neuropatia sensitivo-o distale neuropatia simmetrica. Questa condizione si verifica quando vi è un danno ai nervi delle braccia o le gambe. I nervi danneggiati non sono in grado di trasportare informazioni dal cervello al midollo spinale. La terapia è un ottimo modo per trattare efficacemente questa condizione.

Sintomi

Coloro che soffrono di neuropatia periferica può avere diversi sintomi che dipenderà da quale nervo è interessato. Tre tipi di nervi - sensoriali, motorie e autonomiche - possono essere colpiti da questa condizione. Quando un nervo sensitivo è influenzata vi è un cambiamento nella sensazione che possa causare dolore neuropatico, intorpidimento formicolio, una sensazione di bruciore o di una mancanza di coordinamento.
Se i sensori del motore sono colpiti ci saranno difficoltà di movimento come la paralisi, cadendo, la respirazione e la difficoltà di deglutizione, crampi, spasmi o muscoli incontrollabili. I sintomi autonomici possono includere gonfiore addominale, stipsi, diarrea, vertigini, visione offuscata, impotenza nei maschi o incontinenza urinaria.

Terapia fisica

Quando si raccomanda la fisioterapia per il trattamento di neuropatia periferica, il suo obiettivo è quello di mantenere un range di movimento. La terapia può anche essere richiesto per aumentare la vostra mobilità, la funzione e la forza. Per fare questo, il terapeuta può iniziare con tratti progressive, che rafforzerà la vostra gamma passiva di movimento. Allenamento con i pesi e gli esercizi isometrici possono essere utilizzati per aumentare la resistenza e rafforzare i muscoli. E 'importante continuare a questi esercizi e si estende anche dopo aver recuperato il raggio di movimento. Per incoraggiare l'equilibrio e la postura corretta, è possibile che venga richiesto di indossare bretelle o stecche.

La terapia fisica vi aiuterà a regolare i sintomi che sono più difficili da trattare, come funzione automatica. Il vostro terapeuta vi mostrerà come cambiare le posizioni per evitare di cadere. Imparerai anche problemi di sicurezza quando si cammina per prevenire lo scatto. Questo è importante perché i pazienti con neuropatia periferica sono ad un rischio maggiore di sviluppare nuove lesioni nervose.

Se le vostre abilità motorie sono influenzati da questa condizione, il fisioterapista può raccomandare l'installazione di ringhiere in casa. Elementi nella vostra casa che si può inciampare, come tappeti sciolti, devono essere rimossi. Se la sensazione è stato colpito, si consiglia di effettuare alcune misure di sicurezza come ad esempio l'illuminazione supplementare in casa, tra cui una luce di notte se necessario. Qualcuno che si vive con dovrebbe verificare la temperatura dell'acqua prima di prendere un bagno. Il tuo fisioterapista può anche raccomandare scarpe di protezione, come ad alta cima scarpe da ginnastica e scarpe con una presa. scarpe tacco alto o scarpe open-toe, non dovrebbero essere indossati.

Esercizi di fisioterapia per Tennis Elbow

Gomito del tennista è una ferita causata da un uso eccessivo del polso e dell'avambraccio. Quando i muscoli del contratto dell'avambraccio, i tendini vicino al gomito possono diventare infiammato, causando il dolore associato con questo tipo di lesione. Mentre riposo e l'applicazione di ghiaccio possono aiutare a trattare questa condizione, può anche essere necessario utilizzare esercizi di fisioterapia per allungare e rinforzare i muscoli del braccio e prevenire il ripetersi del pregiudizio. Spesso definito come terapia fisica semplice, una serie di esercizi coinvolti con la fisioterapia può essere eseguita nel comfort della propria casa.

polso elasticizzato

Prima di partire per rafforzare il braccio interessato, si vuole allungare correttamente i muscoli e tendini. Inizia sollevando il braccio dritto di fronte a voi fino a quando il palmo della mano rivolto la parola. Ora posizionare l'altra mano sulla parte superiore della mano tesa. Spingere la mano tesa verso il basso, piegando il polso, in modo che il palmo della mano ora si trova di fronte. Mantenete la posizione per 15 secondi. Si dovrebbe sentire un leggero tirare entro i muscoli lungo la parte superiore del vostro avambraccio. Dopo il tempo assegnato, rilasciare la presa.

Mantenere il proprio braccio disteso di fronte a voi, ruotare la mano in modo che ora affronta il soffitto. Posizionare le dita dell'altra mano nel palmo della tua mano tesa e spingere verso il basso; flessione al polso (il palmo della mano tesa è ora di fronte lontano da voi). Come si spingere delicatamente, si dovrebbe sentire un leggero tirare entro i muscoli lungo la parte interna del vostro avambraccio. Rilasciare la presa dopo 15 secondi.

esercizi di rafforzamento

Dopo aver completato la stretching, è possibile passare esercizi di rafforzamento. Inizia appoggiando l'avambraccio su un tavolo con il palmo della mano rivolto verso il soffitto. Posizionare una lattina o zuppa può in mano. Lasciando il tuo avambraccio sul tavolo, sollevare la lattina utilizzando solo il polso e mantenere questa posizione per due o tre secondi. Portate la vostra mano giù sul tavolo e completare un totale di tre serie da 10 a 12 ripetizioni.

Mantenendo la lattina in mano, rotolare il braccio in modo che il palmo della mano deve ora affrontare il tavolo. Ti non verrà eseguendo un ascensore "inversa". Flessione al polso, aumentare la lattina fuori dal tavolo e tenere premuto per 2 o 3 secondi. Portate la vostra mano giù sul tavolo e completare un totale di 3 serie di 10 a 12 ripetizioni.

Ruotare il braccio di nuovo, questa volta in modo che il pollice ora punta verso il soffitto. Pur mantenendo il contatto avambraccio con il tavolo, sollevare la lattina up, piegando al polso di nuovo. Mantenere questa posizione per 2 o 3 secondi prima di abbassare la lattina. Completa un totale di 3 serie da 10 a 12 ripetizioni.

Soggiornare in questa stessa posizione e tenendo la bomboletta in mano, ruotare il polso da un lato all'altro. Con questo esercizio, si sposta il polso in modo che la tabella di palma e poi affronta il soffitto. Completa un totale di 3 serie da 10 a 12 ripetizioni.

Fisioterapia per Spinal Cord Injury-

Fisioterapia per Spinal Cord Injury-


lesioni del midollo spinale può assumere molte forme. Le lesioni più gravi, che coinvolgono un midollo spinale recisa, può significare la paralisi permanente di tutte o parte del corpo. paralisi temporanea può verificarsi quando i tessuti intorno al moto ondoso colonna vertebrale. In tutti i casi, la terapia fisica può aiutare.

Paralisi

La posizione della lesione sul midollo spinale determina quanto il corpo è interessato. Un colpo alla parte posteriore del collo che danneggia il cavo può provocare lesioni così profonda che la vittima perde il controllo di tutto il suo corpo e non può essere in grado di respirare da solo. Una vittima senza l'uso di braccia o gambe si chiama tetraplegico. Un infortunio minore sulla colonna vertebrale può lasciare la paralisi del solo gambe, chiamato la paraplegia.

Terapia fisica

La terapia fisica per i pazienti con lesioni spinali comporta stimolando manualmente i muscoli, aiutando il paziente a recuperare l'equilibrio di base per aiutarlo a mantenere in posizione verticale e praticare la destrezza manuale.

Un esempio di esercizio terapia fisica è in sella a una bicicletta stazionaria appositamente attrezzata. I piedi del paziente sono legati ai pedali che si muove terapeuta, mentre un aiutante supporta il paziente. muscoli si contraggono del paziente ed espandere come i pedali girano, migliorando il tono muscolare e l'equilibrio. Questo rafforza i muscoli, previene l'atrofia e stimola tutti i nervi attivi.

camminata di progetto

La camminata di progetto è un centro di 501 (C) fisioterapia per pazienti con lesioni spinali con sedi affiliate in diversi stati. Utilizzando il metodo & # x2122 Dardzinski ;, camminata di progetto implementa cinque livelli di terapia di riabilitazione. Gli obiettivi delle fasi 1 e 2 sono di riorganizzare il sistema nervoso con la costruzione di nuovi percorsi neurali e rafforzare quelle esistenti. Fase 3 si concentra sulla costruzione di forza muscolare e la coordinazione, stimolando le contrazioni muscolari attraverso il movimento e la resistenza. Fase 4 è stato progettato per migliorare il coordinamento al fine di imparare di nuovo a camminare e completare le attività. Fase 5, rieducazione alla deambulazione, è sul controllo dei nuovi muscoli e l'equilibrio al fine di camminare normalmente.

Lasso di tempo

La maggior parte dei medici e scienziati concordano sul fatto che la finestra ottimale per il recupero è entro i primi due anni dopo l'infortunio. Tuttavia, ci sono stati molti esempi di recupero dopo un periodo di tempo più lungo. Christopher Reeve, Superman di fama, ha fatto notizia quando ha recuperato il movimento nel suo dito indice sinistro ben cinque anni dopo il suo infortunio devastante, seguito da un movimento tra le sue braccia, gambe e, infine, usare del suo diaframma.

Fa fisioterapia per lesioni del midollo spinale lavoro per tutti?

Partecipare a terapia fisica per le lesioni del midollo spinale non può garantire il successo, e qualche polemica circonda questo argomento, ma ha lavorato con successo per molti e ci sono alcune opzioni alternative. La ricerca sulle cellule staminali promette, ma terapia con cellule staminali praticabile è ancora distante.

Recupero per alcuni mezzi a camminare. Per la maggior parte è meno drammatico. Può significare riprendere il controllo delle viscere, costruzione di forza nelle braccia per contribuire a spostare in giro, o semplicemente relearning come spazzolare i propri capelli. Ogni guadagno, non importa quanto piccolo possa sembrare agli altri, è qualcosa che prima non avevano - e un trionfo oltre le probabilità.

Tecniche di fisioterapia per il trattamento della sindrome del piriforme

La sindrome del piriforme è una condizione cui sintomi includono gluteo persistente e dolore alle gambe. I nervi vicino il muscolo piriforme sono schiacciati, causando irritazione e dolore che a volte può essere grave. La sindrome del piriforme deriva solitamente da senso di oppressione al muscolo. Ci sono diversi modi per trattare questa sindrome.

RICER

Riconoscere che c'è un problema entro i glutei e trattarlo immediatamente. La sindrome del piriforme è una lesione dei tessuti molli che può diventare aggravato se non trattata. L'applicazione del metodo RICER entro le prime 48-72 ore dalla comparsa dei sintomi può ridurre la possibilità di una lesione più grave. RICER è sinonimo di riposo del corpo, glassa i glutei, comprimendo le natiche in un bendaggio elastico, elevando i glutei, e rinvio da un medico per un fisioterapista qualificato.

Allunga

Lo stretching è la parte più importante della fisioterapia per il paziente sindrome del piriforme. Facendo tratti regolare aiuta il paziente allentare i muscoli, alleviando così la trazione e la tenuta che fa sì che il nervo schiacciato. Un tratto efficace può essere fatto da seduto sul pavimento con le gambe direttamente di fronte al corpo. Portare un piede, piegando il ginocchio di lato. Tenere su la caviglia e portarlo nel tuo petto. Tenerlo lì per un conteggio 20-30. Ripetere questa operazione tre volte per ogni natica.

Massaggio

Nelle fasi finali della sindrome, con la riparazione della natica, il paziente sarà avvisato da un medico per tornare allo sport luce. E 'importante che non in ritardo per cominciare, e di "ascoltare" il proprio corpo. Se si sente dolore eccessivo nelle natiche durante l'attività, interrompere immediatamente.

Il medico può raccomandare massaggio come terapia pre-sport. Massaggio aiuta a sciogliere i tessuti molli dei glutei e mantenere i muscoli caldi per l'esercizio e stretching.

Esercizi di fisioterapia per collo

esercizi di fisioterapia per il collo sono destinati ad aumentare la sua mobilità e rafforzare i muscoli, fornendo sollievo dal dolore. La zona del collo è vulnerabile, difficile da parte resto del vostro corpo che è continuamente sotto pressione e lesioni prona. Avvio di un programma di collo-esercizio può essere semplice come un fare un tuck mento, mentre bloccato in un ingorgo o sdraiati a letto e stretching. Non è necessaria alcuna attrezzatura speciale.

Sdraiarsi

Mentre sdraiati, far scorrere la testa, per quanto è possibile da un lato, mantenendo il naso. Questa è una curva lato del collo, secondo Fitmap. Tenere premuto per sentire il tratto. Ritorna alla posizione neutra. Eseguire l'esercizio sul lato opposto.

Un esercizio collo chiamato superiore del collo Tenere il ritmo con fisioterapia del sito, prevede lo spostamento delle articolazioni cervicali superiori. È possibile avere un cuscino sotto la testa o essere piatto. Non sollevare la testa mentre si ruota in avanti. Si sarà a dondolo il collo. Il movimento è simile a quella di una sedia a dondolo. Pensate alla vostra testa come una palla da bowling che si ruota in avanti al rock al collo. Non si dovrebbe sollevare la testa dalla superficie a tutti. Si può sentire un pull nella parte superiore del collo, che è spesso stretto.

Seduti o in piedi

Semplici esercizi di fisioterapia per il collo coinvolgono aumentando la flessibilità. Un esercizio consiste di voi seduto su una sedia ferma e abbassando la testa fino a quando il mento tocca il petto. Tenere. Ripetere. Questo esercizio, secondo il sito fisioterapia, estende le strutture della colonna vertebrale che sono normalmente stretti. Questo esercizio può essere fatto anche stando in piedi.

estensione del collo può essere fatto inclinando leggermente la testa indietro in modo che si sta guardando il soffitto. Lasciate che la vostra testa tornare il più lontano possibile. Tenere premuto per alcuni secondi. A poco a poco tornare alla posizione originale. Ripetere.

Un altro esercizio fisioterapista per il collo comporta rotazione. Girare la testa di lato e tenere. Ripetere il movimento cinque volte sullo stesso lato. Ripetere per l'altro lato.

pinces Chin sono utilizzati come un esercizio di fisioterapia per il collo. Secondo Fitmap, posizionare la punta delle dita da entrambe le mani sul mento. spingere delicatamente la testa all'indietro, come se la formazione di un doppio mento. Continua a guardare in avanti come la testa si sposta indietro. Mantenete la posizione per cinque secondi. Rilassare. Ripetere.

Attenzione

Interrompere immediatamente se si verifica uno vertigini o capogiri, mentre facendo questi esercizi collo. Alcuni individui possono essere pizzicare i nervi del collo e non lo sanno, in base alla fisioterapia sito. Ecco perché è importante consultare il proprio fornitore di cure mediche prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio. Essere sicuri di ricevere autorizzazione medica. Inizia lentamente e gradualmente aumentare le ripetizioni per evitare lesioni.

Esercizi di fisioterapia per le ginocchia

Il principale trattamento per qualsiasi infortunio al ginocchio rafforza i muscoli e il controllo del dolore. Mentre il controllo del dolore può essere più facile, costruire la forza muscolare al ginocchio è più complessa. Quando i muscoli riacquistano la loro forza, il dolore sarà gestito e il movimento diventerà più controllato. Tuttavia, in ogni infortunio al ginocchio, tutti gli esercizi devono essere eseguiti con la guida e la supervisione di un fisioterapista per garantire che non vi siano strappi muscolari o ulteriori lesioni al ginocchio.

Potenziamento muscolare Esercizi

Dopo un infortunio al ginocchio, i muscoli che aiutano a spostare e supportano il ginocchio diventano tesi e tesa. Questo provoca dolore per il paziente e limita il movimento del ginocchio. muscoli deboli non saranno in grado di sostenere il ginocchio e possono provocare movimenti del ginocchio a diventare sconnesso. I principali muscoli che coordinano i movimenti del ginocchio sono i quadricipiti. Al fine di coordinare il movimento del ginocchio, questi muscoli devono essere forti. La migliore forma di fisioterapia per il quadricipite è il seguente esercizio: Sdraiarsi con la gamba dritta e teso i muscoli della coscia. Tentativo di spingere il ginocchio in giù, aumentando nel contempo il tallone del piede. Fate questo solo per pochi secondi per 15 a 20 minuti ogni giorno.

Esercizi di stretching

Esercizi di stretching aiuteranno completare gli esercizi di potenziamento muscolare. Una delle migliori forme di esercizio per il ginocchio è di attivare i muscoli quadricipiti. Mettere un asciugamano arrotolato sotto il ginocchio e sollevare i talloni. Raddrizzare il ginocchio il più possibile senza sollevare dal telo. Se questo è troppo doloroso, iniziare con un rullo grande e, come il ginocchio diventa più flessibile, rendono l'asciugamano più piccolo, che renderà sollevando il ginocchio più difficile.

Antidolorifici e terapia di calore

Fisioterapia non è tutto l'esercizio. I pazienti con un sacco di dolore sarà dato antidolorifici e miorilassanti che aiuteranno il controllo e alleviare il dolore da loro infortunio al ginocchio. Per lenire ulteriormente e rilassare i muscoli, può essere consigliato un trattamento in forma di terapia del calore. In questo tipo di terapia, raggi di calore a raggi infrarossi sono focalizzati sul sito di lesione dopo gli esercizi sono stati completati. Idroterapia, sotto forma di nuoto, può anche essere consigliato, come questo aiuta a rilassare i muscoli, rendendo più efficace esercizio.