ginseng siberiano in polvere come usarlo

Vantaggi ginseng siberiano

Vantaggi ginseng siberiano


ginseng siberiano non è ginseng affatto. In realtà, si tratta di una pianta chiamata Eleutherococcus senticosus, che è pubblicizzato come avere molti benefici per la salute. È possibile acquistare integratori a base di questa pianta, e si vuole fare in modo che l'etichetta indica che si è fatto da E. senticosus, come il ginseng reale proviene da un altro genere di piante del tutto, e non è noto per avere il maggior numero di salute benefici. È inoltre possibile trovare ginseng siberiano commercializzato come Eleuthero. La parte della pianta che è in questo supplemento è radici, che sono stati essiccati e trasformato in una polvere fine. È possibile trovare integratori di ginseng siberiano in quasi ogni negozio di alimenti biologici.

funzione cerebrale

Uno degli usi più popolari per ginseng siberiano è quello di migliorare la memoria. È stato usato nella medicina cinese per molti anni per questo scopo, tra gli altri. Ci sono stati diversi studi che dimostrano un miglioramento della funzione cognitiva in persone che hanno completato con ginseng siberiano. Forse per questo motivo, è uno degli integratori attualmente allo studio come un modo per aiutare i malati di Alzheimer apportare miglioramenti cognitivi.

Sistema immunitario

Uno studio del 2001 mostra chiaramente che l'estratto di ginseng siberiano ha inibito la replicazione di diversi virus differenti in condizioni di laboratorio. I virus sono stati studiati rinovirus umano (HRV), virus respiratorio sinciziale (RSV) e l'influenza A. Tale evidenza suggerisce fortemente che il ginseng siberiano può essere un modo per diminuire i sintomi di raffreddore e influenza. Per questo motivo, ginseng siberiano è anche studiato come un antivirale da utilizzare nel trattamento di HIV.

ginseng siberiano ha dimostrato di avere un effetto anti-infiammatorio, che lo rende utile per alcuni individui nel trattamento dell'artrite.

Livello di energia

I cinesi usavano anche ginseng siberiano per aiutare i livelli di energia Boost. In questi giorni, la gente lo usa per migliorare la resistenza fisica, sia durante lo sport e per le attività quotidiane. dai dati raccolti risulta che il ginseng siberiano può anche contribuire ad alleviare alcuni dei problemi energetici associati con la sindrome da affaticamento cronico.

Cancro

estratto di ginseng siberiano ha dimostrato di ridurre i tumori in laboratorio. Non è stato provato se questo effetto può essere trasferito fuori del laboratorio. In questo momento, studi su animali sono stati condotti su questo fenomeno, ma è un trattamento potenziale promettente.

Dosaggio e gli effetti collaterali

Il dosaggio di ginseng siberiano che dovrebbe essere presa dipende in larga misura la chimica del corpo e la ragione si sta integrando. Molte persone iniziano prendendo 500 milligrammi di radice in polvere in forma di capsule, e possono aumentare il dosaggio se il loro corpo tollera. Dato che il ginseng siberiano ha proprietà di produzione di energia, può causare nervosismo e insonnia in alcuni individui. Dovrebbe anche essere assunta al mattino, quando i suoi effetti energizzanti saranno i benvenuti.

Oltre al nervosismo e insonnia, i possibili effetti collaterali includono l'alta pressione sanguigna, frequenza cardiaca irregolare e mal di testa. Per questo motivo, gli individui che iniziano l'integrazione con ginseng siberiano dovrebbero iniziare a basse dosi.

Interazioni farmacologiche sono rari, tuttavia, ginseng siberiano può avere un effetto additivo con la digossina e non deve essere preso con quel farmaco.

Che cosa è Ginseng siberiano?

ginseng siberiano è un'erba che è stata usata nei paesi orientali, come la Russia e la Cina. ginseng siberiano è diverso da ginseng americano o asiatico a causa delle sue differenti composti chimici. Russi e siberiani hanno usato il ginseng come un adattogeno, che permette loro di adattarsi a fattori di stress fisici e mentali, come i rigidi inverni. ginseng siberiano è stato utilizzato per stimolare l'appetito e migliorare la memoria. ginseng siberiano è anche conosciuto come "Eleuthero" e non deve essere confuso con ginseng americano o asiatica.

eleuterosidi

Eleuterosidi sono il composto attivo in ginseng siberiano. Si pensa per stimolare l'appetito e migliorare la vostra memoria. La regione siberiana della Russia è remota e, fino a poco tempo, sono stati condotti molti studi che circondano ginseng siberiano in Russia, secondo l'Università del Maryland Medical Center. I dati suggeriscono che russa ginseng siberiano può migliorare la vostra salute generale e rafforzare il sistema immunitario. La ricerca dimostra che può aiutare a adattare mentalmente e fisicamente per gestire le situazioni di stress.

adattogeno

Nel 2005, l'Istituto Svedese di erbe a Göteborg, ha voluto trovare le prove di efficacia di adaptogens della pianta. Adaptogens hanno un effetto sul sympatho-surrene sistema. Questo particolare sistema è quello che ci permette di reagire e adattarsi ad un fattore di stress. rosea Rhodiola, ginseng siberiano e altri adattogeni sono stati testati e ciascuna delle piante sono aumentate le prestazioni mentali e la capacità di lavoro fisico in soli 30 minuti dalla somministrazione. Questi adaptogens potrebbero essere una valida alternativa alla stimolanti duri (ad esempio, alte dosi di caffeina), che potrebbero essere legati alla dipendenza, tolleranza e hanno un potenziale abuso. Gli stimolanti possono anche effettuare struttura del sonno, che è il motivo per cui non dovrebbe essere prendere sei-otto ore prima di dormire. Gli stimolanti possono anche causare un "crash", noto anche come "hypersomnolence."

Ulteriori siberiane Studi Ginseng

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, 93 persone con herpes simplex di tipo 2 ha preso il ginseng siberiano nel corso di una prova di sei mesi. Si è constatato che il ginseng siberiano ha ridotto la gravità, la frequenza e la durata delle epidemie herpes. La dose di ginseng siberiano non era disponibile.

Dosi generale di ginseng siberiano

La dose raccomandata è di generale 500 a 3.000 mg al giorno, secondo l'Università del Maryland Medical Center. ginseng siberiano può essere trovato in capsule, polveri crudo o tè.

avvertimento

Si prega di considerare che cercano l'aiuto del vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di iniziare qualsiasi supplementazione. Ginseng può causare mal di testa, insonnia, sangue dal naso e vomito.

Ginseng siberiano Informazioni

Ginseng siberiano Informazioni


ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) contiene il eleuteroside ingrediente, che è pensato per promuovere l'immunità. E 'solo lontanamente legato al ginseng americano e asiatico. E 'stato tradizionalmente usato per aumentare l'immunità, prevenire raffreddori e influenza, e aumentare l'energia.

usi

ginseng siberiano è tradizionalmente usato per curare l'influenza e raffreddori. E 'stato utilizzato anche per il trattamento di infezioni da herpes virus, per aumentare la prontezza mentale e resistenza fisica, e per migliorare il funzionamento sociale e la salute mentale.

Ginseng siberiano impianto

ginseng siberiano è arbusto nativo in Siberia e in Estremo Oriente. Cresce alto come 10 piedi, ed è una pianta spinosa con rami lunghi. E fiori in grappoli giallo-o di colore viola, e produce scuri, bacche rotonde. La radice, che è la parte della pianta utilizzata per scopi medici, è marrone e legnoso.

Forme di Ginseng Siberiano Supplemento

Come supplemento, ginseng siberiano è disponibile essiccata, per l'uso in tè, come tintura e come un estratto in forma di pillola o liquido. E 'disponibile per l'acquisto on-line o in ben forniti negozi di salute naturale.

Avvertenze

ginseng siberiano è considerato sicuro se usato come prescritto da un operatore sanitario, erborista o un nutrizionista. Tuttavia, può causare alcuni effetti collaterali lievi e non deve essere assunto da persone con ipertensione, disturbi del sonno, o da donne in gravidanza o che allattano.

Ginseng siberiano è pericoloso?

Per secoli, il ginseng è stato un componente importante in molti rimedi a base di erbe, in particolare quelli che provengono dalla Cina. Tuttavia, questi rimedi sono tradizionalmente realizzati sia con piante Ginseng cinesi o americani. Molti rimedi cercano di usare il ginseng siberiano, che - mentre il nome è simile - ha diverse proprietà, e una varietà di effetti collaterali che gli utenti dovrebbero essere a conoscenza.

Precauzioni cuore

Ginseng Siberiano è indicato anche come Eleuthero, radice di Gaia, Touch-Me-Not e Wild Pepper. Anche se normalmente non dannoso in dosi piccole o breve termine, Ginseng Siberiano ha dimostrato di aumentare sia la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Di conseguenza, coloro che sono preoccupati per la malattia di cuore, o che già soffrono di pressione alta dovrebbe probabilmente evitare di assumere Ginseng siberiano.

Precauzioni zucchero

Coloro che soffrono di diabete o da altre condizioni che coinvolgono lo zucchero nel sangue dovrebbe anche essere avvertiti di non prendere Ginseng siberiano. Se assunto in grandi quantità, Eleuthero può abbassare lo zucchero nel sangue, e causare ipoglicemia. I segni di zucchero nel sangue variano da scosse muscolari, confusione, sudorazione e di parola distorta ai segni più gravi, come la morte di incoscienza e alla fine.

I principali effetti collaterali

Come sopra elencati, quelli con condizioni di malattia di cuore o di cuore hanno riportato un aumento della frequenza cardiaca e la pressione sanguigna durante l'assunzione di Ginseng siberiano. Nelle persone che hanno preso Ginseng siberiano per 2 mesi o più rapporto è stato anche associato a spasmi muscolari, a causa di infiammazione delle terminazioni nervose. L'uso a lungo termine di Ginseng Siberiano non è raccomandato.

Effetti collaterali minori

Altri effetti collaterali di ginseng siberiano hanno incluso mal di testa, sonnolenza e ansia in coloro che l'erba. Nelle donne, Ginseng Siberiano è stata anche associata a dolore al seno e tenerezza. Questi effetti collaterali, mentre meno grave rispetto agli altri, sono più comuni nella popolazione generale che prendono Eleuthero.

Avvertenze interazione

Ginseng siberiano, se preso mentre su altri farmaci, può anche avere alcuni effetti pericolosi. Ginseng siberiano può interagire poco con anticoagulanti e provocare sanguinamento incontrollato, per esempio. Inoltre, Ginseng siberiano non deve essere assunto con insulina in quanto diminuisce di zucchero nel sangue. Inoltre, non deve essere preso con tranquillanti come può renderli più potente del previsto.

Ginseng siberiano Effetti collaterali

Eleuthero, un'erba adattogeno noto anche come ginseng siberiano, è generalmente riconosciuto come sicuro dalla Food and Drug Administration. Tuttavia, si è associato con alcuni potenziali effetti collaterali e interazioni farmacologiche, secondo il sito web dell'Università del Maryland Medical Center.

Problemi digestivi

ginseng siberiano è stato conosciuto per causare vomito, crampi allo stomaco e diarrea, specialmente nei soggetti sensibili.

Cardivovascular Effetti collaterali

Le persone con aritmia cardiaca e ipertensione può verificare un aumento transitorio dei sintomi durante l'utilizzo eleuthero.

Disordini del sonno

Storicamente, eleuthero è stata usata come trattamento per l'insonnia e la fatica, ma può in realtà aumentare la sonnolenza o irrequietezza in alcune persone.

nosebleeds

Perché aumenta la circolazione alle ghiandole muco, ginseng siberiano può causare emorragie nasali lievi o moderati.

Mal di testa

Alcuni utenti eleuthero sperimentare mal di testa, tenendo l'erba. Questi possono migliorare dopo la prima settimana di trattamento.

Come usare radice di ginseng siberiano polvere

Ginseng Siberiano è un membro della stessa famiglia di piante come il ginseng americano e coreano. E 'noto anche come Eleuthero ed è tra i supplementi di erbe più comunemente utilizzati. ginseng siberiano è usato nel trattamento di molte malattie tra cui la depressione, l'affaticamento e la pressione arteriosa anormale.

istruzione

Come utilizzare il Ginseng siberiano Root Powder

1 Determinare il tipo di ginseng siberiano a prendere. Ginseng siberiano è erogato in diverse forme, tra cui radici fresche, tè, estratto liquido, capsule o polvere di radice essiccata.

2 Calcolare il dosaggio. dosaggio comune per la polvere di radice essiccata è uno o due grammi al giorno suddivisi in due o più dosi. La polvere può essere collocato in una capsula di gel o mescolato con succo o acqua. Pratica comune è stato quello di prendere un anno sabbatico mese dalla supplemento per ogni tre mesi, prendendo la sostanza.

I nuovi prodotti di ginseng sono in fase di sviluppo in cui gli elementi attivi della radice di ginseng sono testati e preparati in capsule o pillole standardizzati. Seguire le indicazioni dell'etichetta, se prendere il ginseng siberiano in questa forma.

3 Guarda per gli effetti collaterali. Gli unici effetti collaterali avversi riportati con ginseng siberiano sono stati diarrea e insonnia se il supplemento è preso alla fine della giornata.

Mentre ginseng siberiano sembra avere poche interazioni con prescrizione o senza ricetta medica farmaci un medico dovrebbe essere consultato prima di iniziare un regime di ginseng in particolare le donne in gravidanza, donne che assumono terapia ormonale sostitutiva e bambini.

A proposito di fatti ginseng siberiano

ginseng siberiano ha una lunga storia di uso in Cina, Russia e altri paesi orientali. È utile per alcune delle stesse condizioni ginseng asiatico e americano, ma i suoi principi attivi sono completamente differenti. Questa erba ha molte applicazioni benefiche per la salute generale e per le condizioni specifiche.

Informazione generale

ginseng siberiano, come Panax ginseng, è considerato un adattogeno - una sostanza che aiuta a costruire la resistenza del corpo a fattori di stress interni ed esterni e ripristinare l'equilibrio. E 'molto apprezzato per aumentare il vigore e la longevità, stimolando il sistema immunitario e l'appetito, migliorare la memoria e come tonico per la salute generale e il benessere.

Secondo una revisione di studi e di altra letteratura per l'Università del Maryland Medical Center, ginseng siberiano potrebbe essere di beneficio per diverse condizioni.

Sistema immunitario

ginseng siberiano sembra agire su varie parti del sistema immunitario che aumentare la sua forza complessiva. Essa ha mostrato risultati particolarmente buoni nel trattamento di raffreddore e l'influenza.

Prestazioni fisiche e mentali

ginseng siberiano è molto apprezzato per migliorare l'acutezza mentale. Uno degli studi test questa erba su volontari mezza età dimostrarono un forte miglioramento nella memoria e concentrazione rispetto ad un placebo. Tradizionalmente, è utilizzato anche per migliorare la vigilanza, ma questo non è stato studiato.

ginseng siberiano sembra diminuire la fatica. Ha una lunga storia di utilizzo per aumentare la resistenza fisica, ma gli studi hanno prodotto risultati contrastanti.

La fertilità maschile e l'anziano qualità della vita

Trattamento dell'infertilità maschile è un altro uso storico di ginseng siberiano, e studi su animali suggeriscono che potrebbe avere applicazioni in influenzano le capacità riproduttive maschili.

Questa erba può aiutare a migliorare la qualità della vita nelle persone anziane in settori come la salute mentale e il funzionamento sociale. Questi effetti diminuirà se la supplementazione è interrotto.

Considerazioni per l'uso

ginseng siberiano non è appropriato per i bambini. dosi consigliate per la radice essiccata sono 500 a 3.000 mg al giorno nel tè o capsule. Per la tintura, la dose è da 1/2 a 1 cucchiaino. due a tre volte al giorno. La dose per l'estratto standardizzato da 100 a 200 mg due volte al giorno. Si può prendere l'erba per un massimo di 3 mesi alla volta seguito da una pausa di 2 o 3 settimane. Questa erba è sicuro se assunto secondo le istruzioni. Non usare il ginseng siberiano, se si soffre di pressione alta, apnea ostruttiva del sonno, la narcolessia o in caso di gravidanza o l'allattamento. Inoltre, non usare se sta assumendo sedativi o Digossina, un trattamento comune per le condizioni del cuore.

Pericoli ginseng siberiano

Il eleuthero adattogeno erba è a volte indicato come il ginseng siberiano negli Stati Uniti; tuttavia, è correlato alla specie ginseng veri. Eleuthero è generalmente considerato come sicuro, ma è associato con alcuni potenziali pericoli.

Interazioni farmacologiche

Eleuthero può aumentare l'assorbimento di digossina e barbiturici; questo può portare ad un aumento dell'incidenza di effetti collaterali pericolosi, secondo il sito web dell'Università del Maryland Medical Center.

Problemi di sonno

Anche se il ginseng siberiano è famosa per la sua capacità di attivare i cicli di sonno sano, alcuni utenti hanno segnalato l'insonnia o stanchezza durante l'assunzione di eleuthero.

Effetti collaterali cardiovascolari

Eleuthero può peggiorare alcune condizioni cardiovascolari, tra cui l'ipertensione e aritmie cardiache.

Mal di testa

ginseng siberiano può causare mal di testa da lieve a moderata; questo è il risultato di cambiamenti nel flusso di sangue alla testa.

Effetti indesiderati rari

In individui sensibili, eleuthero può causare confusione, vomito, sangue dal naso o diarrea.

Come ridurre la probabilità di un verruca genitale Breakout

I sostenitori di assistenza sanitaria naturale consigliano oli e integratori per contribuire a contenere e prevenire le epidemie di condilomi genitali. Questi risultati sono in gran parte aneddotica; non esistono studi medici ufficiali sono stati fatti per dimostrare i risultati. La FDA non prova supplementi di erbe e dietetici per l'approvazione, quindi è impossibile dire se funzionerà. Se stai prendendo tutti i farmaci, consultare il medico prima di aggiungere eventuali supplementi alla vostra dieta. Come con qualsiasi farmaco, integratori naturali possono causare interazioni farmacologiche inaspettate e hanno effetti collaterali negativi.

istruzione

1 Prova questi integratori a base di erbe per aiutare a prevenire le epidemie:

Echinacea è usato per combattere infezioni e stimolare il sistema immunitario. Attenzione: Preso per un lungo periodo di tempo, echinacea può influenzare conta dei globuli bianchi. ginseng siberiano, noto anche come Eleuthero, rinforza il sistema immunitario. Un forte sistema immunitario aiuta a ridurre la frequenza dei focolai di verruche genitali. La lisina è un amminoacido essenziale che si trova naturalmente in fonti di cibo. integratori Lisina possono aiutare a ridurre le probabilità di un focolaio. I prodotti contenenti propoli sono pensati per rafforzare il sistema immunitario. Propoli è una sostanza che ha proprietà antibiotiche naturali.

2 Mangiare cibi ad alto contenuto di lisina. Alcuni buoni esempi sono yogurt, formaggi, papaia, barbabietole, latte, gelati, mele, avocado e salmone.

3 Evitate i cibi ad alto contenuto di arginina come il cioccolato, cola, birra, semi, piselli, soia, gelatina e molluschi.

4 Ridurre lo stress e ottenere più di riposo. Lo stress interferisce con la capacità naturale del corpo di difendersi contro le infezioni. Un corpo ben riposato è più in grado di combattere le infezioni di qualsiasi tipo.

Consigli e avvertenze

  • Se si dispone di un focolaio, applicare l'aloe, il succo estratto dalla pianta di Aloe Vera, per l'area interessata per lenire e proteggere la pelle.

Energy Enhancing Erbe

Energy Enhancing Erbe


Le erbe sono state utilizzate per scopi medicinali per secoli. Le erbe vengono coltivate da un seme, e può essere un annuale, biennale o perenne. Le erbe sono utilizzati per una varietà di motivi di salute, tra cui l'energia migliorando. Le erbe usate per aumentare i livelli di energia sono anche denominati erbe come tonico.

Gingko

Gingko, noto anche come Ginkgo biloba, è un'erba che migliora il flusso di energia a livello cellulare. Gingko aumenta la produzione di adenosina trifosfato (ATP), che aiuta il glucosio metabolizzare cervello per l'energia.

ginseng siberiano

ginseng siberiano è anche conosciuto come Eleuthero. L'erba è usata principalmente come un tonico per lo stress e la fatica. ginseng siberiano è anche popolare tra gli atleti per la sua capacità di aumentare la resistenza e la resistenza.

Astragalo

L'astragalo è un'erba perenne erbacea usata per aumentare il metabolismo e migliorare i livelli di energia. Esso può essere preso come un tè o una tintura, e può essere utilizzato anche in una polvere solida, forma, estratto. L'astragalo è stato a lungo utilizzato nella medicina tradizionale cinese (TCM) per rafforzare e rinvigorire il corpo. Inoltre, astragalo è stato utilizzato in TCM per disturbi cronici come un modo per ridurre la debolezza fisica.

Ortica

Ortica è anche conosciuto come l'ortica. Come un tè, l'ortica in grado di fornire più energia di quanta caffeina in una tazza di caffè. Ciò è dovuto alla grande quantità di vitamine e minerali trovato in ortica. Nella medicina tradizionale a base di erbe, ortica è considerata un nutriente, ed è utile per ripristinare l'energia in caso di convalescenza e il recupero.

Ashwangandha

Ashwagandha è anche conosciuto come ciliegia inverno e ginseng indiano. L'erba è comunemente usato nella medicina Ayurvedica per alleviare la fatica eccitando e ringiovanire il corpo.

Liquirizia

Liquirizia è un piccolo arbusto perenne, ed è stato utilizzato in TCM per più di 4.000 anni. La liquirizia è utilizzata come tonico in caso di esaurimento surrenale per combattere la stanchezza cronica.

altre erbe

dock giallo viene utilizzato per migliorare energia dovuta alla sua capacità di trattare l'anemia, che provoca una mancanza di energia. Un'altra erba utilizzata per aumentare l'energia è l'erba medica, per la sua capacità energizzanti. E 'ricco di ferro, calcio, vitamine del gruppo B, e altre sostanze nutritive di miglioramento energetico. Inoltre, noce nero è utile per liberare il corpo di parassiti, che si traduce in un aumento di energia.

Trattamenti alternativi per la displasia cervicale

displasia cervicale non è una condizione cancerosa, ma una condizione precancerosa che viene identificato quando si dispone di un Pap test. Se il Pap test indica che ci sono cellule anormali sul collo dell'utero, si dispone di displasia cervicale; questa condizione è talvolta associata con la comparsa di verruche genitali, improvviso sanguinamento anomalo uterino, perdite vaginali, dolore lombare, e avvistamento dopo il rapporto sessuale. Ci sono alcuni trattamenti alternativi è possibile utilizzare per ottenere la condizione sotto controllo.

Problemi alimentari

Il vostro obiettivo sarà quello di bilanciare gli ormoni e per aumentare il funzionamento del sistema immunitario durante l'utilizzo di rimedi a base di erbe per la displasia cervicale. Le cause precise per la condizione non vengono identificati, ma ottenere il vostro corpo nella condizione più sana può migliorare le possibilità per affrontare la condizione. L'assunzione di cibo dovrebbe essere costituito da cibi lowfat, ortaggi, frutta, noci, legumi e cereali integrali. Si dovrebbe eliminare il consumo di zuccheri, cibi fritti, alcool e caffeina. Prodotti lattiero-caseari e carni dovranno anche essere limitato per evitare l'esposizione agli estrogeni artificiali. Si può mangiare più prodotti di soia per bilanciare gli estrogeni nel vostro sistema pure. Infine, si vuole consumare più pomodori; pomodori hanno il licopene in esse, che vi aiuterà a proteggere l'utente da ottenere displasia.

Cohosh nero

Cimicifuga è un'erba utilizzata per riequilibrare gli ormoni e per promuovere la guarigione naturale degli organi riproduttivi. Questa erba è stata utilizzata come trattamento per crampi mestruali e sintomi associati alla menopausa. Questa erba contiene acidi isoferulic che offrono un effetto anti-infiammatorio, e fitoestrogeni che aiutano a bilanciare gli ormoni. Questa erba può essere consumato alla dose di quaranta-otto milligrammi al giorno per riequilibrare gli ormoni e promuovere la guarigione.

Bardana

Bardana è un'erba che è considerato un purificatore del sangue per tutti gli usi, perché aiuta a lavare il corpo dalle tossine indesiderate. Questa erba incoraggia inoltre il corretto funzionamento immunologico, e aiuta a liberare il corpo di acqua trattenuta mediante un aumento della produzione di urina. Bardana ha anche antiossidanti, proprietà antibatteriche e agenti anti-infiammatori. Si può consumare Bardana come una capsula tre volte al giorno al dosaggio di uno o due grammi ogni dose. È anche possibile fare un tè di erbe da birra sei grammi di erba in acqua calda per dieci minuti: il tè può essere consumato tre volte al giorno.

Trifoglio rosso

Trifoglio rosso è tradizionalmente utilizzato per riequilibrare gli ormoni; contiene isoflavoni che possono aiutare a riequilibrare i livelli di estrogeni nel corpo. trifoglio rosso è stato anche dimostrato di ostacolare la formazione delle cellule del cancro. Questa erba può essere fatto in un tè da birra due cucchiaini di fiori di trifoglio rossi secchi in acqua calda per 30 minuti. Si può bere tre tazze al giorno per ripristinare i livelli di estrogeni.

ginseng siberiano

ginseng siberiano è stato identificato come un tipo di adattogena; questo significa che l'erba è utilizzato per ripristinare equilibri corporei naturali, tra equilibri ormonali. Questa erba avvantaggia il sistema immunitario, in quanto contiene sistema immunitario aumentando eleuterosidi e polisaccaridi. La radice secca di questa erba può essere prodotta in un tè; si può consumare 500 a 3000 milligrammi di tè o di capsule forma ogni giorno per riequilibrare gli ormoni e per aumentare il funzionamento del sistema immunitario.

Le erbe che supportano le ghiandole surrenali

Le nostre ghiandole surrenali producono l'ormone adrenalina, o epinefrina, che aumenta la velocità del nostro metabolismo, quando siamo sotto stress. Questa reazione chimica è stato un importante adattamento biologico in situazioni in cui maggiore consapevolezza di noi potrebbe risparmiare in pericolo di vita situazioni, come ad esempio essere pedinato dai predatori. Ma oggi, gran parte del nostro stress proviene da situazioni di lavoro che sono a malapena in pericolo di vita. La natura quotidiana di stress nella vita moderna prende il pedaggio sulle nostre ghiandole surrenali, causando una condizione chiamata "stanchezza surrenali." Fortunatamente, ci sono una serie di erbe medicinali che possono aiutare a far rivivere ghiandole surrenali affaticati e ripristinare la funzione surrenale.

ginseng siberiano

ginseng siberiano, noto anche come Eleuthero, è un'erba tradizionalmente usata nella medicina cinese per contribuire a ripristinare i livelli di energia e aumentare la funzione immunitaria. Poiché le ghiandole surrenali oberati creano fatica, questa erba può essere utile al fine di contrastare i sentimenti di esaurimento e stanchezza che accompagnano spesso l'attività surrenalica compromessa. Inoltre, la capacità di Ginseng siberiano per stimolare il sistema immunitario aiuta simile a correggere alcuni degli effetti della fatica surrenale.

Liquirizia

La radice di liquirizia può aiutare a inibire la ripartizione di idrocortisone, uno steroide prodotta dal fegato che stimola la conversione delle proteine ​​in glucosio. Questo carburante processo di produzione di energia del corpo e ci aiuta a mantenere l'equilibrio fisico ed emotivo in situazioni di stress. Interferendo con il processo di naturale del corpo di abbattere idrocortisone, liquirizia aiuta a dare le ghiandole surrenali un periodo di riposo e l'opportunità di recuperare da attività eccessiva. Se si soffre di pressione alta, tuttavia, si dovrebbe evitare l'uso di liquirizia per combattere la stanchezza surrenali perché può aumentare i livelli di pressione sanguigna.

Nettles

Ortiche, spesso considerato erbacce invasive, può anche contribuire a ripristinare la funzione surrenale. Come Ginseng siberiano, ortiche ripristinare i livelli di energia complessivi e la funzione del sistema immunitario, lavorando per contrastare alcune delle conseguenze debilitanti di stanchezza surrenale. Sostenendo il funzionamento di tutti i giorni del nostro metabolismo, ortiche prendere un po 'la pressione del sistema surrenale, che riprende in situazioni di stress e spesso si trova in un ciclo in cui non si può lasciar andare. Adrenalina è un sistema energetico di backup che prende il posto del sistema primario in situazioni di stress. Con il ripristino del sistema primario utilizzando ortiche, si può permettere che la tua secondario - surrene - Sistema di rigenerarsi.

Trattamenti a base di erbe per ADD e ADHD

Trattamenti a base di erbe per ADD e ADHD


Molte persone che sono stati diagnosticati con o disturbo da deficit di attenzione (ADD) o disturbo da deficit di attenzione (ADHD) si chiedono se ci sono i trattamenti a base di erbe disponibili per contrastare i loro sintomi. Farmaci per ADD e ADHD causano spesso effetti collaterali, rendendo i trattamenti a base di erbe un'alternativa interessante. Ecco alcuni dei trattamenti a base di erbe più comuni per ADD e ADHD.

Brahmi

Brahmi (noto anche come Bacopa monniera) protegge il cervello e migliora la funzione cognitiva. Questo trattamento a base di erbe ha anche un effetto calmante, che lo rende ben adatto per ADD e ADHD.

Ginkgo

Ginkgo (noto anche come ginkgo biloba) aumenta il flusso di sangue al cervello, con conseguente benefici positivi che possono migliorare i sintomi ADD e ADHD. Questo trattamento di erbe è più efficace con uso a lungo termine.

Centella

Centella (noto anche come centella asiatica o Hydrocotyle asiatica) aiuta a calmare una persona durante i periodi di stress. Questo trattamento a base di erbe aiuta anche la funzione cognitiva del cervello, migliorare la concentrazione e la capacità di attenzione.

Verde / Wild Oats

avena verde (noto anche come Avena sativa o avena selvatica) trattano i nervi, avendo un effetto sedativo. Questo trattamento a base di erbe non agisce in fretta, ma è utile con uso a lungo termine.

ginseng siberiano

ginseng siberiano (noto anche come Eleutherococcus senticosis) stimola il cervello ma anche di combattere lo stress. Questo trattamento a base di erbe migliora anche la concentrazione.

Supplementi a base di erbe per l'Energia

E 'facile perdersi nel mare di integratori a base di erbe che sono disponibili per aiutare ad aumentare la vostra energia e la resistenza di godere di altre attività per un paio d'ore dopo la giornata di lavoro è finita. Qui ci sono alcuni integratori che sono stati indicati per migliorare la messa a fuoco e fornire altri benefici per la salute, come bene.

Un impulso di energia senza i nervosismi

Pure compagno di foglie di yerba è usata per molti tè a causa del suo valore nutrizionale e antiossidante. L'Istituto Pasteur di Parigi e Società scientifica hanno concluso nel 1964, "è difficile trovare un impianto in qualsiasi area del mondo pari al accoppiarsi in valore nutritivo." Yerba mate contiene solo 25-30 mg di caffeina, mentre il caffè può avere 135 mg o più. La caffeina in erba mate è diverso, tuttavia, poiché è costituita da teofillina e teobromina, che si trova nel tè verde e cioccolato. Per questo motivo, la spinta di energia da bere yerba mate è più sottile e mentalmente concentrato. Eppure è ancora potente senza gli effetti nervosi che molte bevande contenenti caffeina normalmente producono. Ulteriori benefici del tè compagno comprendono minerali per nervoso vitamine di supporto del sistema e B che rilassano i muscoli. Mate è anche più alcalino del caffè e meno probabilità di sconvolgere lo stomaco, quindi può essere una spinta meglio prima di un allenamento.

Più booster di energia naturale

In un modo simile a yerba mate, supplementi di erbe Schizandra stimolano il sistema nervoso centrale, senza l'eccitabilità che la caffeina produce. Schizandra è stato scoperto in Asia ed è noto per i cinesi come "il seme di cinque-aromatizzato" perché contiene i cinque sapori della medicina cinese; amaro, piccante, salato, dolce e aspro. Schizandra viene utilizzato per il miglioramento del sistema immunitario, per aumentare la vigilanza mentale, aiutare con l'insonnia, la depressione e per rafforzare gli organi sessuali. Si può sia aiutare a dormire e aumentare la tua energia, perché promuove l'equilibrio energetico nel corpo.

ginseng siberiano, noto anche come Eleuthero, è stato a lungo usato come un supplemento di energia naturale.
Migliora la capacità del corpo di far fronte allo stress e aumenta i livelli di ossigeno nel sangue. Le sue caratteristiche rendono questa erba un supplemento molto versatile, sia per coloro che cercano di migliorare la loro resistenza e la velocità per competizioni atletiche e per coloro che solo cercando di aiutare a ridurre i livelli di stress.

Una parola di cautela

Supplementi di erbe possono essere altrettanto potente come prescrizione di farmaci e dovrebbe essere presa solo con la supervisione di un medico. Se si stanno assumendo farmaci di prescrizione, è importante essere consapevoli dei potenziali interazioni, che può essere molto pericoloso. Assicurati di informare il medico o il farmacista di tutti gli integratori a base di erbe che si prendono.

Siberiano Ginseng vs. ginseng coreano

Siberiano Ginseng vs. ginseng coreano


Per secoli, culture orientali hanno usato il ginseng siberiano e coreano per curare lo stress, aumentare l'energia e affinare acutezza mentale. Anche se entrambe le erbe sono chiamati ginseng, essi appartengono a diverse famiglie di piante e hanno diversi principi attivi.

differenze di base

ginseng coreano, un vero e proprio impianto di ginseng, contiene ginsenosidi, sostanze chimiche che si ritiene di lavorare con la ghiandola adrenalina e il sistema immunitario per combattere la stanchezza e costruire la resistenza. Eleuthero, il nome effettivo della pianta conosciuta come ginseng siberiano, contiene eleuterosidi che migliorano anche l'immunità e aiutano lo stress lotta adrenalina ghiandola.

Vantaggi patologiche

Gli studi hanno dimostrato ginseng coreano riduce di zucchero nel sangue e può riparare i danni ai reni, che lo rende un trattamento promettente per il diabete. Ricerca sul eleuthero suggerisce il recupero di erbe assist dalle malattie rafforzando la capacità dei reni di combattere le tossine. la ricerca suggerisce anche limitata eleuthero può proteggere i malati di cancro contro i prodotti chimici utilizzati in chemioterapia e l'esposizione alle radiazioni.

Dosi e gli effetti collaterali

Erboristi raccomandano una dose giornaliera di 200 a 400 milligrammi sia per il ginseng coreano e Eleuthero. Entrambi sono disponibili in forma di capsule. Gli effetti collaterali di entrambe le erbe sono lievi e comprendono insonnia, nausea, diarrea e sanguinamento vaginale.

Come usare il ginseng per il maschio Stamina

Come usare il ginseng per il maschio Stamina


Ginseng è una pianta popolare per la salute degli uomini, in particolare per la resistenza generale e sessuale. ginseng cinese (Panax ginseng) è stato utilizzato per migliaia di anni per i suoi effetti benefici sul sistema ghiandolare di uomini e donne, tanto che è diventato una specie minacciata in natura. Purtroppo, questo ha portato il prezzo di ginseng selvatico alle stelle nel corso dell'ultimo secolo. ginseng coltivato, mentre utilizzati in quantità crescenti, è ancora crede di essere molto meno potente di ginseng si trova naturalmente allo stato selvatico. A differenza di integratori farmaceutici per la resistenza maschile, ginseng vuole tempo per lavorare. Aspettatevi diverse settimane di utilizzo prima di vedere i risultati desiderati.

istruzione

1 Identificare un fornitore di alta qualità radice di ginseng secca. Buona ginseng non è economico, purtroppo; ginseng di bassa qualità è comune e in gran parte inefficaci nel migliorare la resistenza maschile.

2 Grind essiccata radice di ginseng in una polvere fine utilizzando la grattugia formaggio. Tutta la radice di ginseng perde potenza in seguito all'esposizione all'aria, quindi attenzione a macinare solo quanto è necessario immediatamente.

3 Misura 1 cucchiaino. della polvere di ginseng. Aggiungere alla tazza di acqua.

4 Mescolare accuratamente la polvere di acqua e ginseng.

5 Bere la miscela di ginseng e di acqua a stomaco vuoto. Ripetere fino a tre volte al giorno. Ginseng può essere utilizzato in questo modo per un massimo di quattro mesi, dopo di che si dovrebbe prendere una pausa di due settimane dal trattamento.

Consigli e avvertenze

  • Non usare il ginseng se prendere il warfarin, amlodipina o fenelzina.

Come perdere peso con polveri Supplemento

Come perdere peso con polveri Supplemento


Ci sono molte pillole disponibili in commercio, polveri e pop che pretendono di prendere il vostro giro vita da extra-large a extra-small, ma la navigazione nel mondo degli integratori di perdita di peso può essere difficile per non dire altro quando si inizia il viaggio con scarsa conoscenza. Mentre molti prodotti disponibili in commercio sono efficaci, non ci sono alternative alla dieta integratori specifici che possono portare a perdita di peso risultati notevoli. proteine ​​in polvere, polveri supplemento di fibre e polveri soppressore dell'appetito sono tutti efficaci opzioni di perdita di peso.

istruzione

1 Visita il tuo body building o supplemento locale fitness boutique e chiedere informazioni per quanto riguarda le polveri supplemento di proteine. L'impiegato deve essere in grado di fornire con sufficiente comprensione di come una polvere proteica può adattare il vostro stile di vita per aiutare a prendere la decisione o meno di un integratore di proteine ​​può essere utile per i vostri sforzi di perdita di peso. Il tipo più efficace di proteine ​​in polvere per la perdita di peso sarebbe un supplemento pasto sostitutivo a base di proteine.

2 Shop in farmacia e dare un'occhiata a integratori di fibre diverse. Mentre un integratore di fibre può sembrare una scelta strana per uno strumento di perdita di peso, la sua capacità di agire come un diuretico molto efficace promuovendo la buona salute e rende un'opzione molto interessante per la perdita di peso. Metamucil e Fiber One sono due esempi di mix-in polvere che può aggiungere fibra a praticamente qualsiasi liquido potabile che aiuterà a filo di grasso indesiderati e le tossine dal corpo, aiutando nella perdita di peso.

3 Testa a una boutique di specialità che vende solo aiuti di perdita di peso commerciale o integratori alimentari. Sarà saggio di aver fatto i compiti a casa un po 'prima di recarsi in uno di questi negozi specializzati, in quanto la gamma di scelta è spesso opprimente. Qui, troverete uno stuolo di integratori in polvere progettati per sopprimere l'appetito e perdita di peso effetto quasi immediatamente in tal modo. Prestare attenzione a ingredienti in queste polveri come alcuni contengono elementi non sancita dalla FDA.

4 Decidere quale tipo di integratore è meglio per voi dopo la ricerca ogni opzione di persona. Alcuni tipi di polveri di integratori possono soddisfare il vostro stile di vita migliore rispetto ad altri. Per esempio, le proteine ​​in polvere devono essere utilizzati solo da chi ha intenzione di lavorare fuori, oltre a utilizzare una polvere supplemento per perdere peso, mentre le polveri supplemento di fibra devono essere utilizzati solo da coloro agio con frequenti viaggi da bagno. polveri soppressore deve essere utilizzato solo da coloro che, senza complicazioni di salute, in particolare irregolarità cardiache.

5 Acquistare una piccola quantità di polvere di integratore che si è scelto come la migliore opzione per te. Non ottenere risucchiato in offerte di prezzi migliori per gli acquisti all'ingrosso prima di sapere se il prodotto funziona per voi. Acquistare qualsiasi tipo di alimenti o bevande che si desidera mescolare il vostro polvere supplemento di far sì che la vostra esperienza con polveri supplemento di perdita di peso è positiva.

Consigli e avvertenze

  • Monitorare il peso progresso perdita per avere un'idea precisa di se o non il vostro supplemento scelta sta lavorando per voi. Se non lo è, non abbiate paura di guardare in altre opzioni sopra elencate.
  • Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi tipo di perdita di peso regime supplemento in polvere. Ci possono essere fattori da ogni polvere che causare complicazioni per lei personalmente, quindi consultare un professionista prima.

Come Refinish pistole con un cappotto polvere

Come Refinish pistole con un cappotto polvere


Un cappotto della polvere è un processo di verniciatura che coinvolge la carica particelle di vernice secca e da forno su una superficie, di solito in metallo. Le temperature di cottura necessario per ottenere la polvere di fondere correttamente può essere fino a 500 gradi. Molte armi da fuoco hanno installato cappotti di polvere fabbrica, ma si può fare da soli con l'attrezzatura adeguata e la preparazione. Consultare il produttore pistola per assicurarsi che la canna della pistola e il meccanismo di innesco possono resistere a tali temperature prima del rivestimento della polvere la tua arma da fuoco.

istruzione

1 Smontare la pistola per le istruzioni del produttore. Sand le parti da polvere ricoperta, come ad esempio la canna ed il meccanismo di innesco, per rimuovere la vecchia finitura e lasciare una superficie liscia. Inizia con carta vetrata a grana media e finire con la più bella grinta, rimuovendo eventuali graffi. Pulire queste parti con un panno pulito e l'acqua distillata. Consentire loro di asciugare completamente prima di procedere.

2 Collegare le estremità della canna con protezioni per le orecchie o uno straccio. Mascherare il meccanismo di innesco che non può avere questo rivestimento applicato. Appendere queste parti da un rack metallico collegato a terra con ganci a filo. Posizionare in modo da essere accessibili correttamente rivestire l'intera superficie.

3 Posizionare la verniciatura a polvere nella pistola di verniciatura a polvere. Fissare la pistola di verniciatura a polvere al compressore. Accendere il compressore d'aria e caricare completamente il serbatoio. Inserire la pistola di verniciatura a polvere per fornire la carica delle esigenze di verniciatura a polvere prima di essere applicata alle parti della pistola. Spruzzare sul rivestimento in polvere in maniera costante liscia. Cappotto tutte le superfici in modo uniforme. Rimuovere il nastro adesivo e le spine prima di procedere.

4 Rimuovere le parti dal rack e posizionare le parti nel forno, allegando i ganci a filo a un rack forno in modo che le parti sono sospese in aria e di non contattare qualsiasi superficie. Fare attenzione a non disturbare il rivestimento in polvere come trasferire queste parti. Cuocere la verniciatura a polvere alla temperatura e per il tempo raccomandato dal istruzioni del cappotto della polvere. Lasciare che il rivestimento in polvere per curare completamente prima di rimontare la pistola.

Consigli e avvertenze

  • Un gancio di metallo lungo può essere eseguito attraverso la canna e usato per appendere la canna. Assicurarsi che il metallo è abbastanza forte da poter gestire la temperatura del forno.
  • Inserire un foglio o un opportuno vaschetta sotto le parti prima sono appesi in forno per essere sicuri che il rivestimento in polvere non danneggia l'interno del forno.
  • Assicurarsi sempre un arma sia scarica prima di fare qualsiasi tipo di lavoro su di esso.

Come trattare un allergia alla polvere

Gli allergeni più comuni in casa sono gli acari della polvere. Questa guida metterà in evidenza modi che è possibile ridurre gli acari della polvere e altri allergeni nella vostra casa.

istruzione

Trattare una polvere Allergia

1 Evitare moquette, quando possibile. pavimenti in moquette sono un terreno fertile per gli acari della polvere, come il tappeto raccoglie facilmente sia la polvere e peli di animali domestici.

2 Evitare l'uso di arredi morbidi porosi. Questi possono comportarsi simile a tappeto in quanto possono raccogliere la polvere e peli di animali / peli e diventare un terreno fertile per gli acari della polvere.

3 Migliorare la ventilazione nella vostra casa. Gli acari della polvere prosperano in condizioni di umidità e aria stagnante. I trattamenti possibili vanno da qualcosa di semplice come aprire una finestra, per l'installazione di sistemi di ventilazione HEPA filtrata per mantenere l'aria che scorre.

4 Ridurre l'umidità in casa con l'acquisto di un deumidificatore. Gli acari della polvere e muffe prosperano in ambienti umidi.

5 Investire in un HEPA filtrata aspirapolvere. Regolarmente l'aspirapolvere con un filtro HEPA filtro pulito rimuoverà gli acari della polvere e altri allergeni da moquette, e impedire che questi di fuggire di nuovo in aria.

6 Installare filtri HEPA nelle vostre case sistema HVAC corrente. Ciò consentirà di ridurre notevolmente la quantità di polvere che circola nell'aria all'interno della vostra casa.

7 Prendere in considerazione ottenere aiuto. Molte aziende fanno entrambi polvere chimica killer acari chimici e non. Questi possono essere utile se si dispone di una grande infestazione, o si verificano gravi reazioni allergiche e la necessità di agire rapidamente.

Consigli e avvertenze

  • Mantenere l'umidità in casa bassa.
  • Assicurarsi che la vostra casa ha una ventilazione adeguata.
  • Evitare di moquette e arredamento in tessuto "soft", quando possibile.
  • Se le vostre allergie persistono, consultare un medico.
  • Prendendo un farmaco allergia non sonnolenza può aiutare a far fronte con i sintomi di allergia durante il giorno.
  • Se si decide di prendere un oltre il contatore farmaci allergia e sta assumendo altri farmaci, consultare il proprio medico o farmacista prima.

Come ad aerografo Verniciatura in polvere esche da pesca

Un richiamo di pesca dai colori vivaci può fare la differenza quando si è fuori per catturare il grande. Molti si sono rivolti a rendere le proprie esche per piacere e per ridurre i costi. Powder Coating vostre esche in grado di renderli più durevoli. È possibile creare il numero di sguardi emozionanti con la polvere, come si può con vernice. Polvere può essere utilizzato per rivestire l'intera richiamo, tra cui decorazione, solo per la mano di fondo con vernice decorativa, o solo per il rivestimento decorativo superiore. Con una corretta preparazione e la messa attento, si può anche utilizzare in polvere ad aerografo esche. Questo dettagli articolo Powder Coating l'intero esca.

istruzione

1 Pulire il richiamo di pesca a fondo, assicurandosi che tutto il grasso e lo sporco viene rimosso. Sand tutta la superficie per preparare la superficie per la polvere. Se si dispone di una configurazione di sabbiatura, è possibile Sabbiatura con graniglia di acciaio o di granata per preparare la superficie per la polvere.

2 Appendere il richiamo (s) in un rack utilizzando un gancio di metallo o filo, assicurandosi che ogni parte è completamente a terra. Caricare il colore di base nella tramoggia per la polvere da sparo, e sparare il colore. Mettere in forno di polimerizzazione a 425 gradi Fahrenheit per circa 10 a 15 minuti.

Nota: Il primo strato di polvere deve cotto al solo la fase gel. Se lasciato nel forno troppo lunghi mani successive avranno problemi di adesione.

3 Rimuovere il richiamo dal forno di polimerizzazione e lasciarla raffreddare completamente. Maschera, se necessario, tutte le sezioni che non si desidera ad aerografo. Posizionare il primo colore di polvere che si desidera aerografo nella tramoggia aerografo. Aggiungere abbastanza solvente MEK per liquefare la polvere. Mescolare accuratamente e assicurarsi che la miscela è abbastanza sottile da scorrere facilmente attraverso l'ugello aerografo. Controllare la portata su un pezzo di scarto del cartone o legno. Aerografo il design. Se il disegno è più colori, sarà necessario eseguire questo passaggio per ogni colore.

4 Lasciare che il MEK e la soluzione in polvere per asciugare completamente. Se il MEK non completamente evaporare prima di mettere in forno di polimerizzazione, il progetto potrebbe verificarsi problemi di degassamento. Degassamento può causare fori o bolle d'aria per rovinare la finitura superficiale. l'evaporazione completa dei prodotti chimici MEK dipende dalla temperatura ambiente e la ventilazione della zona di lavoro. Quando si utilizza MEK a liquidize in polvere, non è necessario posizionare il richiamo nel forno di polimerizzazione tra ogni colore. Si potrebbe desiderare di consentire la soluzione MEK si asciughi tra ogni colore se si verificano problemi durante l'esecuzione.

5 Una volta che avete aerografato tutti i colori del disegno e ha permesso il MEK evaporare, posizionare le esche in forno di polimerizzazione a 425 gradi F per curare. tempo di polimerizzazione si basa sulle raccomandazioni del produttore in polvere. Il substrato di metallo di solito devono raggiungere la temperatura designato per 15 a 20 minuti per curare completamente. Rimuovere il richiamo dal forno di polimerizzazione e lasciarlo raffreddare completamente. Rimuovere il gancio messa a terra o di filo e godetevi le vostre esche aerografato personalizzato.

Consigli e avvertenze

  • Si può fare un semplice disegno a due o tre colori, o se si artisticamente inclinato, tutto il disegno aerografo completamente integrato funziona.
  • È possibile utilizzare gli stampini con la messa a punto aerografo.
  • MEK è un prodotto chimico infiammabile; non posizionare le esche nel forno di polimerizzazione prima che sia completamente evaporata.