ionoforesi per tunnel carpale

Come fare allunga la mano per Tunnel carpale

Se il vostro lavoro comporta digitando a un computer tutto il giorno in un ufficio, o usare le mani in un movimento ripetitivo su una catena di montaggio, si è a rischio di contrarre la infortunio sul lavoro, sindrome del tunnel carpale o CTS. CTS è una malattia dolorosa del polso e della mano. Il tunnel carpale è uno stretto tunnel formato dalle ossa e altri tessuti del polso, che protegge il nervo mediano. Il nervo mediano dà una sensazione nel vostro pollice e le dita indice, medio e anulare. Ma quando gli altri tessuti del tunnel carpale, come i legamenti e tendini, diventano gonfie o infiammate, premono contro il nervo mediano. Che la pressione può fare parte della vostra mano ferita o sentire numb.There sono alcuni esercizi facili che, fatto regolarmente, può prevenire CTS. E 'importante fare una rapida, a cinque minuti di esercizio di warm-up prima di iniziare il lavoro, proprio come un corridore avrebbe tratto prima di decollare per una corsa miglio.

istruzione

Come fare allunga la mano per Tunnel carpale

1 Estendere e allungare entrambi i polsi e le dita acutamente sopra la testa, come se fossero in una posizione della mano-stand. Mantenere la posizione per un conteggio di cinque.

2 Raddrizzare entrambi i polsi e rilassarsi dita per cinque secondi

3 Estendere le braccia, e fare un pugno stretto con entrambe le mani. Conta fino a cinque di nuovo.

4 Piegare entrambi i polsi verso il basso, mantenendo il pugno. Mantenere la posizione per un conteggio di cinque.

5 Raddrizzare entrambi i polsi e rilassarsi dita per cinque secondi.

6 Ripetere l'esercizio 10 volte. Lascia cadere le braccia liberamente a lato e li scuotono per alcuni secondi. Fare questo tutti i giorni prima di iniziare il lavoro.

Consigli e avvertenze

  • Questi esercizi sono progettati per le persone con lievi sintomi di CTS. La chirurgia può essere un'opzione per le persone che hanno sintomi persistenti malgrado questi esercizi. comunicare sempre con il vostro medico circa la sua condizione e le vostre preoccupazioni.

Paraffina trattamento a cera per Tunnel carpale

Paraffina trattamento a cera per Tunnel carpale


La sindrome del tunnel carpale può comportare dolore, formicolio, debolezza, e / o intorpidimento nel polso e potenzialmente fino alle dita e l'avambraccio fino al gomito. E 'causata dalla compressione del nervo mediano, che collega l'avambraccio e la mano, e la posizione delle mani e dei polsi quando si lavora è il fattore che contribuisce più frequente. Il trattamento più comune è una combinazione di riposo, una doppietta di polso, anti-infiammatori e antidolorifici. Alcuni pazienti trovano ulteriore rilievo con bagni di contrasto, un tipo dei quali è un bagno di paraffina.

Docce di contrasto che utilizzano acqua

Poiché non vi è la necessità di ridurre l'infiammazione e aumentare la circolazione quando il recupero da sindrome del tunnel carpale, molte persone, tra cui fisioterapisti, raccomandare bagni di contrasto. Il protocollo generale è immergere i polsi affetti in acqua calda per 2 o 3 minuti, poi in acqua ghiacciata per 1 minuto. terme contrasto sono di solito eseguite 2 o 3 volte al giorno. L'acqua calda aiuta ad aumentare la circolazione di accelerare la guarigione, e l'acqua fredda aiuta a ridurre l'infiammazione.

bagni di paraffina

bagni di paraffina, originariamente utilizzati nelle stazioni termali per ammorbidire le mani, possono anche fornire un certo sollievo da sindrome del tunnel carpale. È possibile acquistare le unità economiche che manterrà automaticamente la cera alla temperatura adeguata, oppure è possibile utilizzare una pentola di coccio e un termometro di caramella, facendo in modo che la cera non viene mai più caldo di 125 & # xB0; Fahrenheit (51 & # xB0; Celsius) per evitare ustioni. In questo tipo di bagno di contrasto, la cera impiega troppo tempo per rimuovere per fare un adeguato bagno freddo dopo, ma fornisce un riscaldamento delle mani e polsi più a lungo e più uniforme per promuovere di più la circolazione e la guarigione più veloce.

Procedura

Assicurarsi che non ci sono ferite aperte sulle mani e polsi e togliere tutti i gioielli. Si consiglia inoltre di idratare le mani prima di immergendoli nella cera calda. Brevemente immergere le mani e polsi in paraffina fuso 2 a 8 volte per sviluppare uno strato di cera. Fare attenzione a non toccare i lati della vasca, e tenere le mani relativamente ancora quando immersione o crepe nella cera potrebbero causare i punti caldi spiacevoli. Per evitare un disastro da cera di gocciolamento e trattenere il calore più a lungo, avvolgere la mano (s) in plastica o asciugamani. Attendere almeno 10 minuti prima si staccava la cera indurita. La maggior parte delle persone possono tranquillamente utilizzare il bagno di paraffina due volte al giorno, mentre i loro sintomi del tunnel carpale persistono.

Come utilizzare i cristalli di guarigione per Tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale provoca dolore, intorpidimento o formicolio nella mano, spesso irradiato il braccio e nel collo, spalle e schiena. Frustrato dall'incapacità di medicina allopatica di offrire una cura per questa condizione dolorosa, molte persone hanno trovato sollievo da sindrome del tunnel carpale attraverso metodi alternativi di guarigione, anche mediante l'uso di cristalli. Il concetto di guarigione di cristallo è che gemme diverse funzionano come ricevitori radio, raccogliendo diverse frequenze di energia che è possibile indirizzare verso il corpo per la guarigione di problemi di salute specifici.

istruzione

1 Scegliere un cristallo progettato per aiutare con il dolore di sindrome del tunnel carpale. Alcuni esperti di guarigione energetica prescriverà cristalli specifici per voi sulla base di una "lettura" del campo vibrazionale del vostro corpo. È anche possibile scegliere il proprio guarigione di cristallo dai libri che raccomandano che le pietre guarire i disturbi specifici. La gemma più raccomandato di frequente per il dolore del tunnel carpale è rubino in fuchsite.

2 Acquista il tuo cristallo in un negozio di gemma, spettacolo gemma commercio o online. Per ricevere i migliori benefici di guarigione, l'acquisto di cristalli di alta qualità di una certa dimensione, piuttosto che i cristalli più piccoli o scheggiati. Molti esperti di gemme di guarigione raccomandano un cristallo "bacchetta" --- una lunga, gemma stretta con una arrotondata e un lato un po 'a punta.

Guardate sotto "chicche" nelle pagine gialle locali per individuare un negozio al dettaglio vicino a te. negozi metafisici anche spesso vendono cristalli di guarigione. Se vivete in una zona più remota, si possono fare acquisti on-line --- alcuni commercianti vendere attraverso eBay, mentre altri hanno un loro sito. Digitare "terapia gemma" e "guarigione di cristallo" nel vostro motore di ricerca preferito per trovare i rivenditori on-line. Essere disposti a spendere $ 25 a $ 75 per una bacchetta di cristallo di alta qualità di 4 pollici o più di lunghezza.

3 Pulire il cristallo. Si pulisce il cristallo non solo fisicamente, ma a un livello "vibrazionale" per spogliarci di eventuali vibrazioni negative potrebbe essere assorbiti da essere gestite da altre persone. È possibile inserire il cristallo in acqua di sorgente, o alla luce del sole o della luna.

4 Scegliere un luogo tranquillo e il tempo di "connettersi" con il cristallo. Cristalli offrono guarigione a livello vibrazionale e la maggior parte delle persone a trovare questo livello troppo sottile per entrare in sintonia con quando rumori forti e altre attività causano distrazioni. Scegliere un naturale, fuori contesto tranquillo o una tranquilla sala privata con luci soffuse, e spegnere eventuali luci fluorescenti. Chiudete gli occhi e respirare profondamente mentre si tiene il vostro cristallo e visualizzare il dolore che provoca tunnel carpale si evapora dal corpo.

5 Eseguire il cristallo con voi per continuare a ricevere la sua energia di guarigione. sistema energetico del corpo (noto come "prana" nel sistema tradizionale indiana della salute e "chi" nella medicina tradizionale cinese) integra i vantaggi del cristallo. Portare il cristallo in modo che non sarà graffiata da chiavi o altri oggetti nella borsa o tasca. Molti negozi vendono cristallo in tessuto o pelle sacchetti per i cristalli trasportano, e alcune persone indossano i cristalli come gioielli per tenerli vicino alla pelle. Gli esperti in questa forma di guarigione cautela nei confronti di indossare troppi cristalli diversi contemporaneamente. Indossare o trasportare solo uno o due alla volta.

Range of Motion esercizi per Tunnel carpale

sindrome del tunnel carpale è causata dalla irritazione del nervo mediano che corre dalla avambraccio in mano. Può causare dolore cronico, intorpidimento e formicolio. Spesso si verifica dopo braccio e della mano movimenti ripetuti, ma è pensato per essere causato da forze strutturali all'interno del tunnel carpale stesso. La sindrome del tunnel carpale può essere prevenuta con esercizi di riscaldamento prima di andare al lavoro, proprio come gli atleti riscaldamento prima i loro eventi.

Mano e il polso Esercizi

Delicatamente allungare all'indietro ogni dito della mano sinistra. Poi, fare ogni dito della mano destra.

Stringere le dita in un pugno e tenere premuto per un conteggio di cinque. Quindi rilasciare. Ripetere dall'altro.

Raddrizzare il polso, tenendo verso l'esterno, rilassare le dita. Fare un pugno stretto con entrambe le mani. Piegare entrambi i polsi verso il basso mentre si tiene il pugno. Conta fino a cinque. Raddrizzare le braccia e rilassarsi le mani. Ripetere 10 volte, poi lasciare che le braccia pendono liberamente e agitare.

Fare un pugno con la mano destra, usare la mano sinistra per spingere verso il basso, come si resistere alla forza. mani di Exchange, usando la mano destra per spingere verso il basso e che resistono alla forza con sinistra. Mantenete la posizione per cinque secondi.

Disegnare cerchi in senso orario con il polso, prima da un lato e poi l'altro.

Draw fino alla spalla destra, rivolto verso l'esterno. Con la mano sinistra spingere indietro sulle dita, piegandole verso la spalla. Mantenete la posizione per cinque secondi. Uscita. Stendere le dita della mano destra all'altezza delle spalle. Mantenete la posizione per cinque secondi. Uscita. Ripetere con l'altra mano.

Esercizi braccio per la sindrome del tunnel carpale

Estendere entrambe le braccia, con le dita verso l'esterno, come se in una posizione verticale. Allunga in avanti con le braccia. Mantenere la posizione per conteggio di cinque.

Estendere le braccia di lato, le palme in su. Estendere le dita e si estendono attraverso i gomiti. Espirare, ruotare le spalle mentre si gira i palmi verso l'alto. Ripetere.

Sedetevi comodamente su una sedia. Piegarsi e toccare la mano destra per il piede sinistro. Estendere il braccio sinistro indietro e in alto. Ripetere con il braccio opposto.

Afferrare una piccola lattina nel palmo della mano sinistra. Sollevare la lattina verso l'alto, quindi verso il basso, più volte, piegando il polso. Ripetere con l'altra mano, fino a quando entrambe le mani hanno fatto 10 ascensori.

Collo e la spalla esercizi

Sedetevi su una sedia comoda. Posizionare la mano sinistra sulla spalla destra e tenere premuto mentre si allunga il collo verso sinistra. Mantenete la posizione per cinque secondi. Ripetere con altro lato.

Stare in una posizione rilassata, con le braccia lungo i fianchi. Sollevare le spalle e rilasciare più volte. Poi, spremere le spalle indietro, e poi verso il basso. Uscita. Poi, allungare le spalle in avanti e tenere. Uscita.

Trattamenti alternativi per Tunnel carpale

Il National Institutes of Health (NIH), definisce la sindrome del tunnel carpale come una "condizione di progressiva dolorosa causata dalla compressione di un nervo chiave nel polso. Essa si verifica quando il nervo mediano, che si estende dal avambraccio in mano, viene premuto o schiacciato a il polso."

La chirurgia è l'ultima risorsa per diventare senza dolore da sindrome del tunnel carpale. Farmaci per il dolore sono spesso utilizzati, ma possono avere effetti collaterali. Le terapie alternative e la medicina complementare possono essere fornire trattamenti benefici con meno rischi.

Cause e sintomi

In molti casi, la causa della sindrome del tunnel carpale è sconosciuta. Le persone che sono a rischio per la sindrome del tunnel carpale fare i compiti ripetitivi sul posto di lavoro, spesso per ore al giorno, digitando su una tastiera di un computer o di eseguire il lavoro in fabbrica. ossa Tuttavia, rotti o dislocate nel polso che producono l'artrite può essere una condizione associata. Tiroide squilibrio e il diabete di zucchero sono sospetta anche.
I sintomi cominciano poco a poco. Il dolore, debolezza o intorpidimento in mano e del polso irradiano il braccio. I sintomi spesso peggiorano durante il giorno. La gente potrebbe sentirsi formicolio e della forza di presa, e può essere difficile formare un pugno o afferrare piccoli oggetti. L'esecuzione di operazioni manuali diventa un disagio.

trattamento di agopuntura

La Mayo Clinic avverte che i trattamenti alternativi per la sindrome del tunnel carpale sono popolari su Internet e nei libri e riviste, ma che "In alcuni casi, i ricercatori non hanno studiato questi trattamenti in modo adeguato utilizzando metodi scientifici ampiamente accettati. In altri casi, invece, un crescente corpo di prove indicano che alcuni trattamenti alternativi possono aiutare ad alleviare i sintomi del tunnel carpale ".

L'agopuntura funziona per alleviare il dolore della sindrome del tunnel carpale, secondo agopuntore e la chiropratica medico Robert Scarnecchia del gruppo Chiropratica a Okeechobee City, Florida. "Con l'uso di aghi indolore, funziona sul sistema dei meridiani per tonificare e sedare l'area di coinvolgimento manipolando punti localmente e distalmente alla zona lesa. Questo attira l'energia lontano dalle aree iperattive e verso le aree sedati," spiega. L'agopuntura è stata praticata in Cina e altri paesi asiatici per migliaia di anni.

Un approccio olistico

Dr.Scarnecchia combina agopuntura, trattamenti chiropratici e plantari in un approccio olistico alla condizione di sindrome del tunnel carpale. "Manipolazione chiropratica aumenta il movimento delle ossa del carpo, diminuisce intrappolamento, e crea stabilità al arco del tunnel", dice. "Le tecniche dei tessuti molli includono stretching dei flessori del polso / estensori per rimuovere aderenze e tessuto cicatriziale nel muscolo, e la tecnica Graston rompe il tessuto cicatriziale nel tunnel carpale e strutture circostanti e rimuove intrappolamento di nervi e tendini."
Scarnecchia raccomanda anche ai suoi pazienti l'uso di plantari per rinforzare la zona e fermare il movimento ripetitivo che promulga il problema. Egli fa notare che ci vogliono nove settimane di supporto per i legamenti di abbreviare in una vera e propria arco del tunnel carpale.

Tecniche di stretching e esercizio

rilascio miofasciale è una tecnica di stretching altamente specializzato utilizzato da fisioterapisti e chiropratici simili. Il terapeuta trova la zona di tenuta della fascia e un tratto di luce viene applicata finché l'area di tessuto rilassa.
I fisioterapisti a Wholistic Therapy Center di New York anche utilizzare gli ultrasuoni per contribuire a ridurre l'infiammazione e elettroterapia per rafforzare i muscoli deboli della mano dell'avambraccio e del braccio.

La maggior parte dei professionisti della medicina alternativa si consiglia esercizi specifici per allungare e rinforzare i muscoli dell'avambraccio e della mano a home.Certain tipi di esercizi di yoga sembrano aiutare alcuni malati, secondo la Mayo Clinic.

Esperimento con cautela

del tunnel carpale è una condizione testardo per molte persone e può richiedere alcuni esperimenti per vedere quali trattamenti più aiutare. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria per quanto riguarda l'uso della medicina alternativa e complementare. Fortunatamente, le possibilità di recupero da sindrome del tunnel carpale sono buone, con diagnosi e cure mediche.

Esercizi che può fare a casa per Tunnel carpale

Se si soffre di sindrome del tunnel carpale, l'aggiunta di alcuni semplici esercizi per la vostra routine quotidiana può aiutare a ridurre al minimo il dolore associato con la sindrome. Questi esercizi funzionano per allungare i polsi, dita e le mani, il loro mantenimento flessibili e meno probabilità di crampi. In caso di dolore del tunnel carpale --- o sta solo cercando di evitare la sindrome del tunnel carpale in primo luogo --- si dovrebbe aggiungere questi semplici esercizi per la vostra routine.

Esercizi da polso

Il polso è il luogo più comune per sviluppare tunnel carpale, quindi è essenziale per allungare la zona regolarmente. Per il primo esercizio del polso, fare un pugno sciolto con la mano sinistra, tenendo il palmo rivolto verso l'alto. Usare la mano destra per premere delicatamente verso il basso contro il pugno chiuso. Prova a lasciare la mano sinistra resistere alla pressione per circa cinque secondi, mantenendo il diritto polso. Poi, permettono delicatamente il polso di piegarsi ad un angolo comodo. Dopo uno o due secondi, spostare il polso indietro in una posizione diritta. Schiudere il pugno, la mano inverso e ripetere l'esercizio. Non solo questo esercizio tunnel carpale rafforzare i muscoli del polso, migliora anche la flessibilità del polso.

Avanti, fare una serie di cerchi da polso per combattere gli effetti della sindrome del tunnel carpale. Tenere una mano di fronte a voi, con i vostri secondo e terzo dito rivolto verso l'alto. Il resto delle dita può essere piegato dolcemente verso il palmo della mano. Usando le secondo e terzo dito, disegnare cinque cerchi in senso orario in aria. Poi, disegnare cinque cerchi in senso antiorario in aria. Una volta terminata, ripetere l'esercizio con l'altra mano. Questo movimento consente al polso per ruotare in un movimento circolare, stretching e lenitivo i muscoli intorno al polso.

Dita e della mano Esercizi

esercizi di sindrome del tunnel carpale per le dita e le mani sono importanti perché queste articolazioni spesso diventano rigide e dolorose. Sarà necessario fare una varietà di piegatura e esercizi di stretching per mantenere queste articolazioni flessibili e sciolto. Per cominciare, stringere le dita della mano sinistra in un pugno stretto, tenendo per circa tre secondi. Poi, rilasciare tutte le dita, li allunga, per quanto è possibile. Ripetete questo esercizio per cinque volte sulla mano sinistra, poi cinque volte sulla mano destra. Non solo questo esercizio fornisce un buon tratto per le dita, si estende anche eventuali crampi si possono avere nel palmo della mano.

Successivamente, è necessario fare un esercizio speciale per fornire un buon tratto per il pollice. Usare la mano destra di piegare il pollice sinistro contro il palmo e verso il mignolo. Tenere il pollice in questa posizione per circa tre secondi. Poi, tirare delicatamente il pollice nella direzione opposta, piegando di nuovo a un tratto confortevole. Ripetete questo esercizio cinque a dieci volte con il pollice sinistro, e poi cinque a dieci volte con il pollice destro.

Questo ultimo esercizio è un buon esercizio di combinazione per la sindrome del tunnel carpale, perché si estende i polsi, mani e le dita allo stesso tempo. Seduti o in piedi verso l'alto, estendere entrambe le braccia tese di fronte a voi. Tenere la mano verso l'alto, i palmi rivolti verso la parte anteriore. Mantenere questa posizione per cinque secondi. Poi, raddrizzare i polsi in modo che le mani siano rivolte verso il basso. Consentire le dita per rilassarsi e cadere verso il basso. Mantenere questa posizione per cinque secondi. Arricciare le dita in un pugno stretto con entrambe le mani. Piegare con attenzione entrambi i polsi verso il basso, in modo che i pugni siano rivolte verso il pavimento. Mantenere questa posizione per cinque secondi. Per finire, raddrizzare di nuovo i polsi, permettendo le dita per rilassarsi una volta di più. Rimanere in questa posizione per cinque secondi, quindi rilasciare le braccia per appendere liberamente al vostro fianco e scuotere delicatamente.

Luce a infrarossi per Tunnel carpale

Luce a infrarossi per Tunnel carpale


La sindrome del tunnel carpale si verifica quando i nervi e tendini in tutto il tunnel carpale si infiammano, causando dolore, intorpidimento, formicolio o debolezza nelle dita e polsi. Di solito, i pazienti si rivolgono a misure non chirurgiche primo, tra i quali - terapia della luce infrarossa per il sollievo.

Luce infrarossa

La luce a infrarossi risiede nello spettro della luce visibile, sotto il rosso. Può penetrare ad una profondità di 30 a 40 millimetri ed è ideale nel trattamento di articolazioni e muscoli profondi, secondo Johns Dental Laboratories.

effetti

Secondo il Dr. Nelson Clinic, luce infrarossa provoca l'emoglobina nel sangue di rilasciare ossido nitrico, che a sua volta agisce sui nervi per ridurre o eliminare il dolore, incluso dolore associato alla sindrome del tunnel carpale.

La terapia laser a freddo

La terapia laser freddo utilizza la luce infrarossa per promuovere la guarigione dei tessuti molli e per trattare il dolore legato alla sindrome del tunnel carpale. Il vertice della colonna vertebrale e disco centrale dice che la terapia laser freddo ha un tasso di successo del 75,6 per cento del trattamento di sindrome del tunnel carpale.

Guanti Healing infrarossi

Ci sono anche i guanti di terapia e polsiere che utilizzano l'energia a infrarossi per ridurre il dolore, la rigidità e il dolore della sindrome del tunnel carpale.

Attenzione

Dal momento che i guanti e braccialetti terapia forniscono una forma alternativa di trattamento, si dovrebbe sempre consultare il medico prima di utilizzare uno.

Come tratto per Tunnel carpale sollievo

La sindrome del tunnel carpale può causare dolore e intorpidimento in tutto il pollice, l'indice e il medio. Se preso in tempo, esercizi possono alleviare il dolore del nervo mediano e allentare il tunnel in cui si trova. Ecco come allungare per il sollievo del tunnel carpale.

istruzione

1 Posizionare il palmo della mano colpita piatto contro una parete con tutte e cinque le dita allargate. Estendere completamente il braccio e richiedere diversi respiri profondi. Lentamente girare la testa verso il lato opposto e prendere un altro respiro profondo. Tenere il tratto e restituire la testa in avanti.

2 Mettere le mani insieme davanti al viso, mani che toccano in una posizione di preghiera tradizionale. Portare lentamente le mani verso il basso al centro del petto fino a quando si sente il tratto ai polsi.

3 Spostare le mani a destra, mantenendo entrambe le mani a filo, e poi spostarsi a sinistra. Muovi le mani, per quanto per quanto è possibile senza dolore. Mantenere ogni allungamento per pochi secondi respirando profondamente.

4 Fare due pugni e metterli in cima ad una superficie piana con il pollice rivolto verso l'alto. Flettere il pugno chiuso verso destra poi a sinistra, mentre l'avambraccio si trova contro il tavolo. Sollevare le braccia fuori dal tavolo e spostare i pugni in piccoli cerchi.

5 Aprire i pugni. Posizionare la punta delle dita sul bordo di un tavolo, mantenendo loro vicini. Portare lentamente i polsi verso il pavimento, ma mantenere la punta delle dita sul bordo del tavolo. Ripetere lo stesso tratto, ma diffondere le dita a parte.

Consigli e avvertenze

  • Informare il vostro medico se si sospetta sindrome del tunnel carpale.
  • Se si verifica un grande dolore nel corso di un tratto del tunnel carpale, fermarsi immediatamente e avvisare il medico.

Trattamenti per Tunnel carpale durante la gravidanza

Le donne in gravidanza spesso sviluppano i sintomi della sindrome del tunnel carpale a causa del gonfiore al polso causata dalla ritenzione idrica. Quando il polso è gonfio, il nervo mediano è compresso, che si traduce in dolore, intorpidimento e formicolio della mano e del polso. Durante la gravidanza, è importante trovare modi per alleviare i sintomi della sindrome del tunnel carpale senza influenzare il vostro bambino. Poggiare i polsi, con ghiaccio e indossano stecche di sostegno sono tutti modi per ridurre o eliminare il dolore e intorpidimento, senza l'assunzione di farmaci che potrebbero danneggiare il bambino.

riposo

Sindrome del tunnel carpale colpisce i polsi quando movimenti ripetitivi che irritano il tunnel carpale sono fatti. Per ridurre il dolore e intorpidimento che derivano da sindrome del tunnel carpale, si dovrebbe riposare i polsi. Evitare i movimenti che stanno causando irritazione, come la digitazione, il più possibile. Molte donne incinte cercano di ottenere il più compiuto possibile prima che il loro bambino è nato, ma la sindrome del tunnel carpale non trattata può causare danni permanenti. Per evitare problemi a lungo termine, è meglio per appoggiare i polsi o prevenire flessione attraverso l'uso di stecche di supporto.

stecche

stecche tunnel carpale sono utilizzati per sostenere i polsi in una posizione fissa, impedendo la flessione dei polsi che possono provocare irritazione e infiammazione. Durante la gravidanza, se si verifica qualsiasi grado dei sintomi del tunnel carpale, si deve indossare stecche di sostegno durante tutte le attività che causano un eccessivo movimento del polso. E 'anche una buona idea di indossare i stecche di notte, dal momento che la maggior parte delle persone tendono a flettere i polsi nel sonno.

Ghiaccio

Conservazione del stecca nel congelatore fornirà un ulteriore alleggerimento dalla freddezza. Quando si inizia a sentire dolore alla mano o al polso, mettere sul vostro stecca freddo. Se il freddo non dura, utilizzare un impacco di ghiaccio per alleviare il dolore più prolungato e si alternano con il calore immergendo la mano in un lavandino pieno di acqua calda.

Rimedi omeopatici per Tunnel carpale

sindrome del tunnel carpale è il risultato di un aumento e continuata compressione del nervo mediano all'interno del tunnel carpale della mano. movimento ripetitivo durante il giorno provoca il dolore. I rimedi naturali vanno da esercizi di stretching dolce per impostare correttamente il vostro ambiente di lavoro.

Massaggiare la zona

Massaggiare la zona del polso. La salute e la sicurezza Administration consiglia di prendere una pausa da quello che stai facendo e delicatamente massaggiare il polso con la mano opposta. Un massaggio professionale può anche essere utile. In entrambi i casi, massaggiando i muscoli interessati può fornire sollievo dal dolore e relax. Fate questo ogni volta che si sente il bisogno. Fatelo anche quando non si sente il dolore per mantenere la sindrome del tunnel carpale a bada.

Controllo attività lavorative

Resto periodicamente. Secondo l'OSHA, prendere brevi pause da azioni ripetitive, come l'immissione dei dati può aiutare a ridurre lo sforzo messo su muscoli e tendini. Durante queste pause, alzarsi e camminare un po 'intorno.

Fare stretching movimenti. Durante l'assunzione di queste pause da tre a cinque minuti, allungare i muscoli. Non solo i muscoli a beneficio, la circolazione migliorerà, pure. Stretching in grado di fornire un pick-me-up rapido. Tirare le dita indietro delicatamente e tenere con la mano opposta, OSHA consiglia. O sollevare le braccia dietro la testa. Afferra il gomito con la mano opposta e delicatamente allungare.

Assicurati che il tuo posto di lavoro è ergonomicamente corretta. I polsi dovrebbe essere in linea con gli avambracci, ed entrambi devono essere parallele al pavimento. Non torcere il polso come si posiziona le dita sulla tastiera. Usare tamponi polso accanto al tuo mouse in modo che i polsi non sono in un angolo innaturale. Regolare l'altezza della sedia, se necessario, per una corretta braccio e posizione del polso.

Alternare le attività. Interruttore compiti noncomputer come deposito con compiti di computer connessi. Questo consente di utilizzare una varietà di gruppi muscolari, non solo uno. Eseguire attività con la mano si alternano per dare la mano affetto da sindrome del tunnel carpale un periodo di riposo.

Indossare un dispositivo

È possibile controllare il tunnel carpale indossando una stecca appositamente attrezzato o tutore o l'acquisto di una versione over-the-counter. Una coppia di bowling di solito funziona bene. Questo dispositivo vi aiuterà a diminuire il movimento del polso. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons consiglia di indossare il dispositivo sia durante il giorno o durante il sonno. Indossare durante il giorno può aiutare a minimizzare i movimenti che aggravano i sintomi.

Usare gli oli essenziali

Usare olio di menta. Secondo home-remedies-for-you.com, applicare due gocce di olio di menta al mattino. Coprire con un caldo impacco bagnato. Lasciare in posa per cinque minuti. Ciò contribuirà ad allentare la zona e aumentare la sua flessibilità mentre si prepara per la vostra giornata lavorativa. Quando si arriva a casa la sera, applicare due gocce al polso e coprire con un impacco freddo e umido. Ciò contribuirà a ridurre le infiammazioni da attività quotidiane.

Sollievo naturale per Tunnel carpale

Sollievo naturale per Tunnel carpale


Sindrome del tunnel carpale può essere sia doloroso e difficile da affrontare giorno per giorno. Fare attività ripetitive o anche normali attività quotidiane con le mani può causare un flare-up. Mentre la chirurgia è una opzione, rimedi naturali possono anche alleviare il dolore.

ammollo

Immergere le mani in un lavandino o un secchio di acqua calda e una mezza tazza di sali di Epsom per ridurre il dolore e sciogliere i muscoli. Trattare la mano colpita e del polso per almeno 15 minuti. In seguito, la mano deve sentirsi più rilassato e in grado di tornare al compito che devi fare.

Banchisa

La sindrome del tunnel carpale si verifica quando viene applicata la pressione sul nervo mediano nel polso. Questo, a sua volta, può causare dolore nel polso, mano e talvolta l'avambraccio. Per ridurre l'infiammazione sul nervo mediano, applicare un impacco di ghiaccio direttamente al polso. Ammollo la mano in acqua fredda anche in grado di lavorare, soprattutto a destra dopo aver fatto un'attività ripetitiva.

Brace mano

Indossare un paio mano con un tutore al polso per stabilizzare il polso; questo rimuove la pressione del nervo mediano. È possibile utilizzare la stecca mentre si fa attività ripetitive, come la digitazione e l'artigianato. Se la tua mano va insensibile durante il sonno, provare a indossare il tutore mano anche di notte.

vitamina B6

L'assunzione di vitamina B6 è pensato per portare sollievo a chi soffre di sindrome del tunnel carpale, aumentando il flusso di sangue. La vitamina B6 può essere preso come un supplemento giornaliero o digerito in alimenti ricchi di vitamine, come ad esempio i cereali fortificati, le banane, salmone e spinaci.

Massaggi su Stockpert

Massaggiare la zona interessata può portare sollievo alla mano, polso e avambraccio. Questo può essere fatto sia un amico o un professionista. Se il massaggio è fatto in casa, usare un olio naturale, come l'olio di mandorle dolci. Prestare particolare attenzione al polso, la fonte del dolore. Una massaggiatrice professionale può aiutare a liberare la tensione dalla mano, allentare i muscoli e aumentare il flusso di sangue. massaggi frequenti possono aiutare nel sollievo temporaneo della sindrome del tunnel carpale.

Fare una pausa

Prendere una pausa ogni 15 minuti tra le attività ripetitive, riposare e allungare le mani. Una tecnica yoga semplice può allungare i polsi: Fate una palla con il pugno e muovere il polso alto, in basso e nei circoli. Anche dare il tempo per far riposare le mani con nessun movimento a tutti.

Cure naturali per Tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale colpisce i polsi di persone che fanno i movimenti della mano ripetitivi su base giornaliera. Lavorando in una fabbrica o fare una quantità eccessiva di digitazione può causare la sindrome del tunnel carpale. Cure naturali sono a riposo, l'applicazione di impacchi freddi, posizionare correttamente i polsi e indossa un tutore al polso.

Riposo

Il tunnel carpale nel polso è composto del legamento carpale e ossa, e contiene il nervo e tendini mediana. Fare movimenti ripetitivi provoca i tendini a sfregare contro la stessa area del legamento carpale, con conseguente irritazione e infiammazione. Come l'interno delle gonfia sindrome del tunnel carpale, che comprime il nervo mediano, con conseguente i sintomi della sindrome del tunnel carpale. Poggiare i polsi permette il gonfiore a scendere, che ferma i sintomi.

L'applicazione di freddo

Posizionamento di impacchi freddi sui polsi aiuta a intorpidire la zona, che riduce il dolore della sindrome del tunnel carpale. Inoltre, alternando le confezioni di freddo con il calore delicato aiuta a ridurre il gonfiore al polso. Provare a riempire un lavandino con acqua ghiacciata e un altro con acqua calda. Poi posto i polsi in un lavandino per cinque minuti, poi l'altro lavandino per cinque minuti. Utilizzare questo trattamento calda e fredda più volte al giorno.

Il corretto posizionamento

Durante la digitazione, è necessario utilizzare il corretto posizionamento del polso al fine di evitare che lo sforzo del polso. Cercate di mantenere i polsi dritti per evitare ulteriore irritazione all'interno del tunnel carpale. Poggiare i polsi sulla scrivania durante la digitazione può causare compressione del tunnel carpale, in modo da utilizzare i supporti di polso imbottiti può aiutare.

Bretelle da polso

Indossa un tutore al polso ti impedisce di flessione al polso, che impedisce l'irritazione nel tunnel carpale. Utilizzando la coppia mentre si fa l'attività che provoca sintomi di sindrome del tunnel carpale aiuta a evitare i movimenti del polso che causano problemi. Indossando le parentesi di notte aiuta anche, perché molte persone usano i polsi durante il sonno.

L'agopuntura Detox Per sindrome del tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale provoca dolore debilitante e normalmente colpisce chi fa lavori che richiedono azioni ripetitive con le mani. Il tunnel carpale è il passaggio nel polso dove il nervo e tendini mediana attraversano, collegando le dita ai muscoli del braccio. Quando le onde nervose o tendinee, i sintomi variano da bruciore e formicolio nelle mani di dolore estremo che risale il braccio.

Se non trattata, la condizione può causare danni permanenti ai nervi. Più di 400.000 interventi chirurgici si verificano ogni anno per rilasciare tunnel carpale, ma disintossicazione l'agopuntura in grado di fornire un trattamento alternativo praticabile per evitare l'intervento chirurgico.

La scelta di un agopuntore

L'agopuntura, l'antico metodo asiatico di trattare il corpo utilizzando aghi posizionati strategicamente per rilasciare e disintossicarsi attraverso punti di pressione, è diventata una pratica riconosciuta e ampiamente accettata nella medicina moderna. Scegli il tuo agopuntore con la stessa attenzione come si potrebbe scegliere un medico per la vostra famiglia --- soprattutto se non hai mai avuto l'agopuntura. In realtà, molti medici ora offrono anche l'agopuntura. Gli Stati Uniti ha stabilito norme severe per agopuntori, con molti stati i professionisti di tenere un master in medicina orientale e passare un esame di bordo rilasciata dallo stato.

Se si vive in uno stato che non richiede una licenza per praticare, cercare un agopuntore certificato dalla Commissione Nazionale per la Certificazione di agopuntori. Scopri quanto tempo ha praticato l'agopuntura, dove si è formata e che tiene certificazioni. L'agopuntura dovrebbe fornire un tranquillo esperienza, confortevole; avere un buon rapporto con il vostro agopuntore è sicuramente un must.

Tipi e tecniche di agopuntura

Si possono trovare molti stili di agopuntura diversi e tecniche. L'arte sviluppata dalla Cina antica, ma si è diffuso in altre zone d'Oriente, Europa e America con variazioni in aggiunto al l'arte originale. La maggior parte degli agopuntori pratica dello stile cinese, ma troverete anche coreana, che utilizza la mano per corrispondere con parti del corpo e malattie; Giapponese, che utilizza un minor numero e più sottili aghi; e auricolare, che utilizza punti sull'orecchio.

Elettro-agopuntura aggiunge piccole correnti elettriche attraverso gli aghi con l'obiettivo di ridurre il dolore e gonfiore diminuiscono. Altre tecniche prevedono erbe, massaggio e persino tazze aspirati sul corpo.

In un'altra alternativa, laser agopuntura, il medico stimola i punti con luce laser --- una tecnica che può alleviare i sintomi del tunnel carpale. Anche se aghi per agopuntura non provocano dolore quando usato correttamente, il laser può fornire una opzione preferita per chi ha paura degli aghi.

L'agopuntura Detox per Tunnel carpale

Per ripristinare il flusso naturale del qi (flusso di energia del corpo) e il sangue, il trattamento sarà composto da accuratamente posizionati, aghi indolore inseriti in punti sulla mano e del polso. Si può sentire la pressione in corrispondenza dei punti di agopuntura. L'agopuntura può causare la produzione di sostanze chimiche di dolore di rilascio naturali. Il tuo agopuntore può inserire gli aghi in altri punti del corpo nelle braccia, gambe, schiena e al collo per il trattamento di altre cause alla base della sindrome del tunnel carpale e per trovare il blocco di energia. È possibile integrare il trattamento con la terapia fisica e massaggi. Il numero di trattamenti è necessario varierà a seconda della gravità e la vostra risposta al trattamento.

Come usare ionoforesi per sindrome del tunnel carpale

Come usare ionoforesi per sindrome del tunnel carpale


Molti pazienti sindrome del tunnel carpale vogliono il rilievo che i corticosteroidi possono fornire ma non vuole ottenere una iniezione invasiva nella loro polso. È possibile utilizzare ionoforesi per la sindrome del tunnel carpale e ottenere corticosteroidi nel polso utilizzando una piccola quantità di energia elettrica. Continuate a leggere per saperne di più su come utilizzare ionoforesi per la sindrome del tunnel carpale.

istruzione

1 Chiedi al tuo medico di fare riferimento a un fisioterapista per il trattamento ionoforesi. Questa procedura è molto comune e dovrebbe essere praticato dalla maggior parte dei fisioterapisti ospedale-based.

2 impostare un tempo settimanale per il trattamento ionoforesi. Nelle prime due settimane, potrebbe essere necessario avere la procedura di fatto due o tre volte, ma alla fine sarà solo una volta alla settimana. Il trattamento dura inizialmente circa 30 minuti e si fa via via più breve con visite successive.

3 Posizionare l'estremità negativa della carica elettrica sulla parte superiore della schiena. Dovrebbe essere un piccolo pad getta che è naturalmente adesivo. Il terapeuta metterà crema carica positiva (di solito il corticosteroide) sul polso e poi mettere un altro pad su di esso per la carica elettrica positiva.

4 Preparatevi per un dolce al polso. Il terapeuta si accende la fonte elettrica e le cariche positive della medicina e di energia elettrica spingerà il corticosteroide nella zona intorno al nervo mediano. Il terapeuta dovrebbe iniziare con una carica elettrica molto mite in modo che non si è a disagio.

5 Aspettatevi di sentire sollievo dalla sindrome del tunnel carpale entro due settimane del trattamento. Come si diventa utilizzato per la sensazione di ionoforesi, il fisioterapista potrebbe aumentare la carica elettrica in modo che la procedura richiede meno tempo.

6 lavoro con il fisioterapista per riabilitare il polso dopo aver utilizzato ionoforesi per la sindrome del tunnel carpale. Dovrebbe aiutare a ritrovare la forza e il movimento della mano e vi darà una lista di esercizi che si possono fare, mentre a casa o in ufficio.

Consigli e avvertenze

  • Ionoforesi utilizza spesso un corticosteroide più debole di quanto si potrebbe ottenere in un iniezione diretta. Questa differenza nella forza significa che si hanno meno probabilità di sviluppare una tolleranza a lungo termine per la droga, ma il trattamento potrebbe non avere successo per i casi gravi di sindrome del tunnel carpale.
  • Se si è insensibile al trattamento ionoforesi, potrebbe essere necessario prendere in considerazione la terapia laser o un intervento chirurgico.
  • Chiedete al terapeuta di abbassare la fonte elettrica se si verificano qualsiasi disagio durante la iontoforesi.
  • Questo trattamento può ridurre l'infiammazione e ostruzione intorno al nervo mediano, ma un uso eccessivo della mano e la postura scorretta può farti sintomi ritorno.

Home rimedi per la sindrome del tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale, provoca intorpidimento e formicolio della mano così come il dolore. Una volta che la malattia viene diagnosticata da un medico e si è sotto la sua cura, ci sono opzioni non chirurgiche per provare a casa per alleviare il disagio dalla compressione del nervo.

riposo

L'acquisto di un tutore al polso in farmacia e utilizzarlo per "riposare" il polso, quando possibile. Questo è particolarmente utile di notte, quando le sensazioni nervose da sindrome del tunnel carpale può impedirti di dormire.

Medicare

L'aspirina, ibuprofene e paracetamolo sono tutti disponibili al banco e contribuiscono a breve termine o dolore occasionale da sindrome del tunnel carpale.

Esercizio

In entrambi i casi il vostro medico o un fisioterapista può consigliare stretching e esercizi di rafforzamento per il polso che può essere utile per alleviare i sintomi della sindrome del tunnel carpale.

Freddo

Un impacco di ghiaccio acquistati in farmacia può essere utile per alleviare il gonfiore da sindrome del tunnel carpale. È inoltre possibile creare il proprio con un sacchetto di plastica di ghiaccio che ha un panno o un asciugamano intorno ad esso.

terapie alternative

L'agopuntura, la chiropratica e toga hanno tutti i risultati mostrati per aiutare con il dolore e formicolio della sindrome del tunnel carpale.

Trattamenti naturali per la sindrome del tunnel carpale

La sindrome del tunnel carpale è un disturbo doloroso derivante dalla compressione del nervo nel polso. Essa può essere causata da attività ripetitive come dattilografia o catena di montaggio di lavoro, l'uso ripetuto di vibrare utensili a mano, o un problema fisico sottostante del polso. Dal momento che molte persone ottenere sindrome del tunnel carpale senza alcuna ragione apparente, una predisposizione genetica alla condizione può esistere. Diversi trattamenti alternativi sono disponibili per alleviare i sintomi.

Yoga

Yoga è più efficace per alleviare la sindrome del tunnel carpale rispetto all'utilizzo di un tutore al polso o nessun trattamento a tutti, secondo uno studio pubblicato sul Journal of American Medical Association nel 1998. Le persone in questo studio che praticavano yoga su 8 settimane ha mostrato più miglioramenti di i gruppi di controllo, e hanno avuto una significativa riduzione del dolore e un miglioramento forza di presa.

Massaggio profondo del tessuto

Un tipo intenso di terapia di massaggio, massaggio profondo del tessuto lavora per riallineare strati di muscoli e tessuti connettivi. E 'particolarmente utile per le aree cronicamente tesi, come mal di spalle, il collo rigido e zone dolorose bassa schiena. Il terapeuta può utilizzare nocche, gomiti e strumenti di massaggio specifiche per il trattamento di punti trigger specifici. Il massaggio lavora per abbattere bande di tessuto dolorosa e rigida nei tendini, muscoli e legamenti. Questo aumenta la circolazione, allevia l'infiammazione e migliora il movimento.

L'agopuntura e la digitopressione

Acupuncturists inseriscono aghi in punti specifici del corpo per ripristinare il flusso di energia vitale o qi, a zone del corpo. Agopuntura è uno dei trattamenti alternativi più comuni per il dolore, e può essere utile per alleviare la sindrome del tunnel carpale. In concomitanza con l'agopuntura, digitopressione è raccomandato come trattamento di combinazione. In questa procedura, il client applica pressione dito per punti di agopuntura specifici. Questa pressione è creduto da operatori alternativi per promuovere la circolazione, alleviare la tensione e stimolare la guarigione.

Hellerwork

Hellerwork affronta sindrome del tunnel carpale con i movimenti di stretching dolce e lento a rilasciare i modelli di stress e tensione. Il professionista combina la carrozzeria profondo del tessuto con la terapia del movimento, insegnando le connessioni tra il movimento e l'allineamento del corpo. La terapia aumenta la facilità di movimento attraverso il rilascio di punti di pressione profondi.

Non chirurgico terapia convenzionale

La medicina convenzionale per la sindrome del tunnel carpale inizia con trattamenti naturali. Il polso deve essere riposato per due settimane o più per consentire i nervi la possibilità di guarire, e viene immobilizzato in una stecca per prevenire ulteriori lesioni. La gente dovrebbe applicare impacchi di ghiaccio per ridurre l'infiammazione. Una volta che i sintomi regrediscono, fisioterapisti possono insegnare al cliente di stretching e esercizi di rafforzamento, che a volte impediscono la sindrome si ripetano. Le persone che trascorrono molto tempo a lavorare su un computer e cominciano a sentire gli effetti nei polsi possono indossare stecche polso come misura preventiva.

Terapia fisica per la sindrome del tunnel carpale

La sindrome del tunnel carpale è un polso e avambraccio dolorosa condizione che è spesso il risultato di un uso eccessivo o movimento ripetitivo. Di solito si verifica nei soggetti che fanno uso di computer o utensili a mano o di lavoro nelle professioni in cui vi è il lavoro costante e dettagliato con le mani. Mentre può limitare la capacità di lavorare e svolgere le attività quotidiane, lavorare con un fisioterapista può aiutare a imparare le abilità per gestire questa condizione.

Esercizio

Un fisioterapista può insegnare esercizi specifici che contribuiranno a ridurre i sintomi e ritrovare la forza e la gamma di movimento. Il vostro terapeuta vi aiuterà a imparare a usare le mani senza aggravare la condizione. Semplici esercizi per le dita, polso e si estende a lavorare con l'argilla e stucco può aiutare.

Contrasto e paraffina Terme

Il tuo terapeuta può avere si utilizza un contrasto di bagni di acqua calda e fredda per contribuire ad alleviare i sintomi. Inoltre, bagni di paraffina calda può aiutare a rilassare i muscoli della mano. Queste tecniche possono contribuire a ridurre i sintomi in modo da poter allungare e l'esercizio fisico.

modalità

I fisioterapisti sono concessi in licenza per amministrare le modalità come l'ecografia e l'e-stim. Queste tecniche possono aiutare a migliorare la forza e la gamma di movimento, riducendo il dolore, infiammazione e rigidità.

Trazione

Vi è un dispositivo chiamato C-Trac che il terapeuta può utilizzare. Questa disposizione testamentaria fornisce la trazione alla mano per contribuire ad alleviare il dolore. Se è utile, il terapeuta può lavorare con voi per ottenere un dispositivo che può essere utilizzato a casa.

tonificante

Ci sono momenti in cui rinforzo è utile e momenti in cui è controindicato. Troppo rinforzo può effettivamente indebolire i muscoli ancora di più e causare maggiori difficoltà. Un fisioterapista può aiutare a ordinare la parentesi destra, montare correttamente e poi istruzioni sul suo uso corretto.

Quali sono i trattamenti per sindrome del Tunnel carpale?

Quali sono i trattamenti per sindrome del Tunnel carpale?


del tunnel carpale è una condizione che è caratterizzata da dolore, intorpidimento e debolezza nelle mani e polsi. Fortunatamente, un malato non sempre avere un intervento chirurgico per risolvere il problema. Ci sono numerosi trattamenti che vengono utilizzati per controllare i sintomi o curare il problema. Alcuni di questi trattamenti hanno dimostrato di essere molto efficace.

polso Splintaggio

Si tratta di una procedura comune che viene utilizzato quando i sintomi sono ancora minori. La Mayo Clinic riporta che una stecca che detiene ancora il polso dovrebbe essere utilizzata di notte per trattare l'intorpidimento e formicolio. Tuttavia, splinting aiuterà solo se i sintomi minori sono stati presenti 10 mesi o meno. Se la condizione è andata avanti più lungo di quello, si può avere più danni permanenti da affrontare.

Esercizio e Terapia Fisica

Fare esercizi a casa o andare a un fisioterapista può anche essere molto utile nel trattamento di lieve a moderata casi di sindrome del tunnel carpale. I fisioterapisti sono professionisti qualificati che conoscono gli esercizi che aiutano con il trattamento dei sintomi della condizione. Inoltre, l'Istituto Nazionale di Malattie Neurologiche e Stroke riferisce che lo Yoga ha dimostrato di essere molto utile nel trattamento di questa condizione.

trattamento farmaceutico

Trattamento del tunnel carpale con il farmaco può anche essere provato se la condizione è mite. Molti medici prescrivono i FANS, che sono farmaci anti-infiammatori. Tuttavia, questo metodo funziona solo per pazienti con tunnel carpale combinata con condizioni infiammatorie associate.
I corticosteroidi sono anche molto utili nel trattamento della condizione. I corticosteroidi sono iniettati nel polso per aiutare con il dolore e intorpidimento. La lidocaina può anche essere iniettato per trattare i sintomi del tunnel carpale.

Agopuntura

L'agopuntura è una forma di medicina cinese che utilizza aghi strategicamente posizionati su diverse zone del corpo per alleviare il dolore, intorpidimento e formicolio. L'Istituto Nazionale di Malattie Neurologiche e Stroke segnala che l'agopuntura è stata usata su alcuni pazienti del tunnel carpale e ha mostrato qualche promessa. Tuttavia, più ricerca deve essere fatto per vedere esattamente quali sono i vantaggi per i pazienti che scelgono questa strada per il trattamento.

Chirurgia

In generale, il trattamento chirurgico di solito è l'opzione migliore. Molti medici ritengono che la chirurgia è più efficace soprattutto quando la condizione è progredita e sta causando intorpidimento e perdita di coordinazione. Il sito web Mayo Clinic riporta che il 70 per cento dei pazienti che hanno subito un intervento chirurgico del tunnel carpale sono molto o molto soddisfatti dei risultati. Infatti, la maggior parte dei pazienti hanno un netto miglioramento della loro condizione dopo il trattamento chirurgico.

Trattamenti alternativi per la sindrome del tunnel carpale

Trattamenti alternativi per la sindrome del tunnel carpale


Se si spendono considerevole tempo a digitare sulla tastiera di un computer, è molto più a rischio per la sindrome del tunnel carpale. I sintomi vengono come tagliente, tiro vernici penetranti attraverso il polso e poi il vostro braccio. Anche se si può sentire come crampi, è la sindrome del tunnel carpale. Circa cinque per cento della popolazione attiva soffre di sindrome del tunnel carpale, con circa l'uno per cento della popolazione generale (vedi risorse). Di solito è dovuto l'uso ripetuto di mani e polsi. Le persone che soffrono di questa condizione dolorosa può diventare disperata ricerca di sollievo, alla ricerca di alternative, così come i trattamenti medici convenzionali.

Identificazione

sindrome del tunnel carpale è una condizione in cui è compresso il nervo generale di alimentazione di sensazione al pollice e adiacenti due dita. Così, l'area fornite dai nervi è insensibile e può anche essere doloroso. Sindrome del tunnel carpale può interessare una o entrambe le mani.

altre cause

Oltre l'uso continuo di mani, dita e polsi, sindrome del tunnel carpale può anche essere causato dalla gravidanza, l'obesità, l'ipotiroidismo, l'artrite e il diabete. Poiché il tunnel carpale è più piccolo nelle donne, sono più a rischio rispetto agli uomini. Solitamente, sindrome del tunnel carpale si verifica solo negli adulti

Tipi di Trattamenti alternativi

L'agopuntura può essere utilizzato nel trattamento dei sintomi del tunnel carpale secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa (vedi Risorse). Tuttavia, non c'è ancora abbastanza ricerca per determinare il grado di efficacia.

Digitopressione, di solito su avambracci, mani e polsi, si basa sulla stessa teoria dell'agopuntura, ma utilizza la pressione anziché aghi applicate ai punti di agopuntura. Questo è creduto per promuovere il sangue di fluire verso le mani ei polsi, facilitando intorpidimento e gonfiore.

Vitamine, medicine a base di erbe e integratori sono utilizzati anche come un trattamento alternativo. Ad esempio, integratori di enzimi come combinazioni bromeliacea o di enzimi in grado di ridurre il gonfiore dei tessuti, anche se può richiedere diverse settimane per vedere i risultati. Vitamina B6 e vitamina B12 sono stati utilizzati, così come le tabelle arnica omeopatici e unguenti. Poche buone fonti alimentari di vitamina B6 sono avocado, le patate dolci, semi di girasole, riso, ceci, mango, salmone, carne di maiale e di tacchino. Gli alimenti che contengono vitamina B12 comprendono fegato, tuorlo d'uovo, ceci, patate dolci, broccoli, cavoli e altri.

Yoga ha alleviato i sintomi della sindrome del tunnel carpale in alcuni pazienti. Perché posture yoga sono orientati per allungare, rafforzare e bilanciare le articolazioni parte superiore del corpo, a volte può essere utilizzato per la riduzione del dolore e per aumentare la forza di presa.

trattamenti chiropratici suggeriscono anche una certa efficacia, come immobilizzazione per il sollievo, anche se, ancora una volta, non c'è abbastanza prove scientifiche affidabili.

fraintendimenti

Si tratta di un malinteso comune che i trattamenti alternativi e convenzionali si escludono a vicenda. Tuttavia, questo non è vero, come spesso sollievo arriva quando combinando trattamenti sia da alternativa e trattamenti convenzionali.

avvertimento

Fare il vostro lavoro prima di scegliere un trattamento alternativo rispetto ai trattamenti convenzionali. Anche se ci sono molte informazioni linea per quanto riguarda gli integratori a base di erbe e trattamenti alternativi, discuterli con fiducia operatori sanitari, tra cui un medico convenzionale prima di fare una scelta.

Fa agopuntura lavoro come trattamento per la sindrome del tunnel carpale?

Fa agopuntura lavoro come trattamento per la sindrome del tunnel carpale?


L'agopuntura è stato trovato per essere un trattamento efficace per la sindrome del tunnel carpale. Questo è stato dimostrato in studi di casi a confronto agopuntura agli steroidi per alleviare il dolore del tunnel carpale. Inoltre, vi è evidenza aneddotica mostrando risultati positivi.

Condizione

sindrome del tunnel carpale è dovuto alla compressione del tunnel carpale che preme sul nervo mediano mano. Questa pressione provoca i sintomi di dolore, intorpidimento e formicolio che descrivono la sindrome. Spesso, questo è dovuto al movimento ripetitivo come battitura.

Teoria

Secondo la teoria medica cinese, la compressione del tunnel carpale è dovuto al ristagno di qi (energia) e sangue in quella zona. Il trattamento di agopuntura cercherà di spostare il qi e il sangue, rimuovendo la stagnazione e, di conseguenza, per alleviare i sintomi di accompagnamento.

Diagnosi

Oltre a diagnosticare la condizione con la teoria medica cinese, un agopuntore che è specializzata in problemi muscolo-scheletrici spesso fare una diagnosi ortopedica pure. Questo è importante perché la sindrome del tunnel carpale è spesso mal diagnosticato. I sintomi a volte hanno origine nel collo o alle spalle. sindrome dello stretto toracico è spesso scambiato per sindrome del tunnel carpale.

sollievo sintomatico

Un caso di studio svolto quest'anno ha dimostrato che l'agopuntura è almeno altrettanto efficace per alleviare i sintomi della sindrome del tunnel carpale, come gli steroidi. Questo è particolarmente utile per le persone che non vogliono prendere steroidi o che non tollerano bene. Un altro studio ha utilizzato MRI diagnostica per mostrare miglioramento dei sintomi con l'agopuntura.

I benefici a lungo termine

Ulteriori studi clinici devono essere fatti sugli effetti dell'agopuntura nella cura del tunnel carpale. Vi sono, tuttavia, numerose segnalazioni da agopuntori cui i pazienti hanno sperimentato ottimi risultati per eliminare i loro sintomi del tunnel carpale e la necessità di un intervento chirurgico, così come indicazioni preliminari positivi di studi.