Perché acqua piovana migliore

È TAP o acqua piovana migliore per le piante?

Le piante richiedono acqua a germogliare, crescere e fiorire in organismi sani a tutti gli effetti. L'acqua fornisce loro minerali pure. Almeno l'acqua piovana fa. Ma l'acqua piovana non può essere disponibile tutto l'anno. L'acqua del rubinetto, d'altra parte, può solo fornire ioni errate alle piante. Quindi è molto importante valutare con attenzione entrambe le opzioni prima di decidere quale è la migliore per le vostre piante.

Vantaggi di acqua piovana

L'acqua piovana è naturalmente disponibile e, quindi, è un modo semplice di irrigazione delle piante. Inoltre, l'acqua piovana ha un sacco di azoto disciolto in esso. L'azoto è un minerale molto importante per le piante perché è coinvolto in molti processi fisiologici all'interno dello stabilimento. Azoto ottiene in gocce di pioggia nell'atmosfera, ogni volta Sears fulmine attraverso i vapori di aria e acqua. Fulmine provoca una reazione dell'azoto con acqua, risultando in un acido debole. Questo è molto importante per le piante perché non possono prendere azoto da aria, ma dipendono dal terreno.

Giù Side di acqua piovana

I recenti aumenti di inquinanti atmosferici e di gas a effetto serra possono essere attribuiti alle piogge acide. La pioggia acida ha un basso livello di pH, che è dannoso per le piante. La maggior parte delle piante non possono sopportare un tale cambiamento nel livello di pH dell'acqua. Inoltre, non si può mai dipendere esclusivamente acqua piovana per mantenere una crescita sana delle piante, dal momento che per quella che avrebbe dovuto raccogliere l'acqua piovana e raccolto per l'uso perenne. Sarebbe poco pratico.

Toccare le impurità dell'acqua

Alcuni giardinieri dicono l'acqua del rubinetto è buona perché è purificato per l'uso a casa. Secondo i sostenitori di acqua di rubinetto, se siamo in grado di bere, dovrebbe essere sicuro per le piante pure. La verità è che l'acqua di rubinetto subisce trattamento chimico, che riduce i suoi livelli di pH e aumenta anche la concentrazione di sodio e cloro. Gli elevati livelli di questi ioni sono dannosi per le piante perché riducono i livelli di altri minerali nei sistemi piante vascolari.

altre scelte

L'acqua piovana non è sempre così disponibile per le piante, e non è disponibile tutto il tempo. Quindi, è necessario fonti alternative per garantire una crescita sana delle piante. Se si ha accesso a distillata o acqua ad osmosi inversa, è possibile innaffiare le vostre piante con acqua proveniente da queste fonti. Acqua depurata in questi processi è puro e nutriente per le piante.

Verdetto finale

Ci può essere giusto o scelta sbagliata qui. La cosa che dovete considerare è che fonte di acqua sarà più vantaggioso per le piante. Tenendo questo in mente, il più delle volte l'acqua piovana può bastare - dopo tutto, le foreste pluviali dipendono interamente dalla pioggia. Nel caso in cui si deve utilizzare l'acqua del rubinetto, un modo per ridurre gli effetti negativi è quello di mantenere durante la notte per consentire ioni di stabilirsi e alcune delle sostanze chimiche per evaporare.

Come fare barili di acqua piovana

Raccogliere l'acqua piovana è un ottimo modo per essere eco-consapevole pur conservando l'acqua. In realtà, raccolta di acqua piovana dà una mano per innaffiare il giardino senza l'utilizzo di acqua di rubinetto che costa denaro. Saper fare barili di acqua piovana non è difficile perché le canne stesse possono essere trovati in un sacco di posti diversi. raccolta dell'acqua piovana nelle proprie cisterne in casa ti permette di essere attenti circa l'ambiente e le sue risorse.

istruzione

1 Tagliare un quadrato di maglia pezza dal rotolo che è almeno il doppio della dimensione della apertura nella parte superiore del cilindro è stata selezionata. Si possono trovare barili in molti luoghi, tra cui cantieri spazzatura, negozi di giardinaggio e on-line. barili di plastica sono ideali per la raccolta dell'acqua, così come i bidoni della spazzatura di plastica.

2 Stretch il foglio di maglia pezza sopra l'apertura della canna. Smooth il bordo eccedente della rete a maglie sui lati della parte superiore della canna.

3 Agganciare insieme due legami elastiche che ogni misura 6 pollici di lunghezza.

4 Avvolgere le bungees collegate, utilizzate come un elastico, intorno alla parte superiore della canna. Agganciare le estremità insieme dopo l'allungamento esso strettamente intorno alla canna. Questo assicura la rete intorno alla parte superiore della canna per impedire che corpi estranei entrino con l'acqua piovana.

Come Convertire acqua piovana ad acqua potabile

Come Convertire acqua piovana ad acqua potabile


L'acqua piovana è generalmente acqua pura ed è sicura da bere se si raccolgono in un contenitore pulito. Acqua trovato durante il campeggio può avere l'acqua piovana come fonte, ma è suscettibile di contaminazione non appena colpisce il terreno. Ci sono diversi metodi semplici per convertire l'acqua piovana raccolta in acqua potabile. Dopo la purificazione, versare l'acqua in un bicchiere pulito o vaso per evitare di contaminare i risultati.

istruzione

Bollente

1 Rimuovere l'acqua piovana dalla parte superiore della vostra raccolta vasca. Consentire l'acqua piovana rimanente nella vasca almeno un'ora per risolvere le particelle pesanti. Evitare di sollevare le particelle stanziali come si disegna l'acqua fuori. Versare l'acqua limpida nella padella di metallo 1-Quart.

2 Accendere un fuoco con legna secca e le partite.

3 Scaldare la padella metallo ricoperto tenendo l'acqua piovana, portando l'acqua a ebollizione per 10 a 15 minuti.

4 Lasciare che l'acqua si raffreddi prima di bere. Questo è il più sicuro metodo per purificare l'acqua piovana (o fiume, lago o acqua corrente) uccidendo agenti patogeni (che causano malattie organismi).

Purificazione chimica

5 Ripetere il passaggio 1 nella sezione "ebollizione" per mettere l'acqua piovana chiaro nel tegame di metallo.

6 Aggiungere 4 a 6 gocce di candeggina cloro liquido alla camera 1 litro di acqua piovana. Se il piatto è maggiore, aumentare il numero di gocce di cloro al 4 a 6 gocce al tasso litro.

7 Lasciare almeno 30 minuti per il cloro per disinfettare l'acqua se l'acqua è di 70 gradi F o superiore. Attendere fino a un'ora se l'acqua è vicino il congelamento.

8 Aggiungere iodio per l'acqua dal punto 1 di questa sezione se il cloro non è disponibile. Aggiungilo da 3 a 5 gocce per litro d'acqua da trattare e consentire almeno 20 minuti di tempo di disinfezione a 70 gradi F.

9 Mescolare l'acqua di iodio-trattati con cristalli aromatizzanti in polvere (come succo di frutta arancione) se disponibile come l'acqua di iodio-trattata ha un sapore sgradevole.

La pastorizzazione solare

10 Riempire un sacchetto a chiusura lampo chiara 1-litro con acqua come al punto 1 della sezione "ebollizione".

11 Stendere almeno 2 piedi di foglio di alluminio pesante con il lato lucido.

12 Posizionare il sacchetto freezer piatta sul foglio in una posizione con luce solare diretta massimo.

13 Posizionare un foglio di alluminio aggiuntivo intorno al sacchetto freezer laid-out in modo da formare una ciotola riflette ulteriore energia solare verso la borsa, se possibile.

14 Lasciare la borsa di calore per diverse ore. Nota: L'acqua non deve bollire. Portare l'acqua a 160 ° F o maggiore per diverse ore, nonché gli effetti sterilizzanti dei raggi ultravioletti del sole, ucciderà agenti patogeni.

Consigli e avvertenze

  • Ove possibile, raccogliere l'acqua piovana che cade direttamente nella collezione da bagno o un imbuto di acqua piovana con teli di plastica pulito per indirizzare ulteriore acqua piovana alla vasca.
  • Queste tecniche di purificazione saranno uccidere gli agenti patogeni a base acquosa. Essi non rimuovere le sostanze chimiche tossiche.
  • Acqua contaminata da sostanze chimiche dovrebbe essere evitata.

Perché sono Inalatori migliore per trattare l'asma?

L'asma è una malattia respiratoria comune che colpisce persone di ogni età. Alcune persone hanno ricorrenti sintomi che richiedono farmaci a lungo termine, mentre altri solo bisogno di farmaci per alleviare i sintomi improvvisi, occasionali. Indipendentemente dalla gravità dell'asma, inalatori sono la migliore forma di trattamento. Inalatori vanno direttamente alla fonte del problema, sono disponibili in diversi punti di forza e sono comodi da usare e trasportare.

Opzioni

Farmaci in forma di pillola può aiutare a prevenire i sintomi dell'asma; tuttavia, inalatori offrono il sollievo più rapido per i sintomi improvvisi. Essi forniscono i farmaci direttamente ai polmoni, muscoli che stringono intorno alle vie respiratorie rilassante. Inalatori sono altrettanto efficaci come nebulizzatori per alleviare l'asma, secondo l'Università del Maryland Medical Center.

Pillole di lavoro attraverso il flusso sanguigno; quando prese su base regolare, impediscono l'asma sintomi fiammate.

Quale inalatori per l'utilizzo

Breve durata d'azione beta-2 agonisti, il tipo più comune di inalatore, sono utilizzati per prevenire improvvisi sintomi fiammate e per il trattamento di attacchi di asma. Essi sono consigliati anche per l'uso prima di attività fisica rigorosa. Gli esempi includono Salbutamolo, levalbuterolo, e pirbuterolo. Essi possono essere presi come necessario, ma se li avete bisogno di tutti i giorni, si consideri un farmaco a lungo termine.

corticosteroidi per via inalatoria sono il tipo più comune di inalatore per l'asma di controllo a lungo termine. Prese ogni giorno, aiutano a prevenire l'infiammazione delle vie aeree. Gli esempi includono Flovent, Azmacort, Pulmicort, Qvar, Aerobid e Asmanex. Sciacquare la bocca con acqua dopo l'uso per evitare tali effetti collaterali come infezioni da lieviti orale e della gola e irritazioni della bocca. Considerare l'utilizzo di un distanziatore per evitare di deglutizione eccesso di farmaci.

Tutti questi inalatori richiedono una prescrizione medica.

Convenienza

Inalatori sono il più conveniente forma di farmaco asma, in quanto possono essere presi ovunque. Utilizzare gli inalatori breve durata d'azione al primo segno di oppressione toracica o affanno, o anche durante l'insorgenza di un attacco d'asma.

Anche se efficaci, i nebulizzatori sono scomodi; hanno bisogno di essere collegato a una presa elettrica e richiedono tempo per la configurazione e la pulizia con ogni uso.

Perché è acqua distillata utilizzati nelle macchine CPAP?

Perché è acqua distillata utilizzati nelle macchine CPAP?


Secondo Ospedale dei Bambini a Denver, Colorado, macchine Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) devono essere riempiti con acqua distillata. Il processo di distillazione rimuove i contaminanti e inquinanti dall'acqua, protezione del paziente e attrezzature.

Processo

L'acqua distillata è creato mediante riscaldamento del liquido di evaporare, che riguarda solo le molecole di acqua, quindi residuo viene lasciato indietro. L'acqua purificata viene raffreddata fino a diventare un liquido ed è confezionato come acqua distillata.

Paziente

i pazienti apnea del sonno respirare il vapore acqueo quando si utilizza una macchina CPAP. L'acqua distillata è utilizzato per proteggere il paziente da inquinanti respirazione, minerali e altri batteri.

attrezzatura

Perché l'acqua distillata non contiene contaminanti o inquinanti non danneggiare l'apparecchiatura CPAP, come minerali, calce e altri batteri possono lasciare residui all'interno della camera dell'acqua e corrodere metallo nella camera.

Regolamento

La Food and Drug Administration degli Stati Uniti regola acqua distillata sotto la categoria di "acqua minerale". I regolamenti in modo che l'acqua è sicuro preparato e confezionato e soddisfa gli standard di sicurezza del governo federale.

Manutenzione

camera dell'acqua della macchina CPAP devono essere puliti e svuotato di ogni giorno, e l'acqua fresca distillata deve essere aggiunto ogni sera.

Perché è acqua potabile importante?

Perché è acqua potabile importante?


Affaticato? Dolore muscolare? L'aumento di peso? Potrebbe non essere abbastanza acqua potabile. Ogni essere vivente ha bisogno di acqua per sopravvivere. Il corpo umano, che è costituito da circa il 60 per cento di acqua, lo utilizza per svolgere funzioni corporee di base. Rimanendo idratati aiuta anche le persone a guardare e sentire bene.

Funzione

L'acqua è vitale per ogni parte del corpo. L'acqua nel sangue aiuta a trasportare ossigeno alle cellule del corpo. L'acqua aiuta anche a digerire il cibo e liberare il corpo dei rifiuti.

avvertimento

Non bere abbastanza acqua può portare a disidratazione, che può causare mal di testa, mal di schiena, stanchezza e anche spasmi muscolari. Bere acqua aiuta a combattere questi disturbi.

Dieta

L'acqua è un sano, zero calorie soppressore dell'appetito. Dietisti consigliano di downing un bicchiere d'acqua prima di cedere a un desiderio ardente di cibo. Gli studi dimostrano che l'acqua può aiutare una persona sente pieno e quindi mangiare meno calorie.

bellezza

Bere acqua vampate le tossine dannose nel corpo per aiutare a dare una radiosa, colorito sano.

Expert Insight

Quanta acqua una persona dovrebbe bere dipende dalla sua dimensione, sesso e livello di attività. L'Istituto di Medicina raccomanda che gli uomini consumano circa 13 tazze di acqua al giorno e le donne consumano circa 9 tazze al giorno.

Perché è acqua di cocco buono per le donne?

Perché è acqua di cocco buono per le donne?


Acqua di cocco è una bevanda comune nelle regioni tropicali di tutto il mondo per lungo tempo. Le donne hanno usato tradizionalmente acqua di cocco per aumentare la fertilità e di promuovere una gravidanza sana. Il mercato alimentare della salute degli Stati Uniti ha recentemente attirato l'attenzione dei suoi benefici e ha iniziato la commercializzazione acqua di cocco come bevanda sportiva del tutto naturale. Anche se non è la pozione miracolosa alcune società vorrebbero far credere, acqua di cocco non hanno benefici nutrizionali e può essere un sano aggiunta ad una dieta equilibrata per tutte le donne.

Nutrizione

Acqua di cocco è ricca di potassio, che aiuta il corpo a regolare la pressione sanguigna. È ricco di vitamina C, fibre, magnesio e elettroliti. acqua di cocco è anche una buona fonte di riboflavina e di calcio, che molte donne non hanno. Una porzione 1 tazza ha 46 calorie e 3 grammi di fibre. Ha basso contenuto di colesterolo e aiuta anche il corpo a produrre lipoproteine ​​ad alta densità o colesterolo "buono".

Gravidanza

Oltre ai vantaggi nutrizionali, acqua di cocco è utile per le donne in gravidanza. Donne incinte in climi tropicali usano per alleviare la malattia di mattina e per lenire lo stomaco dopo il vomito. Si tratta di un diuretico, che aiuta a prevenire le infezioni del tratto urinario e calcoli renali, e aiuta la digestione e previene la stitichezza, un disturbo comune durante la gravidanza. Acqua di cocco contiene acido laurico, che rinforza il sistema immunitario, prevenire l'infezione e la malattia.

Una bevanda per sportivi naturali

Il contenuto di elettroliti e potassio di acqua di cocco rendono utile per reintegrare i liquidi persi durante un allenamento, che è importante per le donne che vivono in climi caldi. Alcune marche di acqua di cocco sono commercializzati come alternative naturali alle bevande sportive. Tuttavia, mentre l'acqua di cocco è una buona scelta per le donne che si impegnano in esercizi leggeri, esperti di fitness sembrano concordare sul fatto che in questa capacità, potrebbe non essere necessario. Angela Giancoli, un portavoce per l'associazione diabetica americana, afferma: "La maggior parte delle persone non esercitano abbastanza pesantemente ad avere bisogno di un drink di recupero dello sport. L'acqua è bene per la maggior parte delle persone."

Perdita di peso

Acqua di cocco è povera di grassi e calorie. Mentre le calorie non ancora sommano, si tratta di una saggia alternativa alle zuccherate bevande gassate e succhi di frutta per le donne che stanno guardando il loro peso. Inoltre, con i carboidrati e sostanze nutritive in acqua di cocco, è in grado di fornire energia supplementare per un allenamento.

Perché bere ozonizzato acqua?

L'acqua è essenziale per la vita. Lo usiamo non solo da bere, ma per fare il bagno, per la ricreazione, nella pulizia e nei beni di produzione. Ci sono un certo numero di modi diversi per purificare l'acqua e massimizzare la sua efficacia. Il metodo di ozonizzazione è una tecnica comune usata per purificare l'acqua e offre una serie di benefici per la salute.

processo di ozonizzazione

Il processo di ozonizzazione può essere eseguita sia su olio e acqua. In questa procedura, le molecole delle due sostanze sono interrotti da agitazione da gorgogliamento o elettricità, infondendo alcune delle molecole di ossigeno con due molecole di ossigeno supplementare, creando ozono. acqua ozonizzata è composto da 2 atomi di idrogeno e 1 atomo di ossigeno con separati 3 oxyzen atomi (o ozono) invece del normale rapporto di 2: 1 in acqua normale. Poiché l'ozono è instabile, il legame di nuova formazione è solo temporanea e deve essere utilizzato o conservato non più di 20 minuti dopo la creazione per essere più efficace.

Vantaggi biologici

acqua ozonizzata ha un gusto pulito e fresco. Questo tipo di acqua è stato dimostrato in numerosi studi scientifici per uccidere i batteri e virus. Si è dimostrato efficace per uccidere E. coli, lievito, salmonella e listeria. I vantaggi biologici sono il risultato dell'ozono spezzarsi creando una singola cella di ossigeno. Ozone aggiunge ossigeno al sangue ed elimina le impurità. Aumento di ossigeno nel cervello aumenta la sua funzione. Singole cellule ossigeno introdotte nel sistema immunitario rende più forti e meglio in grado di combattere le infezioni. Bere acqua fredda l'ozono a stomaco vuoto regolarmente può disintossicare il tratto intestinale.

Benefici fisici

L'acqua potabile ozonizzata aumenta il livello di energia. Si accelera ossigeno supplementare nel corpo. Ma l'efficacia di acqua ozonizzata non è limitato a bere. Fare il bagno in acqua ozonizzato è grande terapia per i disturbi della pelle. Può essere usato per trattare il dolore muscolare, lesioni del midollo spinale e alla schiena e rigidità del collo. Questi bagni possono essere incorporati in un piano di guarigione o di benessere come diretto da un medico. La corretta dieta e il lavoro idratazione in abbinamento a fare questi bagni di ozono più efficace. Il livello di pulizia dopo un bagno in acqua ozonizzato è migliore rispetto all'acqua normale. I benefici si estendono al cibo, anche. alimenti di lavaggio, come frutta, verdura e carni in acqua ozonizzata migliorare la loro pulizia, troppo.

Benefici medici

Grazie alle sue proprietà disinfezione, acqua ozonizzata viene utilizzato durante interventi chirurgici per mantenere le aree aperte sterile. È anche usato come trattamento supplementare del cancro. La ricerca ha dimostrato che l'introduzione della terza cella ossigeno può aiutare il sistema immunitario del corpo contenente le cellule tumorali esistenti, impedendo così la diffusione del cancro alle aree non infette del corpo. Anche se questo non è abbastanza potente una terapia per essere utilizzato da solo, acqua ozonizzata ha dimostrato di uccidere i piccoli numeri di cellule tumorali in pazienti.

Dove trovare ozonata Acqua

I vantaggi sono evidenti. acqua ozonizzata è una splendida aggiunta a qualsiasi stile di vita sano, ed è facile da trovare - per esempio, può essere trovato in acqua in bottiglia. La prossima volta che andate vostro supermercato locale, leggere l'etichetta. Inoltre ci sono una serie di siti web che vendono at-home ozonizzatori modo che si può produrre il proprio acqua ozonizzata. Tuttavia, non utilizzare uno che utilizza le pietre, perché si rompono nel corso del tempo e aggiungere i detriti alla vostra acqua. È inoltre possibile controllare con il vostro impianto di trattamento dell'acqua locale. Questi luoghi hanno utilizzato questo processo di purificazione per togliere minerali prima di aggiungere calcio per l'acqua potabile.

Acqua digiuno per perdere peso

Se stai cercando di perdere peso, ci sono migliaia di diete da scegliere tra oggi. Alcuni comportano cibo, mentre altri coinvolgono solo liquidi. In generale, i meno calorie si consumano, più peso si perde. Il modo migliore per perdere peso veloce può essere semplicemente bere acqua e mangiare cibi non a tutti. Ma è una buona idea?

Fatti su acqua digiuno

Secondo il sito web International Nazionale Igiene Society, il digiuno di acqua è stato qualcosa di persone hanno fatto per più di 100 anni, principalmente per motivi di salute. Di solito, si tratta di una misura di ultima istanza da parte di individui che sono stati nel dolore per molti anni. Si suppone di essere al sicuro. Dr. Herbert Shelton (1895-1985), uno dei fondatori della American Society Igiene Naturale, è probabile supervisionato più di 40.000 digiuni. Dr. Shelton usato per dire che "le obiezioni più veementi a digiuno sono fatte da chi non ha mai saltato un pasto nella loro vita."

Perché acqua veloce?

La risposta breve perché si dovrebbe digiunare è "che il digiuno aiuta il corpo a normalizzare." Se avete abusato vostro corpo per lunghi periodi di tempo, può servire come un ottimo modo per iniziare condurre una vita più sana. Questo è perché è più facile per il corpo a tornare al suo stato naturale di equilibrio, mentre sotto periodi di riposo profondi, ad esempio quando si è a riposo e il digiuno di acqua, rispetto a quando siete impegnati in attività e mangiare.

Acqua veloce per perdere peso

Mentre il digiuno l'acqua è una buona introduzione a uno stile di vita più sano, non è consigliabile utilizzare questo metodo come una soluzione one-tempo per perdere peso. Il digiuno per perdere peso senza apportare alcuna modifica dello stile di vita dopo il digiuno è finito è peggio di una perdita di tempo. Senza i cambiamenti dello stile di vita, la persona riacquisterà rapidamente il peso perso durante il digiuno, sotto forma di grasso. Se veloce per un lungo periodo di tempo, troverete anche che hai perso massa muscolare prezioso. In altre parole, vi troverete ancora più grassa dopo il digiuno è finito rispetto a quando hai iniziato.

Doing It Right

Se avete intenzione di cambiare stile di vita dopo il digiuno di acqua, si può trovare l'acqua a digiuno la migliore strada per la perdita di peso permanente. Si consiglia di trascorrere il maggior numero di giorni facilitando in un nuovo stile di vita sano come avete fatto il digiuno, il che significa cinque giorni di digiuno equivale a cinque giorni di tempo per recuperare in modo corretto. Mangiare cibi solidi, come verdure al vapore (zucca gialla, broccoli, e così via), frutta fresca come anguria e mirtilli, e yogurt. Stare lontano da qualsiasi cosa piccante o amaro o acido. Inoltre, il bastone di porzioni più piccole e provare a godere i sensi potenziati di come il gusto degli alimenti e l'olfatto.

considerazioni

Non è sicuro per tutti di acque veloci. Donne in gravidanza e individui che utilizzano alcuni farmaci non dovrebbe essere a digiuno. Alcuni disturbi di fegato e reni, stati di debolezza estrema o di malnutrizione, e alcuni tipi di cancro e le fasi sono altri esempi di condizioni che non sono favorevoli al digiuno.

Esercizi in acqua Yoga

Esercizi in acqua Yoga


Le proprietà uniche di acqua, secondo Cynthia Bialek di Yoga a galla, permettono alle persone di tutti i livelli di fitness per godere in tutta sicurezza yoga sotto l'acqua. Un'alternativa più sicura per un po 'di posa sulla terra, acqua yoga migliora la flessibilità, l'equilibrio e la forza ma anche di calmare la mente. Se necessario, indossare scarpe di acqua per mantenere l'equilibrio in acqua e solo la pratica pone ad una profondità in cui si sono confortevoli.

Saluto al sole

Questa posizione ha lo scopo di aprire la mente, il corpo e la consapevolezza spirituale con l'universo, secondo Human Kinetics. È facilmente adattato per l'acqua. Basamento in chest- acqua a spalla livello con un piede di fronte all'altro per fornire stabilità. Contraendo i muscoli addominali, rinforzare la spina dorsale in posizione neutra, con il petto sollevato e le scapole verso il basso e ritorno. Premete una gamba dietro di voi e piegare il ginocchio davanti come in un affondo, con entrambe le braccia sopra la testa. Mantenere la posizione per qualche secondo, per poi tornare alla posizione originale. Ripetete questo esercizio con l'altra gamba, alternando avanti e indietro per otto a 16 sequenze.

Arco e freccia in posa del guerriero

Questa posizione, secondo Human Kinetics, è una posa potente che rafforza la gamma di movimento di tutto il corpo. Inizia con le gambe divaricate e la vostra ginocchio destro piegato. Il ginocchio anteriore deve essere allineato direttamente sopra la caviglia, con il piede posteriore si è rivelato. Il tallone del piede anteriore deve allinearsi con l'arco del piede posteriore. Raggiungere dritto con il braccio sinistro e raggiungere la mano destra verso la sinistra. Tirare indietro come se disegnare una freccia di ritorno da un arco. Ripetere l'operazione per otto a 16 sequenze. Riposizionare e ripetere questi movimenti nella direzione opposta.

Cobra

Adattato dalla versione da terra a terra, il cobra acqua posa utilizza il lato della piscina per allungare e allungare i muscoli addominali e schiena. Magazine "salute delle donne", ricorda che si può allungare più in avanti, senza il pavimento di fronte a voi, in modo da questa posizione funziona bene in acqua. In piedi a bordo piscina con i piedi circa 2 piedi dal muro, mettendo le mani e gli avambracci piatta contro di essa. Look up e allungare all'indietro, alzati sulle dita dei piedi, e tenere questa posizione per qualche respiro.

Cicogna

Perché l'acqua rende più facile per tenere il vostro equilibrio, praticando la cicogna posa è più fluido qui che sulla terra. Magazine "salute delle donne", ricorda che questa posa in acqua prevede un tratto più profondo. Stand e sollevare una gamba con il ginocchio piegato. La coscia dovrebbe essere parallela al fondo della piscina. Tenere le dita dei piedi a punta e premere il tallone contrario nel pavimento. Afferra il piede elevata con la mano dalla stessa parte e allungare la gamba di fronte. Mantenete la posizione per qualche respiro, per poi tornare alla tua posa originale. Passare le gambe e ripetere questa posizione.

Come perdere peso dell'acqua

Come perdere peso dell'acqua


Se si sta portando in giro il peso acqua in più, le gambe, le caviglie, polsi, piedi e mani possono gonfiarsi. La ritenzione idrica è causata da diversi fattori. Non si può mangiare una dieta sana o bere abbastanza acqua, potrebbe essere un effetto collaterale di farmaci o anche una grave condizione medica. Provare le seguenti operazioni per perdere peso dell'acqua.

istruzione

1 Chiedi al tuo medico per vedere se ci sono ricette diverse per quello che si può prendere che causano un aumento di peso acqua in più. Farmaci come steroidi o ormoni sostituzione degli estrogeni possono causare ritenzione idrica.

2 Bevi tanta acqua. L'acqua è il miglior diuretico potete dare il vostro corpo ed è tutto naturale. Se non si beve abbastanza acqua durante il corso della giornata, il vostro corpo andrà in modalità di sopravvivenza e conservare ogni goccia si può, che farà sì che a gonfiare.

3 Limitare il consumo di sale. Alta sodio equivale nella dieta causa di trattenere l'acqua. Controllare l'etichetta nutrizionale per il contenuto di sodio del vostro cibo. L'acquisto di prodotti a basso contenuto di sodio.

4 Prendere in considerazione l'uso di erbe per svuotare l'acqua dal vostro corpo, che sono più delicato di prescrizione o diuretici chimici contatore.

5 Mangiare una dieta ben bilanciata. Non ottenere abbastanza proteine ​​nella dieta può causare il vostro corpo a trattenere l'acqua e potassio in frutta e verdura possono aiutare a prevenire o curare la ritenzione idrica.

6 Aumentare il livello di attività. Esercizi come andare in bicicletta, tennis, passeggiate o in esecuzione può aiutare il corpo ad eliminare l'acqua in eccesso nelle gambe e caviglie.

7 Visita il tuo medico se si continua a trattenere l'acqua, soprattutto se si sta mantenendo l'acqua, non importa quello che fai. Ci può essere un problema di salute di fondo che deve essere affrontato.

Consigli e avvertenze

  • Si dovrebbe essere abbastanza acqua potabile in modo che raramente si sente sete, almeno otto bicchieri di liquidi al giorno, e stanno producendo uno a due litri di urina giallo chiaro al giorno. giallo scuro potrebbe rappresentare la disidratazione.
  • Bere meno acqua non sbarazzarsi di peso in acqua, invece si farà peggiorare la situazione.
  • In caso di gravidanza e iniziare a trattenere una quantità eccessiva di acqua, consultare immediatamente il medico.
  • Non bere caffeina come un diuretico, anche se vi aiuterà a perdere peso dell'acqua, perché può causare a diventare disidratati. Utilizzare l'acqua come un diuretico, come si potrà mai diventare acqua potabile disidratato.

Come fare un filtro naturale per Hard acqua usando sabbia

Un filtro di acqua naturale che è in grado di purificare attraverso strati di sabbia e ghiaia è chiamato "filtro a sabbia lenta". Tale filtro può rimuovere il ferro eccessivo e minerali pesanti da fonti di acqua dura, rendendo l'acqua leggermente più morbida (più come l'acqua piovana) e più potabile (per il consumo umano). Anche se tali filtri possono essere costruiti con tubi, valvole e rubinetti, questi elementi sono solo strumenti di convenienza che possono essere integrati. Il più semplice forma utile di un tale filtro richiede molto poco in termini di materie prime necessarie.

istruzione

1 Pulire l'interno del barile a fondo. Lavare l'intera canna completamente con una nota fonte d'acqua pulita. Se si utilizza una fonte d'acqua naturale, far bollire circa 10 litri di acqua a temperatura più alta possibile, per almeno 30 minuti per uccidere tutti i microbi che possono essere in esso, quindi utilizzare questa acqua bollita per irrigare pulire la canna. Mescolare 32 ozs. di perossido di idrogeno in acqua per la sanificazione ulteriori appena prima di versare nella canna. Lasciare l'acqua pulita miscelata con il perossido di stare in canna per circa 1 ora, poi discarica fuori.

2 Drill due o tre fori da 1 pollice nel fondo del barile, ravvicinati e nel centro del fondo. Mantenere i fori entro 1 pollice uno dall'altro. Questi fori sono dove l'acqua filtrata cadrà attraverso e nel secchio di raccolta.

3 Impostare la canna di filtrazione in cima quattro posti di sostegno che sono impostati in una disposizione quadrata. I posti devono essere posizionati su terreno pianeggiante, e di gran lunga sufficiente a parte che la canna è supportato, pur consentendo di far scorrere il secchio di raccolta delle acque sotto la canna di filtrazione facilmente.

4 Versare 5 libbre. di ghiaia grossolana nel fondo del barile. Dovrebbe avere uno spessore di almeno 5 pollici. Rendere lo strato di ghiaia sul fondo del barile.

5 Versare 5 libbre. di ghiaia sopra la parte superiore dello strato di ghiaia. Dovrebbe avere uno spessore di almeno 5 pollici. Fare questo strato di sabbia grossa livello.

6 Riempire il resto della canna con sabbia fine, con il grano migliore che si può trovare. Lasciare circa un quarto della lunghezza totale della canna vuota in alto per lasciare ampio spazio in pour diversi litri di acqua.

7 Versare 3 o 4 litri di acqua nella parte superiore della canna lentamente in modo che la sabbia non è disturbato. Aggiungere 3 o 4 litri d'acqua dopo circa 1 ora, e poi continuare ad aggiungere 3 a 4 litri di acqua ogni ora fino acqua comincia a scorrere il fondo del barile filtrazione.

8 Impostare il secchio di raccolta delle acque sotto la canna per raccogliere l'acqua, una volta acqua comincia a gocciolare fuori. Eliminare i primi due secchi d'acqua filtrata, come questo primo acqua contiene particelle di sabbia piccoli in esso.

9 Aggiungere almeno 2 o 3 litri di acqua per la parte superiore del barile di filtrazione ogni giorno per evitare che la parte superiore della sabbia si secchi. Uno strato di muco gelatinoso formerà sulla parte superiore della sabbia che è pieno di microrganismi benefici che aiuteranno a filtrare ulteriormente l'acqua. Questo è uno strato benefico e deve essere rimosso solo se diventa così spessa che l'acqua non può passare attraverso di essa. Quando questo accade, rimuovere con attenzione i primi 2 a 3 pollici di sabbia e scartare, sostituendoli con nuovi sabbia fine.

10 Rimuovere il secchio di acqua filtrata prontamente una volta pieno e la copertura per evitare che subisca contaminazioni di nuovo.

Consigli e avvertenze

  • Mai fare affidamento su un sistema di filtrazione a sabbia lento se la fonte di acqua possa essere contaminato con sostanze chimiche industriali, in quanto questo tipo di filtro non li filtrare. Le dimensioni molecolari di molte sostanze chimiche è troppo piccolo e può facilmente passare anche se la fase di sabbia fine del processo di filtrazione.

Mal di gola Cure con acqua salata

Mal di gola Cure con acqua salata


Un mal di gola che è gonfio e gara, è difficile da digerire e anche respirare quando si è malati. L'acqua salata aiuta naturalmente a eliminare il dolore di un mal di gola e fornisce una cura veloce.

Mal di gola: Gonfiore

Il gonfiore della gola che rende difficile e doloroso da ingoiare è causata da un'infezione intrappolando acqua nei tessuti umidi della gola. Sale attinge l'acqua e si asciuga le membrane per alleviare il gonfiore e dolore.

Salt come disinfettante

Il sale è un ottimo rimedio alternativo per il mal di gola, perché è un disinfettante naturale. E 'potente nella lotta contro le infezioni. I suoi agenti di essiccazione anche contribuire a disegnare l'infezione di tessuti umidi. Sale aiuta anche a distruggere i germi che causano infezioni.

Salt Water Wash increaes circolazione

Un lavaggio con acqua salata migliora anche la circolazione nelle zone colpite. Maggiore apporto di sangue fornisce più ossigeno e guarigione più veloce, e porta anche anticorpi alla zona più rapido ed efficiente.

La prevenzione di mal di gola con acqua salata Wash

gargarismi con acqua salata di routine può anche aiutare a prevenire il mal di gola si verifichi in primo luogo fermando le infezioni prima che possano prendere piede. Gargarismi con un mix di sale ½ a 1 cucchiaino a 1 tazza di acqua calda una volta al giorno ridurrà notevolmente le probabilità di sviluppare un doloroso mal di gola causato da infezioni da stafilococco.

Tipo di sale: sale marino o sale da tavolo?

Mentre sale marino è spesso pubblicizzato come un'alternativa migliore di sale da tavola, secondo il dottor Katherine Zeratsky sul sito della Mayo Clinic, è praticamente la stessa. sale da tavola normale funziona bene per un mal di gola.

Che Esche e esche sono i migliori per Crappie pesca?

Che Esche e esche sono i migliori per Crappie pesca?


Crappie sono un gamefish d'acqua dolce presente in molti laghi e stagni in tutto il Nord America. Relativo a sunfish, molte persone considerano crappie pesci d'acqua dolce migliore degustazione. A causa delle loro diverse diete, si può prendere crappie in una varietà di modi che usano esche e esche artificiali con luce affrontare.

crawler notte

Che Esche e esche sono i migliori per Crappie pesca?

Un boccone allettante per crappie.

I pescatori spesso utilizzano crawler notte, la più antica di standby per la cattura crappie con esche vive. Fissare un cingolato notte per un piccolo gancio con una linea collegata ad un bobber galleggiante. Questo è considerato il "metodo dell'uomo pigro", perché basta buttare fuori la linea, trovare un posto comodo per sedersi e aspettare.

Spinner Bait

Che Esche e esche sono i migliori per Crappie pesca?

Vari filatrice esche.

Spinner esca si riferisce a uno qualsiasi di una famiglia di esche da pesca subacquea che ricevono il loro nome da una o più lamine di metallo a forma di girare come un'elica quando l'esca viene recuperato, la creazione di vari gradi di flash e vibrazioni che imita piccoli pesci.

Banjo Minnow

Un pesciolino banjo è un richiamo artificiale fatta a guardare e nuotare come un pesce reale, imitando il suo movimento guizzante o imitando il movimento spastico di un pesciolino morire.

Crank Esche

Che Esche e esche sono i migliori per Crappie pesca?

Una tipica esca manovella.

Un esca manovella è un'esca minnow simile con un labbro di plastica o di metallo che provoca il richiamo a tuffarsi sotto l'acqua durante il recupero. Questa esca appello a crappies perché a loro piace attaccare la preda in movimento.

topwater esche

Che Esche e esche sono i migliori per Crappie pesca?

Un richiamo topwater con una testa inclinata.

esche topwater sono semplicemente diverse esche che galleggiano sull'acqua. Quelli con le teste inclinate sono particolarmente efficaci perché fanno un gorgoglio quando viene recuperato.

Teste di piombo

Che Esche e esche sono i migliori per Crappie pesca?

Una testa di piombo.

Una testa di piombo è un piccolo gancio ponderata con un corpo tubo di plastica che di solito ha una coda ondulata. I corpi sono disponibili in molti modelli, colori e dimensioni e sono pescati con un lento, costante recupero.

minnows

Che Esche e esche sono i migliori per Crappie pesca?

Un pesciolino è un esca naturale che crappies sono affezionato.

pesciolini dal vivo sono un alimento principale per crappie. Agganciare il pesciolino attraverso le labbra e gettato fuori, lasciandolo nuotare naturalmente.

Quando Pesce

Che Esche e esche sono i migliori per Crappie pesca?

L'alba e al tramonto sono i periodi migliori per la cattura crappie.

Di giorno, crappie tendono ad essere meno attivi e concentrarsi intorno letti erbaccia o oggetti sommersi, come tronchi e massi. A loro piace mangiare all'alba e al tramonto, muovendosi in più vicino alla riva.

Il modo migliore per installare un Starboard drizza

Il modo migliore per installare un Starboard drizza


Molte barche a vela hanno le loro linee di controllo funzionano a poppa alla cabina di guida, una caratteristica formidabile sia per la convenienza e la sicurezza. Delle linee di controllo della vela, nessuno gioca un ruolo più critiche delle drizze, le linee utilizzate per issare le vele. Tuttavia, non ogni vela è dotato in questo modo. Esecuzione dei drizze lungo il lato di dritta della vostra barca e poppa alla cabina di guida migliorerà le capacità di navigazione della vostra barca.

La drizza

La drizza del fiocco, utilizzato per issare le vele di prua, si siede sulla parte anteriore del montante e passa attraverso una puleggia in testa d'albero o leggermente al di sopra della strallo di uno frazionata o "Marconi" truccato barca. Nella parte anteriore della base dell'albero, installare un blocco di stand-up single-puleggia e infilare la drizza del fiocco attraverso di essa. Quindi installare un organizzatore ponte sul lato di dritta della maglia della baracca. Montare abbastanza lontano a dritta che la drizza non interferirà con il companionway o pannello di discesa scorrevole. Inoltre montare leggermente dietro della base dell'albero, che sarà angolo di direzione di drizza ed allinearlo con il lato di dritta del pozzetto. Se la distanza tra l'organizzatore al pozzetto diventa abbastanza lungo, aggiungere uno o più passacavi sul ponte e infilare la drizza attraverso questi. Ciò manterrà la linea retta esecuzione e basso al ponte. Successivo installare immediatamente una frizione corda di fronte il verricello lato di dritta. La frizione si terrà la drizza sicuro dopo aver sollevato la vela di prua. Nella parte anteriore della cabina di guida, montare un tacchetto marmellata o tacchetto standard su cui appendere la drizza. Se correttamente arrotolato e fissato sui corni del tacchetto, la drizza rimarrà fuori strada, mantenendo il pavimento della cabina di guida libera da ingombri evitando un possibile rischio di intervento.

principale Halyard

Per rig la drizza principale nello stesso modo, installare un secondo blocco stand-up leggermente a dritta ed a poppa del montante, ed eseguire la drizza attraverso la puleggia interna dell'organizzatore ponte, un'altra serie di passacavi, ed eventualmente una seconda corda frizione leggermente in avanti del verricello.

Suggerimenti per l'installazione

Prima di forare, segnare le posizioni con una matita o pennarello. Poi giaceva nastro adesivo in cima a loro per aiutare a prevenire crepe nel gelcoat quando il trapano taglia il foro (s). Usando un po 'piccolo, praticare un foro pilota prima. Se avete intenzione di guidare le viti attraverso l'headliner cabina, sigillarli per impedire l'acqua piovana intrusione. Fissare ciascuna con una rondella parafango, rondella di sicurezza, dado di bloccaggio e dado. Utilizzare solo l'hardware in acciaio inox marino-grado. Misura molto attentamente prima di foratura. Evitare blocchi o organizzatori con covoni plastica rigida; la luce del sole li si crepa e causare l'usura precoce le linee. Se è necessario acquisire drizze più lunghe, utilizzare la linea di basso allungamento. Periodicamente servizio dei covoni con un lubrificante a base di Teflon spray-on asciutto per garantire si muovono liberamente e senza intoppi.

Consumo Acqua durante la dieta

Consumo Acqua durante la dieta


Il tuo corpo è composto di circa il 70 per cento di acqua, ed è necessario consumare un certo tipo di liquido al fine di sopravvivere, anche quando si è sedentario. Quando si è a dieta, l'assunzione di acqua dovrebbe salire per allontanare i dolori della fame e mantenere il livello di energia elevato. Come procede la vostra dieta, consumo di acqua diventa ancora più importante come un modo per aiutare i reni e il fegato abbattere i rifiuti prodotti dalla eliminazione del grasso e muscolo.

Importanza

L'acqua serve vari scopi durante una dieta. Essa vi impedirà di avere intenso desiderio di cibo da voi mantenendo senti più piena, e aiuterà i vostri organi abbattere grasso. Se siete su una fibra ad alta o dieta ricca di proteine, è necessario bere più acqua per spingere i rifiuti fuori del colon. Il fatto che l'acqua ha zero calorie aiuterà anche per impedirti di bere liquidi che hanno più di zero calorie.

Funzione

L'acqua trasporta le sostanze nutritive e di rifiuti da una parte del corpo ad un altro, e se siete a dieta è amplificato questa funzione. Acqua lubrifica anche le articolazioni e aiuta a mantenere la pelle giovane. Aumentare l'assunzione di acqua, mentre la dieta vi aiuterà a lavare il vostro sistema di grassi e tossine.

Benefici

Secondo freedrinkingwater.com, aumentando l'assunzione di acqua riduce la quantità di grasso di essere memorizzati dal vostro corpo. L'acqua potabile pulita riduce anche il carico tossico su entrambi i reni e il fegato, e permette loro di funzionare in modo più efficiente, aiutando la ripartizione dei depositi di grasso.

raccomandazioni

Si consiglia di bere da sei a otto bicchieri alti di acqua al giorno durante la dieta, o la metà del vostro peso corporeo in once al giorno. Se siete su una restrizione calorica estremo o una proteina di alta o dieta ricca di fibre, può essere necessario consumare fino al vostro peso corporeo in once di acqua al giorno, al fine di continuare a spingere i rifiuti attraverso il colon - e non barare. Secondo F. Batmanghelidj in "Molte grida del vostro corpo per l'acqua," bere dieta di soda come un sostituto per l'acqua fa sì che i recettori di zucchero del vostro corpo ad aprirsi, portando a voglie di cibo e, eventualmente, l'aumento di peso.

tipi

L'acqua è il miglior liquido da bere mentre si è a dieta, come sostituti contengono calorie, zucchero, conservanti, dolcificanti artificiali o caffeina (che disidrata il corpo grazie al suo effetto diuretico). C'è un certo dibattito sui benefici per la salute di diversi tipi di acqua - l'acqua del rubinetto può contenere sostanze chimiche, ma è forse più sana di acqua in bottiglia, che è meno regolamentato. Filtrata e acqua distillata sono più puliti, ma non possono contenere minerali essenziali. L'acqua alcalina può essere utile per la dieta, ma non esistono studi hanno confermato la sua utilità in questo senso. bere complessiva di ogni tipo di acqua è un bene per la vostra dieta e la vostra salute.

Qual è la ionizzazione di acqua?

Qual è la ionizzazione di acqua?


ionizzazione acqua è una forma di trattamento dell'acqua che si crede da molti esperti alternativo di salute per aumentare la salute dell'acqua che passa attraverso lo ionizzatore. Questi ionizzatori d'acqua possono essere acquistati on-line per uso domestico e sono destinati ad essere facile da usare per chiunque. esperti di Alternativa-raccomandano tutti bere 6 tazze di acqua ionizzata al giorno.

Energia

La ionizzazione dell'acqua è basato fuori dal presupposto che l'energia viene dal passaggio di cariche positive e negative tra le molecole. All'interno del corpo umano è una carica, e il corpo risponde alle cariche opposte contenuti nel cibo. Queste spese opposte creano energia.

Il problema

Coloro che vendono ionizzatori d'acqua ritengono una varietà di sottoprodotti industriali ha causato l'ambiente a diventare più carica positiva, portando ad uno squilibrio. Tutte le fonti naturali di cariche negative sono state inquinato, anche in fonti come l'acqua piovana e la spiaggia d'aria.

processo di ionizzazione

L'acqua scorre attraverso camere di flusso di cellule che contengono elettrodi. correnti a bassa tensione vengono inviati attraverso l'acqua che passa attraverso, efficace ionizzanti esso. ionizzatori d'acqua vengono spesso con un interruttore che consente agli utenti di determinare la quantità di elettricità passa attraverso l'acqua.

Effetti del corpo

L'acqua ionizzata colpisce immediatamente il rivestimento sul sistema digestivo, causando frequenti viaggi alla stanza da bagno come il sistema digestivo elimina le tossine. L'acidità del corpo abbassa. disponibilità di nutrienti nel corpo aumenta. Il corpo è anche più idratata e non deve consumare più acqua.

Benefici alla salute

I benefici per la salute promoted da parte di coloro che raccomandano di ionizzazione acqua sono maggiore capacità di resistenza, meno dolore, meno freddo e influenza, e il pensiero più chiaro. esperti di acqua-ionizzazione non pretendono di ionizzazione d'acqua in grado di curare tutte le malattie, anche se essi sostengono ionizzazione promuove una maggiore salute, che può portare a una diminuzione delle malattie.

Does Aerobica Acqua offrire gli stessi vantaggi come aerobica regolare?

Does Aerobica Acqua offrire gli stessi vantaggi come aerobica regolare?


Quando hai deciso di mettersi in forma attraverso l'esercizio, unendo una classe di aerobica è una scelta logica, soprattutto se vi piace lavorare in un gruppo. Il vostro prossimo ordine del giorno è la scelta tra aerobica terrestri e aerobica in acqua. Ogni stile di classe di fitness ha un unico insieme di vantaggi e svantaggi; per esempio, aerobica in acqua non brucia calorie più velocemente aerobica terra, ma spesso è più adatto per chi ha problemi comuni.

calorie bruciate

Aquagym ha la sua quota di benefici, ma se siete alla ricerca di un esercizio che brucia le calorie ad un ritmo rapido, una classe di aerobica terreno è più adatto. Secondo la Harvard Medical School, una persona 155 libbre brucerà 149 calorie in una sessione di 30 minuti di aerobica in acqua. La stessa persona brucerà 260 calorie in 30 minuti di aerobica ad alto impatto e 372 calorie in 30 minuti di grande impatto aerobica step.

urto

esercizi a base d'acqua, come aerobica in acqua sono l'ideale per le persone con dolori articolari e coloro che sono in sovrappeso o obesi, come l'acqua riduce in modo significativo l'impatto dell'esercizio. Se hai provato aerobica terra, ma trovare le ginocchia sono doloranti dopo la classe, considerano aerobica in acqua. Spine-Health rileva l'acqua può non solo rendere certi movimenti più facili, ma può anche contribuire ad aumentare la mobilità e ridurre il dolore che altrimenti si verificherebbe a terra.

Tonificazione muscolare

In aerobica in acqua, l'acqua fornisce ulteriore resistenza che aumenta i benefici di tonificazione di questo tipo di esercizio nel corso di aerobica terreno. "The Guardian", riferisce il potenziale tonificante di aerobica in acqua è significativamente maggiore di quella di aerobica terra, come l'acqua crea 12 volte di più la resistenza dell'aria. Durante l'esecuzione di aerobica in acqua, osserva il giornale, la gravità non entra in vigore. Come tale, lo spostamento su e giù fornisce notevole resistenza.

altre considerazioni

Se sei incinta e il medico ha incaricato di ottenere qualche esercizio aerobico leggero, "The Guardian", osserva si otterrà di più dalla vostra classe di aerobica in acqua. Sebbene entrambi i tipi di aerobica possono aumentare il vostro umore, esercizio in acqua migliora la destrezza e limiti di disagio. Le persone che desiderano migliorare il loro equilibrio possono beneficiare di più da aerobica terra, ma se il vostro scarso equilibrio: l'esercizio può essere difficile, una classe di aerobica in acqua fornisce più supporto fisico, come si esegue i movimenti. "The Guardian", avverte aerobica in acqua non migliorerà il vostro equilibrio più rapidamente aerobica terra.

Consumo Acqua di campi da golf

Consumo Acqua di campi da golf


Campi da golf utilizzano grandi quantità di acqua per il corso di manutenzione. Secondo l'Alleanza per l'Energia Acqua, tappeto erboso richiede da 25 a 60 pollici di acqua all'anno. Tuttavia, i controlli d'acqua indicano che i campi da golf utilizzano dal 20 al 50 per cento più acqua di quanto richiesto per mantenere in buona salute i campi da golf.

Erba Turf

A differenza di altre piante e alberi, tappeto erboso superficiale non mantiene riserve idriche; tuttavia, tappeto erboso radicata utilizza meno acqua di erba bassa radicata tappeto erboso. Al fine di mantenere un aspetto sano, erbe tappeto erboso richiedono notevoli quantità di acqua, soprattutto nei mesi estivi. Durante i mesi estivi, un campo da golf medio utilizza da 100.000 a 1.000.000 di litri di acqua a settimana per mantenere l'erba del tappeto erboso.

Irrigazione

L'utilizzo di monitor di umidità del suolo consente la gestione campo da golf per il monitoraggio e l'irrigazione in caso di necessità; l'irrigazione è più efficiente in tarda serata e prime ore del mattino. Campo da golf manager in grado di ridurre il consumo di acqua, limitando l'irrigazione di aree di gioco critiche e il monitoraggio quotidiano e l'uso di acqua mensile. Inoltre, un controllo di impianti di irrigazione per gli aiuti di infiltrazioni d'acqua in riduzione consumo di acqua.

docce

Molti campi da golf includono docce per i giocatori. Anche se i requisiti federali limitano il flusso soffione a 2,5 litri al minuto, alcune teste di acquazzone campo da golf superano questo limite. Per conservare l'acqua, campi da responsabili del corso possono utilizzare docce ad alta efficienza energetica che limitano il flusso dell'acqua. Mentre soffioni ridisegnati possono essere più costosi, i ridotti costi di acqua producono un maggiore risparmio complessivo.

Rubinetti

Campo gestione dei corsi in grado di ridurre l'utilizzo di acqua utilizzando rubinetti automatici. Gli studi indicano che i rubinetti del sensore attivato utilizzano grandi quantità di acqua di rubinetti automatici. Campo da golf può anche ridurre il consumo di acqua con l'installazione di rompigetto che riducono il consumo di acqua per cinque secondi al minuto.

Raccolta delle acque piovane

Nel tentativo di conservare l'acqua, alcuni campi da golf raccolgono l'acqua piovana. In alcuni casi, l'acqua piovana da un campo da golf può entrare sistemi di drenaggio locali e causare zona allagamenti. Con la raccolta di acqua piovana, campi da responsabili del corso possono ridurre questo inondazioni.

Come trovare l'acqua nel selvaggio

Come trovare l'acqua nel selvaggio


La gente può andare per diversi giorni senza cibo, ma ci vuole solo un paio di giorni a morire di disidratazione estrema. I nostri corpi sono costituiti da 75 per cento di acqua, il che significa che abbiamo bisogno di reintegrare i liquidi persi su base regolare o ai nostri organi e tessuti non possono funzionare correttamente. Se sei perso o bloccati in natura, è necessario disporre di un piano di gioco per la ricerca di acqua rapidamente. Imparare alcuni consigli di sopravvivenza della selva e si dovrebbe essere in grado di trovare l'acqua nella maggior parte dei climi e condizioni.

istruzione

1 Cercare un corso d'acqua, lago o fiume seguendo le tracce degli animali selvatici e gli escrementi. selvaggina bere direttamente da fiumi e laghi, il che significa che l'acqua ha bisogno la minor quantità di filtraggio per il consumo umano. Se siete nei pressi di una collina o una montagna, la testa verso l'alto. L'acqua scorre verso il basso, il che significa che la fonte deve essere trovata ad altitudini più elevate.

2 Individuare terreno umido e scavare in esso. Se non si dispone di alcuno strumento, si può sempre usare un bastone per fare leva terreno allentato. Scavare abbastanza lontano per raggiungere un punto in cui l'acqua comincia a riunire ed eseguire chiaro.

3 raccogliere l'acqua piovana. Sembra facile, ma in realtà è molto difficile se non si dispone di un modo di rifornire di acqua in un contenitore. Togliti la giacca (se è fatta di nylon) e creare un imbuto in modo che l'acqua possa defluire nel vostro recipiente di raccolta.

4 testa per altitudini più elevate e raccogliere un po 'di neve. Lasciate che la neve si scioglie in un contenitore prima di consumarla. Neve può porto batteri e deve essere purificata prima di bere.

5 setacciare i cespugli selvatici e arbusti per cercare di rugiada o la raccolta di acqua sulle foglie. Passeggiata attraverso queste aree dense, preferibilmente indossando qualcosa di cotone, e lasciare che la rugiada penetrare nel vostro abbigliamento. Strizzare l'abbigliamento per raccogliere l'acqua in un contenitore.

6 Osservare i modelli di volo degli uccelli. Gli uccelli tendono a librarsi sopra paludi e laghi durante le prime ore del mattino e al tramonto in cerca di cibo. Seguire il loro esempio e basta mente trovare l'acqua.

Consigli e avvertenze

  • Lasciate un caro amico sapere quando e dove si sta andando e quando si aspetta indietro.
  • imballare sempre una fornitura di acqua potabile fresca quando si testa in libertà.
  • L'acqua in natura possono contenere sostanze chimiche, batteri o parassiti. Purificare o filtrare l'acqua prima di berla. Utilizzare un filtro per l'acqua o bollire l'acqua portatile per rimuovere gli elementi. È inoltre possibile utilizzare iodio o di purificazione compresse.