phytolacca bacche

Perdita di peso utilizzando Phytolacca Bacche

bacche Phytolacca provengono dalla pianta belladonna americano. Ha molte qualità medicinali ed è pubblicizzato su molti siti Internet come essere in grado di aiutare le persone obese a perdere peso. Secondo HerbsGuide.net, questa pianta è utilizzata in medicina per reumatismi cronici, le emorroidi e congiuntivite granulare. bacche Phytolacca hanno proprietà narcotiche. Consultare sempre un medico prima di iniziare qualsiasi programma dietetico che li utilizzano.

Wonder Berry Mito?

C'è un gran parlare di bacche Phytolacca come un aiuto di perdita di peso, ma non un sito web affidabile in grado di comprovare le affermazioni che questi lavori. In effetti, trovare la teoria dietro perché queste bacche avrebbe un effetto di perdita di peso è inesistente. Consulenza SeaCoastVitamins.com, abbiamo trovato una nota che spiega che Phytolacca Berry Tabs "è stata rimossa dal nostro database o non contiene argomenti di salute rilevanti in questo momento." Molti forum online hanno i medici avvertendo i pazienti circa le qualità tossiche della pianta.

Acquisto

È possibile acquistare tinture liquide on-line così come in forma di supplemento tablet. Le fonti che creano questi supplementi non sono grandi aziende, in modo che non sono ampiamente disponibili. Questi prodotti non sono approvati dalla FDA. Discutere le opzioni di perdita di peso con il proprio medico prima di rischiare altre condizioni mediche gravi.

Che cosa è omeopatico Phytolacca decandra utilizzato per?

Phytolacca decandra, noto anche come colpire o colpire erbaccia, è viola scuro, appiattito bacche. Phytolacca cresce spontaneamente dove il terreno è stato disturbato, come siti bulldozer, cantieri, e intorno alle case o paesaggi abbandonati. L'intera pianta ha proprietà medicinali. Le bacche sono usate per fare succhi, le foglie possono essere ridotti in poltiglia in cataplasmi, e la radice, che è la parte più diverse della pianta, può essere usato per fare tisane, tonici e tinture.

ghiandolare

Secondo ABC Omeopatia, Phytolacca decandra è utilizzato per trattare il gonfiore ghiandolare con il calore e l'infiammazione. Inoltre, colpire erbaccia ha un potente effetto su tessuti fibrosi, muscoli e tessuto cicatriziale. condizioni ghiandolari comuni includono tonsille gonfie, tonsillite, gola ulcerata e mal di petto, e l'infiammazione della mammella, bruciore e zone dolorose della pelle, gonfiore dei linfonodi o dolore. La mastite nelle madri che allattano e porcili o altre infiammazioni oculari correlate sono anche condizioni ghiandolari comuni che possono essere trattati con Phytolacca decandra.

Dolore

Phytolacca decandra è usato per il trattamento di vari tipi di dolore, tra dolori lancinanti alla spalla destra, in particolare quando seguita da una rigidità e difficoltà alzando il braccio, debolezza e dolore sordo nella regione del rene, mal di schiena e rigidità associati con tempo umido. dolori Shocking in tutto il corpo sono anche alleviati con l'uso di Phytolacca decandra.

Pelle

Secondo erbe Transizioni, colpire infestanti favorisce l'eliminazione delle scorie cataboliche dall'interno del corpo. Questo significa che certe condizioni di pelle che sono causate da un'infezione interna, come ad esempio bolle, possono essere trattati con questa erba. Condizioni comuni come eczema e psoriasi e artrite possono essere risolti prendendo circa uno a 10 gocce dell'estratto da una a tre volte al giorno.

Mentale ed emozionale

Poke erbaccia è spesso usato come un rimedio omeopatico per la grave depressione. In particolare, questa erba è stata utilizzata per il trattamento di comportamenti antisociali come la mancanza di desiderio per l'interazione sociale e completo disinteresse per le normali funzioni della vita e l'etichetta sociale. Questi comportamenti sono spesso associati con una generale mancanza di interesse per la vita.

Precauzioni

foglie Phytolacca possono causare irritazione della pelle con l'esposizione a lungo termine per la pianta. Impacchi non devono mai essere lasciati sulla pelle per lunghi periodi di tempo. In aggiunta alle erbe Transizioni riferisce che una quantità eccessiva di dell'estratto saranno causare nausea, vomito, irritazione della mucosa orale e gastrica, sonnolenza, debolezza e riduzione della pressione sanguigna. Le donne che sono incinte o che allattano non dovrebbero utilizzare poke erbaccia.

Quali sono Acerola bacche?

Quali sono Acerola bacche?


Madre Natura ci offre una pletora di frutti gustosi per darci sostentamento e nutrienti essenziali di vitale importanza per un corpo sano. bacche di Acerola, noto anche come Barbados o portoricani ciliegie, sono deliziosi frutti che sono popolari in luoghi come il Brasile e le isole dei Caraibi, ma relativamente sconosciuta negli Stati Uniti. bacche Acerola non sono solo gustosi, ma sono importanti nel fornire il vostro corpo con preziose sostanze nutritive.

Origine

bacche di Acerola sono attualmente presenti in crescita in molte regioni subtropicali del mondo, ma il Yucatan si presume essere il punto d'origine di questo frutto. Queste bacche da allora sono stati coltivati ​​nel sud del Texas, Florida, Caraibi, Sud-Est asiatico e il Brasile, che ha le più grandi piantagioni acerola cespuglio. Tradizionalmente, questi frutti sono stati utilizzati dai nativi per il trattamento di dissenteria, diarrea e disturbi epatici.

impianto Descrizione

bacche di Acerola crescono dal emarginata Malpighia, un arbusto cespuglioso in rapida crescita o piccolo albero che cresce fino a 17 piedi di altezza in un paesaggio tropicale. I frutti di acerola sono rotondi e ovoidale con tre lobi e sono di colore rosso brillante a maturazione. bacche di Acerola maturano circa 25 giorni dopo la comparsa dei primi germogli, anche se di solito sono raccolte quando verde. Le bacche hanno quasi il doppio della quantità di vitamina C, in questa fase rispetto a quando piena maturazione.

acerola nutrienti

Le bacche sono una delle più ricche fonti naturali di vitamina C. Acerola fornisce acido ascorbico in una gamma di 16.000 a 172.000 parti per milione, rispetto alle arance che danno 500 a 4.000 parti per milione. Le forniture di frutta doppio di magnesio, acido pantotenico e potassio come arance. Altri nutrienti che offre sono la vitamina A, tiamina, riboflavina e niacina. Acerola contiene anche 3-metil-3-butanolo, acido deidroascorbico, calcio, acido dichetogulonico, acido esadecanoico, ferro, limonene, acido L-malico, fosforo e proteine.

Preparazione

Il frutto è l'unica parte del arbusto utilizzato per il consumo. La bacca di Acerola è mangiato maturo o trasformato in gelatina, marmellata, succhi di frutta o sciroppo. bacche di Acerola devono essere trattati immediatamente al momento della raccolta dal degrado frutta gravi come la fermentazione e la muffa inizierà entro quattro ore dalla raccolta.

Bacche di ginepro e uva passa per il dolore

Il dolore cronico, sia da condizioni artritiche o reumatoidi, colpisce molte persone. Numerosi trattamenti di dolore sono facilmente disponibili. Alcune tecniche di trattamento, come le iniezioni o prescrizione di farmaci, possono essere ottenuti solo attraverso il medico, mentre altri, come i FANS over-the-counter o rimedi a base di aspirina, è possibile ottenere da soli. Alcune persone, però, gradirebbe un'alternativa naturale alimentare a base per alleviare il dolore. Un tale rimedio popolare attualmente coinvolge derivati ​​ginepro bacche con l'uva passa.

Un'alternativa

Bacche di ginepro sono la piccola frutta grigio-blu della pianta di ginepro. Essi sono più comunemente utilizzati come ingrediente principale nel gin. Inoltre, le bacche o dei loro estratti sono stati a lungo utilizzati per scopi medicinali, tra cui il sollievo dal dolore. uvetta sono valutati in termini di prodotti naturali per il loro alto contenuto di solfuro. Questi prodotti, in particolare in combinazione, possono fornire sollievo dal dolore per vari disturbi.

Molte affermazioni sono state fatte su bacche di ginepro. I nativi americani riferito usato i frutti di bosco, il loro succo, e le loro oli per malattie che vanno dal raffreddore a malattie veneree, infezioni, e il dolore sia acuto e cronico. bacche di ginepro sono ancora popolari, e si ritiene a beneficio del tubo digerente, il sistema urinario e il sistema immunitario. Hanno un sapore di pini distinta, come notato nel gin, e sono a volte utilizzati come ingrediente di cottura, più in Europa che negli Stati Uniti

Uva passa, a causa del loro alto contenuto di solfuro, si pensa di avere molti benefici per la salute, compresi gli effetti cardiovascolari e il supporto del sistema immunitario. Dal momento che l'uva passa sono economici, facili da ottenere, saporito e sano, sono un alimento popolare. La combinazione di bacche di ginepro e uva passa può fornire un beneficio e il dolore sollievo anti-infiammatori.

Ottenere e utilizzando gli ingredienti

bacche di ginepro, i loro estratti, e gli oli possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali e ad un certo negozio di droga o negozio supplemento counters.The forma più facile da usare è il gin, originariamente distillato come tonico per la gotta. Alcune ricette unire questi due ingredienti. Una ricetta molto popolare, le variazioni di che può essere trovato su molti siti web, è per uvetta gin-impregnati. Anche se le ricette possono differire leggermente l'uno dall'altro, hanno tutte le chiamate per diversi giorni di ammollo l'uvetta dorata in puro gin, poi mangiare un certo numero di loro ogni giorno.

Precauzioni & Considerazioni

Bacche di ginepro sono noti per avere un effetto significativo sui reni e sistema urinario. Pertanto, chi ha problemi renali del tratto urinario / dovrebbe evitare di utilizzare i frutti di bosco o il loro estratto. Bacche di ginepro hanno anche un effetto di fluidificare il sangue, e non devono essere usati con fluidificanti del sangue come Coumadin. Inoltre, ginepro può causare contrazioni uterine con conseguente aborto spontaneo, quindi non deve essere utilizzato da donne in gravidanza. In quarto luogo, gli alcolisti, recupero di alcolisti o persone con problemi di abuso di sostanze non dovrebbero mangiare l'uva passa gin, ma dovrebbero trovare un altro modo di combinare queste sostanze quando si cerca sollievo dal dolore. Infine, i prodotti ginepro devono essere utilizzati solo per periodi limitati di tempo come indicato sulla confezione. Queste linee guida dovrebbero essere seguite con diligenza. Non cadere preda di l'idea sbagliata che "naturale = sicuro".

Quali sono Goji bacche utilizzate per?

Quali sono Goji bacche utilizzate per?


La bacca di goji è anche conosciuto come il wolfberry di Barbary, wolfberry cinese e la cinese deserto spina. Il luminoso, arancio-rosso bacca proviene da un arbusto originario della Cina. Le bacche di Goji sono stati mangiati in Asia per le generazioni a garantire una lunga vita, secondo WebMD. Nel corso del tempo, la gente in Asia ha iniziato a usare le bacche per il trattamento di problemi di salute, come l'elevata pressione sanguigna, la febbre, il diabete e problemi agli occhi legati all'età.

Storia

L'uso della bacca di goji, conosciuto in Cina come gou qu zi, risale a circa 2.300 anni ed è elencato nella farmacopea della Repubblica popolare cinese, secondo Drugs.com. Le bacche di Goji sono consumati essiccati, crudo o cotto e usato per fare succhi di frutta, tè, vino e della medicina.

Medicina tradizionale

Le bacche di Goji sono utilizzati nella medicina tradizionale cinese per una serie di problemi di salute, come la prevenzione hyperlipedia, epatite, infertilità maschile, il diabete, la trombosi e disturbi del sistema immunitario. Le bacche di Goji sono utilizzati per le loro proprietà anti-invecchiamento e la capacità di estinguere la sete e tranquillizzare. L'ingrediente di base in molti rimedi occhi, bacche di goji anche aiutare nutrire il sangue e viene utilizzato come tonico per i polmoni, i reni e il fegato.

Benefici antiossidanti e anti-invecchiamento

Mangiare bacche di goji offre alcuni noti benefici per la salute, secondo WebMD. Le bacche di Goji sono pieni di antiossidanti che possono aiutare a rallentare il processo di invecchiamento, riducendo al minimo i danni alle cellule dai radicali liberi. Questo, a sua volta, riduce il rischio di alcune malattie gravi. Aumentando la salute del cervello, bacche di goji possono offrire protezione contro le malattie, come il morbo di Alzheimer. Le bacche di Goji sono composti che sono abbondanti con vitamina A. I composti speciali possono aiutare a proteggere la visione, aumentare la funzione immunitaria e l'aiuto nella prevenzione di malattie cardiache.

I vantaggi nutrizionali

Le bacche di Goji sono utilizzati per aggiungere valore nutritivo alla dieta, come ferro, zinco, rame, magnesio, calcio, potassio, riboflavina, selenio, diverse vitamine del gruppo B, la vitamina C e la vitamina E. composti principali includono diversi carotenoidi: luteina, beta carotene, licopene e polisaccaridi. Le bacche di Goji contengono anche composti volatili, come gli steroidi e flavonoidi.

Sicurezza

Quando mangiato con moderazione, bacche di goji appaiono sicuri, secondo WebMD. Tuttavia, le persone con allergia ai pollini può decidere di stare lontano dal frutto. Ci possono essere interazioni erbe-farmaci per le persone che utilizzano il sangue sottile warfarin e quelli trattati con ipertensione e diabete farmaci.

Bacche di Goji vs. succo di Goji

Le bacche di Goji posto di primo piano nel campo della medicina olistica. Secondo prime nutrizionista David Wolfe, il cinese usato queste bacche come medicina antica già nel 500 aC, e sono propagandato per le loro proprietà anti-invecchiamento. Le bacche di Goji contengono anche aminoacidi che possono essere utilizzati dall'organismo per formare una proteina completa. Le bacche di Goji contengono composti che rallentano la crescita dei tumori e aiuta a prevenire il cancro della pelle (vedi Bibliografia). Le bacche di Goji sono comunemente consumati in due forme: juiced e asciugati.

Utilizzando Gogi bacche

succo di bacche di Goji è generalmente bevuto da piccoli bicchieri di colpo, prendendo un colpo al giorno. Mentre si può bere quanto desiderato, il costo di goji succo di bacche di solito limita la beve una piccola dose al giorno. Le bacche di Goji secchi possono essere facilmente aggiunti alle insalate, miscele della traccia o pianura mangiato. La Berry può essere utilizzato in modo simile ad un passito.

Costo

Entrambe le forme hanno un prezzo elevato, in media 18 $ per libbra se essiccato e $ 30 per bottiglia da 1 litro se juiced. Molti produttori fanno di goji succo di bacche, ma leggere l'etichetta per gli ingredienti per garantire il succo non è in gran parte costituito da mela o d'uva. Se li avete acquistato secca, bacche di goji possono essere trovati in silos o già mescolati con altra frutta e noci in forma di percorso mix.

Benefici

Goji succo di bacche può contenere additivi di altri succhi di frutta, come mangostano o succo d'uva. In forma di succo, il produttore può aggiungere vitamine e minerali da altre fonti. Nella forma secca, bacche di goji mantengono il loro profilo enzima e non saranno pastorizzato.

Aspetti negativi

Goji succo di bacche è pastorizzato, un processo che riduce il contenuto di vitamina e distrugge il contenuto di enzimi del frutto. Il succo può anche avere riempitivi poco costosi (come il succo di mela) e aggiunta di zuccheri, che aumenta inutilmente il prezzo. Le bacche di Goji secchi non sono così dolce come il succo, e possono essere più difficili da trovare nei negozi.

avvertimento

Le bacche di Goji forniscono gli stessi benefici per la salute degli altri frutti di pelle scura come mirtilli, acai e ciliegie. Tutti i frutti contengono antiossidanti: la scura la pelle, più alto è il contenuto di antiossidanti. Alcune persone scelgono di non pagare un premio per raccogliere i benefici per la salute si trovano in altri frutti meno costosi.

Bacche in Dieta Candida

Bacche in Dieta Candida


La dieta candida è anche conosciuta come la dieta lievito infezione. Si elimina il cibo che il lievito prospera su. L'obiettivo della dieta candida è di morire di fame essenzialmente il lievito a morte. La dieta candida è alquanto restrittiva, come è necessario evitare gli alimenti che contengono zucchero o lievito. Mentre un sacco di frutta deve essere evitato, frutti di bosco sono ammessi nella dieta candida. Ma, alcune bacche sono raccomandati più di altri, di solito basati sulla quantità di zucchero che contengono.

Lampone

Mentre dovrebbero essere evitati nella fase iniziale della dieta candida, lamponi possono essere aggiunti in una volta raggiunta la fase preventiva. La fase iniziale della dieta è molto restrittiva. I lamponi sono a basso contenuto di zuccheri e appropriato per la dieta candida. Mangiare meno di una tazza di lamponi al giorno.

Mirtilli

I mirtilli sono consentiti sulla dieta candida. Sono molto basso contenuto di zuccheri e sono pieno zeppo di antiossidanti. Una volta superata la fase molto iniziale della dieta candida, dove il corpo è disintossicando, si può consumare fino a due tazze di mirtilli al giorno.

Fragole

Freschi o surgelati, le fragole sono consentiti in piccole quantità sulla dieta candida. Questo è solo se viene aggiunto senza zucchero. Tuttavia, mentre le fragole sono più bassi di zucchero rispetto a molti altri frutti, che sono più alti di zuccheri rispetto ad altri frutti di bosco come lamponi o mirtilli. Quindi, cercare di evitarli nelle fasi iniziali della dieta e includerli in piccole quantità durante la fase preventiva.

Residui nel grano bacche

Residui nel grano bacche


Frumento frutti di bosco - un altro nome per l'intero kernel del grano - spesso finiscono per terra o incrinato in preparazione alla trasformazione di farina di frumento. Il kernel è coperto dalla crusca di grano duro, apprezzato per la sua fibra grezza e carboidrati a lenta combustione. Mentre si prepara il grano per il consumo, mugnai devono identificare e lottare con il residuo bacca di grano che risulta dalla pulizia, la separazione, la frantumazione e altri processi.

Parti di grano Berry

La bacca di grano costituisce il seme della pianta di grano reale. La bacca compone di tre parti. L'endosperma ospita la maggior parte delle vitamine e ferro del grano. La crusca, che copre la bacca, è una fonte di fibra alimentare. E il germe contiene la sezione germinazione della bacca, ed è fonte di grassi alimentari. Tuttavia, il germe è molto grassa, facendolo girare rancido.

sfondo

La bacca di grano subisce una procedura di rettifica time-tested. Infatti, la versione 1911 della Encyclopedia Britannica consegnato una descrizione dettagliata del processo con cui il grano intero entrato laminatoi lisce. Tali mulini incrinato il grano in senso longitudinale; dopo di che, una spazzolatrice pulita residuo distanza. Un secolo fa, questo residuo è stato descritto come frattaglie; diversi tipi di materiale finito venduti ai mercati europei. "In macina fresatura la resa di farina probabilmente in media 75-80%", ha osservato l'enciclopedia ", ma una certa proporzione di questo è stato poco più di frattaglie."

Processing moderna

Oggi, il grano arriva a mulini nella sua forma naturale, consegnati via camion, nave, chiatta o automotrice. Secondo l'associazione il North American Millers ', prima che i granelli vengono scaricati, il carico sottoposto ad ispezione. I tecnici schermo i chicchi di grano prime per tutelarsi dai temi come infestazione di insetti; a questo punto, il residuo rimane sul grano. Allo stesso tempo, processo chimici di controllo del prodotto e cuocere un piccolo campione della consegna per determinare come appariranno maggiormente utilizzati i grani finiti, trasformati.

Pulizia

Come subisce la pulizia, la bacca di grano è spogliato di questi elementi naturali come bastoni e paglia; nonché elementi materiali come residui chimici o di metallo lasciato sul grano durante le fasi di crescita e di raccolta. Le correnti d'aria che asciugano le bacche servono a lavare via le impurità come polvere. Infine, una macchina di lavaggio rimuove mallo delle bacche e dei lo sporco che potrebbe essere rimasto all'interno del grano.

Rettifica e sbianca

Una volta ripulito dei residui, i chicchi di grano sono pronti per la trasformazione in farina - che è dove le competenze del mugnaio contribuisce ad una frantumazione pulita priva di residui. "Grinding risultati troppo duri o chiudere in polvere di crusca nella farina", osserva l'Associazione North American Millers '. "Grinding troppo aperto consente una buona endosperma di essere persa in sistema di alimentazione del mulino". I chicchi di grano a terra subiscono sbiancamento con il gas cloro o perossido di benzoile, che illumina la farina e accelera l'ossidazione. Lo sbiancamento non lascia residui nocivi o distruggere tutte le sostanze nutrienti.

Perdita di peso con bacche nei diabetici

Secondo l'American Diabetes Association, circa nove su ogni 10 individui sono stati diagnosticati o hanno pre-diabete negli Stati Uniti. In realtà, le persone con diabete tendono ad essere in sovrappeso a causa della loro alta pressione sanguigna e il colesterolo alto.

L'importanza della perdita di peso con il diabete

L'American Diabetes Association sostiene che uno su cinque persone in sovrappeso hanno lottato con diversi problemi metabolici. problemi metabolici possono portare a diverse altre condizioni, come le malattie cardiovascolari. Gli individui che sono considerati un rischio cardiometabolico a volte sono descritti come affetti da sindrome metabolica. L'aumento di peso nel principale fattore di rischio, ma il diabete di tipo 2, il colesterolo alto e pressione alta sono tutti fattori di rischio comuni per la sindrome metabolica.

In realtà, il sovrappeso è probabilmente il più grande fattore di rischio per il diabete di tipo 2. Gli individui che lottano con la pressione alta hanno un aumentato rischio di malattie cardiovascolari, ictus e malattie renali legate.

I vantaggi di utilizzare frutta per la perdita di peso

La frutta è estremamente salutare. Ci sono anche molti diversi tipi di frutta, tra cui frutti di bosco e agrumi-based, come arance e pompelmi. Mescolare in alcune mele, prugne e uva e si dispone di una selezione gustosa e ampia di frutta da scegliere quando si cerca di perdere peso. La frutta è ricca di vitamine e minerali ed è bassa è di sodio, che è anche utile per i livelli di perdita di peso e colesterolo. Circa un terzo della vostra alimentazione quotidiana dovrebbe essere frutto. Mangiare frutta aiuta l'individuo a sentirsi più ampia più veloce, che aiuta anche nella perdita di peso e controllo del peso. Inoltre, consumare frutta aiuta a fornire livelli di energia più elevati, che può essere utile a lavorare fuori.

Perché bacche per i diabetici?

La perdita di peso con la frutta può essere difficile per i diabetici. Purtroppo, un sacco di frutta è ad alto contenuto di zuccheri, il che significa che i livelli di glucosio nel sangue possono essere sollevate. Questo può essere un problema per molti diabetici. Mangiare frutta che sono più bassi di zucchero è il più vantaggioso. Banane, ananas, uva e arance dolci sono tra i più alti in zucchero quando si tratta di frutti. Cocomero, mele e kiwi tende ad essere il più basso contenuto di zuccheri e dovrebbe essere la prima scelta per i diabetici.

Mangiare frutti di bosco è una buona scelta per molti diabetici, perché sono ricche di vitamina C. Sono anche piena di fibre e acido folico. Una persona che è diabetico dovrebbe mangiare almeno due porzioni di frutta a bacca al giorno. Porzione di controllo è il componente chiave per mantenere i livelli di glucosio nel sangue sotto controllo quando si tratta di diabete. Altri motivi bacche sono come una buona scelta per i diabetici è che sono basso contenuto di grassi, basso contenuto di calorie e povera di carboidrati. Le bacche sono anche basso indice glicemico.

Dove bacche di Acai sono cresciuti

La bacca di acai è stato recentemente generando un sacco di buzz. E 'stato presentato come un "super food" che ha incredibili benefici per la salute.

Caratteristiche

L'Acai è una bacca viola rossastro che è legato al mirtillo e mirtillo. ACAI bacche sono stati segnalati per contenere una quantità elevata di proprietà antiossidanti.

Geografia

La bacca di acai cresce sulla palma acai. Il nome scientifico della palma acai è Euterpe oleracea. La palma acai cresce solo in America centrale e il Rio delle Amazzoni in Sud America.

Fatto divertente

La bacca di acai è un colore viola rossastro profondo perché contiene una sostanza chiamata antocianine. Le antocianine sono responsabili per le tonalità blu, rosso e viola in alimenti come il vino rosso e mirtilli.

Benefici

Le bacche di Acai possono contenere un sacco di antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a combattere contro i radicali liberi, che sono sottoprodotti nocivi prodotti dal corpo. Le bacche di Acai si dice che la lotta contro le malattie e i segni del tempo.

considerazioni

La bacca di acai è una presunta "super cibo", i cui benefici sono stati goduto dalla gente nella sua regioni native da centinaia di anni. La scienza deve ancora dimostrare le bacche di acai proprietà antiossidanti come estremamente vantaggioso.

Che tipo di bacche sono buoni per la perdita di peso?

perdita di peso prodotti sono un business multi-miliardaria negli Stati Uniti. La maggior parte delle persone non vogliono perdere peso alla vecchia maniera, l'esercizio fisico. Vogliono mangiare qualcosa, prendere una pillola o bere una pozione e perdere aspettare. Ci sono milioni di programmi di perdita di peso, diete, pillole e programmi pubblicizzati on-line e sui nostri televisori. Tuttavia, ci sono tutte di peso naturale aiuta la perdita che può aiutare le persone a perdere peso. Diversi tipi di bacche sono stati utilizzati per aiutare la perdita di peso.

Bacche di acai

La bacca di acai cresce in Sud America su una palma brasiliana. La bacca assomiglia molto un mirtillo; tuttavia, è più di colore viola. Questa bacca è stato salutato come un alimento eccellente che contiene alti livelli di antiossidanti. Questa bacca può potenzialmente combattere il cancro, promuovere la perdita di peso e aiutare con molte altre condizioni. La bacca è attualmente venduto in polveri, bevande, pillole, formule liofilizzati e di frutta fresca.
Celebrità come Dr. Oz e Oprah Winfrey hanno parlato i suoi effetti miracolosi. Ci sono un sacco di affermazioni che la bacca di acai ha prodotto benefici perdita di peso tremendo. Alcuna prova credibile ha dimostrato che queste affermazioni sono vere scientificamente. Tuttavia, sono attualmente in corso studi. Non vi è alcuna prova che anche alti livelli di antiossidanti in grado di promuovere la perdita di peso, ma non vi è una forte evidenza aneddotica che la bacca di acai ha alcuni poteri di perdita di peso. Acai è molto costoso. A partire dal 2009, le polveri, bevande, capsule e frullati può costare centinaia di dollari al mese per prendere regolarmente.

Mirtilli

I mirtilli sono un alimento ad alto antiossidante che è stato accreditato con l'abbassamento del colesterolo, combattere il grasso della pancia e promuovere la perdita di peso. Nel laboratorio di test il mirtillo ha dimostrato di mantiene i livelli di glucosio e gli aiuti nella lotta contro il diabete. La perdita di peso attraverso mangiare mirtilli in primo luogo causato dalla riduzione dei depositi di grasso intorno alla pancia e metà sezione. Questo riduce il peso del corpo e riduce il contenuto di grasso del corpo. Questo aiuta a cuore la salute e promuove i livelli di insulina sani. Il mirtillo ha il più alto livello di antiossidanti di qualsiasi frutta coltivata negli Stati Uniti ed è un "super cibo". Ci sono stati molti studi che supportano le affermazioni di mirtilli mangiare. I mirtilli hanno anche un effetto residuo duraturo se mangiato tutti i giorni. Mirtilli cambiare il modo in cui un essere umano corpo immagazzina il grasso dal dumping il grasso invece di riporlo.

Bacche di Goji

Le bacche di Goji sono coltivate in Cina, Tibet e Mongolia. Queste bacche crescono su brevi cespugli vicino al suolo. L'acino è di forma ovale e di colore rosso vivo. Queste bacche stanno cominciando a crescere in popolarità in tutto il mondo. Dopo queste bacche vengono raccolte assumono una consistenza molto simile a un chicco d'uva. Queste bacche sono ricchi di fibre, che fa sentire una persona più completo. Questo perché la bacca è molto basso indice glicemico, che significa che la bacca vi farà sentire meno fame per lunghi periodi di tempo. Attraverso ridurre la fame e l'appetito, l'aiuto bacche nella perdita di peso. Queste bacche anche promuovere la massa muscolare magra attraverso il loro alto livello di enzimi naturali. Le bacche sono noti per promuovere un sano sistema digestivo e aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

Tipi di grano bacche

Tipi di grano bacche


Tutti i prodotti di grano sono realizzati con chicchi di grano. chicchi di grano sono il grano allo stato naturale nella sua forma più naturale. Questi grani sono una fonte estremamente nutriente di vitamine e minerali con molti benefici per la salute. Essi sono comunemente zero per fare la farina per pane e dolci, ma possono anche essere germogliato come un vegetariano o cotti come un granello, come il riso. Essi variano in colore, dimensione e consistenza e di solito sono chiamati dopo la loro stagione di crescita, contenuto di glutine e il colore.

Duro rosso Primavera

Chicchi di grano duro a molla rossa sono più comunemente si trovano nei negozi di alimenti naturali e alcuni supermercati. Chicchi di grano duro rossi sono ricchi di proteine ​​e utilizzato in panificazione. Essi sono di colore marrone e, se cotto come un grano, sono più strutturato e molto gommoso. Se macinato in un mulino, grano duro primavera rosso mantiene tutto il suo valore nutrizionale. Grano duro primavera rosso ha un più elevato di proteine ​​e contenuto di glutine più forte di frumento invernale ed è un sostituto migliore per la farina il pane quando si effettua pagnotte sandwich. Se mangiare come un piatto di grano o di lato, le varietà duri ci vuole molto più tempo per cucinare e ammorbidire.

Difficile Red Winter

Di grano duro inverno rosso ha un contenuto proteico leggermente inferiore rispetto alla varietà rossa primavera. Questo lo rende ideale per la miscelazione con altre farine, come la segale, e per la produzione del Vecchio Mondo e stile artigianale pane. Il contenuto proteico inferiore prevede una crosta più croccante, migliorato la fermentazione del lievito e sapore. Molte persone preferiscono il sapore robusto delle varietà di grano a bacca rossa.

soft White

Morbidi chicchi di grano bianchi sono più alti di amido e utilizzati per cose come dolci e torte. Hanno un kernel più morbida e sono spesso utilizzati per fare la farina pasticceria. Hanno un gusto più leggero per coloro che non preferiscono il sapore robusto dei chicchi di grano rosse. La varietà bianca molle contiene meno proteine ​​e più carboidrati rispetto alla varietà dura.

disco Bianco

bacche di grano duro bianchi sono stati sviluppati da chicchi di grano duro rosso eliminando il gene per il colore rossastro crusca ma mantenendo le caratteristiche del grano rosso. Meno tannini e meno composti fenolici sono il risultato di questa eliminazione gene, riducendo quindi il gusto amaro alcune persone trovano nella farina ottenuta da frumento macinato rossa. Il contenuto nutrizionale è lo stesso per chicchi di grano rosso e bianco.

Il valore nutritivo di bacche di Goji

La bacca di goji è un frutto che si dice essere ricco di sostanze nutritive e antiossidanti. Ha una lunga storia di uso medicinale, risalente al primo secolo la Cina. I sostenitori tout la bacca di goji come avere molti benefici per la salute, ed è diventato popolare negli Stati Uniti come un succo di frutta e di aiuto alimentare. Tuttavia, secondo un articolo pubblicato in Pace Heath, molti professionisti medici contestano il valore della bacca di Goji e le proprietà curative delle sue sostanze nutritive.

Storia

L'impianto Goji è uno di un gruppo di 40 specie vegetali affini. L'impianto di Goji specifico si dice che abbia il valore più nutritivo è il Lycium Eleagnus Barbarum, che è originaria delle montagne dell'Himalaya, anche se le piante di Goji crescono in tutto il Tibet e in Estremo Oriente. Il valore nutrizionale e benefici medicinali della pianta di Goji sono stati esaltati nei primi mesi del medicina cinese, in cui si credeva la bacca di aumentare la longevità, gli aiuti in circolazione, offrire una protezione al fegato, migliorare la vista e la funzione immunitaria, e aumentare la produzione di sperma.

Polisaccaridi

Tra gli altri nutrienti, bacche Goji hanno un alto livello di polisaccaridi. Quando gli animali di prova sono stati dati polisaccaridi in dosi elevate, i polisaccaridi abbassati i livelli di glucosio e di insulina, ridotto la quantità di trigyclerides, ha sollevato i livelli di antiossidanti, colesterolo abbassato, protetti il ​​DNA e rallentato la crescita delle cellule tumorali, hanno impedito la fatica, migliorare le prestazioni sessuali e potenziato il sistema immunitario dell'animale. Tuttavia, gli animali da laboratorio sono stati dati così grandi quantità di polisaccaridi che sarebbe molto difficile da replicare quel livello negli esseri umani. Non sono studi sull'uomo sono stati condotti sugli effetti di polisaccaridi.

zeaxantina

Un altro importante nutriente trovato in bacche di Goji è zeaxantina. Zeaxantina è un carotenoide, il che significa che promuove la salute del sistema immunitario, si concentra negli occhi, e può avere effetti benefici sulla retina. Zeaxantina può anche aiutare a prevenire danni al fegato. Alte dosi di zeaxantina hanno dimostrato di aumentare i livelli di zeaxantina in entrambi gli esseri umani e scimmie. Tuttavia, a partire dal 2009, la misura in cui tali crediti, per quanto riguarda gli occhi e fegato benefici, sono vere non sono stati dimostrati.

effetti

Secondo la Biblioteca Nazionale per la biotecnologia, la bacca di goji ha una certa influenza positiva sulla salute umana. Tuttavia, la bacca è classificato tra more, lamponi, mirtilli, mirtilli, e non è visto di offrire qualsiasi salute supplementare o benefici nutrizionali come questi altri frutti di bosco.

Effetti collaterali

Ci sono pochi dati pubblicati su potenziali effetti collaterali di bacche di Goji. Tuttavia, secondo il Dipartimento di Farmacia presso l'Università di Washington, bacche di goji possono reagire negativamente con il farmaco anticoagulante warfarin, e possono causare una maggiore tendenza a sanguinare. Questo possibile effetto collaterale è basata su un caso segnalato di un paziente che assumono warfarin, ma anche di consumare tre o quattro bicchieri di succo di bacche di goji su base giornaliera.

Residuo di grano bacche Metodo

Residuo di grano bacche Metodo


Avvocati per il consumo di cibi crudi, tra cui succhi di frutta e piatti a base di erba di grano stanno insegnando agli altri come vivere come loro. L'acquisto di erba di grano da un supermercato cibi naturale può essere costoso e non sempre ottenere gli ingredienti più freschi. Con un piccolo vassoio, alcune bacche di acqua e di grano, si può crescere il proprio erba di grano senza la spesa di acquistarlo altrove.

risciacquo

Mettere 1 tazza a 2 tazze di chicchi di grano in un contenitore di vetro o di plastica e risciacquare. Ciò aiuterà allentare il guscio esterno delle bacche e aiutare nella rimozione del residuo che aderisce alle bacche. Questo è ciò che dà il residuo metodo di chicchi di grano il suo nome. Riempire il contenitore con acqua pulita, coprire il recipiente con un asciugamano per mantenere le bacche fuori dalla luce e lasciare in ammollo per una notte.

stridente

Le bacche di grano dovranno essere imbevuto e risciacquati per un periodo di alcuni giorni due o tre volte al giorno. Prendete un barattolo Mason e coperchio e tagliare un pezzo di schermo metallico per adattarsi sopra l'apertura vaso. Avvitare il coperchio conserve aperta sul vaso per mantenere lo schermo in posizione. Riempire il vaso con acqua e agitare delicatamente. Girare il barattolo a testa in giù e di scarico su un asciugamano e coprire il vaso con un altro asciugamano. Mantenere il risciacquo ogni giorno fino a quando l'acqua è limpida. Questo vi dirà che ogni residuo ancora a sinistra dopo i primi giorni di risciacquo sta lavorando la sua strada fuori le bacche.

Guarda per le code

Dopo circa il terzo giorno di risciacquo, drenante e l'essiccazione, le bacche dovrebbero essere pronti a piantare. Saprete le bacche sono pronte quando si vedono i piccoli code provenienti dal centro. Queste code sono l'inizio del sistema radicale.

Substrato

Se sono in crescita questa erba di grano in casa, è probabile che non si vuole compost bagnato drenante più e sul vostro lavandino e contatori sotto le finestre si intende utilizzare. Strato un vassoio di plastica con il substrato scelto. Suolo e / o compost fare buone scelte per la coltivazione all'aperto, ma vermiculite rende una scelta eccellente per la coltivazione indoor. Vermiculite non ha i semi di piante infestanti dispari che alcuni terriccio o compost potrebbe avere ed è un'alternativa più pulita.

irrigazione

L'acqua l'erba di grano in modo corretto. Troppa acqua può causare un tipo di muffa a crescere e non abbastanza acqua può causare altri tipi di muffe a crescere. Il supporto deve essere umido, ma non inzuppato. Una volta che i germogli cominciano a formarsi, usare uno spruzzatore per l'acqua di loro, non versare da una tazza nel cassetto. Coprire il vassoio con un pezzo bagnato di giornale per contribuire a mantenere l'umidità i germogli hanno bisogno. Tenere il vassoio in un luogo buio. Spruzzare la carta e germogli ogni giorno mentre sono ancora coperti. Quando l'erba è vicino a 3 pollici di altezza, rimuovere la carta e metterlo alla luce del sole.

Nutrizione di commestibili bacche di ginepro

Nutrizione di commestibili bacche di ginepro


bacche di ginepro commestibili possono somigliare mirtilli a causa delle loro piccole dimensioni e leggero di colore blu scuro, ma nel reparto gusto, non potevano più diversi. Bacche di ginepro hanno anche un valore nutrizionale del tutto singolare che non può essere trovato nella maggior parte degli altri frutti di bosco.

Vitamine e minerali

ginepro contengono elevate quantità di vitamine C e B, nonché una piccola quantità di calcio. A causa di questi dosaggi sostanziali, questa bacca è pensato per essere utilizzato in Grecia da atleti olimpici a potenziare la resa.

oli volatili

oli volatili sono un ingrediente principale nella composizione di una bacca di ginepro, causando che sia l'attività distillata n ° 1 nel fare e aromatizzanti gin.

benefici medicinali

bacche di ginepro vanno al di là quando si tratta di proprietà medicinali. Non è solo un disintossicante, come la maggior parte delle bacche sono, ma impedisce anche e combatte le infezioni del tratto urinario, contiene alta insulina naturale, ed è tradizionale usato come una medicina a base di erbe per escrescenze della pelle, tra cui l'acne e verruche. Essi hanno anche proprietà anti-infiammatorie.

Attenzione medica

Anche se commestibili bacche di ginepro hanno diversi benefici per la salute, ma sono anche un diuretico. Il consumo di troppo può causare ulteriori problemi medici per le persone con problemi renali. Le donne incinte dovrebbero evitare il consumo di bacche di ginepro, nonché, in quanto possono aumentare la pressione sanguigna e provocare spasmi uterini e una diminuzione della fertilità.

Healthy Dosaggio

Un sano, dose giornaliera di bacche di ginepro essiccato è di circa 1.000 a 2.000 mg. Esse devono essere adottate su più piccole dosi e portati per non più di sei settimane alla volta. Sono grandi in piatti e come il tè.

Gusto

Perché bacche di ginepro non sono veri frutti di bosco, ma in realtà molto piccoli coni di conifere, essi tendono ad avere un sapore amaro e legnoso con un leggero scricchiolio.

L'uso di bacche di ginepro per il trattamento di infezioni del tratto urinario

Una infezione del tratto urinario (UTI) è un'infezione che inizia nel vostro sistema urinario - i reni, la vescica e l'uretra e ureteri. bacche di ginepro sono stati utilizzati per molti anni come alternativa alla medicina di prescrizione per il trattamento di infezioni del tratto urinario mite. Oggi i benefici di bacche di ginepro possono essere raggiunti da bere il tè di bacche di ginepro, estratto liquido, o prendendo i composti a base di erbe che contengono la bacca in combinazione con altre erbe.

sintomi UTI

I sintomi di una infezione delle vie urinarie possono spesso sembrare benigna, ma non trattata, un UTI può diventare molto grave. I sintomi includono un frequente bisogno di urinare, bruciore durante la minzione o l'incapacità di svuotare completamente la vescica. Anche le urine può avere tracce di sangue, può avere un odore pungente o di aspetto torbido. Infine, dolore nella schiena di solito nella zona dei reni è un'altra indicazione che l'infezione può essere presente.

Il Juniper Berry

L'olio della bacca di ginepro è considerato da alcuni --- anche se non esistono studi clinici conclusivi --- di avere benefici medicinali nel trattamento di condizioni di reni e alla vescica. Il principio attivo e le sue proprietà sono preteso per ridurre il gas e agire come un diuretico. Perché è un diuretico naturale, induce la minzione, svuota il sistema ed è pensato per pulire la vescica così trattamento dell'infezione.

Juniper Tè e Supplementi

Secondo il Beth Israel Deaconess Medical Center, bacche di ginepro possono essere efficaci nel trattamento delle infezioni del tratto urinario, quando un paziente beve come un tè o prende come un supplemento. Il tè è tranquilla facile da fare. Basta far bollire l'acqua e aggiungere una tazza di acqua per 1 cucchiaio. delle bacche. Coprire e lasciare il ripido tè per 20 minuti. Bere una tazza due volte al giorno può alleviare i sintomi. Tuttavia, ginepro è considerato più forte come trattamento per le infezioni della vescica in un composto supplemento --- una combinazione multi-erbe - che possono essere acquistati presso la maggior parte dei negozi di alimenti naturali o in linea. Il composto includerà qualche forma o tutte queste erbe: uva ursina, dente di leone, e verga d'oro tra gli altri. Si deve sempre seguire le istruzioni e consultare un medico prima di assumere integratori.

Ulteriori informazioni e precauzioni di sicurezza

Infezioni delle vie urinarie non dovrebbero mai essere ignorati in quanto possono trasformarsi in infezioni più pericolose. Si dovrebbe sempre consultare un medico prima di assumere farmaci o di auto-trattamento i sintomi. Anche le donne in gravidanza e bambini non devono assumere integratori bacche di ginepro. Bacche di ginepro sono noti per indurre il travaglio per cui vi è un aumento del rischio di aborto spontaneo. Inoltre, le persone con malattie renali non dovrebbero usare le bacche di ginepro per auto-trattamento in quanto può esacerbare la condizione esistente. L'opzione di bacche di ginepro è anche solo destinato ad essere un trattamento a breve termine. Se i sintomi persistono o peggiorano, può essere il segno di una infezione più grave quindi si dovrebbe vedere immediatamente un medico. Anche le persone che stanno attualmente assumendo il litio farmaci per il disturbo bipolare non devono assumere bacche di ginepro. Il contenuto di questo articolo è destinato solo a scopo informativo e non devono essere sostituiti per una consulenza medica o il proprio giudizio.

I vantaggi di bacche di Goji

Le bacche di Goji provengono dalla dell'Himalaya e sono stati usati per migliaia di anni dagli erboristi in Cina, Tibet e India. Le bacche si dice che la vista di aiuto, protegge il fegato, migliorare la circolazione sanguigna e aumentare la funzione immunitaria. Conosciuto in Asia come Wolfberries, sono un alimento sempre più popolare in Occidente. Essi sono simili nella forma e consistenza a uva passa, e hanno un sapore leggermente agrodolce che è un po 'piccante.

Come mangiare bacche di goji

Le bacche di Goji sono consumati crudi, prodotta in un tè, aggiunti a zuppe cinesi, o trasformati in estratti liquidi nella cultura tradizionale. Essi sono spesso aggiunti alla congee riso, ed utilizzati con il pollo o maiale, verdure, e altre erbe nelle zuppe tonico cinesi. Ci sono anche diversi vini che contengono una miscela di vino di uva e bacche di Goji.

In Occidente, sono disponibili in forma di succo, essiccati e anche in articoli come spuntino miscela della traccia con le noci e l'uva passa. Le bacche di Goji sono ricchi di vitamina C, paragonabile a molti agrumi e fragole.

Usi delle bacche

Sia in Europa e negli Stati Uniti, bacche di goji sono state fortemente commercializzata negli ultimi anni come avente forti effetti anti-invecchiamento, oltre ad essere un anti-ossidante, importante in varie funzioni del corpo. Non c'è un sacco di ricerca scientifica sugli acini, anche se un paio di studi hanno mostrato possibili potenziali benefici contro le malattie cardiovascolari e infiammatorie, così come il glaucoma e la degenerazione maculare. Essi possono anche avere alcuni effetti anti-cancro e contribuire a modulare il sistema immunitario.

Benefici alla salute

Come altri frutti, bacche di Goji sono molte vitamine e minerali che sono buoni per la vostra salute. Essi sono una ricca fonte di potassio, e bassi livelli di potassio possono interferire con la funzione della ghiandola pituitaria, che produce il nostro ormone della crescita. Essi sono anche una ricca fonte di aminoacidi, che promuovono la produzione di ormone della crescita.

Finché non ci sarà più ricerca, la cosa migliore è quella di includere goji in una dieta equilibrata combinazione con l'esercizio fisico. Non aspettatevi queste bacche per curare il cancro o sostituire una visita dal medico.

Ricerca

La maggior parte delle ricerche sugli acini è stato fatto in Cina, e sono stati identificati alcuni benefici per il sistema immunitario. Nel 1988, la Nutrizione Research Institute di Pechino effettuato studi di composizione nutrizionale della bacca di goji. I loro risultati hanno dimostrato che le bacche contengono una vasta gamma di vitamine, minerali, proteine, aminoacidi, grassi essenziali, e fitonutrienti salute di miglioramento.

Tradizionalmente, le bacche di goji sono stati considerati in Asia come un forte tonico sessuale. Essi sono stati utilizzati anche in Asia per il trattamento del diabete, che regola la glicemia alta, e nel trattamento di problemi digestivi come le ulcere e sindrome dell'intestino irritabile.

Dove acquistare le bacche di Goji

Molti negozi di prodotti naturali hanno prodotti, tra cui succhi di frutta, snack, pacchetti di bacche essiccate. fornitori on-line si sono moltiplicati, e si possono acquistare la maggior parte delle forme lì.

Le bacche di Goji crescono in Cina, ma almeno alcuni degli alberi ci sono spruzzati con il DDT.
Bacche dal Tibet sono generalmente coltivati ​​senza sostanze chimiche e wild-raccolte nel loro ambiente organico naturale, che alcuni clienti preferiscono nonostante i prezzi più elevati.

Negativi di bacche di Acai

Negativi di bacche di Acai


Coltivato soprattutto nelle pianure alluvionali del bacino amazzonico in Brasile, bacche di acai hanno invaso il mercato consumer negli ultimi tempi a causa di affermazioni di alti livelli di antiossidanti e la capacità di fama per aiutare le persone a perdere peso. La bacca di acai è il frutto della palma acai, Euterpe oleracea. Raccolti per secoli dagli indigeni amazzonici, la bacca di acai è bruno-viola a colori e relativo al mirtilli. Alternative al bacche di acai includono bacche di Goji, mirtilli e lamponi neri.

Impatto dei Trasporti

Non solo è il costo di una notevole quantità di denaro per il trasporto di alimenti lontano dal loro paese di origine, ma lascia anche una grande impronta di carbonio. Utilizzando camion, barche e aerei impatti sull'ambiente rilasciando grandi quantità di gas serra. Alcune alternative locali alle bacche di acai, come mirtilli, pacco meno antiossidanti, ma sono cresciuti molto più vicino alla zona in cui sono consumati.

vs fresco secco

La frutta fresca contiene più vitamine e minerali di frutta secca o trasformati, secondo FitDay.com. La frutta secca può contenere una maggiore concentrazione di antiossidanti e fibre, ma non contengono acqua ed enzimi che possono aiutare nella capacità del vostro corpo a prendere in altri nutrienti e utilizzare proteine. Se le bacche di acai non sono certificati biologici, l'essiccazione e lavorazione potrebbero comportare l'uso di sostanze chimiche che potrebbero essere dannosi per il corpo.

Nessuna garanzia

Le bacche di Acai potrebbero non aiutare a perdere peso. Secondo L'Acai Berry Blog, le bacche di acai hanno dimostrato di aumentare il metabolismo, ma questo è solo un passo verso la perdita di peso. Altri alimenti che sono meno costosi, come l'uva rossa, anche potrebbero aumentare il metabolismo.

Gli antiossidanti sono ovunque

La maggior parte dei frutti di bosco e molti altri alimenti, che vanno da cavolo di fagioli, contengono alti livelli di antiossidanti. Aumentando la quantità e la varietà di alimenti ricchi di antiossidanti nella vostra dieta, si può mangiare sano senza l'acquisto di costosi frutta esotica amazzonica.

Vantaggi Le bacche di Goji salute

Goji bacche sono considerati un super-alimentare a causa della grande quantità di antiossidanti e molti benefici per la salute che offrono. Se si sta cercando di perdere peso, bacche di goji contribuirà a ridurre l'appetito e fornire energia in più per combattere la stanchezza e aiutare a bruciare calorie. Goji è stata soprannominata la "felice bacca", perché offre anche un senso generale di benessere.

I fatti

Bacche di Goji è anche comunemente chiamato "wolfberry" e "Lycium." Due varietà della pianta di goji producono lo stesso frutto. Questi sono conosciuti con i nomi latini Lycium barbarum e Lycium chinense. Goji contiene molti antiossidanti, tra cui gli acidi 19 amminoacidi, 21 tracce di minerali, proteine ​​e vitamine C, B1, B2, B6, E e le bacche di Goji sono A. superiore ordinati sul ORAC (Oxygen Radical assorbanza capacità) la lista, il che significa che ha il più alto ORAC come determinato dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti.

Benefici

vantaggi tradizionali di bacca di goji includono il diabete, pressione alta, febbre e problemi agli occhi legati all'età, afferma WebMD.com. Prendendo bacca di goji può aiutare a prevenire il cancro e altre malattie. Ricco di vitamina A, bacca di goji migliora la funzione immunitaria, la visione notturna e aiuta a prevenire le malattie cardiache. Bacche di Goji migliora anche la funzione del cervello e riduce i sintomi del morbo di Alzheimer. Le bacche di Goji ti aiuterà a perdere peso, migliorare la vostra sessualità e alleviare il mal di testa, depressione, vertigini e insonnia. Queste bacche aiuterà anche a proteggere il fegato dalle tossine.

Dosaggio

Le bacche di Goji sono consumati secca come l'uvetta, crude o cotte e sono utilizzati nelle medicine a base di erbe, tisane, succhi di frutta e vino. Prendere 1 cucchiaino. bacca di goji tintura di due volte al giorno. Oppure prendere ½ a 1 oncia a seguire le raccomandazioni tradizionali cinesi. Se si sta preparando il decotto (bollente l'erba e bevendo l'acqua residua), bere 8 once ogni giorno per ottenere i massimi risultati.

Identificazione

Bacche di Goji è una bacca arancione che cresce da un decidua arbusto perenne legnosa e cresce alto da 3 a 10 piedi. E 'originario della Cina ed è cresciuto ulteriormente come viti in Himalaya sia Tibet e in Mongolia. L'arbusto è spinoso o appuntito ed è anche conosciuto come la vite matrimonio.

Avvertenze

Non è chiaro se i supplementi della bacca di goji sono efficaci quanto le bacche attuali, afferma WebMD.com. Non assumere se siete su fluidificanti del sangue. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria se si prende il diabete o farmaco di pressione sanguigna. Si può verificare reazioni allergiche in caso di allergia al polline. Molti produttori di goji succo di bacche non forniscono abbastanza vero succo di goji nei loro prodotti per garantire i massimi benefici.

Come estrarre Bacche di Goji

Utilizzato in molte medicine orientali, bacche di Goji sono noti per essere pieno di vitamine e sostanze nutritive. Le sostanze nutrienti in bacche di goji includono ferro, potassio, calcio, beta-carotene, zinco, vitamine del complesso B, e vitamina C. Le bevande estratti da goji succo di bacche di fornire antiossidanti, rafforzare il sistema immunitario, e può contribuire a trattare il diabete. Goji bacche sono piccole, bacche delicate e richiede una grande quantità di fare una notevole quantità di succo. Tuttavia, il succo che viene estratto può essere usato come un supplemento o additivo in altri succhi o nel tè.

istruzione

1 Lavare e pulire accuratamente le bacche di goji. Scegliere qualsiasi gambi, foglie o bacche marce.

2 Mettere i frutti di bosco in un pentolino e riempirlo con acqua così l'acqua copre tutte le bacche. Utilizzare parti uguali di frutti di bosco e acqua. Riscaldare le bacche per circa 10 minuti a fuoco medio-basso fino a quando non sono morbidi. Non bollire l'acqua come le alte temperature possono esaurire alcune delle vitamine solubili in acqua negli acini.

3 Mettere i frutti di bosco in un frullatore. Frullare le bacche fino ad ottenere una purea semi-grossolana ma consistente.

4 Collocare un sacchetto setaccio su un contenitore di raccolta del succo. Versare la purea nel sacchetto filtro e lasciare gocciolare il succo in eccesso nel contenitore. Lasciare la purea a gocciolare fino a quando non è abbastanza fresco al tatto. Cinch la borsa e spremere su di esso per estrarre ed estrarre tutto il succo rimanente.

5 Conservare il succo di Goji Berry estratto in un contenitore sigillato nel frigorifero, o congelare in vassoi cubetto di ghiaccio.