punti shiatsu diarrea

Come utilizzare Shiatsu per la diarrea

Come utilizzare Shiatsu per la diarrea


La diarrea è un sintomo di indigestione associata a frequenti movimenti intestinali acquosi e spesso accompagnata da un aumento della peristalsi intestinale. Oltre a stimolare il riassorbimento di acqua nell'intestino crasso per alleviare la diarrea, shiatsu applicato all'addome può tonificare l'intestino e aiutare la digestione.

istruzione

Utilizzare i punti sul ventre per alleviare Diarrea

1 alleviare diarrea e crampi intestinali con il punto appena sotto l'arco della gabbia toracica a metà strada tra la linea capezzolo e lo sterno. Posizionare la punta delle dita lungo l'arco delle costole con il dito indice vicino alla punta dello sterno. Premere verso l'interno con il dito medio.

2 ottenere sollievo da diarrea cronica e di rafforzare l'addome, applicando una pressione decisa al punto situato a due dita sotto l'ombelico sulla linea mediana del vostro addome. Pompa questo punto con delicatezza, come si applica la pressione e continuare per almeno due minuti per ottenere effetti tonificanti.

Utilizzare i punti sulle gambe per alleviare Diarrea

3 digestione e alleviare la diarrea premendo il punto sul muscolo tra le due ossa sulle esterno parte inferiore della gamba quattro dita sotto la rotula. Applicare una pressione decisa e tenere premuto per uno o due minuti per ricevere il massimo beneficio di questo punto.

4 Croce una caviglia sul ginocchio opposto. Utilizzare il pad del pollice per premere il punto su quello interno arco un dito larghezza dietro la pianta del piede e la facilità il vostro mal di stomaco, nausea sedare e alleviare la diarrea.

5 alleviare diarrea, nausea e mal di testa con la punta al web tra l'alluce e il secondo dito del piede. Applicare una pressione decisa verso la base del vostro alluce.

Consigli e avvertenze

  • Se si dispone di diarrea cronica, cercano test specializzati per isolare la causa e determinare un trattamento adeguato. diarrea cronica può avere molte cause, tra cui l'infezione batterica, infezione virale, l'invasione del parassita, la reazione agli antibiotici, allergie alimentari, e lo stress.
  • Quando si ha la diarrea essere sicuri di bere molti liquidi - almeno sei bicchieri 8 once al giorno - per prevenire la disidratazione.
  • Se avete domande o dubbi, contattare un medico o altro operatore sanitario prima di intraprendere qualsiasi attività connessa alla salute e la dieta. Questa informazione non è inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.

Come bilanciare Chi Con Massaggio Shiatsu

Come bilanciare Chi Con Massaggio Shiatsu


Lo Shiatsu è una tecnica di massaggio giapponese che aiuta il corpo a raggiungere l'equilibrio ottimale lavorando con chi, o di energia. Il suo obiettivo è quello di mantenere chi scorre continuamente. E 'utile per coloro i quali di professionisti si riferiscono come "semi-sano", nel senso che la loro condizione fisica non è del tutto equilibrata. Questo fa sì che la suscettibilità a raffreddori, problemi di stomaco e la depressione. Riequilibrio chi permette al corpo di guarire se stesso.

istruzione

1 Applicare una pressione costante. Shiatsu significa "pressione con le dita." La tecnica viene eseguita applicando pressione con le dita a determinati punti del corpo. Questi punti sul corpo sono la via di chi.

2 diagnosticare il problema. Un praticante Shiatsu cerca irregolarità in un paziente di toccare il corpo. Cose come i problemi della pelle e la postura possono riflettere eventuali irregolarità.

3 di definire il trattamento adeguato. Una volta che le irregolarità sono identificati, il praticante Shiatsu è in grado di determinare il miglior metodo di trattamento. Il professionista si estenderà, rock e spingere il corpo al fine di liberare il flusso di chi e di allentare la tensione.

4 Balance Yin e Yang. Questo è l'equilibrio di tutta l'energia che esiste, compreso chi. Yin simboleggia la luce, il calore e l'attività. Yang rappresenta il buio, il freddo e il riposo.

Consigli e avvertenze

  • Bere molta acqua subito dopo aver ricevuto un massaggio Shiatsu per aiutare a filo tutte le tossine e le impurità che sono stati rilasciati.
  • Gli effetti indesiderati che possono verificarsi quando il corpo rilascia tossine sono mal di testa, rigidità e diarrea.
  • Unexpected rilascio emozionale è un effetto collaterale comune come la tensione corpo rilascia durante una sessione di massaggio.

Come utilizzare i punti di digitopressione per la nausea

Come utilizzare i punti di digitopressione per la nausea


La nausea e altri disturbi di stomaco possono essere difficili da trattare con i farmaci. Molte volte, i medici dicono che il miglior trattamento è quello di lasciare semplicemente che "il suo corso." Ma digitopressione è un modo sicuro per alleviare la nausea. Trovando i punti di pressione di destra, è possibile trovare sollievo dal mal di stomaco e molti altri disturbi.

istruzione

1 Trovare sollievo dalla nausea attraverso un punto di pressione sul gomito. È possibile trovare questo punto sulla gomito all'interno del tendine bicipite. Questo punto tratta i problemi di stomaco e nausea così come l'ansia e la congestione del torace.

2 Individuare il punto di pressione prossimo al polso. Questo punto può essere trovata facendo scorrere il dito dalla piega del polso il vostro avambraccio fino a quando si può sentire i due tendini al centro del braccio. Questo punto tratta la nausea e la cinetosi così come l'ansia, l'insonnia e sindrome del tunnel carpale.

3 alleviare voi stessi di nausea massaggiando il punto di pressione si trova tra l'ombelico e lo sterno. Questo punto è grande per il trattamento della pirosi, diarrea e cattiva digestione. Un altro punto addominale viene trovato facendo scorrere il dito in una depressione che ha trovato circa due pollici sopra l'osso pubico. Questo punto può anche trattare l'affaticamento e debolezza.

4 Massaggi uno o più di questi punti per tre a cinque minuti, o fino a quando si sente sollievo. Per ottenere i migliori risultati, applicare pressione con la punta delle dita, il tuo nocca o la fine gomma di una matita.

Come utilizzare i punti di digitopressione per dolore alla spalla

Come utilizzare i punti di digitopressione per dolore alla spalla


La digitopressione può essere usato per trattare il dolore alla spalla e una varietà di altri disturbi. Funziona utilizzando punti di pressione che si trovano in diversi luoghi sul tuo corpo. Come altre forme di medicina orientale, la pressione applicata a questi punti può segnalare sollievo senza l'utilizzo di farmaci. Una volta trovato il punto giusto, presto sente pieno sollievo dal dolore alla spalla agonizzante.

istruzione

1 Spostare il dito dalla spalla al collo fino a raggiungere una depressione vicino alla clavicola. Questo punto si trova nella depressione in cui si è più tenero. L'applicazione di pressione a questo punto considererà il suo dolore alla spalla, così come mal di testa, vertigini, dolore al collo e lo stress.

2 piegare il gomito e sentire per la zona sensibile in cui la piega del gomito finisce sulla parte esterna del braccio. Questo punto ti aiuterà a trovare sollievo dal dolore alla spalla, e aiuta anche il braccio generale dolore, febbre e diarrea.

3 Massaggio uno o più di questi punti per tre-cinque minuti, o fino a trovare sollievo. Si può massaggiare in un movimento circolare, oppure si può semplicemente applicare ferma, una pressione continua. Per ottenere risultati ottimali, utilizzare la punta di un dito, il tuo nocca o la fine gomma di una matita.

Consigli e avvertenze

  • Digitopressione non è progettato per sostituire le procedure mediche standard e trattamenti.
  • Se siete seriamente feriti, o se i sintomi persistono, consultare un medico.
  • Inoltre, non dovrebbe usare la digitopressione se si dispone di una condizione di cuore, se è incinta o se il punto è sotto una talpa, vene varicose, contusione o di qualsiasi altra pausa nella pelle.
  • Inoltre, non dovrebbe usare la digitopressione entro 20 minuti il ​​bagno, mangiare un pasto abbondante o che esercitano.

Come utilizzare i punti di digitopressione per Elbow Pain

Come utilizzare i punti di digitopressione per Elbow Pain


Che si tratti di causa di un allenamento rigoroso o anche l'artrite, dolore al gomito può essere difficile da affrontare. Ma è possibile trovare tutto rilievo naturale attraverso la medicina orientale. Agopuntura è un trattamento comune, dove un tecnico autorizzato inserisce aghi in determinati punti del corpo. Ma è possibile trovare sollievo simile senza gli aghi attraverso una procedura chiamata digitopressione. E quando a trovare i punti giusti, si può alleviare immediatamente il dolore al gomito.

istruzione

1 Individuare il punto sul bordo superiore della piega del gomito. È possibile trovare questo punto piegando il gomito e sensibilità per il punto sensibile in cui la piega del gomito finisce sulla parte esterna del braccio. Questo punto allevia il dolore al gomito, così come le debolezze del sistema immunitario, febbre, diarrea e costipazione.

2 Massaggio questo punto tre a cinque minuti o più finché non si sente sollievo. Si può anche sentire sollievo semplicemente applicando pressione al punto senza un massaggio.

3 Applicare il giusto tipo di pressione sul punto designato per i migliori risultati. Si dovrebbe applicare solo la pressione con la punta delle dita, il tuo nocca o la fine gomma di una matita.

Consigli e avvertenze

  • Digitopressione non è progettato per sostituire le procedure mediche standard e trattamenti. Se siete seriamente feriti, o se i sintomi persistono, consultare un medico. Inoltre, non dovrebbe usare la digitopressione se si dispone di una condizione di cuore, se è incinta o se il punto è sotto una talpa, vene varicose, contusione o di qualsiasi altra pausa nella pelle. Inoltre, non dovrebbe usare la digitopressione entro 20 minuti il ​​bagno, mangiare un pasto abbondante o che esercitano.

Come utilizzare i punti di agopressione per PMS

Come utilizzare i punti di agopressione per PMS


Una volta al mese, le donne soffrono attraverso l'agonia della sindrome premestruale, che provoca dolore, irritabilità e gonfiore. Ma questi sintomi possono essere alleviati senza l'uso di farmaci attraverso una procedura di medicinale orientale. Digitopressione applicata ai punti di pressione corretti in grado di alleviare i sintomi della sindrome premestruale, ed è una procedura che si può fare da soli. Ma bisogna trovare quei punti di pressione a sentire sollievo.

istruzione

1 Trova sollievo mal di testa trovando il punto di pressione vicino al vostro collo. Spostare il dito dalla spalla verso il collo fino a raggiungere una depressione. Applicare una pressione nella zona che è più tenera. Questo punto è anche usato per trattare il dolore al collo, la tensione delle spalle, vertigini e lo stress.

2 Alleviare gonfiore facendo scorrere il dito verso l'alto al centro del vostro addome. Smettere di circa un pollice sotto l'ombelico e applicare pressione. Questo punto è anche un bene per il trattamento di edema e affaticamento.

3 sentire sollievo dai crampi mestruali attraverso un punto di pressione sul piede. Far scorrere il dito nella depressione che vi sentirete tra l'alluce e il secondo dito del piede. Quando ci si sente i tendini si incontrano, applicare pressione. Non solo questo alleviare i crampi, ma allevia anche irritabilità, rabbia, stress, mal di testa e ansia.

4 Aumentare i livelli di energia attraverso la digitopressione con i punti di pressione di destra. Dal vostro osso pubico, far scorrere il dito verso l'alto l'addome. Circa due pollici sopra l'osso pubico, si dovrebbe sentire una depressione. Questa tratta generale stanchezza, debolezza e diarrea. Un altro punto incrementare l'energia si trova sulla vostra caviglia. Trova la depressione che si trova a circa quattro dita larghezza sopra la caviglia. Questo può anche curare lo stress e l'insonnia.

5 Massaggio uno o più di questi punti per tre-cinque minuti, o fino a trovare sollievo. È inoltre possibile scegliere alcuni punti per il trattamento a seconda della gravità dei sintomi della sindrome premestruale. Per ottenere i migliori risultati, applicare pressione con la punta delle dita, il tuo nocca o la fine gomma di una matita.

Come utilizzare Shiatsu per la nausea

Come utilizzare Shiatsu per la nausea


Ci sentiamo come nausea terminazioni nervose nello stomaco diventano irritati da batteri o virus, o sono agitati da forti dolori o intense emozioni. teoria Shiatsu spiega nausea come ribelle stomaco "ki" (energia), ki si muove di fronte alla sua portata normale, e usa i punti di pressione ed esercizi specifici per aiutare il corpo a ritrovare l'equilibrio.

istruzione

1 promuovere la digestione e il flusso verso il basso del ki come si preme (o qualcun altro presse) il punto trovato sul dorso della mano al web tra il pollice e l'indice.

2 Spostare la stagnazione e promuovere il flusso verso il basso di digestione come si utilizza il dito medio per esercitare una pressione per l'area di fronte alla costola inferiore e stimolare delicatamente il punto.

3 Arrestare il flusso verso l'alto ribelle di energia e di prevenire il vomito premendo il punto tra il diaframma e la clavicola al centro del vostro sterno. Tenere questo punto per 2 o 3 minuti per calmare il sistema nervoso e sedare l'ansia.

4 Applicare una leggera pressione per la zona quattro dita sopra l'ombelico, sulla linea mediana del corpo, per diminuire il gonfiore che spesso accompagna la nausea.

5 regolare la funzione dello stomaco e sedate Ki ribelle premendo il punto si trova tra le due ossa sulla parte esterna della gamba, quattro dita larghezze sotto la rotula. Applicare una pressione decisa per 2 minuti per stimolare il beneficio completo di questo punto.

6 Facilità nausea correlata all'ansia con il punto calmante trova a due e mezzo dita sopra la piega interna del polso, tra le due ossa del vostro avambraccio.

Consigli e avvertenze

  • Non mentire sulla schiena se il vomito è imminente.
  • Sip menta piperita e / o tè allo zenzero per alleviare la nausea e lenire il tratto digestivo.
  • Utilizzare 1 cucchiaino. erbe secche a 1 c. acqua bollente per un rimedio tisana.
  • Aromaterapia può essere un utile complemento per fare pressione terapie punti. Aggiungere 10 gocce di lavanda o olio di menta piperita per una ciotola di acqua calda e respirare la nebbia per il sollievo di nausea.
  • Evitare il passaggio 5 se sei incinta.
  • Nausea può essere un'indicazione di reflusso gastrointestinale. Se si dispone di nausea persistente o cronico, consultare un medico.

Come utilizzare Shiatsu per un emicrania

Come utilizzare Shiatsu per un emicrania


Emicrania mal di testa sono mal di testa vascolari che sono spesso accompagnati da disturbi visivi, così come nausea e vomito. Shiatsu rilascerà energia congestionata e il sangue dalla testa e promuovere il flusso naturale della digestione per alleviare il dolore.

istruzione

Tensione testa 1 chiara e congestione posizionando i pollici sulla parte superiore delle orecchie e portando il tuo indice dita uno sopra l'altro sulla parte superiore della testa. Applicare una pressione a questo punto utilizzare il dito indice o medio.

2 Usare la tastiera del pollice o dito medio per esercitare una pressione sotto la cresta ossea alla base del cranio, circa 1 pollice di distanza dalla vostra spina dorsale, per cancellare energia bloccata.

3 Svuota la mente e liberare la tensione premendo e massaggiando delicatamente il punto sul centro della fronte tra le sopracciglia.

4 Rilasciare la pressione da dietro i tuoi occhi come si applica pressione al punto trovato in un angolo esterno dell'occhio, appena dietro l'osso.

5 alleviare la nausea e promuovere la circolazione alle mani e piedi comprimendo la parte posteriore della vostra mano a tumulo carnosa tra il pollice e l'indice. Premere la parte superiore della collina verso il dito indice con il pad del pollice opposto.

6 promuovere il flusso di energia e la circolazione del sangue, crampi di rilascio e spasmi, alleviare l'emicrania, e calmare il sistema nervoso, come si applica una leggera pressione e il movimento per il punto sulla parte superiore del piede dove le ossa tra l'alluce e il secondo dito fondere.

Consigli e avvertenze

  • Se siete estremamente nausea o avere mani e piedi molto freddi, potrete beneficiare di iniziare con i punti in piedi e si muove verso la testa. Ciò favorisce il flusso di energia dalla testa e incoraggia la digestione a scorrere verso il basso per alleviare la nausea.
  • Le emicranie sono a volte innescati da fluttuazioni dei livelli ormonali, in particolare estrogeni livelli. Queste emicranie tendono a verificarsi poco prima o alla fine del ciclo mestruale. Per queste emicranie, l'applicazione di crema progesterone aiuta ad alleviare l'estrogeno / progesterone squilibrio e può risolvere completamente il mal di testa. Consultare il proprio medico o sanitario se questo modello di emicrania si applica a voi.
  • Dal momento che un emicrania è un mal di testa vascolare, fluttuazione di caldo e freddo (bagno a fare la doccia) è prezioso per rilasciare un mal di testa. Il freddo porta il tuo corpo per la sua più grande costrizione, quindi potrebbe lasciarsi andare e rilasciare il mal di testa.
  • Evitare la fase 1 se si soffre di pressione alta.
  • Evitare il passaggio 5 in caso di gravidanza.
  • Emicrania spesso aumentano la sensibilità alla luce, e la luce possono aggravare i sintomi.
  • Quando si applica pressione alla testa, essere dolce e non overstimulate i punti. Overstimulating trae più energia e sangue alla testa.
  • Se il mal di testa è grave o dura più di due giorni, o se si è offuscata o visione doppia, consultare immediatamente un medico.

Gli effetti collaterali di Acai Berry due punti pulisce

Gli effetti collaterali di Acai Berry due punti pulisce


La dieta Acai Berry Cleanse ha diverse varianti. Secondo Science Daily, alcune persone fanno perdere peso dell'acqua, ma i due punti pulisce ACAI bacche non sono uno strumento efficace per la perdita di peso permanente e hanno pochi effetti collaterali.

Perdita di peso

Non vi è alcuna ricerca per sostenere che la bacca di acai aiuta con la perdita di peso permanente, ma quando sulla pulizia si può perdere peso come effetto collaterale. Una pulizia espelle tutto costruito di rifiuti così, per impostazione predefinita, la pulizia acai ti fa perdere peso a breve termine.

Nausea e mal di testa

Acaiberrycleanse.com avverte che la nausea e mal di testa può verificarsi se il tuo corpo diventa disidratato. La nausea può causare a diventare vertigini, crampi allo stomaco e portare a vomito.

Vomito e diarrea

La pulizia acai berry sarà liberare il corpo dalle tossine e dei rifiuti in eccesso. Realizza questo sgombrare l'intestino e colon. Science Daily dice che l'assunzione di integratori di acai causerà lieve a grave diarrea e vomito. Per evitare la disidratazione, bere molta acqua durante la pulizia. La disidratazione porterà ad uno squilibrio di elettroliti nel corpo.

Come fare Shiatsu Massage

Come fare Shiatsu Massage


Lo shiatsu è uno stile specifico di massaggio giapponese che comporta l'uso delle dita per massaggiare, spingere e fare pressione alle varie parti del corpo. Mentre ci sono metodi diversi, a seconda della zona che si sta massaggiando, ci sono alcune tecniche comuni. Nelle seguenti procedure, verranno eseguiti sui piedi, ma possono essere adattati ad altre zone del corpo.

istruzione

1 massaggio alla pianta del piede spingendo contro con la parte punta del dito del pollice e l'indice di una mano. Lentamente aumentare la pressione. Se la persona che si sta massaggiando ha la pelle particolarmente ruvida o indurito sul fondo dei loro piedi, è possibile utilizzare uno strumento speciale chiamato un bastone shiatsu. Se non ne avete uno, è sufficiente sostituire una penna.

2 Continuare a massaggiare la suola, questa volta usando il pollice e spingendolo verso il basso con un altro dito. Si può spingere il pollice avanti e indietro contro la suola con l'altro dito.

3 Passare con l'articolazione del pollice per massaggiare pianta del piede piegando di 90 gradi. Si può andare oltre la suola di utilizzare del pollice su tutta la pianta del piede.

4 Ritorna alla pianta del piede, e fare un pugno in modo da poter utilizzare le altre articolazioni delle dita insieme per massaggiare. Questo vi permetterà di coprire una zona più ampia e di applicare una pressione maggiore rispetto a solo un dito.

5 finire il massaggio sfregando la suola e il resto del piede con il polpastrello del pollice. Mentre le precedenti parti del massaggio concentrato a spingere e applicando pressione, questa parte utilizza un movimento più tradizionale sfregamento / massaggio per completare il massaggio.

Consigli e avvertenze

  • Anche se è possibile fare un semplice massaggio shiatsu a casa, se si vuole ottenere un massaggio shiatsu professionale, assicuratevi di scegliere un professionista adeguatamente formato. Si possono trovare professionisti qualificati attraverso il database di Shiatsu Society.

Cause di diarrea frequente

La diarrea è causata da problemi nel sistema digestivo che si traducono in perdita di feci, acquose e talvolta frequenti. Una volta che il cibo viene consumato, rimane liquefatto durante la maggior parte del processo digestivo. La maggior parte dei fluidi vengono assorbiti quando passa attraverso i due punti in modo che solo sgabelli semi-solidi rimangono. Tuttavia, in casi di diarrea, cibo e liquidi non sono adeguatamente assorbiti, dovuta al passaggio a rapidamente o troppo grande quantità attraverso il colon. Il risultato è un movimento intestinale acquoso, sciolto. La diarrea non è tipicamente una condizione grave, ma può essere causata da qualsiasi numero di fattori.

gastroenterite virale

gastroenterite virale non è altro che l'influenza dello stomaco. È la causa più comune di diarrea frequente. Si tratta di un lieve infezione virale che spesso provoca disturbi all'interno del sistema digestivo, portando talvolta a diarrea. Questo tipo di diarrea generalmente scompare entro pochi giorni, dopo che il virus abbia il suo corso.

Avvelenamento del cibo

La diarrea è spesso causata da intossicazione alimentare. Quando il consumo di prodotti alimentari contaminati con i batteri, i postumi causare problemi nel sistema digestivo che porta alla diarrea.

Diarrea del viaggiatore

prodotti alimentari possono anche essere contaminati da parassiti. Una volta che questi parassiti entrano nel corpo, si depositano nel sistema digestivo, causando diarrea. Questa "diarrea del viaggiatore '" è comune solo quando si viaggia in paesi che non sono ancora completamente sviluppati.

farmaci

Molti farmaci come lassativi contenenti magnesio, o trattamenti chemioterapici possono causare diarrea. Ma diarrea è più comunemente causata dall'uso di antibiotici. Gli antibiotici uccidono sia i batteri buoni e cattivi, che disturba l'equilibrio naturale degli intestini. Questo disturbo a volte portare ad una infezione batterica e causare diarrea.

Condizioni mediche

La diarrea è spesso un sintomo di una condizione medica più gravi come la sindrome dell'intestino irritabile, la malattia celiaca o morbo di Crohn. Tutte queste condizioni trattano disturbi all'interno del sistema digestivo.

sindrome da malassorbimento

Alcuni individui sono in grado di assorbire e digerire determinati alimenti o le sostanze nutritive all'interno di cibo. Se il cibo non viene assorbito correttamente, il risultato sarà diarrea. Alcuni individui non possono tollerare la proteina presente nel latte (intolleranza al lattosio) vaccino, mentre altri non possono elaborare gli zuccheri presenti nella frutta (intolleranza al fruttosio).

Chirurgia

La diarrea è spesso un effetto collaterale della chirurgia. I pazienti che hanno subito un intervento chirurgico rimozione della colecisti o chirurgia addominale lottano spesso con diarrea.

Come imparare Shiatsu Massage

massaggio Shiatsu è in realtà una forma di digitopressione. L'arte della digitopressione è stata praticata per migliaia di anni. Alcuni esperti ritengono che la digitopressione favorisce il rilascio di endorfine. Le endorfine sono sostanze chimiche "sentirsi bene" prodotte dal cervello che riducono naturalmente sensazioni di dolore. Per diventare un esperto di massaggio Shiatsu, è necessario prendere una classe in una scuola di massaggio certificata. Ma è facile da prendere sulle basi.

istruzione

1 Studio la mappa di punti di agopressione. Ci sono più di 360 punti che ogni riguardano un luogo specifico nel corpo. Pressione su questi punti specifici lavora per promuovere la circolazione, alleviare la tensione e favorire la guarigione.

2 Pratica applicando una pressione con i pollici. Avrai voglia di estendere il pollice e, senza piegarlo, applicare pressione ad un tappeto o un tavolo. Non usare i muscoli del pollice, mano o del polso per applicare la pressione. Invece, appoggiarsi con tutto il corpo e usare il vostro peso alla pressione esatto.

3 Chiedi un amico o un familiare per far si pratica. Chiedi l'individuo a sdraiarsi su una stuoia o un tavolo e mettere in pratica l'applicazione di pressione al suo corpo. Chiedetegli di aiutare a valutare la pressione e la fermezza. Durante il massaggio Shiatsu, il terapeuta applica in genere a pressione per tre-cinque secondi.

4 Combina le vostre abilità. Usa le tue tecniche di pressione sulle aree delineate dalla mappa. Chiedi al tuo amico o una persona cara se ha tensione, il dolore o una condizione cronica. Trovare l'area sintomatica sulla mappa punti di agopressione. Applicare una pressione decisa sul posto e ripetere cinque volte, mantenendo la pressione per tre-cinque secondi ogni volta.

5 Verificare di nuovo con il tuo amico o una persona cara il giorno successivo per vedere se hanno sperimentato tutti i cambiamenti nei sintomi. Questo vi aiuterà a sapere se le vostre tecniche stanno lavorando.

6 visitare la vostra biblioteca locale o libreria se siete interessati a saperne di più su di massaggio Shiatsu. Ci sono diversi titoli disponibili che possono aiutare a spostare oltre le basi. E se si desidera diventare un terapeuta certificato, trovare le scuole nella vostra zona che insegnano la tecnica.

Consigli e avvertenze

  • Quando si chiede a un amico o una persona cara per servire da cavia, fare in modo che l'individuo non è incinta. L'applicazione di pressione ad alcuni punti su una donna incinta è stato pensato per causare parto pretermine.

Punte di dieta a basso contenuto calorico

A basso contenuto calorico e di piani molto diete ipocaloriche stanno mangiando in cui l'assunzione di cibo previsto per un dato giorno scende molto al di sotto le aspettative normale. Essi sono generalmente raccomandate per le persone che sono gravemente sovrappeso, e sono seguiti solo per un breve tempo. Le diete a basso contenuto calorico non sono appropriate per i bambini, gli adolescenti o le donne in gravidanza e può causare gravi problemi di salute se seguita per troppo tempo o non correttamente. Inoltre, essi devono sempre essere adeguatamente monitorati al fine di evitare rischi per la salute.

Consultare un medico

La punta più prezioso che può essere rilasciato per quanto riguarda le diete a basso contenuto calorico è quello di consultare un medico. Le diete a basso contenuto calorico sono mai appropriato meno che non siano stati raccomandati, formulato e monitorato da un medico. Essi non sono uno strumento per la perdita di peso casuale; piuttosto, le diete a basso contenuto calorico sono per gli individui obesi che hanno bisogno di perdere peso velocemente. Una dieta a basso contenuto calorico medico-prescritto di solito dura circa 12 settimane, salvo eventuali complicazioni. Durante questo periodo, è importante seguire tutti gli ordini del medico per quanto riguarda l'alimentazione, l'esercizio fisico e le procedure mediche. I medici di solito hanno i loro pazienti venire ad avere esami del sangue ed esami generali, così come pesare-ins. I pazienti possono anche avere a partecipare a programmi di terapia comportamentale e fisico.

Seguire il Piano

Le diete a basso contenuto calorico sono progettati per offrire il massimo nutrimento per calorie minime. In media, una dieta a basso contenuto calorico includerà molti frutti e verdure fresche. Essa può anche includere oggetti contenenti cereali semplici, come la farina d'avena. Molti medici utilizzano integratori liquidi al posto di cibo per garantire i pazienti sono sempre tutti i nutrienti di cui hanno bisogno per funzionare. I pazienti a seguito di una dieta a basso contenuto calorico prescritti dal medico devono seguire il piano alimentare esattamente per ottenere il risultato desiderato.

Trattare con effetti collaterali

Affrontare gli effetti collaterali possono essere uno degli aspetti più difficili di essere su una dieta a basso contenuto calorico. I pazienti che seguono una dieta a basso contenuto calorico spesso si sentono stanchi, vertigini e nausea. Essi possono anche sperimentare diarrea o costipazione. Questi sintomi spesso scompaiono dopo diverse settimane di programma, ma i medici devono essere informati se essi si verificano. Il medico può essere in grado di prescrivere un farmaco per aiutare il paziente attraverso le prime settimane. Rimanere idratato è anche la chiave per sopportare questa dieta; i pazienti devono bere quantità raccomandata del piano di acqua ogni giorno.

Come utilizzare Shiatsu per ATM

Come utilizzare Shiatsu per ATM


Sindrome temporo-mandibolare (ATM) è un insieme di sintomi che include uno scatto o rettifica quando si apre e chiude la mascella ed è causata da un malfunzionamento del comune in cui la mandibola (mascella inferiore) incontra il cranio. assist Shiatsu e promuove il processo di guarigione attraverso il rilascio di tensione e gli spasmi muscolari nella mascella e fornisce un rilascio generale lo stress come si calma il sistema nervoso.

istruzione

1 sentire la tensione comincia a rilasciare come si sposta la mascella da un lato all'altro, stringere i denti e spalancare per allentare il muscolo. Iniziare premendo entrambi i lati della mascella con i tacchi delle tue mani.

2 Premere di nuovo lo stesso punto e cominciare con la bocca aperta in modo da posizionare il pad del dito indice nel mezzo del muscolo. Chiudere la bocca e premere con decisione fino a sentire un dolore tollerabile e respirare profondamente per favorire il rilassamento.

3 alleviare spasmi del viso e del dolore della mascella con il punto di pressione trovata in una cavità appena sotto il lobo dell'orecchio. Usa il tuo dito medio e premere verso la mascella.

4 Alleviare il dolore mandibola, mal d'orecchio e mal di testa utilizzando il dito medio per premere il punto trovato proprio di fronte l'orecchio in una conca formata quando la mascella è aperto.

5 Posizionare il dito l'anello sul punto di mezzo pollice sopra il punto al punto 4 e il dito indice sul punto di mezzo pollice sotto il punto al punto 4.

6 Applicare una pressione decisa per i tre punti per circa un minuto per promuovere sollievo da ATM.

7 Ripetere il punto 2.

8 Trovare il punto di pressione si trova nella zona vuota appena sotto lo zigomo e davanti della mascella inferiore. Applicare una pressione con il dito medio per promuovere rilascio di tensione nella mascella.

9 di uscita mandibola e spalla tensione con il punto situato al web tra il pollice e l'indice. Premete verso il dito indice con il pad del pollice opposto a stimolare questo punto. Utilizzare una pressione decisa per stimolare questo punto e tenere premuto il punto per almeno 2 minuti per assicurare un rilascio efficace.

Consigli e avvertenze

  • Applicare calore direttamente alla mascella e il collo per aiutare a liberare la tensione muscolare e promuovere la circolazione nelle articolazioni.
  • Utilizzare una pomata riscaldamento sul collo e le spalle e muscoli della mascella per allentare la tensione ed evitare spasmi nei muscoli.
  • Trattamento prevede l'uso di una piastra morso per prevenire molatura, così come le tecniche di riduzione dello stress che includono meditazione e carrozzeria.
  • Evitare passo # 8 nelle donne in gravidanza in quanto può causare contrazioni uterine premature quando stimolato!
  • I sintomi di TMJ includono dolore alle orecchie, stanchezza, dolore, mal di testa e rigidità della mascella al risveglio. Consultare un medico se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi o se il dolore si protrae per più di 72 ore.
  • Se avete domande o dubbi, contattare un medico o altro operatore sanitario prima di intraprendere qualsiasi attività connessa alla salute e la dieta. Questa informazione non è inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.

Come utilizzare Shiatsu per costipazione

Come utilizzare Shiatsu per costipazione


Costipazione si verifica quando vi è una mancanza di movimento nell'intestino crasso e la peristalsi normale è inibito dalla fatica, tensione o flaccidità; o quando l'intestino crasso aumenta la quantità di riassorbimento dell'acqua nel tentativo di prevenire la disidratazione. Queste condizioni vanno feci secco, duro e difficile da passare. Utilizzare le seguenti tecniche di shiatsu per alleviare i sintomi di costipazione.

istruzione

Iniziare con

1 Stimolare l'eliminazione mediante l'applicazione di una pressione costante al punto sul dorso della mano al web tra il pollice e l'indice. Tenere premuto per almeno due minuti.

2 Applicare una pressione decisa al punto quattro dita di distanza sopra il polso sulla parte posteriore del vostro avambraccio per rimuovere la stagnazione nelle viscere.

3 trigger funzione del colon e alleviare la costipazione e indigestione applicando una leggera pressione con il pollice al punto sul bordo esterno della piega del gomito piegato.

4 Applicare una pressione con i pollici verso il punto successivo alla colonna vertebrale tra le costole nono e decimo per disperdere la stagnazione nel colon.

5 promuovere la circolazione nell'intestino stimolando punto due dita di distanza su entrambi i lati della colonna vertebrale.

6 alleviare costipazione con una forte pressione applicata al punto tre dita sotto l'ombelico sulla linea mediana del vostro addome. Respirate profondamente e sentire la vostra mossa addome contro la pressione durante l'inspirazione. Visualizzate il respiro che esce durante l'espirazione.

La stagnazione 7 Release nello stomaco e aiuti la digestione, applicando pressione al punto sulla parte inferiore della gamba esterna nel muscolo tra le due ossa della gamba quattro dita sotto la rotula.

Shiatsu addominale per costipazione

8 Sdraiatevi sul pavimento sulla schiena con le ginocchia piegate ei piedi più ampia rispetto i fianchi.

9 Con la punta dello sterno che rappresenta 00:00, applicare una pressione in senso orario a tutte le ore del giorno.

10 Applicare una pressione decisa come si tiene ogni punto per tre respiri.

Consigli e avvertenze

  • Sdraiatevi sul pavimento sulla schiena con i piedi più larghi i fianchi e le ginocchia piegate e di riposo contro l'altro. Inserire due palle da tennis nastrate insieme su entrambi i lati della colonna vertebrale. Utilizzare il peso del tuo corpo per fare pressione ai punti.
  • Evitare i punti 1 e 7 in caso di gravidanza.
  • Evitare strenuo sforzo durante l'evacuazione per prevenire le emorroidi.
  • Se la costipazione si verifica improvvisamente o è che c'è un cambiamento in corso in frequenza o il carattere dei movimenti intestinali, consultare il medico.
  • Evitare di farmaci che di spurgo e purificare l'intestino. L'uso eccessivo di lassativi può effettivamente causare stitichezza.

Trattamento diarrea infantile

la diarrea infantile è un evento frequente che può accadere in qualsiasi momento il vostro bambino sperimenta un qualche tipo di problema di digestione o di malattia. Ci sono alcune cure convenzionali per la diarrea infantile e un paio di cose fondamentali da tenere d'occhio prima di chiamare un medico.

mantenere idratata

Mantenere il proprio bambino idratato attraverso l'intero episodio di diarrea è fondamentale per evitare una malattia ancora più grave. diarrea infantile è più frequentemente di natura virale, ma può verificarsi anche da una intolleranza ad alcuni alimenti, o essere causata da un batterio. In genere i medici non prescrivono antibiotici per la diarrea, dal momento che riordina da sola nel giro di pochi giorni.

Se sta allattando il tuo bambino, informazioni Ospedale CS Mott bambini circa la diarrea nei neonati allattati al seno raccomanda di continuare l'allattamento al seno per mantenere il vostro bambino nutrito e idratato, ma per cambiare la vostra dieta per vedere se questo influisce potenzialmente movimenti intestinali del neonato.

Tra le sessioni di allattamento al seno, Ospedale pediatrico CS Mott raccomanda di dare al bambino una soluzione di reidratazione orale. Una soluzione di reidratazione orale può essere fatto in casa - 1 cucchiaio. di zucchero e una presa di sale in un litro di acqua distillata, oppure può essere una bevanda elettrolitica over-the-counter appositamente formulati per diarrea infantile.

Se non si sta allattando, l'ospedale consiglia di prendere il bambino fuori di pieni e di alimenti complessi, quindi iniziare con una dieta di liquidi chiari e lentamente lavorare fino a semi-solidi. Anche se i risultati non saranno immediati, se la condizione del vostro bambino non migliora durante questo processo, consultare un medico. Sforzatevi di mantenere il vostro bambino ben idratata attraverso questo processo.

Un rimedio a casa

Un banane stramature potrebbe essere proprio quello che serve. Lasciate che la banana maturare al punto in cui si ha un sacco di punti neri, poi schiacciarla e dei mangimi per il vostro bambino. Questo rimedio è detto di lavorare quasi immediatamente in arresto, movimenti intestinali acquosi sciolti.

Quando chiamare il medico

Mentre la maggior parte dei casi di diarrea chiarire abbastanza rapidamente, se il vostro bambino ha diarrea per più di 24 ore senza alcun segno di miglioramento, la Fondazione Mayo per formazione e ricerca mediche (Mayo Clinic), si consiglia di contattare immediatamente un medico. Se la diarrea è combinato con febbre o vomito, i movimenti intestinali sempre più acquosa o se il bambino è svogliato e la sua pelle non appiattire subito dopo essere stato pizzicato, è indispensabile per mettersi in contatto un medico o prendere il bambino al pronto soccorso.

Un ultimo avvertimento

Se il bambino sperimenta diarrea cronica, o sembra avere la diarrea più spesso del normale, ci potrebbe essere una condizione di base. Rivolgersi al proprio pediatra per assicurare la continua salute del vostro bambino.

Il trattamento Shiatsu per l'emicrania

Mi si soffre di emicrania dolorose, causate da bloccato o out-of-sync circolazione al cervello, si sa come possono interferire con la vostra vita. Shiatsu opera attraverso l'antica scienza asiatico di digitopressione, attraverso il quale specifici punti di pressione sul corpo sono manipolati per ripristinare l'equilibrio di energia (chiamata qi, chi o ki). trattamento Shiatsu per l'emicrania si concentra sulla correzione dello squilibrio nel corpo che li provoca.

A proposito di Shiatsu

Shiatsu si avvicina a qualsiasi malattia da una prospettiva olistica. Shiatsu cerca di rimuovere i blocchi energetici ripristinando l'equilibrio nei centri energetici (meridiani) del corpo. Una tecnica finger-pressione che cerca di ripristinare la funzione di organo adeguato, shiatsu in ultima analisi, promuove l'auto-guarigione. Guardando per la causa individuale di una emicrania è la chiave per usare la terapia shiatsu per alleviare esso.

Cosa aspettarsi

La sessione di shiatsu per l'emicrania può iniziare con una consultazione approfondita. Il terapeuta ti chiederà molte domande riguardanti la vostra storia medica, stato emotivo e stile di vita. Le scelte alimentari e reazioni ad esse sono discussi.

Il terapeuta può avere si trovano sul pavimento o su una stuoia o futon. Disrobing è inutile. È possibile che venga chiesto di sedersi o sdraiarsi in una qualsiasi delle diverse posizioni di sperimentare le tecniche di shiatsu: sdraiati sulla schiena, stomaco o di lato, o seduto. Il terapeuta shiatsu si concentrerà sulla applicazione di pressione a punti specifici sul tuo corpo, così come l'esecuzione di manovre di stretching.

Shiatsu Approccio alla emicrania

Secondo la Società Shiatsu, con sede nel Regno Unito, gli squilibri nelle condizioni causa di emicrania fegato e della cistifellea; stomaco e squilibri digestivi causano il mal di testa che si verificano proprio dietro la fronte. Il ruolo di shiatsu per l'emicrania è di disperdere energia stagnante che non è stato in grado di raggiungere il fegato e la cistifellea. Poiché questo percorso di energia viene cancellata, la condizione di emicrania è guarita.

Susan Cranshaw della Società Shiatsu dice, "una leggera pressione delle dita applicata tra le sopracciglia (conosciuto come il punto di latta yan) sposta anche ki stagnante e alzerà una mente torbida che accompagna il mal di testa." Lei dice che i pazienti possono aspettarsi di ottenere un sollievo immediato attraverso lo shiatsu auto-somministrato, ma "[s] hiatsu applicato a un livello più profondo causale dà generalmente i miglioramenti a lungo termine."

Punti di pressione per alleviare l'emicrania

La terapia Shiatsu si concentra su punti di pressione presenti nel collo e lato della testa di trattare la causa cistifellea di emicrania. In particolare, la pressione può essere applicata a un punto sulla parte posteriore del cranio (chiamato cistifellea 20) per rilasciare l'energia bloccata alla cistifellea.

Per ripristinare la funzione propria del fegato, se questo è ciò che provoca tua emicrania, pressione può essere applicato ad un punto tra il primo e il secondo dito, chiamato fegato 3. pressione su questo punto si liscia il flusso di energia e di scarico lontano dal capo.

Erbe e oli

Il medico può prescrivere erbe - Partenio, calotta cranica, menta o salvia rossa - che sono noti per sostenere il trattamento shiatsu per alleviare l'emicrania. Il tuo shiatsu terapeuta può anche suggerire l'applicazione di oli essenziali specifici - come la lavanda, camomilla, menta piperita o maggiorana - a particolari punti di pressione.

Punte di dieta per i pazienti di chirurgia del cancro del colon

Punte di dieta per i pazienti di chirurgia del cancro del colon


Quando il cancro colpisce il colon, il medico può avere bisogno di fare un intervento chirurgico di resezione per rimuovere il tumore dal fegato. Questo è un intervento chirurgico maggiore che coinvolge una grande incisione nella parete addominale. La porzione malata del colon è tagliato via e le due estremità sane del colon sono attaccati l'uno all'altro. I linfonodi sono rimossi anche durante l'intervento chirurgico perché le cellule tumorali tendono a riunirsi in linfonodi. Rimozione dei linfonodi riduce il rischio di cancro reoccurring.

colostomie

Se troppo del colon deve essere rimosso, può essere necessaria una colostomia. Un colostomia è quando parte dell'intestino viene lasciato colpendo all'esterno del corpo (chiamato stomia). Un sacchetto viene indossato intorno all'addome e l'intestino drena nella sacca per la raccolta dei rifiuti. La borsa deve essere svuotato più volte al giorno e cambiati regolarmente. La maggior parte dei colostomie sono temporanea fino a quando i due punti può guarire. Poi un secondo intervento chirurgico riattacca il colon e rimuove la stomia.

Pre-Surgery dieta

Nei giorni precedenti l'intervento chirurgico al colon, il medico vorrà a seguire una dieta che pulire il colon. Esso contribuirà a preparare per il trauma di un intervento chirurgico. Sarà necessario evitare gli alimenti che sono difficili da digerire, come noci e semi. Potrai mangiare più alimenti ricchi di amido (pane, riso e patate) mentre evitando cibi ricchi di fibre. Ancora più vicino al vostro intervento chirurgico, si dovrà passare ad una dieta liquida solo di brodo, tè e gelatina.

Dieta durante il trattamento

Mentre in fase di trattamento per il cancro del colon, non si può sentire come mangiare. Sarebbe un errore. Il corpo ha bisogno delle vitamine, minerali e sostanze nutritive per aiutare se stessa riprendersi dagli effetti del trattamento. Radiazioni e chemioterapia danneggiare le cellule che una corretta alimentazione può aiutare la riparazione. Una dieta sana da seguire è quella utilizzata per sviluppare la piramide alimentare. Si dieta quotidiana dovrebbe includere: pane, cereali, riso e pasta (6-11 persone); verdure (3-5 porzioni); frutta (2-4 porzioni); carne, pollame, pesce, fagioli secchi, uova e noci (2-3 porzioni); latte, yogurt e formaggi (2-3 porzioni) e grassi, oli e dolci (con parsimonia).

Post-Surgery dieta

La vostra dieta iniziale dopo resezione o colostomia sarà probabilmente liquidi, non in fibra di diete con bevande ricche di sostanze nutritive. Mentre in ospedale, prova a piccole quantità di alcuni alimenti e vedere quelli che il corpo può tollerare. Con il tempo si è dimessa dall'ospedale, si dovrebbe essere in grado di seguire una dieta abbastanza normale. Si vuole che sia una dieta che segue le linee guida della piramide alimentare. Il medico probabilmente vi consiglio di evitare alcuni alimenti che possono essere troppo per il vostro sistema da gestire. Questi alimenti sono: frutta, succo di frutta, verdura ricchi di fibre, cereali integrali, pane di grano intero, cipolle, cavoli, bevande gassate, birra, alimenti ricchi e cibi grassi.

dieta Radioterapia

trattamenti di radioterapia probabilmente causare ad avere la diarrea per tutto il tempo di un mese. Alcuni di questi provengono dalla dieta povera di fibre si sarà inizialmente su dopo l'intervento. Come il vostro corpo comincia a recuperare, la tua fibra alimentare aumenterà lentamente. Questo dovrebbe ridurre al minimo i periodi di diarrea.

dieta chemioterapia

La chemioterapia può causare diarrea, nausea, vomito, perdita di appetito e affaticamento. Diarrea dovrebbe gradualmente dissipare come il medico ti permette di mangiare più fibra. Nausea e vomito possono essere minimizzati mantenendo qualcosa nello stomaco. È possibile ottenere questo da mangiare piccoli pasti più spesso durante il giorno o bere una bevanda nutrizionale tra i pasti. La cosa importante è continuare a mangiare in modo che il corpo avrà il nutrimento di cui ha bisogno per recuperare.

Gomma

Dr. Rob Schuster ha pubblicato uno studio in Archives of Surgery, che suggerisce di gomme da masticare può ridurre ricoveri in ospedale dopo l'intervento chirurgico al colon. I pazienti nello studio masticato gomma tre volte al giorno per un'ora alla volta. I pazienti erano più veloci ad avere fame, passare il gas, hanno il loro primo movimento intestinale postoperatorio e lasciare l'ospedale. La convinzione è che la gomma da masticare può stimolare il sistema digestivo dopo l'intervento.

Come scovare i vostri due punti

Stanare i due punti è un buon modo per pulire il colon, eliminando i rifiuti accumulati, materia fecale, tossine e detriti. Un colon pulito è benefico per la salute generale. Dr. Robert Schulze, un sostenitore di rimedi erboristici, ritiene che i due punti completo porta a molte malattie da artrite alla malattia di cuore a problemi di pelle. Con stanare il colon, i movimenti intestinali sono regolati e c'è meno possibilità di disturbi gastrointestinali come stipsi o sindrome dell'intestino irritabile. Ci sono alcuni tipi di vampate colon tra cui scegliere e la maggior parte può essere fatto facilmente a casa.

istruzione

1 Bere molti liquidi. Bere molti liquidi scovare l'intero sistema compreso il colon. I liquidi extra si ammorbidiscono materia fecale e anche pulire tutte le cellule e tessuti del corpo. Acqua, succhi di frutta, succhi di verdura e tisane sono i liquidi da bere. Questi sono molto più sani di bevande gassate o alcool. Un apporto di 10 a 12 bicchieri di liquidi al giorno è necessaria anche per il corpo a svolgere i vari processi.

2 Prendere aloe vera. Molte persone con problemi intestinali come la sindrome dell'intestino irritabile, diarrea e costipazione, utilizzare l'aloe vera per il trattamento di questi disturbi. Questa pianta popolare ha una "forte azione lassativa", secondo il sito web Herbs2000. L'aloe vera è disponibile in un gel potabile, succo di frutta e come integratori. Le piante contengono composti chiamati antrachinoni che causano lo spurgo. Herbs2000 afferma: "Il modo di funzionamento di queste classi di composti risiede nella loro capacità di indurre le contrazioni nel colon degli individui affetti. Questo di solito si traduce nella produzione di movimenti intestinali entro otto a 12 ore dopo il consumo iniziale del rimedio di erbe. " Bere uno o due bicchieri al giorno di aloe vera.

3 Prendere detergenti a base di erbe del colon. Ci sono numerosi addetti alle pulizie del colon sul mercato che aiutano a stimolare i muscoli degli intestini che spingono i rifiuti attraverso il colon. Molti di questi integratori contengono erbe che sono sicuri da usare su base regolare. La maggior parte dei detergenti colon a base di erbe sono pillole, ma alcuni sono in forma liquida.

4 Avere un clistere. Clisteri sono stati utilizzati per secoli e oggi sono disponibili in kit pre-confezionati che sono facili da usare. Un clistere utilizza un tubo e una bottiglia riempita con un liquido per forzare la soluzione nell'intestino inferiori a realizzare una movimenti intestinali. Ogni prodotto commerciale contiene ingredienti diversi, ma l'acqua con aggiunta di erbe viene utilizzato più di frequente. Ma ci sono altri ingredienti popolari.

5 Prova idroterapia del colon, un approccio avanzato per un clistere. sessioni di idroterapia del colon sono fatto in un ufficio con un terapeuta colon addestrato. Un tubo è inserito nel retto che è attaccato ad una macchina che pompa fino a 20 litri di acqua calda negli intestini. Alcuni terapeuta colon utilizzare solo acqua, ma altri anche aggiungere erbe, enzimi o bicarbonato di sodio all'acqua. Dopo che l'acqua ha allentato i detriti nel colon, un secondo tubo rimuove tutti i rifiuti e materiali fecali. L'intera sessione dura circa un'ora. Chiamato anche l'irrigazione del colon, l'acqua vampate letteralmente via tutti i detriti nel colon.

Posizione e Effetti dei punti di pressione

Punti di pressione sono piccole aree in tutto il corpo che sono altamente sensibili alla pressione esterna. Quando viene premuto, questi punti possono sia indurre dolore o alleviare esso, a seconda della posizione del punto e come si è toccato. L'utilizzo di punti di pressione per curare un paziente o danneggiare un nemico ha fatto parte della cultura cinese per secoli.

luogo

Ci sono centinaia di punti di pressione nel corpo umano - 28 di fronte solo. Questi punti, che si trovano dalla testa ai piedi, si trovano lungo i meridiani invisibili o canali di energia. I cinesi chiamano questa energia "ch'i" (chee pronunciato), l'esistente forza vitale in tutte le cose. Ch'i consiste sia positivo, energia maschile (yang) e negativa, energia femminile (yin).

effetti

E 'l'obiettivo di arti marziali come il Bak Mei Kung Fu di utilizzare i punti di pressione per inabilitare un combattente. Secondo voci Wikipedia.org su "Bak Mei" e "Strike (attacco)," baimeiquan impiega tecniche come lo sciopero nocca estesa per infliggere dolore in vari punti di pressione.

Al contrario, la medicina tradizionale cinese mira a mantenere lo yin e lo yang in equilibrio come un modo per prevenire la malattia e la malattia. Questo equilibrio energetico viene mantenuto o ripristinato attraverso i punti di pressione da terapie arruolando come l'agopuntura e la digitopressione.

Trattamenti di agopuntura rilascio bloccati energia attraverso il twirling, stimolazione elettrica e / o riscaldamento di aghi molto sottili che sono stati inseriti in punti di pressione lungo i meridiani del corpo.

La digitopressione rilascia anche l'energia bloccata e aumenta il flusso di sangue, ma lo fa utilizzando le dita, palmi delle mani, i piedi e persino i gomiti a premere verso il basso i punti di pressione.

Tipi di digitopressione

Ci sono diversi stili di digitopressione.

Shiatsu è il più utilizzato. pressione costante viene applicata a ogni punto per tre-cinque secondi.

Jin Shin è più delicato, applicando una leggera pressione su due o più punti per almeno un minuto.

Sia Tuina e Thai Massage usano sfregamento pressione per liberare l'energia bloccata in corrispondenza dei punti.

considerazioni

Secondo WebMD.com, terapie punto di pressione come l'agopuntura e agopuntura può alleviare la nausea, mal di schiena, dolore da artrite e l'infiammazione, e la depressione e l'ansia.

avvertimento

WebMD.com avverte che i benefici delle terapie punti di pressione devono ancora subire vasto esame scientifico. "La ricerca sui benefici per la salute di digitopressione è nella sua infanzia. Molti individuali (aneddotici) rapporti ne consentono l'utilizzo per un certo numero di problemi di salute. È necessaria la ricerca di più ben progettato, però."

Il sito mette in guardia anche contro digitopressione se è in stato di gravidanza o sono affetti da cancro nelle ossa, artrite reumatoide o vene varicose.