rimedi naturali sinusite micotica

Rimedi naturali per curare fungina sinusite

Infiammazione o infezione dei seni paranasali da funghi è chiamato sinusite fungina. Fungo può essere trovato ovunque sul pianeta, compreso il corpo umano. Alcuni funghi coesistono in un equilibrio naturale con altri microrganismi che colonizzano i nostri corpi. Crescita eccessiva di elementi fungini si pensa per causare questo tipo di sinusite. La franchigia può essere ottenuto utilizzando rimedi naturali come trattamento.

Sintomi

La sinusite può essere causata da una infezione batterica o fungina, ed è pensato per seguire un raffreddore.

sinusite fungina può essere classificato come quattro tipi: sfera funghi, allergie sinusite fungina, sinusite cronica invasiva, e sinusite acuta invasiva.

Fungine sinusite palla è una crescita eccessiva di elementi fungini. La storia di infezioni del seno ricorrenti è un fattore predisponente a questo tipo.

Allergiche sinusite fungina è la forma più comune. polipi nasali e drenaggio di spessore può essere visto dopo l'esame del naso.

sinusite acuta invasiva avanza rapidamente. Questa infezione può crescere in profondità nei tessuti e ossa.

sinusite invasiva cronica è simile al tipo acuta può crescere in profondità nei tessuti e ossa, ma avanza lento.

sinusite invasiva acuta e cronica sono il tipo più grave di infezione fungina, ma il meno comune.

I sintomi dei quattro tipi di infezioni micotiche è simile al tipo batterico. Dolorosa pressione dietro gli zigomi, martellante mal di testa e naso chiuso può essere sperimentato. Altri possibili sintomi sono muco denso colore giallo-verde, post-gocciolamento nasale, tosse irritante e alito cattivo.

La scelta di rimedi naturali per curare la sinusite fungine può essere utilizzato se si sospetta una lieve infezione.

Rimedi

L'inalazione di vapori di vapore con tritato, aglio fresco è un semplice, ma efficace rimedio naturale per un'infezione del seno fungina. L'inchino della testa sopra una ciotola di acqua calda, e respirare i vapori, può fluidificare il muco denso, consentendo il drenaggio. succo di aglio o capsule possono anche essere consumati, come l'aglio è pensato per avere proprietà antibatteriche e anti-fungine.

Un enzima chiamato bromelina ananas è pensato per abbattere il muco, combattere le infezioni e alleviare i sintomi di sinusite.

Entrambi foglia di oliva estratto e goldenseal si pensa di essere efficace nella lotta contro le infezioni fungine e batteriche del seno.

Il consumo di aceto di mele in acqua può essere utile in quanto diminuisce la produzione di muco.

La vitamina C ha la capacità di rafforzare il sistema immunitario e ridurre le reazioni allergiche. L'istamina viene prodotto nel corpo e può causare infiammazione e gonfiore delle mucose. La vitamina C può ridurre i livelli di istamina, riducendo così la congestione del seno.

La quercetina è un flavonoide e naturalmente si verifica in frutta e verdura. Aumentare l'efficacia della vitamina C, blocchi quercetina istamina, che può inibire il processo infiammatorio coinvolto nella sinusite.

Lo zinco nutrienti uccide il virus del raffreddore. Accorciare la lunghezza di un raffreddore o impedire un freddo può ridurre il rischio che si verifichi la sinusite.

Costruire un sistema immunitario sano può migliorare la salute generale. Il consumo di una dieta sana, esercizio fisico, e bere molta acqua può aiutare a diminuire la suscettibilità alle infezioni.

L'idratazione è importante, in quanto può muco sottili in modo naturale prodotta dal corpo, facilitando il drenaggio dei passaggi nasali.

Se i sintomi di infezione del seno restano dopo l'utilizzo di rimedi naturali, si consiglia di consultare un medico, come il sistema immunitario del corpo può essere indebolita.

Rimedi naturali per congestione del seno

congestione sinusale o congestione nasale si verifica quando i seni si bloccano, in genere da un eccesso di secrezione di muco. Questo è tipicamente un effetto collaterale del raffreddore o influenza. Esso può essere accompagnato da una infezione batterica. trattamenti tipici includono farmaci decongestionanti che possono essere acquistati al banco. Per coloro che vogliono evitare una soluzione puramente chimica, ci sono rimedi naturali che possono aiutare nel trattare con la congestione.

Olio di eucalipto

olio di eucalipto, quando preso come parte di inalazione di vapore, agirà sui seni in modo simile al mentolo e ridurre i sintomi di congestione.

bromelina

La bromelina è un enzima derivato da ananas che ha dimostrato di contribuire ad alleviare i sintomi della sinusite, tra cui la congestione. E 'in genere assunto in forma di capsule o compresse.

Goldenseal

Goldenseal è un'erba che si crede per fornire un effetto anti-infiammatorio sui seni, riducendo così la congestione. E 'disponibile in forma di capsule.

accupressure

Accupressure, un tipo di massaggio che utilizza punti di pressione, in grado di fornire qualche sollievo dalla pressione della congestione nasale.

Vitamina C

La vitamina C può aiutare a ridurre i livelli di istamina nel sistema di una persona. L'istamina può essere un colpevole principale in congestione nasale, come parte di una reazione allergica.

Rimedi naturali per fluido nelle orecchie

Quando il fluido si accumula nell'orecchio, può causare l'orecchio, la mascella e la testa al mal. Liquido nell'orecchio può avere cause diverse, tra cui un raffreddore o sinusite problemi. Liquido nell'orecchio attira batteri e diventa un terreno fertile per i più gravi problemi dell'orecchio e infezioni. E 'sempre meglio rivolgersi al medico per ogni tipo di problemi alle orecchie, soprattutto se si hanno dolori o febbre. Se non è possibile arrivare a un medico, provare alcuni rimedi a casa.

Le cause

accumulo di liquido nell'orecchio di solito è causato da un blocco nella tuba di Eustachio. O le ciglia, i piccoli peli che costeggiano la tuba di Eustachio, può essere inattivo e non riescono a spingere fuori il liquido. Il blocco può essere causato da sostanze irritanti ambientali, un raffreddore, infezioni del seno, il nuoto o contaminanti.

Rimedi naturali

Tenere la testa elevata per incoraggiare il fluido di drenare le orecchie e giù per la gola. Utilizzare un impacco caldo per alleviare il dolore e per promuovere il drenaggio dei fluidi. Utilizzare una piastra elettrica (coperta con un panno) o mettere un asciugamano nel dryer per qualche minuto. Sdraiati su un fianco, problema dell'orecchio verso il basso, con l'impacco riscaldato sotto. Riposare per circa un'ora mentre le fognature fluido dall'orecchio. È possibile anche utilizzare un asciugacapelli, tenuto diversi pollici di distanza dall'orecchio, per asciugare il liquido.

Utilizzare il perossido di idrogeno per aiutare asciutto e guarire le orecchie. Inclinare la testa in modo l'orecchio è verso il soffitto. Utilizzare un contagocce per dispensare alcune gocce nell'orecchio. Tenere la testa inclinata per circa 5 a 10 minuti. Se è possibile, porre su un fianco prima di aggiungere le gocce. Questo renderà il periodo di attesa molto più facile. Ripetere due o tre volte al giorno.

La Mayo Clinic suggerisce di utilizzare un cucchiaino di aceto bianco da una parte e alcool da una parte in ciascun orecchio, prima e dopo il bagno di smettere di batteri di crescere.
.

Rimedi naturali per bambini allergie e infezioni del seno

Si vuole offrire ai vostri figli un po 'di sollievo significativo dai sintomi di allergie e infezioni del seno senza somministrazione di antistaminici che li farà sonnolenza e letargico. Ma non siete sicuri a chi rivolgersi per chiedere aiuto. La vostra casa può benissimo contenere alcuni ingredienti è possibile utilizzare per improvvisare rimedi naturali che sono sia sicuri e medico-approvato.

Miele e limone

Se il bambino ha un mal di gola causato dal gocciolamento che di solito accompagna la sinusite e alcune allergie respiratorie superiori, che antiquata rimedio di miele e limone può fare miracoli, secondo il sito web della rivista "I genitori". Anche può seccare la congestione, secondo il dottor Lane Johnson, professore associato di famiglia clinica e medicina di comunità presso la University of Arizona College of Medicine. Unire un cucchiaio ciascuno di miele e succo di limone, brevemente calore nel forno a microonde fino a quando la miscela è appena caldo e dare il composto sul bambino un cucchiaino alla volta.

Eruzioni cutanee allergiche

In "Il Pediatra Holistic", 2nd Edition, il dottor Kathy Kemper propone alcuni rimedi naturali contro il prurito esasperante che accompagna reazioni cutanee allergiche al veleno edera e altre irritanti per la pelle comune. Lei suggerisce di provare sfregamento zone colpite con ghiaccio, che può ridurre in modo significativo prurito. Particolarmente efficace per vesciche eruzioni cutanee, Kemper dice, è una pasta fatta di acqua e bicarbonato di sodio. Basta strofinare in aree di irritazione. Kemper riferisce che alcuni dei suoi pazienti hanno trovato sollievo da sfregamento latte di magnesia sulle aree di irritazione della pelle.

Congestione nasale

"I medici Book of Home rimedi per i bambini" è caricato con suggerimenti per il trattamento della congestione nasale che accompagna le infezioni del seno e alcune reazioni allergiche. Dr. Helen Baker, professore di pediatria clinica a Seattle, suggerisce di correre la doccia su caldo per alcuni minuti per vapore fino al bagno. Avere il bambino si siede nel bagno per 15 a 20 minuti. L'aria calda e umida si allenterà fino secrezioni nasali, portando sollievo. Risultati simili si possono ottenere idratante passaggi nasali del vostro bambino con fatti in casa gocce di soluzione salina naso. Mescolare un quarto di cucchiaino di sale in un mezzo bicchiere di acqua tiepida; la miscela può essere mantenuta per un paio di giorni. Mettere due gocce in ciascuna delle narici del bambino.

Naso che cola

Un naso che cola spesso accompagna le allergie respiratorie superiori e sinusiti e può rendere la vita miserabile per il vostro bambino. naso Saline gocce o spray può aiutare a cancellare irritanti che causano il naso che cola, secondo il dottor Ted Kniker, professore di pediatria presso l'Università del Texas Health Science Center a San Antonio. Anche in questo caso, la soluzione salina fatta in casa può portare sollievo.

Hives itchy

Una manifestazione comune di reazioni allergiche, orticaria a volte può essere prurito, guidando sia il vostro bambino e di distrazione. Dr. Stanley Wolf, professore di pediatria clinica presso la George Washington University School of Medicine, consiglia di avere il bambino ammollo in una vasca che è stato riempito a metà con acqua tiepida, alla quale è stato aggiunto mezza tazza di bicarbonato di sodio, amido di mais o un prodotto per la cura della pelle a base di farina d'avena chiamata Aveeno.

Come trattare la cataratta con rimedi naturali

Un modo semplice per aiutare la cataratta trattare è con rimedi naturali. I rimedi naturali non può curare la cataratta, ma possono rallentare il progresso e anche aiutare a invertire alcuni dei danni. Questi sono i rimedi naturali più efficaci che possono essere utilizzati per il trattamento della cataratta.

istruzione

1 Bere succo Wheatgrass o prendere un supplemento Wheatgrass quotidiana. Wheatgrass è stato dimostrato per invertire il danno di cataratta nei cani ed è di recente fase di studio per la sua capacità di aiutare con la cataratta negli esseri umani.

2 Prendere mirtillo in forma supplementare quotidiana. Mirtillo, che è strettamente legato al mirtillo, è ad alto contenuto di antocianosidi. Antocianosidi sono flavonoidi che aiutano a proteggere la retina e cristallino dell'occhio dai danni ossidativi.

3 Bere tè verde organico 2-3 volte al giorno o assumere integratori di tè verde due volte al giorno. Il tè verde è ricco di antiossidanti, ed è utile anche per la salute degli occhi e la visione generale.

Come trattare la pressione alta con rimedi naturali

Come trattare la pressione alta con rimedi naturali


L'ipertensione arteriosa è un problema costante per molte persone. Negli Stati Uniti, è uno dei fattori principali in un punteggio di problemi di salute. L'ipertensione arteriosa è direttamente correlata a ictus, malattie cardiache, malattie delle ossa, la vitamina e carenze di minerali, e altro ancora. Vicino a 100.000 morti sono segnalati ogni anno in America a causa di disturbi relativi alla pressione arteriosa alta. L'ipertensione arteriosa è medicalmente trattata con farmaci da prescrizione, cambia però nella dieta e stile di vita spesso dimostrano di essere altrettanto efficace. Trattamento dell 'ipertensione con rimedi naturali a base di erbe ed è relativamente semplice. Per saperne di più aiuto.

istruzione

Dieta e nutrizione

1 Andare su un programma di disintossicazione di 24 ore, non appena si sono diagnosticati con alta pressione sanguigna. Tale piano vi aiuterà a liberare il sistemi di tossine che possono essere costruiti nel vostro sistema. Una disintossicazione 24 ore è abbastanza semplice e comporta una dieta liquida naturale per un giorno. Clicca sul link sottostante per vedere l'articolo eHow, "Come utilizzare il piano di disintossicazione 24 ore."

2 Rimuovere tutti i fast food, cibi grassi, piatti ad alto contenuto di zucchero raffinato e caffeina dalla dieta. Inoltre, evitare di superalcolici. Questi agenti lento funzione del corpo verso il basso e causare molti sistemi corporei, soprattutto il sistema cardiovascolare, per diventare sovraccarico. E 'importante per la salute del sangue che tutte le tossine essere lavati dal corpo. Sostituire questi alimenti con piatti come la crusca, kefir, germogli, uva passa, patate al forno, riso e pesce al forno.

3 Bere un bicchiere di 12 once di succo di carota con la prima colazione e il pranzo. Il succo di carota, oltre ad essere una meravigliosa fonte di vitamina A, è anche ricca di calcio, magnesio, potassio, fosforo, ferro e vitamina B complesso.

4 Bere uno 12 once bicchiere di succo di potassio tra i pasti. Potassio agisce come tonico detergente quando ingerito come un liquido. Creazione di un succo di potassio comporta carote spremitura, sedano, spinaci, prezzemolo e verdure di mare. Se non si dispone di una centrifuga, è sufficiente mescolare un 2 oz di succo di Noni con 8 once bicchiere d'acqua di sorgente. succo di noni può essere acquistato presso i negozi più salutare. Ci sono diverse marche di Noni sul mercato. E 'importante acquistare puro succo di noni. Noni fatta da albero della vita è tra le migliori marche puri.

5 Con cena, bere un 12 once bicchiere di succo di mela. Mescolare in 1 bustina di granuli sole clorella. Chlorella è ricco di vitamine essenziali e calorie. E 'molto efficace nel combattere infezioni e rimuovere le tossine dal corpo. Molti pazienti affetti da cancro usano granuli Clorella per curare la loro malattia. granuli Chlorella possono essere acquistati presso la maggior parte dei negozi di alimenti naturali e on-line.

6 Considerare calmers a base di erbe. Le erbe funzionano spesso immediatamente se si hanno sintomi di alta pressione sanguigna. Kava kava, estratto di radice di valeriana e ashwagandha, solo per citarne alcuni, sono venduti in capsule e spesso portare sollievo da ansia e ipertensione in pochi minuti. L'ansia e l'ipertensione sono spesso alla radice di alta pressione sanguigna. Supplementi di erbe possono essere prese ogni giorno, tuttavia, alcuni contengono effetti collaterali. Consultare un negozio di alimenti biologici professionale o erborista, se avete domande. Se non si riesce ad ottenere kava kava, valeriana o ashwagandha, bere una tazza di camomilla, se necessario. Camomilla è un rilassante delicato, ma efficace che aiuterà il resto del tuo corpo stesso alleviare dalla tensione.

Cura e Esercizio Fisico

7 Si consideri un programma di perdita di peso sicuro e naturale, se si è in sovrappeso. il peso corporeo in eccesso può causare molti problemi di salute, tra cui l'ipertensione.

8 Fate una camminata di almeno due volte la settimana. Mentre si cammina, concentrarsi sul fare esercizi di respirazione profonda. Respirate lentamente e profondamente. Trattenete il respiro per 3 a 5 secondi. Espirare lentamente. Gli esercizi di respirazione può essere fatto in qualsiasi momento della giornata.

9 Do mente esercizi di rilassamento spesso. La pressione alta può essere causato da la più semplice delle sollecitazioni e le pressioni della vita. Prendere almeno 30 a 60 minuti per rilassarsi e meditare.

10 considerazione ottenere un chiropratico, almeno una volta alla settimana o come indicato. Un corpo disallineato è spesso associata a molte condizioni di salute, tra cui l'ipertensione.

Consigli e avvertenze

  • Mangiare una dieta equilibrata. La vostra dieta dovrebbe consistere di 70 per cento di carboidrati complessi, proteine ​​20 per cento e il 10 per cento di grassi.
  • Ridurre o smettere di fumare. Il fumo priva il corpo di ossigeno.
  • Prendere almeno 3.000 mg di vitamina C al giorno.
  • Bere tè verde spesso.
  • Prendere almeno 100 mg di vitamina B-6 con ogni pasto.
  • Prendere 1.000 mg di ginseng al giorno.
  • Bere almeno 8 a 10 bicchieri di acqua ogni giorno.
  • Questo articolo non è da considerarsi consulenza medica. Se avete domande su come effettuare cambiamenti nella dieta o di stile di vita, consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria.
  • Rivolgersi al proprio medico prima di ridurre i dosaggi o sostituire il farmaco di pressione sanguigna con i supplementi a base di erbe.
  • Se ti senti debole o malato, chiamare il medico o chiamare il 911.

Come per trattare la candidosi con rimedi naturali

Candidosi (nota anche come mughetto) è una infezione fungina causata da una crescita eccessiva di Candida. Il tipo più comune di candidosi è una crescita eccessiva di Candida Albicans. Qui di seguito sono alcuni rimedi naturali che sono efficaci nel contribuire a trattare tutti i tipi di candidosi.

istruzione

1 Aggiungere 5 a 10 gocce di tintura Tea Tree Oil a 3 cucchiai di acqua e sciacquare in bocca come un collutorio poi sputare. Questo aiuta a trattare candidosi, ma deve essere fatto 2-3 volte al giorno per essere efficace.

2 Bere 2-3 tazze di tè Pau d'Arco ogni giorno. tè Pau d'Arco ha una forte antibatteriche e antimicotiche e contribuirà a trattare qualsiasi tipo di infezione da Candida.

3 Prendere 1-2 capsule di olio di menta piperita, se si soffre di crampi causati dal vostro candidosi. Olio di menta piperita non solo aiuta ad alleviare i crampi, ma ha anche proprietà antifungine e può aiutare a trattare la vostra candidosi.

Come la sindrome del tunnel carpale con rimedi naturali

Come la sindrome del tunnel carpale con rimedi naturali


Sindrome del tunnel carpale (CTS) è causato da una compressione del nervo mediano che passa attraverso il tunnel carpale nel polso. Insieme con dolore intenso, i pazienti avvertono la mancanza di forza della mano, intorpidimento delle mani e le dita, e il coordinamento mano compromessa. In alcuni casi, il dolore si fa sentire nella schiena, spalle, collo e parte superiore delle gambe. Di solito è il risultato di movimento ripetitivo nelle mani, però, la cattiva alimentazione è stato collegato anche a CTS. La condizione è comunemente trattata con colpi di cortisone e chirurgia. Tuttavia, i rimedi naturali a base di erbe e altri sono molto efficaci e contrariamente alla credenza popolare, la chirurgia è quasi sempre inutile. Per saperne di più aiuto.

istruzione

Dieta per la sindrome del tunnel carpale

1 Ridurre il consumo di caffeina, bevande gassate e liquori. Questi agenti promuovono elevata acidità, rubare il corpo di acqua e anche inibire la corretta produzione di magnesio. Se si dispone di CTS, la dieta deve essere ricca di alimenti come il pesce, cereali integrali, carne senza ormoni, riso e verdure di mare.

2 Bere un bicchiere 10 once di succo di limone con la prima colazione e tra il pranzo e la cena. Aggiungere 1 cucchiaio di lievito di birra. Lievito di birra è ricco di vitamine e minerali e contiene elevate quantità di acido folico, potassio, tiamina, niacina e cromo.

3 Bere un bicchiere di 12 once di succo di carota con il pranzo. Il succo di carota contiene beta-carotene, che aiuta il corpo a produrre vitamina A, che è un potente antiossidante e aiuta a guarire il tessuto danneggiato e debole. Se non ti piace il sapore di succo di carota puro, spremere in mezzo limone o aggiungere succo di mela puro al mix.

4 Eat 4 a 6 once di sedano crudo tra il pranzo e la cena. Il sedano è un modo meraviglioso per bilanciare i sali nel vostro corpo. Aiuta anche chiare le articolazioni di acido urico, che contribuirà a placarsi qualsiasi gonfiore come il tuo corpo si libera dei liquidi in eccesso. Sedano promuove anche il flusso di sangue in buona salute, che è importante nel trattamento di CTS.

Cura e Esercizio Fisico

5 allungare i muscoli e le articolazioni per 10 minuti ogni mattina e prima di ritirarsi per la sera. Stretching promuove il flusso di sangue sano e la respirazione. Essa aiuterà anche il vostro corpo a rimanere sciolto e ad evitare i blocchi energetici nel sistema.

6 Eseguire un tratto CTS, almeno due volte al giorno. Per fare ciò, la sabbia con le braccia al vostro fianco. Sollevare il braccio fino a livello della spalla e diffondere le dita, li indicando il pavimento. Fare il pugno. Gira la testa lentamente verso il pugno e portare il pugno al viso, come se si sta "facendo un muscolo." Tenere premuto per 3 secondi. Resto per un minuto, massaggiando delicatamente la mano. Ripetere con ogni mano colpita da 3 a 5 volte.

7 Prendere in considerazione ottenere un aggiustamento chiropratico. Secondo molti professionisti di chiropratica, CTS può anche essere il risultato di disfunzioni della colonna vertebrale, che può spesso essere trattata molto facilmente con il trattamento chiropratico e esercizi di stretching corretto.

Consigli e avvertenze

  • Prendere almeno 300 mg di vitamina B6 al giorno.
  • Bere almeno 10 bicchieri di acqua ogni giorno, soprattutto durante il dolore.
  • Prendete 250 mg di niacina ogni giorno.
  • Consultare il proprio operatore sanitario prima di fare improvvisi cambiamenti nella dieta o stile di vita.
  • Non assumere niacina a stomaco vuoto. Se la vostra pelle comincia a irrigare, interrompere l'assunzione di niacina.

Come trattare fotosensibilità con rimedi naturali

Un buon modo per contribuire a trattare fotosensibilità è con rimedi naturali. Alcuni rimedi naturali hanno dimostrato di contribuire a migliorare la condizione di fotosensibilità, noto anche come una allergia al sole, in studi recenti. Qui di seguito sono i rimedi naturali più efficaci per fotosensibilità.

istruzione

1 Prendere un supplemento di olio di pesce al giorno. Foto Oil ha dimostrato di contribuire a trattare fotosensibilità, e la maggior parte la gente vedrà un miglioramento, almeno parziale, dopo l'assunzione di olio di pesce al giorno per tre mesi. Idealmente si dovrebbe prendere 10 grammi per un totale di 90 giorni per i migliori risultati.

2 Prendere AMP (adenosina monofosfato) in forma supplementare quotidiana. AMP è una sostanza che viene prodotta dal corpo che ha dimostrato di alleviare completamente fotosensibilità in molti pazienti. Prendere 150 a 200 mg di AMP giornaliera.

3 Prendere un integratore antiossidante quotidiana. Antioxidiants hrlp con fotosensibilità, e prendendo un supplementare antiossidante assicura che il corpo ottiene una varietà di differenti antiossidanti che possono aiutare con fotosensibilità.

Home rimedi naturali per il trattamento cisti

Home rimedi naturali per il trattamento cisti


cisti epidermoidi, secondo la Mayo Clinic, sono piccoli grumi permanenti che appaiono più spesso sul viso, collo, e il tronco. Anche se di solito innocuo e indolore, possono diventare infiammato.

Molte donne nel loro 30s e 40s sviluppano cisti al seno, benigne grumi piene di liquido che scompaiono da soli dopo la menopausa. Molte donne sviluppano anche innocui cisti ovariche funzionali. (Riferimenti 1 e 2, e delle Risorse 1) A pochi rimedi naturali possono alleviare il disagio di questi tipi di cisti.

epidermoidi cisti

Dr. Jack Lesher, MD, del Medical College of Georgia, ricorda che l'approccio migliore per la cura per le cisti epidermoidi è quello di lasciarli soli. Queste cisti, però, a volte si si infiammano. Proteggere la vostra dagli urti con una garza può impedire questo.

Fornire sollievo per le cisti infiammata o trasudano con un impacco. Applicare un panno caldo umido ai tuoi cisti un paio di volte ogni giorno per stimolare il flusso sanguigno e scovare le sostanze infiammatorie. dell'acqua calda potrebbe rompere le cisti. (riferimento 2)

Dr. Joseph Bark, MD, un Lexington, Ky., Dermatologo, avverte che la rottura di una cisti si mette a rischio di infezione. Mai auto-trattare i cisti da loro spremitura. Ciò potrebbe spingere i loro fluidi ulteriormente nei vostri tessuti, generando una versione del sistema immunitario di sostanze infiammatorie per respingere l'invasione ostile.

Pulire una cisti accidentalmente rotto con acqua calda e sapone antibatterico, applicare il perossido di idrogeno, e bendaggio che fino a vedere il medico. (Riferimento 2)

cisti al seno

di La Mayo Clinic Dr. Sandhya Pruthi, MD, dice che alcune donne sostengono di avere trovato sollievo riducendo il loro consumo di caffeina. Eliminare caffè, cioccolata, cola e bevande energetiche contenenti caffeina per determinare se questa strategia funzionerà per voi. (Riferimento 2)

Lo stesso vale per il sale. l'assunzione di sale può causare ritenzione di liquidi. Limitando la quantità di sale nel vostro cibo può fornire sollievo dal cisti piene di liquido dolorose. (Riferimento 2)

La regina Hospital, sede nel Regno Unito, dice prendendo abbastanza olio di enotera per la fornitura di 320 mg di acido gamma-linolenico al giorno può prevenire cisti al seno in via di sviluppo. Ottenere capsule in un negozio di alimentari di salute o farmacia. Consultare il proprio medico prima di iniziare questo trattamento. (Riferimento 3)

Concedetevi il migliore reggiseno di supporto si possono trovare. Alleviando la pressione sul tessuto mammario può essere sufficiente per alleviare il dolore da cisti al seno. (Riferimento 2)

FunctionalOvarian cisti

Mentre cisti ovariche funzionali di solito scompaiono da soli, consigliato rimedi casalinghi per il trattamento del dolore pelvico ad essi associati includono l'applicazione di calore al bacino per alleviare la tensione muscolare. Bere tè camomilla può anche rilassare i muscoli.

Due più semplici rimedi, secondo il Blue Shield of California, sono di urinare, non appena è necessario, e di mangiare abbastanza fibra per prevenire la stipsi. La chiave è quella di evitare qualsiasi cosa che aumenta la pressione pelvica. (Resource 1)

Vedere il vostro ginecologo ogni volta che avete insolito dolore pelvico. Non date per scontato il problema è cisti ovariche funzionali.

Come trattare la polmonite con rimedi naturali

Come trattare la polmonite con rimedi naturali


La polmonite è l'infiammazione del polmone che è in genere causata da infezione - batterica, virale o fungina. La forma più comune della malattia è in gran parte di natura batterica, anche se la polmonite a volte è causata da un virus (polmonite virale). I sintomi includono i polmoni infiammati e dolorosi e al torace, difficoltà respiratorie, sintomi del raffreddore e influenza-like gravi, ingrossamento delle ghiandole linfatiche, febbre e significativo a grave muco accumulo. La malattia può durare per un minimo di 1 mese e progresso per tutto il tempo un anno o più. La polmonite è comunemente trattati con antibiotici, ma in alcuni casi, principalmente virale, la malattia può mancare di rispondere al trattamento antibiotico. Ci sono diversi rimedi naturali a base di erbe e disponibili per trattare la polmonite. Si raccomanda un programma di trattamento di 3 mesi. Per saperne di più aiuto.

istruzione

Dieta e nutrizione

1 Rimuovere una quantità eccessiva di proteine ​​animali dalla vostra dieta. Nel corso di un incontro con la polmonite, è importante per ottenere il più proteine ​​da fonti vegetali come possibile. Una quantità eccessiva di proteine ​​animali può essere difficile sul vostro sistema digestivo, soprattutto se si è malati. Quando si è ammalato, è importante mantenere se stessi regolare e consentire cibi integrali di lavorare rapidamente in modo che il corpo può assorbire loro sostanze nutritive e combattere l'infezione. Una buona quantità di proteine ​​può essere trovato in verdure come bietole, carciofi, spinaci, cavolfiori, piselli, melanzane e patate.

2 Mince 4 a 6 spicchi d'aglio e 1/2 cipolla. Aggiungeteci 8 per 10 once di acqua e 2 cucchiaini. di miele. Mescolate bene e bere 30 minuti prima di mangiare il vostro primo pasto. Questa miscela sarà contribuire ad aprire i vostri passaggi bronchiali in modo da poter rimanere confortevole durante il giorno. Bere questa miscela per tutto il giorno se si sente particolarmente congestionato.

3 Bere un 12 a 14 once bicchiere di succo di mirtillo / mela con la prima colazione. Questo aggiungerà antiossidanti per il sistema. Non mangiare tutti gli alimenti solidi per la prima colazione, ad eccezione di una piccola ciotola di yogurt o kefir.

4 Bere un brodo di potassio con il pranzo. Fare un brodo di potassio è semplice. Esso può essere fatto da spremitura 2 grandi carote, 2 gambi di sedano, 4 spicchi d'aglio, 2 ravanelli e qualche pizzico di prezzemolo. Se non si dispone di una centrifuga, bere da 10 a 12 once di succo di verdura basso contenuto di sodio. V-8 succo è tra le migliori marche. E 'importante per ottenere il più possibile di potassio durante un incontro con la polmonite. Il potassio aiuta a riparare il tessuto danneggiato nei polmoni. Non bere un brodo di potassio se si hanno malattie cardiache; il potassio aiuta regolare funzionamento del cuore e troppo può essere pericoloso. Consultare il proprio medico prima di bere un brodo di potassio.

5 Bere un bicchiere di 12 once di succo di carota con la cena. Aggiungere 1 cucchiaio. di pepe di Caienna. Il succo di carota aiuterà a guarire i polmoni, e aggiungere antiossidanti per il tessuto danneggiato. Il succo di carota, oltre ad essere una meravigliosa fonte di vitamina A, è anche ricca di calcio, magnesio, potassio, fosforo, ferro e vitamina B complesso. Cayenne aumenterà l'efficacia del succo di carota. Inoltre aiuta a riparare i tessuti nei polmoni.

6 Bere 1 o 2 tazze di tè foglia di oliva estratto prima di dormire. atti foglia di oliva estratto come un antibiotico naturale e aiuterà il vostro corpo a combattere l'infezione attaccando la polmonite, mantenendo il resto del sistema immunitario sano. Estratto di foglie di oliva è venduto in forma di tè nei negozi di alimenti naturali. E 'anche disponibile in capsule, polveri e come un elisir liquido, se si desidera prendere in una forma diversa da tè.

Cura del corpo

7 Rilassatevi in un bagno di ossigeno, almeno una volta al giorno. Un bagno di ossigeno consiste nell'aggiungere 2 tazze di acqua ossigenata, 1/4 tazza di sale marino e 1/2 tazza di bicarbonato di sodio per un bagno caldo. Riposare per almeno 15 a 30 minuti. Un bagno di ossigeno vi aiuterà a respirare mentre si ossida le tossine e muco accumulato nei polmoni in modo che possano essere rilasciati attraverso i pori, il naso e nelle urine.

8 Applicare un intonaco di senape al petto due volte a settimana. Un intonaco di senape è fatto mescolando 2 cucchiai. di senape in polvere, 2 uova, 6 cucchiai. di fiori di grano e una tazza di acqua in pasta. Applicare liberamente al petto e lasciare riposare per 20 minuti, o fino a quando vampate la pelle ad un colore rosa chiaro. Questa miscela sarà tenuto portare le tossine nei polmoni alla superficie in modo da poter fuggire attraverso i pori. Non utilizzare l'intonaco di senape se avete allegies a senape, uova o grano.

9 Sit in una sauna o un bagno di vapore caldo per 20 minuti almeno una volta alla settimana. Se una sauna o un bagno turco non è disponibile, è sufficiente aggiungere 10 a 20 gocce di olio di eucalipto per un bagno caldo. Respirare il vapore lentamente e consentono agli oli per aprire i pori così le tossine possono essere rilasciano attraverso la pelle.

10 Eseguire un trattamento nasale / mucose almeno una volta al giorno o, se necessario: Portate una pentola di acqua a ebollizione. Aggiungere 5 a 10 gocce di olio di eucalipto. Mettere un asciugamano sopra la testa e respirare il vapore dall'acqua. Fate questo fino a quando l'acqua è a temperatura ambiente o si abbassa il vapore.

Consigli e avvertenze

  • Prendere almeno 3.000 mg di vitamina C al giorno.
  • Bere almeno 8 a 10 once di acqua al giorno.
  • Utilizzare uno spruzzo di ossigeno a base di erbe d'attualità, se necessario. spruzzo di ossigeno penetra i pori e contribuire ad alleviare il dolore. Ci sono molti spray alleviare il dolore presenti sul mercato. Uno spruzzo di ossigeno altamente efficace è Oxy-spray, fatta da Bounty terrestre.
  • Prendere 4.000 mg di estratto cornsilk al giorno; questo estratto combatte infezione e agisce come un diuretico.
  • Soffiarsi il naso e liberare la gola di muco, se necessario.
  • Gli antibiotici sono considerati il ​​modo migliore per curare il vostro corpo da una polmonite. Non interrompere l'uso di antibiotici, senza il parere del vostro medico e non sostituire rimedi casalinghi per intervento medico necessario.
  • Evitare di fumare. Il fumo priva il corpo di ossigeno.
  • prima della miscelazione erbe con antibiotici, fare riferimento alla guida di erbe. Non assumere integratori a base di erbe senza aver prima consultato con il proprio fornitore di assistenza sanitaria.
  • Coprire la bocca e il naso con una sciarpa o semplice respiratore se si va all'aperto nella stagione fredda.
  • Ottenere l'abbondanza di sonno. Evitare sforzi.
  • Evitare la caffeina.
  • In questo articolo, in alcun modo, è da considerarsi consigli mediale. Se avete domande su integratori, cambiamenti nella dieta o stile di vita, consultare il medico o altro operatore sanitario.
  • Se si dispone di effetti collaterali insoliti da qualsiasi integratore, interrompere l'assunzione e chiamare il medico. Se si sente molto male in qualsiasi momento, chiamare il 911.

Come trattare cheratosi pilare con rimedi naturali

Un buon modo per trattare cheratosi pilare è con rimedi naturali. I rimedi naturali sono a volte altrettanto efficace come nel corso degli lozioni contatore e prodotti offerti per la cheratosi pilaris. Qui di seguito sono alcuni dei rimedi naturali più efficaci che possono aiutare a trattare cheratosi pilaris.

istruzione

1 Applicare una maschera di aspirina alle aree di pelle colpite con cheratosi pilaris. maschere Aspirina sono solo costituiti da un paio di aspirine mescolati con parti uguali di acqua. Massaggi nella pelle poi risciacquare con acqua fredda.

2 Utilizzare un naturale volte Body Scrub 3-5 per tutta la settimana. Scrub per il corpo aiutano a ammorbidire la pelle, contribuendo a rimuovere la pelle secca pure. Scrub per il corpo può anche contribuire a ridurre l'arrossamento spesso associato con Keratotis Pilaris.

3 Prendere Omega 3 integratori di acidi grassi al giorno. Gli acidi grassi sono essenziali per la salute generale della pelle, e molti pazienti con cheratosi pilare non ottenere abbastanza dei loro acidi grassi con la loro dieta corrente.

Come trattare Fibrosi Cistica con rimedi naturali

I rimedi naturali sono un buon modo per curare la fibrosi cistica. Anche se attualmente non esiste una cura per la fibrosi cistica ci sono modi per migliorare naturalmente la condizione e alleviare i sintomi. Qui di seguito sono i rimedi naturali che si sono dimostrati efficaci nel contribuire a trattare la fibrosi cistica.

istruzione

1 Prendere un supplemento di taurina quotidiana. La taurina è un aminoacido che è utile per la digestione dei grassi. Ciò contribuisce a migliorare la digestione dei grassi, compresi i grassi sani (come acidi grassi). Prendere circa 30 mg di taurina per ogni 2,5 libbre di peso corporeo.

2 Prendere un supplemento enzimi pancreatici quotidiana. I pazienti affetti da fibrosi cistica tendono ad avere la funzione del pancreas insufficiente. Enzimi pancreatici di solito migliorano la digestione nei pazienti affetti da fibrosi cistica. Questo trattamento tende a funzionare particolarmente bene per migliorare la digestione dei grassi.

3 Prendere un supplemento di olio di pesce al giorno. Olio di pesce contiene EPA che aiuta con la funzione polmonare nei pazienti con fibrosi cistica.

Rimedi naturali per ADD nei bambini

Rimedi naturali per ADD nei bambini


Disturbo da deficit di attenzione (ADD) è una condizione comportamento che si verifica in circa il 5 per cento dei bambini, che porta a iperattività, difficoltà scolastiche e di una diminuzione della capacità di attenzione. Perché ADD è spesso trattata con farmaci stimolanti, molti genitori di bambini ADD hanno cominciato a rivolgersi a rimedi naturali come trattamenti alternativi ADD.

supplementi

E 'possibile che la mancanza di alcuni nutrienti può essere la causa di sintomi ADD. Per garantire che questa mancanza di nutrienti non è coinvolto, si può somministrare integratori per il vostro bambino, che le ha permesso di ricostituire le sostanze nutritive assenti. Alcuni nutrienti importanti che sono disponibili in forma di supplemento sono glicina e vitamina B6, che consentono il corretto funzionamento del sistema nervoso di un bambino; magnesio e zinco, che può aumentare la concentrazione nei bambini ADD, glicina di metile, che può stabilizzare i livelli di glucosio; e Huperzine A, che può migliorare le funzioni cognitive tra cui la memoria.

Dieta

la dieta di un bambino può avere un effetto sulla gravità dei suoi sintomi ADD. Quindi, un cambiamento nella dieta può eventualmente ridurre i sintomi di ADD di un bambino. Evitare lo zucchero e dolcificanti artificiali è un passo importante. Grandi quantità di zucchero non sono adatte per i bambini ADD, come la ricerca ha dimostrato questi bambini possono avere problemi di digestione zucchero correttamente. Inoltre, lo zucchero può consentire un comportamento aggressivo o inquieta di un bambino ADD. Dolcificanti sono problematici e, grazie alla loro capacità di ridurre i livelli di magnesio, portando in definitiva a movimenti muscolari amplificati.

Luce del sole

E 'possibile che i sintomi di ADD del vostro bambino non sono veramente da ADD. A volte i bambini con disturbo affettivo stagionale sono mal diagnosticati con ADD, in quanto questi due disturbi hanno sintomi simili. Assicurando che il bambino ha una adeguata esposizione alla luce solare aiuterà con eventuali sintomi di ADD-come derivante da disturbo affettivo stagionale.

Digestione

Poiché i bambini con ADD spesso hanno difficoltà a digerire certi alimenti, come le proteine ​​e glutine, possono sorgere sensibilità alimentare. Una teoria è che questi problemi di digestione possono portare alla comparsa di sintomi di ADD. Due soluzioni consigliate sono l'ingestione di microrganismi viventi e l'utilizzo di enzimi digestivi. Entrambi questi possono essere ottenute in forma di supplemento per ingestione.

Rimedi naturali cinesi

Rimedi naturali cinesi


A differenza della medicina occidentale, la medicina cinese è radicata nella convinzione che tutte le malattie e disturbi si manifestano da uno squilibrio a chi, o energia. Per una persona di essere in buona salute, le forze yin / yang opposte devono risultare in pareggio. rimedi naturali cinesi cercano di ristabilire questo equilibrio, sia attraverso rimedi erboristici, alimenti specifici o cure fisiche naturali.

Rimedii alle erbe

Ci sono letteralmente centinaia di diverse erbe cinesi, noti come tonici, che possono essere usati in combinazione tra loro per ripristinare l'equilibrio energetico corretta. Le erbe particolari sono scelti sulla base di malattia di un individuo, che è diviso in l'esterno o l'interno del corpo, l'assenza di calore o freddo, o la necessità di spostare verso l'alto o verso il basso, come ad esempio nel caso di un lassativo. erbe popolari includono ginseng siberiano, che è eccellente per il trattamento dello stress, e funghi Reishi, che aumenta le difese immunitarie, secondo Leslie Tierra in "Guarire con le erbe cinesi."

Rimedi alimentari

Parte di mantenere un equilibrio energetico sano è sempre corretta alimentazione. Non c'è nessuno dieta generalizzata che coprirà le esigenze di un individuo; ogni persona deve trovare i cibi che meglio gli si addice. Tuttavia, mangiare minestre appositamente formulati e proteine ​​a intervalli regolari è raccomandato. Bone zuppa osseo, per esempio, rafforza le ossa e ai reni, mentre il cinese Yam e Lycii Berry zuppa è un ottimo trattamento per gli stati di diabete, i rapporti Tierra. L'anemia Congee è un rimedio per la debolezza e vertigini, ed è composta di frutti di bosco, date, riso e orzo.

Rimedi fisici

forme di esercizio cinesi come il Tai Chi e dolore rimedio qi-gong e la sofferenza nel corpo ripristinando un corretto flusso di energia attraverso i muscoli. Entrambi gli esercizi sottolineano raggiungere una forma appropriata, che esercita pienamente tutti i tessuti del corpo fisico. Le forme non sono rigorosi rispetto alle forme occidentali di esercizio fisico, ma sono esigenti, e fare molta disciplina per eseguire correttamente.

Come trattare Vertigo con rimedi naturali

Un buon modo per trattare Vertigo è con rimedi naturali. Per molti pazienti con vertigini, rimedi naturali possono curare la condizione se assunto regolarmente. Rimedi naturali per gli altri pazienti possono aiutare a controllare la condizione, e lavorare per migliorare la condizione. Qui di seguito sono i rimedi naturali che si sono dimostrati efficaci nel contribuire a trattare la Vertigo.

istruzione

1 Prendere 15 mg di Vinpocetine al giorno. Vinpocetina ha dimostrato di contribuire a ridurre i segni ed i sintomi di vertigini in quasi il 75% dei pazienti in un recente studio.

2 Prendere 5 a 10 mg di Hydergine al giorno. Hydergine è un composto sintetico che viene utilizzato per stimolare il cervello. In studi recenti Hydergine ha dimostrato di ridurre molti dei sintomi di vertigini.

3 Prendere Piracetam in forma supplementare quotidiana. Piracetam è una sostanza chimica dervied dal aminoacido noto come acido butirrico gamma amino. Piracetam è stato utilizzato per il trattamento di pazienti con Vertigo con buoni risultati. Questo trattamento funziona bene soprattutto per i pazienti più anziani con Vertigo.

Rimedi naturali e di erbe per lo sbiancamento & Whitening

Rimedi naturali e di erbe per lo sbiancamento & Whitening


denti scoloriti o ingiallite possono rovinare un altro bel sorriso. Molti dentifrici preparati in commercio sono disponibili che pretendono di sbiancare i denti e candeggina, ma non tutti sono efficaci come dicono di essere. Il costo di sbiancamento dei denti presso l'ufficio di un dentista può essere alto. I rimedi naturali a base di erbe e offrono soluzioni economiche ed efficaci per sbiancare i denti e tenerli un ottimo aspetto.

Fragole e bicarbonato di sodio

Fate una pasta di sbiancamento con fragole e bicarbonato di sodio. Mash una fragola matura per formare alcuni polpa e mescolare con 1/2 cucchiaino. di bicarbonato di sodio. Stendere il composto sui denti con uno spazzolino a setole morbide. Lasciate riposare sui denti per 5 minuti, poi spazzola per rimuovere la polpa. Filo interdentale possono essere al fine di eliminare eventuali semi di fragola testardi. Non usare troppo spesso --- una volta alla settimana otterrà i migliori risultati senza danneggiare lo smalto.

Il perossido di idrogeno e acqua

Mescolare parti uguali di perossido di idrogeno e l'acqua. Sciacquare la bocca con l'acqua, concentrandosi sui denti, mantenendo la miscela verso la parte anteriore della bocca. Sputare, e risciacquare con acqua pulita. Ripetere ogni giorno fino a vedere i risultati.

Erbe aromatiche

Strofinare una sezione di corteccia di albero di noce sopra i denti per sbiancare loro. Ripetere ogni giorno per i migliori risultati. Mescolare parti uguali di secchi, foglie di alloro terra e bucce d'arancia a terra per formare una pasta. Applicare fino ai denti con uno spazzolino morbido. Lasciare in posa per 5 minuti; risciacquare con acqua pulita. Ripetere ogni giorno per vedere i risultati. Ma con uno di questi metodi non continuare all'infinito, perché gli stessi composti che sbiancare i denti li possono danneggiare se usato troppo frequentemente.

Rimedi naturali per il disturbo premestruale depressione

La depressione è spesso associata a sindrome premestruale (PMS). In alcuni casi, il disturbo depressione premestruale è coinvolto. La condizione può essere trattata con farmaci come il Prozac. Tuttavia, ci sono anche una serie di trattamenti naturali per la depressione PMS connessi, se è in realtà parte di un disturbo depressivo.

Erba di San Giovanni

erba di San Giovanni è uno dei trattamenti naturali più popolari per la depressione e l'ansia, ed è anche efficace per alleviare il disturbo depressivo premestruale, secondo una ricerca del New York Times di salute. La pillola deve essere assunto ogni giorno per 4 a 6 settimane per diventare terapeuticamente utile.

fototerapia

La fototerapia è terapia della luce che può aiutare con disturbo depressivo premestruale e le altre condizioni di depressione, come il disturbo affettivo stagionale (SAD). La terapia utilizza fluorescenti di luce 50 volte più luminosa di maggior parte delle luci, ma può avere effetti collaterali come mal di testa e irritabilità.

Vitamine

Le vitamine sono buoni nella maggior parte dei tentativi di promuovere la buona salute, e la depressione PMS legati non fa eccezione, secondo il New York Times Salute. Vitamina B6 pillole e aumentare l'assunzione di alimenti correlati, come il pesce azzurro e avocado può aiutare la depressione.

Dieta ed esercizio fisico

Mangiare piccoli pasti con basso contenuto di sale e zuccheri e carboidrati lavorati minime può aiutare a combattere la depressione premestruale, secondo il New York Times Salute. Inoltre, l'esercizio fisico regolare favorisce la produzione la produzione di endorfine, un antidepressivo naturale.

Agopuntura e Yoga

Mentre gli studi formali non hanno dimostrato se l'agopuntura (ponendo piccoli aghi in punti di pressione sul corpo) e lo yoga sono utili per alleviare il disturbo di depressione premestruale, alcune persone giurano da questi rimedi naturali per la promozione di uno stato d'animo più equilibrato.

Come curare la gotta con rimedi naturali

Uno dei modi più semplici per curare la gotta è con rimedi naturali. I rimedi naturali non solo aiutano ad alleviare la gotta, ma anche aiutare a controllare i livelli di acido urico e curare la gotta.

istruzione

1 Prendete 450 mg di estratto di semi di sedano, 2-3 volte al giorno. Sedano estratto di semi di opere, contribuendo a ridurre i livelli di acido urico e aiuta anche a ridurre l'infiammazione che è causato da gotta.

2 Prendete 500 mg di Chlorella, quattro volte al giorno. Chlorella lavora per alkalinize corpo poiché è naturalmente ricco di clorofilla.

3 Prendete 250 mg di radice di ortica, tre volte al giorno. Radice di ortica opere, contribuendo a favorire l'eliminazione dell'acido urico dai reni.

4 Prendete 500 mg di bromelina, tre volte al giorno tra i pasti. La bromelina agisce riducendo l'infiammazione.

5 Prendere tra 20 e 40 mg di acido folico al giorno. Acido folico può contribuire a ridurre i livelli di acido urico che allevia la gotta. Se si decide di utilizzare questo trattamento, si dovrebbe parlare con il medico regolare prima.

Come trattare la pressione sanguigna bassa con rimedi naturali

Come trattare la pressione sanguigna bassa con rimedi naturali


Bassa pressione sanguigna, al contrario di molte credenze, può effettivamente essere associato a molti problemi di salute. Bassa pressione sanguigna può causare problemi di circolazione, stanchezza cronica, le arterie deboli, vertigini e anche vertigini e svenimenti. In generale, la pressione sanguigna bassa è caratterizzata da valori di pressione sanguigna di 100/70 a 69 o al di sotto. E 'causata da molti fattori, come gli effetti collaterali dei farmaci, disturbi nervosi e cattiva alimentazione. Pubblicizzando la pressione del sangue con rimedi naturali e le erbe è abbastanza semplice. Si raccomanda un programma di 30 giorni.

istruzione

Cambiamenti nella dieta e integratori

1 Rimuovere tutti i cibi fritti, caffeina, cibi ad alto contenuto di colesterolo, e grandi quantità di carne di leggere dalla vostra dieta. Questi alimenti tendono a rallentare il sistema surrenalica, che, a sua volta, può causare altri sistemi del corpo a rallentare.

2 Bere un bicchiere di 12 once di acqua di sorgente con un limone spremuto in esso 30 minuti prima di mangiare la prima colazione. Per bassa pressione sanguigna, il succo di limone hypes il fegato e aiuta a digerire gli alimenti in modo che possano stimolare adeguatamente il corpo. Il succo di limone è anche un meraviglioso all-around tonico.

3 Eat 1/4 tazza di farina d'avena per la prima colazione. Farina d'avena è una fonte economica e buona di carboidrati complessi. carboidrati complessi sono essenziali per il flusso di sangue sano ed energia. Se non ti piace la farina d'avena, alimenti come farina, semola e cereali integrali sarà sufficiente. Per sapore, aggiungere una banana. Se si ha la pressione sanguigna bassa, astenersi dal mangiare zucchero da tavola.

4 Bere un drink di potassio con il pranzo per un mese. Fare un brodo di potassio è semplice. Esso può essere fatto da spremitura 2 grandi carote, 2 gambi di sedano, 4 spicchi d'aglio, 2 ravanelli e qualche pizzico di prezzemolo. Se non si dispone di una centrifuga, bere da 10 a 12 once di succo di verdura basso contenuto di sodio. V-8 succo è tra le migliori marche. Potassio è un elettrolito essenziale che il corpo ha bisogno per il flusso di sangue sano. Una carenza di potassio è spesso in prima linea di bassa pressione sanguigna.

5 Mangiare un insalata a foglia tra il pranzo e la cena. Includi cipolle, verdure di mare, pezzi di carne bovina biologica, carote, piselli e broccoli. Questa miscela contiene molto importanti ingredienti macrobiotici che aiuteranno alcalinizzare il corpo e la bilanciare gli ormoni e altre sostanze chimiche, che è essenziale per la pressione del sangue sano.

6 Mangia 6 once di magra, carne privo di sostanze chimiche e 1 tazza di riso integrale per la cena. carne di manzo magra è meravigliosa fonte di proteine, se non troppo consumato. Il riso integrale è un disintossicante naturale e una buona fonte di carboidrati. Bere un bicchiere di 12 once di succo di ananas puro con la cena. succo di ananas è ricco di bioflavonoidi che sono essenziali per rafforzare i vasi sanguigni e pubblicizzando il metabolismo.

7 Mangiare 2 spicchi d'aglio 1 ora prima di andare a dormire. Aglio, tra i suoi molti benefici per la salute, aiuta a stabilizzare la pressione sanguigna. Inoltre, bere 1 tazza di tè del ginseng. tè al ginseng stimola il sistema circolatorio e surrenali ed è un modo sicuro e naturale per aumentare l'energia del vostro corpo mentre ottenere un comodo quantità di sonno.

Cura e Esercizio Fisico

8 Prendi un chiropratico una volta alla settimana durante il programma di 30 giorni. articolazioni disallineati, ossa e muscoli sono spesso alla radice di molti dei problemi di salute del corpo, tra cui la pressione sanguigna bassa e la stanchezza.

9 Fare esercizi di respirazione profonda, almeno una volta al giorno. Concentrati su inspirando lentamente da 3 a 5 secondi. Trattenete il respiro per 3 secondi. Espirare lentamente. Si raccomanda di fare questi esercizi mentre prendendo una camminata veloce. Camminare e esercizi di respirazione favorisce il flusso di sangue sano, essenziale per la corretta pressione sanguigna. Fate una camminata una volta al giorno per 20 minuti, se potete.

10 Meditate per 30 minuti almeno una volta al giorno. La meditazione è un modo meraviglioso per permettere al corpo di riposare durante la veglia. Di riposo e meditazione, si dà il corpo la possibilità di ricaricare in sé, naturalmente, per la funzione ottimale.

Consigli e avvertenze

  • Mangiare una dieta equilibrata. La vostra dieta dovrebbe consistere di 70 per cento di carboidrati complessi, proteine ​​20 per cento e il 10 per cento di grassi.
  • Bere almeno 8 a 10 bicchieri di acqua ogni giorno.
  • Prendere almeno 100 mg di vitamina E ogni giorno. La vitamina E è essenziale per un cuore forte.
  • Bere tè di rosa canina spesso. rosa canina sono ricchi di flavonoidi.
  • Prendete 200 mg di vitamina del complesso B ogni giorno per una buona salute del fegato.
  • Controllare la pressione sanguigna spesso. In generale, una pressione sanguigna sana è nell'intervallo 120/80.
  • Questo articolo non deve essere considerato consigli medici. Se avete domande su come effettuare cambiamenti nella dieta o stile di vita, contattare il proprio medico o altro operatore sanitario.
  • Non prendere le erbe in combinazione con i farmaci la pressione del sangue, senza una guida adeguata. Consultare un erborista o un medico.
  • Astenersi dal fumo. Il fumo priva il corpo di ossigeno.
  • Se ci si sente male, contattare il medico o chiamare il 911.