Shiatsu per diarrea

Come utilizzare Shiatsu per costipazione

Come utilizzare Shiatsu per costipazione


Costipazione si verifica quando vi è una mancanza di movimento nell'intestino crasso e la peristalsi normale è inibito dalla fatica, tensione o flaccidità; o quando l'intestino crasso aumenta la quantità di riassorbimento dell'acqua nel tentativo di prevenire la disidratazione. Queste condizioni vanno feci secco, duro e difficile da passare. Utilizzare le seguenti tecniche di shiatsu per alleviare i sintomi di costipazione.

istruzione

Iniziare con

1 Stimolare l'eliminazione mediante l'applicazione di una pressione costante al punto sul dorso della mano al web tra il pollice e l'indice. Tenere premuto per almeno due minuti.

2 Applicare una pressione decisa al punto quattro dita di distanza sopra il polso sulla parte posteriore del vostro avambraccio per rimuovere la stagnazione nelle viscere.

3 trigger funzione del colon e alleviare la costipazione e indigestione applicando una leggera pressione con il pollice al punto sul bordo esterno della piega del gomito piegato.

4 Applicare una pressione con i pollici verso il punto successivo alla colonna vertebrale tra le costole nono e decimo per disperdere la stagnazione nel colon.

5 promuovere la circolazione nell'intestino stimolando punto due dita di distanza su entrambi i lati della colonna vertebrale.

6 alleviare costipazione con una forte pressione applicata al punto tre dita sotto l'ombelico sulla linea mediana del vostro addome. Respirate profondamente e sentire la vostra mossa addome contro la pressione durante l'inspirazione. Visualizzate il respiro che esce durante l'espirazione.

La stagnazione 7 Release nello stomaco e aiuti la digestione, applicando pressione al punto sulla parte inferiore della gamba esterna nel muscolo tra le due ossa della gamba quattro dita sotto la rotula.

Shiatsu addominale per costipazione

8 Sdraiatevi sul pavimento sulla schiena con le ginocchia piegate ei piedi più ampia rispetto i fianchi.

9 Con la punta dello sterno che rappresenta 00:00, applicare una pressione in senso orario a tutte le ore del giorno.

10 Applicare una pressione decisa come si tiene ogni punto per tre respiri.

Consigli e avvertenze

  • Sdraiatevi sul pavimento sulla schiena con i piedi più larghi i fianchi e le ginocchia piegate e di riposo contro l'altro. Inserire due palle da tennis nastrate insieme su entrambi i lati della colonna vertebrale. Utilizzare il peso del tuo corpo per fare pressione ai punti.
  • Evitare i punti 1 e 7 in caso di gravidanza.
  • Evitare strenuo sforzo durante l'evacuazione per prevenire le emorroidi.
  • Se la costipazione si verifica improvvisamente o è che c'è un cambiamento in corso in frequenza o il carattere dei movimenti intestinali, consultare il medico.
  • Evitare di farmaci che di spurgo e purificare l'intestino. L'uso eccessivo di lassativi può effettivamente causare stitichezza.

Il trattamento Shiatsu per l'emicrania

Mi si soffre di emicrania dolorose, causate da bloccato o out-of-sync circolazione al cervello, si sa come possono interferire con la vostra vita. Shiatsu opera attraverso l'antica scienza asiatico di digitopressione, attraverso il quale specifici punti di pressione sul corpo sono manipolati per ripristinare l'equilibrio di energia (chiamata qi, chi o ki). trattamento Shiatsu per l'emicrania si concentra sulla correzione dello squilibrio nel corpo che li provoca.

A proposito di Shiatsu

Shiatsu si avvicina a qualsiasi malattia da una prospettiva olistica. Shiatsu cerca di rimuovere i blocchi energetici ripristinando l'equilibrio nei centri energetici (meridiani) del corpo. Una tecnica finger-pressione che cerca di ripristinare la funzione di organo adeguato, shiatsu in ultima analisi, promuove l'auto-guarigione. Guardando per la causa individuale di una emicrania è la chiave per usare la terapia shiatsu per alleviare esso.

Cosa aspettarsi

La sessione di shiatsu per l'emicrania può iniziare con una consultazione approfondita. Il terapeuta ti chiederà molte domande riguardanti la vostra storia medica, stato emotivo e stile di vita. Le scelte alimentari e reazioni ad esse sono discussi.

Il terapeuta può avere si trovano sul pavimento o su una stuoia o futon. Disrobing è inutile. È possibile che venga chiesto di sedersi o sdraiarsi in una qualsiasi delle diverse posizioni di sperimentare le tecniche di shiatsu: sdraiati sulla schiena, stomaco o di lato, o seduto. Il terapeuta shiatsu si concentrerà sulla applicazione di pressione a punti specifici sul tuo corpo, così come l'esecuzione di manovre di stretching.

Shiatsu Approccio alla emicrania

Secondo la Società Shiatsu, con sede nel Regno Unito, gli squilibri nelle condizioni causa di emicrania fegato e della cistifellea; stomaco e squilibri digestivi causano il mal di testa che si verificano proprio dietro la fronte. Il ruolo di shiatsu per l'emicrania è di disperdere energia stagnante che non è stato in grado di raggiungere il fegato e la cistifellea. Poiché questo percorso di energia viene cancellata, la condizione di emicrania è guarita.

Susan Cranshaw della Società Shiatsu dice, "una leggera pressione delle dita applicata tra le sopracciglia (conosciuto come il punto di latta yan) sposta anche ki stagnante e alzerà una mente torbida che accompagna il mal di testa." Lei dice che i pazienti possono aspettarsi di ottenere un sollievo immediato attraverso lo shiatsu auto-somministrato, ma "[s] hiatsu applicato a un livello più profondo causale dà generalmente i miglioramenti a lungo termine."

Punti di pressione per alleviare l'emicrania

La terapia Shiatsu si concentra su punti di pressione presenti nel collo e lato della testa di trattare la causa cistifellea di emicrania. In particolare, la pressione può essere applicata a un punto sulla parte posteriore del cranio (chiamato cistifellea 20) per rilasciare l'energia bloccata alla cistifellea.

Per ripristinare la funzione propria del fegato, se questo è ciò che provoca tua emicrania, pressione può essere applicato ad un punto tra il primo e il secondo dito, chiamato fegato 3. pressione su questo punto si liscia il flusso di energia e di scarico lontano dal capo.

Erbe e oli

Il medico può prescrivere erbe - Partenio, calotta cranica, menta o salvia rossa - che sono noti per sostenere il trattamento shiatsu per alleviare l'emicrania. Il tuo shiatsu terapeuta può anche suggerire l'applicazione di oli essenziali specifici - come la lavanda, camomilla, menta piperita o maggiorana - a particolari punti di pressione.

I migliori alimenti per diarrea

La diarrea è il cambiamento delle abitudini intestinali normalmente segnato da frequenti feci molli. Diverse condizioni causano la diarrea. Dieta, infezioni e farmaci sono tutte le possibili cause di diarrea. Dieta gioca un ruolo importante nel controllo della diarrea.

fluidi

equilibrio dei liquidi è più importante quando si controlla la diarrea. Bere molti liquidi chiari, come acqua ed elettroliti bevande, per reidratare il corpo dopo periodi di diarrea.

bevande aggiuntive

Evitare l'uso di bevande zuccherate mentre soffrono di diarrea. Tè forte e brandy mora sono trattamenti terapeutici per la diarrea.

dieta BRAT

In seguito la dieta BRAT è comune per diarrea acuta. La dieta consiste in primo luogo mangiare banane, riso, mele sbucciate e pane tostato.

Febbre alta

Evitare cibi ricchi di fibre. La fibra aumenta la frequenza e la quantità di feci prodotte. Evitare di cereali integrali, noci e frutta e verdura cruda, ad eccezione di mele e banane sbucciate.

cibi leggeri

Mantenere la dieta rigorosamente a cibi leggeri fino a quando la diarrea è andato. Evitare di mangiare cibi dolci o piccanti.

Come utilizzare Shiatsu per la diarrea

Come utilizzare Shiatsu per la diarrea


La diarrea è un sintomo di indigestione associata a frequenti movimenti intestinali acquosi e spesso accompagnata da un aumento della peristalsi intestinale. Oltre a stimolare il riassorbimento di acqua nell'intestino crasso per alleviare la diarrea, shiatsu applicato all'addome può tonificare l'intestino e aiutare la digestione.

istruzione

Utilizzare i punti sul ventre per alleviare Diarrea

1 alleviare diarrea e crampi intestinali con il punto appena sotto l'arco della gabbia toracica a metà strada tra la linea capezzolo e lo sterno. Posizionare la punta delle dita lungo l'arco delle costole con il dito indice vicino alla punta dello sterno. Premere verso l'interno con il dito medio.

2 ottenere sollievo da diarrea cronica e di rafforzare l'addome, applicando una pressione decisa al punto situato a due dita sotto l'ombelico sulla linea mediana del vostro addome. Pompa questo punto con delicatezza, come si applica la pressione e continuare per almeno due minuti per ottenere effetti tonificanti.

Utilizzare i punti sulle gambe per alleviare Diarrea

3 digestione e alleviare la diarrea premendo il punto sul muscolo tra le due ossa sulle esterno parte inferiore della gamba quattro dita sotto la rotula. Applicare una pressione decisa e tenere premuto per uno o due minuti per ricevere il massimo beneficio di questo punto.

4 Croce una caviglia sul ginocchio opposto. Utilizzare il pad del pollice per premere il punto su quello interno arco un dito larghezza dietro la pianta del piede e la facilità il vostro mal di stomaco, nausea sedare e alleviare la diarrea.

5 alleviare diarrea, nausea e mal di testa con la punta al web tra l'alluce e il secondo dito del piede. Applicare una pressione decisa verso la base del vostro alluce.

Consigli e avvertenze

  • Se si dispone di diarrea cronica, cercano test specializzati per isolare la causa e determinare un trattamento adeguato. diarrea cronica può avere molte cause, tra cui l'infezione batterica, infezione virale, l'invasione del parassita, la reazione agli antibiotici, allergie alimentari, e lo stress.
  • Quando si ha la diarrea essere sicuri di bere molti liquidi - almeno sei bicchieri 8 once al giorno - per prevenire la disidratazione.
  • Se avete domande o dubbi, contattare un medico o altro operatore sanitario prima di intraprendere qualsiasi attività connessa alla salute e la dieta. Questa informazione non è inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.

Come utilizzare Shiatsu per la nausea

Come utilizzare Shiatsu per la nausea


Ci sentiamo come nausea terminazioni nervose nello stomaco diventano irritati da batteri o virus, o sono agitati da forti dolori o intense emozioni. teoria Shiatsu spiega nausea come ribelle stomaco "ki" (energia), ki si muove di fronte alla sua portata normale, e usa i punti di pressione ed esercizi specifici per aiutare il corpo a ritrovare l'equilibrio.

istruzione

1 promuovere la digestione e il flusso verso il basso del ki come si preme (o qualcun altro presse) il punto trovato sul dorso della mano al web tra il pollice e l'indice.

2 Spostare la stagnazione e promuovere il flusso verso il basso di digestione come si utilizza il dito medio per esercitare una pressione per l'area di fronte alla costola inferiore e stimolare delicatamente il punto.

3 Arrestare il flusso verso l'alto ribelle di energia e di prevenire il vomito premendo il punto tra il diaframma e la clavicola al centro del vostro sterno. Tenere questo punto per 2 o 3 minuti per calmare il sistema nervoso e sedare l'ansia.

4 Applicare una leggera pressione per la zona quattro dita sopra l'ombelico, sulla linea mediana del corpo, per diminuire il gonfiore che spesso accompagna la nausea.

5 regolare la funzione dello stomaco e sedate Ki ribelle premendo il punto si trova tra le due ossa sulla parte esterna della gamba, quattro dita larghezze sotto la rotula. Applicare una pressione decisa per 2 minuti per stimolare il beneficio completo di questo punto.

6 Facilità nausea correlata all'ansia con il punto calmante trova a due e mezzo dita sopra la piega interna del polso, tra le due ossa del vostro avambraccio.

Consigli e avvertenze

  • Non mentire sulla schiena se il vomito è imminente.
  • Sip menta piperita e / o tè allo zenzero per alleviare la nausea e lenire il tratto digestivo.
  • Utilizzare 1 cucchiaino. erbe secche a 1 c. acqua bollente per un rimedio tisana.
  • Aromaterapia può essere un utile complemento per fare pressione terapie punti. Aggiungere 10 gocce di lavanda o olio di menta piperita per una ciotola di acqua calda e respirare la nebbia per il sollievo di nausea.
  • Evitare il passaggio 5 se sei incinta.
  • Nausea può essere un'indicazione di reflusso gastrointestinale. Se si dispone di nausea persistente o cronico, consultare un medico.

Come utilizzare Shiatsu per un emicrania

Come utilizzare Shiatsu per un emicrania


Emicrania mal di testa sono mal di testa vascolari che sono spesso accompagnati da disturbi visivi, così come nausea e vomito. Shiatsu rilascerà energia congestionata e il sangue dalla testa e promuovere il flusso naturale della digestione per alleviare il dolore.

istruzione

Tensione testa 1 chiara e congestione posizionando i pollici sulla parte superiore delle orecchie e portando il tuo indice dita uno sopra l'altro sulla parte superiore della testa. Applicare una pressione a questo punto utilizzare il dito indice o medio.

2 Usare la tastiera del pollice o dito medio per esercitare una pressione sotto la cresta ossea alla base del cranio, circa 1 pollice di distanza dalla vostra spina dorsale, per cancellare energia bloccata.

3 Svuota la mente e liberare la tensione premendo e massaggiando delicatamente il punto sul centro della fronte tra le sopracciglia.

4 Rilasciare la pressione da dietro i tuoi occhi come si applica pressione al punto trovato in un angolo esterno dell'occhio, appena dietro l'osso.

5 alleviare la nausea e promuovere la circolazione alle mani e piedi comprimendo la parte posteriore della vostra mano a tumulo carnosa tra il pollice e l'indice. Premere la parte superiore della collina verso il dito indice con il pad del pollice opposto.

6 promuovere il flusso di energia e la circolazione del sangue, crampi di rilascio e spasmi, alleviare l'emicrania, e calmare il sistema nervoso, come si applica una leggera pressione e il movimento per il punto sulla parte superiore del piede dove le ossa tra l'alluce e il secondo dito fondere.

Consigli e avvertenze

  • Se siete estremamente nausea o avere mani e piedi molto freddi, potrete beneficiare di iniziare con i punti in piedi e si muove verso la testa. Ciò favorisce il flusso di energia dalla testa e incoraggia la digestione a scorrere verso il basso per alleviare la nausea.
  • Le emicranie sono a volte innescati da fluttuazioni dei livelli ormonali, in particolare estrogeni livelli. Queste emicranie tendono a verificarsi poco prima o alla fine del ciclo mestruale. Per queste emicranie, l'applicazione di crema progesterone aiuta ad alleviare l'estrogeno / progesterone squilibrio e può risolvere completamente il mal di testa. Consultare il proprio medico o sanitario se questo modello di emicrania si applica a voi.
  • Dal momento che un emicrania è un mal di testa vascolare, fluttuazione di caldo e freddo (bagno a fare la doccia) è prezioso per rilasciare un mal di testa. Il freddo porta il tuo corpo per la sua più grande costrizione, quindi potrebbe lasciarsi andare e rilasciare il mal di testa.
  • Evitare la fase 1 se si soffre di pressione alta.
  • Evitare il passaggio 5 in caso di gravidanza.
  • Emicrania spesso aumentano la sensibilità alla luce, e la luce possono aggravare i sintomi.
  • Quando si applica pressione alla testa, essere dolce e non overstimulate i punti. Overstimulating trae più energia e sangue alla testa.
  • Se il mal di testa è grave o dura più di due giorni, o se si è offuscata o visione doppia, consultare immediatamente un medico.

Come utilizzare Shiatsu per il bruciore di stomaco

Come utilizzare Shiatsu per il bruciore di stomaco


Bruciore di stomaco, o esofagite da reflusso, è una sensazione di bruciore nell'esofago, gola e / o al torace. Shiatsu applica varie tecniche di pressione per calmare il sistema nervoso, calmare lo stomaco sfornare, rallentare l'aumento della produzione di acido attivato da stress e alleviare i sintomi di reflusso in fiamme.

istruzione

1 Ridurre l'alta acidità di stomaco e raffreddare la vostra bruciore di stomaco stimolando il punto sulla parte superiore del piede dove le ossa tra il secondo e il terzo dito del piede si incontrano.

2 Premere il centro del giunto sulla parte anteriore della caviglia per cancellare il calore dal vostro stomaco e la facilità bruciore di stomaco.

3 Togliere pienezza e bruciore allo stomaco, premendo il punto trovato sul web tra il secondo e il terzo dito del piede.

4 Abbassare il livello di ansia e promuovere il flusso verso il basso di energia stomaco premendo delicatamente sul punto situato al centro dello sterno e il livello con i capezzoli.

5 alleviare indigestione e calmare uno stomaco ribelle premendo il punto sulla parte interna del piede, dove la palla e l'arco si incontrano.

Consigli e avvertenze

  • Sdraiati peggiora il disagio che brucia associata all 'indigestione e bruciore di stomaco. Elevare la testa del vostro letto, permettendo la gravità per promuovere il flusso verso il basso della digestione e prevenire il rigurgito.
  • Evitare alcol, cioccolato, caffè, bevande gassate, cibi grassi e fritti, e il fumo di sigaretta. L'obesità, stress emotivo e l'eccesso di cibo aggravano anche il bruciore di stomaco.
  • Evitare l'uso eccessivo di antiacidi, che può elevare il pH dello stomaco.
  • Consultare un medico se si verificano bruciore di stomaco cronico, che può essere un segno di una ernia iatale e può anche portare a ulcere.
  • Se avete domande o dubbi, contattare un medico o altro operatore sanitario prima di intraprendere qualsiasi attività connessa alla salute e la dieta. Questa informazione non è inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.

Medicina per diarrea cronica

La diarrea è una malattia sgradevole che colpisce ogni persona a un certo momento. Tuttavia, diarrea cronica, o diarrea che dura per più di un mese o giù di lì, può portare a complicazioni se la causa della diarrea non viene affrontata. In alcuni casi, ciò comporta il trattamento con farmaci.

Caratteristiche diarrea

La diarrea è una condizione in cui le feci passano attraverso l'intestino crasso troppo rapidamente. Questo rapido passaggio non dà crasso tempo sufficiente ad assorbire acqua ed elettroliti nuovo nel corpo. Come risultato, sgabelli finiscono per essere acquoso.

Le cause

diarrea cronica può essere causata da un corso a lungo termine di antibiotici, che distrugge batteri utili nel colon, o intolleranze alimentari come l'intolleranza al lattosio o la celiachia. Una persona con intolleranza al lattosio non è in grado di digerire gli zuccheri naturalmente presenti nel latte. Una persona con la malattia celiaca non è in grado di tollerare il glutine, una proteina presente in alimenti a base di frumento, orzo e segale. diarrea cronica può anche essere causato da una malattia sottostante come la sindrome del colon irritabile o morbo di Crohn.

complicazioni

Con diarrea cronica, acqua e sali sono persi nelle feci ad un tasso molto più elevato rispetto al normale. Questo può portare rapidamente a disidratazione e uno squilibrio di elettroliti.

Trattamento farmaci

Se la diarrea è causata dalla crescita batterica nel colon o da un parassita, trattamenti antibiotici possono contribuire ad alleviare i sintomi. Tuttavia, gli antibiotici non sono efficaci nel trattamento della diarrea, che è causata da un virus. Over-the-counter farmaci che il passaggio di slow food attraverso il colon può contribuire a trattare la diarrea acuta, ma non sono raccomandati per la diarrea cronica in quanto non affrontano i problemi di fondo come la sindrome dell'intestino irritabile o infezioni.

L'assunzione di liquidi e altre considerazioni

Perché diarrea provoca il vostro corpo a perdere grandi quantità di acqua e di elettroliti, è necessario bere molti liquidi e prendere in più sali del normale in modo che non si diventa disidratato.

Quando cercare assistenza medica

Si dovrebbe vedere un medico se la diarrea persiste per più di 3 giorni, è associata a grave dolore addominale o febbre alta, o se c'è sangue nelle feci.

Cure omeopatiche per diarrea

La diarrea è il senso del corpo di liberarsi delle tossine, eliminando le sostanze indesiderate e stranieri attraverso il tratto digestivo. viscere frequenti e sciolti a volte sono causati da tossine, allergeni, malattie batteriche e virali, stress emotivo o cibo contaminato. Qualunque sia la causa, ci sono cure omeopatiche per contribuire a riequilibrare il sistema digestivo e sradicare la fonte della vostra diarrea.

Homepathic Cure

Arsenicum Album: Utilizzare questo rimedio se la diarrea è associata a irrequietezza, ansia e stanchezza. Altri sintomi possono includere una sensazione dolorosa di bruciore nel tratto digestivo, sete frequente, feci acquose profumate e fallo e vomito e diarrea simultanea. Se la diarrea è il risultato di cibo contaminato o avariato, quindi Arsenicum si rivelerà più utile.

Gelsemium: Prendere Gelsemium se la diarrea è accoppiato con la debolezza e tremore, in particolare quando la paura, disturbi emotivi e nervosismo è la causa principale. Gelsemium è utile anche per la febbre, brividi, mal di testa e diarrea associata con l'influenza.

Bryonia: Questo rimedio è di solito pratico per la diarrea che si riferisce a un surriscaldamento e durante l'influenza. L'ora del mattino tende a peggiorare i sintomi, e secchezza della bocca è molto comune.

Pulsatilla: Prova pulsatilla se la diarrea è di mangiare troppo cibi grassi e ricchi. dolori addominali e nausea sono suscettibili di verificarsi. La mancanza di sete e di sentire ancora peggio di essere in una stanza troppo calda sono indicazioni aggiuntive per questo rimedio.

Argentum Nitricum: Selezionare questo rimedio se i sintomi di diarrea sono legati ad un evento stressante, come ad esempio fare un test, sposarsi o di un discorso. Questo rimedio è anche adatto per la diarrea verde, gonfiore addominale, flatulenza e dolore nella zona inguinale. Altri sintomi che rispondono a Argentum includono diarrea che è causata dal consumo eccessivo di zucchero e quando si verifica la diarrea subito dopo bere e mangiare.

Fosforo: Il fosforo è spesso consigliato se la diarrea non è doloroso, ma ti lascia sensazione di stanchezza. Questo rimedio è indicato anche per la sete, debolezza e di vuoto che si sentiva nella regione addominale. bevande fredde e riposo possono aiutare a sentirsi meglio.

Istruzioni di dosaggio

Scegli un rimedio che è più adatto per i sintomi. Ai fini auto-trattamento, se non diversamente indicato da un medico, iniziare con una potenza inferiore; Ad esempio, è possibile utilizzare 6X, 6C, 12X, 12C, 30X, o 30C. Per potenze superiori, visitare il vostro medico omeopatico locale. Seguire le istruzioni del pacchetto per la quantità precisa di prendere.

ulteriori considerazioni

Consultare il proprio medico prima di usare farmaci omeopatici, come alcuni di questi farmaci possono interagire con altri integratori, erbe, i farmaci da banco e di prescrizione. La diarrea può anche essere un segno di un problema più serio; se non trattata, si può perdere elettroliti e diventare gravemente disidratati. Se la diarrea è inesorabile, sanguinante o grave, consultare immediatamente un medico.

Cure olistiche per diarrea

La diarrea è classificato come il passaggio di feci acquose e sciolti più di tre volte in un singolo periodo di 24 ore. Secondo le Malattie Digestive Nazionale Information Clearinghouse, un beccuccio di diarrea può indurre una persona a espellere fino a un litro di materia fecale in un solo giorno. La diarrea può essere causata da una varietà di batteri, influenze parassitarie o virali, ma questa condizione può essere innescato da reazioni avverse farmaco così come incapacità dell'intestino 'per digerire alcuni alimenti. approcci olistici per la diarrea guarigione può fornire sollievo senza l'uso di sostanze chimiche nei farmaci tradizionali.

Olmo scivoloso

Secondo l'Università del Maryland, olmo può essere assunto per via orale per trattare i sintomi di diarrea. La struttura attiva all'interno di questa erba è mucillagine, che è un composto che diventa un gel scivoloso - così il nome - quando entra in contatto con l'acqua. Come questo composto viene introdotto per lo stomaco e l'intestino, si forma un rivestimento che lenisce questi passaggi durante attacchi di diarrea e dolori allo stomaco. Perché questo composto può contenere proprietà antiossidanti, può aiutare a lenire un intestino infiammato, secondo l'Università del Maryland. Mentre questa erba è disponibile in compresse e capsule, consumando come un tè aiuterà non solo a lenire lo stomaco e irritazioni intestinali, ma anche contribuire a calmare la mente. Per consumare, acquistare scivoloso olmo corteccia alimentato in qualsiasi negozio di erbe e mettere 2 cucchiaini traboccanti in una tazza di calore di sicurezza. Far bollire 2 tazze di acqua e poi versare l'acqua bollente sopra la corteccia. Coprire e lasciare il tè in infusione per tre a cinque minuti prima di bere. Non sforzare la polvere di tè prima di consumare. Bere questo tè fino a tre volte al giorno per il sollievo diarrea.

Tè alla camomilla

Camomilla è stato utilizzato in medicina per complicazioni gastrointestinali per secoli, secondo l'Università del Michigan. Questa pianta presenta un gusto lenitivo e l'olfatto, che contribuirà a lenire la mente e favorire il rilassamento generale. Questa pianta non è stato studiato in modo adeguato per fornire solide basi scientifiche per i suoi scopi medicinali. I composti attivi all'interno camomilla includono oli volatili, flavonoidi, luteolina, apigenina e quercetina. Questi ingredienti lavorare insieme per favorire il rilassamento muscolare all'interno dell'intestino e ha effetti antispasmodiche e anti-infiammatori, secondo l'Università del Michigan. Al primo segno di diarrea, portare 1 tazza di acqua a ebollizione e aggiungere 4 grammi, o 3 cucchiaini, di camomilla in acqua bollente. Lasciare che la polvere si dissolva prima di versare in una tazza, la dolcificazione con il nettare di agave e bere. Consumare fino a tre volte al giorno fino a quando le feci è tornato alla normalità.

Quali sono i trattamenti per diarrea cronica?

Quali sono i trattamenti per diarrea cronica?


diarrea cronica è di solito l'indicazione di un più complesso problema di fondo, come una infezione cronica, malattia infiammatoria intestinale, o sindrome dell'intestino irritabile. diarrea cronica può anche essere causato da malassorbimento di nutrienti necessari per il corpo. Qualunque possa essere la causa del diarrea cronica, ci sono una serie di trattamenti efficaci si può provare per attenuare questo problema.

Bere molta acqua

Durante periodi con diarrea cronica, è molto facile per il corpo a diventare disidratato. Se il liquido perso durante episodi di diarrea non viene sostituito in modo tempestivo, il corpo non può funzionare correttamente e si potrebbe soffrire di massa disidratazione. Quando avere diarrea cronica assicurarsi di bere almeno 8-10 bicchieri di acqua al giorno, e cercare di evitare la caffeina e alcol in quanto saranno solo peggiorare il problema. Bere molta acqua può anche aiutare a scovare il sistema nel caso in cui il tuo diarrea è causata da un'infezione batterica di qualche tipo.

Mangiare cibi facilmente digeribili

Mangiare cibi semplici digeribili aiuterà a calmare il vostro processo di digestione e vi darà meno diarrea. Quando avere diarrea cronica cercare di evitare gli alimenti che sono grassa, molto piccante, o molto dolce, come questo tipo di alimenti tendono ad esacerbare la condizione. Cercate di evitare i prodotti lattiero-caseari come formaggi e prodotti lattiero-caseari, in quanto possono a volte anche causare problemi più diarroiche. Alcuni cibi buoni per mangiare sono blando, alimenti a basso contenuto di fibra come riso, banane, pane tostato, pollo al forno e le carote. Cercate di non mangiare troppo cibi solidi fino a quando la condizione migliora.

Ristabilire flora intestinale

Ristabilire flora intestinale nel corpo prendendo un semplice integratore probiotico almeno una volta al giorno. integratori probiotici saranno ripristinare la flora intestinale di nuovo nel vostro sistema, per non parlare di mantenere un sano equilibrio microflora nel vostro intestino. Mantenendo questo sano equilibrio, il tuo corpo sarà più in grado di combattere contro l'infezione e si avrà meno episodi diarroiche.

Mantenere sane abitudini

Mantenendo il sistema immunitario si sarà meglio preparati per la lotta contro l'infezione batterica, che potrebbe causare la vostra diarrea cronica. Sarà necessario avere una corretta alimentazione, e adeguate quantità di sonno e l'esercizio fisico. Mantenendo le abitudini di lavaggio delle mani corretta è possibile prevenire la diffusione della diarrea virale e altre infezioni virali.

sostituire gli elettroliti

Elettroliti come sodio, cloruro e potassio sono importanti per mantenere a livelli coerenti nel vostro corpo. Elettroliti sono molto importanti per l'organismo perché sono legati alla distribuzione del corpo idrico, diffusione, assorbimento, oltre a dare il corpo di energia elettrica. La presenza e l'equilibrio di questi composti determinano quanto bene tutto il corpo esegue queste funzioni complesse. Brodo o zuppa, o vari succhi di frutta o di ortaggi tutti contengono una quantità adeguata di elettroliti. Anche bere Gatorade può aiutare a ripristinare i livelli di elettroliti adeguati, anche se non è la fonte consigliata.

Prova pastorizzato prodotti lattiero-caseari

Anche se non è consigliabile consumare troppo latticini, pur avendo attacchi di diarrea cronica, se è necessario disporre di prodotti lattiero-caseari nella vostra dieta, si può provare a utilizzare i prodotti lattiero-caseari pastorizzati solo. Con pastorizzazione prodotti lattiero-caseari attraverso un processo di prodotti lattiero-caseari di riscaldamento per un certo periodo di tempo, può aiutare a uccidere i batteri che spesso vive in prodotti lattiero-caseari, che potrebbe essere lesivo la salute intestinale. Assicurarsi che quando si acquista il latte o le uova che essi sono pastorizzati, però.

Home rimedi per diarrea infantile

Home rimedi per diarrea infantile


Rimedi per la diarrea infantile sono qualcosa che tutti i genitori dovrebbero essere consapevoli della causa della sua possibile gravità. Poiché la diarrea può essere causata da qualsiasi cosa, da batteri a una sensibilità alimentare, è importante prendere il vostro bambino dal pediatra per esame la causa e la gravità della diarrea. Tuttavia, questi semplici rimedi possono rendere l'esperienza più facile per voi e il vostro bambino.

L'idratazione è la chiave

La cosa più importante da ricordare quando un bambino è affetto da diarrea è quello di tenere il bambino idratata. I neonati possono rapidamente diventare disidratati e anche morire per disidratazione nel giro di pochi giorni. Quindi, la chiave per la diarrea trattamento è mantenere il vostro piccolo idratata. Per i genitori che allattano o che utilizzano la formula, se è spesso migliore per voi di continuare a farlo.

Non è raro che un pediatra di raccomandare una soluzione di reidratazione orale (ORS) per aiutare nella idratazione di un bambino leggermente disidratato. Chiedi al tuo pediatra suoi pensieri su di voi preparare i propri ORS a casa, se necessario; mescolare una presa di sale e un cucchiaino di zucchero in un bicchiere di acqua purificata per creare una soluzione limpida.

Gli alimenti che Bind

Alcuni alimenti aiutano a fasciare le feci più di altri, e questi alimenti dovrebbero costituire la base della dieta del vostro bambino mentre soffrono di diarrea. Un modo semplice per ricordare questi alimenti è la "dieta BRAT". Questo include le banane, riso, succo di mela e pane tostato. Tuttavia, non è necessario limitare la dieta di questi alimenti: cereali di riso, yogurt, patate bianche (purè va bene) e pasta sono anche utili. Infine, una miscela di banane e carote (sia tesa) è affermato di essere un ottimo rimedio per la diarrea infantile.

In questa stessa linea, è importante evitare gli alimenti che vengono spesso utilizzati per alleviare la stitichezza nei neonati come il succo di mela, prodotti lattiero-caseari (yogurt essere l'eccezione per le sue batteri), albicocche, pesche, prugne, pere e altri alimenti che sono ricchi di fibre.

Quando si alimenta un bambino con diarrea, mantenere i pasti piccoli e più frequenti nel corso della giornata. Questo consentirà di evitare troppa pressione sul tratto digestivo e lasciare il tempo di guarire se stesso.

Altre opzioni

Dal momento che la dentizione nei bambini è comunemente accompagnati da diarrea, contribuendo a trattare il disagio del processo di dentizione può essere utile. Prova un luogo fresco, giocattolo dentizione pulire o massaggiare le gengive con le mani pulite per rilassare il bambino e offrire il massimo comfort.

Molti genitori hanno anche trovato utilizzando acqua lamentela utile nel trattamento di problemi di stomaco dei loro bambini.

Cure per diarrea cronica

Quasi tutti hanno sperimentato la diarrea ad un certo punto della loro vita. Esso consiste essenzialmente di feci acquose accompagnate da dolore addominale e l'urgenza di andare in bagno. Tuttavia, alcune persone soffrono di diarrea cronica, che si verifica per diverse ragioni, a seconda dell'individuo. I batteri nel tratto digestivo, l'infiammazione, alcuni farmaci, una infezione virale o parassitaria, o una condizione come la sindrome del colon irritabile o malattia infiammatoria intestinale sono le ragioni più comuni per frequenti attacchi di diarrea. Per fortuna, ci sono modi per curare questa condizione e aiutare la vostra vita tornare alla normalità.

Rimani idratato

Uno dei modi migliori per combattere i sintomi spiacevoli di diarrea cronica e per aiutare il vostro corpo evitare la disidratazione è quello di bere molta acqua. Bere otto a 10 bicchieri di acqua ogni giorno. Tuttavia, se si è fuori del paese, fare attenzione a bere solo acqua purificata o in bottiglia. Per fare altrimenti potrebbe causare la diarrea per durare più a lungo.

Su Stock On elettroliti

Bere molta acqua non è sufficiente quando si soffre di diarrea cronica - il tuo corpo elimina un sacco di elettroliti pure. Ecco perché è importante per ricostituire fornitura del vostro corpo di queste sostanze vitali da bere brodo e succhi di frutta. Questo aiuta a aumentare i livelli di potassio e sodio del vostro corpo, che mantengono i sistemi funzionino correttamente.

Stick per Bland Foods

Mangiare nulla piccante, grassa o pesante unica opera per rendere la diarrea cronica, peggio, almeno nel breve termine. Per evitare di aggravare i sistemi, attenersi a una dieta liquida in un primo momento, poi passare a cibi che contengono poche fibre e sono generalmente blando nel sapore, come il pollo, patate o riso.

Utilizzare probiotici Supplementi

Un buon modo per aiutare il vostro corpo tornare in pista è quello di prendere un integratore probiotico. Questo aiuta l'intestino a ritrovare l'equilibrio e permette di evitare l'infezione in futuro. Ristabilire una popolazione sana flora nel tratto digestivo può contribuire a rassodare le feci e si mette di nuovo il cammino verso la regolarità.

Seguire corretta manipolazione degli alimenti e regole di compilazione

Un modo le persone si infettano con diarrea virale è attraverso la manipolazione degli alimenti improprio e preparazione. Per evitare questo e per aiutare il vostro attuale attacco di una diarrea cronica giunta al termine rapidamente, assicurarsi che i cibi cotti vengono servite immediatamente e gli avanzi sono refrigerati subito. Non mangiare il cibo che è stato lasciato fuori per lunghi periodi e bastone ai latticini pastorizzati. Ricordate sempre di lavarsi le mani, se necessario, per tutta la giornata.

Come utilizzare Shiatsu per ATM

Come utilizzare Shiatsu per ATM


Sindrome temporo-mandibolare (ATM) è un insieme di sintomi che include uno scatto o rettifica quando si apre e chiude la mascella ed è causata da un malfunzionamento del comune in cui la mandibola (mascella inferiore) incontra il cranio. assist Shiatsu e promuove il processo di guarigione attraverso il rilascio di tensione e gli spasmi muscolari nella mascella e fornisce un rilascio generale lo stress come si calma il sistema nervoso.

istruzione

1 sentire la tensione comincia a rilasciare come si sposta la mascella da un lato all'altro, stringere i denti e spalancare per allentare il muscolo. Iniziare premendo entrambi i lati della mascella con i tacchi delle tue mani.

2 Premere di nuovo lo stesso punto e cominciare con la bocca aperta in modo da posizionare il pad del dito indice nel mezzo del muscolo. Chiudere la bocca e premere con decisione fino a sentire un dolore tollerabile e respirare profondamente per favorire il rilassamento.

3 alleviare spasmi del viso e del dolore della mascella con il punto di pressione trovata in una cavità appena sotto il lobo dell'orecchio. Usa il tuo dito medio e premere verso la mascella.

4 Alleviare il dolore mandibola, mal d'orecchio e mal di testa utilizzando il dito medio per premere il punto trovato proprio di fronte l'orecchio in una conca formata quando la mascella è aperto.

5 Posizionare il dito l'anello sul punto di mezzo pollice sopra il punto al punto 4 e il dito indice sul punto di mezzo pollice sotto il punto al punto 4.

6 Applicare una pressione decisa per i tre punti per circa un minuto per promuovere sollievo da ATM.

7 Ripetere il punto 2.

8 Trovare il punto di pressione si trova nella zona vuota appena sotto lo zigomo e davanti della mascella inferiore. Applicare una pressione con il dito medio per promuovere rilascio di tensione nella mascella.

9 di uscita mandibola e spalla tensione con il punto situato al web tra il pollice e l'indice. Premete verso il dito indice con il pad del pollice opposto a stimolare questo punto. Utilizzare una pressione decisa per stimolare questo punto e tenere premuto il punto per almeno 2 minuti per assicurare un rilascio efficace.

Consigli e avvertenze

  • Applicare calore direttamente alla mascella e il collo per aiutare a liberare la tensione muscolare e promuovere la circolazione nelle articolazioni.
  • Utilizzare una pomata riscaldamento sul collo e le spalle e muscoli della mascella per allentare la tensione ed evitare spasmi nei muscoli.
  • Trattamento prevede l'uso di una piastra morso per prevenire molatura, così come le tecniche di riduzione dello stress che includono meditazione e carrozzeria.
  • Evitare passo # 8 nelle donne in gravidanza in quanto può causare contrazioni uterine premature quando stimolato!
  • I sintomi di TMJ includono dolore alle orecchie, stanchezza, dolore, mal di testa e rigidità della mascella al risveglio. Consultare un medico se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi o se il dolore si protrae per più di 72 ore.
  • Se avete domande o dubbi, contattare un medico o altro operatore sanitario prima di intraprendere qualsiasi attività connessa alla salute e la dieta. Questa informazione non è inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.

Quali sono i trattamenti per diarrea?

La diarrea si verifica spesso come risultato di un virus, intossicazione alimentare o una reazione a determinati farmaci. Diarrea richiede in genere solo trattamenti a casa. Tuttavia, un medico dovrebbe essere consultato se la diarrea continua per più di una settimana, se il sangue viene passato con la diarrea o se si sospetta la disidratazione.

Farmaci antidiarroici

farmaci antidiarroici come la Imodium AD possono essere usati per trattare temporaneamente la diarrea.

Bere liquidi chiari

Pur vivendo la diarrea, liquidi chiari come l'acqua, succhi di frutta e brodi dovrebbero essere consumati regolarmente. Non bere pera o succo di mela, però, perché possono fare la diarrea ancora peggio.

prescrizione di farmaci

Un medico può prescrivere antibiotici se lui / lei determina che la diarrea è di natura batterica.

mangiare con attenzione

Si raccomanda cibi solidi introdotti indietro nella dieta lentamente. Buone scelte per cominciare sono i cracker, toast, riso, pollo e uova.

Evitare cibi fastidiose

Alcuni alimenti tendono a fare peggiorare la diarrea. Evitare di mangiare cibi grassi, cibi piccanti e prodotti lattiero-caseari per diversi giorni dopo l'insorgenza dei sintomi.

Cure naturali per diarrea e gas

La diarrea e il gas può essere causato da diversi fattori come l'infezione, antibiotico o semplicemente la vostra dieta. La diarrea può portare a secchezza della bocca, feci acqua o disidratazione mentre il gas può portare a disturbi di stomaco e il frequente rilascio di gas. Ci sono diverse cure a base di erbe e naturali per questi sintomi.

Erbe aromatiche

Si può bere da 1 a 3 tazze di Agrimony (Agrimonia Eupatoria) tè al giorno per trattare la diarrea e il gas. Questa erba ha una componente astringente che lavora per asciugare il vostro intestino. Mora e lampone (Rubus spp.) Hanno anche componenti astringenti trovati nelle loro radici e foglie. Il dosaggio raccomandato per alleviare i sintomi di diarrea è di 3 tazze di tè al giorno.

Le mele (Malus domestica) sono un rimedio anti-diarrea. Il principio attivo è trovato in bucce di mela. Questo può anche combattere contro il gas. È possibile cuocere una mela o fare la salsa di mele con mele biologiche per i migliori risultati. Carrubo (Ceratonia siliqua) contiene tannini, in modo da poter aggiungere anche questo alla vostra salsa di mele per alleviare i sintomi. Due capsule di mirtillo (Vaccinium myrtillus) contengono tannini, pectine, che lavora per ridurre i sintomi di diarrea. Le carote sono grandi per prevenire E.coli e altri batteri nocivi di attaccarsi al piccolo intestino. Zuppa di carote può essere fatta al vapore le carote e mescolandoli nella minestra. zuppe di carota contengono carotene, che promuove la funzione immunitaria generale.
Oregon Graperoot (Mahonia aquifolium) è un'erba che lavora per trattare la diarrea che è causata da E. coli, V. colera, Shigella, salmonella o da parassiti giardia. Si può prendere 60 gocce di tintura tre volte al giorno, in forma di capsule è possibile richiedere fino a 500 a 600 mg. Le donne incinte o donne che allattano non devono assumere questa erba. Menta piperita (Mentha x piperita) e Catnip (Nepeta cataria) hanno un'azione antispasmodica che aiuta a rivivere gas e crampi intestinali. Si può prendere 3 tazze di tè al giorno fino a quando i sintomi di gas si sono calmati. Se sei incinta, non usare erba gatta, e se si dispone di cuore bruciare o reflusso esophagal non prendere menta piperita.
L'aglio è usato per uccidere una vasta gamma di virus, batteri e parassiti che possono causare diarrea. È possibile aggiungere due spicchi d'aglio alla vostra dieta quotidiana.

Cibo e bevande

E 'meglio evitare di cereali integrali, verdura e frutta cruda fino a quando i sintomi di diarrea e di gas sono alleviati. Si consiglia di bere acqua, tisane e succhi di frutta per evitare la disidratazione causata dalla diarrea. Si può mangiare verdure cotte, cultura yogurt attiva e grano povera di fibre fino a quando i sintomi si sono calmati. Il gas può anche essere causa di deglutizione troppa aria quando si mangia. E 'importante mangiare con la bocca chiusa per evitare questa condizione.

Trattamento olistico per diarrea

La diarrea è un fastidio nessuno ha bisogno. Per fortuna, ci sono numerosi rimedi olistici per trattare la condizione senza la spesa della visita di un medico o di farmaci potenzialmente dannosi.

Dieta

E 'importante bere molti liquidi durante un attacco di diarrea per evitare la disidratazione. Verdura e succhi di frutta, ad eccezione di succo di prugna, sono ottimi modi per ripristinare i sali minerali persi. Alimenti come il riso bianco, pane tostato, mele e banane hanno fibra solubile per aggiungere alla rinfusa per sgabelli. Lo yogurt è raccomandato anche per ripristinare batteri sani nel tratto digestivo.

Foglie di curry

foglie di curry sono molto vantaggioso per la digestione. Il succo di foglie di curry mescolato con latticello allevierà la diarrea, come sarà gara foglie di curry e miele.

Uva spina

uva spina indiana è da tempo riconosciuta come trattamento di diarrea. Gooseberry, il succo di limone e lo zucchero possono essere mescolati in una bevanda per ridurre la frequenza dei movimenti intestinali.

Ravanelli

Mescolare una manciata di ravanelli tagliati, una tazza di latte freddo, e un mezzo cucchiaino di amido di mais. Bere la miscela lentamente. Diarrea dovrebbe smettere entro un'ora. Bere un altro bicchiere in quattro ore, se necessario.

Miele

Uno dei trattamenti diarrea semplici è quello di aggiungere quattro cucchiai di miele a otto once di acqua. Dovrebbe aiutare a lenire lo stomaco e addensare feci.

Semi di cumino

Arrosto di mezzo cucchiaino di cumino e fieno greco semi. Smash i semi in polvere e mescolare in alcuni yogurt. Mangia la combinazione di tre volte al giorno fino a quando le fermate diarrea.

Cure rapidi per diarrea

La diarrea è la portata delle viscere in forma liquida. Ci sono molte cause, tra cui le infezioni batteriche e virali, infezioni parassitarie, malattie intestinali, farmaci, intolleranze alimentari o allergie, fruttosio e dolcificanti artificiali. Diarrea per la maggior parte persone che dura solo un giorno o due. Alcune condizioni intestinali, come la sindrome dell'intestino irritabile e colite possono causare diarrea cronica. I farmaci e altri rimedi sono disponibili per contribuire ad alleviare il disagio causato da diarrea.

Farmaci over-the-counter

Ci sono farmaci disponibili che possono rapidamente la condizione di disagio. over-the-counter farmaci comuni diarrea includono Pepto-Bismol, Kaopectate e Immodium dC, che hanno tutti equivalenti generici e store-marca. Assicurarsi di leggere attentamente e seguire le indicazioni sull'etichetta per assicurarsi che si sta utilizzando il farmaco in modo corretto.

fluidi

La disidratazione può diventare una preoccupazione mentre soffrono di diarrea, per cui è importante per sostituire i liquidi persi. Bere almeno sei bicchieri 8 once di liquidi ogni giorno. Molti diversi tipi di fluidi vi aiuterà a mantenere idratata, come l'acqua, soda senza caffeina, tè o caffè, e brodi. Alcuni succhi di frutta possono aiutare troppo, ma evitare di mele, di pere, che può fare peggiorare la diarrea. Nei casi più gravi, si consiglia di provare una soluzione elettrolitica, come Gatorade o Pedialyte per sostituire gli elettroliti persi.

antibiotici

In caso di diarrea causata da infezioni parassitarie o batteriche, in genere essere prescritto antibiotici. Gli antibiotici, tuttavia, non lavorare sulle infezioni virali. Quando l'assunzione di antibiotici, essere sicuri di prendere tutti i farmaci prescritti, anche se si inizia a sentirsi meglio nel giro di pochi giorni. Se non finisci tutto il farmaco prescritto, l'infezione può tornare.

Cure alimentari per diarrea

La diarrea si verifica quando i fluidi del tuo viscere non sono assorbiti in modo efficiente dal corpo ed è talvolta causati da una varietà di condizioni di salute. Virus, parassiti e batteri nell'intestino o che entrano nel corpo attraverso il cibo che consumano può causare diarrea. Per fortuna, ci sono alimenti che si possono consumare per alleviare la condizione.

Mirtilli

I mirtilli contengono proprietà antibiotiche che difendono il corpo contro i batteri come E. coli. Prova a fare una zuppa di uno mirtilli terzo e due terzi d'acqua per trattare la condizione, come la frutta aiuta a lenire le membrane nello stomaco e l'intestino in modo che il digestione può tornare alla normalità. Far bollire due a sei cucchiai di mirtilli in 150 ml di acqua, poi filtrare e bere come un tè, o aggiungere 1/2 tazza di mirtilli freschi di cereali integrali per alleviare la diarrea.

Carote

Carote, in particolare in forma di succo, contribuire a riequilibrare gli elettroliti nel corpo quando si ha la diarrea. Consumare una tazza di succo di carota o carote cotte per contribuire a ripristinare il vostro sistema digestivo alla normalità e dare corpo a feci, come queste verdure contengono fibre insolubili che formano una sostanza gelatinosa dopo essere stato consumato. Una sola tazza di carote cotte offre 6,8 grammi di fibre.

aglio

Raw, aglio fresco offre il vostro sistema digestivo agenti antiparassitari che aiutano a distruggere i batteri che causano la diarrea. L'aglio può essere usato per trattare ascaridi, un parassita comune negli intestini, e contiene allicina, che ha antibatterico, antimicotico e proprietà antivirali. Può anche essere usato per trattare ulcere, pure. Ogni guanto aglio è pari a circa una porzione 1 grammo, e si può tranquillamente consumare due a quattro grammi al giorno per il trattamento della diarrea.

Gli alimenti che contengono probiotici

Gli alimenti contenenti probiotici, come Lactobacillus acidophilus e bifidobatteri, possono contribuire ad alleviare gli effetti di diarrea, promuovendo la produzione di batteri sani nell'intestino. Si possono trovare i probiotici in alimenti come le banane, miele, aglio, orzo, grano, cipolle e yogurt.

Come utilizzare Shiatsu per la sindrome del tunnel carpale

Come utilizzare Shiatsu per la sindrome del tunnel carpale


I sintomi della sindrome del tunnel carpale includono dolore e sensazioni di bruciore nel palmo della mano, intorpidimento e formicolio alle prime tre dita, e il dolore che si estende nel avambraccio, gomito e spalla. I sintomi si verificano quando il nervo mediano è compresso da infiammazione e gonfiore al polso. Shiatsu utilizza una varietà di tecniche di pressione per rilasciare la tensione, alleviare compressione dei nervi e migliorare il flusso di energia.

istruzione

1 Rilasciare la tensione muscolare dal vostro avambraccio come si applica la pressione al punto trovato due e mezzo dita sopra del polso tra le due ossa.

2 Palpare il punto di pressione situata al centro dell'aspetto morbido dell'avambraccio, due e mezzo dita sopra il polso e applicare pressione con il polpastrello del pollice per stimolare il punto.

3 alleviare formicolio e intorpidimento le dita premendo il punto situato in una cavità al centro della piega sul retro del polso.

4 sentire gli effetti calmanti di questo punto come si applica una leggera pressione in una zona al centro della piega sul lato della palma del polso.

5 Applicare una pressione simultanea con il pad del dito medio sul punto 1 e il pad del pollice nel passaggio 2 per alleviare la tensione dalla tua mano e rafforzare il polso.

Punto 6 Tenere 4 con il pad del pollice e il punto 3 con il pad del dito medio per almeno un minuto o fino a quando il dolore scompare.

7 alleviare il dolore al polso locale e debolezza facendo pressione con il pad del pollice, fino al punto appena al di fuori del polso radiale sul lato del pollice del polso.

8 ridurre il gonfiore e diminuire la pressione sul nervo mediano di alleviare il dolore gomito e braccio applicando pressione al punto trovato alla piega esterna del gomito piegato.

9 Applicare una pressione al punto situato al centro della parte superiore del braccio proprio di fronte al punto di inserimento del muscolo della spalla per rilassare i tendini della spalla e del braccio.

Consigli e avvertenze

  • Lavorare con uno o tutti questi punti sarà efficace.
  • Fare respiri lenti e profondi quando si tiene la pressione per migliorare il movimento di energia e per ridurre il dolore o disagio. Quando il dolore si abbassa, alleggerire la pressione e l'ora di sentirsi una pulsazione.
  • Giornalieri flessione, estensione e rotazione esercizi che forniscono un movimento completo al polso contribuirà a prevenire la sindrome del tunnel carpale.
  • Elevare la mano per contribuire a ridurre l'infiammazione e gonfiore al polso.
  • Utilizzare balsamo di tigre sulla spalla e braccio per rilasciare la tensione muscolare che può esacerbare i sintomi.
  • ripetuti danni da stress è dovuto a movimenti ripetuti incompleti. Il movimento ripetitivo non permette la contrazione muscolare completamente e, quindi, rimane in un tonico o stato semicontracted incapace di rilassarsi. Per evitare lesioni da stress ripetitivo, è necessario fornire un movimento completo di contrarre completamente il muscolo e poi lasciare andare!
  • La nostra intenzione è quella di fornire informazioni accurate sui trattamenti alternativi per consentire ai consumatori di assistenza sanitaria. Questa informazione non è inteso come un sostituto per consiglio medico professionale o il trattamento.