tmau riboflavina

Quali alimenti sono ricchi di riboflavina?

Quali alimenti sono ricchi di riboflavina?


Riboflavina è un tipo di vitamina B, indicato anche come vitamina B2, che funziona insieme ad altre vitamine B di convertire i carboidrati in glucosio durante la digestione di energia. Come antiossidante, riboflavina combatte particelle dannose che danneggiano le cellule e contribuiscono al processo di invecchiamento. La riboflavina è necessaria per la normale crescita e la salute dei capelli e della pelle. La maggior parte delle persone sane consumano una quantità adeguata di riboflavina, seguendo una dieta sana ed equilibrata.

Latte e altri prodotti lattiero-caseari

In diete occidentali, latte e latticini forniscono il più alto apporto di riboflavina negli alimenti. Una tazza di latte intero con aggiunta di vitamina D contiene 0.412 milligrammi di riboflavina. Lo yogurt contiene 0,486 milligrammi di riboflavina per porzione di 8 once, mentre formaggio feta ha 0,239 milligrammi di riboflavina per 1-once. La giornaliera raccomandata o RDA, per riboflavina è di 1,3 milligrammi per gli uomini e 1,1 milligrammi per le donne al giorno.

Carni magre, uova e legumi

fonti di proteine, come carni magre, uova e legumi sono ricchi di riboflavina. A 3 once alla griglia bistecca contiene 0.103 milligrammi di riboflavina, mentre una braciola di maiale 3 once contiene 0,266 milligrammi per porzione. Un grande uovo sodo contiene 0.256 milligrammi e una tazza di fagioli di soia cotti contiene 0.490 milligrammi di riboflavina. organo carni sono particolarmente elevati in nutrienti; un one-fetta porzione di fegato di manzo in padella contiene 2.774 milligrammi di riboflavina.

Verdure a foglia verde e funghi

Verdure a foglia verde sono notevolmente alte concentrazioni di riboflavina. A una tazza porzione di spirulina secca contiene la maggior parte, con 4,11 milligrammi di riboflavina mentre una tazza porzione di spinaci bolliti contiene 0.425 milligrammi. Alcuni tipi di funghi contengono alti livelli di riboflavina, tra cui ostriche, bianco e Portabella. Una tazza di funghi tagliati bianchi saltati in padella contiene 0,5 milligrammi di riboflavina.

Alimenti arricchiti contenenti Riboflavina

Naturalmente, i prodotti del grano contengono una bassa concentrazione di riboflavina, anche se, con fortificazione, alcuni tipi di pane e cereali sono buone fonti. Le quantità di riboflavina possono variare a seconda del marchio e tipo di cereale. Una marca di cereali croccante riso contiene 5.225 milligrammi di riboflavina per una tazza di servire. Una fetta di pane di grano contiene 0.078 milligrammi di riboflavina. Prendere in considerazione quando si ripone cereali, in particolare pane, che riboflavina è facilmente distruggere dall'esposizione alla luce. Cercate di memorizzare i grani dalla luce per preservare il contenuto di riboflavina del vostro cibo.

Gli alimenti con proteine ​​e riboflavina

Gli alimenti con proteine ​​e riboflavina


Le proteine ​​si trovano principalmente negli alimenti a base di origine animale, ma si possono trovare anche in altri alimenti come semi di noci e legumi. Il lavoro di proteine ​​nel corpo è quello di far crescere e riparazione dei tessuti, secondo "The Top 100 Consigli per la salute." Riboflavina, noto anche come vitamina B2 anche ripara tessuti del corpo, e aiuta a mantenere sia loro e le mucose, secondo il "top 100 Booster di immunità". Riboflavina lavora con proteine ​​per convertire il cibo in energia.

Le proteine ​​di origine animale

proteine ​​di origine animale sono proteine ​​che si trovano negli alimenti che sono fatti da animali, come mucche e pesci. Le proteine ​​si trovano nei seguenti prodotti di origine animale: carne di cervo, yogurt, pollo, formaggio, uova, tonno, ricotta, latte e salmone. Si trova in tutti i prodotti alimentari a base di origine animale, questo include tutto, dalla carne dell'animale a qualsiasi altro sottoprodotti, come il latte.

Proteine ​​non di origine animale

Le proteine ​​si trovano anche nelle seguenti alimenti non animali, le cose che vengono coltivate nei giardini e nelle aziende agricole. Senape (seme), ceci, crescione, fagiolini, lenticchie, semi di zucca, pomodori, segale, piselli, aglio, mandorle, tofu, asparagi, fagioli, noci del Brasile, cavolo, arachidi, funghi, bietole e perfino l'avena aggiungere proteine ​​di la dieta. Con così tante scelte non animali per l'assunzione di proteine ​​dimostra che andare senza carne può ancora ottenere proteine ​​nella dieta di una persona, suggerisce "Nutrizione: The Science of Eating".

Roboflavin

La riboflavina si trova anche in entrambi gli alimenti non basati su animali e alcuni alimenti di origine animale. Riboflavina, o B2, si trova in lamponi, fragole, cavoli di Bruxelles, menta piperita, sedano, zucchine, verdure di mare (alghe), lattuga, tè, cozze e miele.

Gli alimenti con proteine ​​e riboflavina

Alcuni degli alimenti elencati in sezioni proteine ​​contengono anche riboflavina. Questi super alimenti sono fagiolini, spinaci, mandorle, cavolo, yogurt, carne di cervo, yogurt, uova, ricotta e latte.

Che cosa fa Riboflavina fare?

La riboflavina è un ingrediente comune in alcuni alimenti e integratori sugli scaffali dei negozi di alimenti naturali e farmacie. Ecco la ripartizione su ciò che questa sostanza è e che effetto ha sul tuo corpo.

considerazioni

Riboflavina è una vitamina idrosolubile, noto anche come B2, trova naturalmente in un assortimento di prodotti alimentari, come conservante in alcuni dei prodotti confezionati, come una vitamina elaboratore, come un colorante alimentare e come supplemento, secondo la formula di una pillola.

Funzione

Riboflavina aiuta nella riparazione e la manutenzione del corpo, vale a dire la pelle, i capelli e gli occhi. È una vitamina necessaria per metabolizzare grassi, carboidrati e proteine ​​in energia da utilizzare nel corpo. Aiuta anche ad assorbire altre vitamine e minerali nel corpo. Dal momento che riboflavina è facilmente assorbito, ma non può essere immagazzinata, avrete bisogno di una dose giornaliera raccomandata di tra 1,1 e 1,3 mg al giorno. Se si mangiano certi cibi, questa assunzione suggerito può essere facilmente raggiunto senza supplementazione aggiuntivo.

tipi

La riboflavina si trova naturalmente in molti dei cibi che mangiamo in un giorno per giorno. Si trova in banane, asparagi, gombo, edamame (soia), funghi; latticini quali latte, ricotta, yogurt, uova, carne e pesce; frutta a guscio come mandorle; e la maggior parte delle verdure a foglia verde, come bietole e spinaci. Si trova anche come additivo nei cereali, pasta e alimenti per l'infanzia.

Dimensione

Una tazza di latte contiene 0,4 mg di riboflavina; una tazza di cereali contiene lo stesso, facendo una rapida colazione vale la pena di 0,8 mg. Altri prodotti sono così composti: un uovo contiene 0,3 mg, ½ tazza di ricotta e ½ tazza di funghi contengono 0,2 mg, una braciola di maiale 6 once contiene 0,6 mg, e una tazza di entrambi i broccoli o spinaci ha circa 0,2 mg.

Expert Insight

Oggi, la maggior parte delle persone ottenere più che sufficiente Riboflavina nella loro dieta, in modo da integratori di solito non sono necessari. In più, se si prende uno standard multi-vitamina, che stai ricevendo più che sufficiente riboflavina.

Gli effetti di un eccesso di riboflavina

Gli effetti di un eccesso di riboflavina


Riboflavina, noto anche come vitamina B2, è una vitamina idrosolubile che aiuta produrre energia in tutte le cellule del corpo. E 'necessario per la salute della pelle, dei capelli, fegato, cuore, nervi, cellule del sangue, il rivestimento del sistema digestivo e il metabolismo dei grassi, carboidrati e proteine. Dal latte, fegato, funghi, uova, verdure a foglia verde, fagioli, pesce, pane arricchito e cereali prodotti contengono riboflavina, la dieta americana di solito fornisce quantità adeguate. Poiché la quantità in eccesso vengono rimossi attraverso l'urina, pochi effetti collaterali sono noti, ma il test dimostra che quantità eccessive possono causare effetti.

Effetti avversi cellulari

Secondo l'analisi Smart Pubblicazione di studi nutrizionali, riboflavina ha la capacità di reagire con la luce, con effetti negativi cellulari. Nell'articolo "L'eccesso di vitamina B2 - riboflavina può essere tossico", il Dr. Joseph Pizzorno ipotizza che l'esposizione al sole e la luce ultravioletta per gli individui con eccessiva assunzione di riboflavina può causare i problemi che di solito impedisce. La combinazione di riboflavina e luce è utilizzato dallo scienziato per indurre cataratta, disfunzione epatica e mutazioni in studi su animali, e secondo Sigma-Aldrich, elevati livelli di riboflavina combinato con luce può causare accumulo di perossidi di idrogeno tossici e una foto riboflavina-triptofano addotto che danneggia il fegato e cellule. Secondo Linus Pauling Institute della Oregon State University, studi di coltura cellulare indicano che l'eccesso di riboflavina può aumentare il rischio di rotture del DNA, quando il cromo, che è un cancerogeno, è presente.

Effetti di prova dei risultati

Secondo Drugs.com, alcuni farmaci, come l'alcol, probenecid e antidepressivi possono interagire con eccesso di riboflavina che viene normalmente assorbito dall'intestino ed espulso dal corpo. Durante i test diagnostici, riboflavina può produrre sostanze fluorescenti che falsamente elevano i risultati o producono risultati falsi-positivi per esami del sangue o delle urine.

urina sbiadimento

La più ovvia, effetto universale di un eccesso di riboflavina è urina scolorimento. Le grandi dosi di riboflavina possono causare un luminoso giallo-arancio scolorimento delle urine. Oregon State University Linus Pauling Institute sostiene che questo è un effetto collaterale innocuo e che il colore torna alla normalità, come eccesso di riboflavina viene rimosso dal sistema, ma secondo Rilievi naturali, la colorazione potrebbe influenzare i risultati delle analisi delle urine.

Reazioni Riboflavina in eccesso

Secondo la Guida alla salute supplementi nutrizionali, la tossicità è raramente visto anche in alti livelli di riboflavina. Sia la guida nutrizionale e Rilievi naturale Lista possibili reazioni a sovradosaggio eccessiva che includono tali reazioni cutanee come prurito, intorpidimento, sensazioni di bruciore o formicolio e sensibilità alla luce solare. Secondo Rilievi naturali, alte dosi di riboflavina possono ridurre l'efficacia del metotrexato di farmaci antitumorali.

Come diminuire Riboflavina

Come diminuire Riboflavina


Riboflavina o vitamina B2, è una vitamina usato per prevenire il cancro cervicale e emicranie, nonché per il trattamento di acne, sindrome del tunnel carpale e alcune malattie del sangue. Fornendo il vostro corpo con abbastanza riboflavina è essenziale per una buona salute. Ma a volte potrebbe essere necessario diminuire i livelli di riboflavina nel vostro corpo, perché la vitamina può influenzare l'efficacia di altri farmaci, come quelle adottate per la malaria.

istruzione

1 Lasciare che il tempo di passare a ridurre i livelli di riboflavina nel vostro corpo in modo naturale. Riboflavina è una vitamina solubile in acqua ed è naturalmente ridotta rapidamente a causa della grande concentrazione del corpo umano di acqua.

2 Prendere biondo polvere di semi di psyllium per ridurre l'assorbimento di riboflavina da integratori vitaminici. Acquista gli integratori in una farmacia. Seguire le indicazioni sulla bottiglia.

3 Evitare cibi ad alto contenuto di riboflavina, compreso il latte, cereali fortificati, carne e uova. Leggere le etichette degli alimenti per la vitamina B2 o riboflavina contenuti e scegliere gli alimenti che contengono percentuali più basse di questa vitamina.

4 Esporre cibi riboflavina contenenti alla luce per distruggere riboflavina. Collocare non deperibili al sole o negozio vicino ad una sorgente di luce. Mettere un campeggio lanterna a batteria in frigorifero per distruggere riboflavina in prodotti come il latte.

Consigli e avvertenze

  • Ridurre riboflavina negli alimenti è più efficace di ridurre gli integratori perché riboflavina è più facilmente assorbito da fonti alimentari che da vitamine.
  • La riboflavina è una vitamina essenziale per gli esseri umani. Diminuire i livelli di riboflavina solo quando è necessario per ragioni mediche.
  • Sempre consultare il proprio medico prima di assumere integratori a base di erbe.

Il magnesio e riboflavina per mal di testa

Il magnesio e riboflavina per mal di testa


L'assunzione di integratori di magnesio e riboflavina possono portare sollievo dal dolore a coloro che soffrono di emicrania. Esso può anche aiutare coloro che soffrono di una rara ma estremamente dolorosa tipo di mal di testa, noto come cefalea a grappolo. Il magnesio è essenziale per mantenere la salute ed è il quarto minerale più abbondante nel corpo umano. Riboflavina, o vitamina B2, è una delle otto vitamine del gruppo B, che aiutano l'organismo a convertire i carboidrati in glucosio o "combustibile" utilizzato per creare energia.

Tipi di mal di testa

I principali tipi di mal di testa può essere messo in due categorie: primaria e secondaria. cefalee primarie includono mal di testa tensione associati a contrazioni muscolari, mal di testa vascolari (emicrania) e cefalea a grappolo, che non hanno condizione medica di base conosciuta come una causa. cefalee secondarie generalmente si verificano a causa di altre condizioni mediche. cefalee secondarie includono mal di testa di trazione, che sono causati da malattie organiche che coinvolgono le strutture all'interno della testa e mal di testa infiammatori, che sono causati da malattie infettive come le infezioni del seno.

effetti

Durante un attacco di emicrania, cambiamenti nel flusso di sangue all'interno del cervello hanno luogo. In primo luogo i vasi sanguigni nel cervello cominciano a costringere o stretto, che può creare disturbi visivi, debolezza, intorpidimento, difficoltà di parola, una sensazione di formicolio in una zona o sintomi simili. Come l'episodio progredisce, i vasi sanguigni iniziano a dilatarsi o diventare più grande, che porta ad un aumento del flusso sanguigno nel cervello e l'insorgenza di una grave cefalea. Prendendo magnesio e riboflavina per il mal di testa può diminuire il verificarsi di variazioni del flusso sanguigno.

considerazioni

Sembra che ci sia una tendenza ereditaria per l'emicrania. Più del 50 per cento di chi soffre di emicrania hanno un membro della famiglia anche afflitto da questi mal di testa invalidanti. Un certo numero di trigger può scatenare un attacco di emicrania: il consumo di alcol, alcuni alimenti come il cioccolato o prodotti lattiero-caseari, le fluttuazioni ormonali (ciclo mestruale), la caffeina, il pianto e lo stress, privazione del sonno, odori forti, la fame e il fumo. L'Università della California, Berkeley propone una lista di trigger generali e trigger di cibo per gli attacchi di emicrania. (Vedi il link in Risorse per questo articolo.)

Magnesio

Il magnesio è fondamentale per più di 300 reazioni biochimiche in corso nel corpo, tra cui regolare i livelli di zucchero nel sangue, promuovendo normale pressione sanguigna e aiutando con la sintesi proteica e la conversione di energia. Il magnesio aiuta anche a stabilizzare le pareti dei vasi sanguigni, che possono almeno in parte spiegare il suo ruolo nel trattamento del mal di testa. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, molti malati di emicrania hanno una carenza di magnesio o di livelli che sono inferiori a quelli che non soffrono di emicrania. Tre dei principali colpevoli di attacchi di emicrania - alcool, le mestruazioni e lo stress - esauriscono anche i livelli di magnesio nel sangue. Le fonti alimentari di magnesio comprendono frutti di mare, cereali integrali, prodotti di soia, verdure a foglia verde, fagioli, germe di grano, latte e banane, anche se le banane possono scatenare emicranie in alcune persone.

Riboflavina

Il ruolo di Riboflavina nel trattamento di emicrania mal di testa è meno chiaro. Il vitamine del complesso B - riboflavina è uno - aiutare il corpo abbattere i grassi e le proteine. Essi sono necessari per il mantenimento di un sano del fegato, della pelle, dei capelli e degli occhi, e aiutano la funzione del sistema nervoso in modo corretto. Riboflavina è un antiossidante, che lavora per neutralizzare i radicali liberi nel corpo, riducendo in tal modo o prevenire i danni che provocano. Due sintomi di carenza di riboflavina comprendono affaticamento degli occhi e sensibilità alla luce, che sono anche trigger e sintomi del mal di testa. Fonti di cibo per riboflavina sono il fegato, legumi, uova, cereali fortificati, verdure a foglia verde, latte, formaggi e altri prodotti caseari.

Teorie / speculazione

Ulteriori studi devono essere fatti su riboflavina come trattamento di emicrania, ma le indicazioni sono che è un modo efficace ed economico per ridurre la frequenza degli attacchi di emicrania se assunto in una dose elevata di 400 mg al giorno. E 'stato proposto che la produzione di energia del cervello aumenta riboflavina bassa in chi soffre di emicrania. L'urina può diventare un po 'di colore arancione quando sono presi integratori riboflavina. Magnesio ha dimostrato di ridurre la frequenza degli attacchi di emicrania quando soffre preso 200 a 600 mg di magnesio al giorno. Gli effetti collaterali da integratori di magnesio possono comprendere diarrea e pressione sanguigna più bassa. Si consiglia di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi regime di supplemento.

Come vivere con la sindrome di odore di pesce

Come vivere con la sindrome di odore di pesce


La sindrome di odore di pesce, chiamato anche trimethylaminuria o TMAU, è una malattia genetica rara, in cui il corpo non può abbattere trimetilammina che viene naturalmente consumato nella dieta. Le persone che sono affette da TMAU producono un odore del corpo offensivo che viene rilasciato attraverso il loro sudore, urina e l'alito che odora di uova marci, spazzatura, feci, urina o pesci in decomposizione. Attualmente non ci sono cure conosciute o per TMAU, ma è ancora possibile per le persone che soffrono di vivere una vita relativamente normale.

istruzione

1 Evitate i cibi che aggravano TMAU, come le uova, legumi, integratori di olio di pesce, carni di organi, prodotti di soia e qualsiasi alimenti ricchi di colina e lecitina.

2 Chiedi al tuo medico se una bassa dose di antibiotici potrebbe aiutare la sua condizione. Basse dosi di antibiotici riducono la quantità di batteri nel tratto digestivo.

3 Prova lassativi mite, tale Metamucil, per diminuire il tempo trascorre feci nel colon, dando meno tempo per reagire con i batteri lì.

4 usare saponi che sono moderati a pH - tra 5,5 e 6,5. Ciò tende a reagire alla chimica superiore pH che causa l'odore, neutralizzando sulla pelle.

5 Provare integratori, come raccomandato dal Human Genome Istituto Nazionale di Ricerca: Si può provare: carbone attivo, 750 mg, due volte al giorno per dieci giorni; clorofillina rame, 60 mg, tre volte al giorno per tre settimane; o riboflavina, 30 a 40 mg, tre volte al giorno con il cibo.

6 Frequentare un gruppo di sostegno TMAU - perché è una condizione rara, si potrebbe avere più fortuna alla ricerca di un gruppo online.

Usi medicinali di piantaggine

Usi medicinali di piantaggine


Un'erbaccia perenne originaria dell'Europa, piantaggine si adatta praticamente a qualsiasi clima e suolo, diffusa dai semi. In medicina, piantaggine fornisce un rimedio a base di erbe alternativo per condizioni e malattie che vanno da punture di api per la bronchite a calcoli renali. Sostanze chimiche e vitamine si trovano in piantaggine includono beta-carotene (vitamina A), calcio, vitamina K, vitamina B1, riboflavina, acido ascorbico (vitamina C), tannino, sorbitolo, Allantion, apigenina, Aucubin, acido linoleico, acido oleanolico e baicalein. Ognuna di queste componenti insieme danno piantaggine antimicrobica, antinfiammatoria, espettorante, antitosse, astringente, antivirale, diuretica e le azioni antiemorragico. Acubin trovato in piantaggine serve come un potente antitossina, mentre allantoina favorisce la guarigione delle ferite, ha effetti sulla pelle-ammorbidire e accelera la rigenerazione delle cellule.

Usi esterni

Piantaggine serve comunemente come un impiastro, o di una miscela umida morbido applicato a lesioni cutanee e ustioni. Si allevia il dolore associato a morsi, punture, eruzioni cutanee, vesciche, ulcere, graffi, scottature, windburn, emorroidi e altre infiammazioni della pelle. Frantumazione foglie di banano e la loro applicazione ad una zona colpita tira fuori le tossine, rallenta il flusso sanguigno e aiuta a chiudere le ferite. Secondo Prairieland Erbe in linea, foglie di banano fresche applicati direttamente alle lesioni non gravi, lesioni cutanee o dermatite tre o quattro volte al giorno saranno alleviare il dolore. Le foglie di piantaggine funzionano anche come un caldo, spogliatoio bagnato per ferite, ulcere, tagli, punture e gonfiori quando cotti in acqua e tesa. La radice della pianta piantaggine tira fuori le spine, infiammazione, schegge e persino il veleno, secondo alternativa Natura linea a base di erbe. Per fare un unguento di guarigione, collocare 1 libbra di impianto di piantaggine tritato in una padella larga non metallico, insieme con 1 tazza di strutto. Coprire il tegame e fate cuocere a fuoco basso fino a quando miscela è pastoso e verde. Filtrate il composto e lasciate raffreddare. Usalo per le condizioni della pelle, come ad esempio di cui sopra, o anche come crema da notte per le rughe. Piantaggine usato come un olio lenisce, ammorbidisce e guarisce molte malattie della pelle. Per fare un olio, riempire un contenitore con foglie di banano freschi tritati e olio vegetale. Coprire il contenitore e posto al sole per due settimane. Scolare le foglie, e utilizzare l'olio.

uso interno

Le giovani foglie di piantaggine sono commestibili cruda, come in insalata, o cotte come erba. semi piantaggine contengono circa il 30 per cento mucillagine, che si gonfia nell'intestino, che agisce come lassativo massa e trattare la costipazione. I semi anche lenire le membrane interne irritate e anche il trattamento di vermi parassiti. Per fare un infuso o un tè piantaggine, aggiungere una piccola manciata (circa 2 cucchiai.) Di foglie di banano fresco tritato a 2 tazze di acqua e portate a bollore dolce. Spegnere il fuoco e lasciare che le foglie ripida. Infine, ceppo le foglie. tè Piantaggine facilità tosse e irritazione delle mucose associati con infezioni respiratorie e servono anche come trattamento per malattie polmonari, come l'asma, enfisema e la bronchite. Piantaggine anche disintossica efficacemente il corpo. Serve come un rimedio per l'ipertensione, problemi alla vescica, reumatismi, febbre, il controllo degli zuccheri nel sangue, diarrea, gastrite, dissenteria, ulcere peptiche, emorragia, sindrome del colon irritabile, cistite, sinusite e febbre da fieno. Può anche funzionare come un naturale avversione per la dipendenza da tabacco. Secondo Prairieland Erbe, spremitura 1/2 a 1 1/4 cucchiaino. piantaggine fresco può alleviare i sintomi del raffreddore e dell'influenza se assunto in tre dosi equamente suddivise nell'arco della giornata.

Effetti collaterali basso

Piantaggine non ha molti effetti collaterali comuni e dimostra sicuro anche per i bambini, secondo Prairieland Erbe. Alcuni soffrono di allergie possono avere una reazione di piantaggine polline. Secondo Suggerimenti sanità in linea, piantaggine consumati per via orale può causare gas, diarrea, disturbi di stomaco, battito cardiaco più veloce o la pressione sanguigna abbassata.

Enzara Effetti collaterali

Le donne possono a volte soffrono di vaginosi batterica o altre infezioni vaginali. I creatori di un prodotto chiamato "Enzara" commercializzati come uno che eliminerebbe i sintomi con il minimo di effetti collaterali.

Vaginosi batterica

vaginosi batterica è causata da una crescita eccessiva di batteri, Gardnerella vaginalis, che è normalmente presente nella vagina. I sintomi di vaginosi batterica, la più comune delle infezioni vaginali, sono prurito vaginale, rash, dolore, perdite vaginali bianco-grigiastro, e un odore sgradevole che può diventare più forte dopo il rapporto sessuale.

Enzara

Enzara era un prodotto omeopatico utilizzato per trattare i problemi vaginali e infezioni come vaginosi batterica. I principi attivi naturali in Enzara erano destinati a lavorare non solo per mascherare gli odori, ma sbarazzarsi di infezione vaginale. A differenza di molti farmaci usati per trattare questo tipo di infezione, Enzara è stata presa per via orale in una capsula, piuttosto che applicato localmente.

effetti

Gli ingredienti attivi in ​​Enzara inclusi lactobacillus acidophilus, neem estratto di corteccia, tiamina, riboflavina, aglio deodorato, vitamina B6, feminol, zinco e acido pantotenico.

Effetti collaterali

gli sforzi di marketing e testimonianze hanno sottolineato l'assenza di effetti collaterali per chi ha usato Enzara.

Tali indicazioni, così come le affermazioni riguardanti gli effetti della Enzara, non sono state valutate dalla FDA. Una dichiarazione di non responsabilità che accompagna gli sforzi di marketing ha osservato che "Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla FDA. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire qualsiasi malattia."

Stato

Sia Enzara rimane in produzione a partire dal luglio del 2010 è oggetto di relazioni conflittuali. Il sito presunta del produttore, Selmedica Sanità, fornisce un collegamento informativo per Enzara sul suo sito web, ma porta solo a ulteriori link sponsorizzati e non fornisce alcun modo per l'acquisto di Enzara. Siti web su cui è riportato Enzara di non essere più in produzione, tra cui bvrelief.com, contengono collegamenti a prodotti alternativi che potrebbero essere considerate concorrenti di Enzara se è ancora disponibile. Il sito web di ciascun prodotto, a sua volta, comprende il "FDA ha richiesto Note legali", notando che i prodotti non sono state valutate dalla FDA.

Vitimans che possono aiutare a perdere peso

Vitimans che possono aiutare a perdere peso


Quando si cerca di perdere peso, molte persone si rivolgono a perdita di peso pillole per accelerare il processo. Molte di queste pillole possono essere dannosi per la salute, o addirittura compromettere la capacità di mantenere il peso fuori. Vitamine tuttavia, può essere un'alternativa sicura da utilizzare, insieme a dieta ed esercizio fisico, per aiutare a perdere peso più velocemente. Se si sta cercando di perdere peso e volete dare il vostro perdita di peso una spinta sana, imparare alcune delle vitamine che possono aiutare ad iniziare.

La vitamina B2

Riboflavina, noto anche come vitamina B-2, è essenziale per perdere e mantenere la perdita di peso perché svolge un ruolo fondamentale nel modo in cui la funzione della tiroide e del metabolismo. Il tuo tiroide e del metabolismo, a sua volta svolgono un ruolo chiave per aiutare a bruciare calorie. Prendere un supplemento giornaliero, o provare a mangiare più alimenti, come i prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, noci e legumi e verdure verdi come spinaci o cavolo.

Vitamina C

La vitamina C è un altro utile risorsa naturale per la perdita di peso, in quanto aiuta a convertire gli zuccheri nel sangue in energia, che è necessario per ottenere attivi e perdere peso. Preso in forma di pillola, può contribuire ad amplificare l'energia e sopprimere l'appetito. È possibile incorporare nella vostra dieta mangiando cibi come le arance e altri agrumi, così come verdure verde scuro.

La vitamina B-6

Piridossina, o vitamina B-6, è un altro essenziale per la perdita di peso sano. Simile a B-2, B-6 aiuta anche a garantire che la tiroide e il metabolismo sono in esecuzione correttamente al fine di aiutare a bruciare calorie e grassi immagazzinati, e aiuta anche nel processo di digestione. È possibile ottenere B-6 da carni magre, pane di grano integrale e pasta, e le uova.

Zinco

Lo zinco è un grande richiamo del sistema immunitario, ma aiuta anche aiuto nella digestione. Un sistema digerente sano aiuta a elaborare ed eliminare il cibo, invece di convertirlo in grasso. integratori di zinco sono disponibili, o si può provare che incorporano gli alimenti come i latticini, le uova, semi come semi di zucca e noci, così come i cereali integrali, nella vostra dieta quotidiana.

Natal Cura Ethex Ingredienti

Nel febbraio 2009, il produttore di droga Ethex Corp. ha annunciato una vendita al dettaglio di volontariato e il richiamo all'ingrosso della sua linea di prescrizione compresse di vitamine prenatali a causa di problemi legati al ferro overdose in clienti. Le compresse, commercializzati con il NatalCare e altri nomi di marchi, sono stati sviluppati come multivitaminici e minerali destinati a soddisfare le esigenze nutrizionali delle madri durante la gravidanza e l'allattamento. Ethex ricordato vitamine NatalCare volontariamente dopo

Inoltre NatalCare

compresse NatalCare Plus possono essere identificati per la loro forma ovale e rivestimento rosa; un lato contiene la parola "ETHEX", e dall'altro lato è impresso il numero 225. Gli ingredienti vitamina attivi sono 4000 IU di vitamina A, 1,84 mg di vitamina B1, 3 mg di vitamina B2 (riboflavina), 20 mg di vitamina B3 (niacina), 10 mg di vitamina B6, 1 mg di vitamina B9 (acido folico), 12 mcg di vitamina B12 , 120 mg di vitamina C, 400 IU di vitamina D3 e 22 mg di vitamina E. composti minerali attivo includono 200 mg di calcio, 27 mg di ferro, 25 mg di zinco e 2 mg di rame.

NatalCare Plus contiene anche 13 ingredienti inattivi: cera carnauba, sodica, olio vegetale idrogenato, ipromellosa, ossido di ferro rosso, magnesio stearato, cellulosa microcristallina, aromatizzanti naturali vaniglia, polidestrosio, glicole polietilene, biossido di silicio, biossido di titanio e Triacetina.

NatalCare Rx

NatalCare Rx compresse nutrizionali contengono 12 composti vitaminici attivi: 4000 UI di vitamina A, 1,5 mg di vitamina B1, 1,6 mg riboflavina, 17 mg di niacina, 7 mg di vitamina B5 (acido pantotenico), 4 mg di vitamina B6, 30 mcg di vitamina B7 (biotina) , 1 mg di acido folico, 2,5 mcg di vitamina B12, 80 mg di vitamina C, 400 IU di vitamina D e 15 IU di vitamina E. cinque ingredienti minerali del farmaco sono 200 mg di calcio, 54 mg di ferro, 100 mg di magnesio, 25 mg di zinco e 3 mg di rame.

NatalCare RX contiene anche 14 ingredienti inattivi: cera carnauba, sodica, vanillina etile, etilcellulosa, olio vegetale idrogenato, ipromellosa, magnesio stearato, cellulosa microcristallina, polidestrosio, glicole polietilene, biossido di silicio, acido stearico, biossido di titanio e Triacetina.

NatalCare Tre

NatalCare tre compresse nutrizionali prenatali sono beige in apparenza. Le compresse contengono i seguenti vitamine: 3000 UI di vitamina A, 1,8 mg di vitamina B1, 4 mg di riboflavina, 20 mg di niacina, 25 mg di vitamina B6, 1 mg di acido folico, 12 mcg di vitamina B12, 120 mg di vitamina C, 400 UI di vitamina D3 e 22 mg di vitamina E. composti minerali includono 200 mg di calcio, 28 mg di ferro, 25 mg di magnesio, 25 mg di zinco e 2 mg di rame.

Ci sono 28 ingredienti inattivi in ​​NatalCare Tre: acacia, palmitato di ascorbile, idrossianisolo butilato, idrossitoluene butilato, cera carnauba, acido citrico, sodica, DL-alfa-tocoferolo, gelatina, olio vegetale idrogenato, ipromellosa, ossido di ferro nero, ossido di ferro rosso , ossido di ferro giallo, stearato di magnesio, cellulosa microcristallina, polidestrosio, polietilene glicole, biossido di silicio, ascorbato di sodio, benzoato di sodio, citrato di sodio, sodio lauril solfato, acido sorbico, amido, saccarosio, biossido di titanio e triacetina.

Problemi con Ethex NatalCare Ingredienti

Secondo la US Food and Drug Administration, Ethex Corp. ha avviato il richiamo NatalCare, affermando che i suoi prodotti "potrebbero essere stati fabbricati in condizioni che non rispettano sufficientemente current Good Manufacturing Practice (cGMP)," senza identificare il problema specifico di produzione.

Altri richiami di Ethex prodotti nel 2008 e nel 2009 coinvolti farmaci potenti. In ogni caso, l'avviso di richiamo citato compresse che erano di grandi dimensioni, e quindi contenevano tanto quanto due volte la dose raccomandata di alcuni principi attivi.

Che cosa è la vitamina B5?

Vitamina B5, altrimenti noto come acido pantotenico, aiuta il corpo a convertire il cibo in glucosio. Tutte le vitamine B vitamine del complesso aiutano i grassi corpo a metabolizzare e proteine ​​pure.

ruoli

La vitamina B5 svolge un ruolo critico nella produzione di globuli rossi, mantenere la salute dell'apparato digerente, producendo il sesso e gli ormoni legati allo stress, e aiutare gli altri uso del corpo vitamine come la riboflavina, secondo l'Università del Maryland Medical Center.

fonti alimentari

Verdure fresche, carni e cereali non trasformati sono ottime fonti di vitamina B5. La vitamina B5 spesso si perde quando gli alimenti vengono elaborati.

Dose giornaliera raccomandata

Gli adulti hanno bisogno di cinque milligrammi di vitamina B5 al giorno. Tuttavia, i bambini di età inferiore ai 14 bisogno di meno di cinque milligrammi di vitamina B5 al giorno.

Fatto divertente

La vitamina B5 può accelerare il processo di guarigione delle ferite, secondo alcuni studi scientifici.

supplementi

Supplementi di vitamina B5 si trovano in multivitaminici, ma sono venduti anche singolarmente sotto il nome di acido pantotenico e alcium pantotenato. Integratori di vitamina B5 sono disponibili in diverse forme, tra cui capsule, compresse e softegels.

A proposito di fatti di erbe Clean Carbo Q Con ElimineX

A proposito di fatti di erbe Clean Carbo Q Con ElimineX


Herbal Clean Carbo Q con ElimineX è una perdita di peso e bevanda disintossicante che è un commercializzato come una soluzione per passare i test di droga. Esso è composto da un mix di vitamine e altri ingredienti "naturali".

Detox

Secondo il sito ufficiale di erbe Clean, Q-Carbo con ElimineX è formulato per ridurre ed eliminare l'accumulo di tossine nel corpo umano a causa di sostanze inquinanti in aria, acqua e cibo. E 'anche commercializzato come un modo per aiutante nel passaggio del test antidroga da parte causando i muscoli a lavorare di più, quindi bruciare più energia e lavaggio dell'impianto di tossine indesiderate.

ingredienti

Herbal Clean Q-Carbo con ElimineX è costituito dalla vitamina C, e molteplici forme di vitamina B tra cui; Tiamina, riboflavina, Cyanacobalamin. ElimineX è fatto da creatina monoidrato.

avvertimento

Nessuna delle dichiarazioni o affermazioni fatte circa i potenziali benefici o effetti derivanti dall'uso di erbe Clean Q-Carbo con ElimineX sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Il sito ufficiale di erbe Clean dice che le donne in gravidanza o allattamento al seno dovrebbero evitare il prodotto. Si dice anche che non deve essere utilizzato da persone con malattia renale o della colecisti.

Effetti collaterali

Possibili effetti collaterali dell'utilizzo di Q-Carbo con ElimineX sono; vertigini, nausea, diarrea, o crampi. Parlare con un medico prima di utilizzare Q-Carbo o qualsiasi prodotto che non è stato prescritto da un medico.

Capre Vantaggi del latte

Anche se è ancora relativamente rara negli Stati Uniti, dove il latte di mucca è re, in tutto il mondo, il consumo di latte di capra è in realtà superiore a quello del latte di mucca. Come l'interesse per la sostenibilità e la ricerca di alternative più sane agli alimenti comuni cresce, sempre più persone sono alla ricerca in latte e dei prodotti che ne derivano, come il formaggio e il burro di capra, come alternativa al consumo di latte di mucca. Mentre mucca e latte di capra sono simili nella loro composizione di base, il latte di capra non fornire alcuni vantaggi significativi rispetto a quello di mucche.

A Greener Latte altenative

Capre occupano meno spazio, consumano meno risorse e richiedono un trattamento medico meno dei loro cugini di bovini per la produzione del loro latte. Secondo il sito web di capra mondiale, "La maggior parte la recrudescenza della popolarità di capra (negli Stati Uniti) è stato il risultato di una tendenza crescente verso il raggiungimento un certo grado di autosufficienza da parte di molte persone, sia per scopi economici ed estetici." Una famiglia di periferia potrebbe anche tenere una capra per soddisfare le loro esigenze di latte al giorno, riducendo la necessità di milioni di mucche, che producono metano trattati con ormoni.

Una alternativa potenziale per persone intolleranti al lattosio

Il lattosio è uno zucchero che si trova naturalmente nel latte. Le persone con intolleranza al lattosio non possono metabolizzare questo zucchero. I malati possono sperimentare la flatulenza, gonfiore, crampi e diarrea. Mentre il latte di capra e latte di mucca contengono livelli simili di lattosio, alcune persone effettivamente trovano il latte di capra più facile da digerire, evitando così i sintomi spiacevoli di intolleranza al lattosio.

Ottima fonte di calcio

Il corpo ha bisogno di calcio per crescere e mantenere la densità ossea, e per mantenere la salute dentale. Una tazza di latte di capra contiene il 33 per cento della RDA di calcio e solo 168 calorie. Una tazza di latte di capra contiene anche una maggiore quantità di vitamina A, riboflavina e niacina rispetto alla stessa quantità di latte di mucca.

Una buona fonte di proteine

Una tazza di latte di capra fornisce 8,7 grammi di proteine, circa il 18 per cento della RDA per le proteine. Proteina si compone di aminoacidi che sono utilizzati dai nostri corpi per la riparazione dei tessuti e la crescita muscolare. Il latte di capra è una fonte economica di proteine ​​di alta qualità.

Potassio

Potassio viene utilizzato dal corpo per regolare la pressione sanguigna e la funzione cardiaca. Una tazza di latte di capra offre poco meno di 500 mg di questa sostanza cardiovascolare di protezione dell'epidermide.

Sano per i bambini

Perché il latte di capra non contiene agglutinine, i globuli di grasso non si raggruppano come fanno nel latte vaccino, rendendo latte di capra più facile per il corpo a digerire. Poiché non contiene agglutinin, latte di capra non deve essere omogeneizzato. L'omogeneizzazione altera la struttura chimica del grasso nel latte. C'è un certo dibattito per gli effetti sulla salute umana del latte alimentare che è stato omogeneizzato.

Home rimedi per l'emicrania mal di testa

Il mal di testa associato alla condizione cronica nota come l'emicrania può essere debilitante. Un emicrania estrema può mettere una persona fuori la sua routine per ore, giorni e, in alcuni casi, settimane. Non c'è da stupirsi che così tanti diversi tipi di rimedi casalinghi sono scoppiate per andare a fianco dei tradizionali antidolorifici che possono o non possono funzionare. E 'l'imprevedibilità di antidolorifici per curare l'emicrania, che di solito manda soffre in cerca di trattamento alternativo; alcune persone sono disposti a provare qualsiasi cosa per rendere il dolore andare via.

Magnesio

Una delle cause fisiologiche di mal di testa è la spasming dei vasi sanguigni si trovano in testa con il dolore risultante che accompagna la cottura dei nervi. L'assunzione di integratori di magnesio serve a mantenere il tono nave, garantendo al contempo che i nervi non sparano. Se i nervi non sparano, non c'è dolore. I pazienti con una carenza nota di magnesio che sono stati invitati a prendere integratori di aver segnalare un minor numero di emicranie e riduzione della gravità quando si verificano. Il dosaggio raccomandato è di 1.000 milligrammi a destra prima di dormire.

Riboflavina

Riboflavina è una di quelle vitamine che si trovano comunemente in quantità sani in cereali per la colazione, che è come la maggior parte delle persone diventano familiarità con esso. Prendendo 200 milligrammi di riboflavina in forma di supplemento, o di un importo pari consumato naturalmente su base giornaliera (anche se sarebbe un sacco di cereali), le persone hanno riportato il numero di mal di testa subite su base mensile per essere molto più basso.

Partenio

Partenio è forse la cosa più caldo in rimedi erboristici per l'emicrania oggi. È interessante notare che, Partenio è sempre stata roba calda nel mondo dei guaritori base di erbe per secoli, e forse millenni. Solo ora, tuttavia, è il potere pieno di Partenio colpire il mainstream. A soli 125 milligrammi di foglia Partenio al giorno è stato riportato al significativamente più bassa frequenza e la gravità del mal di testa in studio partecipanti.

Sebbene non vi sia alcuna prova che la combinazione di magnesio, Partenio e riboflavina aumenta la capacità di allontanare il dolore di emicrania, non vi è alcun motivo per non sperimentare certe combinazioni, sia.

Terapia di rilassamento

L'emicrania è peculiare nel mondo di mal di testa perché è noto che vi sono alcuni trigger specifici individui. Uno dei più comuni trigger di emicrania è lo stress, così molti malati giuro per una varietà di terapie di rilassamento per alleviare lo stress. Tra i diversi tipi di terapie che sono state dimostrate efficaci sono yoga, biofeedback e la meditazione.

Esercizio

Una persona in preda ad un cattivo emicrania è probabilmente non è incline ad andare improvvisamente fare jogging, andare in bicicletta o il nuoto. Tuttavia, l'esercizio fisico è un ottimo modo per lavorare fuori un attacco di emicrania. Anche se l'esercizio aerobico funziona meglio, come risultato di pompare ossigeno nel sangue che a sua volta allarga i vasi, ci sono alcune persone che giurano anche da sollevamento pesi come un modo per combattere contro il dolore spesso paralizzante di una emicrania.

Sesso

Sì, che ci crediate o no, ma in realtà si può usare la scusa di avere un mal di testa per aver fatto sesso con la stessa facilità come usarlo per non fare sesso. I rapporti sessuali di qualsiasi tipo sono modi ideali per battere di nuovo il mal di testa, in gran parte a causa degli effetti psicologici di si distrae dal dolore. Il sesso può essere visto in un certo senso come un placebo, solo molto più piacevole da prendere che una pillola di zucchero.

Olio di menta piperita

Mescolare un essenza diluita di olio di menta piperita con una combinazione di olio d'oliva e strofinare attraverso il tempio, intorno l'attaccatura dei capelli e tutta la parte posteriore del collo al primo segno di un attacco di emicrania in arrivo. Poi sdraiarsi in una stanza buia con un impacco di ghiaccio sotto la parte posteriore del collo e la fronte e in tutto per circa 15 minuti.

Sollievo alternativa dolore per grave emicrania mal di testa

Ogni anno, 28 milioni di americani soffrono di emicrania, ma non tutti corrono in farmacia per acquistare over-the-counter antidolorifici. Per trattare efficacemente l'emicrania, è necessario identificare ciò che li fa scattare e imparare a trattarli quando hanno colpito. Questi trattamenti alternativi vi aiuteranno a prevedere, prevenire e porre rimedio emicrania futuri in modo da poter superare rapidamente il dolore e godere le vostre giornate.

Tenere un emicrania ufficiale

Tenere un diario di ogni emicrania si verificano, notando la sua intensità e durata, nonché eventuali possibili fattori scatenanti. Per esempio, annotare quanto sonno hai la sera prima, il tempo, e quello che hai mangiato prima che si verificasse la tua emicrania. Dopo un paio di emicrania, è possibile notare un modello nelle vostre riviste e identificare i trigger, che è quindi possibile eliminare dalla vostra dieta e stile di vita o utilizzare per prevedere e prepararsi per le emicranie future.

Prendere supplementi quotidiani

Se sei un malato di emicrania frequente, prendere integratori di magnesio insieme con il calcio per ridurre la frequenza delle emicranie. Chi soffre di emicrania hanno carenze di magnesio che può essere almeno in parte superate prendendo supplementi giornalieri.

Se il magnesio provoca diarrea, prendere riboflavina al giorno (vitamina B12) integratori invece per scongiurare emicranie future. Preso in grandi dosi (400 mg al giorno), riboflavina ha dimostrato di ridurre la frequenza delle emicranie del 50 per cento. Riboflavina dovrebbe ridurre il numero di emicranie il primo mese, ma diventerà ancora più efficace nel prossimi mesi. Il partenio erba è stata anche dimostrato di ridurre la frequenza delle emicranie quando ingerita quotidianamente.

Scegli il tuo emicrania Ambiente

Selezionare un luogo è possibile ritirarsi a quando ci si sente un'emicrania in arrivo. Perché emicranie ti fanno sensibili alla luce e rumore, scegliere una stanza buia e silenziosa. Sdraiarsi con un impacco freddo per la fronte e chiudere gli occhi. Se possibile, fare un pisolino.

Usa Aromaterapia

Aggiungere poche gocce di oli essenziali per il vostro impacco freddo o il vostro bagno per facilitare la vostra emicrania. Utile per l'emicrania sono lavanda, camomilla e maggiorana.

Considerare Agopuntura

Se non si riesce a prendere integratori, prendere in considerazione l'agopuntura per alleviare il dolore dell'emicrania. Uno studio pubblicato nel Journal of medicina tradizionale cinese ha rivelato che l'agopuntura si è rivelata più efficace nel ridurre il dolore dell'emicrania di farmaci tradizionali, senza effetti collaterali.

Aglio Vantaggi Juice

Aglio Vantaggi Juice


Aglio è stato usato come una medicina per circa 5.000 anni, secondo Home-Remedies-For-You.com. È un agente antibatterico naturale e contiene antiossidanti germanio e selenio, secondo il sito web. Estrarre il succo di aglio per ottenere purea i chiodi di garofano, la pressione e lo sforzo fornisce una forma liquida delle erbe che possono essere aggiunti ad altri succhi di frutta, mescolato nel cibo o preso da solo per rafforzare il sistema immunitario e bassa pressione sanguigna e colesterolo, secondo HappyJuicer .com.

abbassa il colesterolo

Secondo WebMD, alcuni studi hanno dimostrato che il consumo di aglio può abbassare il colesterolo cattivo. Mentre l'aglio abbassa il colesterolo cattivo, lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), può aumentare il colesterolo buono, lipoproteine ​​ad alta densità, secondo All4NaturalHealth.com.

Migliora la salute del cuore

succo di aglio (in forma di supplemento) ha dimostrato di abbassare la pressione sanguigna, secondo All4NaturalHealth.com. E 'anche un diluente naturale del sangue, che può essere utile nel prevenire infarto. Tuttavia, questa struttura per fluidificare il sangue può prolungare il sanguinamento e portare a difficoltà di coagulazione del sangue, così le persone che assumono farmaci per fluidificare il sangue non dovrebbero consumare succo di aglio, secondo WebMD.

Disinfettante

succo di aglio contiene allicina e altri composti dello zolfo con antibatterici, antivirali e antimicotiche, secondo EarthClinic.com. Home-Remedies-For-You.com suggerisce mescolando il succo di due o tre spicchi di aglio con acqua per creare una soluzione disinfettante. La soluzione può essere applicata direttamente sulle ferite con un batuffolo di cotone. Dopo aver applicato il succo diluito, pus dovrebbe iniziare a defluire dalla ferita. Il sito suggerisce pulire la ferita pulita con acqua fresca, permettendo che si asciughi e coprire con una garza fresca.

Booster immune

Nutrienti essenziali per Heath sistema immunitario tra cui manganese, vitamina B6, vitamina C, proteine, tiamina, vitamina A e riboflavina si trovano tutti in succo di aglio, secondo All4NaturalHealth.com. Esso contiene anche benefici minerali come calcio, rame, ferro, fosforo e potassio e antiossidanti, secondo il sito web.

Homemade olio di chiodi di garofano

Homemade olio di chiodi di garofano


olio di chiodi di garofano è costituito dai boccioli di fiori rossi dalla pianta chiodo di garofano e un olio vettore, come l'olio d'oliva. I chiodi di garofano sono ricchi di ferro, calcio, potassio, riboflavina e vitamine A e C. olio di chiodi di garofano è stato utilizzato come medicina alternativa per secoli per trattare una serie di disturbi, tra cui mal di denti, dolori muscolari, indigestione, acne e aromaterapia; è noto anche per cancellare i passaggi nasali e funge da repellente per zanzare naturale. Un olio essenziale, può essere fatto in casa.

istruzione

1 posto quattro spicchi schiacciati fresche sul fondo di un vaso 600ml collo di bottiglia a chiusura ermetica. I chiodi di garofano possono avere bisogno di essere schiacciato un po 'di più per adattarsi in apertura del vaso.

2 Immergere spicchi in olio d'oliva. Per la potenza garantita, coprire completamente gli spicchi con olio, ma non riempire eccessivamente il vaso.

3 Mettere un coperchio sul vaso collo di bottiglia. Assicurarsi che il vaso è sigillato ermeticamente. Esposizione all'aria indebolirà l'efficacia del petrolio.

4 Lasciate che la miscela sedersi per una settimana. Assicurarsi che il vaso è esposto alla luce diretta in quel periodo. Regolare la temperatura ambiente è ottimale.

5 Versare il composto attraverso un colino mano in un contenitore con beccuccio. Nessuno dei chiodi di garofano o sedimenti dovrebbe essere lasciato nell'olio. Se sono presenti particelle, filtrare l'olio per la seconda volta.

6 Eliminare gli spicchi dal colino mano. Non riutilizzare tali spicchi perché i risultati non saranno la stessa con il loro primo uso. L'obiettivo è di avere una elevata concentrazione di spicchi in olio vettore e l'olio di garofano non sarà efficace se spicchi vengono riutilizzati.

7 Versare il composto filtrato nuovamente dentro il barattolo ermetico collo di bottiglia.

8 Conservare il barattolo con il coperchio a posto. Questo olio può essere conservato per quattro o cinque anni. Col passare del tempo, è naturale per l'olio di scurire a colori.

Consigli e avvertenze

  • Se i chiodi di garofano non sono freschi, aggiungere due chiodi di garofano.
  • Gli spicchi più stare nell'olio, il più potente dell'olio spicchio sarà.
  • Se i chiodi di garofano rimangono nel petrolio per più di un mese, aggiungere un po 'di olio prima di scolarla.

Maca Powder & Menopausa

Maca Powder & Menopausa


Maca polvere di radice è un'erba adattogena. Ciò significa che aiuta il corpo ad adattarsi allo stress, aiutando nella produzione e manutenzione di livelli ottimali di ormoni. radice di Maca è coltivato nelle montagne peruviane. L'erba è spesso preso come tonico vitalità ed è utile nel trattamento di disturbi ormonali e menopausa.

Nutrienti nel Maca Powder

Maca polvere è una ricca fonte di nutrienti come iodio, tiamina, vitamina C, riboflavina e calcio.

Maca Polvere e menopausa

Maca in polvere è benefico per le donne in menopausa, perché stimola le ovaie e le ghiandole surrenali a secernere quantità adeguate di loro ormoni.

Maca Effetti polvere

Maca polvere può contribuire ad alleviare le vampate di calore, secchezza vaginale e irritabilità. Maca può anche aumentare la libido in entrambi menopausa e donne in postmenopausa.

Dosaggio

Le donne in menopausa dovrebbero durare da 500 milligrammi e 2.000 milligrammi di polvere di radice di maca al giorno.

Avvertenze

Non sono noti effetti collaterali di polvere di radice di maca, ma le donne in menopausa che non hanno mai usato l'erba prima dovrebbe usare dosaggi più bassi fino a quando il loro corpo ha acclimatati ad esso.

Come prevenire Lips Da Chapping

Come prevenire Lips Da Chapping


Labbra screpolate possono essere un enorme fastidio. Essi possono portare ad emorragie, disagio e herpes labiale. Se si sta trattando le labbra screpolate, allora è già troppo tardi. È necessario prendere le misure necessarie per evitare che le labbra di essiccazione e screpolature.

istruzione

1 Usa balsamo per le labbra. Ogni volta che si sente le labbra secchi, immediatamente applicare balsamo per le labbra per evitare screpolature.

2 Bere molta acqua. Le labbra possono screpolatura a causa della disidratazione. Bere acqua durante il giorno per mantenere il corpo idratato.

3 Mangiare una dieta sana di cibi ad alto contenuto di riboflavina, come le verdure verdi. Evitare cibi grassi, come il grasso si attacca alle labbra.

4 Applicare l'olio di vitamina E per le labbra durante la notte. La vitamina E idrata le labbra, lasciandole liscia e umida.

5 Non leccarsi le labbra. Leccarsi le labbra in controproducente, in quanto aumenta l'essiccazione e screpolature.

6 Spazzolare le labbra con uno spazzolino da denti per rimuovere le cellule morte della pelle.

Consigli e avvertenze

  • Non lasciare che le tue labbra si seccano. Labbra tendono a rompere e sanguinare rapidamente se lasciati essiccare.
  • Fare balsamo non uso eccessivo labbra. Le tue labbra possono diventare affidamento su il balsamo e asciugare più rapidamente.