valeriana e dolori neuropatici

Valeriana rimedio per il dolore

radice di valeriana è un rimedio a base di erbe noto per problemi di sonno. È anche molto efficace come un riduttore di dolore in situazioni specifiche. Da dolori articolari e muscolari, per disturbi gastrointestinali, e molti altri problemi fisici, valeriana può essere una buona opzione dolore sollievo per molte persone.

Erborista o farmacista?

Prima di tutto, è importante per determinare l'entità del problema del dolore e fare in modo che si sta andando nella direzione giusta con la cura di sé. Un erborista può vedere la vostra situazione molto diverso rispetto a un medico convenzionale. Possono avere un quadro più chiaro ciò che le erbe possono aiutare.

Valeriano a colpo d'occhio

Valeriano è più comunemente usato per l'insonnia, ma a causa delle sue qualità miorilassante generali, è anche efficace come un riduttore di dolore. Può essere usato per trattare irritabile intestino sindrome, emicranie, agitazione e ansia. E 'utilizzato anche per aiutare le persone a facilitare fuori di benzodiazepine.

Spesso, le persone trovano che la valeriana deve essere presa a lungo termine al fine di notare i suoi effetti, ma altri notano subito gli effetti. Valeriana può anche causare alcuni a sentirsi agitato. Sembra che il farmaco è un bilanciatore, quindi funziona come rilassanti chi è agitato e può causare stimolazione in coloro che sono affaticato. Anche coloro che lo usano come un aiuto di sonno possono trovare che interrompe il sonno. È interamente dipendente dalla chimica della persona che lo utilizza. Usandolo per un breve periodo di tempo al fine di sperimentare gli effetti è importante prima di impegnarsi a utilizzare regolarmente.

Forme di Valeriano

Valeriana può essere preso come un tè, una tintura o in capsule. La forma di tè è semplice: si acquista il tè alle erbe e birra con esso. Anche se meno ricerca è disponibile sugli effetti di usarlo in questo modo, un esperto erborista può raccomandare questo metodo.

La maggior parte degli erboristi raccomanderà la tintura, perché è meno elaborato e quindi più vicino alla forma originale della pianta. bottiglie di tintura danno istruzioni sul dosaggio, di solito 10-15 gocce una o due volte al giorno. Un bel modo per diffondere il dosaggio durante il giorno è quello di mettere la tintura in una bottiglia d'acqua. Questo aiuterà anche con il consumo di acqua. La maggior parte degli erboristi vi dirà che ha sostenuto, costante assunzione di una piccola quantità di una tintura è meglio di una dose di una volta al mattino.

Una bottiglia di integratore valeriana dovrebbe avere le indicazioni di dosaggio prossimi ai fatti nutrizionali. Seguire queste istruzioni se si prende la forma di pillola.

Gli alimenti che contribuire ad alleviare il dolore neuropatia

Gli alimenti che contribuire ad alleviare il dolore neuropatia


Neuropatia o neuropatia periferica è una condizione caratterizzata da un danno al sistema nervoso periferico. Il sistema nervoso periferico è tutto tranne il cervello e il midollo spinale (il sistema nervoso centrale), tra cui i nervi motori, i nervi sensoriali e nervi autonomici, che controlla le funzioni automatiche come la digestione e la frequenza cardiaca. sintomi neuropatici possono includere bruciore e / o jabbing dolore e sensibilità anche al tocco leggero. La causa del danno ai nervi variano da un infortunio al diabete. La cattiva alimentazione è un concausa in molti casi di neuropatia e può essere l'unica causa della condizione. Mangiare i cibi giusti può alleviare e in alcuni casi eliminare i sintomi della neuropatia periferica.

Storia

La correlazione tra neuropatia e nutrizione è così forte che il termine "vitamina" è stato utilizzato nel 1911 per l'agente di cura in uno studio su una forma di neuropatia. Come R. Andrew Sewell, MD e Lawrence D. Recht, MD riferiscono in un articolo eMedicine (aggiornato il 30 Novembre 2009), un certo dottor Eijkman curato la condizione in piccioni somministrando loro lolla di riso. I lolla di riso sono stati ricchi di tiamina (altrimenti noto come vitamina B1), che è ciò che l'ingrediente mistero è stato ribattezzato da "vitamina" nel 1936.

Teoria

Secondo Sewell e Recht, neuropatia nutrizionale o è il risultato diretto della carenza di vitamina (di solito la vitamina B) o il risultato di disordini metabolici che riducono la capacità del corpo di assorbire i nutrienti. Ad esempio, etanolo interferisce con l'assorbimento della vitamina B1, che è uno dei motivi che l'alcolismo può causare neuropatia periferica.

Applicazione

Le vitamine del gruppo B sono B1 (tiamina), B3 (niacina), B6 ​​(piridossina) e B12 (cianocobalamina). The Times Guida New York della Sanità raccomanda pane fortificate, cereali, pasta, cereali integrali, carni magre, pesce, fagioli secchi, piselli e soia come le migliori fonti di B1. Germe di grano è la fonte preferita grano intero, e carne di maiale magra la migliore fonte di carne.

Per carenza di B3, mangiare carne di manzo, maiale, pollo e lievito prodotti. Fegato, reni, latticini e pesce sono ricchi di vitamina B12. Per B6, mangiare un sacco di cereali integrali, fegato, verdure e carni muscolari (manzo, maiale, pollame e pesce). Usare cautela con cibi B6, però. Secondo Sewell e Recht, il consumo eccessivo di B6 a lungo termine in realtà provoca neuropatia sensoriale.

altri alimenti

carenza di acido pantotenico (B5) è raro, secondo Sewell e Recht, ma è stata legata alla sindrome di bruciore piedi della neuropatia. Lievito, fegato e uova sono le migliori fonti, secondo le vitamine Diario. La vitamina E, anche di fondamentale importanza per la salute dei nervi secondo la Mayo Clinic, si trova in noci, semi, oli vegetali, verdure a foglia verde e cereali fortificati, dice il National Institutes of Health Office di integratori alimentari.

Prevenzione / Soluzione

Una corretta alimentazione è essenziale per la salute dei nervi. Se il dolore di neuropatia è legato a carenze nutrizionali, consultare il proprio medico per la progettazione di un programma di sana alimentazione individualizzato che aiuterà la vostra condizione.

Antichi rimedi tribale per il sollievo dal dolore

Molte erbe che vengono utilizzati oggi sono stati in giro fin dai tempi degli indiani. Li hanno usati dal parto alla alleviare i dolori di invecchiare. Alcune di queste erbe sono anche utilizzati in farmaci moderni oggi come il Valium. Sono stati usati come tè, impacchi e nei prodotti alimentari.

Che erbe hanno gli indiani usano per il dolore?

Qui ci sono alcune delle numerose erbe che gli indiani utilizzati per assistere nel loro dolore.

Ricco foglie di mentuccia e bevuto come un tè guarito il mal di testa.

Tabacco - un rimedio favorito per punture di api è stata l'applicazione di tabacco bagnato lascia il pungiglione.

Salice bianco è quello che giorno moderno aspirina deriva da ed è stato utilizzato per mal di testa e dolori e dolori. L'uso di tutta la pianta non crea problemi di stomaco come l'aspirina fa.

Amarena. Un tè sedativo è stata fatta dalla radice.

Il luppolo è un farmaco sedativo dagli strobili conelike ed è stato applicato per il mal di denti.

Lattuga selvatica è stato utilizzato per scopi sedativi, specialmente in disturbi nervosi. È un anti-spasmodica.

più erbe

Gli indiani usato radice di valeriana come un estratto bollito per calmare i nervi, l'ansia e l'insonnia. Allevia anche spasmi muscolari ed ha un'azione sedativa tranquillizzante su tutto il sistema nervoso centrale. Valium è derivato da questa erba e ha un odore puzzolente ad esso, ma molti usano oggi per l'insonnia

Legno Betonica agisce sul sistema nervoso centrale ed è un sedativo usato per l'ansia e tensione. Sarà alleviare mal di testa e nevralgie quando sono di origine nervosa.

Scutellaria è un sedativo con proprietà antispasmodiche, utilizzato per le questioni nervosi lke insonnia. Si calma i nervi ed è stato utilizzato per il trattamento di ballo di San Vito ', Paralisi di Bell, e convulsioni.

Precauzioni

L'intero erba non può essere utilizzato in un farmaco di prescrizione perché non si può brevettare una pianta. Invece, i farmaci di solito sono fatti dalle porzioni più efficaci e il resto viene scartato. Si prega di fare attenzione se usando le erbe come sono medicine potenti, e consultare un medico olistico o erborista prima di prendere loro, soprattutto in caso di gravidanza.

Radice di valeriana per l'insonnia

Radice di valeriana per l'insonnia


radice di valeriana è un rimedio tradizionale a base di erbe che è stato usato principalmente per il trattamento di insonnia e disturbi del sonno. E 'stato anche utilizzato per trattare l'ansia, problemi digestivi, dolori al petto e la depressione, anche se è più ampiamente usato come un supplemento per il sonno.

Efficacia

Secondo l'American Academy of Family Physicians, gli studi dimostrano che la radice di valeriana può essere efficace nel trattamento da lieve a moderata insonnia se utilizzato in maniera regolare.

Forme

È possibile acquistare la radice di valeriana in forma di capsule over-the-counter. La valeriana è anche disponibile in forma di radice essiccata, come un estratto liquido o come un tè.

Dosaggio

Il dosaggio raccomandato può variare a seconda della marca supplemento. In genere, con la forma di capsula, si dovrebbe prendere 300 a 600 mg prima di coricarsi.

Durata

La maggior parte delle persone che non hanno problemi con radice di valeriana regolarmente per 4-6 settimana. Studi hanno dimostrato che l'uso regolare per più di due a quattro mesi potrebbe causare insonnia.

Effetti collaterali

effetti collaterali negativi per radice di valeriana sono rari. Potrebbero verificarsi problemi di mal di testa o di stomaco.

interazioni

radice di valeriana è riferito sicuro da usare con altri farmaci, anche se può aumentare l'effetto sedativo di barbiturici o depressivi. Verificare con il proprio medico se si è preoccupati per la valeriana che interagiscono con i farmaci attuali.

Effetti collaterali di radice di valeriana Teas

Effetti collaterali di radice di valeriana Teas


Tè prodotta dalla radice della pianta valeriana, abbracciato per secoli come un blando tranquillante, sono un rimedio naturale popolare. Secondo il National Institutes of Health (NIH), sulla base di studi sugli esseri umani e animali, valeriana (Valeriana officinalis) contiene le proprietà scientificamente provati per curare l'insonnia e alleviare l'ansia. Altri usi scientificamente provati elencati dal NIH includono la capacità presunta di radice di valeriana per alleviare la depressione, stomaco e crampi mestruali, l'alta pressione sanguigna, la digestione, mal di testa, angina, tensione nervosa, dolori muscolari e artrite. Anche se la valeriana è quotata generalmente considerato come sicuro (GRAS) Lista ed è considerato sicuro dalla American Herbal Products Association, coloro che bevono il tè radice di valeriana possono incontrare gli effetti collaterali della US Food and Drug Administration, che variano in base all'uso occasionale o cronico, e di altri fattori, come la gravidanza e l'allattamento al seno e malattie del fegato.

Effetti collaterali di bevitori occasionali

Anche se il tè radice di valeriana il più delle volte è ben tollerato, con un uso occasionale, minori effetti collaterali possono includere mal di testa, disturbi di stomaco, bassa temperatura corporea, e la sensazione tagliente, vertigini, instabile ed eccitabile.

Effetti collaterali di bevitori cronici

Bere tè radice di valeriana per due o più mesi a volte inverte gli effetti previsti originali e può causare depressione e l'insonnia, così come terrori notturni e mal di stomaco. L'uso cronico può anche diminuire la concentrazione e il pensiero critico. estratti di Valeriana sono molto concentrati; quando usato in tisane tè, possono causare un farmaco effetto "sbornia" quando usato in modo errato o troppo a lungo. Quando si smette di bere il tè improvvisamente, l'effetto è descritto come "ritiro Valeriano", che include confusione e battito cardiaco accelerato.

Incinta / Breatsfeeding o malattia epatica

Valeriana tè radice sono un no-no per le donne in gravidanza o allattamento, perché la sua sicurezza durante la gravidanza non è definita e non si sa se si passa attraverso il latte materno. Le persone che hanno malattie epatiche o danni anche sono scoraggiati dal prendere valeriana, soprattutto con i farmaci che metabolizzano il fegato.

Interazioni farmacologiche

Poca ricerca esiste per valutare gli effetti collaterali di ingerire qualsiasi combinazione di erbe, integratori, farmaci e cibo. Il NIH suggerisce valeriana possono aumentare l'effetto sonnolenza insito in qualche prescrizione e over-the-counter farmaci e quando valeriana è mescolato con l'alcool e l'uso di droghe ricreative. Il NIH riporta anche casi di confusione, agitazione e ansia quando prese con alcuni farmaci da prescrizione e la preoccupazione per la valeriana di influiscono sui farmaci anti-sequestro e quelli metabolizzato dal fegato. Quando combinato con altre erbe e integratori alimentari, radice di valeriana ha portato alla sudorazione, nausea, debolezza, aumento del polso e la pressione sanguigna, e crampi muscolari.

Erbe per dolore sciatico

dolore sciatico può essere insopportabile, causando dolore di irradiare lungo la gamba e l'anca e la zona posteriore. Sciatica non è una condizione reale, ma un insieme di sintomi. I sintomi possono essere trattati, in molti casi, con le erbe che aiutano ad alleviare l'infiammazione dei tessuti che circondano il nervo sciatico. Molti pazienti hanno trovato che le erbe forniscono il rilievo che sono stati alla ricerca di, ma non sono stati in grado di trovare attraverso la medicina moderna.

Ortica Bath

Coloro che soffrono di dolore sciatico possono trovare che beneficiano di un bagno preparato con un'erba chiamata ortica. Questa erba è una scelta tradizionale per affrontare il dolore. Per preparare l'avvio bagno con quattro tazze di acqua fredda e il maggior numero di foglie come si inserisce in acqua completamente sommerso. Mettere a bagno le foglie fino a 12 ore. Dopo l'immersione le foglie, sforzi la miscela mantenendo solo l'acqua e quindi di calore. Eseguire un bagno caldo e versare il bagno di ortica in acqua. Mettere a bagno nella vasca da bagno caldo per 20 minuti. All'uscita l'involucro bagno in un asciugamano caldo o accappatoio e si trovano in un letto per un'ora sotto le coperte per indurre un sudore e consentire il trattamento a base di erbe per avere effetto.

Aiuto da Camomilla

Camomilla è una pianta che è noto per calmare e guarigione del corpo. L'erba può essere aggiunto a una piccola quantità di olio di oliva per creare un prodotto topico che può essere massaggiato sulle zone colpite. Inoltre, è anche possibile fare un tè di estratto di erbe camomilla con l'aggiunta di 20 gocce per un tè o un qualsiasi liquido. Camomilla può essere utilizzato quotidianamente per aiutare a lenire le zone del corpo interessate.

Erba Olio da massaggio di San Giovanni

Erba di San Giovanni è un'erba che è stato trovato per essere molto efficace nel rilassante e calmante i nervi. Molte persone hanno trovato che la combinazione di 10 gocce di erba di San Giovanni, con un paio di cucchiai di olio d'oliva fa un grande olio da massaggio che può essere facilmente strofinato sulla parte posteriore della gamba o la schiena per dare qualche sollievo dal dolore sciatico.

Lenitivo i nervi

Lo stress emotivo spesso fa sì che i muscoli ed i nervi del corpo per diventare teso, alla fine causando dolore. Erbe per aiutare sia le emozioni ei nervi includono borragine, melissa, e valeriana. Queste erbe possono essere trovati in forma di tè e può essere consumato fino a tre volte al giorno mentre soffrono di sciatica. Non solo le erbe aiutano a calmare le emozioni, ma contribuirà anche ad alleviare l'infiammazione e la tensione nei muscoli e nervi, contribuendo ad alleviare il dolore sciatico. Questi tè sono particolarmente efficaci se combinati con altri rimedi erboristici volte a alleviare il dolore.

Quali sono i trattamenti per la neuropatia dolore?

Il dolore neuropatico è il risultato di danni ai nervi periferici. Malattie come il diabete, l'ipertiroidismo e la malattia di Lyme può causare danni ai nervi. Altre cause di danni ai nervi che possono portare a neuropatia periferica includono lesioni traumatiche, la malnutrizione, malattie opportunistiche, l'esposizione a tossine e veleni.

Capire i sintomi del dolore neuropatico

Meno del 3 per cento della popolazione degli Stati Uniti è affetto da neuropatia periferica. I diabetici rappresentano una parte più ampia della popolazione soffre di dolore neuropatico. Il tipo di dolore provato può essere legato al sistema nervo interessato, come ad esempio sensoriali, motori o autonomo. Ad esempio, danni al sistema nervoso autonomo può portare a danni d'organo, problemi digestivi e altre complicazioni.

sintomi di dolore più comuni associati con nevralgia e neuropatia includono crampi muscolari, debolezza, formicolio, perdita della funzione motoria, dolori acuti e la masterizzazione delle mani e dei piedi. Ci sono due tipi o classi di dolore, deafferentazione e simpatico. dolore deafferentazione indica la c'è stata una interruzione e / o danni alle vie neurali. I sintomi di dolore deafferentazione includono perdita di sensibilità, e dolori fantasma, la sensazione di un arto amputato.

il dolore simpatica è generalmente associata a sindrome da dolore regionale complesso che può verificarsi quando i grandi fibre nervose sono state danneggiate. Quando i grandi fibre nervose sono stati danneggiati i sensi tattili possono essere gravemente costituiti. I sintomi di dolore simpatico includono bruciore, formicolio o intorpidimento sentimento.

Trattamento del dolore cronico causato da neuropatia

Ci sono diverse opzioni per il trattamento del dolore neuropatico periferico. In alcuni casi, i medici raccomandano l'uso di farmaci da prescrizione, come quelli utilizzati per prevenire le convulsioni. In altri casi, i medici possono raccomandare over-the-counter antidolorifici.
I rimedi omeopatici e di erbe possono integrare i programmi di gestione del dolore. A seconda di come i regali neuropatia (vale a dire, il dolore ai piedi, perdita di sensibilità, bruciore, formicolio) determineranno la terapia del dolore. E 'importante consultare un medico se si considera le terapie omeopatici e fitoterapici complementari. Pomate utilizzati per ridurre il dolore neuropatico comprendono pomata di arnica, cayenna salve pepe e calendula unguento. Prima di applicare qualsiasi unguento, assicurati di conoscere eventuali controindicazioni che potrebbero entrare in conflitto con le terapie in uscita.
erba di San Giovanni, la Giamaica corniolo, e la valeriana può essere utilizzato per alleviare il dolore e spasmi muscolari. Queste erbe sono venduti in varie forme, tra cui inctures, tè e le loro forme naturali tale corteccia nel caso della Giamaica corniolo.

L'assunzione di vitamine al giorno può anche aiutare a gestire il dolore. Dr. Andrew Weil, un medico salute e benessere notato, consiglia di prendere una vitamina del complesso B tutti i giorni come misura preventiva. Inoltre suggerisce l'assunzione di acido alfa-lipoico, un aminoacido.

trattamenti omeopatici

dolore rimedi omeopatici includono l'agopuntura e la digitopressione, trattamenti di medicina tradizionale cinese. Stimolazione nervosa elettrica transcutanea (TENS) e biofeedback sono terapie che utilizzano impulsi elettrici per gestire e monitorare il dolore. Nel caso di TENS, impulsi elettrici minuscoli usati per prevenire il dolore di raggiungere i recettori del cervello.

onde cerebrali biofeedback controlla le risposte del corpo allo stress e il dolore. Il biofeedback può insegnare ai pazienti come controllare le loro funzioni interne e migliorare la loro salute. onde cerebrali biofeedback utilizza elettro-encefalografia (EEG) per monitorare le onde cerebrali associati al dolore.

Il trattamento del dolore fibromialgia

La fibromialgia è una malattia reumatica che non ha una causa fisica. Si tratta di una condizione che ha sconcertato i medici per anni. I sintomi includono cronica o dolore lancinante al collo, spalle e parte posteriore della testa. Il sistema immunitario è solitamente molto compromessa, che lascia l'individuo molto sensibili alle infezioni virali. Fortunatamente, ci sono alcuni trattamenti di dolore che hanno dimostrato di aiutare chi soffre di fibromialgia.

Sonno e Esercizio

I disturbi del sonno sono molto comuni tra chi soffre di fibromialgia. Apnea del sonno, la sindrome delle gambe senza riposo, insonnia e dormire camminare derubare la gente di importanti sonno. A causa della estrema stanchezza molti esperienza dalla mancanza di sonno, dolore diventa peggio. Prendere sostanze nutritive per aiutare a dormire meglio. Kava kava, radice di valeriana e la melatonina hanno dimostrato molto successo a rilassare il corpo. Mantenere la stessa routine di sonno ogni notte. Non mangiare, bere o prendere le vitamine destra prima di dormire. Assicurarsi che tutte le luci sono spente. Pianificare un moderato esercizio di routine. Inizia a camminare un blocco e aumentare la distanza da un blocco ogni paio di giorni. Allungare o prendere lezioni di yoga. Lo yoga è molto utile per alleviare lo stress e l'allungamento dei muscoli. Se i rimedi naturali non funzionano, si rivolga al medico per una prescrizione per il farmaco sonno.

Dieta

Cambiare la vostra dieta può effettivamente fare una grande differenza nella gestione del dolore. Alimenti come melanzane, patate, pomodori e peperoni verdi contengono solanina, che possono interferire con gli enzimi presenti nei muscoli, producendo così ulteriore dolore. Tutto lo zucchero dovrebbe essere evitato. Zucchero sopprime il sistema immunitario e provoca affaticamento, dolori muscolari e l'ansia. Evitare di bere caffeina o smettere di bere qualsiasi bevande contenenti caffeina dopo 15:00 Per mantenere la vostra forza e di gestire i livelli di zucchero nel sangue, mangiare cinque piccoli pasti al giorno. Riempite i vostri pasti con proteine ​​e carboidrati complessi. Le proteine ​​sono essenziali per lo sviluppo muscolare e carboidrati forniscono carburante. Bastone con proteine ​​magre, fibre, un sacco di verdure, frutta fresca e latticini a basso contenuto di grassi. Rimuovere tutti farina raffinata, alimenti zuccherati e alimenti trasformati dalla vostra dieta.

Cymbalta

Depressione, ansia e disturbi da stress post-traumatico sono alcuni dei fattori che possono causare la fibromialgia. Uno dei più recenti farmaci per il trattamento della fibromialgia è Cymbalta. Questo antidepressivo aumenta la serotonina e noradrenalina, che aiuta le persone dormono e liberarsi dalla depressione. Di solito, le persone che lo usano sono in grado di dormire di nuovo e la funzione su una base normale. E 'importante notare che se si inizia ad avere qualche idea di auto-danneggiare o la depressione si approfondisce durante l'assunzione di Cymabalta, notificare immediatamente il medico. Altre prescrizioni dolore popolari includono Savella, Elavil e Lyrica. Se siete preoccupati per l'assunzione di farmaci convenzionali, provare i rimedi naturali prima e si rivolga al medico quello che potrebbe essere il piano giusto per te.

OTC farmaci per il dolore neuropatico

dolore neuropatico è una condizione potenzialmente debilitante causati da patologie mediche come la fibromialgia, il diabete e le lesioni. Over-the-counter farmaci per il dolore e anti-infiammatori possono aiutare ad alleviare i sintomi.

Antinfiammatori

Antinfiammatori ridurre il gonfiore causato da irritazione o lesioni. L'infiammazione ha uno scopo; il gonfiore è il processo di sangue fresco, gli anticorpi e le nuove cellule correre al pregiudizio per nutrire e guarire. Se si verifica troppo gonfiore, può mettere pressione sui nervi circostanti e causare gravi dolori. L'infiammazione che non si placa nemmeno può causare ulteriori danni ai nervi e tessuti circostanti. Anti-infiammatori possono aiutare a ridurre il gonfiore, che consentirà di ridurre il dolore. over-the-counter non steroidei anti-infiammatori comuni includono ibuprofene.

Alcuni rischi sono associati con l'assunzione di questi farmaci a lungo termine, inclusi i potenziali problemi con il cuore, il fegato, i reni e sanguinamento gastrointestinale. Parlate con il vostro medico prima di iniziare un regime anti-infiammatori over-the-counter.

Antidolorifici

Over-the-counter antidolorifici come il paracetamolo (il principio attivo di Tylenol) sono considerati lievi ma possono aiutare a ridurre il dolore del tutto o abbastanza che è sopportabile. Paracetamolo è non-narcotici, ma dovrebbe essere preso come diretto ad evitare potenziali tossicità epatica. Non prendere più rispetto al pacchetto direzioni indicano.

L'aspirina è un altro antidolorifico non-narcotici. Anche se può alleviare il dolore ai nervi, ci vuole con cautela, in quanto è un anticoagulante. Parlate con il vostro medico di prendere l'aspirina avete una storia di disturbi emorragici, sono in fluidificanti del sangue, sono in stato di gravidanza o che hanno problemi di stomaco o al fegato.

Rimedii alle erbe

I rimedi di erbe come la camomilla, corteccia di salice bianco e valeriana possono alleviare il dolore del nervo da nutrire i nervi e li rilassante. Camomilla può aiutare gli spasmi nervosi calma e bruciore e irritazione facilità. Valeriana funziona meglio se assunto al momento di coricarsi per contribuire a ridurre gli spasmi nervosi e sensazioni irritanti. Giamaica corniolo rilassa i nervi e riduce gli spasmi, ma è un più potente rilassante nervo di camomilla. Un rilassante ancora più potente è Gelsemium sempervirens (gelsomino giallo). Una volta utilizzato solo dai medici per le sue potenti proprietà medicinali, è ora disponibile per l'utilizzo over-the-counter.

Altri rimedi per il dolore neuropatico comprendono vitamine del complesso B, erba di San Giovanni, e l'erba conosciuta come calotta cranica. Questi prodotti naturali sono detto per contribuire a calmare i nervi in ​​modo che funzionino normalmente senza spasming, bruciore e dolore.

Come prendere radice di valeriana per la Salute

Come prendere radice di valeriana per la Salute


Radice di valeriana (Valeriana officinalis) è una pianta a fiore nativo per l'Europa e parte dell'Asia, che anche è stato introdotto in Nord America. E 'noto anche come giardino valeriana e tutto-guarire. I passaggi seguenti vi aiuteranno a decidere se o non prendere questo integratore a base di erbe.

istruzione

1 Leggi la storia di valeriana come una medicina. E 'stato utilizzato dagli antichi Greci e Romani come sedativo ed è stato descritto da Galeno e Ippocrate. Inoltre è stato usato come un sollievo anti-convulsivanti e dolore.

2 Esaminare l'uso di valeriana come trattamento per l'ansia, l'insonnia e un rilassante muscolare. E 'venduto come integratore alimentare e non soggetto a regolamentazione da parte della Food and Drug Administration.

3 Guardate gli studi scientifici che sono stati condotti su valeriana. I risultati sostengono fortemente l'effetto di valeriana come sedativo (più spesso attraverso la riduzione della latenza del sonno), sebbene il meccanismo di azione non è compreso e la FDA non classifica come un farmaco.

4 studiare gli effetti collaterali di radice di valeriana. Valeriano è considerato sicuro e gli effetti collaterali sono rari. La valeriana non deve essere assunto in combinazione con altri sedativi. Valeriana può essere considerato una buona scelta a base di erbe per il trattamento di insonnia lieve.

5 Prendere non più della dose raccomandata di valeriana. I dosaggi più comuni vanno da 300 a 600 mg da prendere nel giro di due ore prima di coricarsi. Un tè può essere effettuato anche con 2 o 3 grammi di radice di valeriana essiccata.

Sollievo alternativa dolore per un fratturato collo del femore

Misure alternative per alleviare il dolore sono tutti uguali, indipendentemente dalla parte del corpo da trattare. E 'una buona idea avere i seguenti elementi a portata di mano prima del tempo: di ghiaccio e di auto-tenuta buste di varie dimensioni, una piastra elettrica o di pacchetti termali, Olio di ricino, una doppietta di nuovo, un pannolino di cotone, pezzo di flanella, o asciugamani di spugna, un po 'involucro di plastica, un nervo sedativo a base di erbe e bianco corteccia di salice tintura.

Ghiaccio e calore

Il modo più economico e più semplice per ridurre il dolore in una frattura ossea, come il femore, è alternare impacchi di ghiaccio con una piastra elettrica o pacchetti termali. pacchetti termali si trovano nella maggior parte dei negozi di droga.

Riempire un sacchetto autosigillante con abbastanza ghiaccio per fare uno strato o due di cubetti di ghiaccio, ma consentire la flessibilità. Si vuole essere in grado di porre la borsa di ghiaccio delicatamente sulla gamba, senza il ghiaccio spingere nella vostra zona ferita. Sedersi o sdraiarsi tranquillamente con il ghiaccio sulla gamba per 10 minuti.

Dopo dieci minuti, sostituire la borsa di ghiaccio con una piastra elettrica o una confezione termica. Mantenere il rilievo di riscaldamento per 10 minuti.

Tenere alternando impacchi di ghiaccio e termofori ogni 10 minuti per tutta la giornata.

Questo trattamento aumenta la circolazione, portando ossigeno e sangue fresco alla zona. Il pacchetto di ghiaccio attira il sangue verso il basso nei tessuti profondi della coscia, mentre il rilievo di riscaldamento porta il sangue alla superficie vicino alla pelle.

La stessa idea può essere effettuata con acqua calda e fredda durante la doccia, se è possibile. Con una doccetta, streaming delicatamente l'acqua più calda si può stare nella zona della frattura per un minuto. Poi girare l'acqua calda tutto il senso fuori, e flusso di acqua fredda sulla gamba per un minuto. acqua calda e fredda si alternano circa sette volte ciascuno, o fino a quando si può stare in piedi. Fate questo due o tre volte al giorno.

Olio di ricino pack

Se non si è in un cast, avere qualcuno ottenere una bottiglia di olio di ricino biologico dal vostro negozio di alimentari di salute, e di un rinforzo posteriore velcro stile dal vostro negozio locale di droga. Versare l'olio di ricino abbastanza su un pulito - pezzo di flanella, un pannolino di cotone, o una spugna panno o un asciugamano in ammollo - preferibilmente bianco. Adagiare il panno imbevuto di olio di ricino sulla gamba danneggiata e avvolgere involucro di plastica intorno alla vostra gamba per mantenere l'olio di ricino da ottenere sul tuo fogli, vestiti o mobili. Tenere il panno in posizione con il busto ortopedico. Disporre una piastra elettrica o una bottiglia di acqua calda sulla parte superiore della zona dolorosa della gamba. Indossare questo pacchetto di olio di ricino per tutta la notte.

Herbal sedativo Nerve

Prendete un sedativo nervo a base di erbe per alleviare il dolore e per rilassarsi dopo il vostro incidente. Le erbe in una formula nervosa tradizionale sono radice di valeriana, Lobelia, passiflora, luppolo, radice cohosh nero, radice cohosh blu, zucchetto e l'igname selvatico. Dai due a quattro contagocce di tintura di erbe almeno tre volte al giorno, e più spesso se necessario.

Corteccia di salice bianco Tintura

corteccia del salice bianco è la forma dell'impianto di aspirina. Ci vuole più tempo per salice bianco a lavorare di aspirina fa, ma il sollievo dal dolore dura più a lungo con l'aspirina, e non ci sono effetti collaterali a tutti.

Questo è qualcosa che si può fare in anticipo a casa di avere a portata di mano per il futuro. Ordine organico bianco corteccia di salice in polvere da una società rispettabile erbe, come ad esempio Rose erbe di montagna o Botanicals Pacifico. Riempire un vaso pulito con un sigillo aderente, come ad esempio una palla o Kerr inscatolamento vaso a metà strada con secca corteccia di salice bianco in polvere. Riempire il vaso con sufficiente vodka 100 prova a macerare le erbe, lasciando un due pollici di vodka "galleggiare" sopra le erbe bagnate. Come le erbe espandono nel vaso, continuare ad aggiungere piccole quantità di vodka per mantenere il livello del liquido due pollici sopra le erbe. Agitare vigorosamente, e lasciare riposare per tre giorni. Agitare il vaso più volte al giorno.

In tre giorni, eseguire la miscela di erbe attraverso un frullatore a macerare a fondo le erbe bagnate. Utilizzare una spatola per ottenere le erbe fuori dal frullatore e di nuovo nel vaso. Aggiungere più vodka se necessario, per mantenere due pollici "float". Continuare a lasciare riposare il vaso per due settimane. Anche in questo caso, agitare il vaso più volte al giorno.

In due settimane, la vostra tintura è pronto per il raccolto. È possibile utilizzare un sacchetto canovaccio o il dado per premere il vostro tintura attraverso un imbuto in un flacone di vetro ambrato con un contagocce. Etichettare la bottiglia corteccia di salice bianco tintura.

Una volta raccolte, si può prendere da due a quattro contagocce di tintura tre o più volte al giorno per alleviare il dolore.

disconoscimento

Questa informazione non è stato valutato o approvato dalla FDA. Esso è destinato a fini di istruzione solo, e in nessun modo è destinato a trattare, curare, guarire o sostituire la consulenza di un operatore sanitario qualificato. Si prega di chiedere il parere di un operatore sanitario professionista di fiducia prima di tentare qualsiasi forma di assistenza sanitaria di sé.

Erbe medicinali per il dolore

analgesici sintetici possono essere conveniente ed efficace, ma può anche causare una serie di effetti collaterali indesiderati spiacevoli. Anche over-the-counter farmaci può creare dipendenza e perdono la loro efficacia nel tempo. Erbe medicinali per il dolore di fornire un'alternativa più sicura alle droghe sintetiche, e hanno poco o nessun effetto collaterale. Essi possono essere acquistati presso le farmacie e le farmacie, ma una più ampia selezione di erbe medicinali possono essere trovati nei negozi di salute naturale e on-line. Alcuni dei tipi più popolari di erbe medicinali per il dolore includono la corteccia di salice bianco, Partenio, lavanda, zenzero e artiglio del gatto.

Corteccia di salice bianco

corteccia di salice bianco viene dal salice bianco (scientificamente conosciuto come Salix alba) e contiene la salicina composto. Salicina è stata usata per secoli per alleviare il dolore ed è un ingrediente attivo nella antidolorifici commerciale aspirina droga. Per questo motivo, la corteccia di salice bianco è talvolta chiamato l'aspirina a base di erbe. E 'usato per alleviare il dolore sia acuto e cronico delle articolazioni, parte bassa della schiena, testa e dei denti, ed è affettiva contro i sintomi di artrite, infiammazione e febbre.

Partenio

Partenio - scientificamente noto come tanecetum parthenium - è un antidolorifico a base di erbe popolare usata per entrambe le prevenire e curare il mal di testa ed emicranie. Esso contiene composti che aiutano a prevenire un eccessivo coagulazione del sangue, e contribuire a ridurre la produzione di prodotti chimici infiammatori, il dolore che provocano. Partenio aiuta anche a rilassare i vasi sanguigni, il che aumenta la circolazione sanguigna e aiuta il flusso di sangue al cervello.

Lavanda

La lavanda è una pianta che è stata storicamente usata nei bagni per pulire e purificare lo spirito e il corpo. Produce un olio altamente efficace, e può essere usato per curare l'insonnia, depressione e ansia, così come il dolore. La lavanda è particolarmente utile nel ridurre i reumatismi e dolori articolari, e ha anche proprietà antibatteriche e antimicotiche.

Zenzero

Lo zenzero è la spessa, fusto sotterraneo della pianta Zingiber, ed è stato usato come una medicina tradizionale in Asia per oltre 2.000 lacrime. Ha forti qualità antiossidanti e viene usato per alleviare il dolore associato con malattie della pelle e irritazioni. Lo zenzero è stato anche conosciuto per aiutare la diarrea trattare, coliche, disturbi cardiaci e l'artrite.

Uncaria

artiglio del gatto, chiamato anche Uncaria tomentosa, deriva dalla corteccia di un albero trovato in Centro e Sud America. Ha proprietà antivirali anti-infiammatorio, antiossidante e. L'erba medicinale migliora anche l'efficacia complessiva del sistema immunitario. In Perù, l'artiglio del gatto è stato tradizionalmente usato come trattamento per il dolore correlato a disturbi gastro-intestinali.

Altre erbe medicinali per il dolore

Ci sono una vasta gamma di altre erbe medicinali usati per il trattamento del dolore, tra cui eucalipto, di Caienna, Lobelia, aloe vera, lo zafferano, il neem, bardana, kava kava, betony legno, lattuga selvatica, fiore della passione e radice di valeriana.

Erbe cinesi per il dolore

erbe cinesi sono stati usati per migliaia di anni nel trattamento del dolore. Spesso le erbe sono mescolati insieme e utilizzati in combinazione con altre terapie alternative, tra cui digitopressione e agopuntura.

Mal di schiena

Una delle lamentele più comuni di dolore implica la schiena. Questo tipo di dolore può colpire uomini e donne. erbe cinesi per alleviare il mal di schiena includono radice di valeriana e passiflora. Entrambe le erbe sono considerati sedativi e devono essere usati con cautela. radice di valeriana è un rilassante muscolare che aiuta anche contro l'insonnia. Passiflora ha qualità sedative e promuove la salute dell'apparato digerente. la salute dell'apparato digerente poveri è stato collegato al mal di schiena.

Mal di testa

erbe cefalea nella medicina cinese variano a seconda del tipo di cefalea e la causa di base della cefalea. Diversi tipi di mal di testa includono mal di testa con dolore su un lato della testa, emicrania, mal di testa o mal di testa del seno da eccessi. Erbe cinesi usati per il mal di testa sono angelica, zenzero, foglie di menta, radice di liquirizia cinese, radice gui linguetta e la radice di peonia bianca. Altre erbe che vengono utilizzate nella medicina cinese per il dolore di mal di testa sono Partenio e calotta cranica.

Crampi, spasmi e dolori cronici

erbe cinesi per alleviare il dolore dei crampi, spasmi e dolori cronici comprendono angelica, radice di liquirizia cinese, salice bianco, Centella asiatica e corteccia crampo. Queste erbe sono usati da soli o miscelati in combinazione a seconda della fonte del dolore, e possono essere disposti direttamente sulla parte del corpo provare il dolore, assunto per via orale in forma di capsule o collocato in un tè. Alcune erbe possono interagire con altri farmaci, quindi è meglio parlare con un medico prima di decidere su un reggimento di erbe cinese. Un professionista sarà anche in grado di dirvi che cosa erbe funzionano meglio insieme per i tuoi dolori e dolori specifici.

Generale sollievo dal dolore

A volte noi, come gli esseri umani hanno dolori generali e dolori. Questo può essere da sollevamento a molto, ottenendo un infortunio durante lo sport, crampi mestruali, dolori addominali o qualsiasi altro motivo che il dolore ha un ruolo nella nostra vita quotidiana. erbe cinesi per il sollievo del dolore generale includono Yan Hu Suo, Xiang Fu, bai shao, cetrioli di mare, san qi, chen pi, fungo reishi e gan cao.

Medicina per dolore al collo

Medicina per dolore al collo


Il dolore al collo può essere un dolore al collo quando sollievo non è rapido. stiramenti muscolari fisiche o spasmi al collo possono causare dolore al collo insopportabile. Per fornire sollievo ai muscoli del collo rigido, ci sono le vitamine, minerali ed erbe per aiutare il dolore di andare via.

Calcio

Collo del dolore degli spasmi muscolari può essere alleviato con il calcio. L'apporto di calcio aiuta a controllare gli spasmi muscolari causati dalla carenza di magnesio, e si ferma crampi muscolari.

Vitamine

sollievo dal dolore al collo può essere realizzato attraverso vitamine e minerali. Le vitamine del gruppo B può aiutare ad alleviare il dolore, e le vitamine C ed E possono aiutare a disintossicare il corpo di metalli pesanti che possono interessare i muscoli del collo, legamenti e ossa. Il potassio e zinco anche contribuire a promuovere il sollievo dal dolore.

Artiglio del diavolo

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, l'artiglio del diavolo è una pianta che può fornire sollievo dal dolore al collo.

Mentolo e canfora

Collo Solutions afferma che queste erbe forniscono sollievo dal dolore al collo d'attualità quando applicato sulla pelle. Queste erbe penetrano muscoli doloranti e stimolano i nervi per diminuire il dolore. Mentolo fornisce sollievo dal dolore locale attraverso i suoi effetti di raffreddamento, e canfora riduce il gonfiore e migliora la circolazione sanguigna nella zona.

altre erbe

Iperico, betony legno, valeriana, zucchetto, camomilla e passiflora possono anche fornire sollievo dal dolore muscolare al collo.

considerazioni

Consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi terapia di integratori e rimedi a base di erbe per il dolore al collo. Se state prendendo dei farmaci da prescrizione, è necessario conoscere la sicurezza e l'efficacia di combinare i trattamenti.

Erbe usate per la fibromialgia dolore

Non vi è alcuna causa conosciuta per il dolore di fibromialgia. Non vi è dubbio che coloro che soffrono di questa condizione sono in una quantità debilitante di dolore. I disturbi del sonno, problemi intestinali e della vescica e stanchezza cronica sono solo alcuni dei sintomi tipici della sindrome di fibromialgia. Non esiste una cura per la fibromialgia, ma ci sono erbe che hanno dimostrato di alleviare il dolore e la sofferenza per molti pazienti.

L'importanza della Nutrizione

Una buona dieta dovrebbe essere il primo passo per ridurre il dolore di fibromialgia. Quando la vostra dieta è nutrizionalmente equilibrato, vi sarà la rimozione delle carenze come una possibile fonte della sua condizione. Mangiare una varietà di alimenti che sono a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di vitamine e minerali. Integrare la vostra dieta per essere sicuri che non si è carenti di vitamine o minerali. La malnutrizione o carenze possono causare molti dei sintomi che sono comuni con fibromialgia.

Erbe aromatiche

Fibromialgia può causare una varietà di sintomi e dolore in varie parti del corpo. Varie erbe lavoreranno per alleviare questi sintomi senza l'uso di farmaci antidolorifici di prescrizione. Quando si utilizza erbe, è importante ricordare che la US Food and Drug Administration non li regolano. Assicurarsi che si stanno ottenendo le erbe di alta qualità con la ricerca di fonti che hanno una reputazione per la qualità e la sicurezza.

Echinacea è una pianta che amplificherà il sistema immunitario e aiutano a prevenire le infezioni. Non utilizzare questa erba con i bambini. E 'efficace da usare al primo indizio di una infezione o freddo per un rapido sollievo. olio di semi di ribes nero è stato usato per trattare i sintomi della fibromialgia, come l'infiammazione delle articolazioni. Partenio è usato per curare il mal di testa ed emicranie fibromialgia. Boswellia, corteccia del salice bianco e prati sono anche alleviare il dolore erbe che possono trattare efficacemente i dolori del corpo che sono comuni nella fibromialgia. Camomilla è un'erba efficace per trattare i disturbi del sonno che si verificano con fibromialgia. Alcune delle altre erbe che vengono utilizzate per il trattamento di disturbi del sonno e ansia che è comune in fibromialgia sono mosto, radice di valeriana di San Giovanni e passiflora. L'ansia e la depressione sono sintomi comuni della fibromialgia e possono beneficiare di queste erbe calmanti. Ottenere una quantità adeguata di sonno può aiutare spesso una varietà di altri sintomi pure. La stanchezza cronica è un sintomo comune di fibromialgia e ginseng è stata usata per molti anni per aumentare l'energia e contribuire ad alleviare l'ansia e lo stress. Ginseng è utilizzato anche per il trattamento di problemi di memoria, che sono tipici nei pazienti con fibromialgia.

Erbe e farmaci antidolorifici

Quando si utilizzano le erbe per curare la fibromialgia, è vitale che si consulta con il medico o un erborista. Alcune erbe possono essere pericolosi se mescolato con farmaci per il dolore. Ginseng e iperico possono potenzialmente causare effetti collaterali, come il fegato e danni renali.

I rimedi di erbe possono essere molto efficaci nel trattamento dei sintomi della fibromialgia, ma è importante che si utilizza cura ogni volta che si sta ingerendo un prodotto a base di erbe. Discutere la sua condizione con il medico e le erbe che si stanno prendendo in considerazione prima di procedere.

Dolore sotto la spalla sinistra Blade & Natural Cure

Molte persone l'esperienza del dolore sotto la scapola sinistra, sia su base cronica o acuta. Dolore sotto la scapola sinistra è generalmente causato da irritazione dei legamenti e dei muscoli che circondano la zona. Questa infiammazione potrebbe essere causato da una serie di fattori, tra cui una cattiva postura, movimenti ripetitivi, il deterioramento articolare e lesioni traumatiche. Come la maggior parte di altre forme di dolore alla schiena superiore, dolore sotto la scapola sinistra risponde bene ai trattamenti olistici e naturopatia. In generale, questi sono associati con meno rischi di approcci allopatici.

manipolazione spinale

Chiropratica e cure osteopatiche sono spesso utilizzati da persone in cerca di sollievo dal dolore in tutto il parte superiore della schiena. Chiropratici mirano a alleviare la pressione e il dolore alla schiena (e talvolta in altre parti del corpo) attraverso la delicata manipolazione della colonna vertebrale. Manipolazione spinale, che è classificato come una forma di medicina naturopatica e alternative all'interno degli Stati Uniti, è generalmente considerata come una procedura sicura; è associato con pochissimi effetti collaterali e interazioni farmacologiche. Se il dolore sotto la scapola sinistra è causata da una lesione traumatica grave, un medico osteopata o fisioterapista possono anche fornire manipolazione spinale per alleviare il dolore. In casi gravi, diverse sessioni possono essere necessarie.

Massage Therapy

La terapia di massaggio è un ottimo trattamento naturale per il dolore sotto la scapola sinistra, soprattutto se una cattiva postura, movimenti ripetitivi, o sovraffaticamento sono responsabili per il dolore. ( "Rolling") massaggio svedese, il massaggio punti di pressione e massaggio Shiatsu sono tutte le tecniche utili per il trattamento del dolore superiore schiena. La terapia di massaggio può lavorare per alleviare il dolore causato dalla tensione, muscoli tesi; promuove anche il rilassamento e facilita i sintomi di stress e ansia.

Agopuntura

Un componente antica della medicina tradizionale cinese (MTC), l'agopuntura ha dimostrato di alleviare molte forme di dolore cronico, compreso il dolore nella parte superiore della schiena. Questo sistema di guarigione basata sull'energia utilizza aghi sterili sottili, che vengono inseriti nella pelle in vari punti chiave nel corpo. Secondo i principi della TCM, questa tecnica equilibra chi di una persona, o energia vitale, permettendo una riduzione di infiammazione e dolore. Digitopressione, che utilizza una simile filosofia, prevede l'utilizzo di pressure-- anziché needles-- per ripristinare il flusso di energia nel corpo.

Rimedii alle erbe

Molti rimedi a base di erbe contengono composti anti-infiammatori che alleviare la tensione e l'infiammazione in tutto il corpo. Le erbe di salice bianco e meadowsweet contengono sia l'acido salicilico, un composto naturale simile all'acido acetilsalicilico (aspirina). erbe anti-infiammatori ayurvedici sono fieno greco e curcuma, che contengono anche composti antiossidanti potenti. Diversi "superfruits", tra cui sambuco, mirtillo, melograno, acai e mangostano, possiedono anche composti anti-infiammatori. Perché il mal di schiena è spesso causato da tensione muscolare ansia legati, erbe calmanti come camomilla e valeriana sono anche benefici a molte persone.

Come utilizzare valeriana di scendere di Paxil

Paxil è un antidepressivo usato da una grande percentuale della popolazione mondiale. Principalmente usato per il trattamento della depressione, disforia premestruale e lo stress traumatico, Paxil può portare a effetti collaterali gravi, come nausea, tremori, convulsioni e perfino coma. Valeriana, una preziosa erba asiatico, si può scendere Paxil e la fuga dei suoi sintomi di astinenza. Userete la radice della pianta per preparare il tè valeriana, la principale forma di ingestione di scendere Paxil.

istruzione

1 Mettere a bagno l'estratto di valeriana in acqua per un giorno. Sempre preparare il tè in immergendo la radice di valeriana in acqua fredda per evitare la perdita di qualsiasi oli essenziali durante la sua preparazione.

2 Far bollire una tazza di acqua e mescolare con l'acqua della valeriana. Impregna con l'acqua calda per circa 5 minuti. Aggiungere il miele a piacere.

3 Bere una tazza di tè valeriana ogni giorno fino alle eventuali effetti collaterali Paxil cominciano a scemare. Continuare l'uso di tè valeriana come antidepressivo per il futuro.

Consigli e avvertenze

  • estratti di radice di valeriana in primo luogo trattare di insonnia, sclerosi multipla, crisi epilettiche, herpes zoster, crampi muscolari e stanchezza, dolori reumatici, emicrania, problemi cardiaci e ipertensione.
  • Le donne in gravidanza non dovrebbero utilizzare estratti di radice di valeriana. E ricorda che l'esposizione alla valeriana in dosi elevate può portare alla dipendenza, in modo da utilizzare la radice in modo responsabile.

Benefici radice di valeriana salute

Benefici radice di valeriana salute


L'impianto di valeriana si trova in Europa, Asia e Nord America. Ci sono più di 200 specie di valeriana, e quello che viene in genere utilizzato in medicina è V. officianlis, che è una varietà si trovano in Europa e in Asia. Negli Stati Uniti, è venduto come integratore alimentare, non come un farmaco, che può portare a variazioni di potenza e di qualità tra lotti di produzione. radice di valeriana può essere trovato come un estratto in polvere o in forma liquida, e ha diversi benefici per la salute.

Aiuto per dormire

radice di valeriana è più comunemente conosciuto come un aiuto di sonno. radice di valeriana non è dipendenza e può essere utilizzato con regolarità. Secondo l'Ufficio di integratori alimentari, molti dei suoi componenti chimici sono stati identificati, ma la causa precisa del suo effetto che induce il sonno è ancora sconosciuta. L'Ufficio di integratori alimentari afferma che le prove da studi chimici per quanto riguarda l'efficacia della radice di valeriana su disturbi del sonno è inconcludente.

riduzione dell'ansia

radice di valeriana è utilizzato anche per contribuire a calmare o eliminare l'ansia. Come la sua capacità di calmare il cervello in modo che il sonno può verificarsi, può anche essere utilizzato per mantenere tale facilità di mente tutto il giorno. Nel corso del 1700, la valeriana è stata usata per curare il mal di testa, nervosismo e palpitazioni cardiache. In Inghilterra durante la seconda guerra mondiale, è stato utilizzato per il trattamento di stress causato da raid aerei. Mentre ci sono certamente molte indicazioni aneddotiche che radice di valeriana può alleviare lo stress, non vi è alcuna prova scientifica della sua capacità di farlo.

Riduzione dei crampi

radice di valeriana può rivelarsi utile come un sollievo per crampi allo stomaco e crampi mestruali. Questo supplemento rilassa i muscoli dello stomaco, alleviare il dolore e disagio. Spesso è consigliabile per le persone che hanno problemi di stomaco legati allo stress e alle persone con sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Lo stress ha lo scopo di preparare il corpo alla lotta o alla fuga, e quando nessun rilievo è imminente, la tensione muscolare costante causerà dolore. Radice di valeriana facilita il dolore di crampi attraverso una riduzione dello stress e l'ansia.

Come alleviare il dolore fibromialgia con le erbe

Come alleviare il dolore fibromialgia con le erbe


Ben sei milioni di persone negli Stati Uniti hanno la sindrome di fibromialgia, la maggior parte dei quali donne in età fertile. I sintomi possono includere dolori muscolari e di tutto il corpo e dolori, nervosismo, irritabilità, mal di testa, depressione, tinnito, vertigini, congestione nasale, sindrome dell'intestino irritabile e insonnia o altri disturbi del sonno. Le cause sono incerti, e non c'è certa cura. trattamenti medici tipici coinvolgono antidepressivi, miorilassanti, iniezioni sollievo dal dolore e farmaci anti-ansia, come lorazepam. trattamenti alternativi esistono, tra cui cambiamenti nella dieta, esercizio fisico, la terapia di nutrienti, rimedi omeopatici e trattamenti a base di erbe.

istruzione

1 Trattare il dolore della fibromialgia con corteccia di salice o di corteccia di pino, entrambi i quali contengono salicilati, la sostanza che si trova in aspirina. Queste erbe sono state usate da secoli per il dolore e non portare i rischi di disturbi di stomaco o sanguinamento associato con l'aspirina. Boswellia, preso come diretto sull'etichetta, può anche ridurre il dolore e rigidità mattutina. L'applicazione di pomata contenente capsaicina pepe di Caienna ad aree specifiche del dolore possono bloccare i segnali di dolore.

2 Ridurre il dolore mattina causata da carenza di sonno e irrequietezza associato prendendo capsule di iperico per 2 o 3 mesi. A seconda della dose individuale capsula, cercare di ottenere 900 mg al giorno. Questo dovrebbe aiutare con la depressione associata con fibromialgia e può anche migliorare la qualità del sonno. Camomilla è un'altra erba che favorisce il sonno sano. Kava capsule in 60 a 120 mg di dosaggio con passiflora o valeriana sarà di aiuto nel prendere sonno. Tuttavia, non prendere kava con l'alcol, sedativi o tranquillanti prescrizione o in caso di gravidanza o allattamento.

3 Migliorare le condizioni infiammatorie che possono contribuire al dolore fibromialgia prendendo erbe anti-infiammatorie come cohosh nero, curcuma (curcumina) o goldenseal. Non prendere goldenseal per più di 1 o 2 settimane. L'aggiunta di frutta o succo di melograno aumenterà effetti anti-infiammatori delle erbe.

4 aumentare i livelli di sistema e di energia immunitario prendendo le erbe come il ginseng (Panax ginseng solo), trifoglio rosso, Astralagus e aglio. Rhodiola, un adattogeno che bilancia le condizioni del corpo, può anche migliorare i livelli di energia. livelli di energia migliori possono aumentare la capacità di tollerare l'esercizio fisico, che può portare a endorfine più elevati e diminuzione dei livelli di dolore.

5 di massaggio zone dolorose del corpo con una miscela di calendula o olio di rosmarino diluito con una pari quantità di olio vegetale. Relax dolore tensione che causano prendendo un bagno in acqua moderatamente calda mescolata con 4 a 6 once zenzero in polvere.

Consigli e avvertenze

  • Rimedi erboristici impiegano più tempo a lavorare di prescrizione di farmaci. Lasciare almeno 1 mese e in alcuni casi fino a 6 mesi per determinare se una terapia a base di erbe è davvero aiutando. Non iniziare su eventuali trattamenti alternativi per gravi condizioni, senza aver prima consultato con un medico. I medici di Naturopatia (ND) sono spesso più informati sulla medicina complementare e alternativa di MD, ma molti stati non adeguatamente regolano naturopatia. Individuare un ND con una laurea presso un'università riconosciuta come naturopata Bastyr University a Seattle, Washington.
  • Supplementi di erbe o altri non sono regolati dalla Food and Drug Administration. I test hanno dimostrato che molti di questi prodotti non possono contenere contenuto dichiarato in etichetta degli ingredienti o possono essere contaminati da sostanze nocive come il piombo. Acquistare prodotti provenienti da farmacie o negozi rinomati a base di erbe. Meglio ancora, controllare un sito di test, come Consumer Lab (vedi Risorse aggiuntive). Le informazioni contenute in questo articolo non è destinato a trattare, diagnosticare, raccomandare o curare qualsiasi malattia. Verificate sempre con un medico prima di assumere qualsiasi prodotto o seguendo qualche consiglio medico sul Web. Alcune erbe e rimedi olistici potrebbero non essere avvisati in caso di gravidanza o in allattamento e deve essere approvato da un medico prima dell'uso.

L'uso di radice di valeriana per alleviare lo stress

Radice di valeriana è una pianta ben nota per la sua diversa terapeutico colpisce per vari disturbi. E 'usato come trattamento per l'epilessia, crampi mestruali, l'alta pressione sanguigna, fobie, ansia, stress, insonnia, e così molte altre condizioni. Il dosaggio necessario in questi casi è bassa ma hanno un grande beneficio anche in quantità inferiori. Valeriano non ha un sacco di effetti collaterali di cui parlare, che è uno dei motivi per cui viene utilizzato da coloro che preferiscono cure naturali su prescrizione di farmaci.

effetto calmante

l'attributo più noto di valeriana è il suo effetto calmante. E 'stato preso per centinaia di anni per alleviare lo stress e molte delle condizioni ad esso associate. Questi possono includere ansia, disturbi del sonno, tra le altre cose. A causa della sua composizione chimica, questa erba calma il sistema nervoso centrale.

A causa di questo effetto, l'ansia che può causare la gente a rimanere sveglio di notte è diminuita e permette alla persona di non solo di addormentarsi, ma ridurre il numero di volte che la persona si sveglia durante la notte. A differenza di altri sonno-AIDS, raramente vi è mai alcuna grogginess al mattino.

Reazioni a catena

Ci sono molti disturbi che vengono vissuti ogni giorno a causa di stress che potrebbe anche non essere considerato come lo stress correlato. Cose come mal di testa, emicrania, dolore del corpo generale come dolore muscolare e disturbi del sistema nervoso, anche sono tutti collegati.

Dal momento che la valeriana va dritto al sistema nervoso centrale, questi altri disordini sono presi cura di così, se sono effettivamente causati da livelli di stress. Il corpo può trattare solo tanto stress in una volta prima che risente in molti modi diversi. Trattando con esso alla fonte, una reazione a catena può essere creato per risolvere molti dei disagi l'individuo può avere a che fare con.

Possibili effetti collaterali

Anche se ci sono raramente effetti collaterali causati dalla radice di valeriana è sempre meglio andare sul sicuro. Più grande è la dose che si prende, maggiore è la possibilità di una reazione avversa, anche se l'intervallo di dosaggio di sicurezza è piuttosto ampia. Se sta assumendo dosi più elevate, si potrebbe verificare iper-ansia o insonnia. C'è anche la possibilità di palpitazioni e nervosismo improvviso poco dopo l'assunzione.

Le donne in gravidanza o allattamento non devono assumere valeriana. Se una persona è alla guida o il controllo di attrezzature pesanti allora dovrebbero inoltre astenersi dal suo uso. Se l'individuo ha una storia di problemi al fegato, allora questo non dovrebbe essere preso con altri rimedi anti-ansia, come calotta cranica. Inoltre, se assumendo altri farmaci, è meglio chiedere a un medico su come aggiungere radice di valeriana per la vostra dieta.