A proposito di leptina

A proposito di leptina


La leptina è un ormone che è essenziale nella regolazione dell'appetito e del metabolismo. Dalla sua scoperta da ricercatori scientifici nel 1994, problemi con la produzione e livelli nel corpo leptina sono stati identificati come un fattore importante di una serie di problemi di salute, compresa l'obesità. la funzione di leptina, mentre non è ancora pienamente compreso, è al centro di una grande quantità di ricerca da parte di entrambi i nutrizionisti e operatori sanitari.

Definizione

La leptina è un ormone che reagisce con recettori cellulari ipotalamo del cervello per segnalare al corpo quando ha raggiunto sazietà - in altre parole, dicendo al corpo che ha avuto abbastanza da mangiare e per smettere di consumare alimenti. Leptina è prodotta principalmente dal corpo tessuto adiposo (cellule di grasso), ma è anche sintetizzato in piccole quantità dalle ovaie, ghiandola pituitaria, fegato e midollo osseo.

Funzione

Come tutti gli ormoni, leptina agisce legandosi con i recettori delle cellule e innescando quelle cellule a uno rilasciare un biochimico (ad esempio un altro ormone o un enzima) o per eseguire una particolare azione. Quando la leptina reagisce con i recettori ipotalamo, stimola la ipotalamo per segnalare al cervello di smettere di mangiare per prevenire l'eccesso di cibo e aumento di peso superfluo.

La leptina è stato inoltre individuato come essenziale per il corretto funzionamento sia del organi riproduttivi maschili e femminili, oltre ad aumentare il tasso di metabolismo del glucosio. I livelli di leptina sono anche pensato di essere direttamente correlato al livello di energia di un individuo.

Leptina e obesità

Un individuo la cui ipotalamo è rispondere in modo appropriato alla leptina ha un controllo built-in contro eccessivo aumento di peso - la sensazione leptina indotta di sazietà. Tuttavia, se una persona è obesa, loro ghiandola dell'ipotalamo può diventare resistenti agli effetti della leptina. Come si accumulano più cellule adipose, cellule adipose producono quantità sempre maggiori di leptina, tutto il tempo facendo un ipotalamo che risponde più debolmente all'ormone.

Problemi con leptina

Eccessivamente elevati livelli di leptina nel sangue o leptina non sintetizzato correttamente è stato collegato ad una serie di problemi di salute, in aggiunta a obesità. Questi includono l'insulino-resistenza, che spesso porta al diabete; squilibri degli ormoni sessuali maschili e femminili, con conseguenti problemi riproduttivi; alta pressione sanguigna; colesterolo alto; malattia del cuore; e aumento del rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer.

La dieta leptina

Dopo aver realizzato l'importanza di leptina nel sistema di metabolismo energetico del corpo, molti nutrizionisti e gli operatori sanitari hanno cominciato raccomandando che il controllo del peso si trova il controllo dei livelli di leptina nel corpo. Byron e Mary Richards, gli autori di "Mastering leptina: La dieta leptina, Solving obesità e prevenire le malattie," suggeriscono cinque principali strategie alimentari per ridurre gli effetti di resistenza leptina nei soggetti in sovrappeso. I cinque strategie includono mangiare tre pasti al giorno, senza spuntini in mezzo, riducendo la quantità di carboidrati consumati e non mangiare dopo cena.