Come regolare una Seat Spin Bike

Come regolare una Seat Spin Bike


La corretta regolazione della sella è importante per la potenza massima, la comodità e la postura in sella ad una bici da spinning. Le regolazioni per una sella bici di filatura varierà da pilota a pilota, che è il motivo per cui è così importante sapere come regolare in modo adeguato un posto spin bike per soddisfare le vostre esigenze individuali.

istruzione

1 Basamento accanto alla moto e spostare il sedile verso l'alto o verso il basso in modo che il bordo superiore del sedile è di circa 1 pollice inferiore al osso dell'anca. Regolare il sedile ruotando la manopola di regolazione dell'altezza in senso antiorario, e tirare la manopola fuori per liberare il perno della manopola dal foro di spostare la sede su o giù.

2 Bloccare la regolazione desiderata in luogo ruotando la manopola in senso orario.

3 Posizionare l'avambraccio orizzontalmente nello spazio tra la punta della sella e del manubrio. Regolare il sedile in avanti o indietro ruotando la manopola di regolazione in senso antiorario per sbloccare il sedile, e tirare la maniglia del pomello per liberare il perno dal foro per regolare la posizione del sedile in avanti o indietro. La sede si trova nella posizione corretta se la punta delle dita toccano al centro del manubrio e il gomito tocca la punta, o il naso, della sella. Bloccare la regolazione desiderata in luogo ruotando la manopola in senso orario.

4 Ottenere sulla moto e pedale in un movimento circolare, mantenendo una leggera curva in ginocchio sul fondo del vostro colpo di pedale. Tenere la rotula direttamente sopra il centro del pedale.

5 Regolare il sedile in modo che la rotula anteriore è verticale in linea con l'asse del pedale o manovella come si sta seduti sulla moto. Se il ginocchio è spinto troppo in avanti, quindi spostare il sedile posteriore un po '.