Come SPAT Tape

Spat taping, o "spatting," è molto più di una dichiarazione di moda. Anche se con del nastro battibecco colorato o la scrittura di messaggi sul nastro non aggiungere un tocco per l'aspetto del giocatore, è anche utile contro gli infortuni potenziali. Il processo nastro ghetta coinvolge avvolgendo nastro sport intorno alla parte esterna della scarpa in modo che fornisce il supporto della caviglia aggiuntivo. Il processo spatting è abbastanza semplice e può essere modificato in base alle proprie particolari arco o di supporto alla caviglia esigenze.

istruzione

1 Indossare i tacchetti e legare i lacci più strettamente possibile senza sacrificare il comfort. Una volta che il nastro battibecco è acceso, non sarà in grado di regolare i lacci.

2 Tenere il piede in un angolo di 90 gradi con la punta rivolta verso l'alto.

3 Srotolare circa 3 pollici di nastro ghetta e bastone fine al lato del tacchetto fronte al collo del piede.

4 Avvolgere il nastro sopra la parte superiore dei lacci e intorno l'arco del piede.

5 Angle il nastro verso la caviglia quando raggiunge il punto di partenza dell'involucro fondo iniziale.

6 Tirare il nastro intorno alla parte anteriore della scarpa, leggermente superiore alla lingua. Avvolgere il nastro intorno alla parte posteriore del tendine di Achille e di nuovo al lato in cui è stato avviato il processo. L'intero movimento crea un otto di sorta.

7 Creare due figure a otto supplementari nella stessa maniera. Sovrapporsi nuova figura otto su circa metà della larghezza del precedente muove verso la caviglia e verso il tallone ad ogni passaggio.

8 Tagliare otto strisce di nastro abbastanza a lungo da avvolgere intorno al tallone dalla metà del collo del piede per mezzo del bordo esterno del tacchetto.

9 Posizionare il bordo inferiore della prima striscia appena sopra la linea della suola con una estremità attaccata al nastro ghetta copre metà del collo del piede. Avvolgere il nastro intorno al tallone e fissarlo sul lato opposto. Fissare il nastro più strettamente possibile.

10 Ripetere questa operazione con tre strisce supplementari, si sovrappongono circa la metà della striscia precedente, come si lavora verso la parte superiore del tacchetto.

11 Invertire l'ordine e nastro le quattro strisce rimanenti nello stesso modo dalla sommità del tacchetto fino alla parte superiore della suola.

12 Costruire uno o due otto figura aggiuntivi intorno tacchetta come descritto all'inizio del processo.

13 Applicare due strisce supplementari per l'estetica. Applicare una striscia per coprire i lacci in modo desiderato. Aggiungere l'altra striscia all'inizio del tacchetto intorno al tendine d'Achille per finire il lavoro del nastro.