Utilizza il lievito di birra

Il lievito di birra è diventato un integratore nutrizionale popolare negli ultimi anni, utilizzato per una varietà di scopi medicinali - dal trattamento e controllo delle condizioni di salute comuni e disturbi negli esseri umani per il controllo delle pulci in animali domestici. Tuttavia, mentre il vantaggio di utilizzare il lievito di birra è stato dimostrato per alcuni scopi, per molti, la giuria è ancora fuori, e ci sono alcuni effetti collaterali che si dovrebbe essere a conoscenza prima di aggiungere lievito di birra alla vostra dieta quotidiana.

Come un integratore nutrizionale

Il lievito di birra è spesso utilizzato come integratore nutrizionale. Basso contenuto di calorie, grassi, sodio e carboidrati, lievito di birra è ricco di una serie di nutrienti essenziali. Tra questi sono potassio, cromo, selenio e proteine, con vitamine del complesso B come acido folico, tiamina e niacina. Il lievito di birra è anche ad alto contenuto di acido nucleico, una componente importante nello sviluppo delle cellule sane. Questi nutrienti sono spesso più facilmente assorbiti dal corpo da lievito di birra che dalla tablet vitamine e minerali medio prodotto commercialmente.

Diabete

Tra lievito di birra utilizza per i quali vi sono prove contrastanti circa la sua efficacia è il trattamento del diabete. Alcuni studi, ma non tutti, hanno suggerito che il cromo può essere di aiuto nel controllo dei livelli di zucchero nel sangue nei soggetti diabetici. Dal lievito di birra è una ricca fonte di cromo tale, è considerato da molti di essere efficace nel trattamento della glicemia alta.

Colesterolo

Alcuni studi suggeriscono che il lievito di birra può essere efficace nel controllo del colesterolo, anche se non tutte le ricerche sull'argomento ha confermato che collegamento. Negli studi che hanno mostrato un beneficio, la ricerca ha suggerito che l'uso regolare di lievito di birra può aiutare a livelli più bassi di LDL, o colesterolo cattivo, mentre l'aumento dei livelli di HDL, o colesterolo buono.

Stress

vitamine del complesso B sono nutrienti importanti per sostenere il corpo durante i periodi di stress fisico o emotivo. Per questo motivo, il lievito di birra a volte è raccomandato da personale sanitario come un supplemento per coloro che soffrono problemi di salute legati allo stress, come la depressione o sindrome da stanchezza cronica.

L'uso in animali domestici e bestiame

Lievito di birra è raccomandato in alcuni ambienti come un preventivo pulci per animali domestici. La sua ingestione è detto di creare un odore sulla pelle di animali che respinge pulci. Utilizzato anche come integratore nei mangimi bestiame, lievito di birra è creduto per migliorare la salute generale degli animali, avendo vantaggi quali il miglioramento della fertilità, una migliore qualità del latte e ridotto la mastite nelle vacche da latte, e più snella, meno grassi animali.

Precauzioni

Il lievito di birra può provocare una reazione allergica in alcune persone e animali. Tra i possibili sintomi di allergia lievito di birra sono un mal di testa, stanchezza e problemi digestivi, come gonfiore e gas eccessivo o diarrea; alcune persone possono sviluppare una eruzione cutanea pruriginosa. Il lievito di birra può interagire con alcuni farmaci da prescrizione, in modo da quelli sui farmaci regolari devono consultare il medico o il farmacista prima di usare lievito di birra. Alcune condizioni di salute possono essere aggravati con l'uso di lievito di birra, come la gotta, candida, la pressione alta, il diabete o ipoglicemia. E 'saggio chiedere il parere di un operatore sanitario qualificato prima di iniziare ad utilizzare qualsiasi nuovo integratore.