Cibi croccanti con senza carboidrati

Cibi croccanti con senza carboidrati


Gli alimenti con basso contenuto di carboidrati o non sono buone per le persone con diabete o per coloro che sono su una dieta low-carb per perdere peso. Anche se una dieta che consiste di carboidrati non è sano, snack che hanno un contenuto basso o nullo contenuto di carboidrati sono una buona scelta per qualsiasi paziente diabetico. Ci sono un sacco di scelte alimentari sane e croccanti che non hanno carboidrati.

Carote

Le carote sono non solo privo di carboidrati e croccante, ma sono molto sani. Essi contengono beta-carotene, che è buono per gli occhi e la pelle. Come ogni verdura o frutta, carote hanno vitamine e minerali che il corpo ha bisogno per la salute.

Sedano

Il sedano è spesso considerato un "dieta alimentare", perché è molto basso in calorie, non contiene carboidrati ed è pieno d'acqua. Questo ortaggio è croccante, sano e buono per qualsiasi tipo di dieta. Controllare il contenuto di carboidrati di qualsiasi cosa aggiunto al sedano, come il burro di arachidi o spogliatoio, che potrebbe aggiungere carboidrati per il sedano inavvertitamente.

Lattuga

Qualsiasi tipo di lattuga è privo di carboidrati, ad alto contenuto di vitamine e minerali e croccante, mentre fresca. Se la lattuga non è croccante, è appassito e non va più bene. Utilizzando lattuga e altre verdure non di carboidrati è un ottimo modo per perdere peso, limitare i carboidrati e avere un pasto sano. Tenere presente che la lattuga non è un pasto di lunga durata, in modo da aggiungere alcune proteine, come pollo, al pasto per renderlo più di riempimento.

Cetrioli

I cetrioli non sono solo buoni per ridurre al minimo i cerchi scuri sotto gli occhi, ma sono uno snack gustoso e croccante che anche non contiene carboidrati. Tagliare un cetriolo a fettine o bastoni e mangiarli come spuntino. Come sedano, fare attenzione a qualsiasi cosa aggiunto al cetriolo, come condimenti, per evitare di aggiungere carboidrati inavvertitamente.