High Blood Pressure Trattamenti

Probabilmente avete sentito prima, ma è importante basta ripetere ancora una volta: La pressione alta non ha sintomi evidenti. Ciò significa che si può vivere con la pressione alta e sentirsi bene, ma per tutto il tempo che può essere dannoso il tuo cuore, vasi sanguigni e reni. Il trattamento per la pressione alta può variare da cambiamenti dello stile di vita a farmaci, a seconda di quanto alto è e la vostra salute generale.

Definizione

La pressione sanguigna è la forza del sangue spinge contro le pareti delle arterie. Quando il sangue viene pompato dal cuore, la pressione è più elevata e quando il cuore riposa, la pressione scende. La pressione sanguigna è misurata al suo più alto e quello più basso, con conseguente due numeri che compongono la pressione sanguigna. Il primo numero rappresenta la pressione più alta. Si chiama pressione sistolica. Il secondo numero più basso è la pressione diastolica. Secondo il National Heart, Lung, and Blood Institute, una pressione sanguigna normale è niente di meno che 120 (sistolica) e 80 (diastolica). In termini medici questi due numeri sono scritti come se fossero una frazione --- 120/80. Se si inizia a andare di sopra dei livelli normali, il primo passo è chiamato preipertensione (120-139 / 80-89). Dopo di che, i valori della pressione sono considerati la fase 1 la pressione alta (140-159 / 90-99) e la fase 2 di alta pressione sanguigna (160+ / 100 +).

complicazioni

Senza trattamento, la pressione alta provoca il vostro cuore per ottenere più grandi o più debole e questo può causare insufficienza cardiaca. Essa fa sì che le pareti delle arterie a "palloncino" o rigonfiamento, formando un aneurisma. I vasi sanguigni in tutto il corpo può diventare stretto. Questo è particolarmente dannoso per i piccoli vasi nel rene, il che significa che il rene non possono adeguatamente filtrare il sangue.

medicazione

Ci sono molti farmaci sicuri differenti per trattamento dell 'ipertensione. Diuretici causano l'acqua in eccesso e sale per essere eliminate dal corpo, riducendo il liquido nel sangue e causando la pressione sanguigna a goccia. Altri tipi di farmaci --- bloccanti il ​​recettore dell'angiotensina (ACE inibitori), calcio-antagonisti, alfa-bloccanti e vasodilatatori --- causano i vasi sanguigni di rilassarsi o di ampliare. I beta-bloccanti e bloccanti alfa-beta rallentare il battito cardiaco in modo che meno sangue viene pompato e la pressione sanguigna va giù.

Dieta

La dietetica approcci per arrestare piano di ipertensione (DASH) è disponibile presso il National Heart, Lung, and Blood Institute. Sottolinea mangiare più frutta e verdura, cereali integrali, pesce, pollame, i fagioli, semi, noci e latticini a basso contenuto di grassi. E 'più basso di grassi saturi, grassi trans e colesterolo e più alto in sostanze nutritive che aiutano pressione inferiore come magnesio, calcio e potassio. E 'anche importante per limitare la quantità di sale nella dieta, in modo da cercare la quantità di sodio in etichette nutrizionali. Gli uomini non dovrebbero avere più di due bevande alcoliche al giorno, e le donne dovrebbero limitare l'assunzione di uno, perché l'alcol aumenta la pressione sanguigna.

Modifiche stile di vita

Diversi cambiamenti nello stile di vita possono fare una grande differenza per la pressione sanguigna. Il primo è fare in modo di mantenere un peso sano. Questo aiuterà la pressione sanguigna e diminuire i rischi per molti altri problemi di salute gravi. Se fumate sigarette, capire che danneggiano i vasi sanguigni in modo da aumentare il rischio di ipertensione, e faranno peggiorare le cose se la pressione sanguigna è già troppo alta. Limitare la quantità di stress nella vostra vita e imparare a gestire lo stress che è inevitabile. Prendere 15 minuti per rilassarsi o pratica meditazione. Non dimenticare l'attività fisica come questo aiuta con il peso, lo stress, e il mantenimento di una buona salute generale.