Come sollevare Conte sanguigna naturalmente

Come sollevare Conte sanguigna naturalmente


emocromo rivelano fatti circa la vostra salute. L'anemia è una malattia del sangue derivante da globuli rossi non ottenere abbastanza emoglobina. Trombocitopenia indica la presenza di bassi livelli di piastrine nel sangue. Bassi livelli di globuli bianchi (leucopenia) indebolire le difese del corpo, lasciandolo aperto alle infezioni. Non ignorare bassa conta di cellule del sangue; influenzano importanti funzioni del corpo, come ad esempio la capacità di combattere la malattia.

istruzione

1 Se siete stati diagnosticati con l'anemia, integrare la dieta con ferro, vitamina B-12 e l'acido folico. alimenti ricchi di ferro sono la carne, spinaci e altre verdure verde scuro, arachidi, uova, lenticchie e prugne. Carne, uova e latticini contengono vitamina B-12. Fonti di acido folico includono spinaci e altre verdure verde scuro, piselli, fegato di manzo, uova, banane e arance. Alcuni alimenti, come i cereali, sono fortificati con ferro, vitamina B e acido folico. Vitiman C aiuta il corpo in assorbimento del ferro, in modo da assicurarsi che stai ricevendo abbastanza di questa vitamina attraverso gli agrumi e molte verdure. Includere alimenti ad alto contenuto proteico, come il pollo, formaggio, uova e latte nella vostra dieta. Evitare di verdure crude o corso, in quanto sono più difficili da digerire e che potrebbero danneggiare il rivestimento intestinale, secondo i ricercatori della University of Pennsylvania.

2 Per una diagnosi leucopenia, integrare la dieta con alimenti e nutrienti che aiutano a combattere le infezioni. Alcuni medicinali e antibiotici possono abbassare numero di globuli bianchi, in modo da discutere eventuali alternative con il vostro medico. La chemioterapia può anche abbassare i livelli di globuli bianchi. Includere un sacco di proteine, vitamina C, vitamina A e altri antiossidanti nella vostra dieta. Lo zinco aumenta anche l'immunità del corpo, riporta la National Library of Medicine (NLM). Mangiare sano carne scelte, legumi e yogurt. Lo zinco può interagire con lipoproteine ​​nel sangue e bassi livelli di HDL, riporta la NLM, in modo da utilizzare con cautela, soprattutto se si stanno assumendo farmaci o integratori per abbassare il colesterolo.

3 Se siete stati diagnosticati con trombocitopenia, evitare l'aspirina perché assottiglia il sangue. Non bere alcolici in quantità eccessiva, raccomanda i ricercatori della Mayo Clinic. Perché alcuni farmaci possono contribuire a questo disturbo, discutere di tutte le possibili opzioni con il vostro medico. In generale, la causa di trombocitopenia deve essere trattata per aumentare i livelli di piastrine.

Consigli e avvertenze

  • Monitorare i tuoi progressi. Consultare il medico se soffri di alcun miglioramento significativo entro alcune settimane, come si potrebbe avere una condizione di base che causa grave emocromo basso.
  • Se si dispone di trombocitopenia da chemioterapia, è importante per evitare il sanguinamento. Anche i piccoli tagli possono provocare sanguinamento eccessivo quando i piastrine del sangue sono bassi.