Benefici per la salute di Bagno turco

Bagni di vapore sono racchiusi strutture di solito costruiti in legno; Tuttavia, molti bagni di vapore a casa sono costruiti con materiali di porcellana. A differenza di saune secche, bagni di vapore sono completamente avvolti in una fitta nebbia di vapore. Anche se gli individui hanno scoperto una serie di benefici per la salute di bagni di vapore, le persone che vogliono impiegare la terapia a vapore dovrebbe spendere non più di 45 minuti in un bagno turco.

muscoli

Alleviare la tensione muscolare e rilassante rigidità articolare è uno dei benefici per la salute di un bagno turco. Il vapore aiuta muscolare temporanea e dolori articolari associati con l'esercizio fisico e il dolore da artrite.

ringiovanimento della pelle

Un altro beneficio per la salute delle camere vapori sono i suoi effetti sulla pelle. Il vapore idrata la pelle e vampate di pori, donando alla pelle una pulizia profonda. Questo processo consente di ridurre i segni dell'invecchiamento, come le linee e le rughe.

Disintossicazione

A 2 Z di salute, bellezza e fitness (vedi Risorse) raccomanda terapia di disintossicazione con vapore. Seduto in un bagno di vapore e sudorazione rilascia tossine da tutti i principali organi del corpo.

Condizioni respiratorie

La Guida Sauna (vedi Risorse) afferma che trascorrere del tempo in un bagno turco beneficia individui affetti da patologie respiratorie come raffreddori, seni e la congestione. Il beneficio per la salute del sale di vapore verificarsi perché il vapore allevia l'irritazione della gola e scioglie il muco in gola e polmoni.

Relax e Stress Relief

Relax in un bagno turco allevia lo stress e rilassa la mente e il corpo. Residui benefici per la salute di bagni di vapore utilizzati per alleviare lo stress includono la pressione sanguigna e la riduzione dello stress mal di testa. L'aggiunta di oli aromaterapici come camomilla e lavanda aggiungere l'effetto rilassante.