Come curare le emorroidi il modo naturale

Come curare le emorroidi il modo naturale


Emorroidi si verificano quando le vene intorno all'ano tendono ad allungare sotto pressione e possono gonfiarsi o gonfiarsi. Queste vene gonfie sviluppano da un aumento della pressione nel retto inferiore che può essere molto scomodo. Se si è affetti da emorroidi, qui ci sono alcuni modi si può curare in modo naturale:

istruzione

1 Evitare di sedersi sul water per lunghi periodi di tempo. Usare il bagno solo ogni volta che si sente il bisogno di avere il movimento intestinale. Prolungata posizione seduta sul water, così come costringendo la feci provoca le emorroidi a peggiorare.

2 Mangiare cibi ricchi di fibre, come frutta fresca, ortaggi a foglia, e pane di grano intero e cereali. Ricordate anche di bere molta acqua e fluidi. Cambiare lo stile di vita di mangiare e bere evitare la stitichezza e aiuta a passare le feci fuori facilmente.

3 Osservare una corretta igiene anale. Mantenere l'area pulita e asciutta in ogni momento. Evitare di lavare la zona per questo ulteriore aggrava le emorroidi e provoca irritazione. Quando si pulisce, utilizzare un movimento dolce e lento. Usando l'acqua per pulire l'area è il migliore, ma se questo non è possibile, pulire l'ano tamponando delicatamente con una carta igienica umida di salviette per neonati.

4 Ridurre il peso. Peso perdente riduce significativamente la pressione sulla parte inferiore del corpo in particolare la zona del retto. Mantenere un peso sano per la vostra altezza per sbarazzarsi di emorroidi.

5 Evitare il sollevamento di oggetti pesanti o altra forma di attività dove si fa un eccessivo sforzo. Chiedere a qualcun altro per aiutarvi.

6 Evitare di seduta, prolungato per lunghi periodi di tempo. Ciò limiterà la pressione esercitata sul fondo. Quando il vostro lavoro richiede di essere seduti la maggior parte del tempo, fare una pausa di tanto in tanto e camminare per pochi minuti.

7 Applicare impacco di ghiaccio sulla zona interessata. Esso darà un rapido sollievo dal dolore e gonfiore, riducendo le vene. Prendere piccoli pezzi di cubetti di ghiaccio e metterle in un sacchetto. Applicare sulla zona interessata della pelle. Fare attenzione a non inserire il ghiaccio direttamente nel retto perché sarà bruciare la pelle.

8 Immergetevi in un ambiente caldo vasca o sede bagno più volte al giorno per circa 10 minuti. L'acqua calda sarà alleviare il gonfiore e alleviare il dolore associato a emorroidi. Assicurarsi di utilizzare acqua pulita priva di qualsiasi prodotti per il bagno.