Quali sono i trattamenti per una malattia cronica caviglia slogata?

Quali sono i trattamenti per una malattia cronica caviglia slogata?


Una distorsione alla caviglia cronica è uno che persiste a lungo termine o ricorre spesso. La distorsione alla caviglia cronica può essere causata da un uso eccessivo dei piedi o da instabilità della caviglia, che fa sì che la caviglia di piegarsi verso l'esterno eccessivamente. Il trattamento di solito comprende resto, l'immobilizzazione, inserti di scarpe, i farmaci, il ghiaccio, il calore e l'esercizio fisico.

Importanza

Senza un adeguato riposo, una persona può non essere in grado di guarire il dolore alla caviglia cronico e il dolore potrebbe peggiorare. Se il dolore è causato da instabilità della caviglia o debolezza muscolare, un tutore può essere necessaria per il supporto migliore.

Tipi di trattamento

Le persone con instabilità della caviglia, o il piede sopra-pronazione, potrebbe essere necessario per l'acquisto di scarpe nuove o aggiungere inserti di scarpe per alleviare il dolore alla caviglia cronico. Farmaci anti-infiammatori come l'ibuprofene possono aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore come le regolazioni sono fatte.

Altri tipi di trattamento

Un pacchetto di ghiaccio dovrebbe essere applicato direttamente alla fonte di dolore per 15 a 20 minuti. Una volta che il gonfiore iniziale si è abbassata, il calore può aumentare il flusso di sangue, che trasporta l'ossigeno e sostanze nutritive essenziali per la guarigione.

Effetti di esercizio

Over-pronazione può essere causata da debolezza muscolare nella caviglia. Alcuni esercizi di stretching e di forza-edificio può essere fatto per bilanciare la forza e aumentare la stabilità della caviglia.

Lasso di tempo

Non esiste un periodo di tempo per superare il dolore alla caviglia cronico. Una volta che vengono prese alcune misure correttive, la caviglia può guarire nel corso del tempo.