Come Detox alluminio

Come Detox alluminio


L'alluminio è uno degli elementi più comuni ed è spesso classificato come metallo pesante. pentole in alluminio e un foglio di alluminio sono comuni nella maggior parte delle famiglie americane. Questo metallo non è necessario per le normali funzioni del corpo e può provocare effetti negativi sulla salute se si accumula nel corpo. Alluminio si trova in alimenti come i sottaceti, farina auto-aumento, bicarbonato di sodio, miscele di torta, formaggio a fette e birra. Deodoranti, dentifricio e antiacidi contengono anche in alluminio. Cambia la tua cucina, abitudini alimentari e di igiene personale per ridurre la quantità di alluminio che entra nel vostro corpo.

istruzione

1 Ridurre l'esposizione all'alluminio nel proprio ambiente. Smettere di usare deodoranti e dentifricio che contengono alluminio e non cucinare con pentole di alluminio e foglio di alluminio.

2 Aggiungere coriandolo e clorella alla vostra dieta. Cilantro è un'erba popolare che contiene enzimi che legano riferito all'alluminio nel corpo. Il fegato ei reni sono quindi in grado di rimuovere la tossina dal corpo. Chlorella lavora con gli enzimi nel fegato per aiutare disintossicazione del corpo di metalli pesanti come l'alluminio.

3 Aggiungere il selenio per la vostra dieta. Il selenio è un minerale che si lega ai metalli come l'alluminio. Noci del Brasile sono una buona fonte di selenio. tuorli d'uovo, broccoli, aglio, pomodori, carne di manzo magra e carne magra di maiale sono anche abbondanti fonti di selenio.

4 Mangiare verdure crude come ravanelli, cavoli, rape, rape, cavolfiori e broccoli per aumentare gli enzimi epatici per la disintossicazione del corpo.

5 Prendere integratori come il cardo mariano, vitamina C e vitamina E. Questi integratori supportano la funzionalità epatica e di aiuto nella disintossicazione.

6 veloce per 24 ore una volta alla settimana. Iniziare la giornata bevendo tè alle erbe. Termina la giornata con un pasto leggero di insalata, frutta e pesce o pollo.

7 Fare il bagno in tossina assorbire bentonite una volta alla settimana. bentonite in grado di assorbire le tossine che vengono memorizzati nella pelle. Sciogliere due chili di bentonite in un bagno caldo e ammollo per un massimo di un'ora. Risciacquare eventuali residui di argilla per fare la doccia fredda dopo l'immersione nella vasca da bagno argilla caldo.