Come prendere e passare un basket

fondamentali di basket solidi sono i mattoni necessari per creare un giocatore migliore e una migliore squadra di basket. Mentre dribbling il basket e tiro ricevere una notevole quantità di attenzione, la capacità di catturare e passare un pallone da basket in modo appropriato sono aspetti molto importanti del gioco.

istruzione

Catch a basket

1 Spostare la vostra posizione fino a quando si è liberi da un difensore e fare un buon obiettivo per il passante.

2 Preparati a catturare alzando le mani davanti al corpo a petto alto con le dita diffusione aperta e rivolta verso l'alto. I pollici dovrebbe essere un pollice o due a parte.

3 Spostare verso la palla, se non è gettato perfettamente verso di te o è deviata da un altro giocatore.

4 Guarda la palla dal momento in cui lascia le mani del passanti fino a prendere la palla.

5 Cuscino la palla piegando i gomiti leggermente la palla colpisce le dita per assorbire il passaggio.

Imparare le corsie di passaggio

6 Lob la palla sopra la testa dell'avversario.

7 Zip la palla oltre il lato sinistro o destro della testa del difensore.

8 Lanciare la palla al di fuori della gamba destra o sinistra del difensore.

9 Rimbalzare la palla tra le gambe del difensore. Questo passaggio è rischioso, ma funziona soprattutto quando sorvegliato da giocatori alti.

Passare la pallacanestro efficace

10 Tenere la palla all'altezza del petto con le dita sparse attorno alla palla e gomiti in modo che la palla è vicino al petto.

11 Obiettivo per il petto del compagno di squadra.

12 Passo verso il vostro target e spingere la palla lontano dal corpo e verso il vostro bersaglio, liberando la palla con uno scatto di i polsi quando le braccia sono completamente distese.

13 Rimbalzare la palla una volta sul passo per ottenere la palla intorno a un difensore. Utilizzare la stessa tecnica con due mani, ma intenzionalmente rimbalzare la palla verso il compagno di squadra aperto.

14 Condurre un compagno di squadra in esecuzione anticipando in cui il vostro compagno di squadra sarà quando riceve il basket. Lanciare la palla verso il bersaglio, non direttamente al tuo compagno di squadra.

15 Finto in un difensore fingendo di passare alla direzione palla uno e poi rapidamente passare la palla al compagno di squadra previsto. A volte, è necessario spostare il difensore fuori del modo per fare un buon passo, in modo da praticare passaggi fingendo.

Consigli e avvertenze

  • Assicurarsi che si passa il basket con l'intenzione di tuo compagno di squadra di essere in grado di prendere la palla. E 'possibile lanciare la palla troppo duro, che rende molto difficile per la cattura.