Come indossare una ginocchiera elastica

ginocchiere elastiche sono grandi per aiutare un ginocchio infortunato oltre a mantenere la flessibilità del ginocchio. Essi sono molto utili nel prevenire infortuni e sono largamente utilizzati in vari sport. Non solo sono utili per le ginocchia feriti e nella prevenzione degli incidenti, ma sono anche molto facili da indossare.

istruzione

1 Tirare il tutore. Bretelle hanno parole sulla parte esterna (il produttore o il nome dell'azienda), e la gente guardando la coppia mentre è in dovrebbe essere in grado di leggere le parole giuste verso l'alto. Se le parole appaiono capovolti, allora la coppia è in modo errato.

2 Assicurarsi che le cerniere si trovano sul lato dell'articolazione del ginocchio e che la coppia non è storto.

3 Il tutore dovrebbe inserirsi agevolmente, ma non così stretta che taglia fuori circolazione.

4 Spostare ginocchio avanti e indietro per assicurarsi che non vi è ancora la flessibilità e la gamma di movimento. Se non c'è la gamma di movimento, la coppia è troppo stretto. Se le diapositive brace come il ginocchio è in movimento, la coppia è troppo grande. In entrambe le situazioni, è necessario un nuovo tutore.

5 Le normali attività dovrebbe essere possibile mentre indossa il tutore.