Come fare un calcio di Taekwondo Retro

Come fare un calcio di Taekwondo Retro


Il lato calcio di Tae Kwon Do è uno dei più potenti calci. Il rovescio calcio di Tae Kwon Do è altrettanto efficace (se non di più), ed è un grande calcio da utilizzare in gara o la pratica. All'inizio della vostra formazione di Tae Kwon Do si impara il calcio frontale, tra molti altri. Come si va avanti nella tua formazione si aggiungerà una quantità sempre maggiore di calci alla vostra conoscenza. Il lato calcio di Tae Kwon Do è un grande calcio, e il calcio laterale inverso è ancora meglio.

istruzione

1 Inizia in guardia posizione. Tenere le mani in alto per proteggere il viso e il petto e tenere i piedi sulla larghezza delle spalle. Quasi tutto il peso dovrebbe essere sul piede posteriore. Le ginocchia devono essere piegate e gli occhi sul bersaglio.

2 Step up. Passo a destra con il piede anteriore (a sinistra). Questo inizia girare.

3 Spin. Portare la gamba posteriore (a destra) nella posizione del ginocchio-up e rotazione a destra.

4 obiettivo volto. Ora si dovrebbe essere rivolto nella direzione opposta è stato avviato con il ginocchio e la guardia. Tenere le mani in alto per proteggere il viso e al torace, così come l'aiuto a mantenere l'equilibrio.

5 Calcio la gamba fuori e colpire il bersaglio con il tallone. Snap la gamba indietro e tornare alla posizione di guardia.

6 Spin. La potenza da un calcio di rovescio Tae Kwon Do viene da girare, velocità, fianchi e schiena. La maggior parte dei calci Tae Kwon Do ottenere il potere dalle vostre anche, schiena e velocità. Tuttavia, questo calcio ha un vantaggio: slancio. Il meglio girare, più potente il tuo Tae Kwon Do rotazione inversa calcio sarà.

Consigli e avvertenze

  • Pratica su base giornaliera.
  • Partecipa a un TaeKwonDo Dojang locale.
  • allungare sempre bene prima di praticare.
  • Get istruzioni uno-a-uno da un istruttore di Tae Kwon Do.