Erbe per Kapha Dosha

Erbe per Kapha Dosha


Kapha dosha è uno dei tre dosha o, forze vitali, che la medicina ayurvedica ruota intorno. Gli altri due sono Vata e Pitta. L'Ayurveda è un sistema di medicina che ha avuto origine in India 5000 anni fa, e si ritiene che il raggiungimento di equilibrio tra il corpo, la mente e lo spirito è la chiave per il benessere. Ogni dosha è principalmente costituito da due dei cinque elementi della natura: fuoco, acqua, terra, aria ed etere (spazio).

I due elementi che sono di primo piano nel kapha dosha sono terra e acqua. dosha Vata sono dominati da etere e l'aria, e dosha pitta sono dominati da fuoco e acqua. Sebbene ogni dosha è dominato da due elementi, ciascun dosha ha un certo grado di ciascuno dei cinque elementi e la chiave per la salute nel sistema Ayurvedic è quello di mantenere i due elementi dominanti di sopraffare gli altri tre elementi. Utilizzando il giusto mix di erbe è uno dei tanti modi per raggiungere l'equilibrio per il dosha kapha. Le erbe possono essere usati per fare il tè, aggiunti agli alimenti, e possono essere aggiunti agli oli corpo. Le erbe possono anche essere ingeriti direttamente con acqua, miele o oli come l'olio di oliva.

Erbe per una migliore digestione

Caratteristiche dei dosha Kapha includono dover medio-grandi tipi di corpo, buona pelle, capelli folti e ondulati e della digestione lenta. Quando Kaphas sono in equilibrio essi tendono ad essere letargico, trattenere l'acqua e aumento di peso facilmente. Questo dosha ha bisogno di erbe che sono astringenti e la pulizia, come curcuma, tarassaco, luppolo, crespino, corteccia bayberry, ginepro, bardana e cardo mariano.

Le erbe per alleviare i problemi delle vie respiratorie

Anche se dosha kapha sono considerati tipi solid body, quando lo fanno ammalarsi, di solito soffrono di problemi legati alla loro membrane mucose e hanno problemi respiratori, come problemi di sinusite, asma e polmonari. Erbe buone per aiutare alleviare i problemi respiratori sono erbe con proprietà astringenti, come foglie di lampone, zenzero, elecampane, timo, issopo, liquirizia e radice di altea.

Le erbe per contribuire ad alleviare la depressione

Per facilitare la depressione, Kaphas possono utilizzare le erbe che hanno un calmante, rilassante effetto sul corpo come camomilla, lavanda e melissa. Ognuna di queste erbe garantisce benefici calmante al corpo sia internamente che esternamente. Camomilla è un comune rimedio relax e i profumi di lavanda e melissa sono entrambi calmante ed esaltante. Ognuna di queste erbe possono essere utilizzate per fare tisane o possono essere usati come aromaterapia, aggiungendoli a una ciotola di acqua tiepida. Le erbe che generano calore, come lo zenzero e la curcuma, sono anche buoni per alleviare la depressione, costringendo Kaphas per combattere la loro tendenza ad essere inattivo.

avvertimento

Il modo più sicuro per utilizzare queste erbe è di usarli per fare il tè e aggiungerli al cibo. Se si dispone di allergie o di un sistema immunitario compromesso a causa di malattia cronica, si prega di consultare un professionista specializzato in medicina ayurvedica prima di ingerire grandi quantità di qualsiasi erbe nella loro forma concentrata.