Come risparmiare sui costi di Jenny Craig settimanale alimentari

Come risparmiare sui costi di Jenny Craig settimanale alimentari


costi di cibo settimanale sul programma Jenny Craig possono essere elevati, soprattutto all'inizio, quando è importante rispettare rigorosamente la dieta. Pensare fuori dagli schemi e risparmiare sulle tue Jenny Craig acquisti alimentari, sostituendo alcune delle voci di menu e condimenti con elementi dal supermercato. Lasciate che il vostro consulente sa hai bisogno di flessibilità con la pianificazione del menu. È possibile implementare altri elementi, purché di tenere traccia dei valori calorici, porzioni e elencare tutte le voci del pianificatore menù settimanale.

istruzione

1 Acquisto "extra" solo se necessario. Jenny Craig offre diversi elementi opzionali per la vendita. Anche se il vostro consulente può cercare di convincere a comprare vitamine Jenny Craig e bar in qualsiasi momento, tu sei quella definitiva, responsabile di acquisti.

2 Verificare la presenza di condimenti simili al supermercato. condimenti Jenny Craig includono alcuni condimenti per insalate e sciroppo per il toast francese. L'abbondanza di basso contenuto calorico, esistono condimenti senza grassi e sciroppi a basso contenuto calorico sul mercato; il vantaggio di condimenti Jenny Craig è che sono pre-misurati e confezionato per una singola porzione. Utilizzare un misurino in modo da poter tenere traccia delle calorie e le porzioni sul vostro pianificatore del menu, utilizzando i condimenti meno costosi dal vostro supermercato locale.

3 Sostituire snack e bar colazione con oggetti analoghi. La maggior parte dei dolci Jenny Craig e snack tratta sono tra 100 e 150 calorie e basso contenuto di grassi. È possibile acquistare diversi tratti simili al supermercato. Guardate in un cookie e cracker di corridoio per 100 calorie, biscotti o cracker monodose pre-confezionati.

4 Bastone con il vostro piano e raggiungere i tuoi obiettivi in modo tempestivo. Quando ci si avvicina o raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso, il vostro consulente vi aiuterà a pianificare i menu sul proprio. Basandosi meno sui pasti Jenny Craig vi farà risparmiare denaro.